90%（通用9篇）
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一、活動主題
慶祝中秋佳節，弘揚傳統文化
二、活動背景
日高公司是一家大型科技企業，有不少外地員工以及外籍員工。爲增強國際員工對中國悠久歷史文化的認識，打招節日的氣氛，關注員工的情感需求，拉近員工與員工、員工與上司之間的距離，更好的促進企業經濟發展，企業擬舉行一次元旦活動。
三、活動目的
1、增強國際員工對中國悠久歷史文化的認識。
2、拉近員工與員工、員工與上司之間的距離。
3、更好的促進企業經濟發展。
4、讓員工充分的展現自我，在活動的過程中認知自我及對企業大家庭的認同感。
四、參加人員
日高公司全體員工
五、活動時間及地點
時間：20xx年9月12日晚上6:30—9:00
地點：某大型露天廣場
六、活動準備工作
(一)節目徵集
1、採取自由、自願原則進行報名。
2、節目形式不限(歌曲、舞蹈、朗讀、樂器演奏、相聲、小品、戲曲、書法等)，內容健康向上，以慶祝聯歡爲主題內容，所有節目需提前自我彩排，經籌備組篩選合格的節目方可晚會演出。
3、9月10日17：00前完成節目報名工作(報至人力資源部)。
4、節目申報者請自帶伴奏樂器或音帶、CD，並提前交於籌備組。
5、節目演出次序由晚會主持人和晚會籌備組決定。
6、整臺晚會全過程可用DV拍攝記錄。晚會中，凡參加演出的演員都將得到一件小禮品。(通過晚會嘉賓及觀衆的評選，晚會將評選出最具颱風獎，最佳氣獎，最具創意節目獎，評出最佳表演獎，最佳歌手獎等等。斟酌待定!)
(二)活動現場佈置
1、現場佈置主要以中國傳統的紅燈爲主調，配以中式的小配飾，顯示中國節，中國味。
2、舞臺設計以中國紅爲主色調，在傳統中加放現代元素，是整個舞臺傳統中透露着時尚。
3、在活動現場小舞臺兩側搭建兩面燈籠牆，紅紅的燈籠，將整個現場佈置出濃濃的中國味道，並在每個燈籠上藏一個燈謎，裝飾性與參與性兼具。
4、食品擺放
水果類：蘋果、葡萄、橘子、香蕉等。
飲品類：可樂、雪碧、綠茶、橙汁、奶茶、葡萄酒、礦泉水等。
小吃類：月餅、花生、瓜子、餅乾、雞翅、開心果、牛肉乾等
七、晚會籌備部門
第一組：節目策劃組
負責部門：人力資源部
任務：a、9月10日完成節目篩選工作;
b、9月11日編輯出節目單報禮儀組存備;
c、9月11日之前準備好主持人的形象設計及臺詞;
第二組：禮儀組
任務：a、晚會開始前座椅的擺放，各座位的落實。
b、晚會之前準備好會場服務物品，如節目單、礦泉水、禮品等。
c、頒獎禮儀人員的落實及走臺的排練。
第三組：道具設備組
任務：a、落實舞臺燈光、音箱等設備正常運轉，及一切後勤保障問題。
b、DV相機的落實，組織正常拍攝工作(員工有備可自行提供)。
第四組：後勤機動組
任務：a、協助道具組安裝相關設備及舞臺佈置
b、專人看管現場物資、電器等器材。
c、維持晚會現場秩序，處理會場緊急情況，
d、供其他項目組緊急調派，協助其他項目組完成工作，保證晚會取得圓
滿成功。
注：1、項目組人員的任務發生衝突時，要保障第一項目組的任務順利完成。
2、各項目組人員的任務發生嚴重衝突時，將重新調整各項目組人力資源視
情況可隨時啓用機動組。
3、各項目組現在正式成立並立即開始工作;完成任務後自動解散。
七、活動內容
1、主持人講解中秋節的來源，增加外籍員工對中國傳統文化的瞭解。
2、公司董事長致辭祝福
3、各個部門申報的節目表演
4、遊戲
(1)全體員工一起唱一首歌，活躍氣氛
(2)我愛記歌詞：各部門出一人或自行推薦上臺，有主持人每輪指定一個字，所有選手依次唱出包含該字的歌曲，諧音亦可，五秒鐘之內不能唱出的選手淘汰(可向本部門申援)，最後剩一名選手勝出。
(3)猜燈謎：在排好的已貼好謎題的燈籠上，選擇自己感興趣也會解的謎語，猜中就有精美獎品。
(4)賞月吃月餅：月亮高掛於空，最圓最亮的時候，大家團團坐，邊賞月邊聊天吃月餅。
(5)由董事長給員工頒發表演所獲獎項。
(6)主持人宣佈活動結束，並致辭祝福。
(7)活動結束後，每位員工皆可領取一份中秋月餅禮盒。
八、活動經費及預算
1、場地佈置費用
2、餐飲招待費用
3、各種活動用品的購置費用
4、勞務費用
5、禮品費用
6、中秋月餅禮盒購買費用
九、應急預案及注意事項
1、本次活動舉辦各環節必須遵紀守法，內容要健康向上，達到主題要求。
2、參與者須接受活動組織者的統一指揮，嚴密組織，分工協作，精心實施。
3、本次活動要求組織者和參與者之間應相互配合、相互支持，保障活動各環節順利完成。
4、遇到各類突發問題，有關方面應本着相互理解的原則，友好協商解決。
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一、活動名稱：
衝出重圍、穿越火線
二、活動簡介
(一)活動時間：20xx年7月26日
(二)活動地點：水泥分公司辦公樓前
(三)參賽對象：各部室，生產車間員工
(四)活動項目：
參與方式：本次活動共分四組，每組15人、每隊選出一名隊長，在接到任務後，隊長和隊員充分發揮大家的智慧，廣納建議，制定作戰計劃，共同協商協作，制定本隊口號並把每個隊員安全順利的護送至比賽終點。本次活動以最終計時時間最短的隊伍爲獲勝者。
1、突出重圍
比賽賽距：30米、
需要道具：PVC防滑地墊或其他用品
遊戲方法：在起點處，由第一名隊員向前搭放“小地毯”，後面的隊員不斷地把身後的“小地毯”傳給第一個隊員，共同踩着“小地毯”前進30米，要求腳不能觸地，待全部到達終點後迅速進入下一個遊戲“穿越火線”。
遊戲規則：(1)參賽隊隊員在起點線外準備。(2)比賽過程中只要有腳觸地的情況，均視爲犯規。並按觸地次數對比賽用時給與增加(每觸地一次加15秒)。(3)全員通過後迅速進入穿越火線區域進行穿越。
訓練意義：本遊戲旨在培養團隊協作能力和戰略戰術，訓練團隊內部的協調能力。
2、穿越火線
道具要求：網繩、框架
遊戲方法和規則：全員必須穿過密密麻麻用網繩編織的火線區域。
遊戲的意義：整個遊戲凸顯的就是團隊合作，無論多麼好的網一個人是不能保障通過的，而大家認爲很難過的網，在大家的合作下也都順利通過了，可見團隊的作用是很大的，一些看似無法做到的事情，在合作好的隊伍中都是可以完成的，這個道理讓大家在遊戲中能認識的更深刻。
3、向着勝利開火
需要器材：氣球
遊戲方法和規則：每一個從火線出來的隊員迅速跑到指定位置吹氣球，直到吹到指定大小，每人兩個，全體隊員共吹30個，可以由別人幫忙吹和協助(已經提前跑至終點的隊員不可以協助)，吹完的隊員跑至比賽終點，直至所有隊員到達終點，整場比賽計時結束。氣球必須吹至指定大小，不合格一個扣時15秒。
遊戲意義：本活動旨在挑戰心理極限，增強對他人的信任和對自己膽量的鍛鍊。
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一、活動目的
企業文化是一個企業信奉的價值觀，對企業的領導者和職工起引導和凝聚作用，爲進一步宣傳和強調企業文化，培養企業員工對企業的責任意識，豐富員工業餘文化生活，特開展本次企業文化活動。
二、活動主題
“安全、團結、和諧、發展”
三、活動時間
20xx年6月20日9:00~17:30，6月21日9:00~16:30
四、活動內容
1)徵文
材料：某公司車間角落放置了一架工作使用的梯子。爲了防止梯子倒下傷着人，工作人員特意在旁邊寫了條幅“注意安全”。這事誰也沒有放在心上，幾年過去了，也沒發生梯子倒下傷人的事件。有一次，一位客戶來洽談合作事宜，他留意到條幅並駐足很久，最後建議將條幅改成“不用時請將梯子橫放”。
要求：根據材料，以“企業安全”爲主題作文，題材不限。最終將由公司行政部評出一等獎1名，二等獎2名，三等獎3名。
獎勵或獎品：一等獎爲榮譽證書及200元現金獎勵，二等獎爲榮譽證書及100現金獎勵，三等獎爲榮譽證書及高級鼠標一個，參與獎沒人獲得一個鼠標墊。
參賽對象：全體員工，自由報名。
2)演講
要求：無論大到國家，小到企業，“和諧”是發展的根本前提和目的，只有團隊的和諧才能促成發展，而發展的目標也是爲了最終的和諧。要求圍繞“和諧”爲主題做演講。演講結束後企業全體員工依據各自對演講的喜愛程度進行投票，並根據投票數決出最終的一、二和三等獎各一名。
獎勵或獎品：一等獎500元現金獎勵，二等獎200員現金獎勵，三等獎100元現金獎勵，參與獎沒人獲得一隻茶杯。
參賽對象：30歲以上全體員工，自由報名。
3)籃球比賽
要求：企業任何的進步與成功，都離不開一支強大的團隊。而籃球比賽正是一項團隊運動，講究的是團隊精神。比賽共分爲4節，每節比賽12分鐘。雙方各派五名隊員上場比賽，比賽過程中可任意替換隊員。比賽結束後，比分較高的隊伍獲得勝利。比賽雙方爲人事部與財務部組成一隊，市場部與行政部組成另一隊。
獎勵或獎品：勝利隊伍將獲得獎盃一座，且獲勝方的每名隊員獲得運動T一件。失敗方沒人獲得一瓶大瓶運動飲料作爲鼓勵。
參賽對象：30歲以下全體男性員工，自由報名。
4)拔河比賽
要求與規則：拔河比賽是一個團體凝聚力的最好體現，講究了“力往一處使”的重要性。要求比賽雙方各出10名隊員，男女不限，但沒隊至少要有兩名女性。比賽道具爲一根粗繩，粗繩的中間位置寄一根紅帶子，稱爲第一標記，兩隊分別控制繩子的兩端，當一方繩子上的第一標記被拉超過地面的對側2米線標記時，判對方獲勝。比賽爲五局三勝制。比賽雙方爲人事部與財務部組成一隊，市場部與行政部組成另一隊。每局比賽過後雙方隊伍可任意替換隊員。
獎勵或獎品：獲勝方每名隊員將獲得玩偶一隻，失利方沒人獲得一個卡套以鼓勵。參賽對象：40歲以下全體員工，自由報名。
5)趣味競技
趣味競技旨在使各部門的員工之間有進一步的熟悉和了解，不僅能使他們瞭解團隊合作的重要性，還能在遊戲中培養他們的能力以及分工意識和互助精神。趣味競技共有兩個項目;
A.“銜紙杯傳水(杯水馬龍)”
人數：每組8名隊員
道具：紙杯200個，小水桶4個，大刻度器皿杯2個
比賽方式：四組同時進行比賽
競賽規則：a各隊派出8名選手，全體呈縱向依次排列，選出一名在隊伍前面作爲“裝水工”，其他人作爲傳水工雙手放在背後並用紅色絲帶綁住雙手，手不可以接觸水杯，只能用嘴接觸杯子，任意傳遞工水杯掉落者，由裁判給其裝上新的水杯。b裝水工將水壺中的水倒入第一名傳水隊員的紙杯內，裝水工不得用手接觸傳水工的紙杯，一一傳遞直至傳到最後一名參賽隊員的紙杯內，最後一名參賽隊員將紙杯內的水倒入小水桶內。(水杯放置和掉落後重新放置只能由裁判幫助放置)
時間規定：3分鐘
評判標準：以器皿杯刻度最高至底爲準。
參賽對象：全體員工，自由報名。
獎勵或獎品：獲勝隊伍每人獲得紀念品一份。
B.“合力吹氣球(成功爆破)”
人數：每組5名隊員
道具：氣球200個
比賽方式：兩組同時進行比賽
競賽規則：每組隊員自行分配角色任務(嘴巴、小手、屁股、大手、大腳)：“嘴巴”負責吹氣球，手不得接觸氣球，“小手”負責把氣球給嘴巴吹，並將吹好的氣球綁好，放到地上，“大手”和“大腳”兩名隊員負責擡起“屁股”的雙手雙腳去撞破氣球，“屁股”隊員用屁股撞破地上的氣球。
時間規定：3分鐘
評判標準：以規定時間內撞破氣球多少來評定。
參賽對象：全體員工，自由報名。
獎勵或獎品：獲勝隊伍每人獲得紀念品一份。
五、時間節點
6月20日
1)徵文：9:00~11:00
2)演講：13:00~15:00
3)籃球比賽：15:30~17:30
6月21日
4)拔河比賽：9:00~10:30
5)“銜紙杯傳水(杯水馬龍)”：13:30~15:00
6)“合力吹氣球(成功爆破)”：15:30~16:30
六、活動人員及基本預算
主持人2人
行政部評判人員6人
拔河比賽裁判2人
籃球比賽裁判2人
趣味競技比賽裁判4人獎品與獎勵1400元
舞臺、燈光及音響費用5000元現場佈置300元
活動編導費用400元其他200元
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1、立夏小滿青蛙叫，雨水也將到。
2、小暑風不動，霜凍來的遲。
3、伏裏一天一暴，坐在家裏收稻。
4、五九六九水在浮頭。
5、春分秋分，晝夜平分。
6、雨打清明節，幹到夏至節。
7、秋分有雨來年豐。
8、芒種火燒天，夏至雨淋頭。
9、太陽暈圈破，必有大風過。
10、芒種開了鏟，夏至不納棉。
11、蛤蟆叫不停，大雨定來臨。
12、谷鋤馬耳豆鋤瓣，苗未出土就鋤棉。
13、四季東風四季下，只怕東風吹不大。
14、冬季雪滿天，來歲是豐年。
15、處暑若逢天下雨，縱然結實也難留。
16、雨水節氣南風緊，則回春旱;南風不打緊，會反春。
17、立秋下雨萬物收，處暑下雨萬物丟。
18、驚蟄吹起土，倒冷四十五。
19、寒露不算冷，霜降變了天。
20、春分颳大風，刮到四月中。
21、一候鴻雁來;二候元鳥歸;三候羣鳥養羞。
22、立夏小滿，雨水相趕。
23、立夏東風到，麥子水裏澇。
24、立秋下雨喜悠悠，處暑下雨萬人愁。
25、小滿不滿，麥有一險。
26、清明颳了墳頭土，瀝瀝拉拉四十五。
27、淋伏頭，曬伏尾。
28、小暑不算熱，大暑三伏天。
29、小滿無雨，芒種無水。
30、小暑一聲雷，要做七十二個野黃梅。
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行程安排：
07：30：指定地點集合，(出發前請檢查需要攜帶的食品等及其它娛樂工具!)準時最光榮!
09：30：到達野戰訓練基地——天一鐳戰拓展訓練基地。建立團隊(隊名、口號、隊旗、隊歌);團隊演示其隊名、口號、隊旗、隊歌
09：30—10:00：
破冰遊戲：在培訓開始時，團隊熱身活動將有助於加深學員之間的相互瞭解， 消除緊張，建立團隊，以便輕鬆愉悅的投入到各項培訓活動中去，其中包括：問好、梅花開、問天氣等.(選擇幾個項目進行)
培訓目標：
---確立團隊、確定目標
---打破新團隊成員之間的隔閡
---加強相互瞭解和信任
---形成團隊成員的基本價值觀
項目介紹：
---講述拓展訓練的內容及意義，以及良好的心理素質和積極進取的人生態度對成功的重要作用，同時激發學員的參與熱情，形成歡快熱烈的良好氛圍
---制定隊名、隊歌、隊訓、隊徽，選出隊長
---各組展示：通過分組形式，迅速建立溝通環境，初步形成團隊氣氛
--自我介紹：12-17人組成一隊，以獨特的方式進行自我介紹，加速瞭解
10:00—10:30
培訓目標：
----體會良好溝通對團隊合作的重要性
----感受個人目標的實現有賴於團隊目標的實現
----團隊目標的實現需要團隊中的每個人發揮作用
----個人在組織中起積極作用時也許不明顯，但一旦起破壞作用，對組織的危害就非常大
項目介紹：
----13-18名隊員兩腳分別腳踩兩塊長3.6米寬、0.15米的木板，手提兩根與木板連接的繩子，按照項目規則共同進退
10:30-11：00
培訓目標：
----信任練習;信任對個人、團體和企業帶來的收益;溝通是需要說出來的
----建立團隊成員之間相互信任的基礎
----通過身體接觸，打破人與人之間的隔膜，儘快的進入情景
----學習換位思考
----挑戰自我，提高心理素質，戰勝恐懼
----規範自我行爲同社會和集體利益的關係
項目介紹：
----參訓學員依次從高1.5米的背摔臺上直身向後倒下，其他學員在背摔臺下平伸雙臂做保護
11:00—11:30
培訓目標：
---高效有序的溝通對團隊至關重要
---學會傾聽，學習在困難和挑戰面前保持清醒和冷靜的頭腦
---改善溝通技巧，學習運用多種溝通方式與人交流
---樹立隊員的責任心，倡導主動溝通，達到最佳溝通效果
---建立開放的交流環境，體會集思廣益的價值
項目介紹：
---用教練給的繩索圍成一個面積最大的正方形;看似簡單吧?但是人們卻往往在自以爲輕而易
11：30-12:00
培訓目標：
---羣體決策的方法及意義，有限理性代替最優方案
---挑戰未知領域，培養創新意識，大膽嘗試，勇於付出
---合理的分工與合作，資源的優化配置
---認識統一指揮的意義與重要作用
---體會對於團隊的領導技巧及角色的合理分配與運用
項目介紹：
---探馬來報，阿里八八第二個儲藏財寶的大門，密碼是一組神奇的數字。按着特定的順序拍打便能打開，寶藏也將屬於你…
12:00-12:15：拍照紀念
12:30—13:30：用中餐，休息一會兒。
13:00-15:30：前往沙灘，組織拔河比賽或者玩排球。後海濱游泳(自帶泳衣)自由活動、拔河比賽纔是回味的時侯，穿上游泳衣、拿上水上用具、與涼爽的海水融合在一起、歡樂的享受沐浴着陽光沙灘海水、羣結隊的來到海邊礁石、沙細膩而潔淨堪稱東方夏威夷。海邊可以撿到很多漂亮的貝殼沙灘排球有這樣一種比賽，有的是最性感的參賽者、最自然的場地、最放鬆的觀衆、最隨意的氣氛和最火辣的服裝，它就是沙灘排球，在柔軟金黃特別的沙灘上，在潔淨蔚藍的海邊，讓我們邊玩排球邊忘記所有的憂愁與煩惱。
15:30—17:30：沙灘自由活動，或者可以乘坐快艇體驗海上風馳電掣的快感, 項目爲“快艇衝浪環情人島遊”(此項目爲自費項目：20元/人)當坐在疾速的快艇上，海風吹動你的黑髮，發稍後是你初識的好友或是你的至愛或是你的孩子，而眼前是藍藍的大海，心是如此的輕，所有生活中的繁瑣都不見，唯有寫在你臉上的幸福與滿足——快樂有時真得很簡單
17：30——19:00：沙灘燒烤：配燒烤爐、鐵網、兩個小時木炭，叉子、調料(蜜、油、辣椒粉、胡椒粉)、紙巾、一次性用品(碗、碟、刷子)、一次性筷子、刀具;
燒烤食物：雞翅、雞腿、火腿腸、熱狗、牛肉丸、羊肉串、玉米、豆腐乾、麪包片、青椒、饅頭、茄子
19:00：燒烤結束，回到溫馨的家。
可供選擇的拓展項目目錄
一、破冰遊戲：
1、松鼠與松樹 時間：45分鐘
2、青蛙王子 時間：45分鐘
二、團隊溝通與激勵遊戲
1、共同進退 時間：60分鐘
2、乾坤大挪移(又名不倒森林) 時間：30分鐘
3、千足蟲 時間：30分鐘
4、珠行萬里(視情況可與合力運水替換) 時間：45分鐘
5、激情99 時間：60-90分鐘
6、雷陣(又名一線生機) 時間：60分鐘
7、電網(又名蜘蛛網) 時間：60分鐘
8、決戰沙場 時間：60分鐘
9、怪獸過河 時間：60分鐘
三、解決問題型遊戲
1、七巧板 時間：60分鐘
2、盲人方陣 時間：60分鐘
3、交通阻塞 時間：60分鐘
4、盲人摸號 時間：60分鐘
5、雷區取水 時間：60分鐘
四、團隊信任與責任遊戲
1、信任背摔 時間：示人數而定，60-90分鐘，人數限制60人以下
五、大型團隊協作遊戲
1、畢業牆(又名逃生牆) 時間：30分鐘
2、人椅 時間：30分鐘
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1、芒種火燒天，夏至雨綿綿。
2、六月秋，提前冷;七月秋，推遲冷。
3、吃了春分飯，一天長一線。
4、七九八九沿河看柳。
5、雨過生東風，夜裏雨更兇。
6、穀雨是旺汛，一刻值千金。
7、太陽暈圈破，必有大風過。
8、螞蟻成羣，大雨淋淋。
9、小滿暖洋洋，鋤麥種雜糧。
10、黃河中下游：小滿不滿，麥有一險。
11、小暑涼颼颼，大暑熱熬熬。
12、春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連。
13、春天三場雨，秋後不缺米。
14、風是雨頭，風狂雨收。
15、小暑一聲雷，倒轉半月做黃梅。
16、南風冷有雨，南風燒有風。
17、清明早，小滿遲，穀雨種棉正適時。
18、九月中，氣肅而凝，露結爲霜矣。
19、夏雨稻命，春雨麥病。
20、小暑熱得透，大暑涼颼颼。
21、秋來伏，熱得哭。
22、立秋處暑雲打草，白露秋分正割田。
23、小寒暖，立春雪。
24、春分颳大風，刮到四月中。
25、大暑到立秋，積糞到田頭。
26、立夏不下，桑老麥罷。
27、小滿動三車，忙得不知他。
28、南風送大寒，正月趕狗不出門。
29、久晴久旱，雨裏結蛋。
30、小滿前後、安瓜點豆。
90% 篇7
主題：激情飛揚
活動目的：穿越困難，征服障礙，的個人勝利並不是我們終極的目標，我們重視團隊合作，個人英雄主義在這裏無用武之地，激發每一位隊員的潛能，集合團隊的力量才能征服逆境，纔是我們整個團隊最終的勝利。
活動時間：20xx-7-22——20xx-7-23
活動地點：肇慶九峯山風景區
參加活動人數：20人
活動內容：
1、8：00 員工天河城北門口集合出發，一路歡歌笑語前往九峯山
2、10：00 到達九峯山景區，下車後稍做調整後，大家集體泡溫泉。
3、12：00 返回賓館用中餐。
4、13：00整裝出發前往景區拓展訓練營
5、14：00 “雙人跳”
賽道設置：
此賽道設置爲兩塊泡沫板，長 2m ，寬 1.5m ，厚度約爲80cm，中間相隔約 1.5m 。(此環節賽道約爲 6m )
規則：
兩人三足一起跳，同時跳上第二塊板即可。
兩人身體任何部位都不能接觸地面，否則淘汰。
趣味性：
兩人綁在一起同時起跳有一定難度，很容易被同伴絆住。
中間距離約爲 1.5m ，看似簡單，但實際操作困難。
6、15：00 “過障礙”
賽道設置：
此賽道設置爲一根橫杆，離地面高度約爲1m。(此環節賽道約爲 4m )
規則：
兩人三足繼續前進，但必須從橫杆底下穿過。
選手可以採取不同姿勢通過，但手不能觸地。
橫杆只是輕輕被架着，只要碰到即會脫落，橫杆落地則選手淘汰。
趣味性：
橫杆設置較低，不僅考驗着選手的技巧，同時也考驗了選手的協調性與柔韌性。
此環節同樣也是看似簡單，操作起來有一定困難。
7、16：00 “獨木橋”
賽道設置：
此賽道設置爲兩個橋墩，大小爲1m3，中間相隔5m，上架一根半徑爲10cm的獨木橋，下面爲水池。(此環節賽道約爲7m)
規則：
兩人必須從獨木橋上通過，依然是兩人三足。
通過方式可自行選擇，跌落水池則淘汰。
趣味性：
兩人綁在一起通過獨木橋，速度必將減慢，隨之導致橋身晃動厲害，很容易跌入水池。此環節的難度和趣味性也就體現於此。
8、17：00 “小心陷阱”
賽道設置：
此賽道設置爲15個廢棄輪胎。
每個輪胎內圈直徑約爲50cm，以三列形式擺放。(此環節賽道約爲5m)
規則：
此環節比的是速度，兩人迅速踏過輪胎區即可。
選手可選擇踏在輪胎上或輪胎圈中(即陷阱)，但不能踏出賽道兩側所設的黃色警戒線。
選手單腳或雙腳踏在黃色警戒線上或踏出警戒線則淘汰。(摔跤不淘汰)
趣味性：
輪胎設置較多，兩人三足一起快速通過有很大的難度。
兩名選手如配合不當，則很容易踏入陷阱或摔倒，那麼選手如何通過此環節就是其趣味性所在。
9、17：30 自己動手紮起營帳，佈置自己的臨時家園。(露營)
10、19：00 篝火晚會：熊熊的篝火、勁暴的音樂、美味的燒烤、管夠的啤酒、有趣的遊戲、絢麗的煙花、濃濃的情誼這一切將讓你度過一個難忘的夜晚。
11、22：30 晚會結束，洗漱就寢。
第二天
1、07：30 起牀，洗漱，晨練。
2、08：00 收拾營地(留下的只有腳印，帶走的只有照片)
3、08：30 早餐(到景區酒店用早餐)
4、09：00 乘車前往九峯山熱帶雨林森林公園
5、10：00 到達森林公園
6、10：30 挑戰團隊的力量，超越自我的極限。你敢一試身手嗎?開展驚險刺激的戶外野戰探險項目。
10人一組，分成兩個小隊;自創團隊口號;各隊推選出一位隊長，由各隊長帶領隊員進行仿真CS叢林野外大作戰。
7、12：00 仿真CS叢林野外大作戰頒獎儀式(第一名：公司產品500元/…………)
8、12：30 合影留戀
9、13：00 中餐
10、14：00 帶着疲勞的身體，愉悅的心情乘車返回
活動費用預算：
1. 包車費用：來回1600元
2. 拓展訓練教練費300元/人 共計600元
3. 人均費用290元/人
安全注意事項：
1、野外探險存在一定的危險性，活動須加強自我保護;
2、揹包及攜帶物品需做好防水準備;
3、個人着裝要求：寬鬆休閒長衣長褲，(絕對不允許穿高跟鞋);
4、個人自備：旅遊鞋及備用球鞋、寬鬆耐磨長袖衣褲、飲用水。
5、儘量不攜帶金屬、塑料等不易溶解包裝的食品進入保護區，不要破壞區內的自然生態環境，做到“留下的只是你的腳印，帶走的只是你的留影”;
6、注意安全，遵守團隊紀律，集體行動，不擅自離開設定行進路線和活動範圍
90% 篇8
1、立夏東風到，麥子水裏澇。
2、小寒暖，立春雪。
3、小暑一聲雷，要做七十二個野黃梅。
4、立夏到夏至，熱必有暴雨。
5、頭九二九不算九。
6、晚稻就怕霜來早。
7、雨水日晴，春雨發得早。
8、九月中，氣肅而凝，露結爲霜矣。
9、夏至未來莫道熱，冬至未來莫道寒。
10、冬至黑，過年疏;冬至疏，過年黑。
11、處暑種高山，白露種平川，秋分種門外，寒露種河灣。
12、寒露過三朝，過水要尋橋。
13、立夏刮北風，旱死青苗根。
14、六月秋，提前冷;七月秋，推遲冷。
15、七九八九沿河看柳。
16、清明忙種麥，穀雨種大田。
17、小雪白兆大旱，大雪白連根爛。
18、立冬之日起大霧，冬水田裏點蘿蔔。
19、立秋忙打靛，處暑動刀鐮。
20、三月雨，貴似油;四月雨，好動鋤。
21、處暑下雨爛谷籮。
22、東明西暗，等不到吃飯。
23、立春三場雨，遍地都是米。
24、處暑不下雨，幹到白露底。
25、冷驚蜇，暖春分。
26、春雨滿街流，收麥累死牛。
27、久雨見星光，明日雨更狂。
28、雨灑清明節，麥子豌豆滿地結。
29、久晴久旱，雨裏結蛋。
30、小滿暖洋洋，鋤麥種雜糧。
90% 篇9
第一天：
09：00 -- 09：30開營儀式：領導致辭、教官宣佈活動要求，進行學員宣誓及授旗儀式。
09：30 -- 11：30軍事訓練：進行立正、稍息、跨立、停止間轉法、齊步走等隊列動作的訓練，強化全體參訓人員良好的組織紀律性和團隊意識，增強團隊協作能力和執行力，做到令行禁止，爲2天的拓展打下良好的基礎。
11：30 — 12：00 組建團隊：選用目標擊掌、人山人海兩個科目進行團隊組建的準備活動，挑選屬於自己的隊長，創建屬於自己的隊名、隊歌和口號，進行團隊口號大比拼展示活動。
12：00 — 14：00 午間加油站(到酒店辦理入住手續)
14：00 -- 15：00強渡亞瑪遜
所有隊員需在規定的時間內，利用現場僅有的每人一塊小木板，充分利用資源和大家的智慧，強渡虛擬的亞瑪遜河，極大的考驗我們團隊的統一指揮及協同作戰能力。
15：00 -- 16：00珠行萬里
所有隊員一字排開，手持接力棒，在保證圓珠不掉落的情況下從教練指定的位置運珠到達終點。要有良好的工作心態和勇於接受挑戰的精神才能順利完成。充分體現團隊的領導力，溝通協調能力，工作的計劃與嚴謹性時間與效率的控制，資源的有效利用，及具備在規定時間內調動各種資源解決問題的能力。
16：00 -- 17：30闖關酷地帶
此項目是我基地難度最高、挑戰性最強的項目之一，共由10關組成。讓隊員在挑戰自我、超越自我的過程中體驗闖關成功的喜悅。
17：30 -- 18：00 一天活動總結、分享
18：00 -- 21：30 燒烤、篝火晚會(節目、歌碟自備)
21：30 返回酒店休息
第二天：
08：00 — 09：00 酒店喝早茶
09：30 — 10：00 進入基地、進行團隊熱身活動
10：00 -- 10：30軍事障礙
此項目由6根橫碼、軟梯、高空平網、高空豎網等部件組合而成。需要極佳的團隊協作精神，要求全體參訓人員必須互相支持、相互配合，相互幫助及互相鼓勵，勇往直前定能出色完成此項目。
10：30 -- 11：30盲人方陣
整個團隊隊員在被矇住雙眼的前提下將1-2條打繩子擺成一個最大的正方型，團隊成員均勻分佈在正方形的周圍。充分體現團隊隊員之間的默契，學會用心溝通，最終找到解決問題的方法。把複雜的東西簡單化，把簡單的東西量化，用流程來推動執行者的工作，讓執行者通過該流程就知道自己該做些什麼，應該怎麼做，而不是事事靠領導來推動。
11：30 -- 12：00無軌電車
以團隊爲挑戰對象，通過“同穿一雙鞋”，感悟合作精神。要求順向、逆向和順、逆向交替三輪大比拼決定勝負。成功需要全體成員齊心協力、腳步一致的向前奮進，此項目使學員充分體驗到競爭環境下主動溝通和掌握溝通技巧的重要性。
12：00 — 13：30 午間加油站(可參觀遊玩楊四將軍廟)
13：30 — 14：00 團隊熱身活動
14：00 — 14：30生死半小時
時間緊迫、形勢危急，團隊接受了一項高難度的緊急援救任務。通過活動，讓隊員親身感受到溝通對一個團隊的必要性。同時，也感受到隊員相互配合、協作對完成共同任務的重要性。
14：30 — 15：30穿越電網
一個團隊站在一個蜘蛛網繩的一面，通過數量有限、大小不一的網口，在不能觸網的規則下，通過網口將團隊所有人員輸送到網的另一面。充分體現團隊的領導力，溝通協調能力，工作的計劃與嚴謹性時間與效率的控制，資源的有效利用，及具備在規定時間內調動各種資源解決問題的能力。
15：30 — 16：30 孤島求生
參訓隊員必須從岸邊的起點，利用空中的長繩盪到水面的兩個1平米的平臺上，一個平臺站滿人後再轉移到另一平臺上，每個平臺目前最高可站26人。訓練各級人員相互理解、互相包容，相互支持與緊密合作，打破隊員之間、男女之間、部門之間的隔閡，勇創佳績的決心和勇氣。
16：30 -- 17：00 結營儀式
2天活動的回顧，總結與分享，合影留念。
17：00 活動結束、返程!
以上活動行程，由教練根據當天天氣及團隊的狀況靈活調整，以便達到更佳的培訓效果。
注意事項：
1、參訓隊員禁止赤腳，禁止穿高跟鞋、拖鞋，禁止在項目上搖晃、打鬧，禁止故意跳網、跳水;
2、爲了便於拓展活動，請女同胞們儘量不要穿裙子;
3、一切活動聽從教練及工作人員指揮和安排;
4、孕婦、手術初愈或身體不適者不宜參加拓展訓練;
5、園區水果爲私人所有，請不要隨意採摘，並請妥善保管好自己的貴重物品。