母親節教師代表國旗下講話稿（通用17篇）
母親節教師代表國旗下講話稿 篇1
有一個人，她永遠佔據在你心最柔軟的地方，你願用自己的一生去愛她;有一種愛，它讓你肆意的索取、享用，卻不要你任何的回報……這個人，叫“母親”，這種愛，叫“母愛”!
5月11日是母親節，是我們心中最難以忘卻的日子。這個節日，是對母親的讚美和頌揚，是提醒我們時刻記住：感恩我們的母親。
母親給予我們生命的體驗，我們感激;母親使我們茁壯成長，我們感激;母親給予我們的教育和開導，使我們獲取知識和力量，我們感激;在我們的生命裏，總會有困難和曲折，是母親給予我們關懷和幫助，我們更應感激。
感恩是一個人愛心、良心、善心、責任心以及忠心的綜合表現。很難想象，一個對含辛茹苦撫養自己長大的父母沒有孝心，不知報答，對老師、同學沒有愛心，不知敬重的人，將來能對他的公司，對他的國家負起什麼責任?一個不愛國，不愛家，不愛他人的人，又怎麼能夠盡心盡力去建設祖國的明天呢?
廣告中曾寫到小男孩爲自己母親洗腳的感人片斷，可在現實生活中，又是否是每個兒女都能夠做得到的呢?“滴水之恩當以涌泉相報”我們或許有時會對一個生疏人的一點關懷念念不忘，卻對母親的大愛熟視無睹，嫌她嘮叨，或因一些小事就大發雷霆……然而，母親卻永遠在一旁默默地支持我們，耐心的開導教育我們，給予我們支持和鼓勵。
母愛如玉般純潔、象牙雕刻般精緻，受母愛澆灌的生命醞釀着純美和芬芳。我們應該懷着一顆感恩的心去聆聽母親的嘮叨，誠懇面對母親的嚴厲，感悟母親陽光般的心靈世界……
讓我們從今天開始，從孝順母親開始，學會感恩吧!讓我們記住天下母親共同的生日，爲母親洗一次腳，爲她捶一捶辛勞的脊背，給母親一個暖暖的擁抱，一句溫馨的祝福，一臉感恩的笑臉吧!
在這溫馨的日子裏，祝全天下所有的母親——母親節快樂!一束康乃馨，一句“媽媽，您辛勞了”就能讓母親的臉頰重綻燦爛的笑臉!讓我們多給母親一點體貼與關懷，讓母親和我們的家充盈着幸福與和諧，那麼我們就迎來了真正的長大!
在此，我想引用一首詩來結尾：孩兒的成長，是母親再生的希望;孩兒的失敗，是母親酸楚的淚水;孩兒的成功，是母親倖福的微笑。
同學們，爲了母親的微笑，爲了爲了明天的收穫，就讓你我壯志而不言愁吧!
母親節教師代表國旗下講話稿 篇2
偶然看到一個故事，心中久久地泛起漣漪，一個看起來有些清貧的女子參加一項選秀節目，伴着柔美的音樂卻跳起了一段令人不敢恭維的舞，說是舞蹈其實不過是個人陶醉的肢體扭擺，自然，臺下一片譁然，評委很好奇，問其原因，答案卻令人動容，她說：“我來這個城市已經兩年了，無錢，無車，無房，媽媽一直很擔心我，我卻不能爲她做什麼，我知道我跳的很難看，但我就是想讓媽媽在電視上看見我，看見我過得很快樂，這也算是一點點報答吧!”暮然間，熱淚盈眶，古人云：誰討草心，報得三春暉，大意是卑微的小草如何報答得了太陽的普照之情呢?大概那位女子盡的也是這份心吧!
誠然，父母對我們的愛，高於山，深似海。從滿跚學步到咿呀學語，她們傾注全部的精力，一生把愛獻給了我們，只爲那一聲爸媽!襁褓中，我們的哭聲便是天下最有效的聖旨;孩提時，我們的一顰一笑都牽動着他們的每一根神經，我們漸漸長大，我們肆無忌憚的享受着他們無微不至的愛，當他們在我們生日時忙碌半天才做好一大桌子菜時，我們卻在吃第一口蛋糕時就以一身奶油的髒衣服回報了他們;當他們風裏來雨裏去的爲我們奔波時，我們卻心安理得的刮噬着他們的青春;當他們的青絲化爲白髮，當我們的幼稚變爲叛逆，當歲月的傷痕從年輪中碾過，當母親的身形日顯臃腫，當我們不再那般依賴他們，我們卻真的記不起是哪年哪月坐在媽媽的懷抱裏，戳着小指天真的說：“媽媽，我以後要掙好多好多錢，好好孝敬你!”而看着現在的我們，或許真的很慚愧，爲了我們的成長，他們嘔心瀝血，而我們卻也許連父母最喜歡吃的菜是什麼都不知道，當我們把青春大把大把的揮霍在玩樂上時，是否曾想起過他們的年輕全都葬在了生活的艱辛下;當我們呵斥父母的嘮叨落伍時，是否曾想過他們的棱角早已被這不懂事的我們狠狠的磨平，而我們卻仍不知報答。
香九齡，能溫席，孝於母，所當職，兒時父母教我們背誦詩文時便給我們講過諸多的孝子孝心，當代孝女孟佩傑也曾讓無數人淚如泉涌，爲父母做一些力所能及的事吧!哪怕只是一頓簡單的早飯，一詞溫柔的搓背，在他們的心裏也是極大的安慰，作爲學生我們最有力的感恩方式就是努力學習，以優異的成績爲父母省心，不要讓感恩成爲一種遺憾。時光荏苒，歲月如梭，愛，等不起，不要到我們都歷經滄桑，才真正懂得父母的偉大，不要等到“樹欲靜而風不止，子欲養而親不待”時，才懂得醒悟，以後，想帶他們去遊歷山川，而他們卻也許已經走不動了，想去吃山珍海味，他們卻或許掉光了牙，想要好好的聊天，而他們耳朵卻早已聾了，歲月無情催人老，人間能有幾回孝?世界的一端沒有以後，誰也無法預知未來，老師們，同學們，所以現在，我們就應該行動起來。
昨天是母親節，你是否向你深愛的母親表達了你的感恩之心呢?今天是5月12日，六年前的今天，一首首悲壯的母愛之歌在一片片廢墟下嘹亮的響起，而今讓我們一起緬懷這一份真情。同學們，讓我們一起開始學會感恩父母，從一點一滴的小事做起，從身邊做起，讓青春之歌不留遺憾，讓父母之情永記心中，誰言寸草心，報得三春暉!
母親節教師代表國旗下講話稿 篇3
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家早上好!今天我很高興能站在這裏爲大家做國旗下講話，我講話的題目是“感恩母親”。今天是五月十一日星期一。同學們知道昨天是什麼日子嗎?五月的第二個週日就是我們的母親節。
有一個人，她永遠站在你內心最深處，你願意用自己的一生去愛她;有一種愛，她讓你肆意的索取、享用，卻不要你任何的回報……。這個人，叫母親;這種愛叫母愛。
母親節是我們天底下無數個偉大母親的共同節日。這個節日是對母親的讚美和頌揚，是提醒我們時刻記住，感恩我們的母親。
母親給予我們生命的體驗，我們感激;母親是我們茁壯成長，我們感激;母親給予我們教育和開導，是我們獲取知識和力量，我們感激。在我們的生命裏，總會有困難和曲折，是母親給予我們關懷和幫助，所以我們更應該感激。
現在電視上有段公益廣告，是一位小男孩爲自己的母親洗腳的片斷，我看了很感動。可是在現實生活中，能有幾個兒女能做到呢?“滴水之恩，當涌泉相報”，我們或許有時會對一個陌生的人的一點關懷而銘記於心，卻對母親的博愛熟視無睹，嫌她嘮叨，或因一些小事就大發雷霆……然而，母親卻從不放在心上，永遠在一旁默默地忍受;當我們做錯事時，耐心地開動教育我們，當我們遇到挫折時給予我們支持和鼓勵。
同學們，可能你以前也嫌母親嘮叨，對母親發脾氣，不如讓我們今天開始，從孝順母親開始，學會感恩，讓我們記住天下母親共同的節日——母親節。當母親空閒的時候爲母親洗一洗腳，爲她捶捶被沉重的家務壓彎了的脊背，給母親一個暖暖的擁抱，一句溫馨的祝福，一臉感恩的微笑吧!
可能會有同學很快想到，我要給媽媽買一份禮物，媽媽一定會喜歡的。這想法是不錯的。但是，我們還沒有出來工作，現在我們用的都是爸爸他*的錢，買禮物給媽媽，這顯然不是表達自己對他*的孝心的最好方式。其實，有時候，表達孝意只需一些簡單的話語，在媽媽忙完回到家裏時，向媽媽問一聲：媽媽，今天辛苦你了;在去上學的時候，向媽媽道一聲“媽媽，我上學去了。”在回到家的時候，向媽媽說一聲：“媽媽，我回來了。”在媽媽做了好菜給咱們吃的時候，別忘了說一聲：“媽媽，謝謝你做了這麼美味的菜給我吃。有時候，表達孝心只需一些簡單的動作：在吃飯之前幫媽媽盛飯，吃飯時先夾菜給媽媽，在吃完飯之後幫收拾碗筷，在媽媽忙碌時幫她分擔一下家務，在媽媽忙碌完回到家裏幫媽媽捶捶背……有時候，認真做好我們自己，努力學習，積極向上，知錯能改，取得好成績，對媽媽來說，就是多一份欣慰。也有時候，多一點和媽媽談談心，和媽媽一起分享快樂與憂愁，對媽媽來說，就是一種溫暖。
我相信，只要我們能回家試試，向媽媽感恩，你的媽媽一定會爲你而驕傲，你一定能體會到做孝敬他*的孩子的快樂。同學們，從今天開始就趕緊行動吧!老師相信懂得感恩的你一定能贏得大家的稱讚。
謝謝大家!
母親節教師代表國旗下講話稿 篇4
尊敬的各位家長，親愛的老師和小朋友們:
大家早上好!我是大四班的吳小琴老師，今天很高興作爲教師代表進行國旗下講話，今天我們主題是：《冬至節、聖誕節、親子運動會》。
一、冬至節(12月21日本週三)
冬至，是我國農曆二十四個節氣中一個重要的節氣，也是中華民族的一個傳統節日，冬至俗稱“冬節”、“長至節”、“亞歲”等。早在二千五百多年前的春秋時代，冬至是按天文劃分的節氣，古稱“日短”、“日短至”。冬至這天，太陽位於黃經270度，陽光幾乎直射南迴歸線，是北半球一年中白晝最短的一天，相應的，南半球在冬至日時白晝全年最長。時間在每年的公曆12月21日至23日之間。在我國古代對冬至很重視，冬至被當作一個較大節日，曾有"冬至大如年"的說法，而且有慶賀冬至的習俗。《漢書》中說：“冬至陽氣起，君道長，故賀。”人們認爲：過了冬至，白晝一天比一天長，陽氣回升，是一個節氣循環的開始，也是一個吉日，應該慶賀。冬至的習俗：吃餃子。古語有云："十月一，冬至到，家家戶戶吃水餃。"可見冬至吃餃子已經是必不可少的風俗。
二、聖誕節(12月25日本週日)
小朋友們，這個星期的星期天知道是什麼節日嗎?(聖誕節)對了，是聖誕節。12月25日(本週日)是西方國家的聖誕節!12月24日晚上也就是聖誕節前夕的平安夜,在外國,全家人會團聚在客廳中,圍繞在聖誕樹旁唱聖誕歌曲,互相交換禮物,彼此分享一年來生活中的喜怒哀樂,表達內心的祝福及愛。
西方人以紅、綠、白三色爲聖誕色，聖誕節來臨時家家戶戶都要用聖誕色來裝飾。紅色的有聖誕花和聖誕蠟燭。綠色的是聖誕樹。它是聖誕節的主要裝飾品，用砍伐來的杉、柏一類呈塔形的常青樹裝飾而成。上面懸掛着五顏六色的彩燈、禮物和紙花，還點燃着聖誕蠟燭。
紅色與白色相映成趣的是聖誕老人，他是聖誕節活動中最受歡迎的人物。西方兒童在聖誕夜臨睡之前，要在壁爐前或枕頭旁放上一隻襪子，等候聖誕老人在他們入睡後把禮物放在襪子內。在西方，扮演聖誕老人也是一種習俗。
關於聖誕節的由來講完了，小朋友們想不想過一個愉快的聖誕節呢?那你們想怎樣過最愉快?可以把你的提議告訴你的老師和朋友。相信你們一定可以過一個快樂的聖誕節!
三、運動會
另外過完聖誕節，馬上就要迎來我們中國人的新年(元旦)，在這個普天同慶的節日，我們幼兒園也將在本週日(25號)舉行“慶聖誕迎新年、我運動我健康、我快樂我成長”第九屆親子趣味運動會活動，我們將邀請小朋友和爸爸媽媽一起來參加，週日上午中小班組，下午大班組，小朋友記得和爸爸媽媽一起參加哦。小朋友們知道運動會有什麼好處嗎?現在讓我來跟大家說一下。
1、召開運動會其好處是可以促進我們的身體健康，保證正常的生長髮育，而且對意志品質鍛鍊等方面也有促進作用哦。
2、培養幼兒對體育活動的興趣，增強每個幼兒動作的協調性和靈活性，提高幼兒的身體素質。
3、幫助幼兒懂得在活動中要合作、謙讓、遵守規則。敢於克服困難，能體驗勝利的愉悅。
4、培養幼兒初步的競爭意識，體現團結協作的競賽風格。
5、在親子運動中，爲孩子創設一個大膽與人交往的氛圍，使家園聯繫更爲緊密，關係更爲融洽。增進家長與教師之間的感情;增進家庭之間的情感交流。
運動的好處多多，小朋友和爸爸媽媽們一起踊躍參加吧，老師期待你們的參與和表現!讓我們一起加油吧!
母親節教師代表國旗下講話稿 篇5
敬愛的老師，親愛的同學們：
大家早上好!我是來自905班的蔡梓灝，今天我要演講的題目是——畢業班，我們揚帆起航。
又是一週過去，新的一週開始，面對冉冉升起的朝陽，作爲畢業生的我在腦海裏就是兩個詞——理想和時間。理想就是風帆，指引着我向前，時間見證了我們楊帆的過程。
三年前，父親帶着我在東莞各個學校之間奔波，考察，爲的就是給我選一個適合我的國中。來到這裏，我被這裏的環境和氛圍所吸引。時間總是過得太快，隨着年齡一年一年的增長，我也慢慢成熟起來，當我靜下心來思考——思考這大千的世界，思考這神奇的土地，思考這懵懂的青春，思考那未知的人生，充滿了好奇和神往;我喜歡臨窗而坐，在課下之餘，看着窗外那棵挺拔的大樹，在雨露和陽光下執拗地向上伸展他的枝幹，彷彿與樓比高一般，我想起毛主席“欲與天公試比高”的豪情，此時我的體內似乎注入了無限的力量。
班主任說;一個沒有經歷過大學的人生是有缺憾的，至少是遺憾的。他常常跟我們說一些大道理，我們都聽過，而往往也是聽了就過。可是這句話卻烙在我心裏了。它常常引起我的思考，我也常常憧憬着美好的大學生活，如何迸發我的青春激情，我不止一次沉醉在師長們描繪下的大學生活裏。然而我也知道要想考上大學不是件容易的事，我得先考上一個好的高中，一個適合我的高中。當每年開學典禮那些考上大學的大哥大姐上臺領獎時，便使我羨慕不已，我羨慕的不是他們拿了多少獎金，我羨慕的是他們即將生活在我夢想的殿堂。如今，我們教室樓上也是一批即將大學聯考的大哥大姐們，他們正挽袖奮臂，摩拳擦掌，爭分奪秒。走廊裏，總能看見他們映着晨曦，乘着涼風，踱來踱去朗朗而讀的身影;路上，總能看見他們懷抱書本，步履匆匆，形色繁忙急急而去的影子 ……;他們是在珍惜時間，因爲大學聯考的腳步聲越來越近了，戰鼓正在擂響，還有20天。
6月6號，他們即將迎來人生的第一次重大考驗，踏上征程，收穫理想。我呢，還有35天，其實按照班主任的算法，沒有35天了，因爲去掉節假日，就剩下24天了。不知不覺，這三年的時光就要在剩下的20來天裏濃縮和沉澱了，這20來天怎麼度過呢?九年級的兄弟姐妹們，你們想過嗎?還有即將面臨小考的弟弟妹妹們，你們是否也想過呢?
我想要說的是，不管你現在的成績如何，都要相信自己，讓我們在辛勤勞作的老師們的指導下，修訂複習計劃，按照計劃穩紮穩打，步步爲營，查漏補缺，提高應試技巧，增強信心，堅定信念，抓好每一份每一秒，朝着自己的理想前進。藉此我也給非畢業班正在揮霍青春的校友們幾句忠告——千里之行，始於足下。努力培養自己遵守校規校紀的意識，規範自己的行爲，養成良好的學習習慣，爲將來打好基礎;盛年不重來，一日難再晨。及時當勉勵，歲月不待人。”非畢業班的校友們，現在不努力何時努力?此時不搏何時搏?
上一次模擬考試剛過去不久，這是最容易鬆懈的時候，下一次模擬考試接踵而來，不管你這一次考得如何，重要是還有機會，還有下一次，還有時間。我們必須抓住這僅有的20來天，好好把握。
20天后，畢業考升學考即將臨近，作爲一名畢業生，作爲一名有理想，有追求的學生，我們一定要在接下來的一段時間裏，發揚頑強拼搏，不折不撓的精神，進行紮實有效的複習，爭取畢業考試的全面豐收，爭取考入理想的中學，理想的高中，夢想的大學。
最後，真誠地祝福我們高三的大哥大姐們考上理想的大學，祝福我和正在拼搏的九年級的兄弟姐妹們考上理想的中學，祝福小六的弟弟妹妹們考上理想的國中;願我們的母校在6月取得輝煌的成績。
謝謝大家!我的演講完畢!
母親節教師代表國旗下講話稿 篇6
老師們、同學們：
按照我校德育工作系列化安排，十一月份工作的重點是：在全校範圍內進行法制宣傳和校規校紀教育。回首開學來的基本情況，經過全體師生的努力，我校整體局面是很好的，教學秩序穩定，衛生狀況良好，從面上看，沒有死角，令人滿意。
但是，從嚴深入分析考查起來，真的沒有死角了嗎?不是，還有一個最大的死角，它存在於咱們部分同學心中，就是一些文明習慣的養成，在咱們部分同學心中還沒有達到高度自覺的程度，一些觸及法律邊沿的行爲還偶有發生。比如，有的同學之間發生矛盾，不是奔着互相關愛協調解決，而是勾人報復，當老師或領導找他談話時，還鐵嘴鋼牙，死不承認，說幫助報復的人一個也不認識，是他花錢僱來的。他哪裏知道，花錢僱人鬧事，問題更嚴重，是犯法行爲，真是法盲一位。
還有一些看似小事一樁，但發生在高中學生身上卻很令人費解，比如，有的極個別高三學生還因屢犯課堂紀律讓班主任停課請家長，當問到他們知道錯了嗎?知道。知道了怎麼不改呢?他會很難爲情的回答：“真是，怎麼就改不了呢?”。同學們，上課違紀，這本來是國小國中應該糾正的行爲，但在個別同學身上又延伸到了高中。如再不改，難道還延伸到而立之年嗎?
還有一次，我們一位領導發現，幾位同學正在樓下認真清掃衛生，卻不時有幾片碎紙紛紛揚揚從空中落下，經我們領導一查，卻是摟上的兩位女同學所爲。同學們，這種小事看似出自天真爛漫的念頭，但品味起來，實在顯得無知而令人生厭。這種同學既不知如何善待他人，又不知如何善待自己。
另外，現在天氣漸冷，有的感冒的同學嗓子一發癢，隨地“啪”的一聲就是一口，在我們全部硬化的地面上十分顯眼，令清掃衛生的同學都感到作嘔。道理很簡單，你這種行爲很不文明。反之，你完全可以吐在自備的手紙上，丟在垃圾箱內，這樣你的行爲就文明瞭。
凡此種.種，還有其它，諸如公物保管，不應亂寫亂畫等，不再一一枚舉和剖析。
同學們，這些不規範不文明的行爲或習慣，不正說明在我們部分同學心中還存在着很不文明的死角嗎?這不正說明我們還是很有必要深入進行法制教育、行爲規範教育和道德品質教育嗎?
爲此，在十一月份，學校要求各班要利用班會時間，認真溫習一下學校下發的“保定二中學生必讀”，那上面既有二中的校規校紀，也有“預防未成年人犯罪法”等法律條文。在學習的基礎上，人人進行一下自查自糾。對具有以上所列不良習慣的同學更要痛下決心，深挖思想根源。學校在教育你的時候，總是既要從嚴，又允許反覆。但你可不能自我原諒，一個新時代的有爲青年應該有骨氣，有恆心，克服自己的弱點，因爲這看似小的事情，是一個人道德品質好壞的再現，它關係着環境，關係着他人，關係着校容，甚至也關係着一個民族的文明程度和文化素養。同學們爭取通過本次自查自糾，使我校的教學秩序更加規範有序，使我們二中學生的行爲舉止更加文明高尚。
母親節教師代表國旗下講話稿 篇7
老師們、同學們：
早上好!今天我講話的題目是《做個文明之人》。
記得有人說過：“人，一撇一捺，寫起來容易做起來難。我們要經常性地思考，我在做什麼，我做得怎樣，我要成爲怎樣的人。”做怎樣的人，一百個人會有一百種答案，但在每一個答案的背後都有一個基點，那就是做人首先要做一個文明的人。
文明是什麼?文明是路上相遇時的微笑，是同學有難時的熱情幫助，是平時與人相處時的親切，是見到師長時的問早問好，是不小心撞到對方時的一聲“對不起”，是自覺將垃圾放入垃圾箱的舉動，是看到有人隨地吐痰時的主動制止„„文明是一種品質，文明是一種修養，文明是一種受人尊敬並被大家廣泛推崇的行爲。
做文明之人，就要會用文明語，做文明事。再簡單地講就是要懂禮貌，明事理。中國素有“禮儀之邦”之稱，禮貌待人是中華民族的傳統美德。生活在幸福時代的我們，如果不能繼承和發揚這種優良傳統，就不能真正做一個快樂的人。 “良言入耳三冬暖，惡語傷人六月寒”，這句俗話大家要記住。文明禮貌是最容易做到的事，同時也是生活裏最重要的事，它比最高的智慧、比一切的學問都重要。禮貌經常可以替代最珍貴的感情。
同學們，讓我們在國旗下共同祝願，祝願我們的生活處處開滿文明之花!祝願我們自己一步步地邁向文明!
做文明之小人，永遠的呼喚!一生的追求!
謝謝大家!
母親節教師代表國旗下講話稿 篇8
尊敬的家長/親愛的老師/可愛的小朋友們：
大家早上好!我是大三班的李老師，今天我很高興作爲國旗下教師代表講話，今天我講的主題是《中秋節的來歷、習俗及假期安全》。
一、中秋節的由來及習俗
小朋友們，再過幾天，就是農曆的八月十五，是中國的傳統佳節----中秋節，中秋節與春節、端午節、清明並稱爲中國漢族的四大傳統節日。每到這一天，許多遠離家鄉的叔叔阿姨們，都會趕着回家與父母、朋友歡聚，所以中秋節又被叫作團圓節。現在，我想問問小朋友們：你們知道中秋節的來歷嗎?因爲農曆七、八、九三個月爲一年四季的秋季，八月十五是秋季的中間，所以稱爲中秋節。
各地中秋節的習俗：中秋佳節，人們最主要的活動是賞月、吃月餅、猜燈謎。
賞月
在中秋節，我國自古就有賞月的習俗，《禮記》中就記載有“秋暮夕月”，即祭拜月神。到了周代，每逢中秋夜都要舉行迎寒和祭月。設大香案，擺上月餅、西瓜、蘋果、李子、葡萄等時令水果，其中月餅和西瓜是絕對不能少的。西瓜還要切成蓮花狀。
明清以後，中秋節賞月風俗依舊，許多地方形成了燒斗香、樹中秋、點塔燈、放天燈、走月亮、舞火龍等特殊風俗。
吃月餅
我國城鄉羣衆過中秋都有吃月餅的習俗，俗話中有：“八月十五月正圓，中秋月餅香又甜”。月餅最初是用來祭奉月神的祭品，“月餅”一詞，最早見於南宋吳自牧的《夢樑錄》中，那時，它也只是象菱花餅一樣的餅形食品。後來人們逐漸把中秋賞月與品嚐月餅結合在一起，寓意家人團圓的象徵。
其它中秋節的習俗
中國地緣廣大，人口衆多，風俗各異，中秋節的過法也是多種多樣，並帶有濃厚的地方特色。
一些地方還形成了很多特殊的中秋習俗。除了賞月、祭月、吃月餅外，還有香港的舞火龍、安徽的堆寶塔、廣州的樹中秋、晉江的燒塔仔、蘇州石湖看串月、傣族的拜月、苗族的跳月、侗族的偷月亮菜、高山族的託球舞等。
八月十五月亮特別的圓，到那一天晚上，秋高氣爽，月亮圓又圓，全家人團結一起欣賞月亮、吃月餅、慶祝團圓。但是小朋友們千萬要記住：不能吃太多月餅、喝太多飲料，否則對身體健康不利哦!
本週三我們幼兒舉行慶中秋節猜燈謎及分享水果月餅活動，小朋友們可以帶一些食品來園與小朋友們分享。
中秋節放假三天：9月15日—9月17日(週四—週六)，9月18日(週日補課)，放假期間請小朋友要注意在家及出行的安全，不去人多密集的地方，注意飲食衛生，度過一個平安愉快的假期!最後，祝福家長、老師、小朋友們中秋節快樂，全家和美、團團圓圓!謝謝大家
母親節教師代表國旗下講話稿 篇9
老師、同學們：
伴隨着收穫的喜悅，滿懷着奮進的激情，我們昂首走過了充滿挑戰的20xx年，邁進了充滿希望的20xx 年。新年伊始，我謹代表學校黨總支、校長室，向辛勤工作、默默奉獻的全校教職員工表示崇高的敬意!向朝氣蓬勃、奮發向上的全校同學致以美好的祝願!
剛剛過去的20xx年，是我校辦學 成果豐碩的一年。 師生員工求真務實，奮發進取，團結拼搏，取得了驕人成績，教學質量穩步提高，會考喜獲佳績，大學聯考再創輝煌，國中部、高中部雙雙榮獲姜堰區教育質量綜合考覈優秀獎。特別是20xx大學聯考，我校本二以上達線率名列泰州市三星級高中第三、姜堰區三星級高中第一，受到了上級領導的充分肯定和社會各界的一致讚譽。 這些成績凝聚着全校上下的智慧和汗水，也將成爲我們前進征程上的新的動力。
新的一年帶來新的機遇和挑戰，也承載着新的希望和使命。 20xx 年是我校發展的關鍵之年， 需要全校教職工愛崗敬業，恪盡職守，勤奮努力，以紮實的工作創造出一流的業績;更需要全校同學明確奮鬥目標，珍惜大好時光，用青春的激情去拼搏，去追求，去奮鬥，以優異的學習成績回報老師的辛勤培養和父母的熱切期盼。百舸爭流，千帆競渡。 讓我們同心同德，攜手奮進， 以更加飽滿的熱情，更加旺盛的鬥志，更加務實的作風，共同譜寫新的篇章，創造新的輝煌!
祝全校教職員工在新的一年裏 身體健康，工作順利， 萬事如意!祝同學們在新的一年裏 生活愉快，學習進步，心想事成!
謝謝大家!
母親節教師代表國旗下講話稿 篇10
老師們、同學們：
大家早上好!今天，我國旗下講話的題目是《期末複習怎樣纔有效》。 再過兩個星期，這個學期就要結束了。等待大家的，是輕鬆愉快的寒假和熱鬧喜慶的新年。想到這些，大家的心情肯定是非常愉快的。但是，在享受這些之前，我們必須接受學習上的一次重要檢驗——那就是期末考試。期末考試的戰鼓又敲響了，同學們，我們要信心再打一次勝仗。
現在，我們的複習時間非常有限，不講究效率是不行的。我收集了一些同學的複習小竅門，和大家一起分享：
1、梳理知識、畫出網絡圖。對各科知識中重要的知識點和基本題目要進行重點過關，抓住幾根主線，梳理成條，可以將以往做過的練習重新整理一遍，找出疑難問題分類解決。注意：改錯、糾錯很重要。複習時，我們要把所有的作業和單元測試卷拿出來，找出原來的錯誤，一一改正，並分析錯誤的原因，再做一些同類的題目進行鞏固。這樣做比起那個勞神傷身的“題海戰術”的土辦法，真是有效多了。
2、建立多向思維意識。將平常作業中常用的公式要用活，在理解的基礎上牢固記憶。在解題時，可以從不同的角度去考慮解題的條件和方法，不要死摳課本。遇到實在搞不清楚的問題隨時向老師請教，廣開思路，直到弄懂爲止。
3、與時間賽跑。要給自己制定一個時間表，貼在自己的房門上，這樣一進屋就知道自己在這個時間裏應該做什麼。但要提醒大家，必須按時間表寫的來做，否則時間表就沒有什麼用了。要認真按時有效地完成老師佈置的作業，還常把自己複習的想法告訴家長，請家長給自己出題，因爲和自己的父母一起復習，會複習得更好。
4、認真自信從容不可少。充滿自信心，相信自己平時的努力。考試時沉着鎮定：認真仔細，不用總想着成績的好壞，陽光總在風雨後，只要你付出了努力，總會有收穫。答題之後的檢查很關鍵。有位同學說，他考語文時，都檢查5、6遍，考數學時，檢查驗算了3遍，看到答案完全相同，才放心交卷。
此外，在緊張的複習中同學們還要嚴格遵守學校紀律，特別是課堂紀律，注意參加適當的體育鍛煉，增強體質。學習效率將會成倍地提高。
最後我祝同學們人人考試都取得令人滿意的成績!
母親節教師代表國旗下講話稿 篇11
什麼是生命?
可以短暫如流星，可以長存如丹青，這，就是生命;
可以晦暗如黑夜，可以明亮如日月，這，就是生命;
可以絢爛如百花，可以靜美如秋葉，這，就是生命。
每個人的生命握在自己手中，可以選擇怎樣去描繪，甚至可以選擇生還是死;
但生命又不僅僅屬於自我，更屬於所有關心，愛護我們的人。
所以，我們不僅應該爲自己堅強地活，更需要爲愛着我們的人努力地活，這，就是生命。
生命於人只有一次，生命該何時何地何因終結，誰也無法預料。
但偉人在身後留下一座豐碑，哲學家在身後留下博大深邃的思想，詩人在身後留下攝人心魄的絕唱，畫家在身後留下瑰麗壯美的遺產……是什麼力量讓他們變得偉大?
雙耳失聰卻創作出世界名曲的貝多芬，輪椅上的勇士霍金，遭遇宮刑憤而作書的司馬遷……是什麼力量讓他們自強不息?
哦，是生命，是生命那火一般的力量，讓他們的人生如此輝煌燦爛。
蒙田在他的《熱愛生命》一文中寫道：“我想靠迅速抓緊時間，去留住稍縱即逝的日子;我想憑時間的有效利用，去彌補匆匆流逝的光陰。剩下的生命愈是短暫，我愈是要使之過得豐盈充實。”
在學校，我們有時會看到這樣的場景：走廊上，幾位同學橫衝直撞，根本不顧及身邊的同學;欄杆前，有同學踮起腳尖，甚至爬上欄杆，好奇地向下張望;樓梯上，一位同學不是走下樓，而是坐在扶手上往下滑;同學間，一言不合便揮拳相向……
每當看到這樣的情景，我就會想：這些同學有沒有想過這樣的行爲會導致什麼樣的後果呢?在走廊上的同學一旦相撞，往往鼻青臉腫、頭破血流;欄杆上的同學一旦掉了下去，後果不堪設想;從扶手上往下滑，稍不注意，就會碰撞跌落，導致骨折傷身;打架鬧事更是既傷身體又傷感情……
人的生命是脆弱的，一旦發生意外，會留下永遠的傷痕;健全的身體一旦受損，將抱憾終身。我們的生命是用來珍惜的，是用來愛家愛國愛這個世界的，千萬不要因爲自己的率性而爲傷害了自己或他人的生命。生命對每個人來說都只有一次，它承載着太多的愛，牽繫着太多的情。你可曾想過，當我們不負責任地傷害了自己或者別人時，我們的爸爸媽媽，爺爺奶奶該有多痛苦傷心?我們是芸芸衆生裏的一員，既然來到了這個世界上，就應該讓自己的生命盛開成如詩如畫的原野，在五彩的人生路途上，用生命去歡唱一支熱烈而充實的歌。
也許我們無法擁有百花盛開的春天，但我們可以在花叢中進行着新春的感悟與構想;
也許我們無法擁有熾烈的夏日，但我們可以用激情去點燃青春的夢想;
也許我們不得不面對肅殺的秋季，但我們可以在金黃的世界裏檢點着自己的收穫;
也許我們不得不迎來冰封大地的寒冬，但我們可以敞開大地一般寬廣的胸懷去爲自己營造一個溫暖的世界!
珍愛生命，健康成長，這是一種責任，也是一種信念，更是一種堅持!
我們鄭重承諾：我們一定要對自己和愛自己的人負責!不管未來的路有多艱難，我們一定做到珍愛生命，不負青春，健康生活，擁抱明天!
母親節教師代表國旗下講話稿 篇12
親愛的老師、同學們：
大家早上好!今天我國旗下講話的題目是：《長征精神永不朽》
今年是紅軍長征勝利80週年。回首風雨來時路，漫漫征程，說不完的艱難困苦，道不盡的嚴峻險阻。冰封的皚皚雪山、人跡罕至的茫茫草地、烏江天險、彎彎赤水、大渡激流……加之蔣介石百萬大軍的圍追堵截、糧食的嚴重短缺，每一條都足以讓人恐懼、絕望。可紅軍戰士卻長驅直至兩萬餘里。他們血戰湘江、四渡赤水、巧渡金沙江、強渡大渡河，飛奪瀘定橋，翻越大雪山，攻佔臘子口……二萬五千里長徵路，二萬五千裏血與汗的洗禮!長征向全世界宣告，紅軍纔是英雄好漢!他們排除萬難，經歷九死一生的激烈戰鬥，戰勝了任何人都難以想象的艱難困苦，最終走向了光明和勝利!
那，是什麼讓紅軍戰士們明知征途有艱險，卻毫無畏懼地跨越萬水千山?對，是堅定不移的信仰、不屈不撓、向着理想勇敢奮鬥的長征精神。
長征勝利80週年之際，我們回顧歷史，不由感慨萬千。紅軍長征的壯舉已經成爲歷史，但是，長征精神卻具有永恆不變的歷史價值。那烙印在中華兒女靈魂深處的“長征精神”，與我們黨和人民在革命建設中創造的奧運精神、抗擊非典精神、汶川地震精神、航天精神一樣，是中華民族自強不息、艱苦奮鬥精神的延續與昇華!長征精神已成爲中華民族意志與品格的象徵!
時至今日，在建設社會主義現代化的偉大征程中，我們仍然需要努力實踐長征精神的時代價值;我們相信，在新的歷史時期，同時代精神結合起來的長征精神，將激勵中華民族實現偉大的振興。
同學們，讓我們永遠銘記長征精神，用長征精神激勵我們好好學習，長大爲實現中華民族的偉大復興盡最大努力。謝謝大家!
母親節教師代表國旗下講話稿 篇13
親愛的老師，小朋友們，
大家早上好!
我是中二班的陳老師，今天很高興作爲本週教師代表站在國旗下講話，上週我們幼兒園舉行的故事大王活動，小朋友們都表現的很棒，講的故事非常的精彩，把掌聲送給自己和其它的小朋友，希望小朋友們都能踊躍的參與故事。今天我要告訴小朋友一個好消息，我們本週要出去秋遊了，和小朋友，和爸爸媽媽一起出去玩耍，你們開心嗎?
秋遊的含義:
近人康有爲所以曆法，以春分爲元朔，由春分而夏至，再到秋分，冬至，分一年爲四遊，秋遊爲其中之一。秋遊還有一個名字：踏霜
我們來說說去秋遊要注意什麼事項?
1、我們要準時報到，不遲到。如果有人遲到就影響了所以人的時間安排，嚴重的話，我們有可能去不了想玩東西,暈車的小朋友要提前吃好暈車藥，家長要提前跟班級老師講清楚。
2、物品要求：穿整齊的園服，鞋子要穿舒適的運動鞋。準備一小包溼紙巾，準備一些小零食。家長應該隨身攜帶一些乾毛巾，及時地幫孩子擦乾身上的汗水。
3、車上安全，車裏有安全帶，我們要繫上安全帶，安全帶可以保護我們坐在車裏更加穩,當我們的車子在開時，請小朋友不要站起來，如果站起來碰到司機叔叔急剎車，你很有可能被碰到頭的。
4、下車後，我們要跟緊老師和爸爸媽媽，自己不能單獨要去玩，是要大家一起過去的。
5、出去秋遊聽從老師的安排，當我們走去景點了，請小朋友照顧好自己的爸爸媽媽，要幫助他們，做自己可以做的事情。
6、我們想去玩一樣東西時，要請問爸爸媽媽我可以去那邊或那裏玩嗎?得到大人的同意纔可以去的。
7、秋遊時，小朋友在外面一直在跑跑跳跳的，但也要注意安全，讓爸爸媽媽休息，他們陪我們參加秋遊也很辛苦。
8、小朋友要時刻跟緊爸爸媽媽，如果當你發現自己找不到爸爸媽媽了，怎麼辦?我們可以在原地不動，不要哭泣，靜靜的等待爸爸媽媽過來找到你，如果旁邊有賣東西的叔叔阿姨，可以告訴他們，我找不到爸爸媽媽了。
9、當你玩累了，請你不要哭着鬧着讓爸爸媽媽抱着你，因爲今天他們陪你一整天，也辛苦了。
10、要愛護環境，愛護公物，不亂折花草樹木，不破壞公共設施。遊戲、遊覽時要隨隊伍，遊玩要耐心排隊等候，吃零食時懂得與同伴分享.我們去的地方是非常乾淨漂亮的，請小朋友注意講衛生，講文明，我們自己準備垃圾袋，自己的垃圾我們收拾乾淨，丟垃圾桶。
最後預祝我們每一位家長和小朋友們通過這次的秋遊活動放鬆心情，促進感情，增進互信，願本次的給大家都留下一個美好的回憶。好了，陳老師今天的分享就到這裏啦。謝謝大家!
母親節教師代表國旗下講話稿 篇14
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
大家早上好!麓山蒼蒼，湘水泱泱，晨曦中的高新校園洋溢着歡樂的氣氛，鮮亮的操場上飛揚着生命的活力!在緊張的學習生活之餘，在這秋高氣爽的季節裏，我們迎着秋日的陽光，伴隨着收穫，我們迎來了歡快精彩的體育節。
作爲新時代的我們，在追求智力發展、學業進步的同時，也必須夯實自己的身體基礎，在運動中體驗體育精神，在運動中享受舒展的快樂，在運動中感受成功的喜悅。體育節不但增強了和諧校園的氛圍，也激發了我們體育鍛煉的積極性。在提高我們的運動水平與身體素質的同時，展現我們的集體凝聚力，展現我們高新學子的蓬勃朝氣。
團結是集體凝聚力的重要體現，沒有團結就沒有體育節的成功，相信大家會在本次體育節上，充分展現出團結進取、蓬勃向上的精神風貌;文明是一個人素質的重要體現，學校是培育文明的沃土，毎一位學生都是文明的使者，在賽場上做文明的運動員，在賽場外做文明的觀衆。所有的觀衆都爲運動員盡情地鼓掌和吶喊，無論是成功亦或是失敗。魯迅先生曾說過：“優勝者固然可敬，但那些跌倒後仍爬起來非衝到終點不止的人，纔是中華民族真正的脊樑。”所以請記住：每位運動員的背後都會有老師們親切的目光和同學們熱切的希望。因此，我呼籲大家在這次體育節活動中，把團結、友誼、互助、公平競賽的宗旨體現出來，人人蔘與，讓奧運精神在我們美麗的校園裏盡情釋放。讓體育節成爲“團結、文明”的盛會。
體育節是校園中流動的課堂，爲每一位參與者提供實踐與鍛鍊的機遇，是智慧、能力、品德的挑戰。讓我們的一舉一動都展示着良好的習慣;每一張笑臉都在“和諧校園”下定格;每一個眼神都在“更快、更高、更強”的精神召喚下凝聚;每一個人都在“運動讓生活更美好”的理念下行動!激情體育，和諧校園!讓我們揚起青春之帆，點燃體育之火，一起感受陽光體育帶給我們的快樂吧!
老師們，同學們：讓我們用熱烈的掌聲預祝本屆體育節圓滿成功!我的發言完畢，謝謝大家!
母親節教師代表國旗下講話稿 篇15
各位老師、全體同學：早上好!
嚴冬的餘威還沒有完全消退，伴着熟悉的鈴聲，踏着春天的腳步，一個嶄新的學期已經展現在我們的面前。這是我們生活中的又一個新起點，又一個小站，如今起航的號角已經吹響，同學們，我們已經準備好了嗎?對!我們都應該做好充分準備，適時調整，爲新的學期打下紮實的基礎。開學第一課，我們準備好了麼?
“開學第一課”--銘記安全。 生命至上,安全第一,責任重於泰山。開學伊始，學校、老師都要對學生進行安全教育，讓同學們做好安全防範措施，提高安全防護意識。近期天氣多雨，我在這裏向同學們發出安全出行預警，提醒大家注意交通出行及人身安全。 一是注意上下學交通安全。馬路人來人往，車水馬龍，潛在的危險因素很多，隨時可能發生各種交通事故，爲了保護您和他人的安全，請同學們上下學時千萬不要橫穿猛跑，一定要做到過馬路，左右看。
二是注意校園活動安全。上下樓梯靠右走，不奔跑，不追逐打鬧，不互相擁擠，不在池塘邊玩冰、戲水，不攀爬假山，不做危險動作和危險遊戲，注意用火、用電的安全等等。 三是注意飲食衛生安全。國小生正處於生長髮育階段，各種食物中含有我們身體需要的營養成分，要樹立正確的健康飲食理念，合理搭配食物。所以我們要做到粗細搭配、葷素結合，科學飲食，堅決做到“十個不”。 每餐不吃得過飽，不偏食，吃飯時不講話、不談笑、打鬧，不禁食，不吃太熱和太冷的飯，不吃湯泡飯，不狼吞虎嚥，要細嚼慢嚥，飯後不劇烈運動，不買三無食品，不吃過期食品。
“開學第一課”--養成習慣。一個人道德品質的確立，絕非一朝一夕之功，而在於一點一滴的養成。古希臘的哲人就曾指出：“德是表現在行爲上的習慣”。尤其是今天，養成教育更爲重要。“無規矩不成方圓”。因此，我們要善於抓住“開學第一課”的契機，給自己定製度、立規矩，搞好行爲習慣的養成。同學們，在新的學期裏，讓我們每天“迎着晨風想一想，今天該怎樣努力;踏着夕陽問一問，今天有多少長進。”養成善於反思的好習慣。作爲一名國小生，我們要養成良好的道德行爲習慣，從規範日常行爲做起，用規範來指導自己的言行，樹立切實的學習目標，鍛鍊自己解決問題的能力。誠實守信，尊敬老師，禮貌待人，勤奮學習;不遲到、不早退、不曠課，上課專心聽講，勤于思考;孝敬長輩，嚴於律己，遵守公德，關心集體，積極參加學校組織的活動，正確對待困難與挫折，保持心理健康。用端正的學習態度和加倍的努力來完成學業。
新學期就是新的挑戰，新學期就是新的希望，讓我們共同努力，在火熱的夏季創造出屬於我們的輝煌!謝謝大家!
母親節教師代表國旗下講話稿 篇16
尊敬的老師們、親愛的同學們：
大家上午好!今天，我在國旗下講話的題目是《做一個遵規守紀的人》。
嚮往自由，追求自由，是我們共同的呼喚，共同的吶喊，共同的心聲。要得到真正的“自由”，就要向規則、制度鞠躬;要得到真正的“自由”，就得立起一面面擋風的牆。但是，有的同學認爲，講紀律就沒有自由，講自由就不能受紀律的約束。可是，同學們想過嗎?俗語說：“沒有規矩，不成方圓”。自由是相對的，是有條件的。鳥在空中飛翔，它們是自由的;魚在水中嬉遊，它們是自由的。但如果把鳥放入水中，讓魚離開了水，那麼它們不僅得不到自由，而且很快就會死掉。人走在馬路上是自由的，但如果不遵守交通規則，亂闖馬路，被車輛撞倒，那就失去了行走的自由。因此，世上沒有不受約束的自由。此外，紀律限制自由，又保護自由。
身爲學生的我們，也更不難想象——一個班級，如果大家都不去遵規守紀，恪守班級公約，一個班級怎麼能有戰鬥力?而一個學生散漫的班級，又怎能奮發圖強，學有所成;一個隨心所欲、胡作非爲的學生怎能立足社會、贏得明天的輝煌呢?
《中國小生守則》已經給了我們明確的指示：自尊自愛，自信自強，注重儀表，真誠友愛，禮貌待人，遵規守紀，勤奮學習，勤勞儉樸，孝敬父母。學校也有明確的要求，比如說：穿着要得體大方，待人要謙虛禮貌，言行文明要適度。這些說起來簡單，但做起來可就不那麼容易了。有些同學總是懷着僥倖心理，認爲偶爾違反一兩條紀律沒有什麼關係。可是，同學們想過嗎?偶爾犯一兩次錯誤本來是可以原諒的，但是如果同學們總是懷着這種僥倖心理，天長日久養成了不良的習慣，再改那可就是比登天還要難了。我們要知道，各種規章制度並不是爲了限制同學們的自由，而是爲了讓同學們擁有一個更加有序的環境，從而獲得更大意義上的自由;使同學們能夠更好的學習，老師們能夠更好的工作，這纔是制定各種紀律，規範的真正目的!
因此，我在這裏呼籲：作爲一名學生，我們應當從此刻做起，從我做起，從身邊一點一滴的小事做起。自覺遵守各項校規校紀，法規法紀，時刻歷練自己，養成良好的行爲習慣。這樣做不僅爲了學校環境更加美好，更爲了我們能夠健康的成長，在一個良好的環境中快樂的學習。我們相信，只要在遵規守紀的土壤中播下一個動作，便會收穫一個良好的習慣;播下一個良好的習慣，便會收穫一個高尚的品質。我們每一個人纔會擁有一個更加每好的前程!
母親節教師代表國旗下講話稿 篇17
老師們，同學們：早上好!
今天我國旗下講話的內容是：冬季，請加強體育鍛煉!
法國著名思想家伏爾泰有這樣一句名言：“生命在於運動”，沒有運動也就沒有了生命，缺少運動生命也是短暫的。寒冷的冬季已經到來，爲了抵禦嚴寒，增強身體免疫力，越來越多的人都在參加各式各樣的體育運動。
冬天是一年的末尾，也是我們體育鍛煉的大好時節。冬季體育鍛煉，接受陽光的照射，彌補陽光照射的不足。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體有消毒作用。還能促進身體對鈣、磷的吸收作用，有助於骨骼的生長髮育。尤其對正在長身體的青少年來說，多參加戶外鍛鍊更爲重要。參加冬季體育鍛煉，不僅能增強體質，還能鍛鍊人的堅強意志，提高身體的抗寒能力。俗話說：“冬天動一動，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗。”說的就是這個道理。
冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力，提高學習效率，都有積極的作用。
那麼，怎樣科學地進行身體鍛鍊活動呢?我們知道，體育鍛煉的實質就是通過機體的活動促進某些器官、肌肉的發育，促進身體健康。要想鍛鍊取得實效，必須注重科學鍛鍊，否則會事倍功半，甚至事與願違。
隨着冬季的到來，氣溫逐漸降低，那麼，如何才能做到科學合理地進行身體鍛鍊，達到強身健體的目的呢?在此，向大家提出一些建議
1、注意保暖。冬季室內外的溫差較大，到室外鍛鍊時開始要多穿些衣服，注意保暖。並做好準備活動，待身體發熱後再將衣服脫掉進行鍛鍊。練完之後如出汗較多，謹防吹風，更不應立即洗澡，而應回到室內等汗幹後再洗澡或擦澡。
2.、注重運動前的準備活動。有些運動愛好者不懂運動規律，不重視準備活動。往往會因此造成運動損傷或達不到運動的目的。特別是在冬季天氣比較寒冷，各關節和韌帶不易活動開，如果不進行運動前的準備活動，便會很容易造成關節扭傷或韌帶拉傷。這樣一來不但達不到強身健體的目的，而且還會損害機體。因此，大家在鍛鍊前可進行像熱身跑，徒手操這樣的準備活動來活動關節和韌帶。
3、調控運動強度和運動量。適宜的運動量是增強體質的關鍵。運動量過大會造成身體疲勞，抵抗力下降，便會引起感冒等疾病的發生。所以掌握好適宜的運動量非常重要。
4.、注意天氣變化。冬季到來的同時也帶來了霧、大風等天氣。出現這類天氣時空氣中的顆粒物會增多。如果經常在這類天氣出現時運動，空氣中的顆粒物會對呼吸道和肺部造成一定的傷害。所以當這類天氣出現時，儘量不要在室外進行鍛鍊。
5、運動後的放鬆。一般在運動後要通過捏、拍打、抖動肌肉等按摩方法來放鬆肌肉。使緊張的肌肉得到放鬆，從而不至於使身體感到疲勞，影響工作和學習。
6、運動後的飲食。運動前一小時和運動後半小時內不益進食。可以在運動後喝少量的淡鹽水來補充運動時喪失的鹽分和水分。以便保持血液中水，鹽的比例正常。待身體充分休息後再進食。
最後，希望大家通過體育鍛煉有一個強健的體魄。 祝同學們學習快樂，運動也快樂!謝謝!