國旗下的講話：遠離陋習 快樂生活大綱

老師們、同學們：早上好！

我今天講話的題目是“遠離陋習，快樂生活”。

有一箇中國博士曾經對德國的酒鬼做了細緻的觀察：他發現在德國即使是一個喝醉了的酒鬼，他也不會隨地亂扔酒瓶；而是搖搖晃晃，爲手裏的空酒瓶子尋找垃圾箱；找到後還會努力定定神，仔細看一下垃圾分類，再把瓶子放進去……這就是典型的習慣行爲。心理學對“習慣”的準確定義是：“刺激與反應之間的穩固的鏈接”。北師大著名的心理學教授林崇德曾對習慣有一個非常形象的描述：習慣就是心裏癢癢的感覺。好比愛逛街的女人看見商場就產生一種心裏癢癢的感覺，就想趕緊去逛，不讓她逛，她心裏就會難受。因此習慣是一種穩定的、自動化的行爲。研究表明：人的行爲70％以上都是習慣行爲。所以我們說：習慣太重要了，我們的教育要想有效，就一定要讓其養成良好習慣。德國人爲何那麼守規則?從不做闖紅燈這樣的事?答案就是從小所受的行爲訓練使然。

我們老師和學生在平時的生活和學習中都有一些好習慣，比如講究衛生的習慣、認真聽課的習慣、文明禮貌的習慣。同時，我們是否也有一些壞習慣呢？比如，是否有不及時完成學習任務的習慣呢？

美國學者哈里克曾說：“世界上93%的人都因拖延的陋習而一事無成，這是因爲拖延能殺傷人的積極性。”

好機會往往稍縱即逝，猶如曇花一現。對喜歡寫作的同學來說，當一個生動而強烈的意念突然閃耀在腦海，就會萌生一種難以遏制的創作衝動。此時，如果無暇執筆，一拖再拖，意念就會變得模糊甚至從腦海中消失。對擅長畫畫的同學來說，當一個神奇美妙的幻想突然躍入思維，此時如果拖延，就會錯過一個好的創意，甚至失去一幅質量上乘的佳作。

更有甚者，拖延的惡習會讓人丟掉性命。1776年的聖誕之夜，對於美國獨立戰爭是一個重要的日子。剛剛吃過敗仗的美軍在華盛頓將軍的率領下，利用英軍疏於戒備之機，東渡特拉華河，特侖頓的司令雷爾馬上派人送信給愷撒將軍。當信使把信送到時，愷撒正在和朋友玩牌，於是他把那封信習慣性地隨手放在了一邊，打完牌後，纔去閱讀。等他讀完這封信，感到大事不妙，趕緊召集軍隊，但是爲時已晚。華盛頓率領的美軍以迅雷不及掩耳之勢攻佔了特侖頓。最後愷撒命喪美軍之手。

多拖延一分，工作就難做一分，快樂就減少一分。還有什麼習慣比拖延更有害？還有什麼習慣比拖延更容易使人懈怠？讓我們都來樹立“現在就去做”的觀念：收到信件第一時間就去回覆，訂好了計劃第一時間就去執行，課程作業第一時間去完成。這樣，養成了好習慣，我們就會成爲時間的主人。

古今中外很多名人對習慣有精闢的論述。美國著名哲學家羅素曾經說過：“人生幸福在於良好習慣的養成。”我國偉大教育家葉聖陶也曾經指出：“教育就是培養習慣。俄國教育家烏申斯基說：“良好的習慣是人在其思維習慣中所存放的道德資本，這個資本會不斷增長,一個人畢生可以享受它的"利息"。另一方面,"壞習慣在同樣的程度上就是一筆道德上未償清的債務，這種債務能以其不斷增長的利息折磨人，使他最好的創舉失敗，並把他引到道德破產的地步。

同學們，昨日的習慣，已經造就了今日的我們；今日的習慣決定明天的我們。讓我們從現在做起，從今天做起，“管好自己的嘴：不吃口香糖，不隨地吐痰，不出口成髒，不高聲喧譁，不吸菸喝酒；管好自己的手：不亂扔垃圾、不損壞公物、不動手打人，不索要錢物；管好自己的腿，不攀越欄杆、不踐踏草坪、不踢廁所門。堅持高標準、嚴要求。勿以善小而不爲，勿以惡小而爲之。從小事做起，在學習習慣、生活習慣的培養上狠下苦功。日積月累，滴水穿石。把日常行爲規範內化爲我們的自覺行動。學校管理爲大家，大家都來支持他。我衷心希望，人人爭當美化校園的使者，管理的主人。同時，希望我們東莞中學國中部的學生文明習慣，早日達到德國學生的水平，從而遠離陋習，快樂生活，健康成長！

最後，我給大家推薦一本有關習慣的好書：《習慣的力量》，作者是美國暢銷書作家，傑克·霍吉。這個書被美國《紐約時報》評爲年度暢銷書。相信你看完這本書後，一定會覺得大有裨益！

謝謝大家！