個性自我評價

個性自我評價

1．個性發展自我評價

我是一個熱愛生活，做事認真的人。在高中階段的學習生活中，我不但學到了豐富的知識，同時，在各方面也得到了完善。在困難面前，我從不後退，總是開動腦 筋，想方設法去解決問題，克服困難。而每解決一個問題，克服一個困難，都使我的信心得到了提升。我相信，只要有足夠的自信，加上加倍的努力，就一定能夠戰 勝各種艱難險阻，通向成功的彼岸。

在高中階段的學習過程中，我能夠認真對待每一門課程，認真預習，積極複習。遇到問題，向同學請教，向老師諮詢。我會不斷改進學習方法，調整學習計劃，合理安排時間。我把學習當成獲取知識，豐富自己的樂事，對它充滿了興趣。

我有正確的人生觀和價值觀。善於與同學溝通，同他們建立良好的關係，盡最大的努力幫助他人。在生活中，我能夠尊重師長，孝敬父母。我能夠積極參加學校和社會上組織的有益活動，以豐富自己的課餘生活。我喜歡體育，並積極參與其中，在運動中體會快樂，收穫健康。

我身上還存在着不少缺點和不足，今後，我要加倍努力，不斷完善自我。

2.。個性發展特長及成果

（1）我居住社區樓房的牆壁上，經常有人張貼小廣告，嚴重影響了社區的環境。我就利用節假日休息時間和母親一起用鏟子等工具將它們清除掉，遇到貼和散發小廣告的違法行爲，我會主動制止。

（2）我舅舅工作的地方是一家培訓機構，我把那裏當成培養我適應社會能力的場所，高中期間的每一個暑假，我都到這家培訓機構進行社會實踐。通過社會實踐，我深深地體會到做任何工作，不僅需要熱情，更需要具備認真負責的精神和與他人合作的團隊精神。

（3）我的興趣廣泛，計算機、唱歌、足球、籃球都是我的最愛。除了利用課間、課後時間和同學一起踢足球外，節假日我還在小區裏和同齡的夥伴一起鍛鍊。通過與同齡人的交流，提高了我與人交流與溝通的能力。

3研究性學習

題目一：融雪劑對城市園林植被的不利影響

每年的冬天，北京都要下幾場雪，而每次剛一下雪，大街小巷的路面上就灑滿了融雪劑，目的是讓雪儘快融化，以免影響交通。但人們發現，融雪劑終究是一種化學試劑，會對城市生態環境尤其是城市園林植被產生很多不利影響。(來源：58同城-自我評價)

由於融雪劑使用較多，容易形成氯、納等鹽離子在土壤表層聚集。融化後的雪水一旦滲入到土壤中，將會把大量的可溶性鹽離子帶到植物根系周圍，從而導致園林植物淺層的根系死亡。融雪劑的“鹽害”導致植物毛細根系的死亡，是造成園林植物枯萎死亡的重要原因。

在一定程度上，惡劣的土壤條件影響園林植物的正常生長，降低了園林植物的生長勢和抵抗力，相應地也降低了園林植物對融雪劑的耐害性。在惡劣的土壤環境條件下，融雪劑的危害作用會被加大，即使含有很低的融雪劑含量，也可能會使園林植物枯萎死亡。

據北京市園林局統計，XX年北京城區範圍內，共有1萬餘株行道樹、100多萬株綠籬和色塊等灌木、近20萬平方米草坪等相繼枯死，直接經濟損失在 3000萬元以上。而融雪劑的過量使用造成土壤高度鹽化，正是導致上述園林植物死亡的直接原因。

有關專家建議，對實在需要撒融雪劑的路面，要先掃除掉大部分積雪，然後撒少量融雪劑來防止道路凍結。嚴格監控氯鹽融雪劑的使用情況，建議多使用環保型融雪 劑，逐漸淘汰常規氯鹽型融雪劑。在使用融雪劑時，嚴格控制單位面積使用量，加大噴灑車與道路綠化植物之間的距離，儘量避免把融雪劑直接撒入綠化池中或樹坑 內。

題目二：雞精的主要成分是味精和鹽

大部分雞精的包裝上都形象地畫着一隻肥雞，或者寫着“用上等雞肉製成”、“真正上等雞肉製成”。其實，雞精並不像我們想像的那樣，主要是由雞肉、雞骨或其 濃縮提取物做成的天然調味品，它的主要成分就是味精(穀氨酸鈉)和鹽。其中，味精佔到總成分的40%左右，鹽佔到10%以上。另外還有糖、雞肉或雞骨粉、 香辛料、肌苷酸、鳥苷酸、雞味香精、澱粉等物質複合而成。

從衛生角度講，雞精對人體是無毒無害的，雞精可以用於任何味精的使用場合，適量加入到菜餚、湯、麪食中，均有較好的增鮮作用，尤其是在湯中火鍋中加入雞精熬製，其香氣、滋味相互適應，令人食慾大開。

雞精的味道之所以很鮮，主要還是其中味精的作用。另外，肌苷酸、鳥苷酸都是助鮮劑，也具有調味的功效，而且它們和穀氨酸鈉結合，能讓雞精的鮮味更柔和，口感更圓潤、豐滿，且香味更濃郁。

雞精和味精一樣，在食物中只是作爲增鮮和調味目的。據調查，市場上不同品牌的雞精之間，蛋白質含量並不一樣，這主要與它們的雞肉粉或雞骨粉含量有關，甚 至有的產品號稱“雞精”，但卻並不含有雞的成分。 此外，由於雞精本身含有約百分之十幾的鹽分，所以炒菜和做湯時如果用了雞精，用鹽量一定要減少。雞精裏還含有核苷酸，核苷酸的代謝產物就是尿酸，痛風患者 應該少吃。

題目三：電腦使用不當可致“鼠標手”

如今，越來越多的人每天長時間的接觸、使用電腦，這些上網族每天重複着在鍵盤上打字和移動鼠標的動作，手腕關節因長期密集、反覆和過度的活動，導致腕部肌 肉或關節麻痹、腫脹、疼痛、痙攣，使這種病症迅速成爲一種日漸普遍的現代文明病。有人將這種不同於傳統手部損傷的症狀羣稱爲“鼠標手”。除了上述手指手部 的症狀，還包括肩部甚至頸部的不適，手腕和前臂的疲勞酸漲，手腕的僵硬，手掌的酸澀。

那麼，我們怎樣做才能不得鼠標手呢？

1.鍵盤應放置在身體正前方中央位置，避免把鍵盤斜擺在一邊，以與肘持平高度靠近鍵盤或使用鼠標，可以預防腕管受到過度牽拉；最好選用弧度較大、接觸面較寬、有助於力分散的鼠標；

2.手腕儘可能平放姿勢操作鍵盤，既不彎曲又不下垂； 打字時要正對着鍵盤，否則容易引起手腕過度緊繃；

3.肘部工作角度應大於90度，以避免肘內正中神經受壓；

4.前臂和肘部應儘量貼近身體，並儘可能放鬆，以免使用鼠標時身體向前傾；

5.確保使用鼠標時手腕伸直，手臂不要懸空，移動鼠標時儘量使用臂力，避免使用腕力。坐姿挺直並最好使用背墊，應坐硬椅後背緊靠椅背，雙腳應平放地面或腳墊上；

6.顯示屏放置在身體前面的高度以不使頭部上下移動爲宜，當坐正之後，雙眼應與屏幕處於平行直線上，確保顯示屏的亮度適中；

7.操作鼠標30分鐘，即應該休息片刻。工作期間經常伸展和鬆弛操作手，可緩慢彎曲手腕，每小時反覆做10秒鐘；也可每小時持續做10秒鐘的握拳活動；

8.坐時要注意挺胸，不要含胸駝背，背部最好緊靠在椅背上。雙腿不要交叉或蹺二郎腿，以免使血液循環受阻，影響局部血液供應；

9.使用快捷鍵等小技巧，左右手替換着使用鼠標，使用靈活輕快的鼠標。

教師評語：

在高一緊張的學習生活中，你的努力有目共睹，也取得了明顯的進步。但目前你的潛力還沒充分發揮出來，聰明的你還可以做得更好！你待人真誠、熱情，願意幫助別人。你永不言敗，是個堅強的孩子。

你自尊心很強，努力克服各種困難，在挫折和困難面前，始終不言放棄。希望在今後的人生道路上，保持這種不畏困難的精神，永遠做生活的強者。

經過高中階段的學習,你已逐漸成熟起來，你是個善良的孩子，與同學建立了良好的關係。你興趣廣泛，尤其喜歡計算機、足球。不僅努力學習課本知識，而且注意汲取課外知識