11月份國旗下講話稿範文大全（精選16篇）
11月份國旗下講話稿範文大全 篇1
尊敬的老師，親愛的同學們：
伴隨着雄壯的《義勇軍進行曲》，鮮豔的五星紅旗冉冉升起。新的一週又開始了!
今天，我很榮幸地代表601班的全體同學在國旗下講話，這次國旗下講話的主題是“好習慣成就優秀的你”。
生活中，我們仰慕優秀的人，渴望自己也能成爲一個優秀的人，但又似乎感覺優秀是那麼的遙不可及。同學們，其實，優秀離我們並不遙遠，因爲優秀就體現在你我的一言一行之中，體現在一件件不起眼的小事之中。
我曾經讀過一首名爲《釘子》的小詩，詩人這樣寫到：
丟失一個釘子，壞了一隻鐵蹄;
壞了一隻鐵蹄，折了一匹戰馬;
折了一匹戰馬，傷了一位騎士;
傷了一位騎士，輸了一場戰鬥;
輸了一場戰鬥，亡了一個國家。
剛剛讀到這首小詩，我感覺一個釘子與一個國家能有什麼關聯，細細品味，才發現詩裏蘊含着一個宏大的哲理，那就是：防微杜漸，至關重要。的確，要想成功，必須從小事做起，從良好習慣的養成做起。
那麼，怎樣培養自己的好習慣呢?首先需要檢查一下自己，反省一下自身的壞毛病。
例如，你是否留意到我們的校園裏、樓梯上、桌子下的垃圾?這種現象與新刷的牆壁是多麼的不和諧，這裏面有你的責任嗎?你是否留意過周圍同學的言語?那自以爲很酷的髒字是不是很刺耳?這裏面有你的聲音嗎?你對老師、長輩禮貌嗎?對同學友善嗎?你今天按時交作業了嗎?你午休起牀後整理牀鋪了嗎?你上學的路上遵守交通規則了嗎?你今天讀書了嗎?功課提前預習了嗎?見到認識或不認識的老師向他問好了嗎?……
千萬不要以爲這些都是尋常小事，因爲正是這些尋常的小事才體現出你的個人素質。學校經常告誡我們“勿以善小而不爲，勿以惡小而爲之”，這句話我們的確應當銘記在心。你們看，我們的校園每天有多少生活老師在辛勤地整理，教室裏有多少少值日生在辛勤地勞動，當你隨手扔下一片紙、一個酸奶瓶的時候，你想到過他們的辛勞嗎?
同學們，如果以上種種你都做得很好，你還有責任用自己的優秀行爲去感染周圍的人。比如，出入教室時，輕輕地帶上門;午休了，隨手關上教室的燈;餐廳內，輕聲慢步;見到老師，禮貌問候，上下樓梯靠右行等等。這些都應成爲外小每一個人的習慣。
同學們，從現在起，讓我們習慣性地去獨立思考，習慣性地去認真做每一件事，習慣地對別人友好，習慣性地去欣賞別人身上的優點。當你漸漸習慣了這些習慣時，在人們的眼中，你就是優秀的。
相信我，好習慣一定能成就優秀的你!
謝謝大家!
11月份國旗下講話稿範文大全 篇2
說到感恩，它是我們民族的優良傳統，是每個人都應有的基本道德準則，也是做人最起碼的修養。“施人慎勿念，受施慎勿忘”、“投我以桃，報之以李”、“滴水之恩，當涌泉相報”、“誰言寸草心，報得三春暉”、“羊有跪乳之恩，鴉有反哺之義”等等，說的正是一種知遇之恩、養育之恩、提攜之恩與救命之恩。而儒家文化的“仁義禮智信，溫良恭儉讓”其中也包含着感恩的情結。這些良好的道德文化，傳承了千年，也薰陶了人類千年。
感恩其實很簡單，老師們，當我們胸懷創建工作，團結協作，認真鑽研，廉潔從教，對待家長誠心，服務學生熱心，關懷學生細心，教育學生耐心，這是一種感恩;同學們，當你們能積極進取，認真思考，主動參與，嚴格遵守規章制度，講文明、懂禮貌、善言行，這也是一種感恩……生活中感恩的方式有許許多多，它有時簡單到兩個字“謝謝”就能實現。現在我們站在這裏，凝望着莊嚴的國歌聲中五星紅旗冉冉升起，這也是感恩。愛家、愛國，愛集體等等，這都是感恩的形式。
感恩是積極向上的思考和謙卑的態度，它是自發性的行爲。當一個人懂得感恩時，便會將感恩化做一種充滿愛意的行動，實踐於生活中。一顆感恩的心，就是一個和平的種子，因爲感恩不是簡單的報恩，它是一種責任、自立、自尊和追求一種陽光人生的精神境界!感恩是一種處世哲學，感恩是一種生活智慧，感恩更是學會做人，成就陽光人生的支點。擁有了一顆感恩的心，一定會處處感受着快樂，就能發現生活的美好，世界的美麗，就能永遠生活在真情的陽光裏。“贈人玫瑰，手留餘香”，懷有一顆感恩的心，才芬芳馥郁，香澤萬里。
老師們、同學們，讓我們懷着感恩的心面向世界吧!讓我們懷着感恩的心對待我們的生活吧!只要我們對生活充滿感恩之心，充滿希望與熱情，我們的社會就會少一些指責與推諉，多一些寬容與理解，就會少一些爭吵與冷漠，多一些和諧與溫暖，就會少一些欺瞞與渙散，多一些真誠與團結。讓我們伴着清風，向着國旗，用感恩的心，展現河中的風采，承擔生命的責任;在波瀾壯闊的人生道路上，盡情揮灑，演繹輝煌!
11月份國旗下講話稿範文大全 篇3
尊敬的老師親愛的同學們：
大家好!
很榮幸能夠代表做國旗下演講。今天我演講的主題是遵紀守法。
沒有規矩，不成方圓。要建設高度文明、高度民主的社會主義國家，實現中華民族的偉大復興，就必須在全社會形成“以遵紀守法爲榮、以違法亂紀爲恥”的社會主義道德觀念，讓遵紀守法成爲我們的榮譽。
“法律”可以說是黑色的，因爲它在犯罪人面前，意味着判決、處罰;“法律”亦可以說是紅色的，因爲它在無辜者面前，代表着正義，公平。當某人被證據確鑿地證明有罪或無罪的時候，法律就得到了體現，正義就得到了伸張。“法”是體現統治階段的意志，國家制定和頒佈的公民必須遵守的行爲規則，“律”是具體的規則，條文。“法”、“律”結合起來，組成了這個社會中神聖的詞語。古羅馬的西塞羅曾在《論法律》中說道：“法律是根據最古老的、一切事物的始源自然表述的對正義與非正義的區分，人類法律受自然指導，懲罰邪惡者，保障和維護高尚者。”法律在這個社會中是一種權威，人們需要參照它來生活;法律是一扇屏障，是那些弱小的人溫暖的家，他們的利益在這裏得到了保障，他們權利在這裏得到了自由;法律更是一條粗大的鐵鏈，它緊緊地綁住犯罪分子，讓他們無法在這個社會中胡作非爲。
作爲中學生，我們是祖國的希望和未來。在校園裏，我們雖然掌握了一定的生活常識，有了一定的獨立意識，普遍希望得到社會、學校老師的支持、理解、尊重和讚揚，以體現自己在社會中的價值。但年齡特點決定了同學們的某些方面的不成熟，在出現諸多問題時可能做出一些不該做的事情。甚至因爲法律意識的淡薄，而導致一些違法現象的發生。當我們走出校園的時候，不會利用法律武器增強自身維權意識，可能就會走上了違法犯罪的道路，會受到法律的制裁。
我們在認真學習的同時，要養成遵紀守法的良好習慣。一個漠視法律存在，拿法律當兒戲的人，學習成績再優異也是徒勞的。藥家鑫，西安音樂學院大學三年級的高才生，駕車撞人後又將傷者殺害，被判處死刑。馬加爵，雲南大學---生化學院一名品學兼優的學生。曾獲得“全國奧林匹克物理競賽的二等獎”。在一次打牌時，與人發生了口角，殺害四名同學。最終走上了不歸之路。他們都曾是人們羨慕的天之驕子。但他們年輕的生命以及五彩的夢卻在違法的同時破滅了。我們爲之惋惜，爲之痛心。可痛心之餘，留給我們的卻是一連串的思考。違法犯罪不僅害了別人，也害了自己。
“勿以善小而不爲，勿以惡小而爲之”。同學們，爲了我們能夠健康的成長，讓我們迅速行動起來吧!從我做起，從身邊的小事做起。從現在開始，時刻注意自己的一言一行。在校內，認真遵守《國小生日常行爲規範》，尊敬師長、團結同學。在校外遠離一些像網吧、歌舞廳等不利於青少年健康成長的場所。
爲了我們的美好明天，希望我們都能懂法、守法、做一個遵紀守法的中學生。
謝謝大家。
11月份國旗下講話稿範文大全 篇4
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家早上好!
今天我國旗下講話的主題是《丟三落四的習慣要不得》。 著名作家巴金曾經說過：“孩子的教育成功，從好習慣培養開始。”
在我們的生活中，有許多習慣。有的同學一回家就寫作業;有的同學喜歡在牆上亂塗亂畫;有的同學隨地亂扔垃圾;有的同學勤儉節約;有的同學鋪張浪費……以上這些行爲，久而久之就行成了習慣。在這其中，有的是好習慣，有的是壞習慣。好習慣讓我們受益一生，壞習慣會毀掉一個人。 同學們，我們在每天的校值日檢查中，經常發現好多同學將紅領巾、校牌忘在家裏，而且養成了一種惡性循環，老師不強調，佩戴的人就少。想一想，久而久之，你出門的時候再也不會管今天哪些東西要用，哪些東西要帶上，這樣你將會成爲一個丟三落四的人。比如：放學後，東西忘在教室還要回來拿的、上學到校門口後才發現作業忘在家裏的……都是丟三落四的人!
播種一種行爲，收穫一種習慣;播種一種習慣，收穫一種性格;播種一種性格，收穫一種命運。行爲變成了習慣，習慣養成了性格，性格決定我們的命運。同學們，你們現在明白了吧!讓好習慣伴隨我們的成長!
謝謝大家
11月份國旗下講話稿範文大全 篇5
親愛的老師們，同學們：
早上好!
今天，我在如果有人問，6月裏有什麼節日，大家一定會異口同聲地回答：“六一國際兒童節!”是的，每年的這一天，我們會和全世界的少年兒童一樣，沉浸在無比的幸福與喜悅之中。然而你們是否知道6月26日是什麼日子嗎?6月26日是國際禁毒日。同學們，你們知道這個日子意味着什麼嗎?聯合國爲什麼決定設立這樣一個日子呢?這是因爲毒品這一白色瘟疫已蔓延全球，成爲當今世界一大公害，各國政府和人民對它無不深惡痛絕。健康的人一旦沾染上這白色瘟疫，就會變得思想懶散、工作馬虎、生活邋遢，身體消瘦，失去對自己、家庭、集體、社會的責任感.失去生命力。吸毒還會誘發各種犯罪行爲，嚴重威脅社會的安定。讓人震驚的是，在我國登記在冊的吸毒人員中，年齡最小的竟只有11歲。未成年人是毒品最易感染的羣體，同時又是受害最深的對象，資料表明，未成年人吸毒者活不到30歲。正因爲如此，黨和國家本着對未成年人的高度關懷，提出了“禁毒宣傳，要從娃娃抓好”的號召。
同學們，讓我們一起在國旗下莊嚴宣誓吧!請舉起右手宣誓。 我們莊嚴宣誓：遠離毒品，珍愛生命，與毒品堅決作鬥爭!從我做起，以抵制毒品爲榮，以吸毒販毒爲恥，牢記歷史使命，爲中華民族的偉大復興而努力奮鬥! (放下)
同學們珍愛生命，珍惜未來，就要從我做起，從現在做起，堅決拒絕毒品，認真做好防毒準備，發現吸毒、販毒要及時勸說，速向公安機關報告。增強拒毒防毒的意識和能力，爲建設我們美好的家園而共同努力。
11月份國旗下講話稿範文大全 篇6
老師、同學們：大家上午好!
我是七年級(2)班李智, 我在國旗下演講的題目是：《踐行文明禮儀, 共創校園》。
菁菁校園, 學子聖地, 碧樹芳草, 一花一木, 要靠全體學子呵護, 纔有其春意常在;燈火輝煌, 莘莘學子, 苦讀不輟, 優良學風, 要靠全體學子孜孜追求, 纔有其碩果累累;"愛國 厚德 善學 求真"的校訓, 要靠全體學子言行相隨, 才使其蔚然成風。
校園是家, 安全文明靠大家!這句話樸素無華但非常有道理, 自覺校園安全的穩定, 傳播文明禮儀是的責任和義務。, 在的學生中, 各類同學的安全意識淡薄, 不注重文明禮儀, 時時着不安全的因素, 如課間追逐打鬧, 破壞公物, 亂丟亂拋廢棄物, 過分 沉迷網絡, 過分沉溺於兒女私情, 不遵守作息, 不遵守交通法規, 不食品衛生……凡此, 有悖於中學生最的日常規範, 了當代中學生的形象, 也破壞了優美的校園環境, 還危害到身安全。同學們安全意識和文明禮儀, 我一名低年級的學生髮出倡議, 希望全體同學遵守。
一、安全意識, 讓安全與同在。
安全就在的身邊, 大家要時時想安全, 事事講安全, 自我安全意識, 若有人和物的安全隱患, 要向老師彙報, 防患於未然。此外, 大家還要自我防範, 學會自我保護, 在公共場所身和財產安全。寄宿的學生要按時作息, 珍貴物品、現金不要教室和宿舍(要隨身攜帶), 通學的同學晚自修回家要和同學結伴而行。
二、遵守紀律, 讓隱患遠離的生活。
要遵守規章制度, 不遲到、不曠課作一名合格的中學生。寄宿生不要在宿舍使用熱水棒, 不要違章私拉電線, 夜間高層牀輔要安全。全體住宿同學要準時入寢, 夜間絕要在校園溜達。此外, 大家還要個人素養, 心胸寬廣, 團結友愛, 和睦相處, 善於化解人與人的矛盾, 講文明有。
三、模範遵紀守法, 讓安全出行的習慣。
大家要文明行路, 杜絕騎快車。在校園自行車要整齊停放並上鎖, , 嚴禁學生騎車轉圈, 嚴禁學生騎駕摩托車上學。出入校園一律要佩帶校徽, 自覺門崗的檢查管理, 以理由提前離開校園。有事出校園要出示請假條, 批准後方可離校。
四、飲食衛生, 讓健康爲保駕護航。
不要購買"三無"食品, 不亂扔果皮紙屑, 學公共場合吃零食, 同學邊走邊吃零食, 並廢棄物隨地隨意亂丟。應養成的衛生素養, 自覺彎腰撿起身邊的垃圾, 事做起鍛造的品質, 讓的品格在校園處處閃光, 向近期的好人好事文明風尚看齊。
五、參加陽光體育長跑活動, 讓的體魄強壯。
的億萬學生陽光長跑、即將升學考試九年級年體育鍛煉和高三體育的同學鍛鍊時, 大家活動, 以免撞傷或摔傷。運動時要貴在養成習慣, 長跑運動過程中要安全有序, 聽從體育老師指揮。
六、刻苦讀書, 承擔傳播文明禮儀的使命。
同學們要分清主次, 青少年時期的目的任務, 自尊自愛, 遠離不良少年, 遠離網吧、遊戲廳, 遠離吸菸、賭博等不良嗜好, 在校園和社會上承擔起新一代中學生傳播文明禮儀的使命, 自覺踐行中學生文明禮儀的常規, 讓"您好"、""、"起"等文明用語的交流的規範語言。大家都要學會尊重, 學會感恩, 不說粗話, 不嘲笑他人, 讓文明禮儀之花開遍四中校園, 開遍陶園的角落。
最後, 希望安全教育活動, 在全校"人人校園文明安全"的濃厚。同學們, 生命是美好的, 生活是多姿多彩的, 讓攜起手來, 從自我做起, 從身邊做起, 事做起, 遠離安全隱患, 好的校園環境, 傳播文明禮儀, 營造安全文明校園, 爲創建"文明平安校園"應更大。
11月份國旗下講話稿範文大全 篇7
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家早上好!
我是六一班周水清，今天我國旗下講話的題目是《做一個快樂的讀書人》。 古人說：“三日不讀書，便覺言語無味，面目可憎。”這句話說出了讀書的必要性。古詩中有“問渠那得清如許，爲有源頭活水來”。我們的思想需要源頭活水，而這源頭活水有一大部分來自讀書。天天讀點有益的書，對精神有滋補作用，而我們的言談舉止就不至於“無味” “可憎”了。
書是我們的精神家園。古今成大事者，皆以勇氣和智慧之高爲最甚。我們需要擁有人生的最高境界，擁有人生美麗的境界，人生最快樂的境界。只有讀書能使我們擁有這一切。
你不可能在現實生活中結識世界上所有的偉人、大師，但通過讀書，就有可能。歌德說：“讀一本好書，就是和許多高尚的人談話。”你不可能回到過去，也不可能提前進入將來，但書籍可以把你帶到過去和未來。有人說，不讀書的人只生活在現在，而讀書人是同時生活在三個時代——過去、現在和未來。你不可能走遍世界各地，但書籍可以把你帶到地球的每一個角落。
人生的快樂在於不斷的追求，獨立於天地、自然之間，徜徉與書的海洋，獨享擁有整個世界的樂趣。擁有了書，就像擁有了良師益友，享受他們的無窮快樂。“讀千古美文章，做現代好少年”，同學們，作爲白廟河國小的學生，讓我們與書爲伴，在知識的海洋中暢遊;讓我們與那些古今中外的賢者志士共語，做一個快樂的讀書人，我們在千古美文的薰陶下，將成爲書香校園的驕傲!
謝謝大家!
11月份國旗下講話稿範文大全 篇8
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家早上好!
我是三年級的王小航，今天我國旗下講話的題目是《做一個快樂的讀書人》。
古人說：“三日不讀書，便覺言語無味，面目可憎。”這句話說出了讀書的必要性。古詩中有“問渠那得清如許，爲有源頭活水來”。我們的思想需要源頭活水，而這源頭活水有一大部分來自讀書。天天讀點有益的書，對精神有滋補作用，而我們的言談舉止就不至於“無味” “可憎”了。
書是我們的精神家園。古今成大事者，皆以勇氣和智慧之高爲最甚。我們需要擁有人生的最高境界，擁有人生美麗的境界，人生最快樂的境界。只有讀書能使我們擁有這一切。
你不可能在現實生活中結識世界上所有的偉人、大師，但通過讀書，就有可能。歌德說：“讀一本好書，就是和許多高尚的人談話。”你不可能回到過去，也不可能提前進入將來，但書籍可以把你帶到過去和未來。有人說，不讀書的人只生活在現在，而讀書人是同時生活在三個時代——過去、現在和未來。你不可能走遍世界各地，但書籍可以把你帶到地球的每一個角落。
人生的快樂在於不斷的追求，獨立於天地、自然之間，徜徉與書的海洋，獨享擁有整個世界的樂趣。擁有了書，就像擁有了良師益友，享受他們的無窮快樂。“讀千古美文章，做現代好少年”，同學們，作爲明德國小的學生，讓我們與書爲伴，在知識的海洋中暢遊;讓我們與那些古今中外的賢者志士共語，做一個快樂的讀書人，我們在千古美文的薰陶下，將成爲書香校園的驕傲!
謝謝大家!
11月份國旗下講話稿範文大全 篇9
老師們，同學們：
時至深秋，一個嶄新的學期已經過半。今天，我們又一次隆重舉行升國旗儀式，我講話的主題是——學會學習。
21世紀是一個知識左右人類未來，信息構成生存基礎的社會。一份研究報告表明，人類社會的知識在爆炸式地發展，最近30年新增知識的數量已超過過去XX年人類所積累知識的總和。美國未來學家阿爾文·托夫勒說：“未來的文盲不再是不識字的人，而是沒有學會學習的人。”聯合國教科文組織則把學會學習作爲21世紀教育的四大支柱之一。可見，學會學習是何等的重要。作爲肩負祖國未來的當代大學生，我們不但要學習知識，學習技能，更應學會學習。如何學會學習，我給大學生們一點建議，希望能給大家一點啓發。
1、要學會學習，首先要轉變學習觀念：變被動學習爲主動學習。
有不少同學學習是被動的，小時候在家是父母壓着學，在學校則是老師壓着學，參加工作後將是形勢逼着學，都不是主動學習，這樣不好。對學習的態度如何，直接決定着學習的效果。作爲正處學習黃金季節的大學生來說，我們關健要認清自己是誰?首先我們要清楚自己是一名學生。作爲一名學生，學習是我們的天職。不認真學習就是失職。同時更要清楚自己是一名大學生，何爲大?一是在年齡上已滿了18歲，已經長大成人了，在法律上已經完全享有民事與刑事責任能力，也就是說在法律上大學生必須對自己的所有行爲負責。二是大學生都是經過高中學習並經過大學聯考達到相應分數線的學生，說明大學生具有相當的知識與能力基礎，完全有能力對自己的行爲負責。然而我們的大學生總是怪學校管得太嚴，希望學校給更多的自由。其實我認爲，大學生的本質特點是自主而不是自由。大學生應該對自己的行爲負責，學習就是自己的事，要變被動學習爲主動學習，變“要我學”爲“我要學”。
2、要學會學習，關健要明確學習目標，變盲目學習爲目標學習。
學會學習要有明確的目標：職業學校的培養目標是爲國家和地方經濟發展培養適應生產、建設、管理、服務第一線需要的應用型高素質人才。我們學校的多年的職業教育實踐中總結出了我們學校學生的培養目標就是：健全的人格、豐富的個性、紮實的理論知識、過硬的專業技能和較強的社會活動能力。這應該成爲每位同學努力完善的方向。現在我們有些同學有兩種錯誤的傾向，一是漫無目的，整天無所事事，不學無術;一是隻關注學知識、學技能，而對整體素質的提升關注不夠。對於職業院校的學生，當然要學好專業知識與練好專業技能，但這遠遠不夠，因爲企業真正關注的是學生的整體素質。而我們有的同學平時很不注意自己平時的言行，不能把素質的提升融入平時的具體的行爲之中。
3、要學會學習，重要是掌握合適的學習方法，變隨意學習爲善於學習。
常言道：“知識就是力量”，但知識不會自動轉化爲力量。我們有不少同學也知道學習的重要性和緊迫性，什麼都想學，但面對茫茫的知識海洋，不知從何處學起。這就要求我們要善於學習，對基礎性知識，則要注重點滴的積累，要持之以恆。對專業知識，則必須有所選擇，有所側重，才能做到學有所長。同時還要講究學習方法，注意培養思考能力和動手能力，增強自身的創新能力，只有這樣才能將所學知識轉化爲力量，造福社會。大學生應該如何學習，我想用我的大學體驗與大家分享一下。我剛進大學的時候，有兩件事給我的影響最大：一是在收到大學錄取通知書的時候同時收到了一本《大學生手冊》，《手冊》包含了大學的有關管理制度與具體的行爲準則，並且進校後的第一週就進行相關的考試，這一件事讓我懂得了在大學應該怎麼做。第二件事就是進入大學後，學校組織我們參觀圖書館，並且給我們進行如何利用圖書館的知識講座，這件事讓我懂得了在大學應該怎麼學習。我想這兩件事對我們今天同學們的學習應該也有很強的指導意義。當然，我今天不可能介紹更多的具體的學習方法，但作爲一名大學生，我們應該拓展我們的學習時空，確立時時、處處、事事都是學習，學知識、學技能、強素質，培養對專業的興趣、對學習的興趣，向老師學習、向同學學習、向實踐學習、向社會學習。
老師們，同學們，學習能力將是一個人在未來社會中的核心競爭力。我真心希望全院師生都加入到學習的行列，使我們的校園真正成爲一個學習型校園，讓我們一起學會學習。
11月份國旗下講話稿範文大全 篇10
各位同學各位老師：
大家早上好!今天國旗下講話的題目是《冬季，請加強體育鍛煉》!
冬季的到來，給北方的天氣增加了幾分寒意，這個季節，沒有了夏日的驕陽，正是鍛鍊身體的好時機。參加冬季體育活動，不僅能鍛鍊身體，增強體質，而且還能鍛鍊不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力。
冬季體育鍛煉，由於肌肉不斷收縮，呼吸加快，新陳代謝旺盛，身體產生的熱量增加。同時還增強了大腦皮層的興奮性，使體溫調節中樞靈敏、準確地調節體溫，提高人們的禦寒能力。所以，堅持冬季鍛鍊的人，抗寒能力比一般人增強8-10倍。
冬季體育鍛煉，大都在室外迸行，不斷受到冷空氣的刺激，人體造血機能發生明顯變化，血液中的紅細胞、白細胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多，身體對疾病的抵抗能力增強，俗話說“冬天動一動，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個道理。
冬季體育鍛煉，接受陽光的照射，彌補陽光照射的不足。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體有消毒作用。還能促進身體對鈣、磷的吸收作用，有助於骨骼的生長髮育。尤其對正在長身體的青少年來說，多參加戶外鍛鍊更爲重要。
冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加了大腦氧氣的供應量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力，提高學習效率，都有積極的作用。
冬季鍛鍊好處很多，冬季鍛鍊的項目也很多。一般多采用長跑、球類、跳繩、踢腱子、跳橡皮筋等項目。這完全可以根據個人愛好，選擇不同的項目，靈活掌握。
那麼，冬季體育鍛煉又要注意什麼呢?
1、冬季天氣比較冷，參加鍛鍊之前一定要做好準備活幼。準備活動可以提高身體各器官的運作水平，改善肌肉、關節的靈活性，防止肌肉拉傷，關節扭傷等現象的發生。
2、冬季鍛鍊要注意預防感冒。冬季天氣比較冷，鍛鍊着裝要合理，鍛鍊後要做適當的整理活動，及時穿衣保暖，以防感冒。
3、參加冬季鍛鍊，要有循序漸進的過程，更要有頑強的毅力、持之以恆的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打魚，兩天曬網”。
同學們，身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質，才能更好地工作和學習，才能應付各種困難和挑戰。
最後，請讓我以奧林匹克運動的創始人顧拜旦先生的名言結束我的講話：“你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請運動吧!”
11月份國旗下講話稿範文大全 篇11
親愛的老師們、同學們：
早上好!今天我國旗下講話的題目是《秋天，我們加油》。
秋天是果實成熟的季節，我們在秋天收穫着，喜悅着，於是有人沉湎於收穫中，停止了前進的腳步!
然而，那些在學習上和事業上取得偉大成就的人，他們在成績面前從不沾沾自喜，而是把成績看作新的起點，所以他們不斷有更高的目標，不斷有更大的成就。
賽拉·斯科特是上個世紀六七十年代英國家喻戶曉的女飛行家，1965年，她駕駛“科曼奇”飛機在36小時內完成歐洲五國首都(倫敦、海牙、布魯塞爾、巴黎和柏林)之間的飛行;1996年她成爲駕駛單發輕型飛機環球飛行的歐洲第一人，並創造婦女飛行速度記錄;1971年7月31日，賽拉僅用3天半就從澳大利亞飛到倫敦，完成了別人認爲“不可能的”飛行。在許多人的眼裏，這些事情不是一個女飛行員所能做到的，而她卻做到了，因爲她把“不斷追求，永不滿足”作爲她的人生的座右銘。
賽拉的成功告訴我們，只要努力，每個人都有可能給世界一個驚奇，給自己一個驚喜!
同學們，不要滿足於已有的成績，不要滿足於已有的追求，鼓起勇氣，立下壯志，去接受寒冬的風雪，去迎接春天的燦爛。同學們，加油啊!
11月份國旗下講話稿範文大全 篇12
敬愛的老師們，親愛的同學們，大家上午好!
很高興能代表高一六班進行本週國旗下講話。今天我演講的題目是《誠信》。
康德曾說過：“這世界上只有西能引起人心深深的震動。一個是我們頭上燦爛的星空，另一個是我們心中崇高的道德法則。”而今，我們仰望蒼穹，天空依然璀璨明朗，而內心那些崇高的道德法則，有些卻需要我們再次呼喚，比如誠信。所以，今天我想在此重申誠信的重要性
早在兩千多年前，就有一位睿智的老人—孔子曾說：“人而無信，不知其可也!”可見，誠信自古便是中華民族的傳統美德，是生活之浪淘瀝而出的赤純之金。
社會發展到現在，無數事實告訴我們，誠信依然是每個人不可或缺的立身之本，成功之道。
曾有這樣一則報道，在廣州的福利彩票站，一位普普通通的賣彩票的婦女，經過三次的尋找，終於把爲顧客代買的，中了幾百萬大獎的彩票交給顧客，得到了社會各界人士的關注與讚揚。從此以後，她這個彩票投注站的生意越來越好。誠信爲她贏得了信任，贏得了顧客。
一位社會學家曾就“爲什麼我會成功”這個問題在一千位成功人士中做過調查，結果出乎人們的想象，沒有一個人認爲他們的成功是因爲個人的奮鬥。絕大多數成功人士認爲：成功的祕訣在於“誠信”。其中一位只有國小文化水平的企業家說：“高深的理論我不懂。我只知道，誠心誠意地對待我的每一位客戶，誠心誠意地對待所有與我合作的人。” 是的，正是誠信使他不斷地發展着自己的事業，最終收穫了事業的成功。
那麼，我們，百年名校中的瑞中學子，又該如何做到誠信呢?我想，“不自欺，不欺人”，該是我們學生踐行誠信的必由之路。不自欺，就是清醒地認識自我，既欣賞自己的長處也接納自己的不足;不僅清楚自己此時所處的位置，也確信自己將要到達的高度。不欺人，就是不說謊，不騙人，不弄虛作假，坦誠待人坦誠做事。只有做到這兩點，我們才能學會“坐着讀書、站着做人” ，真正成爲才學兼備的時代需要的新青年。再過幾天，我們就要迎來期會考了，我真誠地希望各位同學憑藉自己辛勤的汗水和真才實學，在考場上發揮出色水平，用誠信向自己、向老師、向家人交上一份高水平的答卷!
最後，祝願全體同學在這次期會考試中，考出自己最優異的成績
11月份國旗下講話稿範文大全 篇13
老師們，同學們：
每週的這個時候，我們集合在國旗下，舉行莊嚴而又隆重的升國旗儀式。望着冉冉升起的國旗，唱着鏗鏘有力的國歌，我們爲這莊嚴的時刻而激動，爲肅然於國旗前而自豪。
國旗是一個國家的標誌，是國家主權和尊嚴的象徵;國歌，是一個民族的精神體現，代表着的全體人民的共同心聲。我國的國旗、國徽、國歌，她象徵着革命，象徵着團結，象徵着勝利，是偉大的中華人民共和國神聖不可侵犯的尊嚴。看着國旗的冉冉升起，唱着國歌的激昂旋律，我們一定要記住歷史，記住國家危難的呼聲，記住硝煙瀰漫的戰火，記住無數革命志士的吶喊和抗爭。
這時，我們也會想起新中國成立的莊嚴時刻;我們也會想起新中國成立56年探索、創造、改革的輝煌;我們也會想起異國思鄉的親情，國際交往的尊嚴，奧運場上的榮耀;我們更會想起，我們每個人對於國家的責任，這種責任無時不在提醒我們。
國旗是一個國家的標誌。我們愛我們的國家。所以，老師們，同學們，在升起國旗的莊嚴時刻，讓我們面向國旗，肅立致敬吧!
11月份國旗下講話稿範文大全 篇14
敬愛的老師，親愛的同學們，大家早上好。很榮幸，今天能代表20xx級5班站在這裏做本週的國旗下講話。今天，我要講的主題是“複習迎考”。
今天是二〇一四年十一月三日，第十週的星期一。下週，第十一週，將迎來我們本學期的期會考試。同學們，你們緊張嗎?
作爲一個剛進入高中不久的高一學生，我的心情有點複雜。從夏令營一路走來，不知不覺間就到了期中。在每天各種零零碎碎，似曾相識的事情裏，日子過得像流水。感覺自己還沒把老師上課講的內容完全吸收，還沒有消化完所有錯題，還沒來得及好好複習一遍呢，半個學期就這樣悄然流逝，期會考就這樣盈盈然如約而至了。這是我們高一學生進入高中以來第一次的大型考試，是第一次對於我們半個學期來學習成果的大檢閱。“第一次”，“大型”，“大檢閱”，期會考加上這些定語後，似乎變得讓人心生畏懼。但是，不用擔心，因爲，在這半個學期的時間裏，我們都是勤奮的，我們每個人都有努力過。所以，我們要自信地迎接考試。自信，是成功的第一要素。
高二的學長學姐們比我們就該要更淡定些了。畢竟比我們多了一年的閱歷，對於這些考試也就更得心應手了。
高三的學長學姐就更不用說了，考試對於他們來講，就像是吃飯睡覺一樣平常。期會考也是如此。
學習，是一個連續不斷的過程。在學習中，我們做需要的是勤奮，需要的是堅持。所以在此，我想與大家分享幾句話：“六點起牀很困難，背單詞很困難，靜下心很困難，但是總有一些人，五點可以起牀，一天背六課單詞，耐心讀完一本書。誰也沒有超能力，但是自己可以決定一天去做什麼事情。你以爲沒有了路，事實上路可能就在前方一點點。那些比自己強大的人都在拼命，我們還有什麼理由停下腳步。在你青春期的某一個時間點你會認識到學習的重要性高過所有，你要無欲則剛，你要學會孤獨，你要把自己逼出最大的潛能，沒有人會爲了你的未來買單，你要麼努力向上爬，要麼爛在社會最底層的泥淖裏。”這些話，送給你們，也送給我自己。
目前的學習階段，只是我們人生中很小很小的一段。與其說它是一條升學之路，不如說是一個修煉的過程。修煉心性、磨礪意志、提高學習思考的能力，培養嚴謹認真遵守規矩的習慣。這於我們一生都非常重要。考試，只是不斷檢驗我們能力，完善我們自身的一種方式。我們可以高興考的好，更要思考怎樣才能讓自己變得更好。前行路上有太多迷惘。我們要讓自己的思想強大，讓自己有追求、有恆心、有信心。有總結經驗教訓的能力，有面對挑戰，面對結果的淡定從容。
我想我們大多數人回首往事時都會想，如果那個計劃我完成了，如果那個目標我實現了，該多好。可是人不能兩次踏入同一條河流。所賴東隅已逝，桑榆非晚。只要補救，哪怕是一點，總還是好的。如果你或我總不能堅持，引用梁啓超一句話“沒有勇氣別做人”。
無論是這次的期會考，還是以後許許多多具象抽象的考試。只要你夠堅持夠努力，就能考出自己想要的成績。
最後，希望大家在這次的期會考試中都能考出理想的成績。謝謝。
11月份國旗下講話稿範文大全 篇15
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
大家早上好!今天，我國旗下講話的題目是：學會感恩。我們的人生之路總是陽光明媚,晴空萬里，到底哪一縷陽光最耀眼?有人說是優異的學習成績，有人說是給予別人幫助……而我認爲在我們的人生路上最燦爛的陽光應該屬於知恩圖報，感謝幫助我們成長的每一個人。學會感恩，是一種情懷,學會感恩，更是一種情操。
在感恩的歷史長河中，流淌着多少古今中外名人感恩的小故事。古有小黃香在寒冷的冬天，先用自己的體溫暖了席子，才讓父親睡到溫暖的牀上;今有偉人毛主席在佳節送上對老師的一份深深感激;朱總司令蹲下身，親自爲媽媽洗腳。還有居里夫人，寄去機票，讓她的國小老師來參加鐳研究所的落成典禮，居里夫人還親自把老師送上主席臺，用一束鮮花表達她的感激之情。偉人之所以偉大，名人之所以成爲名人，是因爲他們都擁有美好的品質——那就是感恩。同學們，我們要懂得感恩。
我們要感激父母，感謝他們給了我們生命，感謝他們攙扶我們走好每一步人生之路，爲我們搭建快樂成長的舞臺。我們要感激老師，感激他們傳授我們知識，讓我們擁有智慧、擁有克服困難的力量和奮發圖強的信心。我們也要感激在我們成長道路上循循善誘的長輩，感激陪伴我們成長的朋友們。凡事感激，學會感激。感激一切使你成長的人!。
讓我們時刻懷有一顆感恩的心，一顆感謝生活的心。讓我們把“感恩之心”化爲“感恩之行”吧——(問：同學們，請問你們在平時的學習生活中是如何感恩父母，感恩老師以及感恩同學的呢?)
“感恩”可以體現在生活的每一個細節中。我們可以主動承擔一些家務，體驗父母的艱辛，減輕父母的負擔，努力做讓父母放心的好孩子，爸爸媽媽一定會樂得合不上嘴。我們可以勤奮學習，刻苦鑽研，取得優異的成績，來回報老師的辛勤。我們可以做到不隨地亂扔垃圾，還校園一個整潔的環境，回報學校對我們的培育。
老師們、同學們，感恩，不僅是一種禮儀，更是一種健康的心態。懷着一顆感恩的心，去看待社會，看待父母，看待親朋，你將會發現自己是多麼快樂。知恩圖報，學會感恩，這樣冬天就不再寒冷，黑夜就不再漫長，幸福快樂就會時刻陪伴在你的身邊。讓我們把感恩付諸行動，讓好習慣陪伴我們，學校爲我們制定了詳細的好習慣目標，十一月份的好習慣是：完成作業，懂得感恩!(請同學們大聲跟我念：完成作業懂得感恩。)請同學們記住以下兩個好習慣。我期望每位同學都能志存高遠，防下浮躁的心態，從塌塌實實地過好每一天，認認真真地作好每件事情。比如上好每一節課獨立完成每一次作業，考好每一次試，保持好班級環境保護好校園衛生，珍惜與你剿襲相處的同學，學會微笑着棉隊師長，學會表達感激和謝意，因爲周圍的人都是你成長的榜樣。我的講話就到這裏，謝謝大家。
11月份國旗下講話稿範文大全 篇16
交友之道
在紛繁複雜的社會中，人與人之間需要理解，需要友誼，需要真誠。《詩經》上寫到：“嚶其鳴矣，求其友聲。”連鳥兒也以鳴叫尋找朋友，更何況人呢!
然而，有的人拉幫結夥，胡作非爲，互相利用，把友情建立在所謂的哥們、一己私利的基礎上……這些都是經不起時間考驗的!在交友之道上，有些人卻走的輕鬆自如。這是因爲他們堅持了交友的原則，那就是：志同以道合，慷慨以助人，寬厚以待人。
志同以道合，就是說，朋友之間只有志向相同，才能取長補短，在一條大道上相與向前。李白和杜甫是同時代的偉大詩人，及至在洛陽相遇，相見恨晚，於是共同漫遊名川大山。杜甫爲李白的風采和才華橫溢所吸引，又爲他的鋒芒畢露的處世態度和狂妄所擔心，因此，向他提出了友誼的忠告：“痛飲狂歌空度日，飛揚跋扈爲誰雄?”李白也以杜甫的友誼爲重，他們在灑淚握別時，定下後會有期：“何時石門路，重有金樽開?”一直到現在，他們兄弟般的友情仍傳爲佳話。現在有的人只講義氣，不講志向，甚至爲了一時之氣而受到了懲罰，結果連真正的朋友都沒有得到!有何苦呢?
慷慨以助人，就是要無私地熱情地幫助有困難或者有過失的人，並且溫和友善的與他人相處!古人云：“吾不能以春風風人，吾不能以夏雨雨人，吾窮必矣!”有一位失足青年，認爲自己再也無顏見人，整日沉默寡言。這時候，真誠的友人向他伸出了援助之手，感化了他冰冷的心。伸出友誼的雙手，既幫助了別人，又獲得了友情，何樂而不爲呢?
寬厚以待人，就是以大海般的闊達胸襟對待身邊的人或事。這是一種君子坦蕩蕩的風度，是一種澹泊以致遠的氣質，是宰相肚裏能撐船的風采，其中也蘊藏着己所不欲，勿施於人的內涵。以這樣的心態交友，只不過是在心中給他人的過錯騰出一塊空地，卻成全了自己的人格魅力，豈不是退一步海闊天空了嗎?
巴金說：“友情是生命中的一盞明燈，離開它，生存就沒有了光彩;離開它，生命就不會開花結果。”確實，友情能給人的一生增加歡樂和勇氣，能使人集思廣益而不至於孤掌難鳴。但重要的就要看你如何擇友，如何建立和發展友誼!
而現在有的同學，和一幫所謂的哥們，吃吃喝喝，拉拉扯扯，打架鬥毆的事件時有發生。這是學校和同學們所堅決不能容忍的，所造成的後果也只有自己來嘗!也希望大家引以爲戒，要交益友，不交損友!建立和發展真正的友誼!
志同以道合，慷慨以助人，寬厚以待人，正是我們處世交友的原則。只有在這個原則的基礎上，我們才能贏得誠摯的友情，得到歡樂!