青春正能量活動策劃書（精選3篇）

青春正能量活動策劃書 篇1

爲提高各學院各學生組織新干事的組織策劃能力、團隊合作意識，並通過活動策劃的比拼展示大一新干事的創新能力、工作熱情，豐富同學們的校園生活，炫出同學們的青春個性，加強各學院組織之間的凝聚力和親密度，傳播正能量。經校團委研究決定特此舉辦“凝青春正能量揚時代前行帆”長安大學主題策劃書大賽，希望各院（系）團委（團總支），各學院學生組織能積極組織本院（系）學生參與，具體事宜如下：

一、活動主題

凝青春正能量揚時代前行帆

二、組織機構

共青團長安大學委員會

共青團長安大學公路學院委員會

三、參賽對象

長安大學各學院組織幹事

四、比賽時間

初賽：20xx年10月18日、10月19日

複賽：20xx年10月23日

決賽：20xx年10月28日

五、活動地點

初賽及複賽：明遠教學樓

決賽：長安文化藝術中心三樓多功能廳

六、報名方式

1、10月8日至10日在樹蕙園、滋蘭苑宣傳點領取紙質報名表現場報名。報名者需是各學院選派參賽的幹事。

2、可至學校先鋒家園網活動預告欄下載大賽報名表，也可加大賽QQ羣3844至羣文件下載，填寫報名表後發送至指定電子郵箱（@qq。com）報名參賽。報名截止日期爲10月10日18：00時。

3、各學院可根據人數情況選派一至三支幹事隊伍參賽（三人一隊）。超過一支隊伍參賽，請以形如“××學院一隊”“××學院二隊”以示區別。

七、作品要求

（1）培養良好學風，創建文明考風

（2）校園文明伴我行

（3）正青春，我們在路上

（4）長安大學校園文化

（5）走出宿舍，遠離網絡

（每個課題名稱均爲活動方向，各參賽選手可針對抽選到的課題展開活動想象，書寫具有創意和實際意義的策劃。抽選到同一課題的隊伍將在同一場次進行比賽，報名結束後將統一安排抽籤）

八、獎項設置

一等獎：二支隊伍

二等獎：三支隊伍

三等獎：五支隊伍

九、活動方式

1、本次策劃書大賽分爲初賽、複賽、決賽三個部分，各學院需以隊伍的形式參賽（一隊由3人組成）。

2、參賽隊伍主要通過書面策劃的形式及現場PPT演講的形式展示作品，作品內容必須貼近主題，積極向上。

3、參賽隊伍需將參賽策劃書電子版與PPT於10月16日18：00前發送至郵箱@。

十、其他事項

1、參賽者請加入長安大學策劃書大賽QQ交*羣

2、如有未盡事宜，可於報名處諮詢，也可聯繫

青春正能量活動策劃書 篇2

一、活動對象：

大一、大二學生

二、活動目的：

1.促進大學生更好的認識自己，認識積極的個人特質。

2.激發愉悅和積極的主觀體驗。

3.尋找積極的自我和動力。

4.拓展積極人際關係。

三、活動步驟：（參考）

（一）熱身活動（準備活動）（可根據需要及實際情況選擇一個）

1.滾雪球（20分鐘）

（1）隨機分成兩組

（2）按組圍圈坐，由其中一個同學先開始說話：我是某某，我來自（學院）；我喜歡（×）。

（3）然後這位同學旁邊的同學，就接下去說：我是來自XX學院的喜歡某某的後面的…我來自…以此類推，這就叫做滾雪球。

（4）要注意聽，不可以動筆，要用腦記。

（5）每個小組推舉一名成員把本小組的成員介紹給大家。分組可不斷變換，交叉認識。

成長：大家在歡快的氣氛中通過不斷強化，儘快熟悉彼此。最後指導老師引導大家談談活動體會，看哪位同學通過活動準確記住的同伴信息最多。

2.集體雕塑（20分鐘）

（1）分成兩組

（2）每組用廢報紙做出一個雕塑，併爲雕塑起一個名字

（3）展示分享

注意：雕塑最後的造型應是靜止的。每個成員都要參與雕塑。

3.團隊節奏（10分鐘）

（1）把大家隨機分成若干組，比如1、2月出生的人爲A組，3、4月出生的人爲B組等。

（2）讓每個組用不同的方式發出聲音，如A組鼓掌，B組跺腳，C組發出哈哈的聲音等。

（3）事先準備些牌子，上面寫好各組組名。正式表演開始，你舉起哪個組的牌子，哪個組就發出相應的聲音。團隊的交響樂開始神奇般地展現了。

（4）注意：

A.每組規定各自的節奏。

B.正式開始前一定要分組反覆演練，否則會全場噪音一片，你會失去威信，下面的人也會失去興趣。

C.同時可以舉好幾塊牌子，有變化。（可找人來幫忙）

D.事先強調要聆聽，不要只顧自己，這很重要。

E.中途找些學員來擔任你的角色指揮。

F.有許多理念可分享，如團隊精神、個人與團隊、分工協作、領導力等。

4.捉蜻蜓（5分鐘）

（1）全體學員圍成一圈。

（2）每個學員伸出右手食指，向上頂着右邊學員的左手掌心，而他左邊的學員同樣伸出右手食指。向上頂着他的左手掌心，以此類推。

（3）培訓師講一些話。當提到指定詞語時，學員右邊食指儘量逃脫不要被旁邊人的手掌抓住，而左手則儘量去抓住旁人的手指。

（4）注意：

A.試着將你的注意力同時期分配在聆聽、動作反應上。

B.你是否在用你自己認爲的命令在行動？

C.此遊戲可以起到很好的調節課堂氣氛的作用。

（二）工作階段（可根據需要及主題選擇一至兩個）

1.認識自我活動：我的自畫像（20分鐘）

（1）組長爲每一組員預備好圖畫紙，以及顏色齊全的顏色筆，然後請組員在畫紙上用任何自己認爲可以代表自己的事物繪畫出自己。

（2）小組輪流發言，分享自畫像的內容。

（3）小組互相提問，對每幅自畫像深入討論。

（4）分享畫自畫像的感覺。

目的：透過自我素描，協助小組成員強化對個人的認識。

2.認識自我活動：“印象評價”（15分鐘）

（1）小組中每個人輪流背其他同學評價。

（2）要求：評價內容必須是積極正面的。不需要解釋。

目的：通過別人的評價認識自己的優點，找到自信

3.探索生命正能量活動：左手敘事(50分鐘)

（1）用左手寫下你感覺自己曾經做過的.讓自己覺得最驕傲的事情。

（2）提問：爲什麼用左手？帶隊者給予解釋。

（3）輪流展示自己寫下的事情，展現自己最有能量、最積極的一面。

（4）活動分享。

4.積極情緒體驗活動：情緒傳遞(50分鐘)

（1）準備兩組表情詞彙，一組歡快的，如心花怒放、手舞足蹈、喜笑顏開等。一組是悲傷的，如嚎啕大哭、愁眉苦臉、垂頭喪氣等。如果覺得比較難，可以換成簡單點的。哈哈大笑啥的。

（2）讓同學們分成兩組傳遞。

（3）討論：說說在傳遞不同表情詞彙的感受。怎樣才能獲得積極的情緒。

（4）跳出積極的表情詞彙，做得好的成員在帶領大家一起做一下那些動作。

解釋：情緒是可以傳染的，習慣的行爲方式可能會影響情緒，深入分析，習慣的態度和思維方式也會影響對人生觀、世界觀的看法。

5.積極情緒體驗活動：品位愉悅感（40分鐘）

（1）請靜下心來細細想想並品位本週發生過的可以讓你感到愉悅的事情。自己恭喜自己，不要害怕接受獎勵。對自己說自己是怎樣給別人留下深刻印象的，自己期待這一時刻的到來已經很長時間了。讓自己充分的沉浸在喜悅中，不要想其他事情。

（2）與別人分享：在小組內分享自己的愉快體驗。關注經歷中的特定細節，並把它們講給組員們。

6.積極人際關係體驗活動：信任之旅（40分鐘）

（1）結對走樓梯，或是利用一樓的場地設一些障礙。

（2）兩人結對，一人被蒙上眼睛做“盲人”，另一人幫助他走完設有障礙的路程。要求“盲人”與幫助者之間只能有身體的幫助，不能說話。

（3）活動規則：

第一次，自由組合。小組成員自由結對，走完設有障礙的路程，然後兩人互換角色，再來一遍。

第二次，陌生人組合。成員自願當“盲人”，蒙上眼睛，而不知道誰來幫助自己。要求自願幫助的成員悄悄地站在“盲人”身後，輔導者也可以隨機爲“盲人”安排幫助者。

第三次，性別組合。成員自願當“盲人”，而不知道誰來幫助自己，要求自願幫助者是異性。

（4）活動後交流體會與成員分享。交流內容：

當你被蒙上眼睛的時候，有何感受？

幫助你的人有沒有讓你感到安全？

作爲幫助者，你有何感受？

爲了增加夥伴對你的信任，你做了什麼？

你願意做幫助者還是“盲人”？

7.探索生命價值活動：我的遺產(40分鐘)

（1）讓每個人想象自己的醫生，在紙上寫下我的遺產

（2）展示討論分享

討論大綱：

1.看完這麼多的遺產後，你覺得有哪些人的人生目標吸引你並值得尊重？爲什麼？

2.哪些人的成就“真正”的成就？爲什麼?

3.你認爲對社會後他人最有貢獻者是誰？

4.假若你需要替自己重寫遺產，你會怎樣寫呢？

#策劃# 導語：想象一下你生命最後時刻的情形，你是如何評價自己的這一生。想一下你所期望的生活是什麼樣子的，與自己最親近的人該如何回憶起你的點點滴滴。他們可能會提到你的哪些成就？他們會悉數你的哪些人格魅力？一句話，你會留下些什麼？

這個時刻不需要謙虛或者輕率，除非我們朝着某個方向努力，否則希望和夢想是不會實現的。回過頭看你寫下的文字，問自己是否計劃將這些在自己能力範圍內的遺產變爲現實。更重要的是，你是否在目前的生活中執行這樣的計劃？

把你所學的放在一邊，不要丟掉，一年之後重新閱讀，或者五年之後再次閱讀，你是否離你的目標又邁進了一步？你是否會因爲重新樹立了新的目標而感覺到需要對它進行修改。

好工作並不是我們最終必須要面對的問題，這是我們畢生發展自己的才能和天分的最終結果，包括我們的道德觀。

（三）結束階段：體驗分享（10分鐘）

（1）讓同學們圍成一圈；提出哪個活動對你印象深刻，你從活動中體驗到了什麼等等問題，同學們自由發言；

（2）一個句話評價本次活動感受；

（3）擁抱分別。

青春正能量活動策劃書 篇3

前言：青春，由許多獨特的生命故事所組成，家人、朋友、師長等構成了我們生活中重要的生命片段。透過感恩主題，引導學生從感恩中，豐富對自我的認識，體驗內在情感與力量，挖掘並傳遞正能量，培育學生積極心理品質。校學工部大學生心理健康教育中心特將5月25日定爲我校大學生心理健康知識宣傳日，通過舉辦形式新穎、內容豐富的“感恩青春，傳遞正能量”系列心理活動，並針對畢業生組織專題心理體驗活動，增強愛校感恩意識，提升投身社會工作的適應能力，爲我校大學生搭建人際互動平臺，重新感悟自我，理解與發現生命的力量，達到培育校園“感恩文化，傳遞正能量”的目的，進一步在全校範圍內推廣並普及心理健康知識，提高大學生對心理健康的關注程度，引導大學生關注心理健康，以積極樂觀的心態去生活學習。

一、活動主題“感恩青春，傳遞正能量”

二、活動對象

全體在校學生（自願參與）

三、活動時間

20xx年5月5日-25日

四、組織機構

主辦：學生工作部（處）共青團湖南科技學院委員會教務處

承辦：大學生心理健康教育中心各教學院

協辦：大學生心理健康教育教研室

校學生會心理服務部大學生心理協會

各學院學生會心理服務部

五、領導小組

組長：程智開

副組長：唐華山石循忠楊濤李紅雲唐君劉佳

各學院黨總支副書記

組員：楊琴胡敏輝塗巍申雯鄭潔

各學院心理專幹

六、活動安排

（一）現場心理諮詢體驗——校級活動

承辦：大學生心理健康教育中心

協辦：校學生會心理服務部大學生心理協會

目的：爲學生提供與心理諮詢老師“零距離”接觸的機會，並親身感受心理諮詢服務的模式與效果，進一步擴大心理諮詢在校內的知曉度，通過諮詢調整和維護我校學生的心理健康狀況。

時間：5月24、25日

地點：校園文化廣場

人員：全體專兼職諮詢師、校學生會心理服務部、校大學生心理協會、各學院同學自願參加。

形式：由專兼職心理諮詢老師爲參加活動的同學提供現場心理諮詢的體驗服務、參觀心理中心。

活動負責人：申雯老師

（二）大學有夢，感恩成長——校級活動

承辦：人文與社會科學學院、經濟與管理學院

目的：不管未來面對怎樣的挑戰，你始終會記得那一場美夢，你始終會懷念那一天，你在所有的愛與善意中走進來，懷着好奇與希望的看着他——湖南科技學院。

時間：20xx年5月24日

地點：東門至愛蓮湖周圍

人員：全院師生

形式：

環節一：畢業季專場

——讓愛傳遞，祝福秀；定格青春，畢業背景牆

1、讓愛傳遞，夢想起航

（1）、Show出我的愛

我校20xx屆畢業生在白板上寫下對學校、對老師、對同學的感恩與祝福，並舉板留影；其他參與者（本校教職工、其他年級學生）在白板上寫下對即將畢業的同學的祝福，並舉板留影，所拍相片製作成視頻在三教電子屏放映。

（2）、定格青春，夢想起航——畢業背景牆

製作巨大的特色背景牆放置於文化廣場，我校20xx屆畢業生可在背景牆上留言並拍照留念；525活動“畢業生”由工作人員協助穿戴好學士服後，前往特色背景牆前拍照並留言，將同學們對老師、學校（也可對室友、朋友等）的感恩記錄下來。

環節二：感謝時光，築夢同行

（1）、大一——感謝有你，與我同行

通過盲選對參賽人員進行“分班”，以班級爲單位進行團體合作遊戲，培養“同學”之間的默契。

（2）、大二——感謝有愛，與我同在

在名人草坪的樹上懸掛錦囊，有徵集的卡片（寫有學長學姐的心靈寄語、三行情書）和糖果，活動參與者只需要寫下自己的祝福或者溫馨的話放在錦囊中作爲交換，同時，對穿漢服的工作人員大聲背出卡片背後的三行情書，便可以獲得錦囊裏的祝福與小禮品。

（3）、大三——感謝甘苦，你我不離

工作人員準備抽籤道具，活動參與者根據抽籤的數字確定落地的腳的數量，及答心理題的數量，完成即可通過。

（4）、大四——感謝難言，動人心絃

活動參與者根據工作人員提供的4句通用感謝話語（稱謂可以填空），對法官說出來，打動法官即可通過。

（5）、腳步——感謝你我，情繫科院

全程每個環節之間設置照片長廊，照片內容根據各個環節主題決定。

活動負責人：楊雯惠

活動負責人：任思成

（三）感恩心靈，健康成長心理徵文——校級活動

承辦:校大學生心理協會

協辦:校學生會心理健康服務部

目的:爲了提高我校學生對心理健康的關注度，促進學生心理健康發展與人格完善，增強同學們的“感恩”情懷，引導同學們回憶身邊感動，把握生活點滴，抒發對生命的熱愛和對健康成長、和諧發展的期望。

時間：5月4日-25日

地點：校園文化廣場、網絡平臺

人員：全體在校學生（自願參與）、現場有意願同學。

形式：

1、展開以感恩心靈，健康成長爲主題的徵文活動；

2、篩選優秀作品並評獎、展出

3、將優秀作品發佈在微信平臺、心橋網、心韻雜誌等平臺。

活動負責人:楊奔

（四）“心事”答疑——校級活動

承辦：微信工作平臺（綠蘿工作室）馬克思主義學院學生會心理健康服務部、體育學院學生會心理健康服務部

目的：爲提高心理服務工作的實效性、針對性和互動性，普及大學生常見心理困惑的應對策略，進一步增強大學生心理保健知識，提升大學生的`心理素質

時間：5月6日—25日

地點：文化廣場

人員：湖南科技學院全體在校生

形式：

1、以調查問卷的形式向學生徵集心事。邀請心理老師給予專業答疑，微信工作室針對性的補充相應科普心理知識。

2、將調查結果裝訂成心理知識展板於文化廣場和各學院教學樓進行巡迴展示，進一步擴大心理知識普及面。

3、通過微信平臺、心橋網、心韻雜誌等平臺進行宣傳普及。

（五）朋輩心理互助員培訓——校級活動

承辦：心理健康教育中心

目的：傳授助人技巧，提高心理委員工作能力，併爲心理委員搭建溝通交流減壓平臺，促進他們的自我成長。

時間：5月15--5月25日

地點：一教教室、團體輔導室

人員：全校心理委員、各院心理服務部成員、校心理服務部、心協成員、諮詢助理等

形式：

1、通過講座傳授一些實用的助人技巧及自我調節情緒的方法，提升朋輩心理互助員的工作能力，講座以理論與實踐相結合的方式進行，所呈現的案例貼近大學生實際生活。

2、舉行減壓活動，心理減壓活動以團體輔導的形式展開，體驗爲主，達到放鬆身心、促進交流以及自我成長的目的。

活動負責人員：塗巍老師

（六）心理專幹、輔導員成長減壓活動——校級活動

承辦：心理健康教育中心

目的：爲老師們搭建溝通交流、減壓平臺，促進教師身心和諧，增強團隊凝聚力。

時間：5月15--6月20日

地點：閱覽室、宣泄室、團體輔導室

人員：全體輔導員、全體專兼職心理諮詢師自願參加

形式：

1、學習身體掃描、瑜伽、呼吸練習等正念減壓方法，提高覺察力，放鬆身心，此項活動在宣泄室或團體輔導室進行，分2-3次進行；

2、運用薩提亞模式探討對事業發展的覺察與領悟，接納自我的不完美，學習積極的生存姿態，挖掘內在動力，以更和諧的個人狀態、更輕鬆快樂的心態投入工作，培養和激發尋求事業發展的內動力，重在體驗參與討論，此過程初步計劃安排3-4次；

3、讀書活動。選擇《新家庭如何塑造人》，該書是家庭治療理論的重要著作，書中所展現的經驗和榜樣會引導我們用創造性的方式去理解彼此、關愛自身和他人，通過閱讀達到身心和諧的目的，此過程計劃安排3次，活動前每位老師自行閱讀，週三下午集體探討交流。

活動負責人:胡敏輝老師

（七）尋找陽光笑臉——院系活動

承辦：理學院學生會心理健康服務部

目的：讓同學們感受笑容的魅力，促進同學們的交流展現學校學子的良好精神風貌，活躍校園人文氣息，傳遞青春正能量。

時間：5月6日-24日（星期一）10:30-16:00

地點：校園文化廣場

人員：理學院全體在校學生（自願參與）、現場有意願同學。

形式：

1、徵集“笑臉照片”、留下暖心故事；

2、隨機採訪路人、普及5.25相關知識；

3、邀請參與者展開“笑笑樂”互動循環；

4、把參展照片做成相冊集並公開展示。

活動負責人:王振

（八）“手繪心靈”書畫展——院系活動

承辦：美術與藝術設計學院學生會心理服務部

目的：爲了促進學生專業成長，展現師生藝術風采，通過藝術形式表現師生心靈之美，豐富大學生活，激發學生感恩心靈，激勵其積極、樂觀生活與學習。

時間：5月6日-25日

地點：校園文化廣場

人員：美術與藝術設計學院全體在校學生（自願參與）、現場有意願同學。

形式：

1、面向全院展開心靈書畫大賽宣傳；

2、展開作品前期徵集；

3、篩選優秀作品；

4、邀請師生鑑賞作品；

5、做好攝影工作整理影像資料。

活動負責人:王昆

（九）用心感悟，用愛感恩主題演講——院系活動

承辦：音樂與舞蹈學院心理健康服務部

目的：爲了消除大學生心理隔閡，培養大學生積極健康的心理素質，在人格上獲得全面發展，進而感悟生活、珍愛生命、關愛心靈。

時間：5月4日-25日

地點：音樂樓

人員：音樂與舞蹈學院全體在校學生（自願參與）

形式：

1、徵集以“感恩”爲主題的心靈美文

2、篩選優秀作品並由專門人員進行演講

3、優秀作品同時由廣播站播放

活動負責人:趙欣悅

（十）“奔跑吧！科院”心理戶外拓展——院系活動

承辦：化學與生物工程學院、電子與信息工程學院學生會心理健康服務部

目的：幫助大學生走出網絡世界，關注身心健康，發現身邊之美，實現“健身心，悅健康”。

時間：5月23日（星期六）09:00—16:00

地點：待定

人員：全體在校學生（自願參與）

形式：

1.面向全院開展“奔跑吧！科院”心理戶外拓展宣傳；

2.讓參與者組隊參與“釋放壓力”、“心理知識問答”、“嘿！不要逃避現實”、“心理大拼圖”等活動；

3.活動結束，拍照留戀。

活動負責人:鄧英

活動負責人：譚怡東

（十一）心懷感恩，重走來時路心理體驗——院系活動

承辦：傳媒學院心理健康服務部

目的：通過重溫開學時情景，喚醒參與者珍愛時光，感恩青春的意識，提升參與者感恩同學、感恩老師、感恩科院的情懷。

時間：5月17日（星期日）10:30-16:00

地點：待定

人員：傳媒學院全體學生（自願參與）、現場有意願同學

形式：

1、面向全院展開“開學初體驗”宣傳；

2、讓參與者組隊參與體驗“你的資料”、“領取水卡”、“我的好朋友”、“軍訓大禮包”等開學時情景；

3、在學校標誌性建築前爲參與者照相留念。

活動負責人:孫樂璇

（十二）心理說吧——院系活動

承辦：外國語學院學生會心理健康服務部

目的：增強大學生對生活、情感的感悟和體驗，鼓勵大學生傳播和表達內心真善感恩之情。

時間：5月23日（星期六）

地點：桃園四舍三樓菁菁書院工作室

人員：全體在校學生（提前報名，預定40至50人）

形式：

1、開展趣味活動心理知識競答等來調動現場活動氣氛;

2、“ThanksLove”說吧拍攝;

3、以“ThanksLove”爲話題進行團體交流;

4、“鄰距離”轉播感恩。

活動負責人:孫芳

（十三）摯友心理默契體驗——院系活動

承辦：土木與環境工程學院學生會心理健康服務部

目的：引導學生樹立良好的學習、生活目標，構建和諧幸福的溫馨之家。

時間：5月16日（星期六）10:30-16:00

地點：待定

人員：土木與環境工程學院全體在校學生（自願參與）、現場有意願同學。

形式：

1、開展“摯友知多少”等環節考驗默契程度；

2、爲朋友書寫三行情書；

3、爲朋友找志同道合的夥伴；

4、開展活動照片展覽並進行相關調查活動。

活動負責人:吳徵

（十四）角色互換，人際體驗——院系活動

承辦：經管學院心理健康服務部

目的：此活動旨在讓男女同學之間相互瞭解，體諒對方，減少不必要的矛盾摩擦，更好的和諧相處。

時間：5月23日（星期六）10:30-16:00

地點：校園文化廣場

人員：全體在校學生（自願參與）

形式：

1、男女生現場隨機配對；

2、問卷調查，寫下主觀感受；

3、角色互換；

4.默契考驗，互問問題。

活動負責人:任思成

七、活動要求

1.專業性。突出心理健康教育活動的專業性，將心理學專業知識靈活運用到各類活動，確保活動的質量。

2.針對性。要求各系根據學生心理特點，制定活動具體實施方案，通過形式多樣的活動滿足不同學生的心理需要。

3.受益面廣。通過活動策劃、宣傳發動等手段，提高心理健康知識的知曉度、擴大活動的參與面與影響。各學院自主活動，歡迎同學們跨學院參與，提高活動的受益面。

4.認真組織，精心部署，緊密合作，合理分工。要求各活動前後要有計劃和總結。並注意引導學生充分認識活動的必要性和重要意義。

5.加強對活動的宣傳報道力度，利用網絡、板報、廣播、報紙等宣傳工具，積極宣傳報道活動進程以及成效，各系相關宣傳報道不得少於1篇。

6.各院自行舉辦的活動請在5月25日之前上交活動總結材料（含活動照片、宣傳報道、活動總結）等相關材料。