第一天實習的心得（精選11篇）

第一天實習的心得 篇1

我本科是理論經濟學專業的，現在大四保完研了，輕鬆之餘也想了一些關於今後工作的事，三個選項：高校當老師、某個科研院所當研究員，或者進銀行或證券公司。

今天是第一天在某股份制銀行實習，行長介紹說，他們行不愛要研究生，因爲研究生普遍眼高手低，不愛幹活，他們樂意招一般學校畢業的機靈的本科生，而且招聘時對研究生並沒有優惠待遇，一樣要從前臺櫃員幹起，反正進了銀行大門，之前的學歷就都過眼雲煙了，大家在同一起跑線。而且今天實習我感覺幹業務員工作，確實不需要什麼高深的理論知識~~只要夠細緻，數字鍵摁的遛，加上基本的溝通能力和較爲賞心悅目的容貌就足以勝任了。

短短的一天讓我覺得，銀行收入雖然很體面，但是一旦進了銀行，自己大學四年加上未來研究生兩年的學習就全無用武之地了，豈不可惜哉!但是如果去高校當老師，勢必要讀博士，萬一到時候還沒找到對象，女博士是讓人生畏的。

那麼，去研究所當研究員怎麼樣的?畢竟這個選擇沒有荒廢所學的知識呀~~研究所對學歷有什麼硬性要求嗎?對這方面我不是很瞭解，而且好像沒聽說過哪個研究所招人，希望瞭解情況的，有經驗的前輩指點一下，有什麼樣的研究所適合經濟學碩士就業，待遇如何，要是能夠描述一下日常工作狀況就更好了。

第一天實習的心得 篇2

今天是我去雅瑩實習的第一天，興奮加期待。早上6點20分的鬧鐘起牀，把自己收拾妥當，在6點40分和寶一起出門。坐15路車去西站轉車，去西站的路上一路相安無事，可是到了西站因爲跑錯了公交站牌錯怪錯過了71路車，當時很急，怕來不及會遲到，畢竟第一天上班遲到是一件很不好的事情。在緊等慢等中，71路車終於緩緩開來，我們趕在了7點55分到達了公司。

到達公司打完卡後，我們沒有參加早會，待他們正式員工開完早會以及各領導開完會議後，戴徐榮經理接待了我們，和我們講了一些話，深受感動。緊接着在姚祕書和倪主管的帶領下，我們參觀了新、舊兩個倉庫，稍微瞭解了物流的基本流程。參觀完後，在阿美師傅的帶領和介紹下，我們更加詳細的瞭解了一些知識，比如衣服顏色代碼、不同吊牌的含義、以及類別代號，同時也知道了它們大概的存儲地方，比如現在秋冬衣服存儲在一樓，春夏衣服存儲在二樓等等。我們需要記住類別代號，以便以後配貨。介紹完畢後，我們自己參觀了一下倉庫，看着他們忙碌的身影，感覺做什麼事情都不容易。

吃完飯後，公司組織大家看電影。在12點30分大家開始進行了工作。我們三人進入倉庫一樓，開始了我們下午的工作。一開始我們開始記顏色代碼、類別代號。同時倉庫物流的一位姓倪的負責人向我們介紹了物流的一些知識，比如電腦數據中灰色代表已經發完貨了，黃色表示訂單已到但還沒有打印出來。這些知識都是我們在課堂裏學不到的。然後倪負責人給了我們一些訂單，讓我們試着去配貨。拿到訂單後很是興奮，我們三人推着箱子在一樓按相應的吊牌開始一件件配貨，一開始還不熟悉不同的衣服的放在哪裏，但在倉庫人員的指導下我們漸漸熟悉了，能大概知道不同編碼的衣服在哪個方位，這樣找起來就比較的快。找完幾張訂單後，我們也覺得有點累了，才體會到他們的不容易。

其實今天實習的感覺還不錯。我們物流部門一共有61幾個人，加上我們也就64個，可是隻有7個女生，所以在這裏，男生很照顧我們，總是說叫我們不要太累，多休息一下，我小感動一下。

不過今天回來的時候也感覺有點累的，或許還不是特別習慣吧。希望接下來的實習能夠慢慢的好起來，也希望能和公司的人相處愉快，更希望自己能在雅瑩物流管理部門學到東西。

第一天實習的心得 篇3

學校給我們佈置的暑假作業是自己找製藥廠實習。而且還要寫實習日誌和報告。讓我們自己到哪找製藥廠實習啊?即使找到藥廠，人家也不一定讓我們去。

不過還好，最後找人，讓我到我們這的一個製藥廠實習。由於我暑假還有別的事情，一暑假幾乎沒什麼時間，所以只能到藥廠實習一天。

爲了趕八點能到藥廠，早上我六點五十就起牀了，收拾完後就趕緊坐車到“製藥廠”開始我爲期一天的實習生活...

由於我實習的時間短，只有一天，所以王部長先帶我到生產車間看一下生產流程。要想進入車間內必須經過許多關卡。第一步就是更衣室，我進去換上專門的工作服，然後在進入下一個房間，就是普通區，最後才能進入生產車間，而車間裏面也是一個一個的相通的房間，每進入不同的車間也都得經過兩道門殺菌後才能真正進入到生產第一線。在參觀的過程中，王部長給我依依詳細的介紹各個部門的工作職能，以及各個設備的運轉功能。

參觀完后王部長讓我先在包裝部門幹。來到包裝部門，跟着那些姐姐們一起學習包裝藥品。姐姐一交我馬上就會了，不一會我感覺自己就乾的很順手了，速度也快了不少。包裝車間裏的活太多了，一早上我幾乎沒休息一分鐘，一直的在忙碌着...只要帖標機一開我們就得快速的把帖好標籤的藥裝在專門的泡沫盒裏，全裝好後然後在一盒一盒的往包裝盒裏裝，最後再統一的帖封標裝箱。我是第一次接觸包裝東西，感覺很新鮮、很好玩，所以乾的也很帶勁，一點也感覺不到累，但要是讓我真的在這幹上一年，一個月，一個星期估計我絕對會無聊死的。我真佩服那些姐姐們，她們有的在那都幹了四年了，太了不起了!

下午我們沒在包裝部呆了，我想到出看看各個步驟都是怎樣來操作的。雖然早上王部長都給我詳細的介紹了，但我還是想親自看看，這樣對我來說印象比較深刻。

這是我第一次親眼看到藥品的製作全過程。原來那一個小玻璃注射劑要經過那麼多的工序才能製作出來。第一步是用鹼水粗洗瓶子，接下來是細洗，而細洗瓶得經過三道工序：淨化水清洗，甩幹機甩乾和紅外線烘乾殺菌。第二步是裝藥封口，這雖然都是由機器來完成的，但有的瓶子的口會沒封住，所以必須得有人在旁邊隨時把那些沒封住口的瓶子挑出來。第三步是水蒸氣及高溫殺菌。最後是帖標籤裝箱...

通過今天一天的實習雖然很短暫，但我還是從中學到了不少知識。我相信經過今天的參觀，一定會對我以後的學習有很大幫助的。

第一天實習的心得 篇4

早上七點，在叮鈴鈴的鬧鐘聲中意猶未盡地醒來，匆匆忙忙梳洗打扮，把凌亂的頭髮梳理得一絲不苟，把牙齒刷的一乾二淨，在鏡子前磨蹭半天，打扮得比去約會還要認真仔細，因爲要去上班了。形象不好的話會被上司責罵，有口臭的話會讓顧客反感。套上西裝，打上領帶，穿上皮鞋，我現在也是一白領啦，興高采烈上班去咯。

擠進擁擠的地鐵裏，全是白領上班族，還有一些補課的中學生。到站了，下車了，人們各自忙忙碌碌地奔波着。

早上八點的晨會還是沒趕上，遲到了幾分鐘，會議室裏已經坐得滿滿的了，只能站着聽了。聽着分析師對昨夜(中國是夜晚的時候歐美是白天，是他們的開市時間)國外市場的分析，結合國內的情況，分析各個行業的形勢和時事。真佩服那些證券分析師，他們具有非常敏銳的洞察力，對國家出臺的各種政策法律很敏感，每一件事情都能看到其背後所帶來的經濟效應和蘊含的經濟含義，他們對每個行業都有所瞭解，整個經濟社會的運作、整個社會的經濟形勢和發展，他們都能分析得頭頭是道。

九點半，開始值班了，這一週我的任務是在轉託管部協助客戶填表格，以及和客戶溝通，儘可能地挽留客戶。一般來到這裏的客戶都是比較難應付的，不是對公司的服務不滿意就是嫌佣金比率過高，所以纔來辦轉託管，要轉到其它券商去。常常會有一些客戶發脾氣，責罵我們服務不好，而不管怎麼樣，我們都要耐心地和客戶解釋，介紹我們的一些特色理財產品等。這個部門堪稱是壓力最大的部門，來這都是受氣的，無辜的我們常常要被一些蠻不講理的客戶責罵。

第二週，我作爲助手，隨同一個客戶經理工作。客戶經理也是壓力非常大的一種職位，他們要拉客戶，要拉夠一定的客戶量和資金量，每個月都有指標，達不到則要被扣分，扣光了就要被解僱。他們要常常和自己的客戶聯繫，要給他們提供一些資訊和建議，通常是以電話和短信來完成。短信都是通過分析部的精英們的層層分析之後得出來的。雖然分析部的精英們都很厲害，可是市場是不能完完全全預算的準確的，有時會有一些意想不到的事情發生，很多事情是預料不到的。而一但預測錯了，一些客戶可能就會責怪客戶經理，甚至投訴他們。

我跟着客戶經理上門拜訪過幾個客戶。有一次，去到一個有小孩的家裏，一個六七歲的小孩子居然喊我叫叔叔，啊，真是太大打擊了，不過想想也沒錯，她的媽媽也只是比我大幾歲而已。唉，不知不覺我已經老了。跟着客戶經理去拜訪的都是一些有錢的大客戶，因此常常在那些高級的住宅出沒，順便可以參觀一下。不過經常四處奔波也挺累的，有時候要去關外一些很偏僻的地方見客戶，要轉很多趟車，四處問路，車費也是要自己出的，公司是不報銷的。

一般中午11點半休息，吃個飯，休息一下下就要準備下午的值班了，下午是1點開始值班，所以中午的休息時間真的很緊，通常是吃完飯，閉幾分鐘眼，就要去準備工作了，要提前過去的。工作和讀書不一樣，讀書的時候還可以上課開小差、小睡一會兒，工作時必須時刻提起精神，容不得半點鬆懈，常常是從上班一直繃緊着神經一直到下班，即使困了累了也必須撐着。唉，工作真的是比讀書辛苦多了。

下午3點，交易時間結束後。我們通常要去參加培訓課，聽一些資深的專家講課，我們要學習怎麼和客戶溝通，怎麼處理一些業務上的問題，怎麼操作那些工作用的軟件。有時候還有講座，教我們分析經濟形勢。時不時還會有一些考試，要是不及格的話將會有可能面臨被解聘的嚴重後果。

晚上一般還要加一下班。一般要弄到晚上六七點才能下班。回到家吃完飯通常已經挺晚了，很快就要去睡覺，不早睡的話第二天會沒精神的，狀態不好的話會被上司責備。這樣，匆匆忙忙又過了一天。忙碌得讓人沒有時間去想自己的事情，或是去做其他的事情。

我工作的這個證券公司在深圳是很牛的，很多方面都是排第一的。待遇也是非常好的，但是，在證券公司工作壓力都是很大的，比較辛苦的。

我覺得工作還是要找自己喜歡的比較好。工資再高，沒有時間來花又有什麼意義呢。即使是工資不高的工作，只要是自己喜歡的，做起來纔有動力，纔會覺得快樂。另外，工作時間可以不要那麼長嗎?可是據我所知沒有多少個公司是不加班的。。一旦工作了，屬於自己的時間真的會很少很少。想旅遊啊想去玩什麼做什麼的要趁讀書時候的寒暑假去啊，以後一旦工作了就是一輩子了，想弄個假期都很困難的。其實現在的社會沒有什麼工作是很輕鬆的時間短的(除非是那些工資低得根本讓你沒法生存的工作)，事實上，沒有幾個人真的是會喜歡自己所做的工作的，真的是在做自己喜歡的工作的人很少很少。有夢想的人總是被現實所打敗，因爲很多夢想都會導致你物質上變得很窮(除非你在這方面真的是特別有資質)。因此，人們不得不爲了錢而工作，不得不爲了生存而工作，這是每一位打工的人不得不面對的。沒辦法，這個社會就是這樣。

第一天實習的心得 篇5

雖然大三學生了，可是我還沒有參加過一次實習實踐，這對我是一種諷刺也是一種激勵，我想我該去實習了，這是我上大一時的夢想啊。

可是現實的情況是別說找工作了，就是找一個實習的地方都難。我想這可能是受金融危機的影響吧，許多企業都關門了，也有很多企業苟延殘喘，就算是很有實力的企業也開始了節省預算，算計着過日子了，當然不會給我這樣的大學生實習機會了。

不過就算是再困難，我還是找到一家實習公司，我很開心。

終於今年3月7日上午開始，我在第一航務工程局第二工程公司附屬單位科利公司進行了工商管理實習工作。在實習中，我在公司指導老師的熱心指導下，積極參與公司日常管理相關工作，注意把書本上學到的工商管理理論知識對照實際工作，用理論知識加深對實際工作的認識，用實踐驗證所學的工商管理理論，探求日常管理工作的本質與規律。簡短的實習生活，既緊張，又新奇，收穫也很多。通過實習，使我對日常管理工作有了深層次的感性和理性的認識。現實這段時間的工作總結如下：

我所實習的xx公司，隸屬於第一航務工程局第二工程公司。第一航務工程局第二工程公司成立於195*年，是以水工、市政、工民建、路橋、安裝工程等爲主要經營項目的國有大型骨幹建築施工企業， 具有航務工程總承包一級、房建二級、市政、水利水電三級、地基與基礎一級、鋼結構一級、機電設備安裝一級、商砼與預製構件二級、勘察設計甲級、計量二級、建築材料試驗甲級等資質。

回顧實習生活，感觸是很深的，收穫是豐碩的。實習中，我採用了看、問等方式，對科利公司的日常管理工作的開展有了進一步的瞭解，分析了公司業務開展的特點、方式、運作規律。同時，對公司的“澆注明天”的服務品牌， "構築精品，造福社會"的企業使命， "務實求新、敢爭一流"的企業精神有了初步瞭解。

搶抓水工市場快速發展的良好機遇，進一步加大了對青島港、煙臺港、日照港等大型水工工程的跟蹤公關力度，認真作好了北船重工搬遷、奧運基礎設施建設的經營工作，承攬到北船重工大塢、煙臺港三期二階段、奧運會青島國際帆船中心標段、日照港中港區東部岸線等工程，確保了傳統市場戰略項目不丟失。同時，發揮地域優勢廣攬信息，積極跟蹤，承攬到東營港擴建和蓬萊國電等工程，在開拓傳統工程領域發麪取得了新進展。

實習期結束了，可是實習對我產生的影響還在繼續着，我相信在我一輩子之中這次實習都會對我產生巨大的影響。

全球金融危機的到來，對我們國家的經濟產生了巨大的影響，我不得不說之前國家智囊團的預言師一個極大的錯誤，但是既然來了就不能不面對，我相信我們國家能夠順利的解決掉金融危機，使國民經濟得到恢復和發展。

通過實習我感覺到我在學校學到的東西似乎在公司中都用不上，這是對我自信心的一種打擊，不過我不會灰心，在以後的學習中我一定會繼續努力的，多做多練，我相信我不會眼高手低的。

我的實習總結。

第一天實習的心得 篇6

今天在小班裏實習了一天，孩子們真的都挺可愛的。

小班的孩子一般在3~4歲，在這個班裏最小的只有兩歲半呢!九點的時候，孩子們吃完了早飯，開始看動畫片了，現在的孩子可和我們那時不一樣了呢!現在的孩子們什麼都對他們沒有太大的吸引力了。比如說最近最流行的《喜洋洋和灰太狼》，對他們來說這個只能讓他們安靜兩分鐘。天啊，這些孩子現在這是被寵壞了!

剛到幼兒園由於對幼兒園的日常生活學習方面不熟悉，我只是協助老師進行一些較常規的工作，比如在點心，餐點時間給他們分發食物。我和我們班的張老師聊起了天，張老師告訴我，對孩子不可以總是笑，因爲現在的孩子都很聰明，他們可以看出誰對他們好，誰好欺負，這樣的話，以後你說什麼他們也不會聽你的。當好一個老師，首先要學會樹立威信，只有你贏得了孩子們的尊敬，孩子們纔會在你面前聽話!而給我帶來欣喜是班裏的孩子們，他們每個都很可愛，有內向的，也有活潑開朗的。喜歡用好奇的眼光打量我，喜歡叫我老師。雖然我不能完全的記住每個孩子叫什麼，但他們每個人的樣子我都記得。以後我們還有很長的相處時間。我也感到和孩子相處並融入他們是需要付出很多努力的。但我決不會輕言放棄，因爲我喜歡與孩子待在一起我熱愛的職業。

第一天沒有講課，瞭解一日常規 比如什麼時候喝水 ，什麼時候上廁所 ，什麼時候吃飯。教他們找自己的杯子自己的手絹，明明告訴過很多遍 也仍然有孩子會放錯，但是 只要老師細心有耐心這些其實都會做好的。孩子的習慣培養好，對今後的工作減輕很多麻煩。課間操的時候，張老師說小朋友：“小手搭肩上，One Two Go Go Go!小火車。。。。。。咔咔咔，小朋友們在老師的帶領下自覺排着隊一二一二的向前走，看着他們乖乖的臉上洋溢着燦爛的笑容，當小孩子真好，真希望他們能夠這樣一直無憂無慮的開心下去。

我的第一天幼兒園實習就這樣伴隨着第二天的準備到來而結束了!心態決定一切，雖然有點累，但心情是愉悅的，要努力進入狀態，虛心像老師們學習呀。總之第一天是充滿活力的，期待明天的到來，與孩子們學習生活。爲自己加油!

第一天實習的心得 篇7

今年假期，我回到我的家鄉中的一家超市實習。這個時候正式是春節，這個地方的人流量很大，工作夜十分辛苦，但是我很高興能有這次難得的經歷，它讓我學到了很多在學校學部到東西。

我還沒有正式到超市上班的時候，在我家的一個長輩就跟我說：“上班一定要多做事，少說話!”這話雖簡單，但要真正做起來就不簡單了。俗話說：做壞人簡單，但做好人難啊!只要你做一件壞事，在別人的眼裏，你這個人就是壞人!如果你要想在別人眼裏改變形象的話，那麼你就要做無數的好事，但這還不一定能完全改變。

要在衆多同事、幹部眼裏一開始就流下一個好的映像可不是一件簡單的事情啊!於是，我制定了以下幾大要點：

一.我決不破壞超市的規矩。俗話說：國有國法，家有家規。自然，作爲一個單位也有相應的規定了。我們超市制定了很多的規定，比如：不可以串崗、不可以閒談、不可以把手機帶在身上等等。所謂不可以串崗，就是不可以擅自離開自己的崗位。我們每個理貨員都有自己的崗位——分屬各個貨架。比如，我是百貨這邊的，就不能隨便跑到食品那邊去，食品上的人就不能隨便走到我們百貨這邊。食品那邊比較大，還分三個部分：飲料和冷櫃、餅乾類、休閒食品。爲什麼不可以隨便串崗呢?其實是這樣的：我們鄉下，顧客不像大城市的市民素質高，經常會有顧客偷東西的。如果我們隨便離開自己的崗位，那麼這邊的貨架就沒有人看着，東西就很容易少掉!同樣，“不可以閒談”也類似這個原因，如國際歌理貨員沒事做的時候都在一起閒談，那麼就沒人看着貨物了，東西少了又是損失!還有，“不可以把手機帶在身上”，這個規定看似嚴格，其實是有其中的原因的。以前超市的同事們上班互相發短信息，不認真上班，沒人看着貨物。所以，後來經理就規定了：不可以把手機帶在身上!可以把手機帶來上班，但要放在辦公室。對於這個規定，大家還是很理解的，畢竟上班要有上班的樣子的，超市的營收和自己的收入有很大的聯繫的。當然，還有很多的規定，比如：上班不可以抽菸、不可以坐下來等等。所有的規定我基本上都能自覺地遵守的。我認爲，這些是最基本的，當然要遵守了。

二.不管是誰，隨喊隨到。在超市做理貨員，有時還是很忙的。特別是星期一、星期二、星期三，這三天是結帳的日子，很多的供貨商都在這幾天送貨，然後順便結帳。有時候，一連幾家供貨商送貨來，這時候就忙了，有很多貨物卸在收貨處。僅有幾個人在收貨處是忙不過來的。既要驗貨又要把貨裝走。於是，他們就需要人來幫忙了。我是剛來的，當然不能呆在一邊看了，爲了表現好一點，我都是很主動地跑過去，把各個櫃檯的貨物分開，並分別送到各個貨架附近，再卸下來。如果是一般的貨物倒是沒什麼，但有時候有的商家送的是飲料、醬油、食用油之類的貨物就很重了。一箱都是好幾瓶!很重的!我們超市進貨都是幾百箱飲料、幾十箱油的，每卸一次都特別累!有時，睡覺到了早上，手膀都疼，還全身沒勁!沒辦法，誰讓我是新來的呢?所以，不管有多累的活，我都會很積極很主動地去幫忙。於是乎，我在同事眼裏我是個積極的，在幹部面前我也給他們留下了好的映像!(58同城-實習報告)

三.如果沒有貨要上的話要找點事情做。所謂“上貨”，是我們常說的話，說通俗點，就是“補貨”。貨架上的貨物被顧客買走了，貨架不就空了嗎?還賣不賣東西了?這不行，得從倉庫把同樣的產品拿來補到原來的位子上去。如果超市的顧客很多的話，不能只顧着補貨，要看着點的。當然，不是每時每刻都有貨上的。有時，貨架上的貨物都補齊了，不就是沒有事做了嗎?就站在一個地方看着貨架發呆，還是來回來回閒逛?當然不是了!如果沒有什麼顧客，也沒有貨要補，在過道里走來走去，被經理看到是不怎麼好的，感覺上我沒事做，在混時間!畢竟是私企老闆，不會養一些閒人的。老闆僱傭你，是要你爲他創造財富的，不是養你的。所以，我應該找些事情做一下：抹貨架。貨架一段時間不抹後，就會有一些灰塵，顧客看到有灰塵的產品，感覺上就像這件產品時間長了、舊的，自然就不會買了。這樣不但給顧客流下了個壞映像，而且貨物就賣不出去了。誰也不希望我們的東西賣不出去的。其實，抹貨架還有個好處：可以坐下來!這個很好，在超市是不可以坐下的，誰能連續站那麼長時間啊?所以，在沒有什麼顧客而且沒有貨補時，可以抹貨架。正是有了以上幾點要領，我在超市表現還是相當好的。

在超市裏打工我還學到了很多的東西。現在，我們鎮上的超市越開越多，大家爲了吸引更多的顧客，自然價格戰就打起來了。有時候，還能看到有別的超市的員工到我們這裏來看價格。我們有時候也被經理安排到別的超市去看價格。對於做“間諜”，我還總結了一個經驗：要裝作是買東西的顧客，而且一定要像!一般超市是不會對真正的顧客有疑心的。最重要的是：不能用筆抄價格!有的超市的員工就在我們這裏用筆抄價格!自然，被我們經理請到辦公室喝茶是少不了的。

話說回來，商家的惡性競爭對消費者來說是絕對有好處的，但是作爲經營者，我們是不願意看到的!價格低了，利潤自然就少了，我們的工資、獎金可都是與這個利潤有着直接聯繫的啊!

總的來說，在超市裏打工是絕對有收穫的。我提前進入了社會，提前瞭解了社會，對這個社會提前有了認識，我以後在社會上就能少走點彎路。更何況我暑假兩個月還拿了一千多的薪水呢?雖然這一千塊不算多少，但是算上學到的東西是不是很值呢?總比天天在家看電視、上網好吧?

那麼，我的社會實踐活動就從我的找工作拉開了序幕。一開始，對自己手工藝 期望很高，沒有月薪兩千不幹。經過艱苦的找尋工作，很多的地方的招聘都要有工作經驗的優先，一聽說我沒有經驗就跟我說“這樣吧，你回去等消息吧，如果需要的詳，我會通知你的”。經過多次面試的失敗，我總結了自己失敗的原因。主要有兩個方面的原因。一個方面是自己眼高手低，自己根本自身素質沒有達到一定的水平，五個方面是自己沒有給自己一個很好的定位，沒有找準自己的位置。

對於我們這些急於找工作的大學生來說，謹記一下幾條有助於我們成功的走上工作崗位。

1.查中介資格。

委託中介機構介紹前，應先查看是否有工商局頒發的營業執照和勞動部門頒發的職業介紹許可證原件，辦公地址是否與證件一致;同時，還可從公司招牌是否醒目、辦公設備是否齊全、辦公人員工作狀態等，來判斷中介是否可信。

2.不要輕易掏錢。

不要輕易交錢給中介機構或用人單位，交錢前多諮詢情況，一問三不知、急着收錢的單位，多半是“黑中介”、“黑企業”。此外，還可從中介廣告來判斷崗位的可信度，越是“常年招聘”、“高薪急聘”崗位，越要小心，應聘時不要輕易交錢。

3.籤合同。

應聘成功，應與兼職單位簽訂勞動合同，以書面形式確定自己的權益。大學生假期兼職屬短工行爲，合同中最重要的就是約定具體工作時間，確定工資數額、工資支付時間及方式。具體條款可參照勞動合同。

4. 不要輕信路邊的招聘信息(廣告)。

5. 拒絕高薪誘惑。

天上不會掉餡餅，天下也沒有免費的午餐，高薪雖然誘人，但要清楚自己的條件和特長，看自己是否能爲用人單位創造良好的效益，是否能對得起“高薪”。若答案是否定的，則要在心裏多打幾個問號：爲什麼他們會錄用我?多個心眼便少一個受騙的可能。

總結我的這次時期社會實踐活動，雖然是我的第一次社會實踐，但我認爲是一次成功的，有用的，受益非同的社會實踐這將會對我的以後學習起很大的幫助的。 要記住：不要抱怨這個社會是如何如何的黑暗，哪裏哪裏的人是不對的。因爲這個社會不會因爲你的抱怨而改變的。只有自己去適應這個社會才行。

第一天實習的心得 篇8

在實習中不斷成長。剛開始電話採訪，我都要思前想後，深深吸一口氣給自己加油纔拿起聽筒。在嘟、嘟、嘟的電話等待聲中，我總是暗自祈禱“沒有人接電話、沒有人接電話….”。在面對面的在訪中控制不了局面，常常問到一半就不知道接下來要問什麼了。遇到強勢的人，我就被他的話所淹沒，自己要問什麼也被搞糊塗了。他們佔據了主動權。對一個人的採訪可能幾分鐘就完成了，可是爲了這幾分鐘我可能要猶豫幾個小時。面對這些都讓我痛苦不已，雖然這段學習和交流的重要性和必要性。

之後我發現一些實習生跟老師像朋友一樣相處，老師有什麼事都喜歡找他們幫忙，有什麼機會也會首先想到他們。並非他們巴結或有後臺。而是他們用朋友的態度相處。另一方面一個人掌握的信息多、技能多，能幫助別人的地方也多，幫助別人多了，別人也願意幫助你，而你的人脈也廣了，掌握的信息也越來越多。這樣就形成一個良性循環。要改變一個人的行爲首先得改變他的思想，大多數時候你以什麼心態對別人，就會得到怎樣的回報。深刻的意識到自己再不能處於獨處的狀態了。獨來獨往，別人不主動自己也不理會。把自己個在自己自己的小空間了。總擔心別人的看法，把別人想的難以接近。開放的態度使人更快更好的成長。

人是很矛盾的。儘管新聞實習讓我不斷成長。但在實踐中有很多挫敗感和難過的事，還是讓我對寫新聞產生排斥。……

實習能對學習產生促進作用，實習之後才發覺對寫新聞有很多疑惑，以前上的課都沒有認真學，現在覺得還是很有指導意義的。之前從來沒有聽過傳播學研究方法的課，但現在發覺傳播學研究方法有在學習和實踐中會有很大的作用，比如採訪和抽樣就有很多可以相互借鑑的地方。開始寫作時我根本沒想到這些，只是跟着一般模式走，沒有指導思想，後來回想寫作的知識才恍然大悟。比如寫一個新聞他是事件性新聞還是非事件性新聞，是要突出事件本身還是人情味這些都與所學知識有關。

而實習老師的話也正好說中了我的痛處“現在發現你的思維就是，一發現問題，就退縮，要求完美，自己卻又不成熟。那麼就會形成這樣的模式，不成熟，實踐，碰到問題，退縮，因爲退縮更加失去鍛鍊和成長的機會，就會更不成熟，更容易碰到問題，更加容易退縮。這是惡性循環。”…….

老師的話也讓我得到啓發：也許你害怕辜負別人的期望，但你怎能辜負了自己的人生。實習中我真正要獲得的不是新聞而是面對問題積極主動的態度，和不斷突破自我的勇氣。

第一天實習的心得 篇9

今天是第一天見習，心裏有說不出的興奮。

剛到附院就有一老師讓我們按小組站好。據我們推測她是專管實習、見習學生的。因爲她對我們特別負責任，負責任的有點嚴肅、嚴厲。剛到集合地點，她就衝一同學吼上了：“把耳釘都給我摘了，你們怎麼上的護士禮儀?”嚇得那同學三下五除二，五秒鐘的時間就把兩個耳釘摘下來了。看她那麻利的樣子，我明白了，不是因爲沒時間，是腦子裏那根弦沒上緊。後來走過來的同學就幸運的多了，她們離老師很遠時就得到了快報。之後她又給我們強調了護士服、辮子、流海、手指甲等的規範。

雖然老師兇，但她兇得有理、有據。如果現在不講規範，避免不了會給護理學院抹黑;如果現在不講規範，以後實習、上班難免會形成不良的習慣;如果現在不講規範，以後工作起來難免不方便、不安全，對我們自己，對病人都是不負責任的表現……

下午，帶教老師讓我們跟着一位護士去收體溫計。平時我就是走得快的，今天發現對手了。她走起來快而穩，我們還跟她開玩笑說：“咱們得快追，別讓她給跑了”在收體溫計的時候，避免不了要與病人溝通，一中年男子笑着與該護士說：“吆，小張，帶學生了，還一下子帶這麼多?快，還不給她們講講?”“別，你別在這兒笑話我了，我才懂多少啊!”張護士笑着說。看着她們的表情，聽着她們的話語，覺得特別親切、自然。

我們又隨着她進入另一病室。

一大姨指着張護士對我們說：“這姑娘脾氣最好了，又有耐心。”

另一大哥也接着說：“對，每次跟我們說話，都笑着說。”

又一大姐也說：“對，改天跟領導反映反映，提拔提拔小張。”

這時張護士說話了：“別，可別，那樣的話，以後我都不敢對着你們笑了。”

的確，這位護士確實應該是我們學習的榜樣。

原來，收體溫計這一重複了無數遍的動作，她都可以次次微笑?原來，一句幽默的話語可以給整個病室帶來歡聲笑語?原來，做一名好護士，微笑和耐心是最重要的。原來，做一名好護士，有了微笑和耐心就有了做好其他工作的資本。

難道不是嗎?

病人承受着疾病的折磨，只有微笑能夠拉近護患之間的距離，打開患者的心扉。“耐心”不會懼怕病人提出的一個個問題;“耐心”會指引你一次次的查閱資料，解釋病人的疑問;“耐心”會告訴你，一次不行，再來一次;“耐心”又何嘗不是感動患者的雨露?

是的，耐心……

今天的見習爲我以後走入醫院上了第一堂實踐課：儀表要端莊大方，帶着溫馨的微笑與病人交流和最重要的耐心。

第一天實習的心得 篇10

結束了人生中第一天的實習工作，現在的我真的感覺腿已經不是自己的了，可能是我沒有長期鍛鍊的結果。

第一天的實習，總的來說很愉快，很高興。真的只是想磨練自己，鍛鍊自己的意志，三個月的實習期並不漫長，雖然並沒有實習工資，但這不會阻擋我前進的道路，一切都爲了鍛鍊自己，歷練自己，也熟悉一下在藥房的工作流程。

時間過的很快，真的感覺還沒怎麼過一天就過去了，自己今天在藥房長了不少見識，也懂得了許多。真的是一個社會的大學堂，其實不管在哪裏，只要步入社會就真的能夠讓一個人學習到許多在學校都不會得到的東西，很快就能把自己包裝的“社會化”，這都是無可厚非的事實。

其實今後要做的工作並不一定就是自己現在所學的專業，在大學期間真的是教給大家一種學習的方式，一種對信息分析的方法，一種人與人團隊合作的精神。只要是自己下定決心做的事情，就要衝着自己的目標前進，只有這樣纔會讓我們懂得這人情世故，懂得這社會的真實，懂得這人際關係的重要，懂得這份工作對自己的真實的意思。

雖然現在自己的腿都已經不是自己的了，但我用自己的行動換來的是自己對醫院藥房的瞭解，換來的是自己對社會的認知，換來的是人與人合作的精神，換來的是自己對未來道路的鋪墊。

開心快樂的一天就這樣的過去了，真的是讓人回味，在這裏結實了新的朋友，在這裏學到了對藥品的更進一步的瞭解，在這裏纔可以第一時間知道人們常用那種藥品，在這裏透過玻璃窗可以縱覽人們取藥時的各種表情，透析他們內心的理解。

我相信明天會更好，我相信“我的未來不是夢”。我會繼續堅持把實習工作做完，因爲這是我自己對道路的選擇，我會一步步走向成功的道路!

第一天實習的心得 篇11

懷着無比激動的心情再次走進神往的天華寄宿制學校。再次踏入這個學校，比以往多了一種熟悉的感覺。一路上碰到幾個孩子，他們都很有禮貌地向我們問好，心裏頓時暖烘烘的。

特別是這裏的老師，做事很認真，對我們也照顧有加，就像冬日裏的陽光，讓我們倍感溫暖。

上午，在舊教學樓開了一個座談會，校領導們也跟我們暢談一番，領導都很平易近人，並對我們照顧有加。其中王書記向我們簡要地介紹了天華教育集團的一些情況，也談到了即將開始的爲期兩個禮拜的實習安排。他們的一言一行都讓我深刻地感覺到這裏的每一個老師的偉大奉獻精神和一絲不苟的工作態度。

下午，諶主任和另外一位老師給我們做了一個簡短的朗讀測試，雖然只是每個人短短的幾分鐘朗讀測試，但是再一次讓我感受到了這裏的教職工們做事的嚴謹態度，而且每一步都很有計劃，真的是處處都做到爲人師表啊!在朗讀測試結束後，諶主任給我們做了一番總體的點評，在她的點評過程中，我們看到了到各自的優點同時也瞭解到自己存在的不足。特別是另外一個主任的範讀，抑揚頓挫，聲情並茂，閉上眼睛彷彿真地和作者一同走進了短文裏面的那座小橋，看到那潺潺的流水，時緩時急的流動，叮咚作響，真是讓我們大開眼界，也暗暗自嘆不如。

擠着，諶主任帶領我們去跟各自的指導老師見面。一走進辦公室，映入眼簾的便是小隔間的辦公區，右邊的牆上寫着Enjoy English, Enjoy Life很是醒目，左邊便是一個櫃子，裏面整齊的擺放着一疊疊的作業本，每一個教師桌面上都收拾地乾乾淨淨並且錯落有致。在辦公室看到的那些粉筆字，標準的楷書，鏗鏘有力，讓我很羨慕卻又有點自慚形穢。這裏所有的一切都讓人深刻地體會到天華的細緻入微跟“和孩子們一起成長”的教育信條。老師們也都很和藹，對我們很友善，總是噓寒問暖，生怕我們有什麼不方便的。我的指導老師也是一位特別和藹可親的老師，她總是很熱情很耐心地解答我提出的每一個問題，而且總是面帶微笑。

我深刻地知道，在接下來的這爲期兩週的實習雖然會比較辛苦，因爲有很多東西有待我去學習，很多方面的能力也有待我去提升，但是希望通過自己地不懈努力能夠提高自己的專業知識，做一個好老師，真正的用心關愛學生，站在學生的角度思考問題，把教學做得更好，從而把天華的“和孩子們一起成長”的教育信條落到實處。