拒絕挑食的國旗下講話（精選20篇）
拒絕挑食的國旗下講話 篇1
有首小詩，不知道到大家有沒有聽說過：“好孩子，不挑食，葷與素，搭配勻，健健康康好身體!”是的，平時我們在家裏吃飯時爸爸媽媽也應該會提醒我們，千千萬萬不要挑食。雖然，我們有時會嫌大人囉嗦，其實，他們也是爲了我們好，挑食對我們的身體、成長都會有很大影響。
記得媽媽給我看過一則新聞——美國加州有一個孩子，他特別喜歡挑食，平時一直吃零食，一日三餐也不好好吃，只吃葷，不吃素，結果變得很胖很胖，還患上了糖尿病，不但自己在家裏十分難受，而且害得家長也着急不已，到處幫忙找醫生。你看，挑食多不好啊，這樣不但會生一些原本可以避免的病，傷害自己的健康，而且還會連累別人，讓大家爲你操心。
看了上面這則報道，有人也許可能會說：那我只吃素菜，不就行了?絕對不行，看過電視科教頻道第96期的“健康之路”的同學們肯定知道，葷菜裏含有人體所需的能量、蛋白質、脂肪……等許多重要物質，如果不補充這些營養的話，那人肯定也不能活得長!而且太挑食的話還容易得痔瘡、便血、腸胃疾病等，十分難受。如果不挑食的話，健健康康生活在家裏，肯定比吃藥好多了!
同學們，我們把挑食的壞毛病改掉，就等於離身體健康更近了一步。讓我們一起努力，改掉這個壞習慣!
拒絕挑食的國旗下講話 篇2
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家早上好!我是陳劉煜，今天演講的題目是《均衡營養、健康成長》。
每年的5月20日是“全國學生營養日”，目前我國中學生的營養情況不容樂觀，雖然膳食熱量基本達標，但是鈣、鐵、維生素等營養素明顯不足，這還有待更新營養觀念，養成正確的營養習慣。
“民以食爲天，食以安爲先”，這一句簡單的俗語告訴我們一個大道理，我們每天的飲食，是我們賴以生存的基礎。食品是身體養料的直接來源，食品中包含身體所需的各種營養、食品質量的好壞直接關係到我們的身體健康。
常言道：“身體是革命的本錢”，沒錯，好身體對每個人來說是多麼的重要，可現在的食品五花八門，各種食品廠如雨後春筍般出現，各類垃圾食品也緊跟着出現在市場上，不乾淨食品、過期食品、方便食品、油炸食品、碳酸飲料，以及各種零星小吃等，甚至還有一些人爲了自己的利益，在醃製火腿時噴灑敵敵畏，在生產泡菜時使用工業鹽，在牛奶中添加三聚氰胺等，另外，隨着生活水平的提高，中國小學生中挑食、厭食、偏食者日益增多，很多學生都養成了喜吃零食、不愛吃主食的習慣，導致學生中營養不良者日益增多。再加上學習、精神的壓力很大，這就容易患上貧血等疾病。同時部分學生和家長缺乏合理營養知識，學生片面地攝入高脂肪、高蛋白食物，加上運動量不足，我國青少年肥胖症發生率逐年升高。
同學們，青少年的我們正處於長身體的重要階段，不能只注重食物口味和方便，而是要多注重營養、衛生、健康等方面。因爲，不合理的飲食會影響身體的發育，所以，我們一定要養成合理進食的好習慣，而且要選擇有益於我們健康的食物，抵制垃圾食品對我們的誘惑。因此我們的日常飲食應多樣化，以提供充足、全面、均衡的營養，保證身體發育所需。關於我們的日常飲食，在這裏與同學們分享幾點建議：
1.首先要養成吃早餐的良好習慣，特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學習和活動，要求早餐必須含有充足的熱量。有些學生早晨匆匆忙忙湊合着吃一點就趕去上學，上了兩節課，肚子就空了。等到第三、四節課就出現精神不振、注意力不集中等現象，影響正常的學習。因此，早餐要特別予以重視，以保證充沛地精力學習。青少年時期是智力投資和體質投資的黃金時代，只有不誤“天時”，才能生長髮育完好、體質健壯、思維敏捷、健康成長。
2.飲食要多樣化：合理營養對青少年健康成長及學習有着很重要的意義。按營養學要求，青少年一日的膳食應該有主食、副食，有葷、有素，儘量做到多樣化。合理的主食，是米飯以及麪粉製品，如麪條、饅頭、包子、餃子等。根據營養學家建議，在主食中可摻食玉米、小米、蕎麥、高粱米、甘薯等雜糧。早餐除吃麪粉類點心外，還要堅持飲牛奶或豆漿。
3.要參加體力活動，加強體育鍛煉適量運動和合理營養結合可促進青少年生長髮育、改善心肺功能、提高人的耐久力、減少身體脂肪和改進心理狀態等。這種經濟、實用、有效、非藥物又無副作用的措施，對於提高青少年的生活質量和健康水平起着重要的作用。
健康的生活，需要一種健康的理念，需要一種健康的覺悟。樹立健康的生活理念，培養健康的生活方式。同學們，讓我們養成良好的飲食習慣，健康成長起來!
我的演講完畢，謝謝大家!
拒絕挑食的國旗下講話 篇3
記得小時候，老師曾經教過：讀萬卷書，行萬里路。也記得網上曾流行這樣一句：要麼讀書，要麼旅行，身體和靈魂，總有一個要在路上。可見，閱讀是要伴隨我們的一生的重要活動。今天，我講話的主題是：“閱讀改變人生。”
著名學者餘秋雨說過，生命的質量需要用閱讀來鍛鑄。可見，人生不能沒有知識，成功不能沒有謀略。知識和謀略從哪裏來?毋庸置疑，讀書會讓你視野更開闊，讓你的人生更精彩!
衆所周知：西漢時期，司馬遷歷盡人生滄桑，身處逆境，是閱讀，使他讀懂了歷史的興衰，讀懂了文人墨客的不懈追求，創造了不朽之作《史記》;三國時代，諸葛亮羽扇綸巾，上知天文，下曉地理，運籌帷幄，決勝千里，這力量就來自於知識;一代偉人_，博覽羣書，海納百川，領導全國人民改變了中國的命運，用知識譜寫出了光輝的篇章!
是閱讀，讓愛迪生從貧民窟走入了曼哈頓!
是閱讀，讓輪椅上的霍金成爲了全世界的驕傲!
是閱讀，讓國小五年級就輟學的莫言靠着《中國通史簡編》這套書，度過了歲月，接着又揹着這套書走出了高密，後來如飢似渴地閱讀了大量的文學書籍，創作了《紅高粱》、《檀香刑》等文學作品，成爲了第一個獲得諾貝爾文學獎的中國籍作家!
站在國旗下講話的我，出生於涓江水源地之一的碧泉潭，是“碧泉書院”山村角落裏一個普通農民的兒子。今天，之所以能立足在江聲這片沃土，是閱讀，改變了我“鋤禾日當午，汗滴禾下土”的務農命運;是閱讀，鑄就了我“業精於勤”的人生追求;也是閱讀，讓我與大家相聚在這美麗的涓江之濱!
所以說，“閱讀改變人生”這是一條真理。它讓我們開闊眼界，打開心靈，引領我們探索自然與宇宙的奧祕，帶來完全不同的生活理念與方式。世紀老人冰心說過:“讀書好，好讀書，讀好書。”如何選擇好書呢?培根說過：讀史使人明智，讀詩使人聰慧，演算使人精密，哲理使人深刻，道德使人高尚，邏輯修辭使人善辯。因此，我們可以廣泛地閱讀一本本好書。
此刻，正是人間四月天，正是讀書好時節!閱讀經典名著，能提升你靈魂的高度!
當你捧起世界文豪高爾基的《童年》時，你會感動於阿廖莎在苦難歲月裏的執着，堅信“黎明的曙光總會到來”;當你翻開《鋼鐵是怎樣煉成的》，你會感謝保爾·柯察金，讓你領悟出生命的意義;當你打開《魯濱遜漂流記》，你會佩服魯賓遜荒島求生的本領，學會面對厄運的挑戰;當你閱讀曹雪芹的《紅樓夢》，你會被黛玉的才情所折服，你會爲大觀園裏的妙齡女子而悲憫;當你閱讀路遙《平凡的世界》，你會敬佩孫少平不隨波逐流、不甘平庸的人生追求，讓你在平凡的人生中得到精神的洗禮……
曾記得這樣一句話：多讀一些好書，智慧一個民族。是啊，閱讀不僅是一種需要，也是陶冶性情的良藥，攀登理想的階梯，提高人生價值的途徑。有個故事說：猶太人父母在他們的孩子出生時就在書本上滴上蜂蜜，讓孩子吃，爲的就是告訴孩子們，看書就跟吃蜂蜜一樣甜。曾有人統計過，全世界年人均閱讀量第一名是猶太人，人均64本。世界公認，猶太民族是世界上最有創造力的民族。可是，我們中國人紙質圖書閱讀量人均僅爲4.39本，作爲有着悠久歷史與文化的中國人，你難道不覺得羞愧嗎?作爲一名江聲人，你一年又閱讀了多少本書呢?在21世紀的資訊社會裏，知識的飛速發展和日益更新，讓更多人清楚地認識到：如果不學習，將會被社會無情地淘汰，只會留下“白了少年頭，空悲切”的慨嘆。我想，此刻的你，一定是在深深地思索……
我盼望着：在寬敞的教室裏，聽到你琅琅的讀書聲!
我希望着：在浪漫的櫻花園，看到你如癡如醉閱讀的身影!
我期待着：在如歌的歲月裏，欣賞你充滿智慧與靈動的文字!
親愛的老師們、同學們，“活到老，學到老”，讓我們多讀書，讀好書。期盼每一個江聲人，學會用知識武裝自己的頭腦，用知識的力量開拓美好的未來!
拒絕挑食的國旗下講話 篇4
苦心人天不負，臥薪嚐膽，三千越甲可吞吳。——題記
綠葉盡情地釋放自我，映襯了荷花，擠出了陰涼，雖然沒有人讚賞，最終枯黃而死，但它相信，明年的夏天依舊綠意盎然。雪，忍受深深的孤寂，用自我的軀體保護農作物，雖然最終融化成了水，但它不後悔，因爲農民會所以展開笑顏。梅，迎着風雪，一枝獨放，雖然不能改變周圍環境的寂冷，但它堅信，第一個報春的消息，迎來萬紫千紅的滿園春色就是它最好的回報!
《史記》中道：韓信常到淮水河邊垂釣，用魚換飯吃，經常飢一頓飽一頓。淮水河邊上有個老太太爲別人漂洗紗絮，人稱‘漂母’。她見韓信捱餓很可憐，就把自我的飯分出一半給他吃。天天如此，從未間斷，韓信發誓要報答漂母贈食之恩。韓信被劉邦封爲‘淮陰侯’後對漂母分食之恩始終難忘，便派人四處尋找，最終提千金之禮登門拜訪。
這則故事中的漂母因幫忙了韓信而得到了千金之禮，這是人幫忙人。下頭這則故事則是人與動物。
從前有一書生進京趕考，半路在廟中休息，發現自我的乾糧上爬滿了螞蟻，書生便將乾糧放到了地上道：“吃吧，可憐的小螞蟻。”說完繼續趕路。在京城考完試後，書生突然想起試卷上的‘主人’錯寫成‘王人’，氣的捶胸頓足，直嘆今年高中無望。但考榜發下來之後，書生卻高中榜首。原先是螞蟻趴在了試卷上，考官沒辨認出來。
世人總是期望這個世界給自我多少回報，卻忽略了自我到底爲這個世界付出了多少。天地間那杆無形的大秤對每個人都是公平的，僅有付出纔會有回報。誠如一首歌所唱：世間自有公道，付出總有回報;說到不如做到，要做就做到最好……我們僅有讓自我付出，讓自我做到最好，我們纔會得到回報。
拒絕挑食的國旗下講話 篇5
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
今天我爲大家帶來國旗下講話的題目是《誦讀經典 品味書香 傳承文明》。說到讀書，很多同學會興奮起來，因爲家裏就有不少書，每到節假日，總要父母爲自己買書。也有不少同學只要一捧起書，興許連吃飯的工夫都沒有了。是呀，書籍是人類進步的階梯，是全世界共同的營養品。如今的我們又是那麼幸運，老師正在爲我們營造一個書香校園，讓我們在滿是讀書氣息的校園中、班級裏、家庭裏快樂地讀書。
上週五我們開展了誦讀經典的活動。經典作品博大精深，它承載着民族的歷史和文化，記錄了民族的感情和精神，見證了民族的災難和復興，它以獨特的教育功能，教育和哺育了一代又一代中華兒女。諸如《三字經》中：“香九齡，能溫席;融四歲，能讓梨”——尊老愛幼、謙虛禮讓的教育。“頭懸樑，錐刺股，彼不教，自勤苦”——勤奮好學的教育我們從“君不見黃河之水天上來，奔流到海不復回”感受過李白的豪放;從“天長地久有時盡，此恨綿綿無絕期”中讀出了白居易的執著;又從“江畔何人初見月?江月何年初照人?人生代代無窮已，江月年年望相似。”感受到張若虛對人生的探詢。中華文化博大精深，五千年的文明給我們留下了巨大的精神寶典，誦讀中華經典詩文可以加深我們對民族精神和優秀傳統文化的理解，在誦讀中親近中華經典，在親近中接受中國文化，在熱愛中弘揚中華文明。
常言道：“經書不厭百回讀，熟讀深思子自知。”讀是非常有必要的，通過誦讀經典詩文，積累精美的詩詞句段，進而內化爲自己的語言，使自己達到“要說口吐蓮花，要寫筆下生花”的境界。大家可以充分利用時間，本着“用心誦，慢慢讀，字字清”的原則，大聲地朗誦經典，讓自己在朗朗書聲中積累經典名言，陶冶情操。誦讀經典的目的在於啓迪我們的心智，培養我們良好的思想品質，形成良好的生活習慣，並懂得愛國、愛家、愛父母的人生道理。經過一階段的誦讀，雖“滿腹經綸”但只能悶在肚裏，或“紙上空談”，誦讀也就沒有什麼意義了。因此，我們必須要學以致用，用經典來指導自己的言行，從“幼不學，老何爲”的教誨中瞭解時間的重要性，勤學需趁早;在“人生自古誰無死，留取丹心照汗青”的吶喊中明白生命的價值其實千教萬教，教人求真;千學萬學，學做真人。我們要能在經典誦讀中真正理解爲人處事的道理，昇華自己的思想。
最是書香能致遠，腹有詩書氣自華。同學們，靜靜地打開一本本經典書吧!因爲你不可能在現實生活中結識世界上所有的偉人、大師，但通過讀書，就有可能。你不可能走遍世界各地，但書籍可以把你帶到地球的每個角落。
靜靜地打開一本本經典書吧!因爲讀書會讓我們那玩耍激動的心瞬間平靜;讀書會讓我們舉止文明、羞於粗魯;讀書會讓我們充滿靈性，不屑那些粗俗的遊戲。
靜靜地打開一本本經典書吧!一個愛讀書的人，總會有很多知心的朋友，因爲他知書達禮，言談舉止總是那樣的賞心悅目。
同學們，讓我們與經典同行，與聖賢爲友，用最高亢的聲音誦讀經典，用最昂揚的激情書寫青春，用最執著的信念成長爲中華文明的傳承者。
拒絕挑食的國旗下講話 篇6
最近，華爲事件舉國關注，牽動了億萬人的心，被譽爲民族驕傲的這家中國公司，無端遭到了美國的全面制裁。消息一出，舉國譁然，在國民義憤填膺的同時，華爲卻是運籌帷幄、從容應對。答媒體的42問，讓我們看到了華爲的底氣，更看到了任正非寬廣的眼界與胸懷。
爲什麼此次受美國製裁的是華爲?因爲華爲用了30年成爲全球通信行業領導者，用了8年成爲智能手機的霸主之一。這背後，是華爲科技研發投入和核心專利數量都遠超對手。華爲的崛起，完美詮釋了“科技是第一生產力”，而前兩天發生的“南陽水氫發動機”事件，卻從反面告訴我們距離科技大國還有很長的路要走。說：“科學技術從來沒有像今天這樣深刻影響着國家前途命運，從來沒有像今天這樣深刻影響着人民生活福祉。”青年學生的學業水平是中國未來產業的高度，我們的科學素養決定了中華民族的復興大業，必須以實際行動擔起科技強國大任。
面對今天美國的封鎖，華爲在十多年前就提出了極限生存假設，預設了企業最艱難的外部環境，在發展的關鍵環節都做了應對。《周易》有云：“安而不忘危，存而不忘亡，治而不忘亂。”居安思危，是我們中華民族的優良傳統，對一個國家、一個民族是如此，對我們青年學生也是如此。我們今天身處良好的學習環境，前方是健康向上的發展空間，但人生的危機和挑戰往往在不經意間閃現，激烈的競爭也會一路陪伴着我們。我們要珍惜當下，更要放眼未來，爲應對未知的挑戰做好充足的準備。
任正非說華爲的成功沒有祕密，但我們都知道這絕對不會是機會主義的僥倖存在，因爲有一種基因，叫“華爲精神”。目標堅定、專注執着、默默奉獻、埋頭苦幹是華爲精神的精髓，看似普通卻正是當代青年容易缺失的品質。青年是祖國的未來、民族的希望，作爲新時代的青年學生，我們必須要樹立遠大理想，堅定信念，刻苦努力、發奮圖強以實現人生價值。“奮鬥是人生最亮麗的底色”，但奮鬥決不能僅僅是高喊的口號。就像任正非答媒體問時所說，“最重要的還是把自己的事做好”，我們要以今天的默默努力，換取明天的燦爛綻放，實現自我價值，不辜負這個偉大的時代。
拒絕挑食的國旗下講話 篇7
鄒梅
同學們，老師們：早上好!
今天國旗下講話的題目是“認真複習，沉着應戰”。
不知不覺，期末考試很快就要到了，目前各年級、各學科都已經進入到緊張的複習階段。我們的複習和考試如何才能高效?下面我想從兩個方面跟大家一起分享：
一是心態。無論是複習期間還是考試的時候，我們都應儘量地做到：張弛有度，沉着應對。“張弛有度”的“張”就是緊張，“弛”就是放鬆，就是說我們要鬆緊有度，收放自如，不要因爲要考試了，沒日沒夜地複習，這樣的效果是很細微的，反而會熬壞了我們的身體。要想取得最佳的學習效果，複習期間大家每天要按時睡覺，保證充足的睡眠，並適當進行鍛鍊，做到勞逸結合。準備充分後，要相信自己平時的努力。考試時沉着鎮定、仔細認真。
二是技巧。
首先是複習技巧，要注意以下兩點：
1、梳理知識。完整地看一遍教材，理清知識要點，構建知識網絡。我們平時學習的時候，大腦中接受的是相對單一的知識點，一學期下來，許多同學會感到頭腦裏裝了很多東西，比較零散。所以複習時，我們應該將平時所學習的知識進行整理、歸納，理清教材的思路，完整地把教材看一遍，查閱平時摘錄的筆記，再次深刻地理解、鞏固課本中的知識。這樣我們才能在頭腦中構建起一個知識網絡，從而形成一個完整的知識體系，便於知識的提取。
2、巧用錯題。有同學會馬上說：“我作業本和試卷的錯題在老師的監督下已經全部都改正好了，我都是粗心做錯了，現在我都會了，還要看那些錯題幹什麼呢?”我們同學也常常認爲，平時做過的，考試就能做出來!即使做錯了，也是因爲沒認真，太粗心了，其實我都會做，下次一定能做對。同學們，其實不是這樣的!
跟大家分享一個小故事：一個跳水運動員要參加半年後的比賽，他了解了一下基本動作，也練了幾次。有那麼一兩次很標準，有幾次出現失誤，不過他認爲自己比賽時就能做到。比賽很快到了，他站在跳臺上很緊張，結果當然失誤了。離開賽場時他說：“唉，我疏忽了，主要是太緊張了。再給我一次機會，我肯定能跳好!”
聽了這個故事，你會怎麼想?估計你會喊起來：他練得太少了，當然會失誤!甚至你會說，這個故事太荒謬了，運動員不會這樣的!這跟我們的複習和考試道理是一樣的，所以可以這樣說：沒有粗心這回事!作業或者考試失誤的主要原因是你練得太少了，你的基本概念不清楚，你不夠熟練，所以準確率纔會低!同學們，無論是語文、數學還是英語，抓住了錯題，就抓住了學習中的關鍵丟分問題，如果你能盯住錯題本，正視自己的不足，並分析原因，對症下藥，丟分減少了，成績自然就會提高。
其次是考試的技巧。你認真複習，又能做到以下兩點，你的成績肯定有提升：1、讀題三遍才下筆;2、反覆檢查不嫌多。
同學們，一分耕耘，一分收穫。你在學習上付出了多少汗水，就會換來多少成果!
最後，在這裏預祝同學們旗開得勝!
拒絕挑食的國旗下講話 篇8
尊敬的各位老師，親愛的同學們，大家早上好：
今天我演講的題目是《培養良好行爲習慣，奠基美好人生》
在我們每一個班級的前面都張貼着：九項規定
一、嚴禁曠課、遲到、早退
二、嚴禁上課隨意下位、隨意進出教室
三、嚴禁隨意插嘴、講話、說笑
四、嚴禁上課扒桌、睡覺
五、嚴禁上課喝水(或飲料)、吃東西
六、嚴禁上課看課外書、做其他科目的作業
七、嚴禁上課隨意調換座位
八、嚴禁桌面書籍擺放凌亂
九、嚴禁頂撞、謾罵老師
我們每天擡頭都能看見這些字，他們好像是可在提醒我們要培養良好習慣。大家都知道，習慣是一個人的資本，你有了好習慣，你一輩子，都有用不完的利息，你有了壞習慣，你一輩子有償還不了的債務。
約凱恩思說：“有什麼樣的習慣就有什麼樣的態度，有什麼樣的行爲就有什麼樣的結果。”不錯，在凱恩思眼中的良好習慣將會註定我們的性格，甚至會影響我們自己的命運，可見良好習慣的形成，是何等地重要。
學生時期，正是養成良好習慣的關鍵時候，我們應該培養自己的生活規律，養成健康良好的習慣。
培養自己的好習慣，需要檢查一下自己，反省一下自身的一些壞習慣。曾子說：“吾日三省吾身”，我們雖然達不到聖人的境界，但我們可以追求這種境界。
我們的校園每天都有很多的同學在辛勤地打掃，教學樓也有各班值日生在辛勤勞動，可是你是否劉義到我們的校園裏、樓梯上、教室的紙屑、垃圾，你是否看到學校牆壁上的腳印、手印?這種景象與周圍的數目花草是多麼的不和諧，這裏面有你的責任嗎?
語言是交流思想，傳情達意的工具，它應該是優美的、悅耳的。可是你留意過周圍同學的語言嗎?那脫口而出的髒字是不是很刺耳?這裏面有的聲音嗎?你對老師長輩禮貌嗎?你多同學友善嗎?課件活動的時候，在教學樓走廊裏追逐打鬧、高聲喧譁、旁若無人，這種既影響了師生們正常的秩序，又帶來了很多安全隱患，這裏面有你的身影嗎?你今天讀書了嗎?你今天作業完成了嗎?上課隨意下位，隨意進出教室，上課隨意插嘴講話、說笑，看課外書等等不良行爲中，有你的身影嗎?學生應當遵守的九項規定，你做到了嗎?
千萬不要以爲這些都是尋常小事，這是這些尋常小事體現了你的個人素質。古人說“勿以善小而不爲，勿以惡小而爲之”，這句話我們應當銘記在心。
培養自己的好習慣，還應該堅持不懈，用我們優秀的行爲感染周圍的人，影響周圍的人。
同學們，“播下一個行動，便會收穫一種習慣;播下一種習慣，便會收穫一種性格;播下一種性格，便會收穫一種命運。”同學們，昨日的習慣已經早就了今日的我們;今日的習慣決定明天的我們，讓我們培養良好的行爲習慣，良好的課堂習慣，做一名合格的中學生，共同創造輝煌的未來。
拒絕挑食的國旗下講話 篇9
我們班要舉行一次“關愛生命，文明出行”的演講不算，回家後於是我想讓爸爸查查資料，爸爸卻說：“不要了，今天我正好出去辦點事，你就親身感受一次吧。”
我坐上車，心裏還在想：馬路能有什麼好感受的，爸爸看到我對疑惑的樣子就笑着對我說：“安全出行，不就是在馬路上嗎?”爸爸說着就用一根長長的帶子把握綁在座椅上。我趕緊問爸爸：“老爸你這是幹什麼?”“這就是安全出行的第一步呀，只有這樣在出現意外時，纔可以保護好自己。”
馬路上車來車往，十分繁忙。這時候爸爸指着馬路邊的一塊牌子對我說：“看見了嗎?寧停三分不搶一秒。”是啊，如果每一名司機叔叔都能後遵守的話，那我們就會避免多少事故。着說着我們來到了十字路口。“紅燈停，綠燈行”這些我們一年級小朋友都懂得道理，卻被那些無知的叔叔、阿姨視而不見，就像沒有看到紅燈一樣，依然我行我素。想想那悲慘的一幕幕：不都是因爲自己安然意識淡薄而造成的嗎?
經過一個小時的行程我們到了王叔叔家，正好趕上王叔叔吃午飯，王叔叔見我們來了，趕忙讓我們坐下一起吃放，拿出一瓶酒，對爸爸說：“我還珍藏着一瓶好酒呢，今天我們一醉方休，不醉不歸。”爸爸趕忙擺手：“開車不喝酒，喝酒不開車嘛”王叔叔說什麼也不肯，非要爸爸喝一點，老爸堅持到了最後，一點酒頁沒有喝。我真爲爸爸感到自豪。想一想，那一起起因爲醉酒而釀成的慘劇，我們應該感悟更多吧!多少幸福的家庭因此而破裂，多少小朋友因此沒有了爸爸媽媽。
“關愛生命，文明出行”從我做起，從每一個人做起，爲了社會的和諧，人民的幸福，讓大家牢記：人讓車，讓出一份文明;車讓人，讓出一份安全。珍惜生命，、把好安全關吧!
拒絕挑食的國旗下講話 篇10
相信自我是一種信念，它不是繁花如夢似錦，卻如青松雪壓不倒。正因爲有了這樣的信念，我們纔會堅持到底，自信永遠。
聽取意見是一種氣度，它不是高天遼闊無際，卻如大海容納百川。正因爲有了這樣的氣度，我們纔會集思廣益，從善如流。
不是嗎?相信自我不意味固執己見;聽取意見也不代表亦步亦趨。
唐太宗自由治理國家的雄才大略，他不懷疑自我的才能，但同時也接納了魏徵的“十思”，而不必“勞神苦思，代百司之職役”。
齊王也有管四方，理朝政的能耐，他也不會懷疑自我的才能，但他同時也理解了鄒忌的“納諫”，而使“燕、趙、韓、魏皆朝於齊”。
誰都不會輕易懷疑自我，可誰又能像前人那樣善於納諫，聽取別人的`意見呢?總以爲“相信自我”和“聽取別人的意見”勢不兩立，總以爲自我無所不能，或總以爲別人無往而不勝，何必呢?我們爲什麼不能在相信自我，滿懷自信的同時打開那一個個佈滿友愛之心的勸煙箱呢?
相信自我，相信未來，相信明天大地飛歌，相信未來有我們開拓。
相信別人，尊重別人，相信別人爲你着想，尊重別人夢想的選擇。
是的，在人生的旅途中，我們總會遇到困難和挫折，它們如同玫瑰，刺痛了你我的手，可是，心靈的創傷要靠我們自我修補，手上的傷口還得讓別人爲我們包紮。我們相信自我會戰勝困難，但我們從不否定他人的幫忙，沒有誰能獨自生活而沒有他人的幫忙。
所以，不要固執，偏激，不要一味按自我的意願行事。有時別人的勸言猶如良藥，雖然苦，卻能根治你的病痛。也有時，別人的勸言猶如毒藥，它的外表也許是鮮美的，但卻能要了你的命。所以，我們讓需相信自我，有選擇地，理性地，明智地對待別人的意見。好的，拿過來就是;不好的，任它去吧，春風吹了又吹，花兒開了又謝，我們管得了那麼多嗎?
相信自我，你做到了嗎?
聽取別人的意見，你會嗎?
拒絕挑食的國旗下講話 篇11
敬愛的老師們，親愛的同學們：
大家早上好!
我是鄖陽中學新一屆學生會主席，來自高二(19)班的張彥陽。
首先，我代表新一屆學生會向給予我們關懷和信任的老師們表示衷心的感謝，向給予我們支持和幫助的全體同學表示深深的謝意，向給予我們鼓勵、寄予我們厚望的上一屆學生會全體成員表示崇高的敬意，謝謝你們!
今天，我懷着十分激動的心情進行國旗下演講。作爲新一屆學生會主席，我深知自己身上的擔子不輕，權力越大，責任越大，但是有如此優秀精英們組成的團隊，讓我對未來的工作滿懷信心。我將會以百分之兩百的工作熱情去擔當起這份重任，克服困難，迎接挑戰，努力實現我競選中所設想的那樣：將這一屆學生會打造成最爲輝煌的一屆，名留校史!
上一屆學生會在校黨委、政教處、校團委老師們的親切指導下，在張倩倩主席的正確領導和全體學生會成員的共同努力下，使各項活動有條不紊的進行，圓滿的畫上句號。他們爲我們這一屆學生會做了很好的示範，是我們學習的好榜樣，我們將會在他們打造的堅實基礎上，向更高的一個方向發展。我們也將會堅持我們永遠不變的宗旨--全心全意爲同學服務!
作爲新一屆學生會主席，我會在今後的工作中竭盡全力的履行學生會主席的職責，帶領新一屆學生會成員做我們學校良好校風的開拓者、繼承者和實踐者。
下面，我代表新一屆學生會全體成員向大家彙報一下我們的工作計劃：
一、完善制度，提高要求：
我們將會逐步制定《鄖陽中學學生會幹部管理條例》和《鄖陽中學學生會幹部紀律要求》等制度，規範學生會今後的工作方法和工作程序，提高對學生會幹部的素質要求，打造學生會優秀形象。我們還將進一步完善學生會各個部門的制度，並付出實踐。
二、分工負責，各司其職：
紀檢部抓好儀容儀表的檢查，加強對學生會幹部工作和素質的考覈，與其他部門做到互相監督，共同進步，提高學生會的工作形象。衛生部抓好學校衛生檢查，對衛生檢查不合格的班級進行通報批評並監督整改。體育部抓好課間跑操檢查，配合好學校開運動會，並在今後的大型活動中組織好各班的集會紀律。學宣部積極組織開展學習經驗交流大會，總結學習經驗，宣傳好的學習方法。生活部積極收集學生對學校生活的意見和建議，適時檢查學校食堂衛生。文藝部抓好各班對“每週一歌”的落實，大力配合好學校開展各項校園文藝活動。心理部積極收集各班心理情況，與心理社團加強合作，幫助好同學解決心理方面的疑惑。保衛部做好各項安全防範工作，收集各班安全情況和安全隱患，及時上報至學校處理。女生部收集有關女生工作的意見，解決女生煩惱的一些問題，爲女生爭取更多的福利。
三、客觀公正，公平正義：
我在這裏向全校師生表態，我們這一屆學生會在學校的各項檢查中一定會公平公正，客觀真實的檢查，不會偏向任何一個班級。如果我們在檢查工作中出現失誤，請你們向我們的學生會幹部提出，我們一定會進行改正，並在以後的工作當中多加註意，不斷完善我們的檢查工作。
我們這一屆學生會一定會承前啓後、繼往開來，把我們的學生會建設好，團結全體鄖陽學子把我們的鄖中建設好，把我們的鄖中發展好，繼續朝着建設國內有影響的湖北名校的宏偉目標闊步前進，爲早日實現學校“翻山工程”做出我們的貢獻。這是我的夢，也是鄖中夢，更是我們中華民族的偉大復興之夢。
我的演講完畢，謝謝大家!
拒絕挑食的國旗下講話 篇12
生命之道，大道至簡，遁乎一生之中，安全則重於泰山，天地間子躍出幾個重重的感嘆，生命!安全!責任!
自悟一種和諧，自成博大，自現精華，生命中和諧的迴音，滋養萬物，照觀宇宙的沉穩無息。
我國正努力構建和諧社會，我們學校也要構建和諧校園，這項工作的第一步就是強化校園安全教育，維護自身安全，構建和諧校園。安全是學校和諧的根本，重視安全，從校園做起。在學校鳥語花香的環境裏我們快樂地成長，不應該這裏成爲意外發生的地方。你是否有過這樣的經歷：因爲老師或同學交給你一項任務，在校園一路狂奔，勇往直前。這種做法相當不安全，在人來人往的校園中，即使有要事，也大可不必跑得太快，這樣不僅自己容易被絆倒，帶會撞到他人。上學路上更應注意交通安全，在紅燈前，一定不要與汽車搶時間。如果路不好，同學們可以早點出發，確保一路平安。在出入校門時，一定不要配戴學生卡，以防外校學生進入我校發生不必要的事故。
我校近一段時間組織過兩次消防演習，緊急疏散，同學們都安全快速、鎮靜、有序地到大學堂門口集合。對於同學們的表現，校領導已給予表揚。同時，如果真的發生事故，請同學們先冷靜後行事，這樣會有更充足的逃生時間。
重視安全從教室做起，我們在教室學習時，要安全用電不要隨意碰插頭，不要用潮溼毛巾擦電器，在大掃除擦高處物時，要有防護措施，或者與別人配合。
學校舉行大型集會時，各年級同學上下樓應注意靠右走，同時要有軼序，不擁擠，不在過道上打鬧。
重視安全，從自身做起。在我們上體育課的時候，不僅要重視自身安全，還要時刻注意身邊同學的安全。在打籃球的時候，投球時要注意身邊有沒有同學，若有同學是滯應該等同學過去後再投呢?安全不僅是自己的安全，而是大家的安全。我們在活動時要注意不傷害自己，也不傷害別人。校園中，我們都要注意，我們是父母的希望，更是祖國的未來，保護好自己是重要的，更是必要的;關心別人的安全是應該做的，更是必須做的。把安全時刻掛在心中，在學習時，走路時，運動時，用水用電時，……相信每一個人把安全掛在心中，我們身邊一定會有一道無形的安全之牆守護。
珍愛生命，重視安全;和諧之花，鋪滿校園。
拒絕挑食的國旗下講話 篇13
冬——蘊含期望
冬，就這麼冷峻地沉默着，不動聲色地看着以往喧鬧的色彩悽慘地凋謝，聽着以往悠揚歡樂的鳥兒孤孤零零地呻吟，任憑鮮花枯去，任憑樹葉凋落，任憑小河冰封，冬日無言。
我踩着厚厚的積雪，在白雪皚皚的世界裏印下自我的足跡，望着四周蒼涼的景色，是冬!是冬將昔日的生氣變成了今日的死寂，將往日的繽紛幻化成今日的虛無，將平日裏的歡笑聲，喧鬧聲，在雪裏淹滅，將世界變得單調而無趣!
走着，走着，忽地，有幾棵高大而挺拔的青松出此刻我的眼簾，看哪!在寒冷的冬日裏，它們生氣勃勃，鬱鬱蔥蔥，威武挺立，給單調而又孤寂的冬天增添了幾分翠綠……就在這時，我明白了，青松爲什麼要在北風呼嘯昏天黑地中挺拔依舊?那是因爲：它們在冬日中傳播着期望的氣息。
冬沒有迷人的誘惑，可能有的人覺得他冷麪呆板肅殺單調;冬沒有浮華的躁動，可能有的人悟不出他冰冷背後的深刻與活力。
冬原先有着別樣的深蘊與禪機，他那包裹着期望的冰冷外表下，使我們望而卻步，使淺陋和狹隘的迷沙遮住了我們的雙眼。正是因爲我們的無知誤解了他良苦的期待，也正是因爲我們的淺陋歪曲了他深厚的啓迪。
冬原先是位睿智的導師，他分明在用磨難和困苦在爲我們設計考題。
就是這樣，冬，使我們擁有期望，使我們開始新的征程。
冬就像行進途中路旁的一棵小樹，沒有葉盛枝茂的濃郁柔綿，也沒有濃醇的詩情畫意，只帶點青澀的味澤，在弱不禁風中獨享美麗的孤獨，可是在孤獨才顯出別緻的美麗。
春的景物代表是繁花，夏的景物代表是綠草，秋的景物代表是落葉，那麼冬的景物代表是什麼呢?是雪花。在我心中，冬就是那一片片的雪花。帶我們飛上天去，鳥瞰整個地球上所有美麗的冬景。
冬，蘊含期望……
拒絕挑食的國旗下講話 篇14
“你真的吃了?”媽媽懷疑地問。
“我真的吃了!”我着急地回答，“不信你去查一查!”
媽媽正在問我吃沒吃眼藥。
看着媽媽那懷疑的表情，我傷心極了。這都是因爲我曾經騙過媽媽……
就在前天，做暑假作業時，一道英語題難住了我，我冥思苦想，也沒有想出來。於是，我動了“抄”心，在確定上下左右沒有人之後，翻到答案那一頁，心裏像兜了一隻小兔子，賊一樣快速抄了起來。抄完一個題又趕快合上，假裝和沒事人一樣，繼續寫起來。
嚐到了“甜頭”，我一遇到動腦筋的題就偷偷抄答案，而且膽子越來越大。晚上，媽媽回家一進門，就看見我正在抄答案。我慌亂極了。媽媽眼睛瞪的溜圓，緊皺眉頭，雖然沒有說話，但是我作文已經能感覺到媽媽生氣了。
吃晚飯時，媽媽照例說着學校的新鮮事兒，照例吃了兩三碗，我一點也感覺不到剛回來時她那種憤怒了。難道媽媽沒發現?
吃完飯，媽媽還是和往常一樣，給我檢查作業。當檢查到英語時，媽媽的目光嚴肅起來，審問我：“你是不是抄答案了?”我故作鎮定，說：“沒有啊!”
“我都看見了!”她不動聲色，但語氣卻咄咄逼人。我還是不承認。終於，媽媽被惹怒了，抄起炕上的掃帚就開始打。我哭了……
可是這一次，我沒有說謊，我真的是吃藥了。但是媽媽還是不信我。撒謊真是一件痛苦的事。後來，我讀了一本書，有一句話是：欺騙別人就是欺騙自己。撒謊會失去別人對你的信任。
我發誓再也不撒謊了!
拒絕挑食的國旗下講話 篇15
在電視上報道的好人好事有很多，他們讓我很感動。可是發生我身邊的一件很小的好事，也令我十分感動。
這件事發生在我三年級的期末考試上，那是一場英語考試。由於考試前一晚，我看書看到太晚，所以早上起來遲了，急急忙忙趕到學校考試卻發現自我忘了帶橡皮。我心想如果在試題上寫錯了字，沒有橡皮該怎樣辦啊!這樣的話我必須考不好的，越想越急，像熱鍋上的螞蟻坐立難安。我後面的同學楊璐看到我這個樣貌很奇怪的問：“你怎樣了啊”我就把事情的原因一五一十的告訴了她。她聽到那裏說：“彆着急，我有辦法。”
我心想她也就一塊橡皮，能有什麼好辦法啊我也不能老是回頭跟她借橡皮啊!說不定教師會認爲我們在作弊。只見楊璐拿出她最心愛的、嶄新的橡皮用小刀切成了兩半，把其中的一半遞給我：“給，這樣問題不就解決了嗎”我連忙接過來感激地說：“多謝你。”除了多謝，我不明白該說些什麼好，我太感動了。
楊璐是一個樂於助人的小女孩，同時也是我的好朋友、好同學。這件好事雖然很小，卻無形中加深了我們之間的友誼。
拒絕挑食的國旗下講話 篇16
尊敬的老師、親愛的同學：
早上好!
我是505班的張鴻宇。外小一月份的兩個好習慣養成內容是：自評互評和勤儉節約。
俗話說，人非聖賢，孰能無過。人難免犯錯，有了錯也難免不受人批評。怎樣對待錯誤，又怎樣接受他人的批評呢?今天我國旗下講話的的主題是：正視錯誤，接受批評。
同學們讀過《弟子規》嗎?不知大家是否還記得《弟子規》中的這樣一句話：“聞過怒，聞譽樂;損友來，益友卻。聞譽恐，聞過欣;直諒士，漸相親。”意思是說，如果一個人聽到別人說自己的缺點就生氣，聽到別人稱讚自己就歡喜，那麼壞朋友就會來接近你，真正的良朋益友反而逐漸疏遠你。反之，如果聽到別人的稱讚，不但沒有得意忘形，反而會自我反省，唯恐做得不夠好，會繼續努力;當別人批評自己的缺失時，不但不生氣，還能歡喜接受，那麼正直誠信的人，就會漸漸喜歡和我們親近了。
大家都知道唐太宗李世民吧。他開創了一個盛世——貞觀之治，使大唐走向強大。他的成就其實與他的一位大臣有很大關係，這位大臣就是魏徵。每當李世民在處理國家大事時犯了錯誤，魏徵就會一針見血地指出皇帝的錯誤。一個皇帝被大臣批評，這是多麼丟面子事情啊。可是李世民非但沒有治魏徵的罪，還視魏徵爲知己。後來魏徵病逝了，李世民痛惜道：“遂亡一鏡矣!”李世民把魏徵比作一面鏡子，鏡子可以讓自己知得失，可以防止自己犯錯誤。魏徵的勸諫爲李世民創下大唐基業，立下了汗馬功勞。可見別人對你的批評是多麼重要啊!
曾聽過一句西方諺語：“恭維是蓋着鮮花的深淵，批評是防止你跌倒的柺杖。”聽慣了讚美之辭的人常常狂妄自大，只有虛心接受批評的人，才能改正錯誤，提升自己。
同學們，讓我們虛心接受他人的批評，不斷修正自己，努力成才!
謝謝大家!
拒絕挑食的國旗下講話 篇17
老師們、同學們，早上好，我是703班的劉磊，我今天國旗下講話的主題是《弘揚民族精神——從身邊的一點一滴做起》。
民族精神是一個民族賴以生存和發展的支柱。一個民族，沒有振奮人心的精神和崇高尚雅的品格，不可能立於世界民族之林。
1839年6月3日，在虎門寨的海灘上，林則徐將從外國煙販那兒繳來的二百多萬斤鴉片全部銷燬，硝煙現場禮炮轟鳴、羣情沸騰。震驚中外的虎門銷煙沉重打擊了外國侵略者的囂張氣焰，維護了中華民族的尊嚴!林則徐的這種熱愛祖國、捍衛民族的精神傳頌千古。
前幾年，在抗擊非典的這場沒有硝煙的戰爭中，不計其數的白衣天使們奮不顧身、前仆後繼，在生死線上，以血肉之軀築起生命的防線。他們用無私、勇敢和忠誠，傳承了中華民族生生不息的民族精神。
從古到今，中華民族涌現出這種感人的事例數不勝數，其實這一精神，在我們現在的學習生活中也是同樣重要的。對於同學們來說，首先要從我做起、從現在做起，從一點一滴做起。
比如：下課後，能自覺保持學校優良的學習環境，走廊上、陽臺上、樓梯口、操場上，少些喧鬧、少些追逐奔跑的身影，多些朗朗的讀書聲，多些有益身心健康的活動，多些捧着課外書津津有味讀着的小小書蟲。讓學校成爲學習交流的寶地。勤奮學習、沉穩善思也是民族精神的具體體現。
民族精神也體現在勤儉節約上，不管是在學校用餐還是在家中用餐，千萬不能任性妄爲，傾倒大量的飯菜，浪費糧食，要知道“誰知盤中餐，粒粒皆辛苦”，一粒米上凝聚着多少勞動人民的血汗，不能因爲挑食、貪玩、愛吃零食等不良的習慣而讓自己的健康與美德隨着飯菜流失殆盡。
講衛生，勤勞動更是體現一個民族素質的重要部分，不破壞學校的公物，不亂採摘花朵樹葉，不折斷樹枝打鬧嬉戲，不亂丟廢紙果皮，不隨意吐痰、踐踏草坪，同時還要尊重他人的勞動成果，不惡意破壞，主動幫助打掃衛生的同學，齊心協力使映照在藍天下的美麗校園變得更加亮麗如新。
同學們，弘揚民族精神、展示中華民族的風采，其實很簡單，只要從身邊的一點一滴做起，講文明、講衛生、講科學，刻苦學習。讓我們努力拼搏，打好一切基礎，長大後爲祖國的建設貢獻自己的一份力量吧!
我的演講完畢，謝謝大家!
拒絕挑食的國旗下講話 篇18
各位老師，各位同學：
早上好!今天我在國旗下演講的主題是《學會交友 合作共贏》
培根說過：“沒有真正的朋友實在是淒涼孤獨的。如果沒有朋友，這世界只是荒野一片。” 說起朋友，是一個多麼熟悉而可愛的字眼，友誼是抽象的、含蓄的，而朋友卻是具體的、真實的。因爲朋友，我們感受到了成長的快樂;因爲朋友，我們有了青春的瘋狂;因爲朋友，我們纔有了心的綻放。
朋友，是沙漠中的那一涌清泉，帶給你的不只是解渴，更是甘甜清涼;朋友是炎炎夏日的一絲涼風，帶給你的是清爽愜意;朋友，是寒冷冬夜的那一塊炭火，讓你感受到一種透心的暖意;朋友是那一盞永恆的指路燈，把你前進的路照亮了，更指引着方向……
朋友如此重要，這就要求我們學會交友，不斷完善自身。
“近朱者赤近墨者黑”，在我們日常生活中，有的同學分不清身邊的人是益友還是損友，只講義氣，不談志向，只講玩樂，不講學習，到頭來吃虧的還是自己，又何苦呢?所以交友要有原則，要慎重，不能良莠不分，要始終堅持對朋友親而不俗，做到合作共贏，有人不禁疑問：怎樣才能做到合作共贏呢?
我們要交志同之友。孔子說過：“道不同，不相爲謀。”意思是，人們的政治主張不同，就不必相互商量事情，換言之，只有志向相同的人才能結成牢不可破的友誼。
我們要交德高之友。古人云：與善人交，如入芝蘭之室，久而自芳，與惡人教交，如入鮑魚之肆，久而自臭。我們應該和正直、誠實、善良、見聞廣博的人交朋友，這樣我們才能從朋友身上學到更多的優秀品質。
我們要交知心之友。朋友是你可以傾訴苦痛的對象，朋友是你可以稍作休息的港灣，在那裏，朋友之間坦誠相對，肝膽相照，這樣大家才能彼此瞭解，關係也更融洽。
我們要交強己之友。我們要和比自己聰明，比自己好學的人交朋友，這樣我們在相處中向朋友請教，學習，使自己在學習道路上少走彎路，也會變得聰明好學。
我們要交學問之友。如果你交的朋友知識淵博，那你從他身上學到的不僅是知識，更是一種勤奮好學的精神。
巴金說過：“友情是生命中的一盞明燈，離開他，生存就沒有了光彩;生命就不會開花結果。”我們生活在這個充滿生機的21世紀，同時更需要我們用友情來點綴世界，讓我們學會交往的技巧，把握交友的原則和尺度，使真正的朋友成爲每個人心中的一盞明燈，照亮心靈照亮世界，願我們擁有更多的知心朋友，願友誼地久天長。
拒絕挑食的國旗下講話 篇19
老師們、同學們：
大家早上好!能夠在這裏代表高三級部任課老師與同學們交流，我感到非常榮幸。1963年8月28日，美國黑人領袖馬丁路德金髮表了轟動世界的演講《我有一個夢想》，演講的發表極大地促進了黑人民族平等權利運動的開展。20xx年11月29日，在帶領新一屆中央領導參觀“中國國家博物館”復興之路展覽現場時指出，實現中華民族偉大復興是中華民族近代以來最大的夢想。“中國夢”的提出爲中國未來的發展指明瞭前進方向。夢想是人們對未來美好事物的一種憧憬和渴望。我們每一個人都有夢想，同學們現在最大的夢想就是考上一所理想的大學。“大學夢”是指引我們高中三年生活的航標，大學夢的實現需要腳踏實地，頑強拼搏、堅持到底的奮鬥精神。今天距離20xx年大學聯考還有52天的時間，這52天是我們人生道路的重要機遇，同時更是重要挑戰。
在前一階段時間舉行的濱州市第一次摸底考試中，我們高三年級部取得了良好的成績，這是我們共同努力、團結拼搏的結果。這次考試也暴露出同學們在複習中存在的問題，主要是精細化程度不夠，下面我就如何做好精細化複習談幾點看法：
1、精細化複習要求同學們善於總結和反思
同學們都明白“學而不思則罔”的道理，學習而不思考,人們就會被知識的表象所矇蔽，最終導致一無所獲。建議同學們根據平常做過的試卷，結合近五年山東大學聯考真題，結合自己的典型題目記錄本、錯題本以及老師平常重點強調的知識點，每天晚自習拿出一定的時間對各個學科的典型試題進行分類、歸納、總結和反思。要求理清解題思路，弄清解題規律及方法，注意知識歸類、方法歸類、題型歸類及知識的縱向和橫向聯繫。抓易錯易錯點，做好各個學科第二卷解答題的再糾錯工作，爭取做到滿分卷。
2、精細化複習要求同學們充分重視平時的質量檢測
同學們要把每次每科的質量檢測，都當成一次大學聯考實戰演練，在考試中去鍛鍊應考能力，磨練心理素質。每次檢測之前，要學會“靜”和“悟”。 所謂“靜”，即情緒穩定、心平氣和、不急躁、踏踏實實、穩穩當當;所謂“悟”，就是要領悟做題規律與解題方法，領悟答題策略與技巧，領悟應考心理等。同學們在走進考場之前要做到心平氣和，成竹在胸;同學們要對考試的流程非常熟悉，做到心中有數。每次檢測過後，對於試卷中的錯題要及時糾正，不懂之處要及時請教，確保真正的融會貫通，舉一反三。同學們要善於讓階段性檢測成爲一面鏡子，發現自己在平時學習中的不足和漏洞，發現自己和競爭對手之間的差距，及時查缺補漏和迎頭趕上。重視小考，方能贏得大學聯考。
關於質量檢測，在這裏我特別強調兩點。第一，要有時間觀念，合理分配考試時間。這在文科綜合和理科綜合學科檢測中表現的極爲明顯。例如，很多同學在開考前瀏覽試卷的過程中，對最後的選修題感覺非常有把握，但是由於時間分配不夠合理，到最後沒有時間作答，結果一分不得，非常可惜。建議每位同學配備手錶，設計好考試時間分配表，在規定時間內完不成的題目要大膽捨棄，因爲後面的題目會有更多的得分機會。第二，要規範答題。同學們要在規定的答題區域作答，超出規定區域的部分，一分不得。
3、精細化複習要求同學們要提高課堂效率，確保高效複習。
課堂上老師的講解能讓我們更容易地理解和接受知識，也會使我們對知識的印象更加深刻。老師在課堂上往往會補充一些書本上沒有的知識或技巧，這些都是老師多年教學經驗的總結與昇華，對我們的學習有很大幫助。信任自己的老師，並追隨老師的複習計劃，是學習取得成功的重要因素。同學們在聽課的過程中最大的問題在於精力不夠集中。同學們在課堂上注意力不夠集中，實際上是目標意識不強。這裏舉一個例子，馬路上有兩輛出租車,一輛車是空車,一輛車載滿了客人,同學們認爲哪一輛車容易發生車禍?根據數據顯示，空車容易發生車禍。因爲滿載客人的出租車司機心裏有明確的目標，也就是我要把這些人送到某某地方，他會集中精力開車。而空車司機則拼命尋找顧客，會經常左右觀察路人情況，開車時注意力不夠集中，容易發生刮擦事故。同學們在課堂上要想集中精力，必須有明確的課堂學習目標。在課前預習相關內容，準備相關習題。在晚自習時間，提前制定好每一節課的自主學習計劃，並不折不扣的執行，這樣會極大的提高課堂學習效率，避免盲目複習。
4、精細化複習要求同學們在複習的過程中要穩定優勢學科，突破弱勢學科。
優勢學科是同學們的優勢所在，必須讓它穩中有升、優而又優，讓它爲大學聯考成績的提高做出重大的貢獻。對於優勢學科，同學們要保持學習的慣性，也就是學習的持續性。有的同學理綜成績不錯，語文英語比較差,最後強補語文英語，結果理綜下降了。爲什麼下降?原因在於他把信心十足的理綜放下了，沒有持續學習。有的同學高一高二時英語不錯,高三閱讀理解、完形填空越來越差，爲什麼?原因在於到了高三並沒有保持高一高二每天閱讀兩篇文章的習慣。有的同學說爲什麼每次考試時間都不夠用，速度上不去。選擇題AB已經排除了，CD不知道應該排除哪一個?難道每道題目都要這麼做嗎?其實很多題目是不需要思考的，要靠直覺。直覺來自於哪裏? 直覺不來自於數量，而來自於持續的練習。愛因斯坦說過：任何一件你喜歡的事,只要每天干一個小時，每天干，連續幹上五年後，你就可以成爲最專業的人才。所以說，對於你的優勢學科，請一定要保持學習的慣性，保持學習的持續性。對於弱勢學科一定要下苦功夫，要多記、多背、多練、多問、多花時間，弱勢學科肯定會有所突破。
同學們，xx大學聯考越來越近，我們實現夢想的日子也越來越近!激情點燃希望，拼搏贏得精彩!奮鬥52天，我們的“大學夢”一定會實現。最後送給同學們兩句話，讓我們共勉。第一句話，想到和得到，中間還有兩個字，那就是要做到!第二句話，今天比昨天好，那就是希望!最後祝願同學們在今年的大學聯考中夢想成真，謝謝大家!
拒絕挑食的國旗下講話 篇20
尊敬的老師們，親愛的同學們：
早上好!我是四4班的植林玲。我今天國旗下講話的題目是《合理飲食，促進健康》。
平時，我們看到不少同學上學、放學時老愛擠在學校側門附近的小攤、小店前或駐足觀望、垂涎欲滴或有滋有味地吃着1角錢1條的辣條，5角錢1杯的粉幹，1元1個的熱狗„„那些零食從外形來看，油炸的、燒烤的、香辣的、五顏六色煞是好看，卻不知這些零食是添加了色素，大部分是地下加工廠生產的，無廠址，無生產日期，更無生產批號，是典型的三無食品。灰塵、細菌比比皆是，數不勝數。你們可知道長此以往，必定爲你的健康埋下隱患。再說有的同學不但養成吃零食不吃飯的壞習慣，慣壞了嘴巴，而且還上隱，一天不吃零食，心裏就難受。
其實7-12歲的我們正處於體格迅速發育階段，也是智力發育的關鍵時期。這個時期的膳食能否供給充足、均衡的營養，不但直接影響我們的生長髮育，而且還關係到我們一生的健康。因此這一時期提供合理的膳食，幫助我們養成良好的飲食習慣，顯得尤爲重要。而這個時期的膳食我們應注意以下幾點：
(一)合理膳食要遵循八大原則：
1、食物要多樣，穀類爲主;
2、多吃蔬菜、水果和薯類;
3、常吃奶類、豆類及其製品;
4、常吃適量魚、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和葷油;
5、重視戶外活動，保持適宜體重，避免盲目節食;
6、吃清淡少鹽的膳食;
7、合理分配三餐，少吃零食;
8、吃清潔衛生不變質的食物。
(二)適當安排餐次，除三餐外應增加一次點心。
三餐能量分配可爲早餐20%-25%，午餐35%，點心10%-15%，晚餐30%。早餐必須豐富質優，既要吃飽也應吃好。如早餐營養供給不足，同學們會在第二節課後出現飢餓感，影響聽課的注意力。一般宜供給一定量的葷食(50-100克)，如1個雞蛋、1瓶牛奶或豆漿以及肉鬆、火腿、醬肉等，還可增加課間點心1次，以供給充分的營養素和能量，利於腦力勞動。午餐也應充分重視，學校或家庭如能爲孩子提供質量好的午餐，對提高孩子身體素質有極大作用。晚餐一般在家進餐，而這頓相對前兩餐往往是最豐盛，但從營養學觀點看，晚餐不宜油膩過重、吃得過飽，否則會影響睡眠、休息，晚飯後最好不再進食。
(三)培養良好的飲食習慣，注意飲食衛生。食前便後應洗手，瓜果應用洗滌靈、清水沖洗淨後再吃。養成不偏食、不挑食、不吃零食的好習慣。
希望同學們“吃”出健康身體，快樂成長，快樂學習!
我的國旗下講話完畢，謝謝!