冬季,請加強體育鍛煉國旗下講話稿（精選19篇）
冬季,請加強體育鍛煉國旗下講話稿 篇1
老師們，同學們：早上好!
今天我演講的題目是：冬季，請加強體育鍛煉!
冬季的到來，給天氣增加了幾分寒意，這個季節沒有夏日的驕陽正是鍛鍊身體的好時機。法國著名思想家伏爾泰有這樣一句名言：“生命在於運動”，缺少運動，生命也就缺少了動力。沒有運動，生命也將變得短暫。
參加冬季體育活動不僅能鍛鍊身體、增強體質，而且還能鍛鍊不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抵抗能力。同時，鍛鍊還能調節緊張情緒，歷練意志，樹立不怕苦，不怕累的精神，增強克服困難的能力。使同學們的精力更加充沛地投入到學習中去;其次，鍛鍊還可以消除學習帶來的壓力，保持健康的心態，充分發揮我們的積極性、創造性和主動性，從而提高自信心;另外，鍛鍊在集體項目與競賽活動中，可以培養同學們團結協作的，集體主義精神。
冬季體育鍛煉，由於肌肉不斷的收縮，呼吸加快，新陳代謝旺盛，身體產生的熱量增強，同時還增強了大腦皮層的興奮性，準確的調節體溫提高人的禦寒能力，所以堅持冬季鍛鍊的人，抗寒能力比一般人增強的多得多。
冬季體育鍛煉，接受陽光的照射，彌補陽光照射的不足。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體有消毒作用。還能促進身體對鈣、磷的吸收作用，有助於骨骼的生長髮育。尤其對正在長身體的青少年來說，多參加戶外鍛鍊更爲重要。俗話說：“冬天動一動，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗。”說的就是這個道理。
冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力，提高學習效率，都有積極的作用，
冬季體育鍛煉不僅好處多，而且項目也很多，一般採用長跑，球類，跳繩，踢毽子，等體育項目。這完全可以根據個人愛好，選擇不同的項目靈活掌握。
同學們，身體是知識的載體，只有健康的體魄以及良好的心理品質才能更好的工作和學習，才能應付各種困難和挑戰。
最後，請讓我以奧林匹克運動的創始人顧拜旦的名言結束我的演講：“你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請運動吧!”
我的演講完畢。謝謝大家。
冬季,請加強體育鍛煉國旗下講話稿 篇2
位同學各位老師：
大家早上好!今天我國旗下講話的題目是《冬季，請加強體育鍛煉》!
冬季的到來，給北方的天氣增加了幾分寒意，這個季節，沒有了夏日的驕陽，正是鍛鍊身體的好時機。參加冬季體育活動，不僅能鍛鍊身體，增強體質，而且還能鍛鍊不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力。
冬季鍛鍊好處很多，冬季鍛鍊的項目也很多。一般多采用長跑、球類、跳繩、踢腱子、跳橡皮筋等項目。這完全可以根據個人愛好，選擇不同的項目，靈活掌握。
冬季體育鍛煉又要注意什麼呢?
1、冬季天氣比較冷，參加鍛鍊之前一定要做好準備活幼。準備活動可以提高身體各器官的運作水平，改善肌肉、關節的靈活性，防止肌肉拉傷，關節扭傷等現象的發生。
2、冬季鍛鍊要注意預防感冒。冬季天氣比較冷，鍛鍊着裝要合理，鍛鍊後要做適當的整理活動，及時穿衣保暖，以防感冒。
3、參加冬季鍛鍊，要有循序漸進的過程，更要有頑強的毅力、持之以恆的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打魚，兩天曬網”。
4.培養積極的奔跑態度一年四季，皆有可觀，享受冬季，快樂奔跑。
5、呼吸方法須得當。冬季氣候寒冷，風沙又大。因此，鍛鍊時不要大口呼吸，而應採用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，在減輕寒冷空氣對呼吸道的不良刺激
6.、根據自身的體質循序漸進，慢慢加大速度強度，跑前應當做好準備活動，跑步過程中切忌憋氣，跑步後不宜馬上停下或坐下，應慢走二三分鐘。
7、防止受寒凍傷。冬天鍛鍊，應根據戶外寒冷變化來增減衣服，對暴露在外的手、臉、鼻和耳朵等部位，除了經常搓、擦以促進局部血液循環外，還應抹上適量的防凍膏、抗寒霜.
8、讓學生實際演示各種冬季長跑中的現象,讓學生辯清是非,防止錯誤發生. 同學們，身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質，才能更好地工作和學習，才能應付各種困難和挑戰。 最後，請讓我以奧林匹克運動的創始人顧拜旦先生的名言結束我的講話：“你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請運動吧!”
冬季,請加強體育鍛煉國旗下講話稿 篇3
老師們，同學們：早上好!
今天我國旗下講話的內容是：冬季，請加強體育鍛煉!
法國著名思想家伏爾泰有這樣一句名言：“生命在於運動”，沒有運動也就沒有了生命，缺少運動生命也是短暫的。寒冷的冬季已經到來，爲了抵禦嚴寒，增強身體免疫力，越來越多的人都在參加各式各樣的體育運動。
冬天是一年的末尾，也是我們體育鍛煉的大好時節。冬季體育鍛煉，接受陽光的照射，彌補陽光照射的不足。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體有消毒作用。還能促進身體對鈣、磷的吸收作用，有助於骨骼的生長髮育。尤其對正在長身體的青少年來說，多參加戶外鍛鍊更爲重要。參加冬季體育鍛煉，不僅能增強體質，還能鍛鍊人的堅強意志，提高身體的抗寒能力。俗話說：“冬天動一動，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗。”說的就是這個道理。
冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力，提高學習效率，都有積極的作用。
那麼，怎樣科學地進行身體鍛鍊活動呢?我們知道，體育鍛煉的實質就是通過機體的活動促進某些器官、肌肉的發育，促進身體健康。要想鍛鍊取得實效，必須注重科學鍛鍊，否則會事倍功半，甚至事與願違。
隨着冬季的到來，氣溫逐漸降低，那麼，如何才能做到科學合理地進行身體鍛鍊，達到強身健體的目的呢?在此，向大家提出一些建議
1、注意保暖。冬季室內外的溫差較大，到室外鍛鍊時開始要多穿些衣服，注意保暖。並做好準備活動，待身體發熱後再將衣服脫掉進行鍛鍊。練完之後如出汗較多，謹防吹風，更不應立即洗澡，而應回到室內等汗幹後再洗澡或擦澡。
2.、注重運動前的準備活動。有些運動愛好者不懂運動規律，不重視準備活動。往往會因此造成運動損傷或達不到運動的目的。特別是在冬季天氣比較寒冷，各關節和韌帶不易活動開，如果不進行運動前的準備活動，便會很容易造成關節扭傷或韌帶拉傷。這樣一來不但達不到強身健體的目的，而且還會損害機體。因此，大家在鍛鍊前可進行像熱身跑，徒手操這樣的準備活動來活動關節和韌帶。
3、調控運動強度和運動量。適宜的運動量是增強體質的關鍵。運動量過大會造成身體疲勞，抵抗力下降，便會引起感冒等疾病的發生。所以掌握好適宜的運動量非常重要。
4.、注意天氣變化。冬季到來的同時也帶來了霧、大風等天氣。出現這類天氣時空氣中的顆粒物會增多。如果經常在這類天氣出現時運動，空氣中的顆粒物會對呼吸道和肺部造成一定的傷害。所以當這類天氣出現時，儘量不要在室外進行鍛鍊。
5、運動後的放鬆。一般在運動後要通過捏、拍打、抖動肌肉等按摩方法來放鬆肌肉。使緊張的肌肉得到放鬆，從而不至於使身體感到疲勞，影響工作和學習。
6、運動後的飲食。運動前一小時和運動後半小時內不益進食。可以在運動後喝少量的淡鹽水來補充運動時喪失的鹽分和水分。以便保持血液中水，鹽的比例正常。待身體充分休息後再進食。
最後，希望大家通過體育鍛煉有一個強健的體魄。 祝同學們學習快樂，運動也快樂!謝謝!
冬季,請加強體育鍛煉國旗下講話稿 篇4
當咿呀學語的我們第一次面對陌生的世界，當懵懂無知的少年第一次接觸朋友，當未涉世事的青年第一次融入社會，當志存高遠的壯年第一次面對人生的無奈，當歷盡磨勵的中年第一次感慨人生坎坷，當垂暮之年的老人第一次傷逝時光荏苒我們的一生都在探求，沒有求知的生命根本不會存在。“學不可以已”----這條道理千百年來歷史文化沉澱下來的真理，是一段探索生命與求知歷程的索引。
而今，許多同學一提到學習，勝似談虎色變，倍感淡然無趣，瞬間冷凍自己的熱量和興趣，緊閉知識的大門;不少同志一談及學習，時常以事務繁雜而推脫，經常以工學矛盾突出爲藉口，以此作爲忽視學習、放鬆學習的“擋箭牌。但當今社會，知識正在以前所未有的速度更新，讓我們在體驗着科技快感的同時，也不得不讓我們去正視這種速度所帶來的壓力。如果我們不繼續學習，我們就無法取得生活和工作需要的知識，無法使自己適應這個急速變化的時代。當年楊瀾在完成了《正大綜藝》20期製作之後，跨越太平洋去了美國，攻讀哥倫比亞大學國際傳媒碩士學位，當時很多人都不理解，因爲楊瀾已經是名利豐收，完全可以在她的地位上享受她已經獲得的榮譽。當楊瀾學有所成再一次出現在媒體上時，她的形象發生了很大變化，她在自己的人生道路上又上了一個臺階。
“吾生有涯，而知無涯。”在讀《一生中必須抓緊的七件大事》時，書中把學習擺在一生中七件大事的首位。可想而知學習對於一個人的一生是起着何等重要的作用。大事是用學習來成就的。而成大事，最根本的是要有淵博的知識，只有通過不斷的學習和積累才能夠成就自己不凡的命運。近代名人曾國藩九歲時已經開始讀五經，十五歲時，受教讀《周禮》、《禮義》。同時爲了得到一部心愛的《二十三史》，曾國藩竟然把身上所有值錢的物品全部送進了當鋪，此後便形成了每天讀史書十頁的習慣，一生從未間斷。曾國藩之所以能成就一番大事業，從根本上說他的成就源於他不倦的學習態度。當你身處優越家庭期，當你感知物質條件充裕時，當你置身穩定的工作環境時，當你分享事業稍有成就的果實時，就容易耽於安逸，安於現狀，固步自封，不想再求新向上，長此以往，不進反退，最終要被時代潮流所遺棄。
成功沒有止境，學習也是沒有止境。因爲這個社會的發展永不停息。作爲新一代年輕人，我們應該樹立嶄新的學習觀念，自覺變“要我學”爲“我要學”，在不懈學習中改造自己，提升自己，重塑自己。把學習成爲我們整個人生的第一需要。
求知是一個過程，是一個不知道從何時開始，也不知道止於何時的過程，它伴隨着一個人的思想，像一陣無雲而至的雨露，蔓延着，浸潤着每一個擁有靈魂的個體。
我們的生命，爲求知而存在，更爲存在而求知。所以，不論你在哪裏，不論你的境遇如何，只要你的靈魂存在，請記住生命永恆的主題——“學不可以已”!
冬季,請加強體育鍛煉國旗下講話稿 篇5
在生活中，親人之間，距離產生的並不是美，是距離。
一個小夥子離開家鄉去大城市打工，回來後與親人之間產生距離的故事，勾起我對小時候，作爲一個留守兒童的回憶。
過了大年初十，我明白最開心的時光已經不多了，所以很想時光過得慢些，因爲緊之後便是與父母一年的分別。可是最美的時光總是短暫的，兩天之後，父母真的要走了。臨走時，父母塞給我一些錢，我默不作聲地將錢塞到口袋中。站在路邊，呆滯的目光緊盯着遠去的汽車。在外公外婆催促回家的聲音中，我纔回過神來，父母已經走了。
開學了，外公帶着我來到學校。學校門口，除了我們這樣少數的留守兒童是爺爺奶奶外公外婆送過來之外，絕大多數都是父母牽着子女的手，或是摟着子女……在報名教師的旁邊，同學們都與父母愉快的交談着。父母對孩子一聲聲的叮囑與鼓勵，子女則堅定地點頭，而我冷不丁地站在一旁，顯得有些煞風景。
有一次，教師佈置了一篇作文，讓我們寫自我的爸爸或是媽媽，而我提起筆來，卻無從下手。因爲除了一點對父母微弱的記憶外，我甚至不明白他們在哪裏工作，喜歡什麼……只明白，他們過年後就走，要過年時便會回來。無奈之下，只好偷偷看了同桌的作文，自我再學着編一編。當作文本子發下來後，評語是四個大字——“雷同作文”。
生病的時候，我只能由外公帶着去輸液。我清楚的記得，在輸液時，對面有位阿姨摟着自我的兒子說：“你看看，對面的那個小弟弟還沒你大，人家都不哭，多堅強!你看你，是不是個男子漢了?“看着那個孩子扎針時趴在媽媽身上哭着，撒嬌着，而我卻眼睛眨都不眨一下。其實，我並不是沒有眼淚，只是眼淚都往心裏流。
有時跟同學起矛盾打架時。我和同學都被請了家長。我外公來了，站在一旁沉默不語。而那個同學的媽媽卻在一旁哄着自我的兒子，時不時用很銳利的目光掃着我，彷彿什麼都是我的錯似的。而我只能默默低下頭，躲避着，其實錯並不在我，我爲什麼要低頭呢?
快過年了，父母和往常一樣回來了，也和往常一樣買了很多東西：好吃的，好玩的……可我卻開心不起來。想到開學時他們不來送我，早早就走了;想到報名時，我孤零零的站在一旁;想到那篇完成不了的作文;想到生病的時候無人安慰;想到打架被請家長時，他們沒有給我保護……心中不經意之間，產生了一層隔膜。不管他們怎樣哄我，我始終笑不起來。雖然很想親近他們，抱一抱他們，但始終做不到，我覺得我們之間有了很長一段距離。
距離產生距離。
冬季,請加強體育鍛煉國旗下講話稿 篇6
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
大家早上好!
今天我演講的題目是：勤奮好學，積極向上，讓青春煥發出絢麗的光彩。
怎樣的青春纔是美麗的，有光彩的?讓青春更美麗更有光彩，就要讓自己過得充實，有意義，天天進步，不虛度光陰，不斷克服缺點，不斷修正言行，完善自己，不斷提高自身素質。
首先，思想上，要求進步，天天向上，有一個好的精神狀態，不虛度光陰，有些同學學習刻苦，不斷進取，上課認真聽講，就連課間都在刻苦學習，別人在玩的時候，他卻在學習，他們刻苦學習的身影讓我們很感動。但也有些同學不求上進，無所事事甚至跑操時寧願站着也不願意加入隊伍和同學們一起鍛鍊。在課堂上不願學習，其餘時間在傢什麼也不願意幹。天天都在虛度光陰。要提高自身素質，也要提高自我控制力，自覺規範自己的行爲，使自己穩重成熟。特別是高中同學要爲學弟學妹們做好榜樣。我們已經成熟，我們應該有自我控制能力，要懂文明講禮貌，虛心接受老師的教誨，遇見師長要主動行禮問候，語言、行爲不粗俗，不辱罵他人，使自己的形象更美麗，更具魅力。更重要的是要努力學習，天天進步，每天進步一點點，你就會走向成功。
讓我們一起做到以下幾點：
<1課上認真聽講，對有些同學說，可能一開始有困難，但只要你堅持不懈，不懂就問，堅持下去，就會有突破。
<2課後認真複習，善於鑽研。孔子說過：溫故而知新，可以爲師矣。要做到刻苦學習，不斷進步，首先要對自己有信心，像丁主任上週國旗下講話一樣：成功離我們並不遙遠，成功就在我們腳下，只要你想做，只要你去做，我們每個人都可以成功。路，要靠我們自己選擇。路，也要靠我們自己走，爲了讓自己的明天更加美好，讓我們行動起來吧!
同學們，讓我們，積極向上，勤奮好學，讓我們的青春放出絢麗的光彩。
我的國旗下講話倒吸結束，謝謝大家!
冬季,請加強體育鍛煉國旗下講話稿 篇7
信任是人類最簡樸同時也是最奢侈的營養。
——題記
人之間的信任，是很堅固的，但有時又很脆弱。信任是世間的寶藏，需要被我們珍愛。
早在上世紀50年代，美國蘭德公司就提出了“囚徒困境”的博弈論模型。所謂“囚徒困境”，是指兩個犯罪同謀被逮捕審訊，在不一樣的房間中，並且沒有串供的時間。如果雙方都坦白，根據供詞他們各自判刑五年;如果雙方都辯解，由於證據不足他們被判一年;如果一方坦白，另一方辯解，坦白者無罪釋放，辯解者判處八年。很顯然，最優解無疑是雙方都辯解。而現實情景中基本無法實現最優解，因爲沒有人會確信同伴不可能出賣自我。
困境源於不信任。同伴之間的信任破裂，人們便跳不出“囚徒困境”。
近年來，新興職業中出現了“小三勸退師”這一名詞，顧名思義，就是幫忙再婚人士處理婚外感情糾紛的專業人員。可見當今中國的婚姻問題多麼嚴重，竟促成了一個職業的出現和成長!而婚外戀的多數原因就是夫妻之間不能信任體諒對方，以致於出現第三者，甚至鬧上法庭，走上電視，不得不借助外力來調解。初心改變了，感情不復了，婚姻也偏離了軌道。
出軌多半源於不信任。夫妻之間的信任破裂了，感情就會面臨危機，這對人們身心造成的不僅僅是傷害。
當今社會，信息的便捷往往使得“好事不出門，壞事傳千里”，人們耳邊充斥着諸如“小悅悅事件”、“扶人反被訛”、“撿
到錢包送還失主卻被索要更多錢財”之類的負面信息。老話又說“害人之心不可有，防人之心不可無”。於是在道德兩難中，更多的人退縮了，寧可少一分信任，也不願多一分風險。人們抱怨人心的冷漠，譴責這世道不援助弱者，而轉過身卻對親人朋友說不要輕易相信的陌生人。不信任，是國人最大的詬病。
冷漠源於不信任。人與人之間缺乏最基本的信任，生怕爲信任承擔後果，所以我們越發看見了“陌生人社會“的雛形。
我們渴望生活在“大同世界”，那樣一個和諧完美、彼此信任的世界。沒有人願意做“雁奴”，我們也不願再看到任何人像“雁奴”這般悲哀——不被信任，遍體鱗傷。選擇信任吧，它十分不易而又高貴!
虔誠地去信任，世界方能大同，方纔美美與共。
冬季,請加強體育鍛煉國旗下講話稿 篇8
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
大家上午好!
恍如昨日，流年無聲三度秋，驀然回首，又是一度春風近。歲月的年輪在不經意中又劃了一圈，20xx年挾裹着滿心的喜悅已經悄然而至了。值此新年到來之際，我謹代表學校向大家致以新年的問候及美好祝願!祝老師們新年快樂、萬事如意!祝同學們學習進步、心想事成!
歲月不居，天道酬勤。在過去的一年裏，我們看到的是全體老師求實敬業、刻苦鑽研，立足課堂，抓質量求發展的勞動碩果;20xx年大學聯考，文康同學考入清華大學，這是步入清華北大的第四位淮陽學子。
在過去的一年裏，我們得到的是全體同學立志成長，誠實做人，努力學習，固基礎瞻未來的茁壯成長;同學們遵規守紀、文明向上的自覺意識顯著增強，更加文明、活潑、健康、陽光。
在過去的一年裏，我們伴隨着的是廣大家長對我們學校工作的支持、信任和殷切的希望;家長委員會的參與、家長們的傾心付出，成爲了學校發展的有力臂膀。
發展未有窮期，奮鬥永不言止。20xx年，是學校第五個五年計劃的關鍵一年，也是充滿機遇與挑戰的一年。讓我們刻苦努力，將20xx的挫折和淚水、成績與苦難、經驗與教訓，化成20xx前進的動力、奮發的精神，滿懷着夢想與激情，自覺地肩負起歷史賦予的崇高使命，只要我們胸懷希望，就總能與春天相伴;只要我們付出努力，就一定能收穫累累碩果。只要我們師生同心同德，埋頭苦幹，銳意進取，開拓創新，就一定能夠實現自我的人生價值，就一定能夠迎來學校發展的嶄新的春天!
老師們!同學們!讓我們團結一致，蕩起智慧的雙槳，揚起創新的風帆，迎着教育改革的春風朝陽，起航破浪!
謝謝大家!
冬季,請加強體育鍛煉國旗下講話稿 篇9
老師們、同學們：
大家好!
我講話的題目是《做一個熱愛勞動的好孩子》。
自從有了人類，勞動就再也沒有離開過我們。我們的祖先正是通過不斷的勞動才進化成了今天的我們。沒有勞動就沒有我們這個美麗可愛的世界。
然而，社會上還有很多的人不熱愛勞動。就拿我們國小來說吧。就有許多同學厭惡勞動，認爲勞動是很低賤的事情。有的同學當值日生不負責任，下課了黑板也懶得檫，掃地也是敷衍了事;有的同學大掃除上耍滑頭，別人忙的滿頭大汗，他卻躲在一旁;還有的同學在家更是以小皇帝自稱，過着衣來伸手，飯來張口的懶惰生活。如果父母給他分配一點勞動，他就馬上一臉的不高興，找藉口推脫，甚至以跑了之。
同學們，你們要知道，勞動雖然很辛苦，但是對我們很有好處。勞動可以活動我們的筋骨，讓我們的身體更加健康;勞動能磨礪我們的意志，使我們變得更加堅強;勞動能給我們帶來豐盛的食品，勞動能爲我們提供優美的環境。總之，勞動能爲我們創造一切。
作爲正在學習階段的青少年，要繼承前輩熱愛勞動的優良傳統，從身邊小事做起，自己的事自己做，協助家長處理簡單的家務在學校保持學習環境的整潔，從小養成熱愛勞動的好品德。爲走上社會，成爲社會棟樑之才，做好準備。 勞動最光榮!我勞動我快樂,我勞動我幸福。
同學們，就從現在開始做一個熱愛勞動的好孩子吧。
最後預祝辛勤工作在三尺講臺的同志們節日快樂。
我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!
冬季,請加強體育鍛煉國旗下講話稿 篇10
尊敬的各位領導、老師，親愛的同學們：
大家早上好!我今天國旗下講話的題目是《文明守紀，從我做起》。
伴隨着清晨第一縷陽光，雄壯的國歌聲響起在校園之中，鮮豔的五星紅旗冉冉升起，高高飄揚。我們又迎來了新的一天。作爲虎嶺國小的一名學生，我們要嚴格要求自己，做到講文明，守紀律。
荀子曰：“不學禮無以立，人無禮則不立，事無禮則不成，國無禮則不寧。”可見文明守紀的重要性。其實，文明守紀離我們很近很近，就在我們的日常生活中。它是在遇見老師時的一個微笑、一聲問候;是在看到同學需要幫助時及時伸出的援助之手;是上課時的認真聽講、積極發言;是考試時的認真答題、嚴守考紀;是生活中的講究衛生、穿戴得體;是校園中的文明禮貌、愛護花草;文明守紀其實很簡單，就彰顯在我們的一言一行、一舉一動中。
同學們，“少年強則國強，少年富則國富。”我們祖國的未來，民族的希望，祖國的未來等着我們去創造。讓我們牢記“勿以惡小而爲之，勿以善小而不爲”的古訓，銘記倡導的“八榮八恥”要求，說文明話，做文明事，當文明人，真正做一個文明守紀的國小生，做一名堂堂正正的虎小人!
紅旗飄揚，國歌雄壯，在這莊嚴肅穆的場合中，讓我們時刻牢記：走進虎小門，就是虎小人，虎小榮辱，我的責任，今天我以虎小爲榮，明天虎小將以我爲榮!
我的國旗下完畢，謝謝大家!
冬季,請加強體育鍛煉國旗下講話稿 篇11
尊敬的各位領導、老師，同學們：大家好!
帶着新年的歡樂氣氛的餘味，我們邁進了在本校的最後一個學期，冬日的嚴寒不能阻擋我們大家回校的渴望;初春的溫暖激盪起我們新的學習熱情。一年之計在於春，新的一年，我們又有新的目標，新的任務，新的進步，新的收穫。
在此我首先代表全體同學向一直爲我們默默耕耘、無私奉獻的老師們致敬，感謝你們的辛勤工作、精心培育、諄諄教誨。祝老師們在新的一年裏工作順利，身體健康，闔家幸福，心想事成。能在國中學習和生活三年，我們感到非常的自豪和驕傲。因爲在這裏，“學案式”教學讓我們的學習充滿了活力，校領導的關心讓我們如沐春風，老師的孜孜教導讓我們受益終生，同學們的團結互助讓我們有更多的勇氣去面對挫折，幽雅整潔的校園環境給我們創設良好的學習氛圍。能融入到這樣的學習環境中，是我們每一個學生的幸運體現。 對於我們九年級的學生來說已是最後的衝刺，所以，我們首先要做好知識準備。俗話說：“工欲善其事，必先利其器。”現在正是厲兵秣馬之時，我們一定要調整好自己的狀態，使自己緊跟老師的步伐，在大框架下制定自己的小計劃，一點一滴地積累，一步一段地完成，保持和加強優勢科，“修補”弱勢科，全面提高。這樣，我們的能力和成績纔會有質的飛躍。其次，我們要做好心理準備。認真對待每一次訓練。把平時的訓練當會考，會考時才能像訓練。我們要注重過程，把每一次考試看作是一次查缺補漏的檢測、一次思考總結的契機。弗蘭克林說過：“有非常之膽識，方可做非常之事業”。我們要培養自信，戰勝怯弱，在任何時候都持着“不拋棄，不放棄”的信念，記住一句話：“如果你沒有成功，就證明你努力的不夠。努力了還沒有成功，就證明你放棄的太早。”我衷心的希望九年級的同學們能在今年會考中給自己的人生添上濃墨重彩的一筆。同學們，我想你們早已讀懂了辛勤勞作的雙親，讀懂了在講桌旁燃燒自己青春之燭的老師，你們的心裏早已裝下了美麗的夢想爲了夢想拼搏吧!人生能有幾回搏，此時不搏何時搏!我們必須牢記“天行健，君子以自
強不息”，在命運的激流中拼搏，須知“大浪淘沙，方顯真金本色;暴雨沖刷，更見青松巍峨”。讓我們鼓足風帆，從國中這個風和日麗的港灣奮力遠航;讓我們攜手並進，以信念爲舵，以理想爲帆，以汗水爲槳，載着夢想之舟駛向成功的彼岸，爲我們的明天再創輝煌! 謝謝大家!
冬季,請加強體育鍛煉國旗下講話稿 篇12
尊敬的教師，親愛的同學們：
大家午時好!
我是19級經濟管理學院的孟千蕙，很榮幸代表全體大一新生在那裏發言。首先請允許我代表學校裏的師兄師姐，向20__同學的到來致以最熱烈的歡迎!
如果說人生是由一道道選擇題構成的，那麼在我們成長的旅途中，我們已做過無數道選擇題，這其中有正確的也有錯誤的，可是在十八歲這年選擇交大，將是我們一生最不後悔的決定。
當然世界上沒有絕對正確的選項，人生並不會因選擇交大而變得簡單。今後，小到選擇什麼樣的學習方式，選擇參加哪幾個社團去充實自我的課餘生活，大到規劃自我的職業生涯，選擇自我的發展方向，這些大大小小的選擇會串聯成線，構成我們最寶貴的交大時光。
在那裏，我雖不能告訴大家哪一項選擇是正確的，也不能預知選擇後的結果，但我能夠和大家分享同一片土地上的交大人是如何選擇的。
土木工程學院的李澤源學長，大一暑假選擇去柬埔寨支教，參與社區建設，而後又到加州大學參加暑期學習與研究，在考研中拿到了六所美國名校的offer。
身在交大，我們的視界能夠不止於中國大地，20__年超過20%的本科生在學期間有海外學習的經歷，學校成立的國際合作與交流處也會給越來越多充滿智慧與膽識的優秀的同學們供給多種選擇，走向多元文化交流的世界舞臺。
身在交大，我們能夠把目光投向更遠的高原鐵路建設，我校的高原交通信息工程及控制實驗室攻堅克難爲青藏鐵路的建設貢獻了巨大的力量;在環境測試中心，我們爲全國鐵路行業供給最專業的環境科學與工程試驗研究成果。
身在交大，不僅有一千種，一萬種選擇供我們挑選，不盲從有主見的你更能夠去盡情的探索發現，去創造一個屬於你自我的選擇。
雖身在交大，可是我們卻不必把腳步設限在交大，每年的寒暑假，交大學子們都會奔向祖國大地的四面八方開展社會實踐，豐富人生經歷，展現不一樣的交大風采。
交大人的選擇，是少一些安逸，多一些拼搏。對剛進入大學學校的我們來說，一切都是新鮮的，充滿了未知的挑戰與困難，正因如此，我們才更要努力的拼搏，尋找自我的方向，千磨萬擊還堅勁，任爾東西南北風，不怕困難，勇往直前，是交大人永恆的信標。
所以在今日，如果有一句話我能送給大家，那便是期望大家能在這段交大歲月裏，能夠勇敢迎接生活的挑戰，也請努力守住心底的光芒。四年征程，此生旅途，磕磕絆絆常有，一馬平川難求。我們應當用平和的心態應對得與失，不以物喜、不以己悲。
“祖國終將選擇那些選擇了祖國的人”。在過去，無數交大前輩們用自我的知識和力量積澱起豐厚的學科基礎，成就了交大踏實認真的學風，創造出了屬於交大的光輝歷史，而今日，我們新一代交大人站在那裏，更應不負韶華，不悔青春，用我們的熱血與青春鑄就明日交大的燦爛光輝。
誠然，求知之路是苦的，但真正的智者卻能在苦中求樂。沒有任何榮譽自甘平凡，也沒有任何使命成於簡單。選擇交大，就是選擇了一種境界，六十多年的歷史積澱讓榮譽和高尚在學校的每個角落生根發芽。選擇交大更是選擇了一種職責，因爲國家的命運鐫刻在我們的夢想之上。業精於勤荒於嬉，行成於思毀於行。親愛的同學們，我們是緊跟改革開放的一代，也更應當是能用自我的雙手締造未來的一代。我們要思接千載、視通萬里，漢陽厚德載物的氣度，以寬闊的胸懷來擁抱世界、審視自身，不斷提高人生境界。
霽月難逢，流芳易逝，我只怕指尖太短，時光難尋。書山漫漫，學海無涯。當大把大把的時間擺在我們面前時，生活的茫然、枯燥、空虛、乏味使剛剛開始的大學生活缺乏驅動力。所以我們第一要儘快確立新的學習生活目標。高爾基說過：“一個人追求的目標越高，他的才能就發展得越快，對社會就越有益。”目標能激發人的進取性，能產生自覺行爲的動力。
人一旦沒有生活目標，就會意志消沉，渾渾噩噩，我們正處於富裕夢想，憧憬未來的青年中期。生活的挫折不可避免，但在某些情景下失望和憂慮的磨練只會使生活變得歡樂和振奮。並且我們應合理安排時間，將學業和社團活動穿插進行，在不影響學業的前提下合理的發展我們的興趣愛好，讓我們的大學生活更加豐富精彩。
親愛的同學們，選擇交大，你必須會不虛此行，也期望大家在今後的每一個岔路都做出屬於自我的最交大的選擇。期待我們都能在交大中不負過往、拼搏此刻、成就未來!
冬季,請加強體育鍛煉國旗下講話稿 篇13
各位老師、同學們:大家上午好
今天是五四青年節，是在場的全體同學和青年教師的節日，學校通過升旗儀式，紀念五四運動91週年。
有人說，青春是一首歌，迴盪着歡快、美妙的旋律;有人說青春是一幅畫，鐫刻着瑰麗、浪漫的色彩。
1919年的5月4日，爲了驅逐黑暗、爭取光明，爲了祖國的獨立和富強，一羣意氣風發的青年用熱血和生命譜寫了一曲最壯麗的青春之歌，繪就了一幅最宏偉的青春圖畫。如今，“五四”運動已作爲光輝的一頁載入了中華民族的史冊。然而，“五四運動”絕不僅僅是一個歷史事件，它更是一種精神，一種偉大的“五四運動”的精神。在這種精神裏，有着青年人關注國家命運的責任和使命，有着青年人振興民族大業的赤膽與忠心。
今天，我們偉大的祖國已經進入了一個新的歷史發展時期：北京奧運會的成功舉辦，上海世博會的順利開幕， 21世紀期待我們創造新的青春輝煌。振興中華的責任，已落在我們同學們的肩上，“五四”的火炬，已傳到了我們同學們的手中。“五四”的精神，需要我們同學們發揚光大。 “五四運動”告訴我們，青年學生要有正義感、更要有責任感;“五四精神”昭示我們，青年學生要有愛國心，更要有進取心。我們的青春應該是飛揚的，我們的人生應該是激情的。 因此，弘揚“五四精神”不應該只停留在口號上，更要體現在實際行動上：在生活中，要注意行爲規範，着裝得體，展示青年學生朝氣蓬勃的精神風貌;在學習上，刻苦鑽研，勇於拼搏，彰顯青年學生“捨我其誰”的豪情壯志。21世紀是一個充滿希望和挑戰的世紀，是一個機遇與成功並存的世紀。因此，一個有價值的人生應該是：無怨無悔的昨天，豐碩盈實的今天，充滿希望的明天。
同學們，讓我們拿出實際行動來，用激情，唱響人生最壯美的青春之歌;用青春，繪就人生最瑰麗的生命畫卷!充實的人生，因爲奮鬥而更加美好;閃光的人生，因爲拼搏而更加絢麗!
謝謝大家!
冬季,請加強體育鍛煉國旗下講話稿 篇14
西塞羅以往說過:“自信是一種感覺，有了這種感覺，人們才能懷着堅定的信心和期望，開始偉大而光榮的事業。”同學們，爲了成就明天那偉大而光榮的事業，我們今日就要培養堅定不移的自信。下頭我想跟同學們分享一個發生在我們班級裏平凡、普通卻又閃亮着自信光芒的故事。
“叮鈴鈴，叮鈴鈴……”上課鈴聲響了，教室裏充滿着緊張的氣氛，因爲這節課是我們班評選福山形象少年的關鍵時期，每個同學都安靜得像一隻溫順的羔羊。教室裏靜悄悄的，連一根針掉在地上的聲音也能聽見。同學們都在想：三星級福山形象少年該選誰呢?
過了一會兒，班主任教師踏着輕盈的步子走上了講臺。她介紹完投票規則後，投票就開始了。我心想：王賽亞和姚銳聰我該投誰一票呢?
姚銳聰三年級時是我們班的兩星級隊員。他品學兼優。這一次，爲了當上三星級福山形象少年，他還做了不小的努力。可惜在這一次競選中，不知什麼原因他落選了。
落選以後，很多人都會因爲失去信心而放棄下一次的競選。可是姚銳聰卻沒有。他明白：不能因一次失敗而放棄自我的努力。他沒有放棄參加第二次競選——二星級隊員的競選，還是照樣努力地抓住機會，向全班同學展現自我，期望大家對他的努力給予肯定。
我被他充滿自信，毫不氣餒的精神深深打動了。是啊，堅持就是勝利，失敗了也不應當放棄。我爲他投了寶貴的一票。這時班主任教師卻宣佈說：“學校規定上學年已經是二星級隊員的同學，不要複選了。”姚銳聰聽了，一點兒也不沮喪，反而令人回味地說：“沒關係，盡力就能夠了。下次再爭取吧。”
我覺得姚銳聰雖然參選失敗了，卻不放棄，他那種堅定地爲自我的目標而盡力，雖未成功但卻對自我的努力充滿信心和肯定的精神值得我們學習。雖然這只是發生在學校生活中一個小小的剪影，但卻給我留下了深刻的印象和耐人尋味的思考。
蕭伯納說過：“有自信心的人，能夠化渺小爲偉大，化平庸爲神奇。”因爲信心會產生本事，本事會創造成功。我們要以信心充實自我，就像每一天用食物充實自我一樣。無論是成功還是失敗，我們都要堅定地給予自我的努力投上肯定的一票，併爲達成目標而努力不懈。這種自信是質樸的，但一旦存在於我們的靈魂之中，就會使我們不屈不撓地奔向我們的人生目標。同學們!讓我們用堅定的信心張滿人生的風帆，朝着我們的目標義無反顧地勇往直前吧!
冬季,請加強體育鍛煉國旗下講話稿 篇15
你是河邊上的老水車
數百年來紡着疲憊的歌
你是額頭燻黑的礦燈
在歷史的隧道里蝸行摸索
……
祖國啊，我親愛的祖國。我們不會忘記，一九三七年，日寇炮轟盧溝橋，悍然向你宣戰。那時的你，滿目創痍，遍體鱗傷，可您英雄的兒女流着淚，淌着血，在黑暗中摸索，在屈辱中抗爭，爲您譜寫了一曲曲驚天地，泣鬼神的抗日頌歌。
最終，您抖落一身塵埃，從1949年款款走來，以嶄新的姿態巍然屹立於世界東方，開始了您勾勒壯麗河山的大手筆。您的實力越來越強大，香港，澳門相繼回國，神五，神六，神七問鼎蒼穹，嫦娥奔月將成現實，奧運盛事更是振奮人心……沒有人敢小覷您了，您最終"脫貧致富"了。國人爲您自豪，世界爲您喝彩。
祖國啊，我親愛的祖國。五千年的滄桑鉅變，不僅僅賦予了您超羣的智慧，更鑄就了您不屈的精魂。
不是嗎?那百年不遇的洪災，那狂暴肆虐的非典，那鋪天蓋地的雪災，還有那駭人的八級地震，一場場突如其來的災難接踵而至，您受得了嗎?老天爺怎忍心用這些如此殘酷的方式來考驗您?我們不禁捏了一把汗。可我英雄的祖國啊，您處亂不驚，在危急關頭，力挽狂瀾，衆志成城，創造了一個個不朽的奇蹟，災魔也爲之汗顏。作爲您的兒女，我們怎能不爲您吶喊助威?。
祖國啊，我親愛的祖國，”人間正道是滄桑”，您的變化日新月異，您的發展如日中天。可我深知，無論您有多麼強大，多麼富足，您的詞典裏絕不會有“強權”與“稱霸”。五千年的蘊涵和積澱，六十年的屏棄和繼承，您已聚集了當今世界上最多，最廣，最大的人氣和景氣。
我爲您喝彩—我親愛的祖國。
冬季,請加強體育鍛煉國旗下講話稿 篇16
今天是10月14日，再過兩天，也就是10月16日，是“世界糧食日”。今天的國旗下演講我們就來聊聊關於糧食的問題。
現如今，我們的生活水平在不斷提高，生活條件也日益改善，家庭餐桌上不僅每餐都能吃上香噴噴的白米飯，而且長輩們還變着法子翻花樣：麪包、雞蛋、紅燒肉、雞腿從中可見父母對子女的關心和愛護。但這同時也導致了我們許多孩子身在福中不知福，養成了隨意浪費糧食的不良習慣。同學們，不要以爲我們能吃飽飯了，全世界的人也都不再忍飢挨餓。其實，我國就尚有20__萬貧困人口還沒有解決溫飽問題，在非洲國家的孩子們更是飽受着飢餓的痛苦!在非洲有很多母親.爲了讓孩子忘記飢餓，在每天開飯前，就燒一大鍋水，然後在路邊撿來石頭放到鍋裏.不停的煮，不停的煮.孩子們眼巴巴的看着冒着熱氣的大鐵鍋.等待快點開飯，直到他們睡着!這是真正的無米之炊!很多當地的兒童因爲營養的高度缺乏都危在旦夕!據相關報導：全世界營養不足人口有史以來第一次超過10億，這意味着全世界每六個人中間就有一個人每天捱餓。每年餓死的人至少有20__萬，每5秒鐘就有一位兒童因爲糧食短缺而死亡!全球的糧食儲備只夠人類食用15天.多少可怕的數字!嚴峻的現實告訴我們：全世界正面臨一場愈演愈烈的糧食危機，我們必須愛惜糧食。
我們再來看一粒糧食的不平凡經歷。
首先，農民在播種之前要經過除草、耕田、施肥、選種等工序。播下種子之後，從發芽到成熟期間，一直伴隨着一遍遍的除草、殺蟲、施肥，農民在火辣辣的太陽底下揮灑着一把把的汗水，侍弄着五穀雜糧長葉、開花，直至顆粒飽滿變成金黃。農民還要頂着驕陽收割、脫粒、晾曬，歷經半年之久才能收入糧倉。之後，再經過加工、運輸等一系列工序，最終成爲飯桌上熱氣騰騰的米飯。“誰知盤中餐，粒粒皆辛苦”，“一粒米七斤四兩水”，我們又怎麼忍心浪費糧食呢?的，是勞動的成果。勤儉節約是中華民族的傳統美德。讓我們從自己做起，從今天做起，從身邊的小事做起，養成愛糧節糧的好習慣，做一名愛惜糧食的小衛士!
我的演講結束，謝謝大家!
冬季,請加強體育鍛煉國旗下講話稿 篇17
老師們、同學們早上好：
今天我國旗下講話的主題是《好習慣成就大未來》。
有這樣一個故事，給我留下深刻的印象：北京有一家要求很高的外資企業招工，一些學歷水平、身高相貌等客觀條件都很不錯的年輕人，過五關斬六將，進入了最後一關------面試，可是，未曾想到，沒有提問，沒有出題，短短10分鐘，他們都失敗了。原來總經理藉故離開了5分鐘，這些年輕人便得意非凡，圍着總經理的大寫字檯，看看這個材料，翻翻那個資料。10分鐘後，總經理回來了，說：“面試已經結束”。他們納悶，總經理說：“很遺憾，你們沒有一個被錄取，因爲公司從來不錄取那些亂翻東西的人。”這些年輕人一聽，頓時捶胸頓足：“我們長這麼大，從沒覺得亂翻別人的東西是多大的錯，有這麼嚴重!”
有一位哲人曾說過：“一個好習慣的形成，可能成就一個人一輩子的事業。”成功是有規律可循的。因爲，世上沒有無緣無故的成功。知識、能力固然重要，但好的習慣往往能爲你插上成功的翅膀，不經意間，助你一臂之力。一個壞習慣也常常能讓你從懸崖上重重地摔下。 什麼是好的習慣呢?比如：熱愛祖國，升國旗奏國歌時自覺肅立;文明禮貌，微笑對待每一個人;學會尊重，耐心聽別人把話說完;保護隱私，別人的東西不亂動;待人友善，觀看比賽時文明喝彩;遵守規則，上下樓梯靠右行;勤奮自強，天天鍛鍊身體;講究衛生，乾乾淨淨迎接每一天……簡單嗎?對，當它們已經成爲習慣的時候，很簡單，當它們還沒有成爲習慣的時候，做起來也許沒有那麼簡單。那麼，同學們，這些你都做到了嗎?有的同學可能都做到了，有的同學可能做到了一部分，有的同學可能都沒有做到。
不過，這沒關係，從今天開始，努力養成良好的學習習慣、衛生習慣、閱讀習慣等等，你的好習慣越多，你離成功越近。好習慣是成功的源泉，因爲只有充滿自信、養成良好的習慣，纔不會被自己打倒。好習慣的養成需要培養，研究者們發現，將某種不斷重複的行爲轉變爲習慣，大約需要21天的時間，也就是說，你必須在這21天內不斷地重複某種行爲，才能將其變成一種持久的好習慣，而一旦你堅持到了最後一天，那麼你無疑已經進入了習慣養成的階段，而這正是我們所追求的目標。請相信，僅僅21天，我們便可以改變自己的生活!來吧，讓我們一起行動起來，一起去領略好習慣給我們帶來的風采。最後，祝願每一位同學都能播種好的習慣，都能享受到好習慣給我們帶來的快樂與收穫!
我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!
冬季,請加強體育鍛煉國旗下講話稿 篇18
今天我在國旗下講話的主題是《愛護校園環境，從我做起》。每當我們走進港口國小的校園時都能感受到她的潔淨和美麗，雖然她的佔地面積不大，但你瞧：兩排整齊的教學樓，寬敞潔淨的過道，嶄新的橡膠跑道，宜人的花草樹木無處不滲透着她的生機和活力。可是進來我發現我們的校園環境有了一些微妙的變化。如：樓梯旁的白牆壁上出現了黑黑的腳印和斑點，教室裏常有一些紙屑，學校的'大門口隨處可見一些食品包裝袋，廁所裏到處是垃圾，花池裏的花草樹木總有人愛摸它……這些都是我們個別不自覺同學的“傑作”。大家說說這些是我們文明國小生的做法嗎?回答肯定是“不”字。爲了使我們的校園多一份綠，多一份生機，多一份潔淨，讓她成爲我們童年的樂園。大家積極行動起來吧!保護好我們的校園環境，我向全體師生倡議“愛護校園環境，從我做起”，希望大家做到以下幾點：
1、 從我做起，從現在做起，養成良好衛生的好習慣。
2、 愛護校園的公共設施，不亂塗亂畫，不踩踏草坪，不亂折樹枝。
3、 提倡“彎腰精神”，一見垃圾就撿拾，仍進桶裏不怕煩。
4、 自覺與不文明行爲說再見，與不文明行爲作鬥爭，成爲環保小衛士。
各位老師、同學，讓我們從點滴做起，愛護校園環境，自我約束，相互檢查。拾起一片垃圾，留下一方潔淨。“學校無垃圾行動”需要你、需要我、需要我們大家共同努力!
謝謝大家!
冬季,請加強體育鍛煉國旗下講話稿 篇19
敬愛的老師，親愛的同學們：
早上好!今天我國旗下講話的主題是“我運動、我快樂”。
“生命在於運動”，這是法國着名思想家伏爾泰的一句名言。沒有運動也就沒有了生命，缺少運動的生命是短暫的! 毛澤東主席也說過，身體是革命的本錢，沒有了身體健康一切都等於零。有了強健的體魄我們才能勝任各種艱難複雜的工作，才能完成各種學習任務，才能精神百倍、意氣風發地去迎接生活中的種種挑戰，只有身體健康了，我們纔可以體會到工作和學習的快樂，纔會真正享受到生活的幸福和生命的美麗!鍛鍊身體從小處說是爲自己，爲家庭，從大處說是爲國家，爲人民，全民族身體素質的提高，需要我們每一個人的努力!“如果你要健康，那就運動吧!如果你要快樂，那就運動吧!”
如果沒有一千米長跑，就不能深深地懂得堅持的意義，無法感受終點前衆人急切的眼神和無法抑制的吶喊。
如果沒有跳高，就不可能體會到跨越艱險所需要的勇氣，也無法品嚐到超越的快感。
如果沒有投鉛球，就不可能感受到力量之美，也無緣體會投擲瞬間的灑脫。 更快、更高、更強，是人類永不放棄的追求!
運動，是身體的語言，是生命的吶喊!
我們學校積極響應“陽光體育運動”號召，切實保證我們學生每天一小時體育鍛煉時間。熱愛體育、參加鍛鍊、崇尚運動應該成爲廣大青少年的時尚。 我們要認真上好每一節體育課，在環形跑道上飛奔，在綠茵球場上馳騁，在籃板下騰躍，舒展每一個關節，激活每一個細胞，強健我們年輕的體魄展示我們青春的活力!
我們要充分用好大課間，伴隨着明快的音樂，以班級爲單位有序地進入操場。廣播操或跑操結束後，大家有序地分散到校園的各個指定場地參加分項體育活動。隨着動感音樂的響起，師生開展豐富多彩的活動，讓老師和學生們的臉上洋溢着幸福的笑容。
同學們一定聽說姚明、劉翔等運動員吧。他們都是運動高手，有着強壯的身體與拿手的運動項目。他們那強壯的身體與拿手的運動項目都是從運動中得到的禮物哦。
運動，有許多個理由愛上它。
運動，可以放飛心情。運動，可以緩釋壓力。
運動，挑戰自己的開始。運動，超越極限的體驗。
運動不止，奮鬥不息，生命纔會健康精彩!
來吧，親愛的同學們!讓我們走向操場，走進大自然，走到陽光下，在運動中增強體質，在操場上磨練意志，讓運動——成爲我們終生的興趣愛好!
我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!