世界無煙日宣傳廣播稿：小小一隻煙，危害萬萬千

一、菸草的危害

每年有將近600萬人死於菸草流行，其中：500多萬人爲使用者;60多萬人爲接觸二手菸草煙霧的非吸菸者。吸菸者更易感染某些傳染病，例如結核病和肺炎;

菸草是世界上第二大死因。菸草使用僅次於高血壓病，是佔死亡率63%的心臟病、中風、癌症和肺氣腫一類非傳染性疾病流行的最大誘發因素;

菸草是目前在世界範圍內佔成人死亡率的十分之一(每年造成約600萬人死亡)。如果目前的吸菸模式繼續下去，到2020年每年將造成約1000萬人死亡。今天吸菸的半數人，即大約6.5億人，最終將因菸草而死亡。大多數人都知道吸菸能致命，他們也明白吸菸能造成心臟病、中風、上呼吸道感染、肺癌，但是不知道吸菸如何能引起這些致命的病呢?從現代科學家的研究中已經完全得到了證實。

1、慢性肺部阻塞疾病：症狀包括呼吸困難、咳嗽、咳痰和喘息。當我們吸氣時，空氣從我們的鼻子和口腔通過氣管進入我們的肺。氣管又分爲左支氣管和右支氣管，分別進入左肺和右肺。空氣進入支氣管，進入小支氣管最終到達肺泡。在肺泡裏，氧氣會滲透入血液裏，由血液帶到我們身體的各個部位。於此同時，血液中的二氧化碳也從我們的血液中被排泄出來，隨着我們呼氣被排出體外。

抽菸是引起這一切病症的主要原因。由於長期大量吸菸，

使氣管長期處於炎症，氣管壁的纖毛被破壞，排痰功能降低，氣管表面細胞因炎症腫脹分解而增多，致膿痰量增大，進一步阻塞氣管，出現空氣進入和二氧化碳排出困難。肺泡腫脹，形成肺氣腫，進一步發展成肺心病，稍微活動就呼吸困難、氣喘，每感冒一次就會加重一次，最後喪命。

2、抽菸是如何造成中風呢?

首先我們要了解每根香菸含有以下化學物質(毒素)：a、尼古丁：一種與海洛因、可卡因一樣容易上癮的化學物質。當你吸菸時，尼古丁只需10秒鐘就可進入你的大腦，使你心跳加速，增加你患上心臟病的危險，同時使你在不吸菸時引發脫癮症狀。b、一氧化碳：汽車排出的有害氣體可取代人體內15%由紅血球負責輸送的氧氣，造成氣喘，體力不足。一氧化碳也會損害血管內壁，導致動脈粥樣硬化加重，脂肪沉積在血管壁上，加重血管阻塞，增加心臟病爆發的可能性。c、焦油：用來鋪馬路的物質。焦油中含有很多致癌物質和其它化學物質。包括丙酮、ddt、砒霜(一種毒藥)，甲醛、氨以及另外4000種有害物質與致癌物質。吸菸造成動脈粥樣硬化加重，脂肪沉積在血管中，使血管變窄、阻塞，如果堵塞發生在大腦血管，所供應的周圍腦細胞死亡，導致中風。

3、抽菸如何導致心臟病?

當供應心臟的冠狀動脈血管阻塞，心肌血液供應被切斷時，周圍的組織會壞死，並導致吸菸者爆發冠心病、心肌梗死。

4、抽菸如何患上肺癌?

吸菸損害肺細胞，即損害了p53基因。在每個由dna(脫

氧核糖核酸)所組成的肺細胞內，含有一個防癌及防止癌症蔓延的基因在內，這個起負向保護作用的基因被稱爲p53，它的功能主要是防癌。

醫學研究顯示，香菸煙霧中的致癌物質之一“苯並芘”能直接侵犯和損害p53基因，當肺細胞內的p53基因被損害時，惡性的腫瘤就會開始生長。

5、抽菸將加重你現有疾病，並延遲你的康復。

如果你是一個病人，吸菸將使你的免疫系統減弱並延遲你的康復，吸菸者也比不吸菸者更容易在做手術時或之後患上併發症，如果你患有哮喘病或心臟病，吸菸將令你的病情加重。

6、吸菸會污染環境。

當你走進長期有人抽菸的房子，儘管現在沒有人抽菸，仍然能聞到噁心的煙味，你無法再待下去。煙霧可以被建築物吸收、貯存，危害人體健康。因此，禁止辦公環境吸菸是絕對必要的，我本人感覺就是如此。

7、抽菸對他人健康的危害。香菸含有多種毒物，不抽菸的人聞到煙味對健康的危害等同抽菸的人

8、青少年吸菸危害更大，這是由於青少年在生長髮育時期，人體各系統器官尚未成熟，對環境中有害因素的抵抗力弱，香菸煙霧中的有害物質微粒容易達到細支氣管和肺泡，因而毒物容易被吸收，人體組織受損害較嚴重。影響肺呼吸功能，出現咳嗽多痰，還可能出現呼吸短促，容易患慢性支氣管炎、肺氣腫和心臟病。20～26歲開始吸菸，肺癌的發生率比非吸菸者大10倍，15～19歲開始吸菸，則肺癌的發生率大15倍，

如果小於15歲及開始吸菸，肺癌的發生率比非吸菸者大17倍，開始吸菸的年齡越早到成年後因吸菸所致疾病的死亡率越高

二、戒菸的近期好處

1、味覺改善：戒菸後舌頭上的感覺神經恢復了原有的敏感性，能充分品嚐到各種食物的風味。

2、口臭消除：吸菸者與他人談話時，口中常會散發出一股令人厭惡的煙臭。吸菸者早晨起牀後，自己也往往感覺到嘴裏不清爽，有異臭味。戒菸後口臭便可頹然消除。

3、牙齒變白：焦黃髮黑的牙齒，曾被人們看作是吸菸者象徵，停止吸菸後牙齒的煙垢會逐漸退淨。同時由於口腔衛生的改善，各種口腔疾病明顯減少。

4、咳嗽痰液減少或停止：捲菸煙霧刺激呼吸道，妨礙纖毛的自潔功能，因而吸菸者大多咳嗽、痰多。戒菸後纖毛恢復了正常功能，痰液減少，咳嗽也隨之停止。

5、血壓降低：戒菸後由於全身血液循環得到改善，血壓可降低10-15毫米汞柱，有利於減少動脈硬化、冠心病等心血管病症發病的危險性。

6、睡眠改善：戒菸後尼古丁的作用慢慢消除，人變得易於入睡，而且睡得很熟，疲勞容易得到很好的消除，精力充沛。

7、視力提高：戒菸後視力可得到一定程度的提高。

8、其他：戒菸後頭痛和肩部痠痛會逐漸消失，並且不象以前那樣容易感冒。

三、戒菸後的遠期好處

1、患癌的危險性減少

2、戒菸5-2017年後，其肺癌死亡率比不吸菸者略爲高一點，戒菸10-2017年後，得肺癌的機會便可降低到與不吸菸一樣。據日本調查，吸菸總量在20萬支以內者，戒菸4年之後，肺癌死亡率與不吸菸者相同。

3、冠心病的死亡率下降

冠心病病人，戒菸一年之後，冠心病死亡率很快下降，2017年後降至不吸菸者同一水平。英國對35-64歲的醫師進行調查，1953年至1968年的2017年間，由於許多醫師戒菸，他們患冠心病的死亡率下降了6%，而同期未戒菸的普通人羣卻增加了9%。吸菸是再次發生心肌梗塞的危險因素，戒菸對避免再次心肌梗塞十分有利。

3、吸菸者患慢性支氣管炎、肺氣腫的較多，是不吸菸者的4-25倍。戒菸幾周後，咳嗽、咯痰減少，可防止肺功能進一步惡化。

4、 潰瘍病容易治癒

吸菸者患胃、十二指腸潰瘍的較多，而且不戒菸就難以治癒。爲此，胃、十二指腸潰瘍患者務必戒菸，以加快潰瘍的癒合。

5、防止壽命縮短

吸菸者的平均壽命比不吸菸者短，例如25歲的人一天吸菸40支，他的壽命比同齡不吸菸者要短8.3年，但戒菸10-2017年後，平均壽命與不吸菸者相等。