個人計劃書格式（精選7篇）

個人計劃書格式 篇1

進行大學學習已近兩年，感覺自己有時特別忙碌，但卻感覺不到自己有何進步;更多的時候則是無所事事，在網絡新聞和遊戲上浪費了大量時間，感覺特別空虛。通過對大學兩年生活的總結，發現原因在於自己沒有系統的目標，加上意志薄弱，很多時候都是被動應付，隨波逐流;而且沒有深交的朋友，感覺不到來自友誼的溫暖、鼓勵和督促。爲改變這一現狀，讓大三變得充實而不再空虛寂寞，特制定本“防空”計劃。

一、制定依據與指導原則本計劃制定主要依據

(1)《浙江財經學院東方學院20xx級培養方案》(2)×××大一大二總結(3)李子源《大學生自我實現與情意管理》

本計劃制訂與執行的指導原則是：

(1)循序漸進。剛開始進步時不要要求太高，不要急於求成。要以能完成並且體會到成就感爲標準，然後總結經驗並逐步加大任務。先用2個月時間從重點課程和學年論文開始探索，然後開始發展心靈朋友和準備就業。

(2)循規蹈矩。凡事把自己當成客體，認真研究自己存在的不足，探索改進的方法，不可憑主觀感覺和浪漫想象。要意識到自我改造是一項艱鉅的任務，按部就班，並運用科學方法。

(3)四位一體。學業發展、人際交往、情緒管理和意志磨鍊互相滲透，互相促進。在課程學習、論文寫作和就業準備中注重情緒管理、意志磨鍊和人際交往，在發展心靈朋友時也可以學習和個人成長爲主要話題，互相督促前進。

(4)學業優先。以重點課程學習和學年論文寫作爲主，以就業準備和發展心靈朋友爲次，主次不可顛倒。論文涉及時間長，干撓因素多，困難大，要以解決該問題爲重點，投入足夠時間和精力。

二、目標和任務

(一)總體目標：20xx～20xx學年忙碌而有意義

(二)具體任務：

(1)確保重點課程成績優秀。在確保門門及格的基礎，選擇×××、×××、×××3門與提高自己專業核心技能密切相關課程和2門自己特別感興趣的課程作爲自己本學年重點課程，集中精力，確保成績優秀。

(2)認真完成學年論文。不抄襲、不敷衍，嚴格按照學校有關規定，用5個月時間(20xx年9月-20xx年1月)完成5000字學年論文。充分利用這次寫作機會，記錄寫作過程中遇到的各種困難和解決方法，包括種種情緒和生活幹撓，磨鍊自己意志，爲將來從事長期複雜的工作積累問題解決的經驗，提升心理素質。

(3)提前準備就業問題。在完成學年論文後，積極蒐集專業就業知識，初步確定就業方向，並根據該方向對自己進行評估，查漏補缺。爭取能利用週末時間或暑假進行與就業方向有關的實習，在實踐中提升職業素養和交際能力。

(4)積極發展心靈朋友。把父親和×××同學列爲心靈朋友的對象人選，建設親密關係。要積極學習有關親密友誼的相關知識，並積極實踐，不怕失敗，記錄交往過程中的種種心理現象，正確全面認識自己和別人，並積累深層次的人2際交往經驗。

三、工作步驟本計劃分三步走。

20xx年8月～9月爲第一階段：重點是與自我做鬥爭。該階段主要任務是確定第一學期重點課程;與導師聯繫確定論文選題及應當閱讀的文獻，蒐集並閱讀參考文獻;閒暇時留意與人際交往、親密關係有關的心理學書籍。以前從未認真制訂過計劃並嚴格執行過，肯定會遇到各種由於惰性和各類干擾導致的問題，因此本階段重點是記錄這類問題、研究解決辦法、並應用於自我改造實踐。

20xx年10月～20xx年1月爲第二階段：重點是寫好學年論文。除按部就班學好重點課程外，要把寫作學年論文當成本階段第一任務。要充分利用第一階段自我管理的經驗，以充足的精力和時間在20xx年10月底完成開題報告，12月底完成論文初稿，1月中旬完成論文定稿。在寫作論文的過程中繼續積累自我管理的經驗。開始正式研讀心靈友誼和親密關係，並進入實踐狀態。

20xx年2月～20xx年6月爲第三階段。第二學期重點課程、就業準備和心靈友誼三項工作齊頭並進。具體內容和實施方案另行制定。

四、主要措施

(1)學習楷模，積極暗示。每天早上告訴自己要向×××同學學習，每週爭取和她在一起聊天探討問題一次。每天早上提醒自己我要忙碌而有意義，我不想空虛;想象一年後一個能成功控制自己時間和情緒的人就會誕生，想象成功後的自信和微笑，想象成功後別人的肯定。

(2)每日反省，及時修訂。每天晚上至少寫500字，記錄該日所做的事情以及遇到的困難，哪些解決，哪些沒有解決，明天要重點解決什麼問題。並及時根據新出現象的問題和變化對措施進行調整。

(3)規律作息，堅持鍛鍊。堅持7：00起牀，起牀後慢跑半小時，晚上11：00必須睡覺，不參與臥聊。通過鍛鍊和良好的作息習慣確保上課和課後學習、工作時有充足的精力完成任務。逐步提高執行任務的時間和效率。

(4)按月評估，適當獎懲。每月初構思自己本月最喜歡和最不喜歡做的事情，然後月末寫月評，檢查自己一月任務完成情況，如相當滿意，則做最喜歡的事情;如相當不滿意，則做最不喜歡的事情;如基本完成任務，則什麼都不做。檢查時要對自己坦誠，嚴肅態度。

個人計劃書格式 篇2

人們都說：“大學是半個社會。”，就是這種大學與高中的落差對剛剛走出象牙塔的我們而言無疑是一道極難跨越的鴻溝，在最初的新奇與喜悅暗淡之後，迎面而來的便是無盡的困惑與迷惘。而此時對自己做一個認真而深入的剖析，爲自己量身打造一份成長計劃便是尤爲重要的。

大學生成長計劃，換一個角度來理解，就是對我們心中的那片理想天地做一個具體執行的描繪。我們給自己的學習生活做一個較系統而細緻的安排，對自己的職業生涯進行規劃，爲自己的夢插上翅膀。美好的願望是根植在堅實的土地上的。從現在開始，堅實腳下的土地，力爭主動，規劃我們的未來，爲人生的絢爛多姿添彩。

一、認知自我

古希臘德爾菲神廟裏“認識你自己!”的箴言不僅僅是要喚醒人們的人文關懷，同時也指出了認識自我的意義和困難。規劃未來，必須瞭解自我。

1、自我評價

我個人覺得我是一個性格開朗有責任感的人。我有極強的創造欲，樂於創造新穎，與衆不同的結果，渴望表現自己，實現自身的價值。追求完美，具有一定的藝術才能和個性，樂觀自信，好交際，能言善辯，謙遜，善解人意，樂於助人，細緻，做事有耐心。

2、我的優勢

我小時候生活較艱辛，以致我對生活有更深入的認識，我並不認爲生活中人們遇到挫折，是什麼命運的不公，相反，他對人有一種督促作用，讓人越挫越勇，人生經歷一些挫折，是對人的一種磨礪，讓人變得更堅強，對生活中的事情變得更有勇氣。父母從小對我嚴厲的教育，使我時刻保持嚴於律己的生活態度。

3、我的劣勢

過於追求完美導致我做事過於理想化，脫離實際，家庭經濟基礎薄弱，人脈較少。

二、社會分析改革開放以來，我國經濟飛速發展，根據最近國務院政策，環渤海地區可望異軍突起。黃驊港的建設，以其強大的吞吐吸納作用，將帶動整個環渤海地區的經濟滾動前進。

由此觀之，作爲河北農業大學渤海校區首屆學生，我所學習的專業正是港口水利工程，鑑於黃驊港的發展前景及人員需求，就業前景相當可觀。

三、學習生活計劃

大學一年級：端正學習態度，嚴格要求自己，瞭解大學年活，瞭解專業知識，瞭解專業前景，瞭解大學期間應該掌握的技能以及以後就業所需要的證書。認真學習基礎課程尤其是英語和高數，作爲一個工科生高數是一切學習的基礎，同時爲考研做準備。下半學期通過大學英語四級考試和大學計算機一級考試。積極參與外聯部工作，培養工作能力。

大學二年級：通過大學英語六級考試;通過計算機2級考試;熟悉掌握專業課知識，競選外聯部負責人，並在節假日時期進行初步的實習。

大學三年級：提高求職技能，蒐集公司信息。主要的內容有：

撰寫專業學術文章，提出自己的見解;參加和專業有關的暑期工作，和同學交流求職工作

心得體會;學習寫簡歷、求職信;同時細緻複習大學課程爲考研做準備。大學四年級：目標應鎖定在工作申請及成功就業上，積極參加招聘活動,在實踐中檢驗自己的積累和準備。積極利用學校提供的條件,強化求職技巧,進行模擬面試等訓練,儘可能地做出充分準備。與此同時，做好第二條準備——考研。

四、求職計劃

隨着經濟高速發展的社會，人們的生活日益安逸，但隨着工作壓力的增加，生活壓力的增大，生活方式的不合理化，人們的日常生活秩序被打亂，也就凸顯出越來越多的心理方面的問題，這就更加要求我們更加努力的去學習心理學知識。

(1)學位證書、資格證書，是我們求職或是創業的敲門磚，是一個公司以及一個資助者支持你和招聘人才的首要條件，因此，我們要在大學生期間，拿到相關的證書。

(2)公司招聘人才看的不僅是文憑和證書，更多的是注重的個人的能力與素質，所以，我們在大學期間學習的同時，還在注重的是個人素質的提高和能力的培養。

(3)對於剛畢業的大學生來說，經驗的缺乏是一個很突出的問題，要想在衆多應聘者中脫穎而出，就要在變方面佔優勢才行，這對於自主創業也是很有幫助的，所以，我們還要在大學生活中積累更多的工作經驗，這一方面可以通過兼職來實現，但在其過程中，要懂得總結經驗。

(4)要在大四之前把簡歷制好，留下更多的的時間來找工作。

(5)要時刻關注招聘信息，積級參加招聘活動，在公司選擇我們的同時也選擇一個適合自己的公司。

(6)要時刻注意最新的發展動態，關注時事，瞭解社會信息，掌握自主創業的優勢條件和劣勢。更好的把握成功的條件。

五、總結

任何目標，只說不做到頭來都會是一場空。然而，現實是未知多變的，定出的目標計劃隨時都可能遭遇問題，要求有清醒的頭腦。一個人，若要獲得成功，必須拿出勇氣，付出努力、拼搏、奮鬥。成功，不相信眼淚;未來，要靠自己去打拼!實現目標的歷程需要付出艱辛的汗水和不懈的追求，不要因爲挫折而畏縮不前，不要因爲失敗而一蹶不振;要有屢敗屢戰的精神，要有越挫越勇的氣魄;成功最終會屬於你的，每天要對自己說：“我一定能成功，我一定按照目標的規劃行動，堅持直到勝利的那一天。”既然選擇了認準了是正確的，就要一直走下去。現在我要做的是，邁出艱難的一步，朝着這個規劃的目標前進，要以滿腔的熱情去守候這份夢，放飛夢想，實現希望。

個人計劃書格式 篇3

我美好的大學生活已經過去了四分之一，接下來要開始的是我大二生活。這是非常關鍵的一年，因爲今年我們要學很多專業課，大一下學期的專業課只是專業基礎課，只是學校爲了讓我們對這個專業保持最初的熱情而開設的。上學習已經適應了大學的學習與生活。我認爲學習計劃能夠爲我達到學習目的而服務，能推動我主動積極學習和克服困難的內在動力。所以，現在我將進一步的對我即將開始的大二生活做一個整體和細節的規劃，做出下一年的學習計劃。

學習目的：最主要的是要學習一種在社會上是生存能力。如果說寒窗苦讀12爲的是上一所好的大學，那麼我們上大學甚至考研等的繼續深造爲的就是能夠在社會上立足，或者是更好的生存、過得更好。

大二學習目標：學習目標是學生我們學習的努力的方向，正確的學習目標能催人奮進，從而產生爲實現這一目標去奮鬥的力量。相反沒有學習目標，就像漫步在街頭不知走向何處的流浪漢一樣，是對學習時光的極大浪費。所以我制定了大二這一學年的學習目標——學好英語，爭取大二上學期過英語四級和計算機二級。努力學好其他課程，爭取在期末拿獎學金。利用週末課餘時間打工接觸社會了解社會需求，明確學習方向，我的計劃：要學習好，首先要制定一個切實可行的學習計劃，用以指導自己的學習。古人說：“凡事預則立，不預則廢。”因爲有計劃就不會打亂仗，就可以合理安排時間，恰當分配精力。這學期的目

的在前面我的目標裏已經說得很清楚了，那就是——學好英語並爭取大二上學期過英語四級和計算機二級，努力學好其他課程，爭取在期末拿獎學金。利用週末課餘時間打工接觸社會了解社會需求，明確學習方向，課後業餘時間，在複習完本專業所學知識的前提下，多查閱與本專業相關的其他書籍，爭取做到涉及範圍廣，從而明確什麼是市場營銷，市場營銷專業畢業後從事什麼樣的職業，我們的努力方向是什麼。

分科學習計劃：

線性代數：我想對於我們理科生來說線性代數算不上什麼難點。也不想花太多的時間在它身上，所以這就要求我上課要認真聽講跟着老師的思路走，下課稍微複習一下筆記，做幾道題就可以了。很簡單的。

大學英語：六月份的四級考試考得很糟糕，所以十二月份的四級一定要過。所以這學期就得很辛苦的學習英語了。因爲下學期沒有了早自習，所以這得考驗我的自覺性了。堅持早上六點半起牀，堅持晨跑二十分鐘因爲大四的體育好像很重要哦，不到要素質好身體也要好。然後去教室讀英語或者聽四級英語，每天練習一句英語日常用語。大學開設的自主學習的聽力堅持每週四上午去聽一個小時。每週堅持做兩套四級題。週末晚上對四級題進行分析，特別是閱讀。

西方經濟學：這是這學期學過的課程，沒什麼難的，只要理解和學會看圖就可以了。

雖然現在已經制定了一個初步的計劃，但是應該根據平時的學習情況做適當的調整。我希望能堅持我的計劃，努力的過好我的大二生活。

個人計劃書格式 篇4

大學第一學期的學習計劃，可以說是泡湯了，最後的結果讓我很不滿意，不管是生活，學習，思想，人際關係，工作等等，都讓我的大一計劃，前都給證明了，那種計劃是不可行的，沒有太大的實際操作行.

所以大一第二學期以來，我就想改變我以前的學習計劃，讓我在大一的的第二學期有所收穫.

大一的第一學期是我的摸索階段，第二學期是我的實施階段，我要結合以前的學習經驗來指定這學期的學習計劃.

首先，我應該找一個合適的社壇，來鍛鍊自己，並且可以充實自己的生活.使自己過的好一點兒.

其次，我要在社會上尋找機會，找一些我能幹的工作，來豐富自己的入社的能力.

第三，我要改變以前的交友方式，今年應該廣交朋友.

第四，學習還是挺重要的，合理安排自己的學習時間.

第五，不管今年有什麼活動，我只要能參加的，儘量參加，若有適合我第二工作的話，我要好好的工作.

第六，生活勤儉節約，艱苦樸素.

第七，認真抓住每一次機會，讓自己的能力盡量發揮.

第八，生活中的點點滴滴，我要能捨得和放棄，不要太在意很多小事.

第九，努力的完成這個計劃，看看自己的人生是否有自己主宰.

第十，活出自己的人格和尊嚴.

個人計劃書格式 篇5

當度過了4年的高中生活後，我帶着我的夢想來到了現在的學校。不是出於對現在的知識渴望，也不是想在這方面有所發展，而是出於無奈，在經歷了一次大學聯考後我對學習除了恐懼已經沒有什麼了。不想讓自己送走一批又一批的同學，我還是堅持來了。

既然來了我就要過的讓自己滿意。所以我制定了一個學習計劃，以致不讓我被以往的同學落下，縱使我沒進入理想的學校但也不應該放棄。

1：大學四年一定不能談戀愛，只有全身心的投入學習纔不會有遺憾。

大學就是一個小社會，在這裏有不同的人。他們的生活方式以及興趣愛好都千差萬別，從他們身上能讓我知道要適應自己很容易但要做到自己活的開心同時別人也快樂是一件非常困難的事。如果我們想在社會這個大舞臺上游刃有餘那麼就必須要處理好人際關係。所以我要在大學第一件事就是處理好人際關係，留的自由身。

2：學習好專業知識。

學習好專業知識是每個大學生必須要做的，只有具備熟練的專業知識才能讓我在以後的激烈競爭中獲得一席之地，當今社會是人才的社會，假如在大學混上四年，那麼我可能也得到一個畢業證，但是那樣的話，到了工作是仍然是個落後分子。不想做一輩子的落後分子就要好好的規劃自己的將來，最起碼的要求是不能讓自己餓死。

3：熟練掌握實驗技能。

對於我們這個專業的學生來說最重要的就是實驗，現在學的雖然都是一些比較簡單的，但是沒有基礎有怎麼會有以後的發展呢。

4：抓住時間，充分利用。

常言說：“時間就是生命”。利用好每一分鐘就是對生命的延續。不能馬不停蹄的學習也不能時時刻刻都做沒有用的事，要休息的時候就要休息，這樣纔能有精神去做好其他的事情。

個人計劃書格式 篇6

大學講究的是自主學習能力，下面是擬定的學習計劃書：

我給我自己定下的大一目標是在探索中學習發展。

在學習方面我要初步瞭解專業利用網絡和人才市場招聘啓事等渠道充分了解從事的工作所需的專業技能和其它技能。並且按照從基礎到精深的順序給自己列出一個學習書錄瞭解就業的大概方向和近幾年學院本專業的就業情況。

愛上圖書館成爲圖書館的常客，搞好各學科課程，苦學英語在大一結束之前達到一定水平並爭取獎學金。在生活方面，初來乍到多向學長們請教投入更多精力與學長們溝通和交流提高自己的語言表達能力和同班同學處理好關係提高人際溝通能力，避免走過多的彎路多參加體育鍛煉。我要在大學建立一個穩定而且範圍很廣的朋友圈。我想在大學的空間裏更大程度上施展和發展自己。

大二本質轉變期

大二時，要真正的轉入大學生角色把高中固有的思維和學習生活方式切實的轉變過來。認識貴大的一切認識一些老師熟悉一點人文地理和貴陽的風格。在學習方面學好各學科的課程並充分利用多餘時間學點課外知識，例如會計學或者是一些有關於經濟學的知識。這些知識將會在我們的未來生活中所利用假如有機會再去選修一些課程爭取加入中國共產黨。

在計算機方面發展並拿到第二學位而且爭取通過國家英語等級考試四級。

個人計劃書格式 篇7

一、前言：

轉眼之間大二學年的新生活快要開始了。上一學年由於學習任務沒有規劃好，學習目的不太明確等原因，導致了自己在學習過程中遇到了很多的問題，從而大大降低了學習的效率。針對上一學年自己在學習上存在的許多需要改進地方，也結合自己本學期的課程特點，和學習任務的安排，爲了更好的提高學習效率，充分利用有限的學習時間，取得更大的進步，現制定出大二學年學習計劃，具體如下。

二、學習目標

新的學期裏要與舍友好好相處，不要再孩子氣。多關心體諒。要謙虛，戒驕戒躁，不要太年輕氣盛。要與副導員及時溝通交流，與朋友們保持聯繫。學習要更加努力，獎學金要拿，爭取拿一等。在專項訓練自己突出能力、掌握一些基本的專業技能的同時，也在日常生活中應該注意多餘比別人交流，提高自己的處事和交際能力並樹立健康的贏取愛好，鍛鍊好身體。這會對以後的工作和生活很重要。

三、學習任務

除學習課本的知識以外，還要趁着年輕，多開展一些自己喜歡的課餘活動。並且爭取拿下英語四級、計算機二級、計算機三級證書。並結合本學期課外時間充足這一特點，充分利用課餘時間加強結合社會實際，有針對性的學習，纔不會因爲盲目學習而使自己所學的東西與社會脫軌。

四、措施和步驟

1、利用課餘時間，加強計算機操作能力的練習，增強對一些基本應用軟件的熟練程度。如PS,網頁設計，AI、廣告製作等。

2、積極配合老師的教學，緊跟老師的教學進度，遇到問題要多與同學或老師交流，儘快解決。

3、端正自己的學習態度，認真按質按量，完成老師交待的任務，不敷衍了事。注意加強自己的薄弱科目的學習，不偏科。

4、合理安排課餘時間，課餘時間多做點兒有意義的事，如通過可以練習書法，繪畫等，提高自己的文化素養，同時也豐富自己的課餘生活，少玩遊戲，多做有意義的事。

5、除了學習還應該注意，加強自我身體鍛鍊，健康的勝利是學習效率的有理保證。

6、定期檢查自己的計劃的實行情況，以監督保證計劃的正常實施。

五、結尾

電視劇裏每天都在上演各色各樣的勾心鬥角，陰謀詭計，家仇國恨。慶幸的是我們生活節奏輕快、色調明麗、充滿活力。只是就業不易，卻未必找不到工作，只要我們足夠優秀，堅信有付出就會有回報。那麼終會有回報。最後用句歌詞作結吧：海水正藍，陽光燦爛，這時的我要揚起風帆。該來的來，該散的散，我想我都會很勇敢。