白露初秋有什麼常見疾病，四種常見疾病及預防方法

白露，是二十四節氣中的第十五個節氣，這個節氣表示孟秋時節的結束和仲秋時節的開始，是反映自然界氣溫變化的重要節令。下面是小編爲大家收集的關於20xx白露初秋有什麼常見疾病，四種常見疾病及預防方法。希望可以幫助大家。

白露初秋常見疾病：感冒

立秋後溫差大，容易着涼，着涼後身體抵抗力下降，導致病菌乘虛而入，是感冒的主要誘因。夏秋之交要注意防寒，室內注意通風。身體健康的人，常用冷水洗洗口鼻，有助於預防感冒。

秋季預防感冒的方法：

1、平時多飲水：秋高氣爽，體內的水分容易流失。因此在日常生活中要注意多喝水，保證身體的水分充足，不要讓身體脫水，特別是感冒之後一定要多飲水，多喝水能有利於身體排毒，預防感冒。

2、空氣流通：早晨起牀後，及時打開窗戶，呼吸室外新鮮空氣，同時保持室內空氣流通。最好在早中晚各開窗通風三次，每次15分鐘爲宜，既保持了室內空氣清新，又抑制了細菌的滋生。秋冬季節乾燥的空氣會讓呼吸道感到不適，在牀邊或沙發邊放置加溼器，可以讓你呼吸更順暢。使用前，最好徹底清洗一下，以免病毒通過其散播。

3、用鹽水漱口：每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌，治療口腔疾病，這是一個比較好的衛生習慣。在流感流行的時候此方法有預防作用，此時仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。準備一瓶陳醋或者白酒，經常打開蓋子聞一聞，可提神醒腦，增強免疫力，有效預防感冒。

4、按摩鼻子：約有50%的感冒是由鼻病毒引起，由於鼻咽部是最初感染的部位，因此，鼻部按摩能有效預防感冒。先用食指和拇指按揉鼻翼兩側的迎香穴約20～30次，然後用摩擦發熱的手掌，輕輕按摩鼻尖和鼻翼。另外，每天堅持用冷水洗鼻子，不僅可以清除污垢和病菌，還能增強鼻孔及整個上呼吸道對寒冷的適應性。

5、飲食少食辛鹹：保證三餐按時定量，飲食清談、吃各種各樣的食物，勿偏食或挑食;避免大魚大肉或暴飲暴食;禁止酗酒。在此基礎上，有目的地多食一些可增強免疫功能的各種深色蔬菜水果、菇類、藻類食物如冬莧菜、小白菜、西藍花、蘆筍、西紅柿、葡萄、柑橘、獼猴桃、紅棗、香菇、銀耳、海帶、紫菜等。

白露初秋常見疾病：胃腸疾病

夏秋之交多發胃腸疾病，有胃病的人要注意保暖，飲食以溫、淡、素、鮮爲宜，定時定量，少吃多餐，不吃過冷、硬、燙、辣、黏的食物，戒菸禁酒。

秋季預防胃腸疾病的方法：

1、儘量不開空調：在南方，秋分前後的氣溫還是很高的，有不少朋友還是開着空調上班、休息，但是你要知道，經常吹空調是會對腸胃造成傷害的。衆所周知，當人們頻繁的在室外高溫以及室內低溫中走動很容易患上感冒，其實腸胃也會因爲這樣做而生病，所以進入秋季之後，大家能不開空調就不開，以免引起腸胃不適。

2、注意飲食衛生：雖然秋季食物變質得不如夏天快，但是秋高氣爽的時節很容易滋生細菌，有很多人就會因爲飲食不衛生而誘發腸胃疾病，所以進入秋季之後我們要特別注意飲食衛生安全。建議大家在吃飯前洗手，另外，剩飯剩菜不能因爲天氣變涼而保存太久後再吃;少吃涼菜;放過冰箱的食物最好加熱之後再食用等等也是需要注意。

3、飲食規律要改變：大家都知道，秋季的飲食要以滋陰潤燥爲主，但是有很多朋友認爲自己身體素質較好，還是依舊喝冷飲吃涼菜，往往就是這些人容易被腸胃疾病纏上。專家認爲，秋季容易出現便祕、消化不良的情況，這個時候要吃點好消化的食物，少吃辛辣、冰冷的飲食，這樣才能避免腸胃疾病的出現。

白露初秋常見疾病：呼吸道疾病

季節變化時，呼吸道防禦能力差的人很容易得病。因此，立秋後應特別注意防範呼吸道疾病和肺病。老幼等體弱者需注意鍛鍊，加強營養，保持輕鬆心態也很重要，時常大笑能增加肺活量。

秋季預防呼吸道疾病的方法：

1、應對環境：秋天氣候變化複雜，早晚室內外的溫度和溼度相差很大。氣溫突降時期，呼吸道黏膜的抵抗力下降，細菌、病毒可乘虛而入，最常見的疾病就是呼吸道感染，諸如流感、急性支氣管炎、肺炎等。慢性阻塞性肺病也容易出現急性加重。專家建議早晚外出時最好多備一件外套，便於隨時添減衣物。慢性呼吸道疾病患者的居室要多開窗通風，加快空氣流通，保持空氣新鮮。室內溼度的調節則可通過晾溼毛巾和衣物來提高溼度，有條件的話，可以使用加溼器，有利於控制室內溼度的恆定。

2、營養調理：制定合理的營養食譜，增加營養的攝入，可緩解並改善患者營養不良的狀態。飲食原則爲清淡易消化，避免辛辣刺激性食物。少食多餐、葷素夾雜，可以提高營養的吸收率。食物的選擇以低脂肪、高蛋白、富含維生素的飲食爲主，如瘦肉、家禽、魚、奶、豆製品及蔬菜水果等。時令水果中，梨和甘蔗具有健脾、益肺、止咳、祛痰的功效。有食物過敏史的患者要避免攝入已明確致敏的食物，如蝦、蟹、蠶蛹、牛奶等，切勿抱有僥倖心理。

3、戶外運動：秋天，加強體育鍛煉，增強抵抗力是預防呼吸道疾病的關鍵。曾有“春捂秋凍”之說，是防病名言，也說明了秋天需要鍛鍊耐寒能力，爲冬季做好準備。對於有慢性呼吸道疾病的患者來說，健康的生活方式應是適當鍛鍊，逐漸增加運動量，使得臟器功能協調，能夠適應運動的需求。慢性病的發展和惡化常與患者心理狀態有關，保持樂觀的情緒和戰勝疾病的信心非常重要，能保證患者積極配合治療。

白露初秋常見疾病：手足口病

夏秋之交小兒手足口病多發，4歲以下的寶寶容易得這種病。手足口病可通過直接接觸感染者的鼻咽分泌物、糞便等感染，因此應做好寶寶日常用具的消毒，教孩子養成飯前便後洗手的習慣。

秋季預防手足口病的方法：

1、在手足口病流行季節，教室和午睡室保持良好的通風。

2、每日對課桌椅、門把手進行擦拭消毒;每日對茶杯、不鏽鋼餐盆、玩具進行消毒液浸泡消毒，用消毒液沖洗廁所。

3、利用晨間談話，教育和指導幼兒養成良好的個人衛生習慣，飯前便後、戶外活動後要勤洗手，預防病從口入。

4、晴天勤曬被子和墊絮，教室和午睡室每天晚上用紫外線消毒一小時。

5、加強班級晨檢和全日觀察，關注班內幼兒的身體狀況，一旦發現疑似患兒，應及時向園領導和保健醫生報告，並對患兒及時送診;對患兒所用的物品要立即進行消毒處理。

6、對缺勤幼兒及時瞭解缺勤原因，對有發熱病兒要勸其及時到醫院就診並在家休養。