關於立冬的作文500字（通用18篇）

關於立冬的作文500字 篇1

立冬，在這個蘇北不知名的小城裏，也和這個小城一樣，是那麼平淡無奇，沒有什麼專門爲它設置的活動、節日，人們只把它當作秋冬兩季的交點罷了，然而在我的眼裏，這一天，還有另外一份景象……

別人會問我爲什麼喜歡立冬，我會說“這是冬天的開始，我喜歡冬天的雪。”這樣的回答或許有些單純，可我還認爲，冬天最值得看的還有那立冬的景。

經歷了秋天的風霜，樹葉兒都由綠變黃，再從樹上落下來，到立冬的時候，一棵樹一半的葉子都落下來了，還時不時地在你的眼前落下幾片。撲面的寒風瑟瑟地吹來，這會使葉子落到你的頭上、身上、腳上，甚至還會撲在你的臉上。拾一片葉子，或許角帶着極細的綠邊兒，如果哪一片葉子還是綠的，我便會認爲這是一個奇蹟，因爲黃色是這個世界的主宰。葉子上有的地方還有幾個螞蟻咬過的洞，可見，經歷了一年的風吹雨打，是它休息的時候了。“落葉歸根”，不錯的，葉子落在地上，再消失，這是自然規律，永遠無法改變，徒留下營養，只爲下一代做準備。

秋末冬初，百花凋零，春天百花齊放的樣子成了記憶和盼望，秋風中挺立的菊花也倦了，重重疊疊的花瓣早已彎下了身子，變成了暗黃色，梅花也未開放，這一天世界中看不到花香的氣息，孤單的青松是這一天裏的唯一色彩，再不能點綴、映襯美麗的花兒，寒風中，它好象也泄了氣，任憑風吹擺着它的腰身。悽清的早晨，禿了頂的梧桐給氣氛增添了些冰冷，萬物都漸漸睡去……

立冬的陽光，也是與衆不同的，它不像春天那麼沁人心脾，也不像夏天那樣酷熱難耐，更不像秋天那樣涼爽舒服，而是那種帶着寒意的光，雖然萬里無雲，可寒風瑟瑟，剛聚在身上的暖和氣兒風一吹就沒了。在前後幾天，人們身上的衣服也漸漸增多，冬的涼意，也隨之增多……

關於立冬的作文500字 篇2

立冬是每年的11月7日。它像一個小喇叭告訴我們：冬要來啦!又像是一封封信飛到千家萬戶，告訴大家冬來啦!

冬天像一個急性子，匆匆忙地來到了人間，雖然，我還想念着秋給我一起度過那快樂的時光，在秋天那種瓜果飄香的季節裏，讓它永遠不能從我的腦中滾出，我每一天都能吃到秋姐姐給我帶來的美食，讓我感到秋就像是我的朋友，我們手拉着手一起度過一生。秋!我不想讓你離開。秋!!

夜裏，我蓋着那溫暖的棉被，像一張舒服的網，網住我的全身，給我溫暖，可那呼呼的北風夜夜吹着我，我裹着毯子還瑟瑟發抖。風像是一個巨人來襲擊花草樹木，一夜來，枝折花落，樹光着身子，挺在路旁，樹葉不知飄到何處。啊!今年的冬天不像春夏秋那麼威力，更不想它們這麼惹人喜愛。好希望一場雪啊!

“啊!下場雪那多好啊!”我的腦海漸漸盪漾開啦。一夜之間雪從無邊無際的天空中慢慢飄落下來。地面上滿是雪，樹彷彿穿上了一件雪白的衣衫。大地披上了一件白衣服。全世界都被那皚皚大雪所覆蓋住了。我和幾個小夥伴們衝出家門，去雪中玩耍。玩得不一樂呼。玩的遊戲各種各樣：打雪仗，堆雪球……太陽好像是一個害羞鬼，躲在雲中。不時，雪地上傳來了我們的叫聲。“虹錦!該吃飯啦。”媽媽的話把我本站拉了回來。啊!多麼想讓雪來到我們世上，給我們這些孩子帶來快樂!雪!

關於立冬的作文500字 篇3

立冬是冬季的第一個節氣，代表着冬季的開始。立冬也是我國民間非常重視的季節節點之一，是享受豐收、休養生息的時節，通過冬季的休養，期待來年生活的興旺如意。

1、忌日曬過長：過久的日曬會消減人的水五行，減少財運。在健康方面，會損傷皮膚，破壞人體的自然屏障，使大氣中有害的化學物質、微生物侵襲人體，造成感染，還可引起視力減退。

2、忌活動過劇：劇烈的運動過後心跳容易加速，血壓升高，這個季節裏特別容易發生危險。所以最好立冬過後一般人不要選擇劇烈運動。

3、忌外出過早：冬季的早晨，室外是一天溫度最低的時候，不僅外出最易引起感冒，而且陰氣比較重，非上班人士最好選擇上午10點以後到室外鍛鍊。上班人士注意添衣保暖，調節運勢。

4、忌洗浴過長：冬天陰氣比較重，立冬後洗浴過長會削減人的陽氣，並且冬季空氣乾燥寒冷，許多老年皮膚乾燥脫屑、瘙癢，所以不宜長時間泡在水裏。

5、忌“小疾”不治：立冬後天氣寒冷，人容易遇感冒、咳嗽、頭疼、心慌等“小疾”，又是在冬季，必須及時治療，以防患於未然。不要因爲一時疏忽，就積累下老毛病。

關於立冬的作文500字 篇4

細雨生寒未有霜，庭前木葉半青黃。小春此去無多日，何處梅花一綻香。

——宋·仇遠《立冬即事二首》

奇峯浩蕩散茶煙，小雨霏微溼座氈。肯信今年寒信早，老夫布褐未裝棉。

——宋·仇遠《立冬即事二首》

落水荷塘滿眼枯，西風漸作北風呼。黃楊倔強尤一色，白樺優柔以半疏。門盡冷霜能醒骨，窗臨殘照好讀書。擬約三九吟梅雪，還借自家小火爐。——紫金霜《立冬》

立冬猶十日，衣亦未裝綿。半夜風翻屋，侵晨雪滿船。非時良可怪，吾老最堪憐。通袖藏酸指，憑欄聳凍肩。枯腸忽蕭索，殘菊尚鮮妍。貧苦無衾者，應多疾病纏。

——宋·方回《九月二十六日雪予未之見北人云大都是時亦無》

秋風吹盡舊庭柯，黃葉丹楓客裏過。一點禪燈半輪月,今宵寒較昨宵多。

——明·王稚登《立冬》

凍筆新詩懶寫，寒爐美酒時溫。醉看墨花月白，恍疑雪滿前村。

——唐·李白《立冬》

吟行不憚遙，風景盡堪抄。天水清相入，秋冬氣始交。飲虹消海曲，宿雁下塘坳。歸去須乘月，鬆門許夜敲。 ——宋·釋文珦《立冬日野外行吟》

陽淫不收斂，半歲苦常燠。禾黍飼蝗螟，粳稻委平陸。民飢強扶耒，秋晚麥當宿。閔然候一雨，霜落水泉縮。薈蔚山朝隮，滂沱雨翻瀆。經旬勢益暴，方冬歲愈蹙。半夜發春雷，中天轉車轂。老夫睡不寐，稚子起驚哭。平明視中庭，鬆菊半摧禿。潛發枯草萌，亂起蟄蟲伏。薪槱不出市，晨炊午未熟。首種不入土，春餉難滿腹。書生信古語，洪範有遺牘。時無中壘君，此意誰當告。——宋·蘇轍《立冬聞雷》

昨夜清霜冷絮裯，紛紛紅葉滿階頭。園林盡掃西風去，惟有黃花不負秋。

——宋·錢時《立冬前一日霜對菊有感》

室小財容膝，牆低僅及肩。方過授衣月，又遇始裘天。寸積篝爐炭，銖稱布被綿。平生師陋巷，隨處一欣然。 ——宋·陸游《立冬日作》

天何言哉?四時行焉，百物生焉，天何言哉何言：說過什麼?四時：四季。行：運行。四時行焉，百物生焉：四季照樣運行，萬物照樣滋生。——《論語·陽貨》

冬無愆陽，夏無伏陰，春無悽風，秋無苦雨。 ——《左傳·昭公四年》

春也萬物熙熙焉，感其生而悼其死;夏也百草榛榛焉，見其盛而知其闌;秋也嚴霜降兮，殷憂者爲之不樂;冬也陰氣積兮，愁顏者爲之鮮歡。

——唐·盧照鄰《釋疾文·悲夫》

關於立冬的作文500字 篇5

1. 要吃豐收瓜，冬天把窩挖。

2. 好地難得淤沙，鹼地難得坷垃。

3. 立冬小雪緊相連，冬前整地最當先。

4. 麥子過冬壅遍灰，賽過冷天蓋棉被。

5. 追肥澆水接劃摟，三個環節要緊扣。

6. 重陽無雨看立冬，立冬無雨一冬幹。

7. 豌豆一條根，只要耕得深。

8. 立冬不倒股，不如土裏捂。

9. 麥子要長好，冬灌少不了。

10. 立冬不分針，不如土裏蹲。

11. 種麥到立冬，來年收把種。

12. 立冬北風冰雪多，立冬南風無雨雪。

13. 立冬節到，快把麥澆。

14. 土地耕得深，瘦土出黃金。

15. 地裏棉柴拔個淨，來年少生蟲和病。

16. 西風響，蟹腳癢，蟹立冬，影無蹤。

17. 秋蟬叫一聲，準備好過冬。

18. 立冬打雷要反春。

19. 雷打冬，十個牛欄九個空。

20. 種麥到立冬，費力白搭工。

21. 日均溫五度，澆麥好時候。

22. 立冬晴，一冬晴;立冬雨，一冬雨。

23. 立冬有風，立春有雨;冬至有風，夏至有雨。

24. 立冬打軟棗，蘿蔔一齊收。

25. 立了冬，把地耕。

26. 立冬有雨防爛冬，立冬無雨防春旱。

27. 立冬之日起大霧，冬水田裏點蘿。

28. 冬天耕下地，春天好拿苗。

29. 冬季多挑一擔土，夏天少擔一份憂。

30. 立冬那天冷，一年冷氣多。

關於立冬的作文500字 篇6

1、一年一度立冬日，“寒”情脈脈祝福你，良言一句暖你心，短信爲你把寒御。願你立冬時節美麗動人不凍人，保重身體幸福又安康!

2、四季的更替，消磨着時光的記憶。正如爲工作繁忙的我們，隨着時光的推移，漸漸的淡忘與朋友那些純真的回憶。秋末冬至，讓我們爲遠方的朋友送上最真摯的祝福，以表對彼此的牽掛!!!

3、好久沒收到你的短信，我以爲失蹤了，直到看到日曆上寫着今天“立冬”我才幡然醒悟，原來你是在忙着爲冬眠做準備呢，你冬眠了嗎?沒冬眠就請回個短信。祝你立冬快樂!

4、立冬到，寒冷到，我的祝福怎能不到，一祝福氣到，二祝財運到，三祝快樂到，四祝溫暖到，願你帶着我的祝福暖意洋洋過冬季，平平安安度一生。

5、寒流一下降，溫度立改變。添衣加被暖，生活無憂好!朋友，你添衣加被了嗎?立冬了哦，冬天來了，要注意保暖問題了哦，一個人在外，要學會照顧自己了，祝你事業有成，生活美滿!

6、路再遠，一步步走過，情再深，次培養，距離遠了，聯繫不能斷，思念深了，祝福更要傳，提醒及時，寒冷才能避免，保暖盡力，溫暖才能如願，親愛的朋友，抗寒早做起，願你身體健康，立冬快樂。

7、大約在冬季，我愛上雪的痕跡，大約在冬季，我愛上你的足跡，大約在冬季，我愛上雪的脾氣，大約在冬季，我愛上你的軌跡，立冬，時間是雪的美麗，你是陽光的記憶，親愛的，祝你快樂。

8、聽，寒冷唱着一首歌，看，雪花跳着一支舞，吻，北風吹着一首曲，聞，梅花擁着一縷香，立冬，聽聽我的心聲，看看我的短信，問問朋友你好，問問可否記得故人依舊。

9、溫情+暖意=溫暖的情意，深思+熟念=深切的思念，寒冷+冬天=寒冷的冬天，朋友+聯繫=深厚的友誼，溫暖+短信=溫暖的問候：祝立冬快樂!

10、每天都會想念你，每月都想聽到你的聲音，每年都會有美好的期待，每季都不忘祝福你。“立冬”來臨之際，祝你身體健康，生活小康，幸福安康!

11、一種情意抵過陽光般的溫暖;一種關懷賽過月光般的溫和，一種祝福猶如星光般的溫馨，立冬到啦，我用一條短信送去我萬般情意，千般關懷，百般祝福：祝你冬日快樂，冬日溫暖，冬日吉祥。

12、回顧過往，多留下開心，展望明天，多銘記希望，看看今天，降溫接二連三，立冬到來，抗寒需要勤勉，身體健康，貴在注意保暖，祝福提醒，願你健康相伴，幸福生活，抗寒更有手段。

13、立冬，我願變成安靜的湖面，聽你唱一曲莫斯科郊外的晚上，立冬，我願變成安靜的雪片，堆積在你心愛的雪人裏面，立冬，我願變成安靜的夜晚，陪你數着星星說一句晚安，親愛的，立冬快樂。

14、一葉知秋秋已遠，一場風雪一場寒，一年之醉在立冬，一身素顏傲雪然，一生朋友不會變，一條短信寄上前，一句祝福聲聲暖，一如暖爐在身邊。祝冬安!

15、立冬到了，織一件毛衣，願給你帶來溫暖，送一雙手套，幫你減少手的寒冷，送一條祝福，由內而外的化解你的寒氣，祝你立冬事事順心，百事可樂!

關於立冬的作文500字 篇7

1. 生地壞地三年修，十年崗窪一樣收。

2. 年年修地堰，一畝頂畝半。

3. 大溝通小溝，旱澇保豐收。

4. 挖地如挖糧，整地如修倉。

5. 水土不下坡，糧食打得多。

6. 水土不出田，糧食吃不完。

7. 地埂加一寸，等於上茬糞。

8. 修畦如修倉，跑水如跑糧。

9. 地堰擡擡頭，吃穿不用愁。

10. 保土保水如保命，治山治水如治家。

11. 人治水，水治人，人不治水水治人。

12. 跑土如跑糞。

13. 地埂不修，有田也丟。

14. 山地破了脣，跑了金和銀。

15. 山地塌了堰，跑了糧一半。

16. 山上開荒，山下遭殃。

17. 山上光，年景荒。

18. 山上和尚頭，清水斷了流。

19. 山上開一線，山下衝一片。

20. 窮山不治，惡水難服。

21. 挖掘機，真厲害，千斤泥土一剜就起來，水旱兩用真痛快。

22. 要把水找，掌握技巧。

23. 凸山對凹山，好水在凹間。

24. 秋蟬叫一聲，準備好過冬。

25. 麥子盤好墩，豐收有了根。

26. 年前杈多，年後穗多。

27. 種麥到立冬，來年收把種。

28. 種麥到立冬，種一缸，打一甕。

29. 立了冬，耬再搖，種一葫蘆打兩瓢。

30. 十月種麥不嫌羞，明年和他同時收，人家用鐮割，自己用手揪。

31. 灣對灣，水不幹。

32. 兩溝相交，泉水滔滔。

33. 山扭頭，有水流。

34. 冬天人畜均莫閒，拉腳打工能掙錢。

35. 立冬溫漸低，管好母幼畜。

36. 哺乳幼畜要長好，管好母畜第一條。

37. 冬天少農活，草料要斟酌，粗料多，精料少，但是不能跌了膘。

38. 立冬小雪到，魚種池塘管理好，組織勞力積肥料，來年餌料基礎牢。

39. 立冬花(卉)衰護根苗，剪枝壅土根覆草。

40. 種麥到立冬，費力白搭工。

關於立冬的作文500字 篇8

立冬節氣注意事項

中國古代社會是以農耕爲主的社會，因此也演變出24個節氣。今天主要和大家介紹的是立冬，這個冬日裏面的重要的節氣之一。

入冬後，就進入了氣溫降低，同時伴隨着氣候乾燥，皮膚處於收斂狀態。就身體而言，此時人體血液大部分集中到皮膚深層;而且皮膚的皮脂腺與汗腺分泌減少，皮膚變得乾癟，缺少彈性，受寒冷刺激易發生凍傷和皸裂。因此，冬季防寒保暖，應遵循“無擾乎陽”的養藏原則，做到“恰如其分”。如果在立冬沒有注意穿着問題的話，人們很容易就會生病。因爲如果人們衣着過少過薄，既耗陽氣，又易感冒;衣着過多過厚，則腠理開瀉，陽氣得不到潛藏，寒邪容易入侵。

從立冬開始，寒冷氣候除了影響皮膚外，還會進而影響人體的內分泌系統，此時人們需要做的就是增加肌體的禦寒能力，這樣就造成人體熱量散失過多。在立冬時節適當多吃瘦肉、雞蛋、魚類、乳類、豆類及富含碳水化合物和脂肪的食物，可以達到增加熱能的目的。

在進行冬季護膚的同時，需要注意水溫的控制，水溫不能太熱，而且時間不宜過長，在5到10分鐘之間是的，否則反而導致皮膚水分流失。另外，在沐浴乳方面，應選擇無味以及刺激性低的產品，幫助平衡皮膚水分和油分。選擇木棉材料的浴巾爲佳，避免選用尼龍毛巾，以免損傷到冬季皮膚的角質層。而且泡澡後需儘快擦着皮膚表面水份，否則水份蒸發過後會誘發皮膚更加乾燥。

立冬過後，天氣逐漸轉冷，不少人也深重腦倦，只想待在家中，根本不想走到戶外，更不用提參加體育鍛煉了。可常言道：“冬天動一動，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗。”所以在立冬時候不妨加強體育運動。

關於立冬的作文500字 篇9

1.立冬到，寒冷到，沒事大家抱一抱。立冬到，關懷到，工作之餘跳一跳。立冬到，提醒到，身體健康最重要。立冬到，短信到，看完信息笑一笑。祝立冬愉快!

2.立冬到，冷風急，這一刻什麼都忘記，惟獨心中想起你：天寒了，多加衣，注意保暖愛自己;早點睡，晚點起，增加營養別兒戲;累了歇，餓了吃，渴了喝水別太急;鮮水果，嫩青菜，身體需要缺不得;勤運動，多鍛鍊，曬曬太陽有暖意;張嘴樂，滿臉笑，開心快樂你第一!

3.立冬到後天漸涼，深深祝福記心上;虹藏不見小雪節，出門記得添衣裳;鴠鳥不鳴大雪節，保暖防寒莫要忘;蚯蚓結在冬至節，多多鍛鍊保健康;雁北向了小寒到，科學養生幸福長;水澤腹堅大寒至，出門在外感冒防。

4.立冬到了，天氣寒了，鍛鍊要加強，感冒才能防，飲食要衛生，莫讓疾病纏，半生水產應少沾，身體健康是關鍵，精神調養好，心情比蜜甜!

5.冬天來了，你要小心了，走路要慢，當心體溫擴散，散了也好，不散也罷，注意防寒;說話要緩，小心冷風撲面，立冬也好，冬至也罷，注意保暖!

6.冬天是淘氣的孩子，風霜霧雨夾雪，一年中最難熬的季節要來了，但你不用擔心，我的牽掛與祝福會化作暖流圍繞在你心間，讓你擁有一整個暖冬。立冬快樂!

7.冬已到，寒風已來，問候關懷，及時送上，添衣保暖，嚴防流感，健康飲食，適時鍛鍊，科學保健，保重身體，開心幸福，快樂如意!8.開宗明義，今天立冬;早做準備，莫再亂瘋;埋藏食物，能量補充;別再亂跑，謹防雪崩;時間一到，冬眠輕鬆：免費提醒，真情奉送;小小剌蝟，快快進洞。

9.西風拂地百草衰，一樹寒梅獨自開。花中君子人中龍，回條短信行不行?立冬到來天氣寒，保重身體好賺錢。不是哥們我不發，好運馬上到你家!

10.窗外飄揚的落葉牽動着我接連不斷的思念，又是一年立冬，又是同樣冰冷的季節，手涼腳涼的孩子，不要再那麼倔強的不願添衣好嗎?氣溫有降，注意保暖!

關於立冬的作文500字 篇10

三國魏·應璩《與侍郎曾長思書》

九月開畦種晚菘，青苗小樣細玲瓏。一簾夜雨滋根潤，籬畔新菊綻蕊紅。

細碎時光能靜好，許人舊夢亦朦朧。冬天又至需呵暖，菘味高湯綴綠蔥。

樓旁奇事引徘徊，花季風光霜季來。

不是秋溫留此地，也非青帝戀紅腮。

網屏春透佳人意，才女情傳詩子懷。

定是詩懷藏不了，春情散向小亭臺。

雪

銀裝素裹輕如毛

隨風起舞多妖嬈

幻化仙子入凡塵

不爲紅塵自逍遙

七律《依韻特謝聖姑賜湯有作》(新韻)

每嘆霜臨勞玉蔥，蘭漿盆底見顏紅。

遊絲嫋娜香嵐細，瓊液氤氳月碧濃。

碎嚼梅芝情散亂，頻斟綠蟻笑朦朧。

病身疏懶人間事，爲報峨眉一動容。

天地革而四時成

革：變化。天地有陰陽寒暑之變化而形成四季。

《書周易·革》

冬無愆陽，夏無伏陰，春無悽風，秋無苦雨

愆陽：過於溫暖。伏陰：夏寒。悽風：寒風。苦雨。久下不停 的雨。

《左傳·昭公四年》

天何言哉?四時行焉，百物生焉，天何言哉

何言：說過什麼?四時：四季。行：運行。四時行焉，百物生焉：四季照樣運行，萬物照樣滋生。

關於立冬的作文500字 篇11

立冬食補立冬後，就意味着今年的冬季正式來臨。草木凋零，蟄蟲休眠，萬物活動趨向休止。人類雖沒有冬眠之說，但民間卻有立冬補冬的習俗。

南方熱補在我國南方，立冬人們愛吃些雞鴨魚肉，在中國臺灣立冬這一天，街頭的“羊肉爐”、‘薑母鴨’等冬令進補餐廳高朋滿座。許多家庭還會燉麻油雞、四物雞來補充能量。

北方餃子在我國北方餃子，特別是北京、天津的人們愛吃餃子。爲什麼立冬吃餃子?因爲餃子是來源於“交子之時”的說法。大年三十是舊年和新年之交，立冬是秋冬季節之交，故“交”子之時的餃子不能不吃。現在的人們已經逐漸恢復了這一古老習俗，立冬之日，各式各樣的餃子賣得很火。

因我國以農立國，很重視二十四節氣，“節”者，草木新的生長點也。秋收冬藏，這一天，改善一下生活，就選擇了“好吃不過餃子”。同時，古代認爲瓜代表結實，所以《禮記》中有“食瓜亦祭先也”的說法。冬至，中國古有“冬至節”的風俗。冬至也叫“過小年”，百官向皇帝朝賀，民間互相拜賀、宴請。普通百姓則食餛飩，象徵咬破混沌天地，迎來新生。

關於立冬的作文500字 篇12

1、衣着保健與養生：

冬天氣溫低，氣候乾燥，皮膚處於收斂狀態，血液大部分集中到皮膚深層，而且皮膚的皮脂腺與汗腺的分泌減少，皮膚變得乾癟，缺少彈性，受寒冷刺激易發生凍傷皸裂。防寒保暖要根據“無擾乎陽”的養藏原則，做到恰如其分。

冬季儘量要備好帽子、圍巾、手套和舒適的鞋。頭、臉、頸、手、腳的保暖同樣重要。頸部受涼易得咽炎感冒咳嗽，腰部受涼會導致宮寒、月經不調、腰腿疼痛等疾病。耳面部的保暖可以防止面神經炎(口眼歪斜)發生。鞋子要選寬鬆、保暖、底厚、透氣性好的。穿長筒靴者，透氣性較差，容易滋生黴菌，發生足蘚，故不宜常穿、久穿。鞋腰過緊、鞋跟過高會使足踝、小腿部神經受壓，血循環不良。

2、飲食保健與養生：

冬季飲食應適當提高熱量，溫補爲大的原則，沒有特殊情況，不要過度節食，以免抵抗力下降，內分泌紊亂。補提倡六多、六宜、二膏。

六多：蛋(雞蛋、鵪鶉蛋)、奶(牛奶、羊奶)、魚(鯽魚、蝦等)、肉(雞、羊、狗、牛、鹿)、豆(黑豆、黃豆)、茶(發酵茶爲主;綠茶、鐵觀音、菊花茶少飲)。

六宜：一宜黑(黑木耳、黑芝麻、黑米、紫菜、海帶);二宜果(腰果、核桃、栗子、松子、花生、榛子、開心果、枸杞);三宜蔬(水果蔬菜：獼猴桃、蘋果、石榴、香蕉，白菜、蘿蔔、);四宜粥(核桃粥、百合銀耳粥、);五宜溫(羊、狗、牛、鹿、蔥薑蒜、花椒、紅糖、糯米、橘子);六宜湯(蓮子湯、豬肚湯、當歸生薑羊肉湯、烏雞湯)

二膏：固元膏，補氣養血，健腎益腦，適合氣虛血虛之婦女食用，體內溼熱盛者禁用。龜苓膏，滋陰補腎、潤肺止咳、調理臟腑、清熱解毒、健胃整腸，潤燥護膚、消除暗瘡、防止膚質老化及便祕，能促進新陳謝，提升人體免疫力。

3、居住保健與養生：

冬天天氣寒冷，室內溫度不宜過高，內外溫差過大最易感冒，16—23℃爲宜。屋內要經常通風換氣，有暖氣和使用煤爐的家庭，在飯後1—2小時開窗換氣，使空氣新鮮，防止煤氣中毒。

4、行動保健與養生：

生命在於運動，“動則陽氣生”。冬季鍛鍊要順應陽氣閉藏的特點，適度運動，不能過於劇烈，避免透支身體的能量。可以根據自身狀況，選擇慢跑、散步、打太極拳、習劍等適宜冬季鍛鍊的項目，達到增強體質的效果。

日常生活和工作學習中，養成一些良好習慣對健康十分有益，比突擊鍛鍊要實惠得多。如：

早上起來喝杯溫開水或蜂蜜水，晚上熱水泡腳30分鐘，同時按揉涌泉穴。俗話說的好“晨起皮包水，睡前水包皮，健康又長壽，百歲不稱奇。”

潔口、潤鼻、叩齒、揉耳：每天刷牙2-3次，防止口腔細菌病毒滋生患病。外出回來可以用涼水或溫水清洗一下鼻腔，不要摳挖鼻孔，可以預防感冒、鼻炎。利用坐公交車等機會進行上下牙齒叩動，按揉耳朵，可以養津、補脾腎健齒、清利頭目、防止耳疾。手可以搓面、揉耳、叩頭，但不可以摳鼻揉眼。

5、情志保健與養生

冬季應做到預防情志失調，靜心養性，保持心情愉快，慎房事，保養腎精。“冬不藏精，春必病溫”。

關於立冬的作文500字 篇13

立冬飲食原則

立冬飲食養生以增加熱量爲主

冬天氣溫比較低，由於溫度降低，人體的內分泌系統會受到影響，需要足夠的熱量來維持這個變化，這樣才能增加禦寒的抵抗力，這樣我們的身體就會散失過多的熱量。蛋白質、脂肪和碳水化合物被稱爲產熱營養素。所以，冬季我們要適當增加主食和油脂的攝入，保證優質蛋白質的供應。狗肉、羊肉、牛肉、等這些食物中含有豐富的蛋白質可以食用這些是身體可以抵禦嚴寒。也可以食用一些含碘的食物，也可以幫助身體增加熱量的消耗。

立冬養生要注意補充維生素

冬天蔬菜的種類就不多了，一般都是大棚蔬菜，蔬菜種類少或者是過於挑剔不喜歡吃大棚蔬菜的，這個時候最容易出現人體維生素缺乏。如缺乏維生素C，並因此導致人發生口腔潰瘍、牙根腫痛等等。這時候就可以食用一些富含維C的食物，如甘薯、馬鈴薯等。多吃薯類，不但可以補充維生素，還可以清除體內溼熱的作用。除了這些冬季最常見的就是大白菜，但是如果食用的話除了白菜可以再食用一些圓白菜、心裏美蘿蔔、白蘿蔔、等。因爲這些蔬菜裏的維生素含量都很高，經常替換吃合理搭配，補充身體所需，也不至於吃膩。

立冬飲食要增苦少鹹

冬天腎的功能偏旺，如果再多吃一些鹹味食品，腎氣會更旺，從而極大地傷害心臟，使心臟力量減弱，影響人體健康。所以冬天要少吃鹹味的食物，多吃些苦味的來減輕心臟負擔如橘子、豬肝、羊肝等。

立冬不可盲目“進補”

冬天滋補身體的時候要注意在進補的時候要先使腸胃適應一下，不要開始就吃好多補身體的給腸胃帶來負擔。要先把腸胃調理好再進行滋補。冬季的時候喝粥是的食物，不僅容易消化吸收，還可以保護腸胃。

關於立冬的作文500字 篇14

北方立冬吃的傳統食物

立冬進補最耳熟能詳的一句諺語是“三九補一冬，來年無病痛”，這句話更加證明了自古民間重視立冬節氣進補的習俗。立冬進補，南北方習俗不一樣，那麼北方立冬吃什麼呢?

在我國北方，人們愛在立冬和冬至吃餃子。爲什麼立冬吃餃子?因爲餃子是來源於“交子之時”的說法。大年三十是舊年和新年之交，立冬是秋冬季節之交，故“交子之時”的餃子不能不吃。現代人延續着這一古老習俗，立冬之日，各式各樣的餃子賣得很火。

老北京人說：“立冬補冬，不補嘴空。”立冬的規矩是吃水餃，有“北吃餃子南吃鴨”之說，因爲水餃外形似耳朵，人們認爲吃了它，冬天耳朵就不受凍，所謂“立冬不端餃子碗，凍掉耳朵沒人管”，但這是玩笑的說法，只在民間流行，按規矩，立冬這天應吃“倭瓜”餡的餃子。

我國河東水西“老天津衛”聚居地，立冬有吃倭瓜餃子的風俗。立冬到來，秋收冬藏，這一天犒賞全家，自然首選“好吃不過餃子”，加之古代人們認爲瓜代表結實，西漢戴聖輯錄編纂的《禮記》中又有“食瓜亦祭先也”之說，因而在我國北方大部分地區，立冬有吃倭瓜餡餃子的風俗。

除了好吃之外，餃子的確有其營養合理的優勢，餃子皮是用麪粉做的，屬於主食，也有肉類和蔬菜，餃子的製作原料營養素種類齊全，它既是主食，又兼副食，既有葷菜，又有素菜，含有符合人體需要的多種營養素，是最符合中國居民膳食指南所倡導的食物多樣原則，符合平衡膳食的要求。

餃子烹調製熟方法也可用蒸、烙如何煎、炸等，在烹調方法上，蒸比煮法營養較少流失。如果是煮餃子，餃子湯不要倒掉。吃餃子要喝餃子湯，因爲餃子需要水煮，其中的可溶性養分，如維生素B1，B2，葉酸，尼克酸，鉀、一部分鎂等會溶到麪湯當中，溶出的營養成分比受熱損失的營養成分數量更大。故而，吃餃子要“原湯化原食”。

關於立冬的作文500字 篇15

南方立冬吃的傳統食物

“立冬”是冬季的第一個節氣，從每年的11月7日或8日開始到11月22日或23日結束。立冬與立春、立夏、立秋一樣，都是農曆上表明一個新季節的開始。習慣上，我國民間常把這一天當作冬季的開始。根據氣象學上連續5日平均氣溫10℃以下爲冬天，連續5日平均氣溫爲10℃-20℃爲秋天來看，廣東在立冬時，仍是真正的秋天。

“立冬補冬”是民間數千年的習俗，一到立冬，廣東人就會結伴去打邊爐吃羊肉，熱熱鬧鬧地開懷大吃;而立冬後，不少人會把珍藏的高麗蔘、鹿茸找出來準備進補。廣東人稱火鍋爲打邊爐。廣東人重湯頭，因此粵式的打邊爐自然也以好的高湯爲底，加上各式海鮮、山珍入味，蘸料則以沙茶醬爲主。

在汕頭每個節氣都講究進食不同應季美食，俗話說“三九補一冬，來年無病痛”，“立冬進補”和吃板栗炒飯是汕頭特有的習俗。據說立冬當天進補，營養成份會被人體吸收。進補藥膳用的中藥材有人蔘、當歸、枸杞、西洋參、魚膠、鹿茸、冬蟲夏草、茯苓、黃芪等等，藥膳常用的食品有烏雞、鷓鴣、鴿子、鵪鶉、水鴨等。

在潮汕地區流傳着一句俗語，叫“立冬食蔗無病痛”。潮汕先人認爲在立冬這一天吃了甘蔗，既可以保護牙齒，又可以起到滋補的功效。立冬日，用花生、蘑菇、板栗、蝦仁、紅蘿蔔等做成的香飯，深受潮汕民衆喜愛。營養價值豐富，口感濃郁香脆的板栗，是炒香飯的上等佐料，也是市場上的搶手貨。

以前潮汕地區立冬還有吃“炣飯”的習俗，這種食俗在遠古時期就有了。潮汕地區俗諺說“十月十吃炣飯”，十月初是新米上市的時候，加上當時的白蘿蔔、小蒜、新鮮的豬肉等，一道簡單美味的炣飯就做成了。據介紹，“炣”是指烹飪的方式，指用火燒，它體現了潮菜豐富的烹飪方式。

在我國南方，立冬人們愛吃些雞鴨魚肉，薑母鴨是自1980年代後才流行冬天進補的小吃。店家提供煮熟鴨肉、老薑(薑母)、米酒、胡蔴油、中藥藥材包，共同熬煮於顧客桌上_爐或炭火，食後通體暖暢，頗受歡迎。

關於立冬的作文500字 篇16

1、又是寒冷立冬時，冒着凜冽寒風吹，頂着鵝毛大雪飛，忍着超常低溫凍，拎着冷靜頭腦奔，衝着時間比賽跑，趕着手機結冰前，接着友情信息念。朋友，又立冬了，穿厚點可別凍着!

2、又是一年立冬到，問候祝福短信飄，願你快樂祥雲繞，吉祥如意開心笑，青春美麗人更俏，健康長壽永不老，事業輝煌步步高，財源滾滾數鈔票，增衣防寒最重要，整個冬天不感冒。

3、北風吹來立冬到，你要開口大聲笑;體康貌美老來俏，出門不忘衣和帽;吉祥如意福星照，夫妻恩愛幸福繞;兒孫滿堂圍你跑，吃穿不愁生活好;知足常樂老百姓，平平淡淡興致高!

4、寒風蕭蕭，聲聲怒號;青山寂寥，紅葉亂飄;噓寒問暖，陽光照耀;偶有雪花，片片曼妙;降了溫度，情意在燒;祥雲翩翩，幸福嫋嫋;立冬問候，願你大好!

5、立冬了請做好禦寒工作：有老公的抱老公，有老婆的抱老婆，暫時沒有的請抱暖水壺，且勿亂抱!實在不行該換毛的換毛。

6、送走了秋日的金黃，迎來了冬天的純淨，立冬到來，願你的冬天開開心心;追趕着春天的碧綠，感受着冬天的純粹，願你的冬天收穫連連。

7、立冬，幸福的起點;降溫，請你時刻注意;鍛鍊，確保健康的要點;快樂，是祝福的始點;祝福，是短信的要點;祝你永遠是人們關注的焦點;快樂甜蜜沒有終點!立冬快樂!

8、秋去不覺曉，個個穿棉襖;夜來北風嚎，添衣需趁早;今日立冬到，短信來相告;冬眠別太早，切莫睡懶覺;衣裳添幾套，鍛鍊莫忘掉;短信一條逗你笑，願你立冬過得妙!

9、立冬到，寒冷到，要保暖，別耍俏。要開窗，換氣好;冬蘿蔔，夏生薑，養生訣，記心上：常鍛鍊，身體好;常喝湯，營養妙;立冬時，體安康，快樂繞!

10、秋的時代已過去，在立冬的宣佈下進入了冬日的時代，立冬命令冬在你的世界裏，提高溫暖力、健康指數、快樂魅力值，讓一切的煩惱隨風而逝。你準備好受命了嗎?祝你在冬日裏快快樂樂每一天。

關於立冬的作文500字 篇17

左河水《立冬》

北風往復幾寒涼，疏木搖空半綠黃。

四野修堤防旱澇，萬家曬物備收藏。

宋·仇遠《立冬即事二首》

細雨生寒未有霜，庭前木葉半青黃。

小春此去無多日，何處梅花一綻香。

宋·錢時《立冬前一日霜對菊有感》

昨夜清霜冷絮裯，紛紛紅葉滿階頭。

園林盡掃西風去，惟有黃花不負秋。

紫金霜《立冬》

落水荷塘滿眼枯，西風漸作北風呼。

黃楊倔強尤一色，白樺優柔以半疏。

門盡冷霜能醒骨，窗臨殘照好讀書。

擬約三九吟梅雪，還借自家小火爐。

宋·仇遠《立冬即事二首》

奇峯浩蕩散茶煙，小雨霏微溼座氈。

肯信今 年寒信早，老夫布褐未裝棉。

方回《九月二十六日雪予未之見北人云大都是時亦無》

立冬猶十日，衣亦未裝綿。

半夜風翻屋，侵晨雪滿船。

非時良可怪，吾老最堪憐。

通袖藏酸指，憑欄聳凍肩。

枯腸忽蕭索，殘菊尚鮮妍。

貧苦無衾者，應多疾病纏。

明·王稚登《立冬》

秋風吹盡舊庭柯，黃葉丹楓客裏過。

一點禪燈半輪月,今宵寒較昨宵多。

李白《立冬》

凍筆新詩懶寫，寒爐美酒時溫。

醉看墨花月白，恍疑雪滿前村。

宋·釋文珦《立冬日野外行吟》

吟行不憚遙，風景盡堪抄。

天水清相入，秋冬氣始交。

飲虹消海曲，宿雁下塘坳。

歸去須乘月，鬆門許夜敲。

蘇轍《立冬聞雷》：

陽淫不收斂，半歲苦常燠。

禾黍飼蝗螟，粳稻委平陸。

民飢強扶耒，秋晚麥當宿。

閔然候一雨，霜落水泉縮。

薈蔚山朝隮，滂沱雨翻瀆。

經旬勢益暴，方冬歲愈蹙。

半夜發春雷，中天轉車轂。

老夫睡不寐，稚子起驚哭。

平明視中庭，鬆菊半摧禿。

潛發枯草萌，亂起蟄蟲伏。

薪槱不出市，晨炊午未熟。

首種不入土，春餉難滿腹。

書生信古語，洪範有遺牘。

時無中壘君，此意誰當告。

陸游《立冬日作》

室小財容膝，牆低僅及肩。

方過授衣月，又遇始裘天。

寸積篝爐炭，銖稱布被綿。

平生師陋巷，隨處一欣然。

關於立冬的作文500字 篇18

1、不覺一年復一年，今又立冬來。去年冬天寒有冷，今年更提防。歲月悠悠不勝寒，原來已年邁。“立冬”到，祝福：朋友睡覺懶洋洋，加衣保溫暖洋洋，幸福時光喜洋洋，身體健康樂洋洋。年高不言青時壯，當急防病患。養生保健很重要，煅煉溫補佳。

2、立冬立冬立刻凍，立凍你的煩惱，立凍你哀愁，立凍你困擾；願我的問候，像暖暖的太陽，給你拼搏的雄心，闖蕩的力道，進取的心態；祝你立冬快樂，萬事順心，事業立成！

3、立冬到，天轉冷，短信祝福傳真情；寒風嘯，雪花飄，增衣保暖防感冒；多鍛鍊，願君安，福壽安康活百年；真情意，愛傳遞，地久天長心相惜；祝福你，美如意，健健康康過冬季。

4、冬的精靈已悄悄降至人間，你看，滿山遍野，大街小巷，到處都留下了她頑皮的身影，昨晚她跳到我窗前，託我爲你帶去她最美的問候：願你立冬快樂！

5、北風料峭氣溫降，祝福問候暖心房；忙碌緊張工作累，友情愛情最欣慰；歲月流轉成敗無常，家庭是你永遠的愛的港。立冬了，祝你平安健康，最高興的事就是看你笑一個。一起：嘻嘻。

6、北風冷冷吹送，轉眼迎來立冬；清霜冷絮滿地，惦念暗潮涌動；添衣保暖防凍，煩惱一切隨風；夜夜黃粱美夢，日日身心輕鬆；短短問候情長，願你幸福一冬！

7、立冬日，送你九顆太陽：1、豔陽高照，2、陽光燦爛，3、陽陽得意，4、陽（揚）長避短；5、陽（揚）名立萬，6、喜陽陽，7、暖陽陽，8、懶陽陽，9、美陽陽，願你擁抱太陽，幸福快樂，冬日吉祥！

8、裝了一袋三亞的陽光，兩把青島的海風，釀製了一罈祝福，紐約弄了些快樂，法國混了點浪漫，作爲立冬禮物送給你！打上友情的標籤，希望你把它冬藏！