安全知識：急救自救的方法你知多少？
【導語】：安全不能指望事後諸葛，爲了安全須三思而後行。今天小編爲大家帶來的是關於日常生活安全知識的範文，希望對大家有所幫助!
【日常生活安全知識】一
洗澡是一件十分舒服的事，它可以消除疲勞，增進健康。尤其在寒冷的冬天泡個熱水澡，享受着熱騰騰的暖流在身體上游走，多麼舒服，多麼愜意。可在放鬆及享受的同時，有的人特別是中老年人，常會出現心慌、頭暈、四肢乏力等現象,嚴重者會失去知覺，跌倒在浴堂，這種現象叫“暈堂”。患高血壓、動脈硬化、冠心病的人在這樣的情況下,極易發生中風和心肌梗死，而患有肺氣腫、哮喘病的人也會感到呼吸困難。那麼出現這種情況我們該怎麼辦?
◆ 急救要得當
洗澡時突然暈倒，症狀輕重程度不一，急救措施也應對症採取。
如只是出現心慌、頭暈、四肢乏力等現象，不必驚慌，只要立即叫人幫助，離開浴室躺下(注意不要扶着病人走，因爲這時病人處於低血壓狀態，站立後會使腦缺血進一步加劇)，放鬆休息，並喝一杯熱水，慢慢就會恢復正常。
如果症狀較重，病人失去知覺，應立即將其平擡出浴室，以脫離低氧環境。出浴室後應讓病人保持平臥，最好不墊枕頭，用身邊可取到的書、衣服等把腿墊高，使腿與地面約成20度角，讓心臟血液集中供給頭部，待稍微好一點後，喂些熱糖水或熱茶，把窗戶打開通風，用冷毛巾擦身體，從顏面擦到腳趾，然後穿上衣服，頭向窗口，身體就會逐漸得到恢復。
如病情不見好轉，則應考慮是否發生腦溢血、心肌梗死等其他異常，需立即撥打120，呼請急救醫生到現場搶救。
◆ 原因要探明
洗澡時突然暈倒主要有以下原因。
1.長時間在一個相對封閉的空間內洗澡，新鮮空氣不斷減少。
2.洗澡前數小時未進餐、血糖過低;過度勞累。
3.人一下子進入熱水中，會反射性地引起心跳加快、血壓在短時間內驟然升高。隨後，又由於過熱的水使全身血管擴張，尤其使皮膚的毛細血管擴張，血壓逐漸下降，且大量血液滯留在外周血管，使大腦和心臟等重要器官的血液供應減少，從而發生心慌、頭暈等症狀。
◆ 預防6要點
1.不要在飢餓時洗澡。洗浴前後最好飲用些含有鈉、鉀離子的飲料或含糖淡鹽水。
2.要掌握好沐浴的溫度。最理想的浴水溫度和體溫一樣，以37℃上下爲宜。
3.洗澡時間不宜過長。盆浴20分鐘、淋浴5～10分鐘即可。洗澡時長時間浸泡，會加重老年人的疲勞感，並加重心臟負擔。
4.特殊人羣不要單獨洗澡。有冠心病、高血壓、血脂異常症、糖尿病、頸椎病的老年人，體質虛弱和大病初癒者及兒童，洗浴時最好有專人陪護。冠心病人最好含服一片硝酸甘油，以防心絞痛發作。酒醉後不要馬上洗澡，否則容易發生“暈堂”，還容易發生其他意外，如燙傷、溺水等。
5.洗浴完畢起身動作不能過快過猛，特別是老年人一定要適當休息後再緩慢起身，以免“暈堂”。
6.浴室內安裝換氣風扇，洗澡時禁忌吸菸，洗完之後立即離開浴室。
【日常生活安全知識】二
指壓止血法是動脈出血最迅速的一種臨時止血法，是用手指或手掌在傷部上端用力將動脈壓癟於骨骼上，阻斷血液通過，以便立即止住出血，但僅限於身體較表淺的部位、易於壓迫的動脈。
1. 肱動脈壓迫止血法 此法適用於手、前臂和上臂下部的出血。止血方法是用拇指或其餘四指在上臂內側動脈搏動處，將動脈壓向肱骨，達到止血的目的。
2. 股動脈壓迫止血法 此法適用於下肢出血。止血方法是在腹股溝(大腿根部)中點偏內，動脈跳動處，用兩手拇指重迭壓迫股動脈於股骨上，制止出血。
3. 頭部壓迫止血法 壓迫耳前的頸淺動脈，適用於頭頂前部出血。面部出血時，壓迫下頜骨角前下凹內的頜動脈。頭面部較大的出血時，壓迫頸部氣管兩側的頸動脈，但不能同時壓迫兩側。
4. 手部壓迫止血法 如手掌出血時，壓迫橈動脈和尺動脈。手指出血時，壓迫出血手指的兩側指動脈。
5. 足部壓迫止血法 足部出血時，壓迫脛前動脈和脛後動脈。
【日常生活安全知識】三
人到中年後，很容易腿腳無力、不靈便。特別是冬天，晚上睡覺會小腿肚子發涼、抽筋。其實，倒走加甩腿就可以治小腿抽筋，不但可以有效緩解小腿發涼、抽筋的症狀，還可使雙腿變得靈活，步履輕快。
倒走加甩腿治療小腿抽筋的方法很簡單，一學就會。每天早晚，選一空氣新鮮、寬闊平坦、行人較少的空地，倒走20分鐘左右。倒走時，全身放鬆，平視前方，挺胸收腹，邁開雙腿，擺動雙手，並注意安全。然後，一手扶固定物或扶牆，前後甩動小腿。向前甩動小腿時，腳尖向上翹起，向後甩時，腳尖向後。兩條腿輪流甩動各100至200次爲宜，注意腿要伸直。倒走加甩腿雖然不復雜，但貴在持之以恆。
【日常生活安全知識】四
洗澡是一件十分舒服的事，它可以消除疲勞，增進健康。尤其在寒冷的冬天泡個熱水澡，享受着熱騰騰的暖流在身體上游走，多麼舒服，多麼愜意。可在放鬆及享受的同時，有的人特別是中老年人，常會出現心慌、頭暈、四肢乏力等現象,嚴重者會失去知覺，跌倒在浴堂，這種現象叫“暈堂”。患高血壓、動脈硬化、冠心病的人在這樣的情況下,極易發生中風和心肌梗死，而患有肺氣腫、哮喘病的人也會感到呼吸困難。那麼出現這種情況我們該怎麼辦?
◆ 急救要得當
洗澡時突然暈倒，症狀輕重程度不一，急救措施也應對症採取。
如只是出現心慌、頭暈、四肢乏力等現象，不必驚慌，只要立即叫人幫助，離開浴室躺下(注意不要扶着病人走，因爲這時病人處於低血壓狀態，站立後會使腦缺血進一步加劇)，放鬆休息，並喝一杯熱水，慢慢就會恢復正常。
如果症狀較重，病人失去知覺，應立即將其平擡出浴室，以脫離低氧環境。出浴室後應讓病人保持平臥，最好不墊枕頭，用身邊可取到的書、衣服等把腿墊高，使腿與地面約成20度角，讓心臟血液集中供給頭部，待稍微好一點後，喂些熱糖水或熱茶，把窗戶打開通風，用冷毛巾擦身體，從顏面擦到腳趾，然後穿上衣服，頭向窗口，身體就會逐漸得到恢復。
如病情不見好轉，則應考慮是否發生腦溢血、心肌梗死等其他異常，需立即撥打120，呼請急救醫生到現場搶救。
◆ 原因要探明
洗澡時突然暈倒主要有以下原因。
1.長時間在一個相對封閉的空間內洗澡，新鮮空氣不斷減少。
2.洗澡前數小時未進餐、血糖過低;過度勞累。
3.人一下子進入熱水中，會反射性地引起心跳加快、血壓在短時間內驟然升高。隨後，又由於過熱的水使全身血管擴張，尤其使皮膚的毛細血管擴張，血壓逐漸下降，且大量血液滯留在外周血管，使大腦和心臟等重要器官的血液供應減少，從而發生心慌、頭暈等症狀。
◆ 預防6要點
1.不要在飢餓時洗澡。洗浴前後最好飲用些含有鈉、鉀離子的飲料或含糖淡鹽水。
2.要掌握好沐浴的溫度。最理想的浴水溫度和體溫一樣，以37℃上下爲宜。
3.洗澡時間不宜過長。盆浴20分鐘、淋浴5～10分鐘即可。洗澡時長時間浸泡，會加重老年人的疲勞感，並加重心臟負擔。
4.特殊人羣不要單獨洗澡。有冠心病、高血壓、血脂異常症、糖尿病、頸椎病的老年人，體質虛弱和大病初癒者及兒童，洗浴時最好有專人陪護。冠心病人最好含服一片硝酸甘油，以防心絞痛發作。酒醉後不要馬上洗澡，否則容易發生“暈堂”，還容易發生其他意外，如燙傷、溺水等。
5.洗浴完畢起身動作不能過快過猛，特別是老年人一定要適當休息後再緩慢起身，以免“暈堂”。
6.浴室內安裝換氣風扇，洗澡時禁忌吸菸，洗完之後立即離開浴室。
【日常生活安全知識】五
一、名詞解釋
沙塵天氣是風將地面塵土、沙粒捲入空中，使空氣混濁的一種天氣現象的統稱，包括浮塵、揚沙、沙塵暴。其中，沙塵暴又分爲沙塵暴、強沙塵暴和特強沙塵暴三個等級。
浮塵：當天氣條件爲無風或平均風速≤3.0m/s時，塵沙浮游在空中，使水平能見度小於10公里的天氣現象。
揚沙：風將地面塵沙吹起，使空氣相當混濁，水平能見度在1～10公里以內的天氣現象。
沙塵暴：強風將地面塵沙吹起，使空氣很混濁，水平能見度小於1公里的天氣現象。
強沙塵暴：大風將地面塵沙吹起，使空氣非常混濁，水平能見度小於500米的天氣現象。
特強沙塵暴：狂風將地面塵沙吹起，使空氣特別混濁，水平能見度小於50米的天氣現象。
二、沙塵暴天氣生活避險常識
1.沙塵暴即將或已經發生時，居民應儘量減少外出，未成年人不宜外出，如果因特殊情況需要外出的，應由成年人陪同。
2.接到沙塵暴預警後，學校、幼兒院要推遲上學或者放學，直到沙塵暴結束。如果沙塵暴持續時間長，學生應由家長親自接送或老師護送回家。
3.發生沙塵暴時，不宜在室外進行體育運動和休閒活動，應立即停止一切露天集體活動，並將人員疏散到安全的地方躲避。
4.沙塵天氣發生時，行人騎車要謹慎，應減速慢行。若能見度差，視線不好，應靠路邊推行。行人過馬路要注意安全，不要貿然橫穿馬路。
5.發生沙塵暴時，行人特別是小孩要遠離水渠、水溝、水庫等，避免落水發生溺水事故。
6.沙塵暴如果伴有大風，行人要遠離高層建築、工地、廣告牌、老樹、枯樹等，以免被高空墜落物砸傷。
7.發生沙塵暴時，行人要在牢固、沒有下落物的背風處躲避。行人在途中突然遭遇強沙塵暴，應尋找安全地點就地躲避。
8.發生風沙天氣時，不要將機動車輛停靠在高樓、大樹下方，以免玻璃、樹枝等墜落物損壞車輛，或防止車輛被倒伏的大樹砸壞。
9.風沙天氣結束後，要及時清理機動車表面沉積的塵沙，保護好車體漆面。同時，注意清除發動機艙蓋內沉積的細小顆粒，防止發動機零件損傷。
三、沙塵暴天氣健康防護常識
1.沙塵暴天氣若需要外出，居民應攜帶好口罩或紗巾等防塵用品，以避免風沙對呼吸道和眼睛造成損傷。
2.沙塵暴已經發生時，居民應及時關閉好門窗，以防止沙塵進入室內。室內應使用加溼器、灑水或用溼墩布拖地等方法清理灰塵，保持空氣溼度適宜，以免塵土飛揚。
3.人們從風沙天氣的戶外進入室內，應及時清洗面部，用清水漱口，清理鼻腔，有條件的應該洗浴，並及時更換衣服，保持身體潔淨舒適。
4.風沙天氣發生時，呼吸道疾病患者、對風沙比較敏感人員不要到室外活動。近視患者不宜佩戴隱形眼鏡，以免引起眼部炎症。
5.沙塵天氣一旦有沙塵吹入眼內，不要用髒手揉搓，應儘快用清水沖洗或滴眼藥水，保持眼睛溼潤易於塵沙流出。如仍有不適，應及時就醫。
6. 沙塵天氣空氣比較乾燥，應多喝水，多吃水果。沙塵天氣結束後，如感到呼吸系統有不適，應及時到醫院就診。
7.沙塵暴結束後，市政環衛部門要及時灑水清掃城市街道、院落沉積的大量沙塵，防止塵土飛揚，造成空氣污染。
四、沙塵暴天氣安全生產常識
1.沙塵暴頻發地區，牧民一般要建有保溫保暖封閉式牲畜圈舍。沙塵暴到來前，關好門窗，拉下圈棚，防止沙塵大量飄入。
2.接到沙塵暴預警後，牧區牧民應及時將牛、羊等牲畜趕回圈舍，以免走失。沙塵暴發生時，若牲畜遠離居民點，牧民應儘快將牲畜趕到就近背風處躲避。
3.接到大風沙塵天氣警報後，農民應採取適當措施加固溫室大棚、地膜等基礎設施，避免破壞和損失。
4.發生沙塵暴時，野外工作人員或正在田間勞動的農民，應立即回家或尋找安全的地方躲避。如果沙塵天氣持續時間較長，應設法與救援人員取得聯繫，不要盲目行動。
5.沙塵暴天氣空氣乾燥，易引發火災，應注意草原、森林和人口密集區等發生重大火災事故。
6.接到沙塵天氣預警後，醫院、食品加工廠、精密儀器生產或使用單位要加強防塵措施，食品、藥品和重要精密儀器要做好密封。
7.接到沙塵暴預警信息後，有關單位要妥善放置易受大風影響的物資，加固圍板、棚架、廣告牌等易被風吹動的搭建物。建築工地要覆蓋好裸露沙土和廢棄物，以免塵土飛揚。
8.強沙塵暴發生時，應停止一切露天生產活動和高空、水上等戶外危險作業，工人應暫時集中在室內躲避。
9.接到沙塵暴預警信息後，各級政府及相關部門要制訂應對措施，防止風沙對農業、林業、水利、牧業以及交通、電力、通訊等基礎設施的影響和危害。
五、沙塵暴天氣交通避險常識
1.接到沙塵天氣預警信息或已經出現沙塵暴天氣時，機場、高速公路、鐵路等部門要做好交通安全防護措施，科學調度，確保交通安全。
2.在公路上駕駛機動車遭遇沙塵暴，應低速慢行。能見度太差時，要及時開啓大燈、霧燈。必要時駛入緊急停車帶或在安全的地方停靠，乘客要視情況選擇安全的地方躲避。
3.輕型機動車在公路上高速行駛中可能會被大風掀翻，所以要在輕型車上放一些重物，但必須固定，或者慢速行駛。
4.發生沙塵暴時，如果風力過大或能見度低於規定標準，高速公路管理部門應暫時封閉高速公路，避免發生交通事故。
5. 火車行駛途中如果遇到沙塵暴，應減速慢行。當風力較大或能見度很低不宜繼續行駛時，火車應進站停靠避風，等沙塵暴過後再繼續行駛。
6.沙塵天氣條件下，空中交通管制部門根據機場天氣狀況合理控制飛行流量，保證進出機場航班的安全起降。
7.飛機起飛後，如果目的地機場受沙塵天氣影響，能見度低，不具備降落條件，飛機應及時調整航線，或就近備降其他機場。
8.發生特強沙塵暴時，如果天氣條件特別惡劣，飛機、火車、長途客車等應暫時停飛、停運。