國小大課間跑操實施方案

一、指導思想：

全面貫徹落實《中共中央國務院關於加強青少年體育增強青少年體質的意見》、《關於開展全國億萬學生陽關體育冬季長跑活動的通知》精神，動員廣大青少年學生積極參加體育鍛煉，通過冬季長跑，磨練青少年學生的意志品質，樹立“快樂長跑，健康長跑”的健身理念，培養良好的鍛鍊習慣和堅韌意志。

二、實施時間：

XX年11月6日至XX年4月12日

每天上午大課間；下午大課間

三、跑操鍛鍊目標：

每天的大課間跑操時間，以班爲單位，進行師生互動跑步，領導監督跑，班主任組織跑、體育老師指揮跑、科任教師參與跑，全體學生整齊跑。全員積極參與，師生一起全程跑步。

跑操過程中能把握好“三個度”。首先是密度，班與班之間保持規定的距離，領操員能控制步幅。排面要整齊、隊形緊湊，不鬆散、不拖沓；其次是力度，在跑操過程中，要做到擡頭挺胸，精神飽滿，邁步鏗鏘有力、步調一致，能聽到本班整齊的腳步聲，響亮的口號聲；第三是速度，進退場時的動作要迅速，班級隊伍始終在規定的路線行進，跟緊節拍聽準節奏，步伐整齊，全班全程要保持勻速。

四、具體要求

1、各年級各班排隊下樓後，在規定場地上站隊（詳見附圖），前矮後高成4路或6路縱隊（根據場地具體而定）。

2、集合整隊時間爲7分鐘，各班及時到達指定位置，上午第二節上課教師不要拖堂，否則會耽擱下樓時間。各班班主任、體育委員要提前整隊伍、檢查出勤人數、提醒同學做好跑步的準備工作。跑步開始時，所有班級要聽學校統一口令同時起動班主任老師，站在隊伍前端控制本班速度。小步快頻、步伐整齊、勻速跑進，學生前後保持一臂距離，左右半壁距離，並控制好與前面班級的間距（約5米），口號響亮整齊。

3、嚴禁以走代跑，遇有跑道堵塞的情況，須以跑步的姿態進行調整，如有臨時身體不適、掉鞋帶、掉物品等情況，要在不影響他人跑步和自身安全的前提下，出列妥善處理。跑步結束音樂停止後，各班放鬆走回到原位，再按順序回教室。跑操結束後，沿原路線返回教室，教室在三樓的班先走，在二樓的次之，在一樓的最後走；同一樓層距離遠的先走，距離近的後走。除特殊情況外，跑步時不能帶手套、耳套、帽子、圍巾、口罩等。

4、各班選4名或6名優秀學生作領跑員位於隊伍最前排，班主任位於隊伍左側領跑。

5、根據跑操中發現的問題，領導小組及時做出調整，通知到級部和班級。不得擅自改變行走路線等方案規定的內容。

五、組織管理：

領導小組：

組長：楊成秋

成員：李長寶、魏長友、馬兆華、高偉偉、韓麗琴、徐倩、高玉梅

具體職責與分工：

1、領導小組負責督促、調度、檢查工作，及時處理應急事件。

高偉偉週一值班；韓麗琴週二值班；徐倩週三值班；高玉梅週四值班；李澤武週五值班

2、教導處負責課間跑操組織、指揮、調度工作，德育室具體負責檢查工作，各年級體育教師負責指導工作，各班班主任老師分管本班工作。

3、檢查成績作爲評選大課間活動先進班依據。

4、包年級領導、級部主任負責本年級跑操一切工作。