練字工作計劃（精選25篇）
練字工作計劃 篇1
不知不覺間，來到駕校已經有一年了，在工作中經歷了很多酸甜苦辣，挫折與失敗，獲得了很多經驗教訓，感謝領導給了我成長的空間、勇氣和信心。在這一年的時間裏，通過自身的不懈努力，在工作上取得了一些成果，但也存在了諸多不足。回顧過去的一年，現將工作總結如下：
一、工作總結
在從來到駕學到現在的時間裏，先後參與了培訓學員及多次考試，我總結了一年的經驗，關鍵就是要教好學員。爲了教好學員，注重個別教育，使其保持相對穩定性，同時激發學員的情感，使學員產生愉快的心境，創造良好的教學氣氛。多看對教學有幫助的書籍，不斷擴寬知識面，爲教學內容注入新的活力。根據學員的時間、教學內容與要求組織好教學活動的各環節，保證好學員每天的學車時間，更好地培養學員的駕駛能力。
這一年來，我努力工作，認真完成應完成和駕校分配的各項任務。在實際工作中總結教學經驗，積極思考，改進教學方法，提高學員學習效率，認真觀察學員學習中會遇到的沒一點錯誤。做的及時發現，及時糾正，能爲學員詳細講解駕駛技能。儘可能的將學員學習過程中的困難降到最低。積 極與學員溝通，調動學員學習積極性。使學員在輕鬆愉悅的環境裏學習，調配好時間，讓每一位學員都能得到充分的練習時間。在於同事的相處中，我細心學習他人長處，和自己自身相結合，不斷探索中使自己的教學水平有所提高，豐富教學生活。
二、工作中的不足
伴隨着駕校的發展，我作爲駕校的教練員，應更加努力地完成工作。所以;我在實際工作中時時嚴格要求自己，做到謹小慎微，但也清醒地認識到自己在工作中的不足之處。
作爲一名教練員，我深知自己的職能，而我確沒能處理好教練員與學員間的關係，面對學員們的盛情邀請，我沒能拒絕爲駕校造成了不良的社會影響，經過領導的批評教育，使我認識到了錯誤的嚴重性。領導的及時糾正，讓我端正了自己的態度，認清身爲一名教練員不該犯下的錯誤。
三、今後的努力方向
我下定決心，一定認真總結這一年中工作裏犯下的錯誤。在今後工作中，克服不足，改正錯誤。努力把工作做的更好，更好的提高教學能力。
新的一年已爲着新的起點。在xx年我再接再厲。一定努力打開一個工作新局面，更好，更努力的工作!
練字工作計劃 篇2
擔任駕校教練員工作關鍵就是要掌握整套駕校教練員規章流程，確保在工作當中不出現重大的違規違章責任事故，因此，在年初制定駕校教練員工作計劃，意義重大。
第一，思想態度。
駕校教練員工作牽涉汽車駕駛方方面面，需要注意的、掌握的、運用的知識非常得多。廣大駕校教練員需要懷着一個樂觀、積極、開明的工作態度從事這項工作。思想上也認清駕校教練員對於學員今後在汽車駕駛環境當中受到影響，認清責任劃分，準確開始相關駕校教練工作。
第二，工作任務。
1，工作學習。本單位在20xx年開展規模定期的駕校教練員工作培訓，就20xx年新工作提出的幾點新要求都會培訓會上一一說明。駕校教練員要認真參加培訓工作會議，積極學習，並在工作當中切實落實相關工作。
2，日常工作。組織進行相關學員的報名、實訓、考試工作，在工作當中遵守各環節規章制度
3，情況彙報。每個月列羅當月工作當中出現的情況，撰寫月工作報告上交所在單位部門。
第三，工作要求。
1，工作作風要求。駕校教練員必須清醒地認識自身工作的重要意義，在與學員接觸實訓過程當中應該切實保持清廉工作作風。
2，工作實務要求。駕校教練員工作當中必須按照單位教學安排，切實落實每一項教學任務到具體工作當中，確保學員能夠全面學習汽車駕駛。
3，考勤要求。駕校教練員工作實行單位統一考勤制度，有事缺席工作須事先請假。請假方式原則上當以單位請假專用紙張，特殊情況可以使用電話方式請假。
總的來說，20xx年駕校教練員工作計劃就是這樣，望單位全體駕校教練員同志認真履行工作計劃要求，履行工作義務。
練字工作計劃 篇3
一、基本思路和目標
以可續發展觀爲指導，堅持“以人爲本、預防爲主”的原則，以編制應急管理“十二五”規劃爲契機，進一步完善突發事件應急處置體系，提升應對突發公共事件的能力;強化社區應急隊伍建設，積極推進應急預案體系建設。深化危險隱患排查、應急資源普查;抓好宣傳教育，大力開展應急管理宣傳教育進社區、進學校、進企業，強化培訓，提高應急管理工作隊伍正題素質;完善應急管理工作制度體系，推動我社區應急管理工作科學、規範發展。
二、具體工作
(一)健全應急管理組織體系、完善街道應急管理工作機制。按照區政府應急辦的總體要求，結合自身實際，進一步加強應急管理工作，完善工作機制。提高對應急管理的認識，使應急管理工作在社區發揮作用。駐區各單位的行政負責人、法人代表主管應急管理工作，配備專人負責，明確責任，從而形成有效的工作機制，確保應急管理工作的有序開展。
(二)完善應急預案，暢通信息渠道，強化應急演練。
1.結合社區實際，按照街道辦的工作要求，針對各種可能出現的突發事件，制定相應的應急預案，對已有的應急預案，要結合當前的形勢，進行修訂，並進行編制、備案，進一步完善預案體系。實現預案的全覆蓋。制定相應的預案演練計劃，針對可能出現的突發事件進行演練，確保社區社會整治穩定。
2.加強動態管理，暢通信息渠道。
3.狠抓應急演練，提高應對能力。
(三)強化應急保障能力，提高應急處置效率
1.組建應急隊伍，進一步加強救援力量。充分整合轄區各種防控力量，充分依靠駐區單位等各界社會力量。
2，進一步加強應急資源的管理。摸清人、財、物在內的各類應急資源。普查資源進行登記造冊，及時分類彙總。
(四)加強監督檢查，及時排查安全隱患，做好防範工作。
1.加強安全隱患排查力度。
2.完善信息報送機制。
(五)加強宣傳，動員全員參與的良好氛圍
1.要針對易發公共事件，經常開展應急知識宣傳，提高幹部、職工及居民羣衆的自救，互救能力。
2.廣泛開展應急管理宣傳教育“四進”活動。結合自身實際，制定宣傳教育計劃，採用形式多樣的宣傳方式，面向社會羣衆，企事業職工，學校學生進行集中宣傳。
3.結合社區實際制定計劃，利用多種方式，深入開展應急管理宣傳教育活動。
三、工作要求
1.按照街道應急工作安排部署，加強領導，積極開展應急管理工作，以保障人民羣衆生命財產安全爲核心，提高應急管理能力，權利抓好應急管理工作。
2.要健全應急管理機構，強化應急救援隊伍建設。加強已經預案體系建設，建立應急物質儲備等工作。
3.進一步做好應急管理工作的協調配合，強化協作，在預案聯動、隊伍聯動、物質聯動、信息共享等工作中實現緊密銜接、密切配置，形成推動社區應急管理工作的合理。
練字工作計劃 篇4
一、指導思想：
全面貫徹黨的教育方針，在實施素質教育的同時，培養學生各個方面的能力，提高我校在田徑比賽中的成績，把學校的體育工作做的更好。
二、組建隊伍：
爲了進一步搞好學校的體育訓練工作，並將訓練作爲一項長期的工作來抓，經過選拔，從七年級、八年級年級中，組建了一支學校田徑隊伍，並集合了學校的實際情況制定了田徑隊的訓練目標。
三、訓練目標：
1、增強隊員的體質，全面恢復隊員的體能。
2、通過訓練，鞏固與提高隊員參賽項目的基本技術、基本技能。
四、訓練重點：
重點抓短跑、中長跑、跳遠、跳高、跨欄等項目的訓練，以爭取在吳江市中學生運動會上取得良好的成績。
五、訓練時間：
1、20xx年9月——20xx年9月
2、假期爲上午7：00——9：00 下午：3：30——5：00
3開學之後：4：05——5：10
六：訓練計劃
(1)準備階段：
20xx年9月——20xx年1月爲冬訓階段。主要是挑好有潛力的苗子，以鍛鍊身體素質練習爲主，提高運動員的力量、柔韌、彈跳等素質。
要求：
1、運動員準時出席。
2、隊員之間能相互幫助，養成吃苦耐勞的精神，培養學生能爲學校榮譽爭光的思想。
3、隊員之間有競爭意識。
(2)過渡期階段：
20xx年3月——20xx年6月爲過渡期階段，根據隊員的訓練情況，進行分項，有針對性地進行專項練習。訓練時注意運動量和運動強度，由小到大，由少到多。在這一過程中，要求隊員掌握運動技術、技能，不要求過高的成績，先固定技術動作，再提高運動水平。
要求：
1、運動員掌握所從事項目的運動技術、技能。
2、提高自我保護意識，避免發生傷害事故。
(3)鞏固和提高階段：
20xx年7月——20xx年8月爲鞏固和提高階段，本階段針對上階段的運動員的具體情況，加大運動量與運動強度等的方式，來鞏固和提高運動成績。通過教練的培養，提高隊員的心理素質。此外，應儘量克服炎熱的天氣，注意保護隊員身體，避免受傷，同時，通過定期的測試來檢驗隊員的運動技術、技能等的掌握情況。
(4)賽前訓練階段：
要求隊員的訓練強度不大，但運動量則再上一個臺階，賽前注意身體，進入調整階段。
七、訓練措施：
1、學生訓練課的內容、形式、節奏等安排，要求形式多樣，各種練習手段儘量與遊戲活動相結合，以激發學生對田徑運動的愛好與興趣。
2、訓練必須以身體系統訓練爲主。
3、要把訓練和思想教育結合起來，有意識地在教學訓練過程中，培養學生“愛祖國、愛學校、懂禮貌、講文明、肯吃苦”的品質，加強跟班主任、家長、校領導的聯繫，使學生能安心訓練，無“後顧之憂”。通過師生的共同努力，從難、從嚴、從實戰出發，大運動量地進行嚴格訓練，加強意志品質培養，爭創佳績。
練字工作計劃 篇5
一、指導思想
爲了更好地貫徹德、智、體、美全面發展的教育方針，全面推進素質教育，培養學生的創新精神和實踐能力，體現健康第一的指導思想，結合我校隊的具體情況，做好訓練、比賽以及思想教育工作，促進學生身心和諧發展，發展隊員的身體素質，學習和改進專項技術水平。培養隊員綜合素質及能力，提高訓練成績，把學校的體育工作做的更好，併爲學生的終身體育和可持續發展奠定基礎。
二、目標
以提高我校國中在今後的市、縣運動會田徑比賽中的成績以及向高中輸送體育尖子生人才，促進學校體育的發展爲目的，開展體育健身俱樂部。
三、組建隊伍
爲了進一步搞好學校的體育訓練工作，並將訓練作爲一項長期的工作來抓，我們經過認真篩選，從七、八年級各個班中找隊員組建了體育健身俱樂部及學校田徑隊。並集合了學校的實際情況制定了田徑隊的訓練目標。
四、訓練計劃
田徑訓練主要集中在每週星期一、二、三、四的課外活動時間，訓練時間一個小時左右。
第一階段：時間爲前四周，採用一般的訓練強度，進行恢復體力的身體訓練和基本技術練習。
第二階段：時間爲四周，採用較高強度的訓練，加強技術訓練和專項素質訓練，有意識地把專項素質和技術結合起來。加大訓練負荷。在訓練中注重技術、作風與心理素質的培養。
第三階段：時間爲四周，採用中等強度，調整運動量，降低練習次數，消除疲勞，積蓄並超量恢復。
第四階段：內部測試，及時查漏補缺。改進訓練方法。
五、訓練措施
1、主訓項目：跑的技術、身體素質練習。
2、訓練必須以學生身體系統訓練爲主。注重學生的專長髮展。
3、要把訓練和思想教育結合起來，有意識地在教學訓練過程中，培養學生"愛祖國、愛學校、懂禮貌、講文明、肯吃苦"的品質，加強跟班主任、家長、校領導的聯繫，使學生能安心訓練。通過師生的共同努力。從難、從嚴、從實戰出發，系統地進行嚴格訓練，加強意志品質培養，爭創佳績。
五、各階段訓練安排
9月份：
1、通過第二課堂活動以及教師課堂觀察選取優秀體育苗子，以及通過宣傳後自願參加訓練的同學組成體育健身俱樂部以及田徑校隊。
2、開展訓練：制定詳細訓練內容，開始基礎跑的技術動作練習、耐力和柔韌練習。
10月份：
1、然後對運動員進行分析，初步確定訓練項目。
2、逐步加強訓練強度，以身體素質爲主的練習。
11月份：
1、對全體運動員身體素質訓練（強化基本動作訓練）。
3、全體運動員進行力量與耐力素質訓練，以耐力訓練爲主。
12月份：
1、耐力與力量專項訓練。
2、對運動員進行專項測試並記錄成績進行分析並不斷改進訓練方法。
1月份：
1、通過一個階段訓練進行小結。
2、安排好寒假期訓練工作。
練字工作計劃 篇6
一、演練目的
開展應急演練活動主要是進一步落實《嫩江縣突發公共事件總體應急預案》，提高各級領導幹部、管理人員和應急救援人員的組織指揮水平和專業水平;強化應對各類突發事件的自救和搶險技能;提高快速反應能力，應急救援以及協同作戰能力;提升政府管理部門對突發事件的處置能力，確保突發事件發生後，能有效組織、快速反應、高效運轉、臨事不亂，限度地減少事故危害，保障人民羣衆的生命財產安全，維護社會穩定和公共安全。
二、演練內容
20__年突發公共事件演練工作重點圍繞環境污染、地質災害、公共衛生、抗洪搶險、防火、消防等方面開展綜合實戰演練。
(一)縣級綜合實戰演練工作分別由縣公安局、縣國土局、縣安監局、縣畜牧局、縣交通運輸局、縣水務局、縣教育局、縣衛生局、縣消防大隊等負責牽頭，制定具體演練活動工作方案(演練活動工作方案報縣政府應急辦備案)，並按方案認真組織落實。
1、縣交通運輸局負責組織開展公路客運站防火演練，主要針對防火、自救及防火栓使用的演練;開展道路交通安全應急演練，主要針對發生重特大交通事故的現場處置、人員救助等情況進行演練;組織暴風雪自然突害應急演練，主要針對在暴雪天氣確保公路系統的安全生產工作的演練。
2、縣水務局協調縣人武部組織開展《嫩江縣防汛應急預案》演練，主要針對嫩江洪水造成交通阻斷、堤防損毀等情況進行演練。
3、縣消防大隊開展疏散演練，主要針對公共聚集場所發生特大火災，組織羣衆撤離救援進行演練。
4、縣教育局組織開展突發事件演練，主要針對學校發生特大火災後，防火防震、防止踩踏、組織學生撤離救援進行演練。
5、縣公安局組織開展突發事件應急演練，主要針對檢驗公安隊伍的快速反應能力，通過清查場所、設卡盤查，消除隱患，提高快速集結及應急處置能力。
6、縣畜牧局組織開展《嫩江縣突發重大動物疫情應急預案》演練，主要針對發生重大動物疫情後，現場情況處置以及疫情控制等進行演練。
7、縣衛生局組織開展《突發公共衛生應急演練》主要包括：核輻射事件緊急救治演練，主要針對核事故發生後輻射防護救治、應急人員劑量控制、穩定性碘片發放、醫療救護、食品和飲水監測與控制等演練;感染高致病性禽流感應急演練，主要針對人感染高致病性禽流感醫療救治、疫區封鎖、疫情流調、疫區消毒、院內控制感染等演練。
8、縣安監局組織開展料場塌方滑坡事故應急演練，主要針對縣水泥廠原料堆塌方滑坡事故後的現場救助演練。
9、縣國土資源局組織開展地質災害救災應急演練，主要針對各地質災害隱患點的地理位置、規模、危害程度(威脅對象和可能造成的損失)、誘發主要因素、當前穩定性及防災措施。
10、縣環保局組織開展重大環境污染事故應急處理演練應急演練，主要針對縣污水處理廠進水量嚴重超過處理符合，污水外泄造成突發環境污染事故後的處理。
11、縣人防辦組織開展人防工程突發公共安全事故應急演練，主要針對人防三號幹道因雨水倒灌引發坍塌事故後的應急處理。
(二)各鄉鎮、各相關部門及企事業單位要根據工作實際和自身特點制定演練方案，主要以模擬演練的形式進行預案演練，解決部門內部、部門之間協調配合等問題，進一步增強預案的科學性、可行性和針對性。
三、演練要求
(一)要切實加強演練工作的組織領導。應急演練工作實行領導負責制，主要領導負總責，分管領導負全責，一級對一級負責，層層抓落實。
(二)要密切配合，協調作戰。應急演練中涉及到政府各級部門和單位要密切聯繫，加強溝通，形成合力，使演練活動取得實效。
(三)要統一指揮，加強調度。各項演練活動應在統一指揮下實施，加強調度，按照應急預案的要求，制定具體的工作措施，確保演練人員和羣衆的安全。
(四)加強應急演練裝備建設。結合應急演練工作的開展，及時發現本部門應急工作程序和應急資源準備中的不足，根據應急指揮中心及應急專業隊伍建設需要，配備相應器材和物資，提升作戰能力，滿足應急處置實戰需要。
(五)加大宣傳力度，確保演練工作安全有序開展。各鎮辦、各有關部門和單位要按照應急演練要求建立互動機制，採取多種形式向羣衆宣傳開展應急演練相關知識，提高應急演練的安全意識，保證演練正常開展。
(六)各項應急演練結束後，要及時進行總結、找出差距、不斷完善。針對演練活動中暴露出的問題和不足，制定整改措施，真正達到落實預案、演練隊伍、磨合機制的目的。同時，對應急預案進行調整、修改、補充和完善。各單位、鄉鎮要將演練方案及音像資料等報縣政府應急辦。
練字工作計劃 篇7
一、指導思想
足球運動是一項具有競爭性和對抗性的運動項目，它能體現出學生之間的配合意識和團結協作的精神，深受廣大學生的喜愛。開展學校足球運動訓練對培養學生對體育運動的興趣，促進學生身心健康，增強體質豐富學校文化生活，發展體育特長，調節緊張的學習氣氛 具有重要意義。
二、訓練目標
1、通過對學生足球技能的訓練，培養學生對足球運動的興趣。
2、讓學生在運動實踐中體會足球的配合意識。
3、充分利用足球運動的競爭性強的特點有效地鍛鍊身體，促進身心健康，培養集體 主義精神。
4、由教練通過訓練，選拔訓練成績好、紀律性強、身體素質強、勇猛頑強的戰鬥作風強和有團隊合作的人組成學校足球隊。
三、教學內容安排及課時數
本學期的練習內容主要以基本身體素質和基礎足球戰術爲主，在基礎技術的基礎上學習進攻戰術防守戰術，同時還要對學生的身體素質進行訓練。
訓練時間：爲每週一到週五下午 4：00—5：00
訓練地點：學校後操場
四、訓練基本任務、內容、要求及手段
(一)訓練方面提高隊員的訓練紀律和質量：1、嚴格組織學生紀律性。 2、嚴格提高學生訓練質量。
(二)提高隊員比賽作風： 1、養成良好的體育道德作風。 2、進一步加強勇猛頑強的戰鬥作風。 3、嚴格的訓練紀律。
(三)提高隊員全面身體素質，重點發展速度、靈敏、協調、爆發力等素質。 1、學習掌握急停急起的正確方法。 2、提高速度所需要的肌肉力量。 3、提高完成各種技術動作所需要的靈敏、協調能力。
(四)全面提高隊員的基本技術(重點是傳、接球技術)，逐步發展隊員個人技術特長。 1、提高活動中的控球能力。 2、正確掌握傳、接球技術。 3、提高技術運用的合理性。 4、注意發現隊員特點並加以培養。
(五)提高隊員的戰術能力(重點是個人戰術和局部戰術) 1、明確個人的攻守職能以及進攻和防守的原則。 2、提高個人戰術意識和局部 2 對 1、3 對 2 能力。 3、確定基本陣容，初步形成 1—2—1 防守反擊的基本打法。
(六)主要訓練手段 1、身體訓練手段：定時、定距的高擡腿跑，後蹬跑，跨球跑，各種起動跑，加速跑，蛙跳，多級跳。 2、技術訓練手段：各種個人顛、控球練習，多種連續傳射練習，各種一對一攻守，2~3 人一組的跑動中傳接配合，各種人數相等、不等的傳搶練習。3、戰術訓練手段：2 對 1、2 對 2、3 對 2 攻守對抗，全場場攻守比賽。
練字工作計劃 篇8
一、年度計劃的目標
首先要明確列出具體的絕對性評價的指標成績。
在短跑項目上，年度內成績可能更新的幅度100米在0.5秒左右，200米在0.5～0.8秒，400米在1—1.5秒，這是針對那些高水平選手而言的。國中生和高中生選手則寄希望於更大幅度的提高。再者，作爲相對性評價，可以把在比賽中的名次設定爲目標，並與平時的訓練相結合來提高訓練學習的動機。因此比起相對評價而言，絕對評價具有更強的創造成績的意識。
(一)、技術目標
讓運動員基本上掌握運動技術。
(二)、體質目標
●體態方面：身高、體重、胸圍、脂肪厚度等。
●力量方面：握力、背肌力量、腿部肌肉力量、柔韌性、縱跳反應速度。
●根據體質、檢測、醫學檢查結果、設定具體目標。
(三)戰術目標
●調整方面：通過各輪次比賽(預決賽)來逐漸提高成績。爲達到比賽目標所進行準備活動的內容及比例應體現出來。
明確各訓練期的界別
在年度訓練計劃構成中分爲：準備期、比賽的準備期、比賽期、賽後過渡期
各訓練期的目標
①準備期(強化階段)
●作爲一般的準備階段，需全面提高身體素質。
●均衡地發展力量、耐力、速度、技術等。訓練強度不要過大，但運動量要大。
●在理論學習方面，要提高對訓練知識的理解。心理準備方面，這一時期沉着冷靜很重要注重培養學習的動機，尤其85是內在的動機(如練習內容的趣味性等)。訓練環境最好不要總在變化(外部條件如溫度、溼度、壓、訓練器械;內部條件如教練員、訓練手段、方法等)。
●進行身體素質測試、醫療檢查，把握現狀，制定訓繡標。
②比賽準備期(強化訓練階段)
作爲專項的準備階段，以一般性身體訓練爲基礎，提高項性身體素質。以速度、技術爲中心，增加技術訓練。運動負荷由量的變化，轉化爲質的變化。作爲心理準備，有意識避免因準備期的負荷反作用所起的過度疲勞，提高克服困難的意志品質，逐漸有針對性地實一些相對於比賽而言的心理演示。由於環境的改善，運動成績會急速提高，所以要密切注集中強化訓練等環境的變化。在訓練後期，大賽前，積極參加一些競爭不是很激烈的身賽。在這一時期所得到的成績對將來的比賽很重要。
③比賽期(保持、調整階段)
調整出良好的競技狀態，並通過訓練，使之保持下去。
●在這一時期要想實現預期成果的條件，是逐漸增大訓強度、訓練內容的多樣性及合適的比賽次數。這一時期的主要目的是在重要的比賽中取得好成績。利用參加該時期的其他比賽作爲訓練手段。
●在比賽期的前半段時間內比賽中，不要害怕失敗，在比中積累經驗，並將其運用於重要比賽，以便取得更好的成績。
●作爲技術的一個重要因素，就是在任何情況下都能穩地發揮競技能力。因此要提高大賽的發揮能力。86在心理狀態方面，要消除不穩定因素，緩解疲勞狀態，具有強烈的自信和求勝慾望，無論遇到什麼困難都不氣餒。
●比賽前不要安排兩天以上的完全休息。
各訓練期的訓練計劃
(1)準備期
訓練階段……強化階段
肌肉力量……最大肌肉力量(以最大力量的發揮爲目標)
耐 久 性……速度耐力(進行超多項距離的速度耐力訓練)
速 度……速度的持續能力—)節奏跑(定時跑)
爆 發……瞬間的爆發力訓練
7月份： 休整期
8月份——10月份
週一：力量訓練(按綜合程序表的內容進行較輕量訓練)
週二：耐力跑2400—3200米
週三：力量訓練同週一
週四：耐力跑20__—5000米
週五：同週一
週六：休息
[一週的訓練內容比例]
力量訓練——3天
耐久跑——2天
休息——2天
冬訓期(11—12月)
週一：間歇跑400～800米
週二：耐力跑20__——4000米
週三：同週一
週四：同週二
週五：同週一
週六：跳躍技術週日：休息
[一週的訓練內容比例]
間歇跑——3天
耐力跑——2天
跳躍技術——1天
休息——1天
冬訓期(1—2月)
週一：短距離的間歇跑(50米、100米、200米、400米)
週二：起跑後的短距離快速跑
週三：短距離的間歇跑(50米、100米、200米、400米)
週四：起跑後的短距離快速跑
週五：同週一
週六：變速跑練習
週日：休息
[一週的訓練內容比例]
短距離間歇跑——3天
起跑後短距離快速跑——2天
變速跑練習——1天
休息——1天
春季訓練期
週一：短距離快速跑訓練
週二：跳躍技術，起跑後疾跑(使用起跑器)
週三：快速跑練習(100米—200米—400米—200米—100
週四：同週二
週五，：伸展運動和輕度準備活動
週六：比賽在長期的運動訓練計劃中，以年爲最小單位實施計劃。一年中要有兩次競技高峯，因此訓練計劃應制定兩週期計劃。如果過多參加比賽，會使競技狀態過於平均，使得比賽成績平庸，不會出現大的突破。因此要有目標地參加運動比賽，並在訓練計劃的編排中體現出來。
練字工作計劃 篇9
爲搞好學校體育工作，落實《學校體育工作條例》精神，張揚學生個性，發展學生特長，培養體育後備人才，組建了五年級田徑隊。在訓練中本着以培養後備人才的宗旨，田徑隊小隊員們刻苦鍛鍊，吃苦耐勞，頑強拼搏，通過訓練使小隊員們身體素質和心理素質以及運動技術水平都得到了顯著的提高。
一、訓練目標：
使隊員在三、四年級訓練的基礎上，身體、心理素質以及運動競技水平大幅度提高，心理狀態良好，競技能力有較大的提高，集體榮譽感強烈。培養良好的鍛鍊習慣。
二、隊員和教練名單：
一教練員：
二隊 員：
1、男隊：
2、女隊：
三、訓練進程：
第一階段：組隊階段(9月1日-9月30日)
訓練目標：隊員運動興趣較大提高，樂於參與課餘訓練。
訓練內容：認識課餘訓練的目的，知道訓練對自己的好處。
訓練方法：各種田徑遊戲，認識體育明星，瞭解29屆奧運會有關知識等。
第二階段：各種素質訓練階段(10月-_年2月)
訓練目標：各項運動技術和素質及競技心理素質水平全面提高。
訓練內容：各種短程加速跑、快速跑、小步跑、後蹬跑、臺階跑、耐久跑、單、雙腳跳、跳高跳遠、三級跳遠及相關的遊戲等。速度、耐力、力量、柔韌等素質、競技技術、心理素質訓練。
訓練方法：各種短程加速跑、快速跑、後蹬跑、臺階跑、牽引跑、耐久跑、單腳跳、蛙跳，負重屈伸、跳高、跳遠、三級跳遠、跨欄跑、鳴槍跑等各種競技技術及相關遊戲。
第三階段：隊員各項素質提高訓練階段(3月-6月)
訓練目標：速度、耐力、力量、柔韌等素質有較大的提高;學會各種運動技術;心理素質水平有較大的'提高。
訓練內容：速度、耐力、力量、柔韌等素質;各項運動競技技術;競技心理素質。(重點是速度、耐力等素質)
訓練方法：各種短程加速跑、快速跑、小步跑、後蹬跑、臺階跑、耐久跑、單、雙腳跳、跳高跳遠、三級跳遠、上山跑及相關的遊戲等。
練字工作計劃 篇10
一、指導思想
足球運動是一項具有競爭性和對抗性的運動項目，它能體現出學生之間的配合意識和團結協作的精神，深受廣大學生的喜愛。開展學校足球運動訓練對培養學生對體育運動的興趣，促進學生身心健康，增強體質豐富學校文化生活，發展體育特長，調節緊張的學習氣氛 具有重要意義。
二、訓練目標
1、通過對學生足球技能的訓練，培養學生對足球運動的興趣。
2、讓學生在運動實踐中體會足球的配合意識。
3、充分利用足球運動的競爭性強的特點有效地鍛鍊身體，促進身心健康，培養集體 主義精神。
4、由教練通過訓練，選拔訓練成績好、紀律性強、身體素質強、勇猛頑強的戰鬥作風強和有團隊合作的人組成學校足球隊。
三、教學內容安排及課時數
本學期的練習內容主要以基本身體素質和基礎足球戰術爲主，在基礎技術的基礎上學習進攻戰術防守戰術，同時還要對學生的身體素質進行訓練。
訓練時間：爲每週一到週五下午 4：00—5：00、
訓練地點：學校後操場
四、訓練基本任務、內容、要求及手段
(一)訓練方面提高隊員的訓練紀律和質量：
1、嚴格組織學生紀律性。 2、嚴格提高學生訓練質量。
(二)提高隊員比賽作風： 1、養成良好的體育道德作風。 2、進一步加強勇猛頑強的戰鬥作風。 3、嚴格的訓練紀律。
(三)提高隊員全面身體素質，重點發展速度、靈敏、協調、爆發力等素質。 1、學習掌握急停急起的正確方法。 2、提高速度所需要的肌肉力量。 3、提高完成各種技術動作所需要的靈敏、協調能力。
(四)全面提高隊員的基本技術(重點是傳、接球技術)，逐步發展隊員個人技術特長。 1、提高活動中的控球能力。 2、正確掌握傳、接球技術。 3、提高技術運用的合理性。 4、注意發現隊員特點並加以培養。
(五)提高隊員的戰術能力(重點是個人戰術和局部戰術) 1、明確個人的攻守職能以及進攻和防守的原則。 2、提高個人戰術意識和局部 2 對 1、3 對 2 能力。 3、確定基本陣容，初步形成 1—2—1 防守反擊的基本打法。
(六)主要訓練手段 1、身體訓練手段：定時、定距的高擡腿跑，後蹬跑，跨球跑，各種起動跑，加速跑，蛙跳，多級跳。 2、技術訓練手段：各種個人顛、控球練習，多種連續傳射練習，各種一對一攻守，2~3 人一組的跑動中傳接配合，各種人數相等、不等的傳搶練習。
3、戰術訓練手段：2 對 1、2 對 2、3 對 2 攻守對抗，全場場攻守比賽。
練字工作計劃 篇11
一、指導思想
1、以積極引導和鼓勵學生參與足球活動的積極性爲目的;
2、以增強學生體質，培養學生積極進取、團隊體育精神爲宗旨;
3、打造校園足球文化，發展足球后備人才。
二、工作方針
加強領導，明確分工，李校長負責全局，王校長具體主抓，班主任和體育組緊密配合，搞好校園足球活動。
三、成立校園足球領導小組
組 長：
副組長：
組 員：
四、活動內容
1、做好家長工作，徵得家長的理解與支持;
2、學校代表隊訓練：每週二、四下午放學後(張磊負責);
3、體育課中每週每班上一節足球活動課;
4、本學期末適時舉行一次班級聯賽。
五、具體要求
1、相關人員要認真負責，搞好各項足球活動;
2、注意安全，防止發生意外事故;
3、選拔足球苗子，有針對性訓練;
4、大力宣傳足球活動的開展。
六、活動經費
按上級要求學校從義保經費足額支付，另一部分向上級申請撥付。
七、獎勵措施
1、獎勵獲得年級組第一名的班級;
2、年級組最佳射手一名;
3、老師組織訓練活動計算工作量，納入績效考覈之中。
練字工作計劃 篇12
一、指導思想
進一步貫徹落實堅持“珍愛生命、安全第一、預防爲主”的方針，強化師生的安全教育，提高學生的自我防範意識，增強師生預防突發事故的本領，提高學生緊急避險、自救自護和應變的能力。
二、組織領導
總指揮長：向勇（校長）。
副指揮長：趙緒平（副校長）。
組員：劉平、鄧小軍、汪宏喜、吳遠明、吳澤武、肖忠勇。
李廣瓊楊小玲各年級組長、各班班主任。
宣傳攝像：鄧小軍。
音響報警：楊小玲、鄒宏。
三、演練步驟
1、對學生進行安全教育。
2、讓學生熟悉應急避險的方法。
3、讓學生熟悉避險集中地點和途徑的線路。
4、進行模擬發生危險的演練。
5、校長講話———《學會用知識守護生命》。
四、演練安排
1、演練時間：20xx年5月12日下午2時28分。
2、演練內容：防震減災演練；防踩踏演練；應急疏散演練。
3、警報信號：應急避險和疏散以警報聲作爲啓動信號。危險發生的信號：三次長警報聲；代表發生危險，學生進行應急避險（約2分鐘）。危險發生後，組織疏散的信號：連續長警報聲。代表危險結束，學生進行疏散。聽到警報聲後按預訂方案進行演練，全過程要求在6分鐘內完成。
4、疏散路線和集中地點：
①下樓梯順序及樓道：
東：二（3）→四（2）→六（2）→三（1）→四（3）。
中：三（2）→三（3）→五（1）→五（2）→六（4）→六（3）。
西：四（1）→三（4）→六（1）→五（3）。
②疏散線路及集中地點：當聽到疏散的信號後，按預定的路線和集中地、有秩序地進行疏散。集中地點：操場。
五、人員分工與職責
操場指揮人員：一、二年級趙緒平、三、四年級汪宏喜、五、六年級楊晨東。
應急避險演練要有組織、有計劃的開展。班主任及管理人員在演練中起着重要的作用，親臨指揮，既要確保演練順利進行，更要防止在演練中發生意外事故。
1、明確職責，負起責任，演練開始前要到達所負責的崗位，擁擠路口、疏散路線每個拐彎處等，做到在崗在職。
2、要嚴肅，要當作是真的危險發生，而不是一種遊戲。
3、及時糾正學生不正當的動作。
4、當發生意外事故時，要及時作出處理。
5、集合後及時清點人數。
六、注意事項
（一）地震發生時應急避震
從你意識到這是一次地震，到地震結束，一般只有十幾秒鐘的時間，很少會持續一分鐘以上。要把握好最早的幾秒鐘，趕緊躲到最近的安全地方。躲避到地面停止搖動，再也沒有東西落下來爲止。
當聽到地震發生的信號後，學生們立即開始演練，應該做到：
1、要保持鎮定，切莫驚慌失措。
2、在室內的學生，應立即就近躲避，身體採用臥倒或蹲下的方式，使身體儘量小，躲到桌下或牆角，以保護身體被砸，但不要靠近窗口。
3、躲避的姿勢：將一個胳膊彎起來保護眼睛不讓碎玻璃擊中，另一隻手用力抓緊桌腿。在牆角躲避時，把雙手交叉放在脖子後面保護自己，可以拿書包或其他保護物品遮住頭部和頸部。
4、工作人員要按預先的分工，迅速到每個教室檢查避震的情況，發現有采取不正當措施的，要及時糾正。
（二）防踩踏應急措施
1、發生事故時，應及時送受傷者到醫院診治。
2、及時向學校、家庭教育局及有關部門報告。
3、注意事故現場保護，調查事故發生原因，並妥善處理事故。
（三）應急疏散注意事項
1、要有順序地疏散，在出教室門時，不準學生互相擁擠，避免跌倒，出現意外事故。在疏散過程中，特別是樓梯，嚴禁推搡，擁擠，搶先，要有序撤離。
2、老師指揮學生有秩序疏散。疏散過程中，要迅速，要排隊有秩序前進，不要慌亂奔跑，不要爭先恐後。
3、在演練前班主任一定要對學生加強教育，教給方法，人人明確方向、要求以及注意事項。
組織學生學習有關自我保護知識，並以班級爲單位進行疏散練習，熟悉疏散線路，進行自救逃生練習。教育學生髮生災害時，能夠做到：
①遇事不慌，頭腦冷清。
②判明情況，思考對策。
③積極自救，互幫互助。
④聽從指揮，有序疏散。
大忌：恐慌混亂，推搡擁擠。
4、在演練期間聽到校園廣播警報聲，全體師生不必驚慌，立即停止正在進行的一切教育教學活動，投入演練活動。在辦公室的老師立即到崗。
5、學生撤離一定要做到安全、有序，特別在下樓梯或轉彎時，老師及時進行處理組織，絕對不允許發生擁堵或意外事件。
6、各班學生到達集中地後，以班爲單位整隊，各班應立即清點人數，並向總指揮報告。
七、演練結束
校長作《學會用知識守護生命》的講話，要求全體師生要珍惜生命，掌握自救知識，遇到突發事件要沉着冷靜，團結協作。各班有次序返回教室。
練字工作計劃 篇13
足球運動是我國體育的弱項，要想提高足球運動的整體水平，關鍵還是要從小抓起，增強青少年體質，培養足球運動興趣。
一、指導思想
20xx年新學年到來之際，爲開展豐富的學生課餘文化生活，活躍校園文化氣氛，積極開展素質教育，樹立“健康第一”的生活理念，更好地貫徹學校的教育方針、培養學生對體育運動的興趣，促進學生身心健康，增強學生體質，發展學生體育特長，調節緊張的學習氣氛，豐富學校文化生活，推動我校足球運動的開展，進一步提高足球隊員的技戰術的水平。特組織成立足球興趣小組，制定20xx學校足球運動訓練工作計劃。
二、教學目標
1、通過對足球技能的學習，培養學生對足球運動的興趣。
2、在運動實踐中體會足球的配合意識。
3、充分利用足球運動的競爭性強的特點有效地鍛鍊身體，促進身心健康，培養集體主義精神。
4、進一步提高足球隊員的技戰術的水平，爲足球運動早日成爲我校的特色之一做準備。
三、教學措施
(一)訓練時間
每週一、三、下午活動課，訓練時間爲1個小時。
(二)訓練原則
1、隊員應準時參加訓練，不得無故缺席。
2、堅持在不影響學習的情況下進行訓練，努力做到訓練學習兩不誤。
3、隊員們在訓練中發揚吃苦耐勞和團結合作的精神。
4、有目的，有計劃的針對隊員身體情況提高他們的技，戰術能力。
5、在訓練中注重個人技術的訓練，以及隊員配合的訓練。
6、在身體，技戰術訓練的同時更要注重隊員心理和智力的訓練。
具體訓練計劃及內容
第一階段
一、身體訓練
(一)身體訓練的目的
1、使學生熱愛足球。
2、培養學生反應靈敏。並提高身體素質。
(二)身體訓練的主要內容
1、做徒手操
2、以跑爲主的身體訓練。
(l)慢跑：15米X2，指導學生跑的動作。
(2)快跑：10米X2、15米X2，要求跑的動作正確。
(3)曲線跑：培養學生的靈敏。
(4)自由跳：培養學生的後蹬方法。
二、足球技術訓練
(一)技術訓練的目的
1、訓練學生熟悉球性。
2、讓學生準確掌握技術動作要領。
(二)技術訓練的主要內容
1、以帶球爲主，在帶球中學習基本技術動作和帶球方法。
2、讓學生初步接受和學習傳球、接球方法。
3、單一的射門訓練和接球后的射門訓練。
(三)守門員的訓練
1、手型訓練。
2、自由訓練。
3、下手球和上手球接法練習。
4、踢手拋球訓練。
三、足球戰術訓練
(一)戰術訓練的目的l、培養接球和進攻意識。
2、培養阻擊和防守方法。
(二)戰術訓練的主要內容
1、學習二人一組的傳接球和接球后即快速推進，接球后帶球過人。
2、學習基本的護球和盯人戰術。
3、在小型對抗中體會什麼叫“二過一”，在訓練中練習“二過一”的戰術。
四、遊戲和比賽
(一)目的
1、通過遊戲，提高學生參加足球訓練的興趣。
2、通過小型比賽，領會足球比賽方法，培養學生的對抗意識。
(二)比賽方法
1、一對一、二對二的傳接球比賽。
2、三對三、五對五的有門踢球比賽。
3、開展“五人制”訓練比賽。
第二階段
一、身體訓練
(一)身體訓練的目的
1、培養學生的靈敏、速度和跑的能力。
2、讓學生學習正確的快跑動作。
(二)身體訓練的主要內容
1、學做簡單的專項準備活動。
2、以跑爲主的身體靈敏、速度訓練，學習快速跑和正確的動作。
(1)慢跑：20米X2、30米X2，要求學生跑的動作準確。
(2)快跑：60米、200米。
(3)曲線跑：用曲線跑繞過障礙，培養學生側向快速運動，達到靈敏和快速的目的。
(4)變速跑：要求時快時慢跑。
3、跳：學習蛙跳和單足跳。
4、進行遊戲比賽。
二、足球技術訓練
(一)技術訓練的目的
1、繼續培養學生對足球運動的興趣。
2、提高帶球能力和運球的技術。
3、用各種手段學習傳接球技術。
(二)技術訓練的主要內容
1、以帶球爲主，學習帶球的變向動作和過人技術。
2、讓學生初步學會二人一組的傳接球方法和學習有障礙的傳接方法，體會“二過一”傳接技術。
3、學習單一射門、接球射門和有阻擋、過障礙的射門技術。
4、學習移動時的傳接球。
(三)守門員的訓練
1、繼續訓練接球手型和倒地接球的護球方法。
2、進行接射門練習。
3、鞏固上手球和下手球的接球方法。
4、學習踢手拋球和定位球，要求踢手拋球有指定的落點。
三、足球戰術訓練
(一)戰術訓練的目的
1、培養接球、傳球的集體進攻意識。
2、培養防守和站位，增強集體防守意識。
3、通過練習和比賽，提高比賽的實戰能力，爲參加校間教學比賽做準備。
4、接自拋球練習：腳內側身側、底部和頭部四個部位接傳球。
(二)戰術訓練的主要內容
1、學習二人一球傳接球和移動傳接球的方法。
2、學習有障礙的接球后帶球過人及射門技術。
3、練習盯人、堵截和補位。
4、在訓練中學習三人一組的“二過一”戰術。
5、學擲界外球。
四、遊戲和比賽
(一)目的
1、通過遊戲和小型比賽，讓學生初步理解足球比賽的規則。
2、通過遊戲和小型比賽，讓學生學習擲界外球的技巧。
3、提高和加強對抗意識，讓學生進一步熱愛足球。
(二)遊戲比賽方法
1、一對一、二對二、四對二傳搶球遊戲比賽。
2、有門的“五人制”比賽。
3、本校“七人制”比賽和校間友誼比賽。第三階段一、身體訓練
(一)身體訓練的目的
1、通過節奏操訓練，促進學生的四肢靈敏、協調能力，提高作的準確性和節奏感。
2、在跑動中提高跑動作的正確性。
(二)身體訓練的主要內容
1、練習節奏操。可根據學生實際自編節奏操內容。
2、加強短跑叨米訓練。
3、折回跑，15米X2、15米X4直線跑訓練和曲線跑訓
4、耐力跑練習：每週一次，每次跑200米——400米。
5、下肢韌帶練習和訓練結束後恢復身體的放鬆練習。
二、足球技術訓練
(一)技術訓練的目的
1、通過帶球和帶球變化，提高帶球和運球的節奏。
2、在傳接球訓練中加強一腳出球、二腳出球的準確性和分量，同時培養學生在運球時開闊視野。
3、通過對牆踢球和射門訓練，讓學生進一步掌握正確的腳法，尤其是擺動腳的方法。
(二)技術訓練的主要內容
1、有節奏地快速帶球。
2、練習快速帶球時的球向變化和繼續帶球。
3、開展人一球傳接球活動。
4、對牆踢球和射門訓練。重點練習擺動腳的擺腿和觸球的腳型及出球的力量。
5、掌握一人一球的自控球動作。
6、學習接自拋球的七個動作，即：腳的內側踢球、外側踢球、底部踢球和背球、頭球、胸球、腿球。
三、足球戰術訓練
(一)技術訓練的目的
使學生樹立戰術意識，初步掌握傳接球和各項戰術訓練的基本技能。
(二)戰術訓練的主要內容
1、學習二人一組和三人一組在跑動中交叉傳接球戰術。
2、學習個人突破戰術。
3、學習二人一組傳切射門戰術。
4、練習沉底傳中和包抄戰術。
5、練習擲界外球戰術。
6、學習比賽中常用的盯人防守和後插上的戰術。
四、遊戲和比賽
(一)目的
1、通過小型對抗性遊戲，增強學生參加比賽的慾望。
2、通過自行練習比賽，認識位置職責和加強配合的重要性，提高戰鬥力。
3、通過校間教學比賽，讓學生認識到，只有全面地掌握和運用好技術戰術才能使比賽取勝。
(二)遊戲內容和比賽方法
1、一對一射門遊戲。
2、四對二傳。
3、三對一十傳球(二腳出球)。
4、五對五足球比賽(小門)。
練字工作計劃 篇14
第一階段：
彈跳力：立定跳遠、兔跳、蛙跳、多級跳遠、跳遠騰空步、臺階上下跳、原地縱跳練習。
一、一般耐力：
20—30分鐘慢跑、越野跑、1600—3000米中速跑等。
二、柔韌性練習：
站立體前屈、俯臥臂伸、正側踢腿、懸垂等。
三、上肢、腹肌、背力量練習：
俯臥撐、擊掌俯臥撐、槓鈴抓舉、挺舉。
四、靈敏性練習：
穿梭跑、閃身跑、看信號跑等。
五、絕對速度練習：
30—50米最大強度底跑、復跑、上下坡跑、順風跑、阻力跑、等循環練習法每週3—4次每次5—6項。嚴格控制時間、次數。一般4—6次爲一組，做5—6組。每組結束後穿插幾個20—30米底加速跑。
注意：初期以掌握技術和力量爲主。循序漸進合理安排負荷量、強度。防止中過渡疲勞和運動損傷。800米以上跑以提高機體有養工作底能力和機體對運動項目底適應能力。心率控制在每分鐘150—160次。
第二階段：
一、100米：
1、最大強度底反覆跑30—50米。
2、接近最大強度的反覆跑80—150米。
3、最大強度的順風跑、下坡跑20—60米。
4、接近最大強度的接力跑60—90米。
練習要求：100米屬於極限運動，一次課總的快速跑量，不能超過800米—1000米。並且要安排在調整後恢復的第一次課中，每次的第一項。切記在疲勞狀態下速度。
二、800米：
1、200—400米段落跑，2—3組。每組3次。
2、500—600米段落跑，3—4組每組1—2次。
3、800—600—400—200米間歇跑，1—2次1—2組。
練習要求：這個階段強度要比一般耐力強度大，心率可在180次以上，間歇時間以心率降低到每分鐘140次左右爲好。同時安排1—2次長距離的越野跑。
三、立定三級跳遠：
1、深蹲跳。
2、負重深蹲。
3、負重半蹲跳。
4、負重弓箭步走。
5、行進間單腳跳。
練習要求：學生必須在承擔最大負荷的條件下快速用力完成各項練習，能否合理掌握在快速用力情況下的最大負荷量是影響條約成績的關鍵和重要因素。
第一個月用最大負荷的45%—75%作爲負荷量。每個課做10—13次，每次5—7組。
第三階段：原地投擲鉛球：
1、臥推槓鈴。
2、槓鈴斜板推。
3、站立水平推槓鈴。
4、負重屈肘等，練習要求：負荷量一般採用本人體重的40%—70%。
第四階段：
大學聯考體育加試一般在4月底，最後兩個月的目的和重點是調整和鞏固，要加強大強度的練習。適當減少量和次數，以每週2—3次爲佳。取消晨練。
只安排較短的技術練習和柔韌練習。使學生機體不再過渡疲勞的的情況下。下午進行1—2個小時的練習。
練字工作計劃 篇15
20xx年是全體教職員工，在運管處正確領導下，學校穩步發展，我校嚴格按照上級的指導方針與要求，結合當前培訓市場的特點，不斷加強基礎設施建設，強化科學辦學，開展全新的駕駛培訓模式，同時不斷加強教練員隊伍建設，提高教練員教學水平，加強了內部管理，使學校各項工作都做到了人性化，高效化和規範化。目前我校：C1教練員45名，B2教練員3名，C1桑塔納教練車40輛，C2海馬教練車1輛，B2教練車1輛,用於樁訓的吉普車13輛，共培訓C1學員1850名，B2學員24名。
一、優化隊伍建設，增強教練員隊伍素質提高
今年來培訓管理工作有了很大的進步，也逐步走向成熟，管理水平及能力也有了不斷提高，年初我們首先對教練員的隊伍進行了進行系統的培訓，新的教練員上崗以後在老教練員的幫代下，進步很快，水平不斷提高，工作熱情也空前高漲，他們很快進入了角色，有的人不論是教學成績，教學態度，教學質量，招生，節油，車輛保護等方面都很突出，他們成績的取得與培訓管理和老教練員的幫代有着直接的關係。
今年教練員經歷了兩次培訓，一是崗位培訓，二是駕培科統一組織的新增、移動教練員崗前繼續教育培訓，學校利用這兩次培訓，首先對教練員理論知識進行再提高，要求每個教練員統一教學規範，結合每個學員的心理，認真按照教學大綱的規定教學，嚴格執行省、市道條及教練員管理辦法，對待學員嚴肅認真、負責、對待不同性格，不同崗位，不同年齡，不同性別的學員，做出不同的教案，促使教練員從簡單的教學水平，走向真正的理論與實際教學相統一的高水平的教員。
二、加強教練員管理，狠抓培訓質量
歷年來，駕培市場競爭激烈，要想站穩市場，贏得社會與學員的認可，年初，學校完善了教練員管理制度，明確了目標責任，教練員在教學中，必須嚴格遵守國家相關政策，法令法規，按章操作，堅決做到有法可依，有法必依，必須做到勤政，廉潔，嚴禁收受學員的現金與實物，接收學員吃請，嚴禁向學員攤派各種款項，如有違紀行爲，學校將嚴厲處罰，學校還利用平時和結業考覈的機會不是時的找學員交談，瞭解教學情況，由於加強了教練員的管理，學校教學質量不斷提高，同時社會的評價，與知名度也不斷的提高。
三、重安全教育，強化安全意識
首先，加強教練員的安全教育，年初與教練員簽定安全責任狀要求每個教練員把安全放在第一位，強化安全生產就是效益，制定種種安全訓練的規定，必須按要求去做，不允許有一絲一毫的安全隱患存在。訓練前檢查好車輛的狀況，收車後做好保養工作，確保100%的安全訓練，教練員必須做好學員的思想工作，提高學員的安全意識，保證學員出入平安。
四、進一步增強實力，形成我校的辦學特色和優勢
我校着重注意實力的增強，在硬件和軟件上正確解決自己的定位，在激烈的競爭中才能處於不敗之地，把硬件和軟件建設有機地結合起來，形成如下五大特色和優勢。
1、把全心全意爲學員服務，一切從學員的利益出發，做爲駕校的辦學宗旨，堅信學員是駕校生存的前提條件，因此駕校的中心工作應該是，圍繞爲學員提供優質的服務來進行。並提出"快樂學車，享受學車，一切爲了學員、爲了學員一切，我們的服務與你的需求同步"的培訓理念。在融洽、和睦、整潔、安全的學習環境裏提供高效率、高質量的教學服務。
2、設施齊全，服務項目齊全，進行了庫位調整，並安裝了大功率照明燈，以滿足不同層次學員的要求。
3、科學訓練，注意訓練中的科技含量，駕校面對的學員很複雜，層次不齊，我們做到了因人施教，首先學員報名時徵求學員的意見，分車時有針對性，訓練中做到有的放矢，並注意非智力因素在訓練中的影響作用，教學方法在不斷改進，由盲目性轉化爲計劃性，由自發性轉化爲自覺性，改傳統的師徒教學模式爲朋友式教學關係，使訓練質量不斷提高，博得學員好評。
4、校風廉政，確保學員的利益不受侵犯，校風對學員有一定的影響，繼續完善了教練員廉政措施的建設，堅決杜絕吃、拿、卡、要現象。
五、節能減排工作
駕校以科學發展觀爲統領，將節能減排擺到更加突出的位置，做到措施得力，責任到人。
1、對每一臺車輛制定臺帳，實行目標跟蹤管理，對車況實行動態監管。凡是有損耗的小毛病，及時排除。定期做好二級維護，定期進行車輛檢測，定期進行所有車輛排氣管和三元催化裝置的檢查，使得尾氣排放達到國家環保規定，全力保證車輛的運行良好，節能降耗。提高車輛的運行效率。
2、對於剛學車的學員實行駕駛模擬教學和多媒體教學等科學手段，從而節約資源。使傳統的粗放型培訓轉變爲"低投入、低消耗、低排放、高效率、高質量"的集約型培訓。
3、從改進駕校教學方法入手，採取一系列有效措施，大力提高駕駛員及駕駛從業人員的節能減排意識。指導學員養成良好的駕駛習慣和節油經驗，倡導輕踩油門、少踩剎車、怠速熄火、常檢胎壓、減重行駛等節能環保駕駛習慣，號召學員積極參與節能減排。
六、規範化管理活動的開展
在開展規範化管理活動中，我校依據《機動車駕駛培訓機構資格條件》和"駕校規範管理要求及標準"，完善了16項管理制度和10項公示公開的基礎上，進一步加強了安全管理、教學培訓、結業考覈和學員的管理，進一步完善了各類臺帳，做到資料齊全，數據真實可靠，歸類擺放整齊，查閱資料方便快捷。加強了對教練車技術狀況及車容車貌的管理，統一了"江蘇駕培"標識，統一了招生電話，統一了駕校名稱。嚴格按照公安交警及運管部門批准的路線和教學場地進行訓練。保證教練員在教學培訓期間服裝統一，持證上崗，嚴格按照交通部制定的教學大綱和教學規範進行教學，規範操作學員培訓智能化管理系統，如實填寫教學日誌和培訓記錄。培訓中嚴格杜絕使用跑碼機和假指紋的現象，同時駕校還在醒目的位置設立學員意見箱，主動接受學員滿意度評價和合理化建議。
七、問題與不足
1、教練員的素質有待進一步提高。
2、招生宣傳還須加強。
3、辦公室人員責任心還要加強。
八、今後的工作打算：
1、拓展招生渠道，集思廣益。
2、加強駕校各職能部的協作，把責、權、利落實到人。
3、在駕校中開展駕培行業的社會責任的討論。由於近幾年來，駕培行業持續升溫，值得慶幸的是：20xx年又迎來了一個學車的高峯，在國際金融危機的大環境下，駕培行業是一個危機時期少有的避風港。
在經濟效益良好的同時，駕培行業的口碑和形象是否與時俱進，達到了行業要求的"和諧駕培、品質駕培"呢?我們是否忽視了做爲企業公民的另一個義務-----社會責任?
我們準備將企業社會責任納入公司戰略規劃中，從公司總體發展戰略出發，將企業的社會責任貫穿到駕校整體經營活動中。
總之，駕駛技術是一結合性的學科，駕校更是及辦教學培訓與經濟於一體的特殊性教學培訓部門，在運管處領導的正確指導下，我們取得了一些成績，但離駕培機構資格條件和駕校規範管理要求還有距離，今後我們還要繼續努力，始終把學員的培養放在第一位，本着全心全意爲學員服務，一切從學員利益出發，努力工作，在不斷的改革與創新中求得更大的發展。
練字工作計劃 篇16
一、指導思想
全面貫徹教育方針，在實施素質教育的同時，培養學生各個方面的能力，提高我校在田徑比賽中的成績，把學校的體育工作做的更好。
二、組建隊伍
爲了進一步搞好學校的體育訓練工作，並將訓練作爲一項長期的工作來抓，我們經過認真篩選，從五、六年級中找隊員組建了學校田徑隊。並根據學校的實際情況制定了田徑隊的訓練目標。
三、訓練階段
第一階段:時間爲前四周,採用一般的訓練強度,進行恢復體力的身體訓練。
第二階段:時間爲兩週,採用高強度的訓練,加強技術訓練和專項素質訓練,有意識地把專項素質和技術結合起來.加大訓練負荷.在訓練中注重技術,戰術，作風與心理素質的培養。
第三階段:時間爲一週,採用中等強度，調整運動量，降低練習次數，消除疲勞，積蓄力量參加中心國小田徑比賽.同時加強隊員戰術以及心理素質的訓練。
第四階段:認真總結中心國小田徑比賽的得失.及時查漏補缺.改進訓練方法。
四、訓練措施
1、學生訓練課的內容、形式、節奏等安排，要求形式多樣，各種練習手段儘量與遊戲活動相結合，以激發學生對田徑運動的愛好與興趣。
2、訓練必須以身體系統訓練爲主。
3、要把訓練和思想教育結合起來，有意識地在教學訓練過程中，培養學生“愛祖國、愛學校、懂禮貌、講文明、肯吃苦”的品質，加強跟班主任、家長、校領導的聯繫，使學生能安心訓練，無“後顧之憂”。通過師生的共同努力，從難、從嚴、從實戰出發，大運動量地進行嚴格訓練，加強意志品質培養，爭創佳績。
運動隊計劃如下：
五、訓練計劃：
1、恢復階段：
(1)繞操場慢跑四圈，徒手操，拉韌帶，跳繩等。
(2)體驗站立式起跑和正確的擺臂動作，跑的專門性練習(高擡腿、後瞪跑、小步跑等)。
2、學習階段：
(1)根據參賽項目進行鍼對性練習。短跑練習起跑和衝刺;鉛球項目練習快速推槓鈴、俯臥撐等;中長跑項目練習在跑的過程中注意手臂的擺動、步頻。
(2)200米、400米項目練習彎道跑技術;短跑項目根據實際情況練習手臂、起跑等;鉛球項目練習拉橡皮帶和俯臥撐;中長跑項目注意呼吸轉換及手臂的擺動。
(3)短跑項目練習150米跑;200米、400米項目練習追逐跑;跳高、跳遠項目練習助跑和起跳;鉛球項目繼續進行力量練習(如：前拋、後拋實心球);中長跑項目練習變速跑。
(4)短跑項目練習綜合跑(150—100—50—100—150米);200米、400米練習追逐跑(適當的進行比賽)，合理分配體能的學習;跳高、跳遠項目繼續練習助跑和起跳;鉛球項目繼續進行力量練習(如：前拋、後拋實心求);中長跑項目注意步頻、呼吸轉換、手臂的配合;
(5)短跑項目練習起跑和途中跑;200、400米練習追逐跑(150—300—400—300—150米);鉛球項目練習推實心球。
3、鞏固和提高階段：
(1)繼續練習以上項目，稍微加大訓練強度和運動量;
(2)強化基本技術、技能的訓練;
(3)模擬測試;
4、調整與休息階段：
(1)運動量和強度逐漸減少;
(2)進行趣味性活動(如：打籃球、跳繩比賽、遊戲比賽等);
(3)做好學生思想工作、積極備戰。
練字工作計劃 篇17
一、消防安全工作組織機構
組長：__
組員：各班組組長
二、消防安全工作成員的職責分工
組長負責召開消防安全工作領導組會議，部署、檢查落實消防安全事宜。
各班組管理具體負責做好消防知識的講解以及消防安全應急預案的宣傳、教育、檢查等工作，（切記強調心不慌張，人不擠，上下樓梯靠右行走）防止員工意外傷害事故的發生。專職安全員各保安在門口做好員工疏散工作。
三、演練目的：
增強管-理-員工預防突發事故的意識，培養管-理-員工消防火災事故發生時救援的本事。
四、演練項目：
二樓車間因電路漏電導致火災時人員緊急疏散，迅速撤離現場，並快速到達安全地帶。
五、火災事故應急援救演練過程記錄。
火災事故演練過程：
1.組長用喇叭喊話指揮，緊急宣佈消防演練正式開始。
2.二樓車間因電路漏電起火，保安果斷按響報警鈴。
3.各組管理現場指揮員工按照順序從樓道快速撤離生產樓。
4.辦公室主任負責辦公室裏的疏散，迅速有序的出辦公室。
5.管-理-員工進入安全區域。
6.在公司院內講解滅火器用法。
7.組長宣佈演練結束。
備註：因各種原因不能參見演練的員工應事先向班組長請假，提前到公司大院等候
康泰鞋服安全事故應急救援小組
20__年十一月六日
練字工作計劃 篇18
學校體育工作是全面貫徹黨的教育方針的一個重要方面，也是社會主義精神文明的重要內容。競技體育是學校體育工作的一個重要組成部分。在校領導的關懷下，在全體師生的努力下，我校的競技體育一定能獲取好的成績。爲此特制訂暑假訓練計劃如下：
一、教學訓練的任務
1、培養學生對田徑運動的興趣，組織和吸引更多的學生參加田徑活動。
2、發展柔韌、協調、靈敏、速度、彈跳等運動素質。
3、學習和掌握田徑各項運動所需的基本活動技能，逐步培養完成各種練習的正確姿勢，對學生的特長的培養。
4、在訓練過程中努力培養學生守紀律、愛集體、懂禮貌、愛學習、勇於吃苦、意志頑強的品質，使其能夠全面發展。
二、教學訓練內容
1、柔韌性的練習。
（1）兩臂的平、側、上等各方位的舉、屈、伸、擺和各種形式的繞環練習。
（2）兩腿的屈、伸、壓、踢、擺、繞、縱橫等練習。
整個身體的各種屈、伸、繞環等練習。
2、協調性練習。
（1）各種徒手操，行進操練習。
（2）各種技巧練習。
3、速度、靈敏練習。
（1）半高擡腿小步跑、下壓式高擡腿跑、車輪跑。
（2）加速跑60米左右。
（3）站立式起跑30—40米。
（4）各種快速反應練習。
（5）30米、60米計時跑。
4、耐力練習：越野跑，自然環境走跑結合練習，變速跑等。
5、彈跳力和力量練習。
（1）各種跳躍練習。
（2）各種腰、背、腹機練習。
（3）橡皮條。
（4）扛槓鈴等。
三、訓練次數與時間
每週訓練5次，每次2小時左右（上午7：30—9：30）。
四、考覈
1、各專項要求每週一次到二次的計時跑。
2、學生按自己的專項每月進行一次考覈。
3、每一個月底進行一次高要求的考覈。
五、訓練要求
1、學生訓練課的內容、形式、節奏安排等，要求多種變化，各種練習手段儘量與遊戲活動相結合，以激發學生對田徑運動的愛好與興趣。
2、訓練必須常年系統的身體系統爲主。
3、各種練習中，培養學生合理的用力順序，爆發用力等意議。
六、思想教育和管理
要把訓練和思想教育結合起來，有意識地在教學訓練過程中，培養學生“愛祖國、愛學校、懂禮貌、講文明、愛吃苦”的品質，有計劃地安排優秀運動事蹟的講解，加強跟班主任、家長、校領導的聯繫，使學生能安心訓練，無“後固之憂”。通過師生的共同努力，我相信我校的田徑運動在區中國小生田徑運動會上一定能獲得比以前更上一層樓的佳績。
練字工作計劃 篇19
在新的一年迎頭走來之際，驀然回首昨年的點滴工作，心底更多了一份厚重和責任，激發了我在新的一年裏不斷努力和進取的信心;回首20xx展望20xx;讓太極精彩我的生命!
自20xx年接手拳館(總館)以來，我在全力經營拳館、圓滿完成公司交付的經營和教學任務的同時，還積極主動的參加各種活動。現總結如下：
3月份，接康戈武老師的通知到廣東順德參加中國武術段位制系列教程陳式太極拳的拍攝工作。這是陳氏太極拳發展的重要事件，所以我既感到興奮又感到責任的重大。後又到北京進行教程的修改和演練，務必使新段位技術能夠科學、完善。
4月，在共青團焦作市委舉辦的“我與焦作共奮進——尋找青春的榜樣紀念五四系列活動”中被評爲“青春榜樣”英模稱號。
5月初，到雲南昆明參加首屆西南地區陳氏太極拳高級培訓班任推手班教練。公司以廣闊的指導思路，在昆明舉辦培訓班以弘揚太極拳，我作爲主教練之一，積極準備，在教學中認真授課，圓滿完成授課任務，受到學員的一致好評和讚揚。
5月23日，到香港參加香港陳式太極拳總會成立四週年暨第二屆執委就職典禮並連任香港陳式太極拳總會副主席。香港陳式太極拳總會的影響力頗大，在弘揚和普及太極拳方面做了很多的工作。本次連任，使自己能夠在今後的工作更好的傳播陳氏太極拳，實現“弘揚太極、造福人類”的宏大目標。
6月13日，爲了促進陳氏太極拳在當地更好的發展，擴大拳館的影響力。倪世清舉行開館三週年的活動，應邀到合肥參加合肥陳氏太極拳館開館三週年活動，支持了師兄弟的發展並積極宣傳我們的八月份培訓班，後倪世清共8人蔘加了鄭州八月培訓班。
6月底，和泰州武協主席夏平一起到新加坡參加活動並講學。爲了陳老師拳架爲標準的陳氏太極拳，在新加坡的推廣、普及起到了推動作用，也奠定了一定基礎。
8月6日—10日，在河南大學參加首期全國武術段位制系列教程培訓班並任陳式太極拳班教練。此次的培訓聚集了學院派的精英，通過培訓使我積累了經驗，爲下一步對陳式太極拳段位技術的推廣普及打下了基礎。
8月下旬，參加第十一屆國際陳氏太極拳高級培訓班任弟子班教練。本屆培訓班因爲陳老師不在國內，不能親臨培訓班，所以以陳斌總經理爲核心的教練員隊伍更應該拿出十倍的努力和汗水把此次培訓班辦的更好。從結果看本次培訓班的舉辦是成功的。
8月30日，參加20xx年中國河南太極拳文化研討會被中國人民對外友好協會授予“國際太極拳文化傳播大使”。
9月4日，在河南省陳氏太極拳協會主席辦公會上被增補爲協會副祕書長。能得到組織和領導的信任，頓感肩負的責任更大，推廣和普及陳氏太極拳的任務更重，今後將加倍努力做好協會的培訓工作，爲協會的發展做出自己應有的貢獻。
9月9日，作爲特邀嘉賓應邀參加由國家武術管理中心主辦的中國貴州清鎮國際太極拳交流大賽並參加名家表演。陳氏太極拳在貴州的發展是相對薄弱的省市，此次大賽在很大程度上是太極拳在當地發展的良好開端，也爲陳氏太極拳在西南地區的推廣普及奠定了基礎。
10月29日—11月16日，應法國太極學院的邀請到法國中部、南部等地講學，收到良好效果。此次法國講學更多地是針對初學者，讓更多的人領略、認識陳氏太極拳。讓他們受益於陳氏太極拳，通過個人的努力使陳氏太極拳在法國有了更爲廣泛的習練基礎，爲更進一步的推廣開了個好頭。
12月20日—25日，出任由河南省武術運動管理中心、河南省陳氏太極拳協會聯合舉辦的河南省首期陳氏太極拳段位技術培訓班主教練。本次培訓班是在國家武術研究院制定出完善的理論和教學程序後，爲儘早的推廣和普及陳式太極拳段位的教程，協會做出了舉辦有針對性的此次培訓班。從實際效果看來，本次培訓班的舉辦是成功的。爲今後協會舉辦類似的培訓班積累了經驗，奠定了基礎。
12月31日，赴廣州參加第三屆華南地區陳氏太極拳高級研修班並擔任推手班主教練。
回顧20xx年，其中有奔波之辛苦、傳拳之勞累，亦有收穫之甘甜，成功之喜悅。既負弘揚太極之責，當竭畢生之精力，爲太極大業之大發展，大成功而努力!
練字工作計劃 篇20
一、指導思想
根據省、市關於加強基層應急管理及安全生產的指導意見，爲了提高市中心血站保障公共安全和處置突發公共事件的能力，限度地預防和減少各類突發公共事件造成的損害，特別是增強幹部職工處置突發事件的能力,避免由於突發事件造成混亂局面，現結合血站辦公區域實際情況，制定市中心血站消防安全應急演練方案。
二、演練時間
20__年7月30日(星期二)下午15：30。
三、演練地點
血站業務樓。
四、演練內容
1、火情報警;2、疏散人員;3、搶救檔案資料;4、使用滅火器滅火;5、連接室內外消防給水滅火;6、辦公大樓如遇到火災等突發公共事件時的綜合演練。
五、器材準備和通道疏通
1、4kg乾粉滅火器三個，3kg手提式co2滅火器三個，2、10m水帶2盤，65cm水槍1支，3、各消防通道不能停放車輛、堆放雜物。由__負責。
六、演練現場組織分工
消防安全應急演練在血站應急管理工作領導小組領導下，由應急管理辦公室具體組織實施(按《火災事故應急預案》)。
1、總指揮：
2、副總指揮：
3、現場指揮：
4、報警員：
5、廣播員：
6、疏散引導組：
7、滅火行動組：
8、醫療救護組：
9、安全保衛組：鄧__
七、演練具體操作程序
(一)召開演練動員會。全體參加演練人員到二樓會議室集中，宣佈要求，做好演練準備。
(二)演練科目一：使用滅火器滅火演練。在站區院壩內使用滅火器滅火演練。
(三)演練科目二：連接室外消防栓滅火演練。在站區前，進行連接室外消防栓滅火演練。
(四)演練科目三：假設業務樓發生火災的綜合演練。
1、火災報警。報警員撥打119火警電話，在撥打119火警電話報警的同時，馬上報告應急管理工作領導小組和應急管理工作辦公室，彙報：“業務大樓三樓發生火災”。
2、應急響應。應急管理工作領導小組組長宣佈立即啓動火災發生處置應急預案。應急管理工作辦公室迅速召集全站應急管理分隊集合，迅速組織滅火戰鬥。
3、廣播疏散。廣播員告知“業務大樓三樓”出現火警，播放廣播：“全體職工請注意，現在業務大樓三樓發生火災，全體職工立即按火災發生處置應急預案展開行動;外來辦事人員及大樓工作人員從安全通道立即疏散;應急管理分隊請立即到位”。
4、切斷電源。通知電工(由__負責)切斷大樓主控電源。
5、疏散人員。二樓人員的疏散，由張琴負責。三樓人員的疏散，由__負責。
6、偵察火情。使用配備的應急照明工具、防護服、呼吸器等裝備，從上至下，逐層搜查，偵察火情，查看人員是否疏散。由__負責。
7、搶救擋案資料。重要檔案資料的搶救轉移。由袁__負責。
8、連接水源。打開大樓室外消防栓，連接水帶水槍、消防栓，利用室外消防給水進行滅火。由__等負責。
9、使用室內消防栓滅火。打開2樓、3樓樓梯間消防栓箱，取出水帶水槍，連接好消防栓，準備滅火。由張__等負責。
10、使用滅火器滅火。使用三樓樓梯間的滅火器滅火，由___負責。
11、現場救護。由___分成兩組搶運救護受傷人員。
12、安全保衛。禁止不明人員進入站區和危險區域，加強危重傷員向醫院的轉運，由鄧偉及門衛安保負責。
13、滅火結束。滅火結束，消防員清理現場。
八、演練結束
現場總指揮宣佈：全站消防安全應急演練結束。
練字工作計劃 篇21
一、指導思想
以增強學生體質，培養青少年拼搏進取、團結協作的體育精神爲宗旨，通過廣泛開展校園足球活動，從而培養全面發展、特長突出的青少年足球后備人才，提高我校足球運動水平。
二、工作方針
依據體育局、教育局要從全局的高度通力合作精神;全校掀起足球熱潮，充分發揮各自年級的資源優勢，積極投入選拔和推選熱愛足球的學生、不論大小和了解足球的程度，共同爲校園足球活動的開展提供保障。
三、職責分工
(一)成立校園足球領導小組
組長：
副組長：、
組員：體育科組及各班班主任
(二)學校體育組負責競賽組織、專業技術訓練與指導。
(三)體育組利用體育課，課外活動時間和節假日，組織學生開展各種形式的校園足球活動和比賽，負責組隊參加年級、班級的足球比賽活動;負責參賽運動員的報名及註冊管理;負責制定校園足球活動方案與教學計劃。
四、校園足球比賽組織方案
學校通過小型比賽選擇優秀人才進入校足球隊參加縣級比賽。學校通過開展足球活動周進行各項足球技術的訓練和比賽，並通過足球技術比賽來刺激隊員訓練的積極性，主要分爲：運球過杆計時比賽，傳球精準度比賽，顛球比賽和年段內的班級7對7對抗賽等一系列比賽。在足球活動周成績優秀的部分學生入選校足球隊並參加課外足球訓練。
校級年齡段：1--9年級
活動規程：參照《全國青少年校園足球聯賽規程》
五、對開展校園足球活動的要求
(一)由校長親自負責校園足球活動;
(二)提供完善充足的“校園足球活動”場地條件;
(三)組織足球訓練的教師(教練)參加相關培訓;
(四)學校在教學中加大體育足球教學的比例;
(五)按時組織校內班級和年級間的比賽。
六、比賽計劃
每年5—6月，積極安排組織各年級進行校園足球賽，推動校園足球運動的開展。
七、對實施校園足球活動工作的要求
1、提高對“校園足球活動地”重要性的認識。各班要把開展此次活動作爲推進足球事業、活躍學生課餘生活，培養學生健康生活方式的一個重要組成部分，把活動落到實處。
2、加強對校園足球活動的管理和指導。要認真研究、精心設計、積極探索出符合各班實際、面向全體學生的內容與方法。要建立健全規章制度，做到組織機構責任明確、實施方案科學有效、活動內容豐富多彩，形成活動的制度化和規範化。
3、加強安全保護工作。在開展校園足球活動中，要高度重視安全保護工作，從活動計劃的安排、文體設施的檢查、活動內容的選擇、活動過程的控制以及指導教師的選用等各個方面嚴格把關，以確保學生的身心健康和安全。
4、加強輿論宣傳，搞好評優表彰。各班級要做好校園足球活動的宣傳報道。學校通過廣播站及時介紹和推廣開展校園足球的“小球星”和先進典型。
20xx年9月篇二：校園足球20xx20xx計劃
中心國小20xx—20xx學年度校園足球工作計劃
一、指導思想
1、以積極引導和鼓勵學生參與足球活動的積極性爲目的;
2、以增強學生體質，培養學生積極進取、團隊體育精神爲宗旨;
3、打造校園足球文化，發展足球后備人才。
二、工作方針
加強領導，明確分工，李校長負責全局，王校長具體主抓，班主任和體育組緊密配合，搞好校園足球活動。
三、成立校園足球領導小組
組 長：
副組長：
組 員：
四、活動內容
1、做好家長工作，徵得家長的理解與支持;
2、學校代表隊訓練：每週二、四下午放學後(張磊負責);
3、體育課中每週每班上一節足球活動課;4、本學期末適時舉行一次班級聯賽。
五、具體要求
1、相關人員要認真負責，搞好各項足球活動;
2、注意安全，防止發生意外事故;
3、選拔足球苗子，有針對性訓練;
4、大力宣傳足球活動的開展。
六、活動經費
按上級要求學校從義保經費足額支付，另一部分向上級申請撥付。
七、獎勵措施
1、獎勵獲得年級組第一名的班級;
2、年級組最佳射手一名;
3、老師組織訓練活動計算工作量，納入績效考覈之中。
20xx年9月7日篇三：端本中學校園足球活動年度計劃
端本中學校園足球活動年度計劃
一、校園足球活動的指導思想
爲了貫徹實施國家體育總局、教育部《關於開展全國青少年校園足球活動的通知》精神，落實《梅州市青少年校園足球活動的實施方案》相關內容，讓足球活動成爲學生們愉悅身心、強健體魄、培養技能、啓迪智慧、團結合作的體育精神爲宗旨，廣泛開展校園足球活動，在青少年學生中普及足球知識和技能，形成校園足球文化，從而爲社會培養全面發展、特長突出的後備人才。
二、具體活動辦法
1、認真組建校園足球隊，積極科學組織訓練。
2、在全校大力宣傳足球知識，形成良好校園足球氛圍。
3、加大體育課中足球相關內容的教學，七、八年級每週一節專題足球課內容，九年級每兩週有一節足球課內容。
4、每週四爲校園足球活動日，固定1小時的足球活動。
5、編訂足球教材，指導學生學習足球理論知識。
6、組織各年級各班級之間足球聯賽。
7、成立各班級足球隊，爲選拔校隊隊員打基礎。
三、訓練計劃
(1)訓練時間
週二、週三：
早晨：6：50—7：30下午：4：45—5：35週四：下午：4：00—5：00
(2)訓練地點：學校足球場
(3)訓練基本任務、內容、要求及手段
(a)提高隊員的訓練、比賽作風。
訓練方面：
1、嚴格組織紀律性
2、嚴格訓練質量
比賽作風方面
1、養成良好的體育道德作風。
2、加強發揚勇猛頑強的戰鬥作風。
3、嚴格的比賽紀律。
(b)提高隊員全面身體素質，重點發展速度、靈敏、協調、爆發力等素質
1、學習掌握跑的正確技術。
2、發展提高速度所需要的肌肉力量，
3、提高完成各種技術動作所需要的靈敏協調能力。
(c) 全面提高隊員的基本技術(重點是傳、接球技術)，逐步發展隊員個人的技術特長
1、提高活動中控球能力。
2、正確掌握傳球、接球技術。
3、提高技術運用的合理性。
4、注意發現隊員特點並加以培養。(d)提高隊員的戰術能力(重點是個人戰術和局部戰術)
1、明確個人的攻守職能以及進攻和防守的原則。
2、提高個人戰術意識和局部2對1、3對2能力。
3、確定基本陣容，初步形成3—2—1防守反擊的基本打法。 (e)主要訓練手段
1、身體訓練手段：定時定距的高擡腿跑，跨球跑等。負輕槓鈴蹲跳、蛙跳等。
2、技術訓練手段：各種個人顛、控球練習，多種連續傳射練習，各種1對1攻守，2—3人1組的跑動中傳接配合，各種人數相等、不等的傳搶練習。
3、戰術訓練手段：2對1，2對2，3對2，4對4對抗攻守，半場攻守，5對5攻守練習和練習比賽。
四、各項經費預算
1、購置、維修足球器材、設備：1500元
2、運動員參賽服裝費：1500元
3、體育老師訓練補助：1000元
4、組織比賽經費：1500元
5、其他：1000元
五、總結
爲更好的發展我校校園足球活動，每學年度對所開展的足球活動進行階段性總結，並形成書面材料、文本資料。對於參與足球校園的相關教師在比賽或活動中有突出表現的給予表揚和獎勵。六、激勵和表彰政策
爲鼓勵師生開展校園足球活動的積極性，針對足球活動開展的狀況進行年度鼓勵，建立獎勵辦法。採取表彰及物質獎勵等多種形式，對於在校、縣、市級足球賽中表現突出的運動員，
貢獻突出的指導老師和相關人員給予相應的獎勵，並設立“優秀運動員獎”、“優秀足球班主任獎”、“優秀教練員獎”等獎項。
練字工作計劃 篇22
一、訓練思路
爲進一步鞏固我校市級田徑傳統項目學校的優勢地位,進一步提高我校田徑隊隊員的訓練成績,本着打好基礎,發揮特長的目標,使我校的田徑運動水平保持縣級龍頭地位,立足於市級中上游水平。
二、目標
全面發展身體素質、學習和改進專項技術、學習和提高理論知識以及思想品德教育。使運動成績有大幅度的提高,力爭在市運會上取優異成績。
三、訓練的分期:整個訓練分二期(準備時期、競賽時期)
準備時期的訓練任務一般是全面發展身體素質和專項身體素質,改進技術,培養意志品質,爲競賽時期訓練和提高專項成績打好基礎。準備時期身體訓練和技術訓練的安排應根據運動員水平、個人特點和比賽任務等而定。準備時期訓練特點是運動量較大,強度較小,訓練時間較長,身體訓練多,完整技術訓練少。總的強度相對應以中等爲主,大強度和小強度爲次。競賽時期的訓練任務主要是提高專項素質和專項能力,鞏固與提高專項技術,改進技術,保持良好的狀態,在比賽中爭取優異成績,豐富比賽經驗,培養意志品質。競賽時期一般身體訓練較少,技術訓練增多,運動量相對較小,強度大。應在體力和技術較好情況下,保證大強度訓練課的質量。
三、訓練時間
訓練時間的安排:準備期利用9周時間;競賽期1周時間
1、週一—週四最後一節課。
2、遇有比賽期,前兩個月週六、週日進行全天訓練,確保訓練質量,力爭完成市運會目標。
四、訓練措施
1、切實抓好訓練計劃的制訂落實工作。
2、重點加強運動員的思想、文化學習和運動訓練的管理。
3、抓好專項負荷強度的增加,保證訓練的科學性。
4、抓好運動訓練後的恢復,避免損傷。
5、做好訓練成績的彙總與分析。
6、組織好成績的測試和與高水平隊員的對抗,切實抓好以賽代練工作。
具體安排:
1、堅持一月進行一次模擬比賽,力求讓學生適應比賽。(包括適應場地、器材、競賽規則等)
2、三月重點進行身體素質的訓練,四月重點進行專項成績的訓練。
3、創造條件,與兄弟學校進行田徑對抗賽。
五、具體分工
1、短跳、投擲組:李建龍
2、中長組:王海龍
3、排球:吳新文
練字工作計劃 篇23
學期集中型球類訓練的目的在於豐富學生的校園生活，加強其身體素質的鍛鍊與團隊合作的意識。與此同時，以較專業的訓練隊模式進行系統、規範的教學形式能逐步帶動上海海洋大學籃球運動水平的提高與發展，爲學校籃球事業發展儲備籃球后備人才。
一、總任務
樹立快、穩，準、狠的風格，堅持身體素質訓練和技戰術訓練爲主，以技戰術訓練爲重點，以力量訓練爲突破口，並逐步提高投籃命中率，培養一支具有頑強的鬥志和團結協作的優良少年籃球隊，力爭在區、市籃球比賽中取得優異成績。
二、訓練原則
1、訓練工作中突出練思想，練作風、並強調基本功練習。
2、戰術訓練要循序漸進從實戰出發，強調隊員的技術配合。
3、“練“，“戰“結合，加強教學比賽訓練，找出存在弱點。
4、全隊戰術訓練的過程中，要重視個人戰術訓練，要區別對待，作到揚長避短。
三、內容
1、身體訓練。
(1) 力量：四肢力量與腰部力量爲主。
(2) 速度耐力：專項素質結合快速傳接球，球場各種跑與防守訓練。
2、投籃。
(1)5——6米間的中遠投籃技術。
(2)個別隊員要掌握7米以外遠投。
(3)要掌握轉身投籃和勾手投籃。
(4)個別隊員要有單挑的能力。達到一定命中率後，增加投籃強度與對抗 性投籃訓練。
3、籃板球。
(1)強化籃板球意識，增加搶籃板球的人數。
(2)提高彈跳力，學會卡位提高搶籃板球的成功率。
(3)鼓勵有彈跳力的隊員衝搶前場藍板球。
(4)注意拿穩球后快速傳出第一傳。
4、積極防守。
(1)提高個人防守能力，不斷提高搶、斷、封、補等攻擊性的防守技術。
(2)降低防守重心，掌握各種防守步伐，提高移動速度和擴大防守控制面。
(3)半場緊逼盯人防守與全場緊逼盯人防守的方法和破解方法。
(4)做好戰術變化，鞏固和提高區域聯防
5、快攻和防快攻。
(1)爭取一切時機反動快攻並要得分。(對方得分發底線球和發邊線球破對方緊逼)
(2) 長傳快攻與短傳快攻相結合。
(3) 學會以多打少和以少防多的方法。
(4) 快攻的落位與陣地進攻落位，各個位置的合理移動和移動的時機。
6、陣地進攻。
(1) 進攻原則：
①動中打，運動中形成各個擊破，組織掩護配合。
②陣地進攻內外結合，以外爲主，中投爲主，重點培養3分投手。
③在策應的基礎上，發展移動中掩護與突破分球，發展突破後分球立即投籃。
④增強個人過硬技術，個人突破能力，發展底線配合，組織中投配合，調動防守。
四、社團組織形式
1、熱身運動
2、身體素質訓練
3、基本技能訓練
4、比賽或遊戲
5、放鬆運動
五、 訓練重點安排：(按時間分爲四個階段)
1、第一階段(提高個人基本技術)
(1) 討論和制定計劃。
(2) 抓一般身體素質訓練。
(3) 熟悉球性訓練。
(4)個人防守與投籃訓練，
2、第二階段(提高強度訓練)
(1)掌握聯防與協防的站位和移動方法。
(加大運動量，特別是高強度的訓練)。
(2) 配合投籃與搶籃板球訓練。
(3) 防守戰術，重點抓緊逼盯人防守。
(4) 陣地進攻配合(攻聯防，攻半場，全場緊逼盯人)。
(5) 確定陣容，分組進行教學比賽與公開比賽。
3、第三階段(提高技戰術訓練)
(1) 鞏固傳接球技術。
(2) 專項身體素質訓練。
(3) 簡單的技戰術訓練。
(4) 加強個人防守與投籃訓練。
(5) 鞏固聯防與協防的站位和移動方法。
4、 第四階段(針對比賽技戰術訓練)
(1)抓專項身體素質訓練，
(2)複習簡單的技戰術訓練，配合投籃與搶籃板球訓練。
(3)防守戰術，重點以聯防配合。
(4)陣地進攻配合(攻聯防，攻半場，全場緊逼盯人)。
(5)鞏固聯防與協防的站位和移動方法。
(6)訓練小結。
(7)全面進行戰術準備，以迎接比賽。
練字工作計劃 篇24
一、指導思想:
進一步普及、培養和鞏固學生對足球運動的興趣和愛好，培養集體主義觀念，在對二、三年級的足球隊員進行訓練，以提高他們的身體素質和技術技能水平，爭取在上述比賽中獲得好的成績，
二、訓練指導思想
把在英國及其它歐洲國家取得巨大成功的足球啓蒙教育( S C H O O L F O O T- B A L L I N I T I A T I V E)計劃運用到訓練，貫徹從小打好基礎，系統訓練，積極提高原則，抓好身體素質、球技。
三、奮鬥目標
全面普及學校足球運動，力爭在縣比賽踢出好成績,讓更多的學生喜歡上足球運動!
四、訓練的基本任務，內容要求及手段
(一)提高隊員的訓練比賽作風。
訓練作風方面：1、嚴格的組織紀律性。
2、嚴格的訓練自覺性。
比賽作風方面：1、培養良好的體育道德作風。
2、培養勇猛頑強的踢球作風。
3、嚴格的比賽紀律。
(二)全面提高隊員的基本技術
三年級：
1、提高隊員的傳接球的速度。
2、提高隊員的防守能力。
3、提高隊員運控球的保險係數;
4、提高隊員戰術，重點是個人與局部的戰術配合。
5、明確個人的攻守職能，進攻防守原則。
6、提高個人戰術意識和局部二打一，三打二結合射門能力。
二年級：
1、 提高隊員運控球能力。
2、 掌握正確的傳接球技術。
3、 學習簡單的傳切配合技術。
(三)主要訓練手段:
身體訓練手段：克服自身體重的各種跳躍、後退跑、曲線跑等。
技術訓練手段：各種個人墊、運、控練習，各種一對一攻守，二三人跑動中傳接。
(四)訓練主要技術:
踢球：以腳內側踢球、腳背正面踢球、腳背內側踢球爲主，腳背外側踢球、腳尖踢球爲輔。
停球：以腳內側停球、腳底停球爲主，腳背外側、腳背正面、胸部大腿停球爲輔。
頭頂球：以前額正面、前額側面頂球爲主，介紹魚躍頭頂球。
運球：以腳背正面、腳背內側運球爲主，腳背外側、腳內側爲輔。
(五)戰術:
二過一配合：橫傳直插二過一、橫傳斜插二過一、踢牆式二過一、回傳反切二過一等。
備戰期
1:認真挖掘有潛力的新隊員，建設好球隊，壯大球隊，保證球隊的持續發展。
2：加強思想工作，讓其明白鍛鍊的必要性以及爲校爭光的榮譽感，使之有意主動投入。
3：注重球隊作風建設，嚴抓紀律，認真做好考勤工作，建立獎罰機制，調動學生訓練的積極性。
4：本學期的訓練工作主要是圍繞着培養足球技術，基本功，提高身體素質，提高足球的整體水平。
推進我校素質教育，提高足球氛圍，增強學生的身體素質和運動技能，同時更希望這支隊伍在比賽中不斷提高，取得優異成績，爲學校社會培養更多的足球人才。
比賽期：
選擇合適的對手進行各類比賽。
參加區國小生足球比賽，打出好的成績。
進一步鞏固和提高訓練水平，改進技戰術上存在的主要弱點。
加強思想教育和心理訓練，保證充分發揮身體、技戰術訓練水平。
休整期：
積極性休息，消除疲勞，積蓄力量更好地迎接下一年的訓練。
1、進行積極性休息。
2、保持一定的訓練水平，安排強度不大的技術練習。
3、總結經驗，準備好隊伍調整工作，做好新的訓練準備工作。
新學期新的開始
1:提高隊員訓練作風,比賽作風,嚴格紀律性.培養良好體育道德作風,嚴格訓練質量.
2: 提高隊員的全面身體素質,重點發展速度靈敏.協調.爆發力等素質.
A.學習掌握跑的正確技術.
B.提高速度所需要的肌肉力量.C.提高完成各種技術動作所需要的靈敏協調能力.
3:全面提高學生的基本技術(重點傳,接技術)逐步發展學生個人技術特長.
A.提高活動中控球能力.
B.正確掌握傳接球技術.
C .提高技術運用能力.
D.注意發現學生特點加以培養.
4: 提高隊員的戰術能力.重點是個人戰術和局部戰術.
A.明確個人攻守的職能,進攻和防守原則.
B.提高個人戰術意識和局部2對1,3對2能力.
C .確定基本陣容,初步形成3-2-1全攻全守的基本打法.
5:主要訓練手段.
A .身體訓練:各種快速跑,耐久跑,負重柔韌等練習.
B.技術訓練:各種個人顛,控球練習,1對1攻守2-3跑動中傳接配合,搶截球等.
C .戰術訓練:2對1,2對2,3對2 對抗攻守,半場攻守練習比賽.
備註：
1、此次訓練均爲學生自願參與，自願報名參加訓練。
2、每堂訓練課都必須奉着“安全第一、健康第一、全面發展”的原則進行，嚴格球隊作風，紀律嚴明，認真刻苦訓練。
3、訓練本着“以人爲本”，以適合同齡隊員心理，生理接受能力爲提前，積極推行“快樂體育”和“健康體育” 讓學生積極主動的投到訓練中。
六、訓練分段:
A、低年級部：2年級
a、培養低年級學生對足球運動的興趣;
b、培養和發展球感和控制球基本能力;
c、學習基本的運、傳、接、射門等技術動;
d、培養正確的跑、跳技術，發展身體動作的柔韌性、協調性、靈敏性和平衡能力;
e、通過分隊比賽領會"進球與阻止對方進球"這一足球比賽的基本戰術思想，培養擡頭觀察能力和意識
B、中年級：3年級
a、進一步提高高年級學生對足球運動的興趣和愛好;
b、繼續熟悉球性和控運球基本技術;
c、學習與掌握比賽相關的技術：運、傳、接、射、搶和頭頂球技術;
d、在提高基本技術熟練性的基礎上，形成技術定型，並通過對抗性練習和比賽使個人技術向實用比賽技巧轉化，逐步培養能在對抗局面下控制球和運用攻守的能力
訓練時間爲:
每天上午：6：40 ---7：30;每天下午：3：00 ---4：30
練字工作計劃 篇25
我是20xx年開始從事機動車教練員工作的，在幾年的駕駛工作中，我嚴格遵守道路安全相關法規和有關章程，並在教學工作中不斷學習新的車輛維護、維修技術和駕駛技能，在駕駛實踐中逐漸樹立起“嚴守規章、安全第一”的觀念，在當年汽車性能、駕駛條件相對較差的情況下，不懼烈日酷暑，勤勤懇懇、兢兢業業，認真完成單位交派的各項運輸工作，幾年來未出現一起安全責任事故，爲單位取得經濟效益做出了自己的貢獻。通過幾年磨練，我的駕駛技術也得到了長足的進步，現將將我個人教練工作總結如下:
一、注重理論知識,堅持與時俱進,學習新的道路交通安全法規和駕駛技能,不斷充實自己.工作中,不僅向學生傳授駕駛技能,而且對其進道德教育,使學員形成文明行車,安全禮讓的駕駛觀.
二、堅持質量興校的原則,認真執行學年教學計劃,理論聯繫實際,不斷研究教學方法,改進教學手段,在年度教練員考覈中取得優異成貫,並被評爲教練組長.
三、本着"精心教練,以人爲本"的教學宗旨,因材施教,把握第位學員的思想情緒,瞭解每位學員的要求特點,揚長避短,調動和引導第位學員的積極性,在我和學員的共同努力和配合下,不僅教學成果可喜:每期學員的考試及格率都在百分之九十九以上,而且在學校和學員中已基本形成很好的口碑.
四、在車輛管理工作中，積極貫徹上級有關車輛管理的政策、法令，並及時請示、彙報、研究、傳達佈置上級對交通安全工作的指示和要求，做好交通安全工作，每年按市車輛管理所和交通管理部門的要求進行所屬車輛年檢、駕駛員的年審，負責對駕駛員經常進行法紀、法規教育，並指導、考覈兼職駕駛員操作水平，提供單位兼職駕駛員上崗審覈意見，進行車輛駕駛職業道德教育和安全行車教育，增強法紀觀念，確保行車安全。
隨着我國汽車工業的高速發展和新技術在汽車領域的大量運用，要求駕駛員不斷掌握車輛駕駛、維護、保養以及管理的新知識和新理論，以此來推動單位車輛管理工作的規範化、合理化。在今後的工作中，我仍將堅持學習業務知識，提高解決疑難問題和車輛故障的能力，切實貫徹各項交通安全法律法規，努力提高車輛管理水平，立足本職工作，敬業愛崗。
工作中,我與同事和諧相處,互相學習和促進,我愛車護車,經常對車輛進行擦洗和保養,因爲我的勤勞和細心,車輛在教學工作中沒有出現過任何故障.
在今後的工作中,我仍將努力學習業務知識,提高教學質量,敬業愛崗,立足本職工作,爲社會和單位的發展做出自己應盡的貢獻.