最高效的學習計劃時間安排表

來源:瑞文範文網 2.25W

早上6點-8點:

最高效的學習計劃時間安排表

一日之計在於晨,對一般人來說,疲勞已 消除,頭腦最清醒,體力亦充沛,是學習的黃金時段。可安排對功課的全面複習。

早上8點-9點:

據試驗結果顯示,此時人的耐力處於最佳 狀態,正是接受各種“考驗”的好時間。可安排難度大的攻堅內容。

上午9點-11點:

試驗表明這段時間短期記憶效果很好。 對“搶記”和馬上要考覈的東西進行“突擊”,可事半功倍。

正午13點-14點:

飯後人易疲勞,夏季尤其如此。休息 調整一下,養精蓄銳,以利再戰。最好休息,也可聽輕音樂。但午休切莫過長。

下午15點-16點: 調整後精神又振,試驗表明,此時長 期記憶效果非常好。可合理安排那些需“永久記憶”的東西。

傍晚17點-18點:

試驗顯示這是完成複雜計算和比較消 耗腦力作業的好時間。這段時間適宜做複雜計算和費勁作業。

晚飯後:

應根據各人情況妥善安排。可分兩三段來學習, 語、數、外等文理科交叉安排;也可作難易交替安排。

配套工具:

很多人手機上裝了idodo待辦,可以設置提醒時間,學習時可以按照學習的內容設置一個定時提醒的,幾點做什麼事情,就非常高效了。

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