年底部門團隊拓展活動方案（精選5篇）

年底部門團隊拓展活動方案 篇1

一、活動名稱

“快樂齊上陣”團隊素質拓展訓練

二、活動主題

友誼、合作、感恩、拼搏

三、活動目的

通過開展素質拓展訓練活動，旨在創設種種情境，真實地觸及知行人的心理、體魄和品格，使其以開放穩定的心態對挑戰，激發創新活力，促進團隊精神的形成，進而收到“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔鍊團隊”的良好效果。具體目的如下：

1、增強同學間的團隊合作意識

2、幫助同學體會在團隊工作中溝通的重要性

3、訓練同學對於結構變動的適應能力

4、增強團隊成員之間的相互信任

5、加強成員間感情的溝通

五、素質拓展訓練的項目

1、齊心協力

器材：藍綠布、彩色筆、剪刀、竹竿

時間：30分左右

規則：根據參加者數量將團隊分成小組，選舉隊長，給小組冠名，畫隊徽、選對歌等，然後進行團隊間的展示。要求隊長報隊名、隊員報名、隊旗展示、向大家解釋隊旗、隊徽的內涵，然後合唱隊歌。在活動過程中，如果隊長出現錯誤，男階長做十個俯臥撐，女隊長做20次蹲起。

二、穿針引線

器材：呼啦圈

時間：20～40分鐘

目的：感受合作和競爭的意義，體驗探索與創新的快樂

規則：各組人手拉手圍成一個圈，將呼啦圈套在隊長的左胳膊上，隊員在不鬆手的情況下將呼啦圈從隊長的左臂出發，通過每個隊員的身體傳送然後重新回到隊長的左臂。時間少的團隊算勝利（失敗的團隊隊長做20個俯臥撐，女隊長做20次蹲起）。

三、平地而起

時間：20～40分鐘

目的：促進團隊間的合作，增強團隊間的團結

規則：每組先派2名隊員，背靠背坐在地上。兩人雙臂相互交叉，合力使雙方同時站起。以此類推，每組每次人數增加一倍，如果嘗試失敗需再來一次，直到成功纔可以再加人。時間最少且重複次數較少的爲勝利的團隊。活動過程中，如果團隊失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。

四、笑容可掬

時間：30分鐘左右

目的：促進團隊成員間的溝通與交流，增進彼此之間的友情。

規則：讓學員站成兩排，兩兩相對，各排派出一名代表，立於隊伍的兩端，相互鞠躬，身體要彎腰成90度，高喊你好。然後，向前走交匯於隊伍中央，再相互鞠躬高喊一次你好，要求鞠躬者與其餘成員均不能笑。如果哪隊有人笑出聲來即被視爲對方俘虜，需排至對方隊伍最後列，依次交換代表人選。在活動過程中，如果團階段失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。

總結：人們常說，當你面對生活的時候，你實際上是在面對一面鏡子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面對別人的時候也是這個道理，要想獲得別人的笑容，你首先要綻放自己的笑容；在團隊合作中，彼此之間保持默契，維繫一種快樂輕鬆的氛圍，會非常有利於大家彼此之間的溝通，也會加快我們的合作步伐。

五、張弛有道

時間：10分鐘左右

器材：長繩一根、布條、秒錶

目的：通過這個遊戲，讓大家認識到團隊合作的重要性。一個團隊若想成功必須運用恰當的方法，而這個方法不僅包括要善於利用有效資源，還要求學會傾聽他人的意見，以溝通尋求彼此間的默契。

規則：遊戲開始時，將麻繩圍在各自腰間位置，所有隊員帶上眼罩，在2分鐘內將繩索圍成指定的圖形（如正方形、長方形、平行四邊形、梯形、菱形、三角形），在此過程中，參加隊員不能手拖手，只能通過麻繩互相維繫，最後圍出圖形的隊伍將繩索不變形的平放置地上，讓大家看圖形是否形似，最快圍出圖形且圖形形似的隊伍勝出。在活動過程中，如果團階段失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。

六、千鈞一髮

時間30分鐘左右

器材：報紙若干，膠帶3個

目的：幫助參訓者練習在遇到困難時如何做計劃，如何合作，以及如何有效地利用有限資源等。

規則：出發時，每個人必須從鐵板上走過。在逃離過程中，隊員身體的任何部分都不能出來，必須在鐵板上。在整個的逃離過程中，每塊鐵板都要被踩住，全部人達到小島之後，並且所有鐵板被拿到對岸上，遊戲纔算完成。在活動過程中，如果團階段失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。

七、囚徒困境

時間：40～50分鐘

器材：布條若干

目的：加強彼此之間的瞭解和信任，增強大家之間的團隊友誼精神。

內容：假如你們組屬於古城探險隊的一部分，據說古城位於一個與世隔絕的森林裏。調查研究後找到一個嚮導，由於存在語言障礙，通過翻譯費心的解釋，他才同意帶路。由於古城到處散落有金幣、寶石，並且宣稱如果寶物被盜，全城人民將面臨災難，因此，條件是大家必須答應都戴上眼罩，保證以後不會再找這條路，一路上不能作語言交流，但是可以通過其他聲音，即肢體語言來傳遞信息給後面的隊友，以確保團隊能安全到達目的地。

規則：將團隊分爲兩組，男隊員爲嚮導，女隊員爲探險的人。女隊員戴上眼罩有嚮導帶領到達目的地，此時男生的任務是負責安全的護送女生到達目的地。

總結：信任是集體交往的一個重要前提，只有你充分信任你的夥伴，你才能將事情託付給他，你才能相信他說的話，他做的事，只有相互信任，大家才能毫無隔閡、親密無間地合作，共同將工作做好。

七、報數

時間：10～30分鐘

目的：增強團隊凝聚力，增強團隊合作意識

規則：將團隊分爲兩組，時間快的爲獲勝團隊。在活動過程中，速度慢的團隊隊長將做10個俯臥撐，女隊長做10次蹲起。

年底部門團隊拓展活動方案 篇2

(一)擊鼓傳氣球。進行6次，具體次數由主持人依照當時到場的人數和氣氛定奪。

現場以激昂的鼓點音樂開始(可以考慮使用現場背景舞臺鼓樂)，在觀衆中手拍傳遞氣球，音樂突然停止，氣球傳到誰手中或者氣球被誰拍爆了，誰就必須上臺表演一個小節目。如果過程進行當中出現氣球落入場中，形成死球時，則最後一個接觸氣球的人也需要表演節目(此處主持人一定要高度注意，否則可能會說不清楚)。最後由這6人單獨表演節目。

(二)吸管運輸

分兩組，每人嘴裏叼一支吸管，第一個人在吸管上放一個有一定重量的鑰匙環之類的東西，當比賽開始時，大家不能用手接觸吸管和鑰匙環，而是用嘴叼吸管的姿勢把鑰匙環傳給下個人，直到傳到最後一個人嘴叼的吸管上。

(三)官兵捉賊玩法與規則:

分別寫着“官、兵、捉、賊”字樣的四張小紙將四張紙摺疊起來，參加遊戲的四個人分別抽出一張，抽到“捉”字的人要根據其他三個人的面部表情或其他細節來猜出誰拿的是“賊”字，猜錯的要罰，有抽到“官”字的人決定如何懲罰，由抽到“兵”字的人執行

(四)遊戲：分組兩個，各有6人以上，每組抽出四個人給對方出題，相互之間不準通氣(每次由主持人抽取)每個人各有不同，甲，任意寫出對方一個成員的名字;乙，任意寫出一個形容詞;丙，任意寫出一個動作;丁，任意寫出一個時間(規定最多可說1分鐘);將四個人的合起來，就是命令對方那個人將要做的動作;比如：一號，哭笑不得的，接吻，1分鐘

(五)筷子夾乒乓球：兩個組，每組3個人，在限制線外將20個乒乓球夾起，並放進指定範圍，球跳出重夾，先夾完爲勝。輸方全組爲大家表演一個節目，每個人都參與。也可兩個人一人拿一根筷子同時夾取乒乓球，在規定時間裏那對夾得多獲勝。

(六)真假難辨：兩組，每組4人;四個一樣的杯子裏面只有一杯是紅酒,其餘三個杯子是飲料,每個人一杯，喝完以後，由對方組選出一名代表並指出喝紅酒之人。猜對者爲贏方。輸方全組表演節目一個，需每個人都參與。

(七)寫紙條送祝福(各自以匿名方式把祝福寫在紙條上交主持人，然後叫大家輪流抽取，並大聲地念出祝福內容。)

(八)扮時鐘

遊戲規則：

1、在白板或牆壁上畫一個大的時鐘模型，分別將時鐘的刻度標識出來;

2、找三個人分別扮演時鐘的秒針、分針和時針，手上拿着三種長度不一的棍子或其他道具(代表時鐘的指針)在時鐘前面站成一縱列(注意是背向白板或牆壁，扮演者看不到時鐘模型);

3、主持人任意說出一個時刻，比如現在是3小時45分15秒，要三個分別扮演的人迅速的將代表指針的道具指向正確的位置，指示錯誤或指示慢的人受罰

4、可重複玩多次，亦可有一人同時扮演時鐘的分針和時針，訓練表演者的判斷力和反應能力。

(九)歲歲平安

遊戲規則;主持人發給每個隊若干小氣球和充氣筒，由選手將氣球充氣至爆，可一人蔘加，也可同隊二人配合，取歲歲平安之意。在1分鐘之內充破氣球多者勝出

(十)奇怪的牆壁

概要：二隊透過掛在中間報紙上的小洞，把乒乓球投入對方陣地的遊戲道具：把幾張鑽有拳頭大小的洞的報紙，用膠帶貼成一大張吊掛在房間中央。方法： 1、離報紙適當的距離劃一條線，各小隊站在線上投乒乓球。 2、在限定時間內，把乒乓球投入對方陣地最多的一組獲勝。

(十一)兩位主持人各代表“是”和“否”，由另一名主持人出題，參加比賽者可根據自己判斷選擇自己的站立位置，選擇好後由主持人宣佈答案，選擇錯誤的人淘汰，剩下的人繼續答題，最後剩下者獲勝。

道具：是非判斷題若干。

(十二)破冰遊戲——造反運動

人數隊形：10-20人爲宜，圍成一個圓圈

遊戲方法：

1、參加者圍成一個圓圈，主持人站中間。

2、主持人說“右”，全部人就將頭轉左，說“左”，所有人就將頭轉向“右”，說“前”則所有人的頭向後，也就是要做和口令相反方向的動作。

3、裁判或主持人要仔細觀察參加者，發現有人犯錯，就要宣判出局。

4、最後剩下的人即爲獲勝。

注意：不一定要轉頭，也可用手上下左右動。

(十三)大瞎話

由一人蒙上眼睛扮"瞎子"，坐在"瞎子"左側的人開始不斷的指在座的每一個人。當他指向其中的人和一個人，就問"瞎子"，"這個行不行?"。"瞎子"如果說不行，就繼續指下一個人。知道"瞎子"同意的時候，被指的那個人就是被遊戲選中的人。"瞎子"摘下眼罩，根據每個人的表情來猜測誰被選中了，而參與的人不能告訴瞎子。當然，被選中的也可能是"瞎子"自己。瞎子要出一個題目或者說指定一個節目，要被選定的人去完成。和大冒險一樣，節目越荒.唐越刺激越好。

下一輪，由上一輪被選定人來做瞎子。

(十四)彈球：主持人準備好三個乒乓球和三個小紙箱。三個小紙箱平放在一張桌子上，成品字形。參賽者站在桌子前面，主持人將三個乒乓球拿給參賽者。參賽者將手中的球往地上扔，若彈起的乒乓球彈進小紙箱內，參賽者即得獎劵

(十五)成語接龍

這個遊戲的名字只是用來迷惑大家，而並不是真的要接龍。選出幾位年輕人上臺，讓大家先在紙上寫出5個成語，因爲遊戲題目叫成語接龍，所以大家會考慮的是成語如何接龍，最後一個字該容易還是簡單。等大家都寫好之後，讓大家都把自己的成語向臺下觀衆讀一遍。然後讓每個人在5個成語前加上“我初戀時、我結婚時、我洞房花燭夜時、我結婚後、我的婚外戀”，這樣連起來就變成“我初戀時(第一個成語)、我結婚時(第二個成語)、我洞房花燭夜時(第三個成語)、我結婚後(第四個成語)、我的婚外戀(第五個成語)”。有時效果會意想不到的搞笑。(有一次那人寫的是七上八下，還正好是第三個成語。)

(十六)鴻運當頭：(道具：麪粉、碎彩紙適量，乒乓球一個，匙更一個、桌凳)

1、先如抽出一(或)二等獎以兩個得獎者爲一組，要求他們對面站在一張桌子兩邊。

2、把乒乓球放在匙更上(或用雙面膠粘一點)，放在二人中間，要他們蒙着眼向乒乓球吹，若能把球吹到對面便爲之贏。

3、待他們蒙好眼後，便迅速把乒乓球換成麪粉(最好染成紅色)或加入碎彩紙(結婚用的)，一二三，吹……

(十七)遊戲開始前將聖誕老人的畫貼在牆上，並將遊戲者的眼睛矇住，遊戲 的方向，給聖誕老人畫鬍子，誰畫的位置最準確最漂亮就算贏了。

(十八)在晚會高潮的時候，可以舉行抽獎

抽獎一定要有。事先把公司每個同事的手機號全部統計好，然後寫在一張張小紙條上。在抽獎時段讓老闆或者領導抽取兩個號碼，當場撥打電話。接通的人就有機會拿大獎了。反正這個過程相當有趣、抓人。上場的兩人通過搶答回到5道題目，答對多的人勝出，可以領取大獎。

(十九)搶凳子

道具：凳子(若干)

參加人員安排：8人或多人蔘加(其中一人爲喊話員不參加比賽)

遊戲規則：遊戲開始先把凳子成圓形(按參加人數減一計算，即8人擺7張)，然後，參加人員在凳子外面圍成一圈，主持人敲鼓或放音樂時參加人員就沿着圓形順時針或逆時針跑動(注意不能插隊)，當鼓聲或音樂停下時參加人員要訊速找到一張凳子座下，因爲凳子少一張，所以會有一人沒凳子座，這個人就算是被淘汰了，這時要把凳子減少一張，其餘的人繼續玩，直到剩下最後一人爲止，這人就算贏了。贏的人給予獎勵。

(二十)買n多氣球，然後吹大，在每個氣球裏都放上號碼，(用紙條寫好塞進去)開晚會之前每個人都要抽號碼的哦!呵呵，然後讓三個美女女打破挑選的氣球，對應的號碼要被罰

年底部門團隊拓展活動方案 篇3

一、 活動宗旨：

1 、爲 加強企業團隊凝聚力與團隊協作能力;

2 、激發公司員工積極參與公司各項活動的熱情;

3 、 加強和鞏固員工對公司企業理念的熟悉;

4 、 休閒娛樂，緩解工作疲勞。

二、 活動對象：

某某明芯微電子 全體同仁

三、 活動時間：

三天二晚

四、 活動主題：

某某蜈支洲島 3 天五星精品純玩團隊遊(晚去晚回)

五、 活動主辦：

行政部(負責方案的制定、與旅行社的接洽、管理與協調活

動的組織實施)

旅行社(某某網提供的導遊服務)

六、 旅遊線路：

第一天： 某某 —— q (乘飛機) 某某 ——酒店入住

第二天： 鹿回頭山頂公園 —— 大某某旅遊區 —— 天涯海角——晚餐

第三天： 遊覽世界小姐選美總決賽會址：美麗之冠 —— 亞某某沙灘 —— 蜈支洲島 ——某某乘機回某某

七、 費用：

1 、價格 ： 2210 元起 / 人;

2 、費用包含：

( 1 )往返機票、機場建設費、燃油費。 ( 2 )全程安排空調車。 ( 3 )2 晚未掛牌五星酒店住宿(含某某政府調節基金)。 ( 4 )專業導遊服務。 ( 5 )全程含三正二早(八菜一湯) ( 6 )景點第一門票。 ( 7 )旅行社責任保險和個人旅遊意外險。

3 、公司費用預算

公司總人數 45 人× 2210 元 / 人 =99450 元

九、 其他說明：

某某網預訂電話

年底部門團隊拓展活動方案 篇4

一、目的

爲迎接某某市20某某年冬季體育活動的順利召開，提高本站職工身體素質，增強職工間的交流、協調和配合，特舉辦某某市中心血站20某某年冬季職工運動會。

二、活動時間 20某某年

12月下旬

三、參加人員 全站符合參加活動條件的職工

四、活動內容

(一)拔河比賽

(二)跳繩比賽

(三)仰臥起坐比賽

(四)踢毽比賽

(五)口吹氣球比賽

(六)乒乓球擊球比賽

(七)多人齊走賽

(八)動感單車比賽

五、活動細則

(一)拔河比賽：所有參賽人員分爲兩組(不分男女)，採取一次定輸贏的方式，拔河繩中心標誌偏向並超過4M線方爲獲勝方。(本組組織：袁介秋 裁判：陳純超)

(二)跳繩比賽：所有參賽人員分爲兩組(不分男女)，各參賽組各派1人同時在一條繩內跳動，在跳繩時沒有跳過使繩停下者則出局，組內再派1人接替比賽，未出局者則繼續進行比賽，最後以剩下未參加跳繩人數多的一組爲優勝組。(本組組織：某某 裁判：某某某)

(三)仰臥起坐比賽：所有參賽人員分爲兩組(不分男女)，以參賽組內組員仰臥起坐累計個數多的一組爲優勝組(本組組織：某某 )

(四)踢毽比賽：所有參賽人員分爲兩組(不分男女)，以參賽組內組員踢毽累計個數多的一組爲優勝組(本組組織：某某某 )

(五)口吹氣球比賽：所有參賽人員分爲兩組(不分男女)，各參賽組組員在規定時間口吹氣球，並保證氣球體積符合一定要求，以在規定時間內符合要求的氣球的數量多的一組爲優勝組(本組組織：某某某

(六)乒乓球擊球比賽：所有參賽人員分爲兩組(不分男女)，參賽人員在雙腳立定不動的情況下，用乒乓球拍向上擊打乒乓球，以累計擊球次數多的一組爲優勝組(本組組織：某某)

(七)多人齊走賽 所有參賽人員分爲兩組(不分男女)，以3-4人爲1組，各參賽人員兩隻足分別固定在同一木板上，行走，到達終點後並返回起始點，由組內另組隊員接替進行。以組員完成活動所需時間短的一組爲優勝組(本組組織：某某某 )

(八)動感單車比賽：(分男女組個人賽) 以在相同的檔位相同的時間內，軸承轉動的次數多少決定優勝。

六、獲獎者獎勵辦法

(一)凡集體賽活動均只設置一等獎，獎金每人450元

(二)個人賽活動設置一等獎(1名、200元)、二等獎(2名、150元)、三等獎(3名、100元)

七、特別說明

參賽人員及項目負責組織者、裁判均必須遵守時間，不能準時到場參加者視爲自動棄權，不得參與評獎，其後果自行負責。

年底部門團隊拓展活動方案 篇5

一個高效團隊建設所表現出來的特徵：

1.明確的目標——P(Purpose)

高績效的團隊建設擁有明確的目標，主要有四點：

①團隊成員能夠描述，並且獻身於這個目標。

②目標十分明確，具有挑戰性，符合SMART原則。

③實現目標的策略非常明確。

④面對目標，個人角色十分明確，或團隊建設目標已分解成個人目標。

2.賦能授權——E(Empowerment)

賦能授權指團隊已從集權向分權的方向過渡，團隊成員感覺個人擁有了某種能力，整個羣體也擁有了某些能力。賦能授權體現在兩個方面：

①團隊在組織中地位提升，自我決定權也在提高，支配權很大。

②團隊成員已經感覺到擁有了某些方面的支配權。

比如說麥當勞，過去員工沒有權利給顧客超過兩包以上的番茄醬，而要請示主管，而近些年來麥當勞已經改變這種方式，員工可以自己做主了。

賦能授權給員工的時候，同時需要注意：

將合理的規則、程序和限制同時交給他。

成員有渠道獲得必要的技能和資源，能知道該怎樣在指定的範圍內做事。

在政策和做法上能夠支持團隊的目標。

成員互相尊重，並且願意幫助別人。

3.關係和溝通—R(Relation and communication)

在關係和溝通方面，高績效的團隊表現出的特徵是：

①成員肯公開而且誠實表達自己的想法，哪怕是負面的想法。

②成員會表示溫情、瞭解與接受別人，相互間的關係更融洽。

③成員會積極主動地聆聽別人的意見。

④不同的意見和觀點會受到重視。

4.彈性——F(Fle某ible)

團隊成員能夠自我調節，滿足變化的需求，這就表現出一種彈性和靈活性。團隊成員需要執行不同的決策和功能，當某一個角色不在的時候要求有人主動去補位，分擔團隊領導的責任和發展的責任。

5.最佳的生產力——O(Optimal productivity)

團隊有了很好的生產力，產出很高，產品品質也已經達到了卓越，團隊決策的效果也會很好，顯然具有了明確問題的解決程序。這樣的團隊做任何一件事情或處理任何危機都有科學的程序。

6.認可和讚美——R(Recognition)

當個人的貢獻受到領導者和其他成員的認可和讚美時，團隊成員會感覺到很驕傲;團隊的成就涉及所有成員的認可，團隊的成員覺得自己受到一種尊重，團隊的貢獻受到了組織的重視和認可。從個人到團隊都受到一種認可，人們的士氣就會提升。

7.士氣——M(Morale)

每個人都樂於作爲團隊中的一員，都很有信心，而且士氣高昂。如果團隊成員對於自己的工作都引以爲榮，而且很滿足時，團隊的向心力就會很強，士氣高昂。