大寒養生食物推薦（精選9篇）

大寒養生食物推薦 篇1

廣東人愛喝湯，無論春夏秋冬，你都可以在他們的家裏喝到用文火燉了幾個小時的靚湯。這些湯營養豐富，滋補有佳，在冬季喝尤其能夠幫助我們調理好身體，對女性的美容養顏更是有佳效。下面，我們就來爲大家送上冬季滋補的養生美容靚湯。

大寒養生食物推薦 篇2

紅棗山藥湯材料：紅棗10粒，山藥300克左右，桂圓肉若干，白砂糖。功效：紅棗補血益氣，山藥健脾保胃，這兩者美容的佳品再加上超級潤補的桂圓，真是好喝又養顏，是冬天的美容滋補好靚湯。做法：將洗乾淨的紅棗提前泡軟，山藥去皮後切成小塊，然後把二者一起放進水中燒開，直到煮的軟爛爲止。這時，再向鍋中加入桂圓肉和半勺砂糖。煮開，待桂圓肉軟爛後即可關火食用。

小常識：煲湯是不是時間越久越好?答：不是，湯中的營養物質主要是氨基酸類，加熱時間過長，會產生新的物質，營養反而被破壞，一般魚湯1小時左右，雞湯，排骨湯3小時左右就足矣。

大寒養生食物推薦 篇3

黃豆豬蹄湯材料：豬蹄700克，黃豆150克，紹酒少許，蔥，姜，精鹽，味精。功效：豬蹄是傳統的美容佳品，它富含的豐富膠質是每個愛美女人的追求。黃豆則屬於高蛋白食品，而且能利氣，與豬蹄燉補，做法簡單，營養豐富，很適合冬天滋補。做法：豬蹄用沸水燙後洗淨，颳去老皮，加清水煮沸，撇去浮沫。加紹酒、蔥及用清水浸泡過1小時的黃豆，中火35分鐘，加鹽、味精調味，再高火15分鐘即可。

小常識：湯雖然滋補，但是感覺有些油怎麼辦?可以把湯煲好後熄火，待冷卻後，油浮在湯麪，或凝固在湯麪，用勺除去即可。

大寒養生食物推薦 篇4

銀耳雪梨燉瘦肉湯材料：銀耳、雪梨、瘦肉、蜜棗功效：養陰潤肺，生津潤腸，降火清心，適合冬季咳嗽、心煩等症狀。做法：將瘦肉洗淨，沸水略煮後切塊，再與洗淨的銀耳和切塊的雪梨、蜜棗放入燉盅內，加水300毫升，隔水燉1小時即可。

小常識：煲湯時是冷水下料好還是熱水下料好?冷水下料比較好，開水會使蛋白質迅速凝固，不易出鮮味。

大寒養生吃什麼四：冬瓜排骨湯材料：排骨500克冬瓜半顆，蔥，姜，鹽，花椒，黃酒功效：冬瓜在冬季食用可起到去脂利尿的作用，利於冬季女性的美容減肥。做法：排骨切塊，冬瓜切一釐米左右的片。將排骨在沸水中焯一下，去掉血水，撈起備用。鍋中加水，放姜塊、蔥段、適量花椒煮沸後再將排骨放入繼續煮開，然後改小火燉一個半小時左右。放入冬瓜，中火燉二十分鐘，即可。小常識：煲湯用什麼鍋好?煲湯以選擇質地細膩的砂鍋爲宜，但劣質砂鍋的的瓷釉中含有少量鉛，煮酸性食物時容易溶解出來，有害健康。內壁潔白的陶鍋很好用。

大寒養生食物推薦 篇5

今天是"大寒"，送你件大衣！請用它裹住溫馨的親情，懷揣浪漫的愛情，兜滿幸福的友情，扣緊身體健康，阻隔一切厄運，每天都有暖暖的好心情！

大寒雖然有點冷，但相信我溫暖的祝福會讓你的運氣升溫、事業升溫、薪水升溫、快樂升溫、健康升溫、幸福升溫，更會讓我們的友情升溫。

今天大寒，送你一件友誼牌保暖衣，衣領豎着快樂，袖子裹着好運，兜裏裝着成功，釦子扣着浪漫，前襟敞着溫馨，後背貼着幸福，包你心情每天暖暖的！

大寒冷，大寒冰，我的祝福是暖風，吹走煩惱，吹跑寂寥，幸福把你來纏繞；大寒冷，大寒忙，我的問候是爐膛，燒出喜樂，燒出風光，成功把你來捆綁。祝你大寒快樂。

狂風暴雪溫最低，房前屋後大雪積。送你一件毛皮衣，健康溫暖好福氣。送你一雙棉靴子，走向光明立壯志。送你一頂風雪帽，鴻運當頭陽光麗。願大寒吉利！

雪花，是冬的天使；白霧，是天使的輕夢；寒冷，是冬的韻律；大寒是冬的音符；你，是我的相思；你，是我的牽掛；祝我所愛的人：天氣寒，而心裏暖！大寒快樂！

冰寒的天，讓天地充滿寒意；心中的情，讓寒意變爲暖意；腦中的思，讓暖意送去情意；遠方的你，願情意帶給你無限溫暖。大寒節氣，保重身體，願你安康！

天氣變得好快，冷氣悄悄趕來，因爲你的可愛，所以給你關懷，晚上被子要蓋，別把豬腳凍壞，沒事吃個豬蹄，那樣可以補鈣，大寒時節，愛護身體！

朔風凜冽大寒到，寒潮入侵氣溫降。加衣保暖很重要，多多鍛鍊骨骼強。合理溫補百病消，早睡晚起鑄健康。一季無憂開懷笑，大寒快樂心芬芳。大寒快樂。

陽光綺麗，爲你披一件溫暖的衣；雪花婆娑，爲你舞動心靈的曲；北風吹送，風乾煩惱的過去；大寒節氣，寒冷猶厲。好好愛自己，祝你健康又愜意！

最寒冷的時候，陽光依然溫暖，照耀大地。我把陽光收集，編織成幸福的花籃，送給你。祝你幸福安康，萬事如意。大寒節氣快樂。

雪花飄飄，寒風蕭蕭。穿上棉褲，冷意全消。來碗薑湯，身體不傷。家中閒敘，老少安康。天冷了，記得窩裏添點草，身上加件襖，不會有煩惱，身體倍倍好。大寒日，身體好，生活纔好。

大寒養生食物推薦 篇6

1. 能叫囤尖省，不叫囤底空。

2. 家裏有個節約手，一年吃穿不用愁。

3. 不會省着，窟窿等着。

4. 有錢常想無錢日，莫到無時思有時。

5. 燕子銜泥壘大窩。

6. 一年不吸菸，省個大黃犍。

7. 一天省一把，十年買匹馬。一天節省一根線，十年能織一匹絹。

8. 平常不喝酒，零錢手裏有。

9. 勤掃院子清地皮，三年能買一頭驢。

10. 一天節省一兩糧，十年要用囤來量。

11. 院內院外打掃淨，過好年來講衛生。

12. 鄉富村富家富共走致富路，山收水收田收同唱豐收歌。

13. 農林牧副漁五業並舉，東西南北中四方繁榮。

14. 光增產，不節約，等於買了無底鍋。

15. 光增產，不節省，好像口袋有窟窿。

16. 勞動吃飽飯，捱餓是懶漢。

17. 奔小康勤勞致富，家家都有小金庫。

18. 人勤搬倒山，人懶板凳也坐彎。

19. 懶牛屎尿多，懶人明天多。

20. 早起三日頂一工，早起三年頂一冬。

21. 靠天越靠越荒，靠手糧食滿倉。

22. 靠天吃飯餓斷腸，雙手勤勞糧滿倉。

23. 多逛地頭，少逛街頭。

24. 十個懶漢九個饞，有事沒事把親串。

25. 吃飯穿衣看家底，推車擔擔憑力氣。

大寒養生食物推薦 篇7

1、寒冬到來景色妙，銀裝素裹更妖嬈。小孩高興滿地跑，打起雪仗汗直冒。及時換衣免感冒，健健康康常歡笑。願你大寒身體好，快快樂樂無煩惱！

2、雪再大，也遮不了快樂；霧再濃，也藏不住好運；風再猛，也刮不走健康；天再冷，也擋不了思念。大寒到，祝福如期而至，願你擁有至多的幸福日子！

3、大寒到，天更寒，狂風呼嘯身邊傍。短信短，情誼長，問候聲聲暖心房。願你及時添衣裳，身體健康快樂長；願你冬季無病傷，親人放心心歡暢。祝大寒健康！

4、大寒到了，一條短信，無盡相思，無限祝福，雖然只是一毛錢，卻包含十分情意，願你十分溫暖，十分快樂，十分健康，十分幸運，十分有錢，十分幸福！

5、圍巾裹住溫暖，棉衣抵禦風寒，祝福送上平安，問候帶着笑容甜甜，時至大寒，思念綿延，注意保暖，願你好運連連！

6、大寒天，暖意延，朋友心中常惦念；寒當前，衣服添，保重身體最當先；桂圓甜，煮白蓮，補體強身助睡眠；信一篇，心意連，大寒時節祝康健！

7、累了，看看花開花謝，給心靈一份輕鬆；煩了，看看潮起潮落，給生活一份愜意；冷了；看看我的祝福。大寒到了，願你保重身體，照顧好自己！

8、雪，舞出溫馨；霧，瀰漫情意；風，鼓盪思念；鍾，敲來平安；新年，送出問候；祝福，溫暖心靈：願你在春的腳步聲中暢享快樂幸福！大寒快樂！

9、大寒節氣到，養生最重要；新鮮食番茄，補血助容顏；感冒吃生梨，潤肺又化痰；芹菜別過量，血壓自然降，大寒雖寒，好運常伴。

10、大寒節氣，我的祝福上氣不接下氣，爬上高高的24層節氣頂峯，舉起幸福的旗幟，興高采烈祝福你，好運連連，好夢圓圓，冬日吉祥，事事順利。

11、用心編寫一條短信，溫暖心情。用愛搭建一座橋樑，寬胸暢心。用情編織一件衣服，暖身保健。用意建造一所房屋，安居樂業。願你大寒喜笑顏開！

12、大寒來了，修生養息。一個睡字，晚上早睡，中午小睡；一個泡字，熱水泡腳，熱湯泡飯；一個動字，動不大動，全身運動；一個樂字，生活樂觀，其樂無窮。

13、冬日的陽光是我對你的問候，飄飛的雪花是我對你的祝福，傲雪的臘梅爲我送去沁人的芳芳，真誠地短信表達着情誼綿長。大寒到了，願你健健康康！

14、五顏六色的生活，適當就好，精彩進行的享受，適宜就好，抗旱防凍的措施，儘早纔好，溫馨溫暖的祝福，儘快纔好，寒冷降溫太突襲，做好準備來抗擊，願你身體健康，萬事如意。

15、三九四九凍死老狗，小寒大寒地凍天寒。你好我好身體要好，走路小心冰雪滑倒。短信傳遞關懷祝福：朋友你要吃好睡好，萬事如意！

16、冬很冷，溫度低；地很廣，無邊界；海很深，沒底線，驚喜無限，精彩連連，好運翻倍，幸福蔓延，發條短信表祝願：秋去冬來，注意添衣保暖！

17、風徐徐，吹來的不只是寒冷，還有我的思念；臘梅朵朵，綻放的不只是芬芳，還有我的關懷；短信條條，發來的不只是文字，還有我的祝福：大寒快樂！

18、風雪兼程冬將春，寒夜未盡盼星辰，愁思未必常相見，夜夢紅蓮也暖身，滄桑蹉跎驚晚夢，只有伊人懂吾心。

19、大河封冰無行船，山舞銀蛇馳蠟象。樹枝抱雪結碩果，千里白雪皚皚裝。緊閉門戶爐火旺，暖裝豔服燉羊湯。養身健體佳餚享，多食鮮菜蔥蒜姜。大寒少出門！

20、大寒跟着小寒到，溫馨祝福你記牢，搓搓手，跺跺腳，常常運動寒氣跑；戴棉帽，捂口罩，穿上棉衣溫暖繞；早早睡，早早起，規律作息健康保；發短信，收祝福，快快樂樂心情好！

21、大寒到，北風嘯，天寒地凍雪花飄。問候送，祝福繞，短信雖短深情繞。體安泰，平安保，幸福快樂總擁抱。好運隨，坎坷消，成功在手無煩惱。祝大寒快樂歡笑！

22、時間可以沖淡傷痕，但衝不滅我們的情誼；忙碌可以忘記煩惱，但忘不了我們的友誼。春去夏來，秋去冬至，天冷了，記得添衣，保重身體！

23、門窗玻璃霜花綻，精雕細琢美倫幻。探身滿目白雪茫，寒風襲身打寒顫。回身急忙加衣裳，防寒大衣羽絨裝。狐皮帽子裘絨巾，牛皮靴子耳套裝。願君大寒好身體，陽光燦爛展魅力！

24、遠遠的是距離，近近的是心兒；冷冷的是天氣，暖暖的是情意；短短的是信息，長長的是祝福，大寒到了，注意保暖，願你幸福快樂每一天！

25、白雪皚皚茫茫原，窗櫺玻璃結花霜。早晨醒來別翻身，睜眼神清活動慢。適應一會再起牀，天冷大腦缺血氧。環境溫度過於低，血管收縮血流慢。願你大寒：諸事注意多健康！

26、雪花飄飄，大寒來到；添衣加帽，不要感冒；快樂微笑，不要煩惱；保重身體，鍛鍊別少；遮風避雨，溫暖安好。願好運與你相依相靠，健康伴你每分每秒！

27、一九二九不出手，寒冬隨着關愛走；三九四九冰上走，祝福短信少不了；雖然期盼五六九，大寒節氣肯定有，大寒節氣至，保暖莫待遲。

28、大寒到來積雪深，冰天雪地路難行。出門走路要小心，步步踏穩身站定。開車備好防滑鏈，以免路滑事故生。平安健康才幸福，快樂纔會伴終生。祝你大寒一切順，萬事如意拍手慶！

29、大寒節氣到，蠟梅寒霜傲。餘寒雖未了，陽春把手招。枝頭喜鵲鬧，處處人歡笑。個個春裝俏，家家幸福繞。寒冬過後春來早，祝願開心常擁抱！

30、大寒來到漫天鵝毛，早睡早起鍛鍊腿腳；添件衣服加件棉帽，禦寒保暖防止感冒；養生之道堅持重要，健康美滿時刻都要。祝健康牽你之手，美滿隨你左右！

31、呼嘯的寒風中夾着我的暖暖叮嚀，注意保暖；紛飛的雪花裏裹着我的溫切關懷，小心出行；寒冷的空氣中融着我的炙熱心願，健康平安；大寒到，願你健康相伴，大寒快樂！

32、用點點祝福融化大寒的冰雪，用滴滴關懷驅逐大寒的風霜，用聲聲問候傳遞大寒的溫暖，用悠悠心靈溼潤大寒的乾燥。同屬一片天，大寒要保暖，祝你冬日溫暖，大寒快樂！

33、寒風蕭蕭天氣冷，心兒牽牽思念深，信息短短祝福長，大寒冷冷關懷暖，願你身體暖暖和和，工作順順利利，生活開開心心！

34、願你心情愉快，沒有煩惱。與雪花一起跳舞，開心歡笑。與清風攜手漫步，自在逍遙。大寒節氣快樂。

35、管她大寒日雪花飛舞，絕招一出保你視若無睹。先來一碗薑湯，必定身體健康。再來一瓶燒酒，溫暖時刻都有。早睡晚起，窩裏保重身體。棉褲棉衣，幸福與你相依。祝大寒日大喜。

36、大寒到了，祝福你：流感病毒不來擾，健康時刻把你抱；寒流霜凍不入侵，溫暖洋溢暖身心；憂煩苦悶皆成空，開心快樂過一冬！

37、夢中的雪人越堆越高，思念的雪球越滾越大，問候的雪花越吹越多，祝福的雪撬越跑越快。大寒前後，寒流來襲，寒氣逼人。願我的祝福，伴你溫暖過冬！

大寒養生食物推薦 篇8

1. 量體裁衣，看鍋吃飯。

2. 夏不勞動秋無收，冬不節約春要愁。

3. 興家好比肩挑土，敗家猶如浪淘沙。

4. 打長譜，算細帳，過日子，不上當。

5. 能掐會算，錢糧不斷。

6. 細水長流，吃穿不愁。

7. 吃不窮，穿不窮，算計不到就受窮。

8. 節約要從入倉起，船到江心補漏遲。

9. 小寒大寒，殺豬過年(春節)。

10. 過了大寒，又是一年(農曆)。

11. 小寒大寒凍成一團。

12. 該冷不冷，不成年景。

13. 大寒到頂點，日後天漸暖。

14. 小寒不如大寒寒，大寒之後天漸暖。

15. 五九、六九，沿河看柳。凍不死的蒜，幹不死的蔥。

16. 歡歡喜喜過新年，莫忘護林看果園。

17. 春節前後鬧嚷嚷，大棚瓜菜不能忘。

18. 禽舍豬圈牲口棚，加強護理莫放鬆。

19. 春節前後少農活，莫忘魚塘常巡邏。

20. 大寒過年，總結經驗。

21. 節前節後多商量，想法再把臺階上。

22. 節約過新年，不能狂花錢。

23. 年好過，春難熬，盤算好了難不着。

24. 好過的年，難過的春。

25. 日子要過好，一勤二節約。

26. 勤是井泉水，儉是聚寶盆。

大寒養生食物推薦 篇9

1、送你：溫馨做的口罩，真心織的手套，關心編的小帽，還冷嗎？那我就用愛心把你擁抱。大寒到了，我們都要注意身體，不然，你身冷我心也會感冒。

2、大寒到來天地寒，冰霜雨雪不曾斷。縱然寒流肆意飄，怎擋情意暖心潮。祝福短信似暖陽，伴君快樂幸福長。一季無憂心歡暢，愛情事業永芬芳。

3、寒風徐徐，吹來的不只是寒冷，還有我的思念；臘梅朵朵，綻放的不只是芬芳，還有我的關懷；短信條條，發來的不只是文字，還有我的祝福：大寒快樂！

4、一抹暖陽，驅散嚴寒，暖透心窩；一份牽掛，時時惦念，縈繞於心；一聲問候，滿含關切，溫潤心田。朋友，大寒了，願你身安體健，幸福永伴！

5、大寒到，北風嘯，天寒地凍雪花飄。問候送，祝福繞，短信雖短深情繞。體安泰，平安保，幸福快樂總擁抱。好運隨，坎坷消，成功在手無煩惱。祝大寒快樂歡笑！

6、大寒到，問聲好，貼心關懷早送到；冬風起，鍛鍊勤，強身健體爲健康；維生素，補充及，營養豐富不可忘；說到醋，是個寶，多吃來把健康保。願安康！

7、大寒已來到，北風呼呼嘯，雪花湊熱鬧，誓與人比高。我送問候到，祝福身邊繞，快樂無煩惱。任你風怒吼，任你雪花飄，我自樂逍遙。祝大寒快樂健康！

8、又是一陣冷空氣，身體保暖要注意，體育鍛煉要堅持，棉衣外套不可棄；晚上睡覺要按時，忙碌工作要休息，大寒已至囑咐你，多穿衣裳多甜蜜。

9、大寒到頂點，日後天漸暖；記得多加衣，健康在身邊；幸福多笑臉，輕鬆把錢賺；祝福收不斷，時時能開顏；福運永流傳，大寒樂無邊！

10、大寒雪夜嚴冬冷，寒喧關切話暖心；春到佳節歡天喜，節到時日遍地新。大寒問候話進財，春節時日已到來；迎接新年多少事，居家萬事掃塵埃。

11、雪，舞出溫馨；霧，瀰漫情意；風，鼓盪思念；鍾，敲來平安；新年，送出問候；祝福，溫暖心靈：願你在春的腳步聲中暢享快樂幸福！大寒快樂！

12、大寒時處二三九，天寒地凍北風吼，流感病毒惹人愁，短信關懷送朋友：肥皂清水勤洗手，髒手不摸眼鼻口，增加營養勤鍛鍊，健康幸福長又久！大寒快樂！

13、我用溫情的關懷，爲你驅走大寒的冰冷；我用溫暖的情懷，爲你趕跑大寒的寒意；我用溫馨的文字，爲你奉送大寒的祝福；大寒到了，注意防寒保暖，願大寒健康伴，快樂隨！

14、大寒節氣，天寒地凍。謹防流感，做到以下：勤添衣物，防寒保暖；加厚棉被，好覺好夢；狂發短信，鍛鍊手指。

15、這些天溫度有些低，囑咐朋友多添衣；風兒冷冷吹人臉，注意防寒保身體；從來沒將你忘記，大寒更來告訴你：快快樂樂來度日，健健康康到永遠！

16、我收集好了春天的溫馨，儲存好了夏天的熱量，提取好了秋天的快樂，留在冬日大寒到來的這一天送給你，希望你大寒時節擁有四季的美好，祝你大寒快樂！

17、大寒天氣冷成團，多加衣服身不寒；過了大寒又一年，新年美食彆嘴貪；輕鬆快樂慶團圓，財神見你準喜歡！快馬加鞭往家趕，紅包拿到手發酸。

18、大寒節氣到，保暖很重要，套上關心服，戴上問候帽，穿上體貼鞋，口罩要帶好，釦子要記牢，給你的擁抱要接好，關心自己別忘了！

19、大寒裏，冰天雪地，精心“揀”一顆溫暖，“拿”一粒快樂，“挑”一枚幸福，“選”一個順心，“擺”成防寒大餐，送入你口，願你冬日吉祥，好事成雙，大寒快樂！

20、大寒一到養生忙，我有祕笈與君享。早睡晚起放心上，舒展筋骨最應當。調養精神心歡暢，藥膳進補不能忘。大寒祝福送君旁，身心愉快永安康。

21、信息送健康：大寒冷成團，勿忘身康健；好吃不多吃，蔬菜多入口；舉杯不多飲，情意多入心；晚不戀牌桌；晨不戀牀鋪。祝你大寒節氣保重身體。

22、寒風蕭蕭天氣冷，心兒牽牽思念深，信息短短祝福長，大寒冷冷關懷暖，願你身體暖暖和和，工作順順利利，生活開開心心！

23、呼嘯的寒風中夾着我的暖暖叮嚀，注意保暖；紛飛的雪花裏裹着我的溫切關懷，小心出行；寒冷的空氣中融着我的炙熱心願，健康平安；大寒到，願你健康相伴，大寒快樂！

24、大寒過去立春來，春天一到百花開；一聲春雷驚午夢，正是好友短信來！冬去春來立春時，辭舊迎新好運勢；立杆見影好運來，溫馨祝福齊齊來！

25、大寒大寒，冷成冰團。今天是大寒節氣，送你三把火，願你事業紅紅火火，財運又旺又火，愛情熱烈似火，在這“四九”寒天溫暖你的心！