團隊建設拓展訓練方案（通用5篇）

團隊建設拓展訓練方案 篇1

一、方案簡介

在企業無國界競爭到來的時代，在世界500強企業幾乎全數進入中國市場的今天，團隊建設精神爲什麼一直是中國企業長久的痛?團隊建設精神爲什麼會成爲中華文明和中國企業的軟肋及我們向世界先進文明、向世界上秀和強大的企業與組織跨越的溝壑?高績效團隊建設的組織基因、文化基因、制度基因和技術基因到底是什麼?仰仗於戶外拓展、團隊建設技術、企業文化活動等等諸多方面的努力，可以融洽我們組織的氣氛，卻根本不可能從基因上讓團隊建設精神融入我們的血脈，這是爲什麼?團隊建設精神的標本兼治的方法到底是什麼?這些問題，幾乎是中國絕大多數企業領導人和管理者苦苦尋思而不得其解的痛苦話題。

團隊建設成員的劃分可以有多個標準，新員工和老員工，年輕員工和中年員工，男員工和女員工，骨幹員工和普通員工，聽話的員工和不聽話的員工，有主見的員工和沒主見的員工，高學歷員工和低學歷員工，勤奮的員工和懶惰的員工，高層員工中層員工和底層員工，不同的員工分類我們對應着不同的管理對策。我講的團隊成員的劃分是按態度分的三類員工，工作積極的員工、普通的員工、落後的員工。

培訓天數：1-3天

培訓方式：戶外拓展，室內拓展

培訓目的：團隊建設

適合人數：30人以上

二、課程目標

此次培訓在計劃的同時，提供一個放鬆的空間、交流的平臺，使大家在快樂的體驗中重新認識自我、感受團隊，放鬆身心，溝通無阻，增強團隊的凝聚力，逐漸建立和優化團隊。

三、課程效果

1、建立信任，擁抱衝突充分投入勇擔責任重視結果引導組織成員互相信任，不互相猜忌，精誠合作，把時間和精力花在解決實際問題上，而不是花在相互猜疑上;

2、擁抱衝突，引導組織成員不要懼怕衝突，要直言不諱、據理力爭，敢於接納不同意見，“對事不對人”地充分溝通，降低溝通的成本;

3、充分投入，引導組織成員形成鎖定目標、科學計劃、合理分工、明確責任的意識，真正把想法落實到行動上，遇到困難時果斷調整計劃，直指目標，不存猶豫，勇往直前;

4、勇擔責任，引導組織成員敢於直面責任，做到高標準、嚴要求、重責任、敢擔當，敢於直面自己的錯誤同時並指出他人的錯誤協助他改進;

5、重視結果，引導組織成員認識到只有實現組織效益，纔有可能更好地實現個人價值，養成凡事要有行動，更要有結果的習慣。

四、培訓內容

1、項目介紹：講述拓展訓練的內容及意義，團隊初步形成，以及良好的心理素質和積極進取的人生態度對成功的重要作用，同時激發學員的參與熱情。形成歡快熱烈的良好氛圍。制定隊名、隊歌、隊訓、隊徽，選出隊長。

2、各組展示：通過分組形式，迅速建立溝通環境，團隊初步形成，自我介紹：12-17人組成一隊，以獨特的方式進行自我介紹，加速瞭解。

紅旗飄飄

培訓目標：確立團隊、確定目標，打破新團隊成員之間的隔閡，加強相互瞭解和信任，形成團隊成員的基本價值觀，集衆人智慧，濃縮創新意識，展示團隊風采。

數字傳真機

1、項目介紹：上級有一道非常重要的消息，要通過一個信息傳遞隊伍，準確無誤地轉達給前方司令;不能通過語言、視覺等傳遞

2、培訓目標：增進團隊個體之間的情感交流，養團隊成員之間的默契與配合，深刻體會團隊中每個人其實都非常重要

團隊建設拓展訓練方案 篇2

拓展策劃團隊建設拓展訓練方案一天，具體情況如下：

活動流程安排

08:00-09:00前往誠智拓展基地

09:00-09:30團隊破冰熱身項目團隊破冰+團隊組建、熱身項目

09:30-10:30無敵風火輪

10:30-12:00呼吸的力量，珠行萬里

12:00-13:30午餐

13:30-14:00團隊熱身團隊熱身團隊熱身熱身活動+大合影，熱身活動+大合影

14:00-15:00真人CS

15:00-16:30神筆馬良

16:30-17:00活動總結

17:00--返程

珠行萬里，每人手持PVC管，將一枚“核彈”運到指定的地點。在運輸的過程中，手不能觸及核彈、核彈不能丟落，不能停頓，不能逆流。該項目意在考驗團隊高效、嚴謹的辦事能力和在高風險下，平穩操作的能力。

真人CS，培養各隊員間的默契與合作，認識羣體的作用，增進對集體的參與意識與責任心，改善人際關係，學會個關心她人，更爲融洽的與羣體合作。

呼吸的力量，製造呼吸機是有一張專門的圖紙，但是圖紙只能被其中一名隊員看見，該隊員可以向其他隊員描述圖紙的內容，然後其他隊員來合力搭建呼吸機，這對溝通能力和信息傳達是一個考驗。每一個小組所分配到的材料都是有限的，行動前需要有一個統籌安排，如何分配人力和資源，完成呼吸機的製作，這是一項工程巨大同時又能帶給我們趣味、成就感和啓發的項目...

無敵風火輪，把單張報紙豎向對摺，然後一張一張用膠帶沾到一起。風火輪完成以後，所有組員都要站進去，保證風火輪報紙不能破損。

團隊建設拓展訓練方案 篇3

一、規則：公司人員共分爲5組(6人一組)，訓練實行積分制，每完成一個項目，獲勝的隊伍可獲得1分，訓練結束後，按分數的高低決出一、二、三名(若出現分數相同的隊伍，則採取同手同腳的項目決出高下)，獲得第一名的小組每人獎勵價值30元的獎品，獲得第二名的小組每人獎勵價值20元的獎品，獲得第三名的小組每人獎勵價值10元的獎品。

二、拓展訓練項目： 1、驛站傳書

項目介紹：組員排成縱隊，在規定的時間(10分鐘)內將教練給排頭學員的文字信息用肢體語言表達傳遞到該組最後一名學員(傳遞過程中不能說話，犯規的出局)，傳遞信息準確的隊伍可得1分。

2、畫頭像

項目介紹：每組選出一人蒙上眼睛，拿着筆，在隊員的指導下走到畫紙前，在規定時間內(5分鐘)給娃娃的臉畫上眼睛、鼻子、嘴巴(若把紙戳破則算犯規出局)，完成質量最好的隊伍獲勝。

3、同手同腳

項目介紹：將所有組員的腿綁在一起，從起點跑至終點，用時最短的隊伍獲勝。 4、踩氣球

項目介紹：每個隊員腿上均綁一個氣球，每組隊員手挽手圍成一圈(比賽過程中手不能鬆開，鬆開則出局)，在規定時間內(5分鐘)各組隊員開始互踩對方氣球，最後剩下氣球最多的隊伍獲勝(若出現氣球數量最多的隊伍有多支則加賽5分鐘)。

5、氣球搬運接力

項目介紹：兩個隊員手挽手背靠背，背上放置一個氣球，從起點把氣球運至終點(中途如若氣球掉了或者破了，必須從起點重現開始)，一組到達終點後，另一組才能開始，當所有組員到達重點後任務完成，用時最短的隊伍獲勝。

6、牧羊人

項目介紹：每組隊員選出一人作爲牧羊人，剩下的則爲“羊”，羊須蒙上眼睛，被放置羊圈外，牧羊人指揮須指揮所有羊回羊圈(用口哨指揮)，用時最少的隊伍獲勝。

人 員 名 單

食 材 清 單

團隊建設拓展訓練方案 篇4

設計思路與原則

本次培訓將按照團隊組建—磨合—成長—成熟4個模塊進行設計。

第一階段創建營：尋找個人及團隊激情根源/打破成員內心隔閡/設立團隊核心；

第二階段熔鍊營：建立團隊信任/營造團隊溝通平臺/化解團隊衝突；

第三階段挑戰營：打破自我設限/尋找團隊潛能/團隊自我目標設定與突破/團隊協作配合；

第四階段卓越營：允許將領導權交給其它人/鼓勵團隊以外的聯繫/容納意見分歧/打破常規。

培訓流程

07：30-09：30【集合出發—前往】

09：30-12：30【團隊創建—打造卓越團隊】

12：30-13：30【補充能量—午餐、休息】

13：30-16：30【景區遊覽—特色體驗】

16：30-17：00【總結分享—合影留戀】

卓越團隊--創建篇

項目名稱：破冰起航

項目介紹：破冰就是打破人與人之間的隔閡，創造良好的溝通氛圍，激發熱情與鬥志。通過精心設定一系列的團隊遊戲認識自我，瞭解團隊並快速融合在團隊之中。

團隊建設：通過隨機分組的方式，將所有學員平均分配成若干個小組，要求每個小組的男女比例均等、互相熟悉姓名。主動尋找自己的團隊，快速進入狀態。

卓遠團隊--熔鍊篇

項目名稱：激情百分百

項目介紹：這是一個以團隊爲中心的組合競技項目，項目包括：鼓動心聲、不倒森林、管道傳球、激情節拍。各小組，通過完成4個激烈有趣的團隊項目，考驗每個團隊成員之間的默契程度、溝通協作能力。

培訓目標：在大家認爲不可能的情況下，達到可能的成功效果；時間一眨眼即將過去，一項任務都很難完成，何況四項呢？那就來體驗一下團隊的力量吧！我們不但能夠完成，而且比想象的還要成功，來體驗一下挑戰的刺激吧！一切皆有可能！讓你的想象變成現實，讓你的思想變爲行動---只有想不到，沒有做不到！

卓越團隊--溝通篇

項目名稱：急速六十秒

項目介紹：在一個限制區內（封閉的環境）放置了30張未知的數字信息；各組成員的任務是在四次進入限制區的機會，每次60秒的時間內把場內一個繩圈內1-30的數字信息卡片按照依次全部的要求交給培訓師；限制區內只允許一名隊員活動。

培訓目標：1、體驗高速度的配合，體驗團隊成功的極大喜悅；2、團隊內合理分工、有效計劃、強大的執行力；3、團隊的智慧是個體的差異，只有能將個體的不同4、聚在一起，這些差異將給團隊帶來極大的智慧；5、競爭不是目的，雙贏可能纔是的選擇。

卓越團隊--挑戰篇

項目名稱：龍舟競技

項目介紹：龍舟競技又稱賽龍舟、劃龍船、龍船賽會等，是中國曆一種具有濃郁的漢族民俗文化色彩的羣衆性娛樂活動，同時也是一種有利於增強人民體質，培養勇往直前、堅毅果敢精神的體育運動。

培訓目標：要求隊員之間要相互信任，併合理利用信息進行團隊協作與配合，提高隊員組織、溝通和協作的能力和技巧。

卓越團隊--娛樂篇

自由騎馬：圈內騎乘

動物觀賞：馬、駱駝、鴕鳥、奶牛、梅花鹿、小白兔、山羊、山雞、孔雀、野鴨等。

水上活動：水上自行車、小天鵝、水上飛索、單人皮划艇、水上飛碟、快艇、水上竹筏等。

射箭飛鏢：男士弓、女士弓、飛鏢、飛盤、鬥牛機、打氣球等。

卡丁車：賽車手的前身，體驗F1的飈車感覺。

協力車：考驗人之平衡性與協調性。

各種球類：乒乓球、籃球、羽毛球、排球、網球等

康樂活動：卡拉OK、手動足球、檯球、象棋、圍棋、麻將、飛鏢、投籃機，WII電子遊戲等。

團隊建設拓展訓練方案 篇5

一、活動目的

爲豐富我司員工的業餘文化生活 倡導健康向上的生活方式 加強員工之間的團結協作精神

二、活動時間與地點

1、時間： 2、地點： 

三、參與人員

公司全體員工(共計 xx人) 

四、活動流程

1、早上9：00在主入口集合，乘公交車前往波月洞。

2、到達景區門口集合整隊，進行短暫休整後，進入奧運園開始團隊拓展訓練(具體項目見附件)。

3、11：30開始組織燒烤。 4、16:00乘車返回，結束旅程。 (注：拓展訓練與燒烤共分6組進行) 

五、經費預算