《追逐夢想，全力以赴》國旗下演講（精選20篇）
《追逐夢想，全力以赴》國旗下演講 篇1
認真學習核心價值觀，全力以赴做好本職工
作
尊敬的各位領導、親愛的戰友們：
大家好
我是--派出所民警--。今天，我有幸站在這裏，很高興能與各位領導、戰友一起交流，學習。
高山偉岸，因爲它選擇了堅毅;太陽燃燒，因爲它選擇了輝煌。爲實現人生的理想我走進了人民警察隊伍，警徽的熠熠光彩照我走上演講臺，今天我演講的題目是《認真學習核心價值觀，全力以赴做好本職工作》。
“忠誠、爲民、公正、廉潔、奉獻”這十個字，抓住了公安隊伍管理的靈魂，抓住了新時
期公安工作的的本質，是人民警察價值觀的核心體現。忠誠是我們的建警之本、立警之魂，忠誠的要義要求我們忠於黨、忠於祖國、忠於人民、忠於法律;爲民就是全心全意爲人民服務。這不僅是我黨的根本宗旨，也是人民警察覈心價值關的體現，我們的職責就是爲人民的生命財產安全保駕護航;公正是法律的要求更是人民的要求，我們的隊伍是一支執法隊伍，肩負着依據國家法律維護社會秩序的重任;廉潔和奉獻是克己奉公、服務社會。我們警察之所以冠名人民在前，是因爲人民警察來自於人民，植根於人民，服務於人民。這就要求我們每一名公安民警要：權爲民所用，情爲民所繫，利爲民所謀。
作爲基層民警，我們要自覺地用核心價值觀指導業務工作和隊伍建設，踏踏實實幹好本職工作，認認真真完成工作任務，從做人、做事、當好人民公僕三個方面做起，做一名名副其實的“人民警察”：
一是真心做人。做人是做事的基礎，沒有一個好的人格品質，不論從事哪個行業，都將失去起碼的條件，更遑論做一名民警。我們一定要樹立正確的世界觀，人生觀，價值觀和道德觀，堅定共產主義信念，爲人民辦好事、辦實事。這樣，我們做人才會有充足的“底氣”，做事才硬氣。
二是精心做事。我們要樹立起“羣衆所需無小事”的思想，哪怕是雞毛蒜皮、於己無關的事，我們都要以和藹的態度認真對待，將羣衆所需之事處理好。我們要善於化解羣衆的矛盾，善於處理大大小小的事情和糾紛，屬於我們自己管轄的，絕對不推諉，敢擔待。我們要通過具體紮實有效的工作和做法，用真心贏人心，只有贏得了羣衆的理解信任，我們才能實現“從羣衆中來，到羣衆中去”，才能把“走羣衆路線”這個公安工作的根本路線走得更實、更穩、更遠。因此，我們要立足本職，努力地完成各項工作任務。
三是當好人民公僕。立黨爲公，執政爲民，不但是“-”重要思想的核心，也是科學發展觀的核心，更是核心價值觀的核心。“德莫過於愛民，行莫過於利民”，我們作爲“人民警察”，人民羣衆的呼聲就是第一信號，人民羣
衆的利益就是第一考慮，人民羣衆的滿意就是第一標準。我們不但要說的好，而且要做的好。怎麼做?只要一條，就是全力以赴把自己的本職工作做好!如果每個人都把本職工作做好了，全局的工作就一定會取得全面的進步和勝利。
作爲一名普通的人民警察，我決心：用科學發展來武裝，用學習來成長，用實幹來發展，用品德來成就!
同事們!風潮洶涌，自當揚帆破浪;任重道遠，更需策馬加鞭。在前進的道路上，我們迎來了難得的發展機遇，同時也面臨着嚴峻的挑戰。新的形勢催使我們加速豐富自己，新的任務更需要我們真抓實幹，讓我們共同努力促進烈山公安事業又好又快發展!
我的演講完了，謝謝大家!
《追逐夢想，全力以赴》國旗下演講 篇2
各位領導、老師，親愛的同學們：
大家早上好!我演講的題目是《追逐夢想，全力以赴》。
同學們看過山東綜藝臺的節目《快樂向前衝》嗎?參加節目的選手都是來自各行各業的普通人，但他們都有非凡的自信和勇氣。特別是月冠軍、季冠軍、年冠軍的挑戰賽，這些選手好多次踏上過賽道，但他們的速度卻一次比一次快，成績一次比一次強!他們有自信有勇氣不服輸!爲了追逐夢想、超越自我，即使跌倒了也會馬上爬起來再跑再奮力拼搏。在我們學習的競技舞臺上同樣也需要這種全力以赴的精神!
光陰似箭。忙碌又充實的本學期過去3個多月了，檢驗同學們知識技能的期末考試即將到來。爲了使大家更好地考出真正的水平，藉此機會我想對同學們的複習提三點建議：
第一，複習態度是關鍵。態度決定一切。在複習過程中，我們應該採取以下態度：
“書山有路勤爲徑，學海無涯苦作舟。”天道酬勤、勤能補拙是良訓，一分辛苦一分收穫。以苦爲樂，定會苦盡甘來。爲此我們要有勤奮刻苦的態度;
“學習如逆水行舟不進則退”。一下子成爲天才是不可能的，但我們可以做到每天進步一點點。這就是積極進取的態度。
求真務實是我們提升考試成績的法寶。爲此我們必須上好每節課，練好每一題，抓緊每分鐘，邁好每一步!這是求真務實的態度。
第二，複習方法是重點。科學有效的方法可以讓我們的複習取得事半功倍的效果。
首先複習必須重視基礎知識。認真看課本，細心梳理、查漏補缺，掃除知識障礙。光看參考書得不償失，課本纔是最重要的。
複習必須要跟上老師的思路專心聽講。全身心地投入，動手、動腦、動口，積極主動地去學，提高聽課效果，要把老師講課時運用的思維形式、思維規律和思維方法理解清楚。要注意老師反覆強調的部分，這都是在學習和考試過程中重要考點或者同學們易犯錯的地方。充耳不聞或分心則會浪費了上課的寶貴時間，增加課下的學習負擔。
複習必須認真做好總結歸納。搞好知識的系統化，把多而雜的知識歸納得少而精，從而完成書本知識由“厚”到“薄”，利於增強記憶，達到融會貫通的新境界。
複習時要講究方法,適當地做題。在練習中，鞏固知識，提高運用能力。要多看典型試題，以拓寬思路;要拿出以前的作業和試卷，仔細分析錯因，吃一塹長一智。練習中要重視技巧方法的總結，從而形成良好的思維習慣、應試技巧和應變能力，這是我們在考試中發揮自己潛能之所在。
第三，持之以恆是難點。要對學習動真情，不能只憑一時熱情，三天打魚，兩天曬網是做不成大事的。最好制定一個複習計劃，每天或分階段進行復習，要常常自我監督，嚴格要求自己。要靜下心來全神貫注、埋頭苦幹，爲了目標持之以恆地拼搏奮鬥。堅信“鍥而不捨，金石可鏤”!同學們,老師相信你們有潛力有能力，相信你們一定能戰勝困難，你們是最棒的!
同學們，“一天之計在於晨”“人勤春早”，在這嚴冬的早晨，冬學冬訓的號角已經吹響，讓我們立下青春的誓言，拿出最飽滿的熱情，最昂揚的鬥志，調整心態，摒棄雜念，從今天、從現在開始，在思想上、知識上、方法上做好充分準備，全力以赴投入複習迎考中，一步一個腳印進入學習中的忘我境界，在最短的時間內完成更多的學習任務，獲得學習的享受和樂趣，用優異成績收穫一份自信的喜悅，爲家長與老師送上一份答謝與回報!
預祝大家在考試中取得優異成績!
謝謝大家!
《追逐夢想，全力以赴》國旗下演講 篇3
全力以赴，迎接期末考試倡議書
親愛的同學們：
有一首歌唱得很動人：陽光總在風雨後，烏雲上有晴空，珍惜所有的感動，每一份希望在你手中。我想大家都會熟悉這首歌，它的名字就是《陽光總在風雨後》。的確，不經歷風雨，怎麼見彩虹;不經歷期末考試，怎麼知道我的優異成績，因爲沒有人能隨隨便便成功。再過一週，期末考試悄然而至，大家準備好了嗎?
凡事預則立，不預則廢。我認爲，大家不妨從以下幾個方面準備一下：
第一、爭分奪秒，搶佔制高點。
在歷史的長河中，時間是公正的，卻又短暫的。爭分奪秒去努力，人生纔會有更多成功的機會。全力拼搏，三分天註定，七分靠打拼，愛拼就會贏。珍惜時間吧，從現在做起，基礎知識要紮實，重點知識要夯實，難點知識要務實。
第二、鍥而不捨，鐵樹也開花。
鍥而不捨，金石可鏤lòu
;鍥而舍之，朽木不折;堅持到底，不懈追求，一切皆有可能。美國作家海明威的《老人與海》中的主人公，永不言敗的信念讓他創造了奇蹟。“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”，沒滴過血的手指，怎能彈奏出世間的絕唱;不經歷地獄般的磨練，怎能擁有創造天堂的力量;不踏踏實實走過學習的坎坷路，怎能擁有期末考試的輝煌。
第三，誠信考場，成功的人生。
在歷次考試中，我們已經形成一種良好的誠信氛圍，每個人都應該有一種“文明考試，誠信做人”的意識，我們要以飽滿的熱情和積極的姿態投入到複習備考中，公平競爭，誠信考試，杜絕作弊，爭創佳績。
第四，充滿自信，譜寫新篇章。
天生我材必有用，揮斥方遒譜新篇，堅持不懈人不知，一舉奪魁刮目見。自信是考場上克敵制勝的一把利劍。請同學們給自己一份自信吧，那麼期末考試就會給你一個的驚喜：考出個人的最佳水平，考出四中人的風采。
親愛的同學們，考試的號角已經吹響，勝利的旋律在天空中迴盪，“乘風破浪正有時，直掛雲帆濟滄海”，行動起來吧，我們一定回譜寫自己的輝煌。相信自己吧，付出就有回報，我們的成績一定會步步登高!
《追逐夢想，全力以赴》國旗下演講 篇4
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!
這一次，我決心去追尋自己的理想!這一次，我願意去發揚自己的光亮!這一次，我想帶着這一份炙熱的願望和憧憬，去找到屬於自己的方向和未來!爲了理想生活，現在的一切努力都是值得的!爲了更好的未來，現在所有的目標和方向都是一盞指明燈，指引着我前行，指引着我走向一個更遠更敞亮的將來!
在追夢的路上，我們難免不會受傷。受了傷之後，我們的身上多了一道痕，但我們的心裏卻多了一份自信和勇敢。受一點小傷如果可以成就一份更好的未來，那麼爲什麼不做這個選擇呢?我有一個朋友，她很喜歡唱歌，每次看到電視上的歌手可以唱出那樣動聽的聲音，她都覺得非常的喜歡，後來她便一直開始默默的跟着學習了。不管是在電視上，還是平時聽到歌曲的時候她都會跟着唱出來，後來她的媽媽發現了她有這樣的愛好，便給她報了一個聲樂班，她有了這樣的機會，更加的努力了，一直都在堅持。現在她已經去了很多大型場合唱歌了，並且參加了很多的比賽，甚至還上過一些電視。
我在心裏真的是非常佩服她的，我也很尊重她。她是一個對理想非常執着的人。以前她跟我說她想成爲一名歌星我以爲只是說說而已，但是現在她用行動告訴了我，理想絕對不是說說而已，如果只是說說而已的理想，那不是理想，只是一紙空談罷了!在她的身上我找到了追逐理想的力量，我也找到了一股動力，能夠一直支撐着我往前走，不放棄信念的力量!
我們每個人都有各自的理想，或許我們去追求過，我們努力過，也放棄過。但是大家不要忘記的是，我們的夢想是我們生活中的動力，是我們生活中必不可少的一份熱情!想要擁有一個更加美好的明天，這一份信念是不可缺少的，這一份勇敢也是不可缺少的!同學們，縱然我們在追逐理想的路上會遇到一些挫折，會遇到一些我們無法承受的重擔，但是請大家不要害怕，不要退縮，我們要相信，這一切都會過去，這一切都會成爲我們理想的助推器。所以就讓我們一起在這一條路上不斷的去實現自己吧!讓我們在這美好的時光之中爲青春、爲人生留下最美好的回憶吧!
《追逐夢想，全力以赴》國旗下演講 篇5
從高一到高三，我一直是自己寫的演講稿，就在三天前，我還是在像往常一樣提筆準備着，本來我是想把那篇我用了很長時間反覆刪改的稿子念給大家聽得，至少在昨天早上聽了那篇發人深省的文章之前是這樣的。
班級裏已有很多人看過了我所寫的東西，不過我很遺憾的告訴你們，那張不值一提的紙我已經廢掉了，而此時我所念的，是我在昨天上午奮筆疾書完成的，倒更像是我個人的聽後感，寫滿了我領悟。
不得不說，在這之前，我似乎把學習看的太簡單了，我總是認爲我盡力而爲了，取得滿意的成績實則不然。我承認二模和三模導致了我自信心的膨脹變異成了驕傲這顆毒瘤，而隨後月考的慘敗着實給我上了一課。我們應該看到，無論取得怎樣的進步都應保持理智，無論取得怎樣的成績都不該停止奮鬥。
按常理來說，考入清華的人應是驕傲的，因爲是同齡人中最優秀的一羣。可即便在本應放鬆的假期，圖書館依然座無虛席，這是什麼精神?這是一種奮鬥、進取的精神，我們應學習這種精神，試想：那本該驕傲的都在犧牲休息時間在伏案苦讀，我們這些本就該苦讀的人還有什麼理由不努力呢?
我們應該知道，無論是你的手指在鍵盤上跳動的時候，還是你在舒適的大牀上做美夢的時候，在你看不到的地方，總有人正在埋頭苦學，而努力和不努力的差距也在一點點的拉大，這正應了一句話：學如逆水行舟，不進則退!我們不該懈怠也不該放棄，與那些已考上大學的學長相比，我們無疑是幸運的，因爲我們還有一年的時間可以用拼搏去改變命運。
但是，時間正在分分秒秒的流逝着，我們來到這裏不知不覺已有20多個月夜，再有13個這樣的月夜，我們就要面臨大學聯考了，時間正以溫水煮蛙之法一點點蠶食掉我們剩餘機會，該是緊張的時候了。
我們都是沉睡的獅子，決勝的關鍵就在於誰能更早的醒來，盡力而爲還不夠，必需要竭盡全力，去拼吧，在我們還有機會和力量的時候去拼，而不要等到後悔了再去拼，等到一切都結束之後，剩餘的力氣也只能用於哭泣了。請將自己百分百的釋放出來吧，希望我們都能度過一個沒有遺憾的高三。
我們應全力而赴了。爲此，我，劉卓然，在此以我的信仰起誓：在最後一年我必竭盡全力，我會給予我那些可敬的、可愛的對手們最大的尊重，我隨時樂於接受你們的挑戰，但是我已經做好了準備要嘲笑你們!
《追逐夢想，全力以赴》國旗下演講 篇6
尊敬的老師們、親愛的同學們：早上好!
我今天發言的主題是：吹響奮進的號角，樹立優良校風、學風
大家都知道，我校是一所已有40年辦學歷史的學校，優秀的校風和學風是我校的光榮傳統，爲什麼能有較高的辦學水平?爲什麼能在每年會考中創造輝煌的成績?靠的是什麼?靠的就是優良的學風和校風。去年我校在會考中宏志班錄取人數位居全縣前列，受到了教育局的表揚，受到了全縣人民的讚譽。要想繼續保持較高的教學質量，實現學校的跨越目標，就必須使“好學風”發揚光大，就必須堅持“學風倡導、學法指導、激勵引導”，就必須激勵全體同學“主動學習”、“主動實踐、主動創新”。
由於學生個體差異較大，社會風氣的影響，在洋溢着良好學風的校園裏，也存在一些不好的現象，浮躁，懶惰、不求甚解、不思進取等不良學風，還在少數同學身上經常表現出來。所以現在我校大力開展學風建設顯得尤爲迫切，尤爲重要，學校要通過學風建設活動使全體同學都得到發展，使校園的風氣得到淨化，使那些與優良學風相背離的現象得到改變。
隨着經濟與科技的發展，對人才需求量與日遞增，對人才質量的要求也越來越高。我們每一個人都要問一問自己：我能適應21世紀的競爭嗎?而要成爲時代的弄潮兒，就必須形成良好習慣，掌握科學方法，發掘自身潛能，培養創新意識。
知識淵博的大教育家孔子，尚且"不恥下問"，更何況我們呢?要從與別人的交談中得到啓示，要在與別人的爭論中得到提高。一個好的問題，是思考播種的碩果，是智慧迸射的火花，是新知識來臨的啓明星。而問和學自古以來就是相輔相成的。"好問"必要"勤學"。主動學習，其中一個重要內容就是勤奮學習。"書山有路勤爲徑，學海無涯苦作舟。"任何知識的獲取都不是一帆風順的。只有勤奮地去演練，勤奮地去理解，才能將知識內化，在原有的知識網絡中構建新的藍圖。智慧的沃野，更需要勤奮的耕耘，才能享受成功的收穫。 總之，主動、好問、勤學、惜時是學習的四大法寶，也是我們每一位同學所必須培養的基本素質。
因此，我代表七(9)班全體學生向大家發起以下幾點倡議：
1.刻苦鑽研、努力學習——以飽滿的熱情投入到學習中去，汲取知識，充實自我。嚴格遵守課堂紀律，集中精力，認真按時完成各項學習任務，努力提高自身文化素質。
2.珍惜時間——不睡懶覺，早上爭取7:00前到校，到校後要自覺進教室學習。每天的作業要及時完成，不能拖拉，做到今日事今日畢。
3.舉止文明、言行得當——使用文明禮貌用語，見到老師主動敬禮問好，不說髒話、謊話，不打架吵鬧，校園裏不大聲喧譁、追逐打鬧。
4.勤儉節約——樹立勤儉節約的美德，要做到愛惜糧食，節約用水，每次洗手後，要隨手擰緊水龍頭;離開教室時，隨手關掉教室的電燈;草稿紙要裝進廢紙箱，不能隨便丟棄。 同學們，優良學風的創建需要我們大家團結一心並持之以恆的努力，用我們的智慧和勇氣揚起理想的風帆，用我們的青春和生命奏響時代的強音，讓優良學風吹進書聲朗朗的課堂裏，讓積極奮進的號角吹響在四中的天空下，讓燦爛的文明之花開遍校園的每一個角落! 謝謝大家!!
《追逐夢想，全力以赴》國旗下演講 篇7
尊敬的老師，親愛的同學們：
當你迎着朝陽，伴着清風踏進河中時，心裏是否會有一種油然而生的自豪感?這裏有環境優美、設備先進的校園，和藹可親，循循善誘的老師，勤學善思，健康活潑的同學，你是否由衷的喜歡並愛上這片充滿活力的土地?
我們愛河中，我們愛她優美的環境。漫步在校園裏，寬敞明亮的教室，是我們學習的最佳場所;寬闊的運動場所，活躍着我們歡快的身影;優雅的長廊綠蔭，是我們休憩的好場所。漫步校園裏，你會感受到處處洋溢的溫馨的氣息。
我們愛河中，我們愛她嚴謹活潑的氣氛。聽!課堂上師生互動，我們大膽地說出自己獨到的見解之後，認真地記好我們要領悟的知識與要點;看!課間我們熱烈討論，使我們明白知識的無窮自身的侷限;瞧!運動場上看每個運動員那如離弦之箭一般的衝勁，你追我趕的氣勢，戰無不勝的決心，贏得了陣陣喝彩。這一切都是河中和諧的音符、動聽的旋律。
我們崇尚謙恭禮讓的風度。當你放學奔走於樓梯時謙讓一下人來人往，也是自己與他人方便的良好表現;當你匆忙於擁擠的餐廳時謙讓一下彼此損失，也是自己與他人得益的最好舉動;當你與同學因意見不同爭得面紅耳赤時適時謙讓，也是對自己與他人雙贏的美好慶祝。
我們崇尚求真務實的校風。我們固然欣賞暫時落後不氣餒的勇氣，但我們更需要負重奮進，勇於爭先的氣概。只有具備與時俱進、爭創一流的氣魄，才能克服前進路上的種.種困難。超越自我，奮勇爭先，是我們前進的動力源泉。
我們要消除生活中不和諧的音符，從眼前做起，不插隊，不吵鬧，不說髒話，不嘲笑人，讓我們多一份關愛，少一些爭執，多一份理解，少一些跋扈，多一份謙讓，少一些矛盾，讓我們的校園充滿和諧，讓我們每一個同學在和諧的環境中茁壯成長。在河中這方寬闊的舞臺上，我們盡情展示自己的才藝;在河中這片放飛夢想的天地裏，我們一起揚帆遠航!
《追逐夢想，全力以赴》國旗下演講 篇8
習慣，能決定人一生的成敗，好習慣能使人終生受益。從小，我就養成了兩個好習慣。
好習慣之一：晨讀
一日之計在於晨，早晨往往是我最忙碌的時候，但又是我一天中最歡樂的時候!看着第一縷霞光從海平線上升起，我會對着鏡子微笑着說：“早上好!”然後，開始我一天的晨讀。雖然有時候我還有點迷迷糊糊，可是一聽見覆讀機裏那流利的英文，就會使我精神抖擻。不論是劍橋英語還是牛津英語;不論是新概念英語還是PEP，我都大聲地晨讀。晨讀使我的發音標準，使我開朗有自信。去年劍橋考級時，我在口語考試中十分簡便，就像在進行生活對話，輕而易舉地拿到了14個盾。這就是好習慣帶給我的好處吧!
好習慣之二：複習
每一天揹着書包回到家時，我第一件事情不是急着打開書包寫作業，而是靜靜地坐在書桌前回憶教師今日所教的資料。孔聖人說：“溫故而知新，不亦樂乎?”遇到疑惑的地方我會再打開課本複習一下。如果有時間，我還會把有關的題目再做一遍。要是不這樣做，我心裏就覺得不踏實，總覺得少了些什麼，空空的。做完這些我纔會拿出作業本認真地答題。就這樣，我久而久之就養成了這個好習慣，使我的成績在班中名列前茅。
好習慣伴我成長，好習慣使我終生受益，學習別人的好習慣，改正自我的不足，你就會更加出色、優秀。
《追逐夢想，全力以赴》國旗下演講 篇9
老師們、同學們，大家早上好：
人類的一切活動都離不開環境。隨着科學技術的發展，人類對於環境的作用越來越來廣，影響程度越來越深，對環境的污染和生態的破壞也日益增強。同時，環境的反作用已使全球的環境問題滲透到我們日常生活的方方面面。對此大家要行動起來，爲解決環境問題盡一份責任。
工業革命以來，人類大量的燃燒礦物燃料，如煤，石油，天然氣等。向大氣排放了大量二氧化碳等溫室氣體，由此增強的溫室效應會加劇氣候變暖，全球氣候變暖的一個直接後果是冰川消融和海水受熱膨脹，導致海平面上升。隨着氣溫加速上升，預計到2100年，一些沿岸低地和沿海大城市以及一些沿岸低地和沿海大城市以及一些島國將面臨被淹沒的威脅，海平面上升還會加劇風暴潮和洪澇災害，造成城市排污系統失效;海水倒灌則導致土地和農田鹽漬化。
地球只有一個，它的資源並不是取之不盡的，用之不竭的。所有的不可再生資源都在用一份少一分。地球已經不堪重負了。當我們意識到問題的嚴重性時，一場保護地球，珍惜資源的戰役開始打響。
地球表面雖然2分之3被水覆蓋，但是百分之97爲無法飲用的海水，只有不到百分之3是淡水，其中又有百分之2封存於極地冰川之中。在僅有的百分之1淡水中，百分之25爲工業用水，70%爲農業用水，只有很少的一部分可供飲用和其它生活用途。然而，在這樣一個缺水的世界裏，水卻被大量濫用，浪費和污染。
對於保護環境需要做的事情實在太多了。許多事情當然必須由國家和政府來做比如控制二氧化碳的排放量，禁止使用氟利昂等等。但是，有些事情卻與我們每一個人有關。我們如何做到從我做起，保護環境呢?下面幾條是我們每一個應該做到的：
1.必須遵守有關禁止亂扔各總廢棄物的規定把廢棄物扔到指定的地點或者容器內，特別是不要亂扔廢電池，因爲一節廢電池中所含的重金屬，如果流到清潔的水中，它造成的污染是非常厲害的。
2.雖然泡泡糖是小朋友們十分喜愛的糖果，是一種有益於人體健康的食品，但是，千萬不要亂扔咀嚼後的膠基，因爲它會到處亂黏。在吃的時候，可以先將它的包裝紙收好，用來包裹吐出的膠基，然後，再將它扔到廢物箱內。
3.不要隨意捕殺野生動物，尤其不要吃人類的益友——青蛙，因爲1只青蛙1年內大約能吃掉1.5萬隻昆蟲，其中主要是害蟲。
4.要愛護花草樹木，不破壞城市綠化，並且積極參加綠化植樹活動。
5.離開房間是，關上電燈並且拔掉電視機，音響，計算機，等等的電器插頭。
6.節約用水，在刷牙時，請關閉水龍頭。
7.開車時減速行駛，這樣耗油量小，還可以降低二氧化碳排放量。
8.儘量以步代車或騎自行車。
無論是過去，現在，還是未來，也無論是家庭，國家，還是世界，環境永遠是我們的朋友，善待朋友，就是善待我們自己!
謝謝大家!
《追逐夢想，全力以赴》國旗下演講 篇10
同學們：
古人說："人非聖賢，孰能無過?"這就是說，我們在生活中，難免會出現失誤，犯下過錯。如走路太快撞了別人，不小心打翻了同學的墨水，無意中打破了個花瓶……遇到這種情況怎麼辦?正確的做法當然是敢於承認，立刻道歉，堅決改正。然而，這僅僅是我們常人的做法，真正偉大的人物是不滿足於此的，他們會對自己的失誤認真地進行反思，從中獲取機遇，從而使失誤產生智慧，讓失誤變成財富。
丹麥物理學家雅各布博爾曾經打碎了一個花瓶，但他沒有一味地悲傷嘆惋，而是俯身細心地收集起了滿地的碎片。他把這些碎片按大小分類稱出重量，結果發現：10-100克的最少，1-10克的稍多，0.1-1克和0.1克以下的.最多;同時，這些碎片的重量之間表現爲統一的倍數關係，即較大塊的重量是次大塊重量的16倍，次大塊的重量是小塊的16倍，小塊的重量是小碎片的16倍……於是，他開始利用這個"碎花瓶理論"來恢復文物、隕石等不知其原貌的物體，給考古學和天體研究等帶來了意想不到的效果。無獨有偶，格德納曾是加拿大一家普通公司的普通職員。
一天，格德納懶洋洋地在複印機上影印文件，因爲思想不集中，失手把一瓶液體打翻在文件上，當他拿起復印好的文件是，發現沾過液體的地方變成了黑的斑塊。他抓起這不成樣子的影印件，眼中忽然閃爍出欣喜的光芒?"如果把這種現象利用起來，一定能……"回到家裏，格德納用這種液體進行了一連串實驗，終於研製出了一種特殊的紙-防影印紙。這種紙可以用來寫字、打字以及印製圖文，但絕不可複印，一複印，出來的文件就是漆黑一團，看不清任何字跡。隨後，格德納與人合夥開了一家專門生產防影印紙的"加拿大無拷貝國際公司"。兩年時間裏，這種防影印紙就售出了2.5億張，格德納也成了令人羨慕的億萬富翁。想想吧，如果雅各布`博爾當時一味地懊惱，悵悵地收起滿地的碎片一倒了之，那麼，人們又怎麼會知道垃圾裏竟盛着一個偉大的理論?如果格德納當時只是以爲地後悔，再懶洋洋地把那張有黑斑的文件揉成一團扔進廢紙簍，那麼，世界上不就少了一個億萬富翁了嗎?
當時也就不會有能造福人類的防影印紙了。同學們，當你有失誤的時候，請你不要懊惱沮喪，你應該象雅各布`博爾和格德納那樣去做一個有心人，好好地反思自己的失誤，或許也能從失誤中獲得機遇，有所發現。如果你堅持這樣做了，那麼，你也一定會成爲一個了不起的人物。因爲，未來是經濟占主導地位的世界，不是有錢人的世界，也不是有權人的世界，而是有心人的世界。
《追逐夢想，全力以赴》國旗下演講 篇11
尊敬的老師們、親愛的同學們：
早上好!
清明節，是我們祭拜祖先，緬懷先祖的日子。因爲他們的努力，成就我們現在的幸福生活，我們又怎麼能不去珍惜呢?我今天國旗下講話的題目是《緬懷先列，珍惜今天》。 在這個特殊的日子裏，讓我們記起那些爲了民族獨立和國家尊嚴獻出寶貴生命的革命先烈，是他們努力與付出，纔有我們現在的幸福生活。
憶往昔，訴不盡我們對先烈的無限懷念;
看今朝，唱不完我們對明天無限的憧憬;
展未來，我們信心百倍，壯志豪情。
此時此刻，我們站在用烈士鮮血染紅的五星紅旗下，我們胸前佩戴的紅領巾，它是紅旗的一角。先烈們用鮮血和生命換來了今天安定祥和的社會、人民安居樂業的美好生活。
今天，我們生活在繁榮、富強的新中國。我們是幸運的一代也是幸福的一代，我們要珍惜這來之不易的幸福生活，繼承革命先烈的光榮傳統，做一個積極向上、熱愛生活的好少年。雖然過雪山、踏草地的生活已經過去;雖然槍林彈雨的戰爭硝煙已經彌散，但是，我們對他們的感恩之心不會因斗轉星移而動搖，我們要把感恩之心化作行動，努力學習，文明禮貌，以此來緬懷先烈們。
同學們，當今世界是知識經濟的時代，是瞬息萬變的時代，面對知識經濟的挑戰，我們面臨着更加嚴峻的考驗。梁啓超先生曾說過：“少年智則國智，少年富則國富，少年強則國強。”我們是跨越世紀的一代，要勇敢地承擔起世紀重託，把自己的人生理想與祖國、時代的命運聯繫起來。發揚創新精神，掌握實踐能力，做新世紀的接班人，讓中華民族傲然屹立於世界民族之林。
同學們，讓我們把緬懷先烈，弘揚革命精神落實在行動中，讓我們從身邊的點滴做起，讓革命傳統的火炬代代相傳!
謝謝大家!
《追逐夢想，全力以赴》國旗下演講 篇12
今天在國旗下，我給大家講一個故事。這個故事講的是：很久很久以前，有個國王，他有十個兒子，這十個兒子平時因爭權奪利，相互間勾心鬥角，擾得整個皇宮不得安寧。一天，老國王得了重病，他自己也知道快要不行了。於是就把十個兒子都叫到身旁，拿出十支箭來，讓十個兒子每人折一支，十個兒子輕輕一折，就將箭折斷了。然後老國王又拿出十支箭，並把這十支箭緊緊地捆紮在一起，讓十個兒子折，可十個兒子用盡力氣，誰也折不斷。這時十個兒子都明白了老國王這樣做的目的。同學們聽到這裏，你們也明白了嗎?這個故事告訴了我們什麼道理呢?告訴我們集體力量大。
其實，在生活中我們已經有過許多這方面的體驗：許多許多的石頭堆積起來可以變成一座巨大的高山;許多許多的磚頭壘築起來，可以砌成萬里長城。螞蟻雖小，但許多螞蟻團結在一起，能拖動一根很大的骨頭;一個人的力量雖小，但許多微弱的力量匯合在一起，就能排山倒海，戰勝一切!
同學們也都知道：新中國的建立靠的是什麼?靠的是全國人民一條心;抗洪搶險的勝利，靠的是軍民齊心協力;sars病毒的戰勝，靠的是白衣天使和團結一致的全國各族人民;我們學校成爲先進教育單位、文明達標學校，也正是由於全體師生的共同努力!
雷鋒叔叔曾說過：一滴水只有放進大海，才能永不幹涸。是啊!一個人就像一滴水一樣，如果離開了集體這個大海，就將一事無成。
人，總得在集體中生活，誰都希望在集體中能得到關心愛護，獲取勇氣和力量。然而這一切從何而來呢?這一切來自於我們每個人的奉獻。只有獻出一份愛，才能得到一片情。只有大家都熱愛集體、關心集體、服從集體，維護並集體的利益和榮譽，我們的集體纔會充滿陽光，纔會更有力量!
同學們，讓我們都來熱愛我們的集體，關心我們的集體。人人都爲維護集體的利益，增進集體的榮譽，做出一份貢獻吧!
《追逐夢想，全力以赴》國旗下演講 篇13
幸福是什麼?是有花不完的錢，幸福是能夠永遠不寫作業，是有吃不完的零食，幸福是……在我的心目中，幸福就是上當受騙，在上當中感受到幸福!
上一次，周教師給我們出了一道數學題目，讓我們在那個圖形上找一找看：那裏面一共有多少個三角形?這還不簡單嗎?對於聰明伶俐、十分靈活的我們來說，簡直是個“張飛吃豆芽兒——小菜一碟”呢!不就是用分角線加上“1”以後的自然數依次相加的和，讓後再乘以二等於三十。我得意洋洋的將本子遞給周教師看。周教師搖了搖頭，又橫着畫了一個三角形。哦，是這個落掉了。再用“2加1”的和乘五加三十，等於四十五個角。教師衝我們微微一笑，我們以爲教師在誇我們很聰明呢!於是就開開心心地回家了。
第二天一早再上課，教師說我們：“上當了!”我們是一頭霧水，丈二和尚摸不着頭腦呀!教師把昨日的圖形分成三塊，一點一點的給我們分析、講解，費了好大的功夫讓我們明白了這道題重複相加了十個三角形。正確的答案便是四十五減去十等於三十五。原先教師那詭祕的一笑，實在提醒我們這題的錯。
哈哈，這次上當受騙讓我懂得了凡事都要多動腦，還讓我體會到了別樣的幸福感。
《追逐夢想，全力以赴》國旗下演講 篇14
尊敬的各位領導，親愛的同學們：
大家好!今日，我演講的題目是《心懷感恩，勵志成才》。白雲奉獻給藍天，於是藍天便擁有了一顆感恩的心，它把晴空萬里給予了人們;綠葉奉獻給大樹，於是大樹便擁有了一顆感恩的心，它把一片片樹蔭撒向大地。因爲感恩，纔會有這個多姿多彩的世界;因爲感恩，人間纔有了真摯的感情;因爲感恩，才讓我們懂得了生命的芬芳!
感恩父母，因爲他們給了我們寶貴的生命，是我們人生旅途中的第一位教師。十分小的時候，是他們花了十分多時間教我們用筷子、用勺子，教我們穿衣服、綁鞋帶、係扣子。教我們洗臉、梳頭髮。教我們做人的道理。你是否還記得你們練習了十分久才學會的第一首兒歌?你是否記得經常逼問他們你是從哪裏來的?父母給予我們的太多太多，這些極其平凡卻有深厚的感情，留在他們與我的心裏。母親的皺紋深了，卻滋潤了我們青春的臉龐，父親的手粗了，卻使我們變得更加堅強，母親的眼睛花了，卻把明亮的雙眸給了我們，父親的腰彎了，卻給了我們挺直的脊樑。
是誰，把無知的我們領進寬敞的教室，教給我們豐富的知識。是誰，把調皮的我們教育成能體貼幫忙別人的人。是誰伴我們在成人、成才的路上前行。是教師!感恩教師，教師的心，與父母是一樣的。父母給了我們生命，教師給了我們靈魂。父母給我們肉體，教師給了我們思想。是教師告訴我們遇到困難時，不要輕言放棄!是教師給了我們照亮人生的燈塔，給了我們人生大海上拼搏的船槳。他們用知識的甘露，澆開了我們夢想的花朵;他們用心靈的清泉，潤育着我們青春的夢想。
我還要感恩朋友，每個人的心裏都藏著一種神奇的東西稱爲“友情”，真正的友情是想別人所想，做別人所做。純真的同學友情是我們享用一生的財富。我們一齊成長，一齊提高，一齊歡笑，也一齊流淚。是朋友，讓我們花季的天空永遠晴朗無比;是朋友，讓我們的每一天都面帶微笑;是朋友的愛，朋友的情，讓我們更自信、更堅強、更樂觀、更開朗!
我們還要感恩大自然，賦予了我們強健的體魄，健壯的生命，我們更要感恩偉大的祖國!滔滔長江，滾滾黃河，她用五千年的奔流教會了我們百折不撓、勇往直前;珠穆郎瑪，天山崑崙，她用劍指九霄的颯爽英姿，賦予我們傲岸不屈的人格尊嚴。
古語說得好：“滴水之恩，當以涌泉相報”，同學們，讓我們一齊學會感恩吧!也許我們只是路旁的一株小草，無法如鮮花般迷人燦爛;也許我們只是山間一條不爲人知的清泉，無法如大海般浩瀚奔騰;也許我們都只是芸芸衆生中的一份子，無法如偉人般驚天動地萬人矚目，但我們也絕不可丟棄做人之本，立事之根，感恩之心。我們要永遠用一顆感恩的心從小事做起，從身邊做起。講禮貌語言，做禮貌學生，遵守校規校紀，尊敬師長，團結同學，互幫互助;生活儉樸，孝敬父母。只要人人都獻出一點愛心，世界將變成完美的人間，就讓我們攜起手來，志存高遠、心懷感恩、勤奮學習，勵志成才，爭做“講真話、獻愛心、懂感恩”的一代新人!願所有的人都明白感恩，都學會感恩!
《追逐夢想，全力以赴》國旗下演講 篇15
幸福，像一朵花，綻放出無窮的歡樂;幸福，也像一股甘甜的泉水，滋滋涌出歡樂與完美。
記得那是一個盛夏的午後，我在窗前寫着作業，窗外蟬鳴聲聲，彷彿蟬鳴是窗外發出的鐘聲，忽然聽見陽臺上異常熱鬧，心生好奇，信步走近一看，鳥兒們正齊聲歌唱，彷彿在慶祝着什麼。鳥兒們看見我來了，齊刷刷地向我投來期待的目光。“誒?奇怪!今日什麼日子啊，你們這樣看着我。”
這時，從鳥窩裏探出來一個毛茸茸的小鳥。呵!一個新生命誕生了!它蹣跚地爬出鳥窩，而在它的左右，便是它的父母，不停的叫着，鼓勵着它。
看着這一幕，我的眼睛不禁有些朦朧，思緒飛回了一年前的初秋。
還記得那一天，我坐在陽臺上沐浴着暖暖的陽光，悠閒的吃着零食，看着小說，就在這時，我與一隻藍色虎皮鸚鵡邂逅了，它飛到我身邊，豪不膽怯的啄着我掉下來的零食屑，我細心翼翼把手伸過去，它也不怕我，反倒友好的啄了啄我的手。我猛地跑去廚房，拿來一棵新鮮翠綠的青菜慢慢的遞給它，只見它狼吞虎嚥吃得一乾二淨，看樣貌已經在外流浪多時了，“你願意留下來嗎?”我輕聲問道，“啾”它溫柔的叫了一聲，跳到了我的手上，於是我爲它起名爲——-嵐。
“沒想到你此刻都做父親了!”我有點受寵若驚。
一年來，嵐不僅僅爲我帶來了歡樂!爲我驅走陰霾，竟然還繁衍了小孩，令我十分激動。
只見嵐對它妻子說了點什麼，又飛到了我的手心裏，重複着一年前初次見面時的動作——-友好地啄着我的手指。
原先，動作也有記憶，小到螞蟻，大到犀牛，都會記恩也會記憶，善待動物，也許它們會還你一個別樣的幸福。
《追逐夢想，全力以赴》國旗下演講 篇16
老師們、同學們：
大家早上好!我在國旗下講話的主題是《提高應急避險能力，共建平安和諧校園》。今天是第22個“全國中國小生安全教育日”，爲推進學生安全教育的有序開展，積極培養學生珍愛生命、關愛生命意識，增長基本的安全自護知識，提高避險抗災能力，我校自今日起，開展“提高應急避險能力，共建平安和諧校園”爲主題的安全宣傳系列教育活動。
據不完全統計，每年約有1.6萬名中國小生死於食物中毒、溺水、交通事故等。這就是國家安全部門制定“安全教育日”、推動中國小安全教育工作的背景。
生命，對於你個人來說，只有一次，對於你父母來說，你是他們生命的延續，對於社會來說，你肩負着推動社會發展進步的重任。所以注意安全，就是珍惜生命、就是孝順父母、就是對社會負責的一種表現。但是在現實生活中，並非人人都具有較高的安全意識。有的同學因爲粗心大意，曾經與災難擦肩而過，卻不以爲然，當然，你是幸運的，但是，你想過沒有，你能一直這樣幸運嗎?你是否注意到，在我們周圍經常有許多人因爲自己的疏忽而造成了不可挽回、令人痛徹心扉的悲劇?
學校是學生聚集的場所，一旦發生危險情況，如果疏散方式不科學，後果則不堪設想。爲了防患於未然，爲了進一步增強全校師生對災害風險的防範意識，提高師生面對危急事件的處理能力，我們要做到以下幾點：
1、認真學習安全知識，增強增強安全防範意識，服從學校安全管理，主動開展安全狀況檢查;愛護公共財物、消防設施、電力設施等。
2、懂得疏散演練基本常識。安全疏散要做到快捷有序，全體師生必須服從命令，大力配合，按照預定的疏散路線，迅速有序地從教室撤離到空曠地帶，確保不發生推擠和踩踏事故。
3、要掌握基本的消防和逃生技巧，提高逃生自救、互救能力和抵禦、應對緊急突發事件的能力，掌握在危急情況下機智逃生的本領，一旦有人跌倒，近旁同學要立即伸出援手。
4、提高個人思想素質,處理好同學關係。同學相處是緣分，我們要懂得珍惜。學會理解、學會包容、捨得付出、捨得吃虧，就沒有什麼解不開的疙瘩。“相逢是首歌，同行是你和我;相逢是首歌，歌手是你和我……”同學之間的爭吵、打架鬥毆、甚至暴力行爲是多麼不和諧的音符，我們堅決要把它們消除掉，讓我們的校園充滿祥和，洋溢歡樂的樂章。
5、課間十分鐘，應是調節和放鬆。提倡同學們在課間慢節奏的來回走動，細聲交流學習上的問題，眼睛遠眺或看綠色植物。課間不做劇烈的活動，避免發生各種傷害事故;課間上下樓梯靠右走;課間不追逐嬉鬧，不攀高，不擁擠，不搶道。這樣既得體大方、彬彬有禮，也是我們學生應有的風采。
6、嚴格規範操作，避免安全事故。體育活動、實驗課、社會實踐及其他戶外活動要嚴格服從老師指揮，嚴守操作規程，不擅自行動，防止各種妨害安全的問題發生。要知道知識和經驗的力量纔會把你拉向安全的通道。
7、遵守交通規則和交通秩序，出入平安。過馬路要走人行橫道，做到“紅燈停、綠燈行，黃燈等一等”;來校、回家做到文明行路，不騎自行車帶人;不乘坐農用車輛、無牌無證車輛，不乘坐超載車輛。從我做起，做現在做起，做個文明標兵，做個安全衛士。
8、講究合理膳食，飲食衛生。合理膳食，一日三餐。不吃、少吃零食，不暴飲暴食，不喝生水，不在校門口和街頭流動攤點購買零食。三無食品、過期變質食品會造成食物中毒，輕則噁心、嘔吐，重則危及生命。記住：要用科學生活，而不是用習慣生活。科學會給你帶來安全。
9、火、電來勢兇猛，我們要“敬而遠之”。不吸菸、不玩火，不焚燒廢棄物;不隨意觸摸各種電器，不私拉電線，不在宿舍內使用充電器、熱得快、電熱毯等電器;一旦事件偶發，要冷靜對待，學會簡易的防護自救方法，同時要及時報告保衛人員、教師或撥打後勤“110”。
10、不做盲目事，做個有心人。不把珍貴物品、現金放在教室和宿舍，上學放學要走大路，同學們最好結伴而行。如果遇到壞人壞事要冷靜、機智，要敢於見義勇爲又要量力而行，要及時敢於撥打110報案。遠離網吧，遠離檯球室，遠離遊戲廳，不吸菸、不喝酒、不賭博，不看不健康的書籍，不結夥、不談戀愛、不同社會閒雜人員交往，避免不必要的麻煩。
同學們，保障生命，尊重生命是安全教育永恆不變的主題，講安全，是美德、是素質、是責任。我衷心希望我們每一個人都加強安全意識，增強自我防範能力，做好各方面安全防範工作，把各種安全隱患消滅在萌芽狀態，爲繼續創建“平安校園”、“和諧校園”!讓我們永遠牢記“心中時刻有平安，平安就會在我身邊”。
同學們，“安全第一，生命至上”，讓我們攜起手來，從今天做起。
《追逐夢想，全力以赴》國旗下演講 篇17
尊敬的各位老師，全體同學們：
大家好!
尊重他人是一種美德，是一種高尚的情操。只有尊重他人，才能獲得他人對你的尊重。所以，尊重他人也就是尊重你自己。
我記得有這樣一個故事：在一個空曠的山谷裏，一個小男孩對着四周大聲地喊“我不喜歡你—”，結果山谷裏傳來了回聲：“我不喜歡你—”。小男孩生氣了，就對着山谷大叫“你是壞蛋—”，山谷又傳來了回聲：“你是壞蛋—”。小男孩氣哭了，回到家裏告訴媽媽說山谷裏有人罵他。他媽媽問明白了情況，就讓他再去對着山谷喊：“我們做朋友吧!”小男孩將信將疑地大聲喊了一句：“我們做朋友吧—”。果然山谷裏傳來了回聲：“我們做朋友吧—”。小男孩又接着喊了一聲：“我愛你—”。結果山谷裏又傳來了回聲：“我愛你—愛你—愛你”。這個簡單的故事說明了人們相互的尊重是多麼地重要。你尊重別人，別人也就會尊重你。反之，你沒有把尊重給予對方，那你得到的也就不會是別人對你的尊重和理解。
在我們的日常生活當中，難免會有這樣的事情發生：一對親密無間的朋友，無意或者有意做了傷害你的事，你是寬容他?還是從此分手?或者採取報復的行動?雖然“以牙還牙”，“分手”或“報復”都符合人的本能心理。但是，如果你這樣做了，怨就會越結越深，仇就會越積越多。如果你再換一個思維方式，採取別人意想不到的態度，寬容對方。表現出別人難以達到的大度和寬闊的胸懷，那麼，你的形象瞬時就會高大起來，你的寬宏大量、光明磊落就會讓你的人格折射出更高尚的光彩。這樣，你的朋友或你的對手就會更加地尊重你，在今後的人生路上，他們就一定會加倍地回報你的。所以我覺得，尊重、理解和寬容。寬闊的胸襟是交朋友之道，尊重和寬容能使你贏得朋友們的友誼，更會讓你的人格達到一個新的境界。
《追逐夢想，全力以赴》國旗下演講 篇18
老師們、同學們，早上好：
今天我講話的題目就是《珍惜時間》。這個世界上唯一延綿不盡的就是時間;這個世界上唯一不能複製的就是時間;這個世界上唯一公平的也是時間。
在不知不覺中，從開學至今，一百多個日日夜夜已從我們手中溜走，永不復返。親愛的同學，你有什麼收穫?
新的一天開始了，有同學爭分奪秒，早早到校;有同學卻把時間送給路旁的小吃店和玩具鋪。有同學迎着晨光，伴着朝陽，大聲背誦，朗讀;有同學卻在校園中留下閒逛，遊蕩的腳步。有同學在課堂上專心致志，心無旁騖;有同學卻忙於聊天，擺弄桌底的玩物。有同學放學後，早早歸家，在作業，複習中，書寫自己的刻苦;有同學卻迷失在那總也看不完的電視節目… 時間老人是公平，慷慨的， 每人每天都24小時。可時間老人卻又是不公和吝嗇的：只給勤奮，刻苦的同學帶去智慧，力量和喜悅;卻給懶惰，散漫的同學留下遺憾，悔恨和痛苦。有同學爲刺眼的分數低頭痛哭，有同學卻爲自己的進步而歡欣鼓舞……
魯迅曾說過："時間就像海綿裏的水，只要擠，總會有的"。其實，時間就在我們身邊。只要我們學會利用一分一秒，何愁會覺得沒有時間呢?親愛的同學，讓我們和時間賽跑，珍惜擁有的分分秒秒，讓時間老人放慢他匆匆的腳步!
我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!
《追逐夢想，全力以赴》國旗下演講 篇19
我很小的時候，父親在鄰村的一個磚瓦廠做苦工，經常很晚纔回家，母親總是做好了晚飯等父親。我不樂意，腳前腳後地嘟囔着說肚子餓，母親就安慰我再等等，或者找幾塊饅頭幹讓我先墊墊肚皮，然後牽着我的手去村頭等着父親。
等父親回了家，母親樂呵呵地爲他打水洗臉洗手，而後，我們家纔開始吃晚飯，儘管飯菜非常簡單，但一家人圍坐在一起很溫馨。
後來我上學了，有時候被老師留在學校做功課，放學到了家，便迫不及待地在廚房裏找吃的，發現父母親也還沒吃晚飯，次數多了，我疑惑不解地問母親，父親回家了爲什麼不早點吃晚飯呢?母親笑而不答，父親則說，我母親一定要等我回家，才能吃個安安穩穩的晚飯。
時光流逝，現如今，我已經成家立業，父母偶爾隨着我們到城裏住住，母親仍然操勞着我們的起居生活。那天單位晚上聚餐，中午在上班之前，我就告訴母親晚上不要等我吃飯了，母親應了一聲。可是，當酒足飯飽的我回到家時，一家人都在看電視，見我回來了，父親高呼一聲：“開飯了!”我一下子懵了，一家人都還在等我吃晚飯?我責怪母親：“中午我不是說過不要等我吃晚飯了嗎?”
母親似乎想起了什麼，連說自己年紀大了，記憶力不好，將我交代的事情給忘了，她還說，等全家人都到齊了，吃個團團圓圓的晚飯，這已經是快一輩子的習慣了。我說，爲什麼不打我的手機問問呢?妻子說，她曾經提議過打手機，可我母親堅持不讓打，她怕我在騎摩托車時接電話不安全。我沉默許久。
那天的晚飯，儘管已經很飽了，但我還是強迫自己再吃了一點，不爲別的，我不能讓母親感到失望。母親這個一直延續到現在，甚至一輩子的好習慣，其實就是一種期盼和祈禱，全家人的平安是她最大的心願，坐在一起有說有笑地吃晚飯，纔是她最好的心理慰藉，不苛求飯菜的豐盛與否。
《追逐夢想，全力以赴》國旗下演講 篇20
老師們，同學們，大家早上好!
今天我國旗下講話的題目是《我運動，我健康》。
毛澤東主席說過，身體是革命的本錢，有了強健的體魄我們才能完成各種學習任務，才能勝任各種艱難複雜的工作，才能精神百倍、意氣風發地去迎接生活中的種種挑戰，只有身體健康了，我們纔可以體會到工作和學習的快樂，纔會真正享受到生活的幸福和生命的美麗!
美國前總統布什每天早晨堅持跑步30分鐘;俄羅斯的普京只要一有空，就要和柔道隊高手比劃比劃;我國的原衛生部長高強每天早晨上班前，長跑30分鐘。像這樣的例子還有很多„„
同學們，“生命在於運動”這句話充分的說明體育運動對身體健康的重要性，但並不是說只要運動就健康，要養成良好的體育鍛煉習慣，必須懂得一定的科學鍛鍊知識和方法：
1.運動前先要做好準備活動，使機體逐步進入運動狀態;並從個人實際出發安排好運動量和運動強度，不要一開始或在無人指導下去做難度過高的技術動作，一次鍛鍊時間不宜過長，20～30分鐘爲宜，以免出汗過多，體溫上升過高而引起中暑。
2.不提倡在強光下鍛鍊：夏季中午前後，烈日當空，氣溫最高，皮膚長時間暴露在烈日下，會造成1—2度的灼傷，並會發生中暑現象;紫外線還可以透過皮膚、骨骼，輻射到腦膜、視網膜，使大腦和眼球受到損傷。
3.夏季戶外運動出汗多，必須及時補充水分，飲水時應少量多次飲水。不要把口渴的感覺作爲補充水分的依據，要讓水分均衡地補充。
如果這時大量飲水，會給血液循環系統、消化系統，特別是心臟增加負擔。同時，飲水會使出汗更多，鹽分則進一步丟失，從而引起痙攣、抽筋等症狀。激烈運動後更不能猛喝凍飲料，體育鍛煉可使大量血液涌向肌肉和體表，而消化系統則處於相對貧血狀態。大量的冷飲不僅降低了胃的溫度，而且也沖淡了胃液，輕則可引起消化不良，重則會導致急性胃炎;
4.防止熱傷風。夏季在高溫下運動，爲利於身體散熱，皮膚的毛細血管大量擴張。此時如遭遇過冷刺激，會使體表已經開放的毛孔突然關閉，造成身體內臟器官功能紊亂、大腦體溫調節失常，導致生病，通常會發生“熱傷風”，也就是夏季感冒，有時甚至會導致更嚴重的疾病。
5.在運動過程中要注意體育衛生，不要飯後馬上運動，運動過程中不要暴飲暴吃。在陽光下行走時，爲幫助體溫散發，可以用水把帽子浸溼;在陽光照射不到的地方行走時，把帽子去掉;休息的時候，儘量把揹包放下來，把上衣領口鈕釦解開一些;休息的地點最好是太陽曬不到和通風的地方。
6.最後，要想養成良好的體育鍛煉習慣還要持之以恆的堅持下去，要嚴格作息時間,不管是夏天, 還是寒風刺骨的冬天, 都不改變自身的生活規律, 形成有利於健康的良好的“生物鐘"”。 這樣,天長日久,鍛鍊的習慣就會逐漸形成了。
同學們，健康需要運動，運動促進健康。只有掌握了體育鍛煉的科學知識和方法，並堅持時時刻刻來參加運動，鍛鍊自己的體魄，才能擁有一顆健康的心。只有運動纔會健康，只有健康我們纔會更加快樂，就讓快樂的種子永遠播撒在我們心中，開放出純潔的花朵。運動傳遞健康，健康成就快樂!
同學們，運動不止，奮鬥不息，願我們的生命因運動而更加健康精彩!
我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!