第16個世界睡眠日活動方案

活動目的：睡眠是人體的一種主動過程，可以恢復精神和解除疲勞。充足的睡眠、均衡的飲食和適當的運動，是國際社會公認的三項健康標準。爲喚起全民對睡眠重要性的認識，20xx年，國際精神衛生和神經科學基金會主辦的全球睡眠和健康計劃發起了一項全球性的活動，此項活動的重點在於引起人們對睡眠重要性和睡眠質量的關注。 20xx年中國睡眠研究會把“世界睡眠日” 正式引入中國。爲了讓全校師生了解世界睡眠日的來歷，關注睡眠質量特策劃本次活動。

活動時間：***年3月21日

活動主題：“***”

活動內容：

1.利用國旗下講話對全體師生進行“3.21國際睡眠日”的動員與宣傳;

2.各班開展“關注睡眠，多睡一小時”主題隊活動;

3.通過手抄報，橫幅標語等宣傳“3.21國際睡眠日”。