國小輪滑教學計劃（精選7篇）

國小輪滑教學計劃 篇1

第五課：前進狀態下的剎停(直排後煞)。這是小朋友在學會了以上的動作以後必須學會的一個動作。一·雙手向兩側張開，與肩平行，雙腳從外八字變爲雙腳平行，控制自身平衡;二·雙手慢慢放下於右腳膝蓋上，用力按住，手臂伸直，眼睛目視前方;三·右腳腳尖微向上，讓煞車器磨到地面就可以了，將煞車器愈用力的壓向地面，就可以愈快停下來了。完成此項教學以後可以讓小朋友到水泥場地進行教學訓練。

國小輪滑教學計劃 篇2

第六課：全蹲雙腳前進滑行。使用前進滑行，待有一定速度，雙腳踩平仞成平行，蹲下屁股靠着小腿滑行。完成此項教學以後，可以適當的給小朋友加入撿腳杯，接力等遊戲。

國小輪滑教學計劃 篇3

第三課：外八字踏步前進。腳後跟靠攏，足尖打開約60度，腳尖平均張開，上身保持自然，兩手放在膝蓋上，身體不要晃動，重心踩在一腳上，另一腳運用大腿力量擡起向前走一個腳掌距離，前腳踏出後，重心轉移至前腳，接着後腳步行至前腳之前，如此一步步踏穩而走，腳後跟儘量踩在一直線上。

第四課：前進畫葫蘆。又稱8字形前溜。 利用壓韌方式前進。 兩腳平行在地上畫出"8"字形，壓內韌使兩腳靠近，快碰到時壓外韌使兩腳分開。 可以先使用前進滑行推動，待熟後再體會重心轉換及施力的感覺。此爲後葫蘆形之基礎。 爲以後學習基礎樁上動作打下基礎。

國小輪滑教學計劃 篇4

第一課：學會正確地摔倒姿勢。在摔倒時合理地保護自己，人們常說：“未學跑，先學跌”，說明了會“跌”的重要性。所謂安全跌倒法，是在摔倒時，以全身力量向前撲倒，透過身上的護具分散跌倒的撞擊力，千萬不要往後坐或讓單一部位承受強大的衝擊力。 課時安排：2個課時

第二課：原地外八字站立並踏步。學會正確的站立姿勢，爲以後學習滑行打好堅實的基礎，並且讓小朋友初步的適應輪滑鞋的重量，掌握平衡，控制腳下的輪子。踏步是爲了鍛鍊小朋友的腿部力量，爲以後學習打下基礎，並牢記正確的站姿。

國小輪滑教學計劃 篇5

第七課：直角轉彎。教練在用腳杯放置一個半圓形的彎道，小朋友直線滑行進入彎道前，身體向左側傾斜，重心放在左腳上，雙手放在左側膝蓋，用力壓住，手臂伸直，目視前方，左腳進入彎道，右腳在外，慢慢轉彎。

國小輪滑教學計劃 篇6

一、指導思想:

根據天元區教育社團創建年的精神，豐富學生生活，提高學生綜合素質，爲學生終身體育、終生健康奠定基礎。

二、社團基本情況分析：

本次由學生自己報名教師選拔參加，是對輪滑有着濃厚的興趣，現在有很多一年級學生加入社團，基礎都較差，甚至沒有過輪滑經驗，有經驗的也沒有接受過正式的輪滑課程，都是自己出於愛好，自行練習，動作不規範。

三、活動目標：

1、提高學生對輪滑運動的興趣，使學生初步掌握輪滑運動的基本知識，基本技術、技能。

2、養成自覺鍛鍊的習慣，形成終身體育意識，並具有一定的體育文化欣賞能力。

3、培養學生的團隊合作精神，使學生能在運動中體會到更多樂趣，並且形成健康的生活方式。

四、教學內容：

1、理論知識

(1)通過學習使學生了解輪滑運動的發展、特點；

(2)輪滑運動的基本知識及比賽規則；

(3)輪滑運動中運動損傷的預防及注意事項。

2、發展身體素質練習

(1)速度：起跑、50米全程跑、100米全程跑；

(2)耐力：計時跑、定時跑、800米和1000米跑；

(3)力量：仰臥起坐、俯臥撐、蛙跳；

(4)柔韌：靜力性（壓腿、壓肩、下腰、體前屈），動力性（踢腿等）；

3、輪滑基本技術和組合動作

（1）基本站立：外八字站立、平行站立、丁字步站立。

（2）基本摔法：向前摔倒、向側摔倒、向後摔倒

（3）基本滑行：向前單腳滑行、向前滑行、向後單腳滑行、向後滑行。

（4）基本轉彎：平轉、正滑步轉彎、倒滑步轉彎。

（5）基本剎車：剎車器剎車、內八字剎車、T字剎車法。

（6）組合動作：正葫蘆滑行、到葫蘆滑行、速度滑行、單腳滑行。

（7）基本遊戲：集體接龍、集體轉圈。

五、教學措施：

（1）必須按時參加訓練，並且以積極的態度投入到訓練當中。

（2）有病有事必須要提前請假，無故曠課三次者，不能評優秀。

（3）訓練不能逃課，上課保證良好的學習狀態，如有此現象者，經勸導沒有好轉開除輪滑社團。

（4）必須遵守國小生行爲規範和學校的一切規章制度。

（5）隊員必須服從教練和隊長安排。

（6）一旦進入輪滑社團，必須堅持訓練完這個學期，自己放棄者，下次絕不容許再參加。

（7）訓練時嚴格穿戴好護具和頭盔。

國小輪滑教學計劃 篇7

一：指導思想

根據《新課程標準》的指導思想和我校的地域資源，融合學校的辦學理念，確立了校本課程開發的方向。學校的思路是，讓輪滑運動立足學校特色，促進校園文化的形成，建立學校體育特色項目，開發具有我校特色的校本課程，進一步促進學校的發展。

二：總體目標

1、以輪滑運動爲主要活動內容，塑造學生健康體魄，提高運動機能，

2、在全校學生中開展活動，發展個性特長。磨練堅強意志。

三：具體內容

1、學生能熟練掌握並表演出輪滑的基本動作。

2、學生能很熟練並能進行表演直道滑行。

3、學生能順暢的進行彎道滑行，並且動作規範。

4、學生能熟練的掌握停止法和向後滑行。

5、部分學生進行大型的比賽，增加比賽經驗。

四：實施措施

1、掌握相應的理論知識材料，向學生簡單介紹，輪滑對身體成長的益處。

2、選擇健康娛樂性強運動強度適中的遊戲穿插在訓練中，活躍課堂氣氛並吸引學生對輪滑的興趣。

3、制定學生訓練計劃：除了在課堂中進行教學外，每週一致週五每天下午5：00---7：00，在體育館進行訓練。

5、組織學生進行練習並在適當時期向校領導和各界領導展示彙報。

五：預期效果

1、樂於學習輪滑並展示簡單的輪滑運動動作。

2、知道輪滑運動項目的術語，初步掌握輪滑運動的基本技術，知道如何在輪滑運動中避免危險。

3、能在區、市級比賽取得優異成績