2022七年級寒假學習計劃表範本（精選17篇）

2022七年級寒假學習計劃表範本（精選17篇）

早上7：30起牀之後刷牙漱口洗臉吃早飯

早上8：00作寒假作業先做數學〈因爲早上頭腦是最清醒的，數學邏輯思維比較強，所以先做數學的作業〉

早上九點半開始休息半個小時，〈學了一個半小時也該舒展舒展筋骨了，因此利用這半個小時的時間充分休息，也活動活動。〉

早上10；00開始學習英語〈儘量大聲地讀英語單詞課文〉

中午12；00吃飯

中午午休1個小時

下午1：00開始學習語文學習語文的時間可以比較自由，依靠自己的勞逸程度，充分分配自己的時間。實在累了，可以閱讀一些課外書籍，這樣也可以擴充自己的知識面，爲寫作積累材料。

備註：

1、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語，你要知道，外語在七年級是基礎呀。

2、利用3節課的時間分別完成三份寒假作業，要記住，獨立完成，切不可開小差。

3、中午適當午休，精力充沛纔可以迎接下午的學習呀!

4、和早晨一樣，利用3節課時間做三份寒假作業，但不可一下子貪多。要均衡、科學安排。

5、可以踢踢球、打打電腦了。但不可超過一小時。

6、晚上是你自由活動的時間，但要看看新聞。

1、理規劃時間，制定學習計劃

放假後的第一件事，應該是整理出可利用的時間，做出時間安排表，以每一天爲單位;接下來，梳理自身學習情況，找出最需要提高或最薄弱的課節，合理分配複習和預習時間，有針對性地制定假期學習計劃。

2、確定學習目標，攻克薄弱環節

今年的寒假假期較長，但是目標也不宜太大、複習範圍不宜太廣。如果想真正有收穫，一定不要貪多喲!適宜重點攻克薄弱學科、或某學科中的重點內容。相信明年開學同學、老師定會對你士別三日當刮目相待。

3、理規劃時間，制定學習計劃

放假後的第一件事，應該是整理出可利用的時間，做出時間安排表，以每一天爲單位;接下來，梳理自身學習情況，找出最需要提高或最想做的事，合理分配複習和預習時間，有針對性地制定假期學習計劃。

每天有效學習時間保持在5-6個小時。可以根據自己的情況合理的規劃一下，例如：{早上2個半小時，中午2個半小時，晚上1個小時}學習時間固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上19：30-21：30。既不要睡懶覺，也不要開夜車。習慣比聰明更重要!只要你按照計劃來，每天堅持，你的成績不會沒有進步的!

不要忘了，一定要預留出鍛鍊身體和休閒活動的時間。一旦制定就應該嚴格遵守。相信你的假期一定會有意想不到的收穫。

4、確定學習目標，攻克薄弱環節

如果想真正有收穫，一定不要貪多喲!適宜重點攻克薄弱學科、或某學科中的重點內容。

7：00起牀

7：20洗涑完畢之後跑步：繞樓2樓(7：20----8：00)

8：05吃飯

8：20---8：50背單詞

8：55---9：25背課文

9：35---10：35數學

10：45---11：45英語

11：45---12：00課外書

12：00---13：00午休

13：10---14：10化學

14：20---15：10物理

15：20—16：20語文

16：20---吃晚飯前free

吃完飯後—21：00八科任選

21;00—22：00電視，電腦，課外書，放鬆

盼望着盼望着，一年一度的寒假終於到來。在寒假這段時間裏，很多同學都會跟着家人走訪親友。在歡慶的日子裏，同學們要如何科學合理規劃學習時間表呢?勞逸結合才能讓同學們過上一個有意義的寒假。

一、時間安排

1、每天的四個“1小時保障”

每天保障做一小時的語文或數學寒假作業;

每天保障一小時的無負擔課外閱讀;

每天保障一小時的英語自學;

每天保障一小時的戶外活動或運動。

2、計劃與非計劃

如無特殊情況，每天必須完成以上計劃;

每天的計劃在得到“保障”的前提下，可靈活自由安排;

如果因外出旅遊、回鄉下度假等意外安排，可臨時不予執行;

可以偶爾睡懶覺，但不要影響當日計劃的實施。

二、學習計劃

①不參加語文、數學的培優，不請家教，相關課程自己獨立完成。

②語文課程計劃

2月份上旬完成寒假作業，2月中旬前檢查、改正，查漏補缺;

把自己的藏書系統再讀一遍，重點讀歷史、百科知識大全、漫畫、中外名著導讀等叢書;假期可以自己買三本自己喜歡的任何書籍;把以前稍顯薄弱的閱讀題的規範回答、錯別字系統複習。

③數學課程計劃

2月上旬完成寒假作業，2月中旬前檢查、改正，查漏補缺;

假期完成五年級《奧數提高班》的自學，基本掌握其要領，有選擇性挑選典型題目做。

自己注意計算細心化的糾正。

④英語課程計劃

英語學習能力和成績一般，要重點加強學習興趣和能力的培養;

把三年級和四年級的學校課本系統複習一遍，每天堅持聽劍橋英語的磁帶，時間不限;

假期把以前記得的英語單詞都記在小本子上，分類彙總;

若有興趣、有機會，可以把語音和音標接觸、鞏固一下，儘量保證發音標準。

三、活動安排

1、隨父母至少出去旅遊一次，爭取省外旅遊去一次;

2、至少去鄉下親戚家2次，體驗生活，其中爺爺家族親戚去一次，外公家族親戚去一次;

3、每天保障一小時的戶外活動或運動，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全;

4、每兩天至少幫家裏做一件家務事(10分鐘以上)，洗衣服、擇菜、簡單做飯等;

5、一個人嘗試獨立在家呆1-2天;邀請同學或者小朋友在家玩若干次，並獨立招待;

6、每週玩電腦2小時左右，重點加強打字能力的提高;

7、嘗試掌管家裏經濟和家務安排1-2天，當1-2天家長;

8、其他：根據具體情況，靈活安排。

小學生寒假學習計劃日程安排(注：僅供參考，要根據自身情況作調整。)

8:00~8;30起牀(刷牙洗臉吃飯)

8:30~9:00做老師佈置的作業

9:00~10:00做課外作業

10:00~13:00玩

13:00~14:00做課外作業

14:00~15:00玩

15:00~16:00做課外作業

16:00~21:00玩

“真累啊!一個學期終於快結束了。”我把勞累的自己整個地陷進了沙發裏，望着牆上的日曆，上面的數字開始接近期末考試，也開始接近寒假。“嗯，這個寒假該怎麼過呢?”我愜意地躺在沙發上幻想着……

轉眼，我就站在了寒風凜冽的大街上，裹着厚厚的羽絨服，肩上掛着小布袋裏頭裝滿了宣傳單，總有被拒絕的時候，當那陌生的面孔對我擺擺手，搖搖頭，我愣愣，默默地站在路邊，用嘴裏哈出的白氣暖手，再次鼓起勇氣，邁出一步。日終，那布袋中已空無一物，便心滿意足地用賺來的錢去買自己心儀的東西，踏着積雪，充實地結束一天。

鏡頭轉換，我已從在了開往上海的火車上，心裏被期待和喜悅填得滿滿的。久違的上海，我再次來探訪。一路，沿着南京——上海——杭州的路線，我遊玩具有濃厚人文氣息的中山嶺，走過了歷史的傷痕——南京大屠殺遺址，暢享歡樂谷的巨大樂趣，敬仰我夢寐以求的浙大。整個過程中，我的心情如過山車般陡變，由崇敬到悲痛，由歡樂到肅穆。

鏡頭再次變換，這是我坐在媽媽的電動車上，正前往老媽費盡心思給我找的補習班，我懷着極不情願的心情，被媽媽推上了樓梯，坐在陌生而又熟悉的教室裏，和一羣“苦命”的同病相憐者一起翻開書本，聽老師慷慨激昂地“遊說”。雖是極不情願地，但爲了美好的未來，整理好心情出發!

“咚咚!”“哎喲，疼死我了!”“想什麼呢?快去學習!都快考試了還在這天馬行空。”我摸摸頭，看着媽媽走進廚房，低聲埋怨。不過，這樣的寒假還真是好呀，又充實又快樂!我一定要這樣度過我的寒假。

一個學期就這樣過去了，寒假又來了，在這漫長的寒假中，我不能虛度，要有意義，愉快中度過。就這樣，我精心地製作了一個寒假計劃表：

起牀：7：00;

洗刷：7：00——7：10;

體操：7：10——7：30;

早餐：7：30——8：00;

聽力：8：00——8：30;

抄單詞：8：40——9：00;

讀語文書：9：10——9：30;

自由活動：9：30——10：00(不許玩，不許玩電腦);

做數學奧數：10：00——10：15;

讀英語：10：20——10：30;

做寒假作業：10：40——11：30;

做家務：11：30——12：00;

吃午飯：12：00——12：30;

自由活動：12：40——1：00(不能打電腦);

做語文閱讀題：1：00——1：30;

做英語閱讀題：1：35——2：00(包括寫英語作文的時間);

眼保健操：2：10——2：15;

休息(午睡)：2：30——4：00;

畫畫：4：10——5：00;

寫作文：5：00——6：00;

練行書：6：10——7：00;

晚飯：7：00——8：00;

自由活動：8：00——9：00;

英語練習題：9：10——9：30;

寒假作業：9：30——10：00;

看書：10：00——11：00;

自由活動：剩餘時間(不能打電腦)。

學霸作息時間表

6:00—7:30

一日之計在於晨，睡懶覺是和自己無關的事情了，這個時候是頭腦最清醒且體力最充沛的時間，也是學習和鍛鍊的黃金時間，這個時間適合安排功課的複習，尤其是記憶力的課程比如英語單詞、背課文等的複習。

7:30—8:00

早餐時間，專心吃早餐，只需要半個小時就可以了。

8:00—9:00

實驗結果表明，這個時候人的耐力是的，是可以接受一些“考驗”，所以像邏輯性的、難度大的課程可安排在這個時間。比如物理。

9:00—11:00

這個時間段的短期記憶力效果比較好，對於即將要考覈的東西可以進行“突擊”，可達到事半功倍的效果!

供參考，你可根據孩子自身的實際情況調整。

11:00—12:00

接近午飯時間，一上午的學習容易產生疲勞，這個時間可以進行一些常規的練習、複習，達到鞏固的目的。

12:00—13:00

午飯時間，可以聽一些輕音樂來舒緩緊張了一上午的神經，讓腦子進行一定的休息。

13:00—14:00

這個時間段容易出現飯後疲勞，所以建議稍作休息調整下，如果要午睡的話，半小時就差不多了。

14:00—16:00

這個時間段的長期記憶效果，可安排記憶一些需要永久記憶的東西。

16:00—18:00

這段時間適合做一些複雜的計算和費勁的功課。

18:00—19:00

晚飯及休息時間，讓腦子得到休息。

19:00之後

晚飯後，可根據個人情況安排複習，可以語數外文理科交替安排複習。晚上定時睡覺，必須趕在晚上11點之前休息，養成一個好習慣，晚上充足的睡眠，才能保證第二天的充沛精力和狀態。

因爲你以前沒有好好學，落後了，別人以前比你用功，所以學得比你好，你要迎頭趕上，就必須把一年當作三年用，這樣對你很公平，對別人也很公平。

時間對每個人都是公平的，一天24個小時，要學習、要吃飯、要睡覺，也要適當地休息。

如何安排就是個技術活，願上面的時間表可以給孩子參考借鑑，找到適合自己的那條路!

一、指導思想

爲全面提升我校教師隊伍整體素質和教育教學技能，根據新沂市中國小讀書活動實施方案要求和教師繼續教育安排，並結合學校的實際和發展需要，按照理論和實際相結合的原則，學校將在教師職業道德修養、現代教育教學理論、改變教與學的行爲等方面組織教師讀好書，好讀書，繼續營造書香校園的氛圍。使教師更新觀念，樹立現代教育理念，優化知識結構，培養創新精神和實踐能力，提升教師的師德修養、提高教師的教學能力、促進教師的發展。

二、參加對象：全體教師

三、時間：xx年x月x日至xx年x月x日

四、內容：

1、《教師職業道德規範》

2、《“學進去 講出來教學方式”行動計劃》

3、教育教學專著

五、形式：集中讀書與自學相結合。根據我校的特點和需要，採用各種形式組織讀書。

1、自學—反思

自學是在學校的規劃和指導下，教師根據自己的需要開展的自我培訓活動。

全體老師共同閱讀學校推薦的《教師職業道德規範》和學講計劃，做好讀書筆記，形式一：書上直接批註，形式二：自己作理論摘抄，形式三：寫好讀後感5篇以上(必須)，不低於600字，要求開學時參加學校層面的評比。

2、實踐—交流

(1)x月x日，全校教師讀書會。

(2)開學後，學校開展兩個層面的讀書交流會：五年內青年教師“揚帆論壇”、各教研組組推薦人員舉行讀書交流會(各年齡層的老師都有)。

(3)讀書心得評比活動

各項活動以具體通知爲準，其他未盡事宜，另行通知。

爲了讓孩子過一個快樂而有意義的假期，我們特制定了“幼兒寒假活動計劃”，具體安排如下：

一、語言領域：

(一)親子共讀：

1、通過親子閱讀，進一步培養幼兒良好的閱讀習慣和基本的閱讀能力，激發幼兒聽故事的樂趣，體驗親子閱讀之情。

2、請家長爲孩子準備幼兒讀物，故事篇幅短，內容要有趣，情節簡單，便於幼兒理解的、富有教育意義的故事內容。

(二)書寫訓練：

建議家長指導孩子認讀、書寫自己的名字及拼音，提醒孩子書寫時要注意正確地握筆姿勢和坐姿。

6個單韻母：(aoeiuǔ)

6個聲母：(bpmfd)每個拼音書寫一頁於下學期開學初上交本班老師處。

二、科學領域：

建議家長在寒假期間與孩子玩跳棋、飛行棋、五子棋等棋類，培養幼兒多角度思考的思維能力，爲下學期的“棋藝大比拼”做好準備。

三、藝術領域：綜合活動“我會做”

建議家長引導幼兒用繪畫的形式，表現“春節趣聞趣事”，並將幼兒作品帶到幼兒園與大家分享。

四、健康領域：安全小常識

寒假期間建議家長引導孩子掌握必要的安全常識，如“讓孩子記住自己的姓名、家庭住址、電話號碼和家長工作單位的名稱、電話號碼等，並讓孩子多瞭解親朋好友的地址和電話，如果孩子遇到危險，知道自救從而提高孩子的自我保護意識。

一個學期轉眼間就過去了，我又要用嶄新的面貌去迎接新的一個學期。爲了在新學期中取得優異成績，我一定要努力學習。

首先，我必須做到 以下幾點：

1、上課一定要認真聽講，吸收老師講的所有知識。上課不於同學竊竊私語，交頭接耳，嘻嘻哈哈。

2、必須做到上課積極發言，要做到不恥下問，與同學一起交流，思考。

3、做作業要認真仔細，少寫錯別字，字跡要清楚整齊，不可三心二意，俗話說：讀書要眼到，口到，手到，心到。做作業也是這樣。

4、要做到課後認真複習，課前認真預習。

5、要關心同學，熱愛集體。同學有困難要及時伸出援助之手幫他一把。不做有損集體的事。要參加各項活動，增強綜合素質。做個熱愛運動的孩子。

總而言之，要好好學習，天天向上。要全面發展，這樣學習成績纔會有所進步，有所提高。

崇文教研中心高級教師、區級骨幹教師陳俊說，在會考數學中，九年級內容是一個大頭，大概佔到50%。他建議，同學們寒假要及時梳理九年級上學期的知識。

那麼，如何梳理呢?陳俊老師說，一個最基本的方法是：分析九年級上學期期末統練試卷。這張試卷是對上學期學習情況的總體考查，考完後，學校老師一般都進行了試卷分析和講解。寒假裏，同學們不妨依據這張試卷，分析自己的弱點，找出需要強化的知識點，然後和老師交流自己的分析結果，聽一聽老師的建議。這樣梳理起來，就能有的放矢。

梳理知識點時，同學們要參考手中的考試說明。這本書裏有一張雙向細目表，上面標出了會考知識點，並分出A、B、C、D等級。其中，C級、D級基本上是必考的，在會考能佔90%以上，因此是梳理的重點。

知識點的把握離不開做例題。同學們每做完一題，都要進行反思。如果做對了，就反思解答的突破點在哪裏;如果做錯了或沒做出來，就反思自己哪方面沒掌握。

陳俊老師說，會考數學科目裏，基礎題大約佔六成，中檔題大約佔兩成，較難題大約佔兩成。同學們不妨系統複習方程、圓、函數等，找出知識間的銜接點，以進一步提高能力。梳理九年級內容時，聯繫七年級、八年級內容，將三年所學知識綜合起來，理解並掌握方程、分類討論、數形結合、轉化等數學思想。會考時，這種綜合能力將有助於同學們解答難度相對較高的綜合題。

我是走讀生，每天6：30起牀。梳洗吃飯後，馬上騎自行車去學校。學校7：20開始早讀，我到的時間一般是7：10，有時候會更早。那時教室裏的人還少，不出5個人。我靜坐下來，複習前一天的筆記、英語短語、英語作文。

7：20，早讀開始。因爲已經學習一小段時間了，所以會比慢到的同學更快進入狀態，讀的效率就比較高。早讀7：50結束。

上午有4節課，下午3節課。

上課我從來不打瞌睡。這和我的作息安排有關。認真聽講，作好筆記。

每一節課下課後，我通常會去找老師，請教前一天做練習遇到的問題或是上課時不明白的地方。有時老師有事，走得比較急，我就去請教同學。不管他能不能把問題講明，我都會道聲謝。有時實在沒有什麼問題，就先溫習下一節課的內容。同學有時也會趁機問他們遇到的問題，我就盡力幫着解決，實在沒辦法就一起找老師。有時上廁所還討論問題。這樣反覆發現問題，請教、解決，纔不會使問題越積越多。有人說從來沒有問老師問題習慣，這是不好的。有人覺得錯太多，問老師問題很沒面子，其實是自己想得太多了。錯的多說明問題大，更應該問了。並且從一開學就應該養成請教老師問題的習慣，不要待到最後想問都不好意思。課間有人選擇踢毽子，我認爲流一堆汗再平靜需要過渡。有人選擇睡覺，那會在上課時還暈暈的。兩種都會影響聽課效率。如果你實在需要休息，我建議到廁所洗個臉、在座位上喝杯水或者出去走廊看看校園風景。

中午放學回到家是12點左右。先回房間整理書包，等齊家人一起吃飯。我把早上各科的作業列出來，挑一些適合中午做的。吃完午飯再繼續學習一會，然後午睡，大概躺下眯20分鐘就起牀。老師說午睡最好是30分鐘，不可以超過一小時，超過一小時會越睡越累。我覺得他說的很有道理，但對於我來說，沒必要睡30分鐘，20分鐘就足夠了，但我會保證一定有午睡。我認爲功課再緊也必須午睡眯一下，下午的課纔有精神聽。

午睡起牀後先喝一杯水，再去學校。下午上課，我一般提前到，先看看書。有的人提前到，卻趴在書桌上睡，我認爲那不好，跟在課間睡覺是一個道理，另外在教室睡覺還有毀形象。

下午17：00放學，放學後要考試或統練。回到家大概18點，先去陽臺養魚。然後寫晚上的學習計劃，把早上、下午各科的作業列出來。預計用的時間也標上，以督促自己提高效率。

一般我會把晚上學習時間控制在5小時左右，列出任務的好處就是你該做多少事一目瞭然。你會在15分鐘後要去吃晚飯時，很清楚現在還可以讀單詞，而不是在那裏空想今天還有多少事要做，會不會做不完。就不會把你該做的最重要的事落下。心中有數，只要自己按照計劃，一步一步走，就能從容地完成學習任務。而且，你能選出完成任務的最佳時間，比如在20點到21點完成數學或英語，而不是在23點纔想起數學沒有寫。等到學習任務都完成了，再去做你喜歡做的事情，看看作文集什麼的。

8點半到9點會喝一杯咖啡。然後洗澡。這樣接下來的學習，精神狀態就有保障。

我一般在晚上12點就熄燈，有時會再學習15分鐘。這15分鐘用來整理一下晚上覆習的科目中有問題的地方，把第二天的功課表看一看，看看美文，或者把當晚背誦的內容再背一遍。然後，安然入睡。

我只在寒假、二輪複習和三輪複習時列過長期計劃。

寒假有12天，我買了一本英語練習《5年大學聯考3年模擬》，厚厚的一本，每天做兩章。買了一冊數學的預測卷，共13卷。買了一冊綜合預測卷，共9卷。每天下午的3：00到5：00，我就拿起來做，一天做數學，一天做綜合。每天做《語文月刊》的合訂本裏的3套文言文閱讀和1套專項練習。每天起牀後和睡覺前的15分鐘用來專攻我最薄弱的化學。當然，還不止這些，那時我寒假每天學習14小時。那時用8開白紙列了一張表。縱爲日期，橫爲科目的細目及備註，要在哪一天做、需要多少時間做寫在格里，完成時就用其他顏色的筆做記號，遇到問題在備註裏寫。

拿到練習時，你就可以想一下自己需要怎樣安排時間才能充分好利用它。你沒有必要買太多練習，老師推薦的就去買。不要把時間浪費在書店，買太多又寫不完。也不能憑着自己的喜好去寫，高中沒有所謂的揚長避短，有的只是查缺補漏。看準一本練習，地毯式地掃雷過關，是你最好的選擇。

毫無疑問，我是一個資質平庸的普通人。我沒有那些大學聯考狀元的非凡的能力。從另一方面講，我所想出來的這種方法是一個適合大多數人的方法。學會合理安排時間，做好學習計劃，可以使我們學習生活程序化。每天像時鐘一樣滴答滴答地擺動，成功的喜悅就會慢慢浸潤我們的生命。

1.每天足量學習5小時，內容包括：寒假各科作業：語文閱讀、數學練習、英語聽力等;

2.每日早晨 英語聽力或口語30分鐘;

3.中午保證一小時休息，下午學習或外出體育活動(運動能使人頭腦更清醒);

4.做數學競賽書《國中數學競賽新課標同步輔導(八年級)》(這本書真的很好哦)記住先看例題，最好不要抄答案。

7：00 起牀

7：20 洗漱完畢

7：20--7：50：跑步(鍛鍊哦)

8：00吃飯

8：20--9：10 做作業(語文閱讀一篇和摘抄)

9：25—11：25 數學《國中數學競賽新課標同步輔導(八年級)》

11：25--11：45 看報 課外書

11：45--14：30午飯 午休

14：30--15：30 英語

15：30--15：45 休息

15：45—16：45物理

16：45--17：00 休息

17：00--18：00 其他科目複習

晚飯

20;00—21：30 電視，電腦，課外書，free

21：30 睡覺

確定了學習目標之後，就要通過科學地安排。使用時間來達到這些目標。要符合"全面、合理、高效"的要求。

全面在安排時間時，既要考慮學習，也要考慮休息和娛樂，既要考慮課內學習，還要考慮課外學習，還要考慮不同學科的時間搭配。合理要找出每天學習的最佳時間，如有的同學早晨頭腦清醒，最適合於記憶和思考;有的則晚上學習效果更好，要在最佳時間裏完成較重要的學習任務，此外注意文理交叉安排，如複習一會語文，就做幾道算術題，然後再複習自然常識外語待。高效要根據事情的輕重緩急來安排時間，一般來說，把重要的或困難的學習任務放在前面來完成，因爲這時候精力充沛，思維活躍，而把比較容易的放稍後去做。此外，較小的任務可以放在零星時間去完成，以充分做到見縫插針。

盼望已久的寒假馬上就要到了，我想過一個豐富多彩的寒假。

簡單的計劃如下：每天早上吃過早飯後，先做4頁寒假作業，再看一個小時的書，特別是要把《十萬個爲什麼》看完。中午，我想幫媽媽洗碗。下午我在家裏聽會而音樂，然後再和弟弟一起出去玩。 晚上吃完飯和爸爸、媽媽、弟弟一起出去散步。回來後看半個小時的電視，然後上牀休息。

當然，寒假中還有我們中華人民的傳統節日——春節。今年的春節，我要同爸爸、媽媽、弟弟一起回老家陪爺爺奶奶過年。我要用這學期節省下來的零花錢給爺爺買一瓶好酒，給奶奶買一雙暖和的 棉鞋，向他們表達我的一點點孝心。在這個寒假，我打算做的事還有很多很多，我要充分的利用它，合理的支配它，使我的寒假生活過的充實而有意義。

時間飛逝，高中時光已經過去一半，經過高一學習發現了自己的興趣科目，同時準備備戰高三，但在前期學習中自己有很多不足，導致出現嚴重的後果，在這個寒假期間要儘量將漏洞補上，下面是我制定的學習計劃：

1.偏科現象

在前期學習中由於自身對文科類學科興趣會相較於理科偏重一些，所以導致理科類學科的學習效果下降，優勢項目並沒有多大提高，反倒弱勢項目一路下滑，針對這個偏科問題在寒假期間要將學習時間平均分配到各個學科，在計劃之外將自己的弱勢項目重點學習，另外喜歡的科目要做提高性訓練，弱勢科目上加強基礎學習提高做題能力，尤其是在英語科目上要注重積累。

2.思維定勢

在思維方面之前一直在很多科目上存在思維定勢，把時間浪費在死記硬背上，爲了鞏固基礎知識埋頭苦背，沒有去思考和理解，導致成績止步不前，思考是可以幫助理解和提升記憶的，爲了提升後期學習效果，寒假要進行思考類題目訓練，培養自己思維的活躍度，打破思維定勢，最好能在寒假學習中建立自己的知識框架，學會圍繞核心內容把握主題，對物理、化學科目中要對一些公式進行理解記憶，正確把握各學科內容中出現的各名詞，圖像等表達的意義。

3.整合歸納

以爲自身基礎不錯，就把大部分時間放在做題上，沒有歸納總結，在寒假中要將自己前期的錯題進行整合思考，對於題材新穎、不常見題目，重點知識進行分類歸納，方便自己整理思路，節省時間，加深記憶。

4.課外學習

只對課本進行熟知，在課外學習和社會實踐上認知度少，在寒假中要利用課本學習之外的時間去看一些課外書籍，聽一聽讓自己感興趣的電臺開闊自己的眼界，擴大閱讀視野;然後去參加自己感興趣的社團或者瞭解一下不所認知的羣體。

以上就是我所制定的寒假學習計劃，希望自己能夠圓滿完成，以供後期學習的順利，備戰高三。

時間飛逝，20xx年即將走完，20xx年正在悄悄走來，我也迎來了九年級最全新的一年，在離會考還剩6個多月的時間裏，九年級學生要調整好狀態，從智力、心力和體力三方面做好充足準備，迎接會考。

學習篇

新年開始，九年級學生基本完成了新課的學習，進入總複習階段。北京匯文中學老師李紅豔提醒，九年級學生新年要制訂一個總的複習計劃，對每一科有一個細緻的安排。

偏科的九年級學生要在新的一年及時糾偏，針對自己的強勢和弱勢合理安排時間。在這個寒假，九年級學生可將課本按章節複習一遍，確定薄弱環節，以便制訂複習計劃。學有餘力的考生還可嘗試做幾套模擬練習題。

複習時，不管考生學習成績如何，都要強調基礎，尤其是平時成績較好的考生，更不能忽視基礎知識。九年級學生還要學會思考，對學習方法進行分析總結，每做一道題，要仔細思考解題過程，歸納解題方法，不要只顧埋頭做題。

心理篇

期末考試後，寒假將至。在這段時間裏，一些九年級學生的心理、學習狀態容易出現變化。對此，北京師範大學附屬實驗中學心理教師陳晨說，九年級學生的心理狀態和學習效果會互相影響，比如有沒有學習的信心、恆心，能不能抵禦玩的誘惑，承受學習壓力，正確處理青春期問題等，這些都是心理方面的實際問題。

陳晨說，安排好學習計劃和目標，有利於保持良好的心態。放假過年時，九年級學生容易放鬆，開學後有些人會發現自己跟不上老師的進度，成績下降、心情容易鬱悶，若把這種狀態持續到九年級下學期的學習中，會形成壓力更大、成績不理想、挫敗感加重的不良循環。因此，在寒假這個緩衝期裏，考生要做好複習計劃，從而保持良好的心理狀態。

身體篇

5月，九年級學生將迎來會考體育測試。從測試項目中可以看出，會考體育測試重點考查考生的耐力、速度和力量，這些都不是一朝一夕能練就的，需要考生長時間、有計劃地堅持鍛鍊。

北京三中體育老師鄧瑩說，現在距體育測試不到半年時間了，各項測試水平較低的考生，要及時爲自己安排一個短期有效的鍛鍊計劃，找出體育成績不好的原因。如果是因爲平時鍛鍊少，就要加強練習。

除了體育鍛煉外，會考生平時的飲食也很重要。備考期間，複習任務繁重，考生大腦處在高度緊張狀態，身體能量消耗多，食慾往往不佳，再加上生活規律被打亂，身體抗病能力降低，很容易生病。因此，安排好這個階段的飲食，對保證考生的身體健康和使大腦處於良好狀態極爲重要。

忙完了一個學期，剛開始停下來還有點不太適應。在平時工作時，每天都和學生相處在一起，雖然他們也會調皮，也會惹我生氣，但離開他們太久，心裏還是惦念着他們還在想着他們在來期來時是不是會更聽話了，是不是比以前有進步了等等。

回家已經有好幾天了，在這幾天裏，我也在想這個寒假我將如何度過了，是嚮往年那樣呆在家裏看電視，或是到同學家裏串串門子還是做點其他的。但一想起這些，就想起了剛放假時校長給我們佈置的寒假作業，可能在別人看來很奇怪吧，校長怎麼還會佈置寒假作業，老師怎麼還會像學生那樣有寒假作業了，其實校長是讓我們在寒假裏多看書，多學習，爲來期做好準備。其實這樣也挺好的，讓我們以後的工作制定目標，爲了將明年的工作做得更好。現在每天在家裏看看書，練練字，也感覺自己的寒假生活挺充實的。

轉眼間，一個學期結束了，漫長的寒假即將開始。爲了使本人能夠度過一個充實而有意義的寒假，早日成爲父母眼中的乘龍之才、社會的可造之才，特對自己的寒假生活作如下計劃：

一、堅持早睡早起

每晚10：30分準時熄燈上牀(週六延至11點)，早上7：30前起牀、疊被、洗漱，並且力爭全部耗時控制在5分鐘以內，決不因爲回到家裏而改變在學校長期養成的良好作息習慣。

二、繼承中華民族尊老愛幼的傳統美德

在家裏，多陪爸爸看體育比賽聊天，多陪媽媽買菜逛街看電視劇。對待長輩要保持謙虛尊敬的態度，對待小朋友要讓其感受到春天般的溫暖。過年的時候主動給長輩們打電話或登門拜年。做到老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。

三、以辛勤勞動爲榮，以好逸惡勞爲恥

主動幫父母做家務，保持臥室、書房、客廳的清潔衛生，飯後主動洗碗刷筷，保證油垢餐具不過夜。自己的衣物自己洗，且本着節約電能資源及洗衣粉等物資的原則儘量手洗擰乾。

四、崇尚科學，堅持每天補充知識養料

每天堅持學習兩個小時左右，假期初制定好學習計劃，保證學習的科學性、效率性。力爭利用這個假期學會一到兩門小技能(例如網頁製作等)，以備將來工作之需。有句話說：“活到老，學到老。”在年輕的時候，趁學習能力強，就更應該抓緊一切時間，努力學習，提高自己的知識儲備量，爲將來實現人生的厚積薄發而做好充分的準備。

五、娛樂休閒要適度，不可玩物喪志

每天上網看電視等時間累計不應超過四小時。出去和朋友們聚會時要注意時間、場所，避免去一些盈利性較強的娛樂場所，要時刻以一名合格大學生的標準嚴格要求自己。

六、計劃在本次假期出行一次

讀萬卷書行萬里路，多出去走走，才能多長見識。同時也要注意保證旅途安全，儘量避免春運的高峯期。且旅行時間不宜過長，以免影響下學期正常開學。