抗擊霧霾建議書經典推薦（精選5篇）

抗擊霧霾建議書經典推薦 篇1

炮竹聲聲除舊歲，閤家團圓迎新春。

燃放煙花爆竹是我國的傳統習俗了，然而，煙花好看卻也給我們帶來了許多傷害。

爲什麼今年的冬天總是灰濛濛的一片，天空被白乎乎的空氣遮擋住?”爸爸告訴我，今年的冬天因爲空氣質量不好，形成了典型的“霧霾天氣”。

“霧霾天氣”是因爲空氣中漂浮着很多細小的連肉眼都看不清的小顆粒而造成的，給我們的日常生活和出行造成嚴重困擾。

爲了減少空氣污染，提高空氣質量，減少霧霾，讓我們從自己做起，從這個春節做起，用實際行動來倡導綠色環保理念，少放一串鞭，少一點污染，少一片霧霾，給天空增添一抹藍，讓我們在藍天白雲下幸福生活。

在此，我發出建議，今年春節，我們來做一回“棄炮族”，不放鞭炮，遠離霧霾，過個環保年。

霧霾天氣我們該如何預防呢?

一、在家不要出來活動，告訴老人、小孩要懂得保護自己。

二、在霧霾天氣裏，減少出行，出行的時候要帶上口罩，避免將空氣中的微小顆粒吸入肺中。

三、在霧霾天氣裏，在家不要開窗換氣。

霧霾天氣裏，我們不但要會“防”，還要能“攻”:

一、新春佳節裏，首先我要做到不放鞭炮，並且勸阻親朋好友不吸菸、不放鞭炮。

二、儘量綠色出行，用自行車代步，少用汽車，不排放尾氣，不吹起公路灰塵。

三、節約用電，節約能源，化工廠要提高排放廢氣的處理能力。

四、多種植綠色植物，淨化環境。

抗擊霧霾建議書經典推薦 篇2

每天戴口罩，一長跑長跑就咳嗽，你受夠了嗎?我是天津人，我想要健康，我想要回藍天，你們呢?

請接受我們的建議書，一起來抵制霧霾的侵害吧!

霧霾的含義我要藍天——霧霾防治知與行 個人防霾建議書

霧霾是霧和霾的組合詞，是兩種不同的天氣現象，霾是由空氣中的灰塵、硫酸、硝酸、有機碳氫化合物等粒子組成的，空氣中水汽含量較少，相對溼度較小，霧，則是溼度較大，空氣中水汽含量較大，空氣中的微粒較多。

他們都能使大氣渾濁，視野模糊並導致能見度惡化。

因爲空氣質量的惡化，霧霾天氣現象出現增多，危害加重。

霧霾事件，其實是異常天氣形勢造成我國大部分地區大氣穩定、人爲污染排放、浮塵和豐富水汽共同作用的結果，也是一次自然因素和人爲因素共同作用的事件。

霧霾的成因

1.自然因素

2.環境污染

3.地理環境

4.追求經濟發展

霧霾天氣的危害

1.危害人體健康

引起鼻炎、支氣管炎等病症，長期處於霧霾環境還會誘發肺癌。

除了誘發癌症，霧霾天還是心臟殺手。

有研究表明，空氣中污染物加重時，心血管病人的死亡率會增高。

陰霾天中的顆粒污染物不僅會引發心肌梗死，還會造成心肌缺血或損傷。

老慢支、肺氣腫、哮喘、支氣管炎、鼻炎、上下呼吸道感染等常見的呼吸道系統疾病，也可能被霧霾天急性觸發。

霾在吸入人的呼吸道後對人體有害，長期吸入嚴重者會導致死亡。

霾對新生兒健康的影響更大，最近一項大型的國際研究證實，接觸過某些較高空氣污染物的孕婦，更容易產下體重不足的嬰兒，而出生時低體重的嬰兒很容易增加兒童死亡率和疾病的風險，並且與嬰兒未來一生的發育及健康都有很大關係。

無庸諱言，大氣污染狀況正嚴重地影響人類的身體健康。

2.影響交通暢通。

霧霾天氣對交通最爲顯著的影響是車速的降低，班機延誤、火車晚點，爲出行人羣帶來出行時間和行程延誤的增加。

根據交通運輸部的有關統計，我國每年地方上報的公路阻斷事件中，大約有四分之一到三分之一是由大霧天氣所致。

大霧天氣也是道路交通事故的主要誘因之一。

高速公路由於技術等級高、設施完善、控制出入等特點，車輛行駛速度高，因此，大霧誘發的高速公路交通事故往往是災難性的，造成重大人員傷亡。

據統計，大霧已成爲導致高速公路連環相撞惡性交通事故的第一殺手，這方面的案例不在少數。

這也是當前高速公路一旦出現霧，必須採取限速等交通管制措施，甚至是封閉道路的原因。

3.影響農業和養殖業的發展

4.致使氣溫的變化無常。

霧霾如此可怕，我們應如何預防其對我們的危害呢?

我要藍天——霧霾防治知與行 個人防霾建議書

1、霧霾天氣少開窗

別把窗子關得太嚴。

家裏會有廚房油煙污染、傢俱添加劑污染等，如不通風換氣，污濁的室內空氣同樣會危害健康。

可以選擇中午陽光較充足、污染物較少的時候短時間開窗換氣。

霧霾天氣不主張早晚開窗通風，最好等太陽出來再開窗通風。

2、外出戴口罩

如果外出可以戴上口罩，這樣可以有效防止粉塵顆粒進入體內。

口罩以棉質口罩最好，因爲一些人對無紡布過敏，而棉質口罩一般人都不過敏，而且易清洗。

外出歸來，應立即清洗面部及裸露的肌膚。

注意，挑選口罩要慎重：在江蘇省質監局發佈的20xx年防寒口罩監督抽查質量分析報告顯示，目前口罩無統一執行標準，導致問題口罩佔9成之多。

檢測還指出，有九成標明防PM2.5的口罩實際根本不具備防護能力。

因此，大家購買防霾口罩要到廠家官網或正規銷售渠道購買，確保使用正品行貨，要購買通過專業防護機構檢測合格的，不要購買“三無”產品或標識模糊不全的產品。

在選用及使用口罩時，應注意口罩包裝完好，並有產品合格證明、性能說明、使用方法和注意事項等。

同時，建議口罩佩戴時間不宜過長，如有不適，應遠離污染源，摘下口罩。

3、多喝桐桔梗茶、桐參茶、桐桔梗顆粒、桔梗湯等“清肺除塵”茶飲

桐桔梗茶有清火濾肺塵功能，能顯著增強肺泡細胞排出有毒細顆粒物的能力，能有效的協助人體排出體內積聚的PM2.5顆粒物及其他有害物質。

具體可參考桐桔梗茶、桔梗湯的百度百科介紹。

4、適量補充維生素D

冬季霧多、日照少，由於紫外線照射不足，人體內維生素D生成不足，有些人還會產生精神懶散、情緒低落等現象，必要時可補充一些維生素D。

5、飲食清淡多喝水

霧天的飲食宜選擇清淡易消化且富含維生素的食物，多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，這樣不僅可補充各種維生素和無機鹽，還能起到潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補腎的作用。

最好多吃水果和清肺的豬肝、豬血、綠豆湯、紅豆湯、蓮子心煮水喝等，以防霧霾天氣對自身呼吸道產生的影響。

少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。

6、最好不出門或晨練

霧霾天氣是心血管疾病患者的“健康殺手”，尤其是有呼吸道疾病和心血管疾病的老人，霧天最好不出門，更不宜晨練，否則可能誘發病情，甚至心臟病發作，引起生命危險。

別進行劇烈活動。

長跑、踢球等劇烈運動時肺活量增加，會導致人吸入更多的污染物。

專家指出，之所以說霧天是心血管疾病患者的“危險天”，是因爲起霧時氣壓低，空氣中的含氧量有所下降，人們很容易感到胸悶，早晨潮溼寒冷的霧氣還會造成冷刺激，很容易導致血管痙攣、血壓波動、心臟負荷加重等。

同時，霧中的一些病原體會導致頭痛，甚至誘發高血壓、腦溢血等疾病。

因此，患有心血管疾病的人，尤其是年老體弱者，不宜在霧天出門，更不宜在霧天晨練，以免發生危險。

7、呼吸道疾病注意

老慢支、肺氣腫、哮喘、支氣管炎、鼻炎、上下呼吸道感染等常見的呼吸道系統疾病，也可能被霧霾天急性觸發。

國外研究表明，可吸入顆粒物濃度每上升10ug每立方米，呼吸系統疾病上升3.4%，心血管病上升1.4%，每日總死亡率上升1%。

老人、孩子、孕婦、心臟病人、有呼吸系統疾病等對污染比較敏感的人羣，陰霾天最好減少外出活動。

8、深層清潔

人體表面的皮膚直接與外界空氣接觸，很容易受到霧霾天氣的傷害。

尤其是在繁華喧囂十面“霾”伏的都市中，除了隨時要應對霧霾危“肌”外，由於建築施工、汽車尾汽、工業燃料燃燒、燃放煙花爆燭等原因造成懸浮顆粒物多，難免會堵塞在毛孔中形成黑頭，造成毛孔阻塞、角質堆積、肌膚起皮等肌膚問題，所以自我保護的首要措施就是深層清潔肌膚表層，清潔毛孔。

我們只是普通的羣衆，也許無法讓工廠少排放大氣污染物，也無法使供熱站減少燃煤量，但我們可以從自身出發，把治理霧霾落到生活點滴，對我們可愛的地球村做出了我們應做的貢獻。

1.節約能源，從我做起。

3R原則，常記於心

2.綠色出行，健康快樂。

多使用公共交通工具，多步行，多騎行。

3.少吃燒烤，多種花草。

4.煙花爆竹，少放爲好。

抗擊霧霾建議書經典推薦 篇3

新年伊始，大自然給中國的老百姓帶來一份沉甸甸的"厚禮"--霧霾。

據統計，20xx年1月北京藍天數只有5天。

人們在pm2分頁.5的恐懼籠罩下惴惴不安，大霧黃色預警成了人們最怕聽到的詞彙。

霧霾天氣嚴重影響了人們的身心健康和日常出行，也引起了全社會的廣泛關注。

在霧霾頻發的今天，人們紛紛拷問，究竟是什麼導致瞭如此嚴重的污染後果?而作爲污染排放的主要來源之一，汽車成爲了人們爭論的焦點，許多人將霧霾之禍的元兇歸結爲汽車。

不可否認，機動車排放污染是導致霧霾天氣的的因素之一，雖然種種資料和研究結果顯示，導致霧霾的成因有很多，不能將霧霾問題全部歸於汽車。

但是汽車行業該如何更好地擔當，卻是全行業都在深刻思考的問題。

汽車領域在環境保護上應該做出更大貢獻，這是我們每個汽車人義不容辭的責任和義務。

此背景下，搜狐汽車向所有關注環境保護與空氣質量的汽車製造商、行業協會、媒體界及消費者發出以下建議。

我們建議:所有汽車製造商和行業協會攜起手來，從設計研發源頭開始，不斷提升汽車節能減排水平，加大新能源汽車的研發投入，爲保護環境、減少空氣污染做出應有貢獻。

我們建議:所有關注環境保護的媒體界聯合起來，在新聞報道和輿-論引導方面帶好頭，向全社會傳達正確的消費觀，倡導人們養成低碳環保的消費習慣，樹立綠色出行觀念。

我們建議:所有關注環境保護和空氣質量的消費者行動起來，在汽車消費時更加理性，選擇節能環保的車型，支持新能源汽車的普及;同時更多的選擇公共交通，做到綠色出行，低碳出行。

抗擊霧霾建議書經典推薦 篇4

進入20xx年，想必大家感受最爲深刻的就是多次出現的持續霧霾天氣了，我們美麗的家園也籠罩在霧濛濛、灰濛濛中，已經給我們的生活和身體造成了影響，隨着新春佳節的臨近，“爆竹聲中一歲除，煙花絢爛多姿彩，”讓大家喜笑顏開的同時，卻也對人體健康和環境帶來了嚴重的災難和危害。

首先，在製作生產與購買菸花爆竹中，紙張、火藥和發光材料等資源與經濟方面浪費極爲驚人。

其次，燃放煙花爆竹容易造成多方面環境污染。

第一，煙花爆竹燃放時，產生一氧化碳、二氧化硫等有害氣體，還產生大量的金屬氧化物、 碳粒等顆粒煙塵，彌散在空氣中而形成煙霧，在燃放地區的上空經久不散，造成空氣的嚴重污染，直接導致呼吸系統的損害，對人的眼睛及呼吸道具有強烈的刺激作用，敏感性人羣會出現氣喘，胸悶，咽痛，呼吸困難等不適症狀。

第二，燃放煙花爆竹所產生的大量碎紙屑與紙箱、紙筒等，給衛生清掃帶來一定難度。

第三，燃放煙花爆竹產生的巨響是一種噪聲污染。

比較直接的就是使人的聽覺感受性降低，聽力下降，甚至引發耳聾。

再者，燃放煙花爆竹存在很大的安全隱患。

第一，燃放煙花爆竹對健康最爲直接的危害就是會造成人身傷亡。

比如會炸傷人的手，眼等部位，引起急性外傷，甚至會導致“毀容”或者終身殘疾。

第二，容易引發火災，使生命安全和財產安全受到威脅。

誰都希望呼吸清潔的空氣，誰也不願意生活在煙氣嗆人的環境之中。

爲此我們向全校師生提出建議如下:

一、勸說家人和小夥伴，不放煙花和爆竹。

不放的意義不再贅言，心態決定行爲:“別人放，我聽響，省錢、環保又安全，歡歡喜喜過大年”也是一種不錯的過年方式，何必非要通過親自點燃?只要思想堅定了，不放不放就不放。

二、非放不可，則少放、精放，不亂放。

大家總是覺得過年必須花錢買點、放點菸花爆竹，圖個吉利，祈求平安，若非要放不可，也本無可厚非。

那就就少放、精放，不亂放。

少放即在一些特殊的時間比如新年除夕子時、大年七年級早晨和正月十五晚等一些特殊時侯放，其它時間一律不放。

精放即購買有品質保證的正品爆竹，響數和大小要有所控制。

三、要注意安全。

一則是自己燃放時的安全，要有安全保證措施。

現在的煙花如同一個個小炮彈，一旦打在自己或別人身上後果會非常嚴重。

每年都有因燃放煙花爆竹受傷的案例。

二則注意公共安全，避免傷害他人或者影響公共場所安全

爲了我們美麗的環境，爲了我們不再生活在霧霾當中，在傳承傳統過好祥和文明熱鬧春節的同時，讓我們點燃文明之火，用愛心呵護我們的家園!

抗擊霧霾建議書經典推薦 篇5

我討厭霧霾的天氣，這都是人類污染環境的結果!

今天的天氣真奇怪，早晨還是多雲的天。到了下午6點鐘左右，天邊漸漸泛起一層薄薄的霧氣，籠罩着遠處的山頭。

我還以爲是夜色朦朧了天邊。隔了五分鐘，當我再次伏在窗邊眺望遠方時，意外地發現窗玻璃上多了一些顆粒狀的小水珠，細細端詳，每一顆小水珠裏都包含着一團小小的黑色灰塵微粒，我好生奇怪。再放眼往遠處看，高大的樓房彷彿繫上了一條條輕柔的白紗，霓虹燈點綴的綵帶也越發縹緲起來;停車場上過往的車子也開啓了霧燈，射出的燈光如同一根根光柱，很耐看。天漸漸暗了下來，窗上的水珠越集越多，慢慢地，小水珠吮吸得越來越大。窗外的一切是那麼的靜謐美好，我不禁也被深深吸引了……正當我陶醉之時，一道閃電劃過天空，伴隨着雷電，大雨傾盆而下。雨水拍打着玻璃，塵土也被沖刷得乾乾淨淨。剛剛的霧藹，也被吹得沒有了影子。

咦，這不就是自然書上所說的霧霾現象嗎?

我翻出家裏一本厚厚的《十萬個爲什麼》，哈，終於找到了——對，這就是霧霾!它是因爲空氣中懸浮着大量的煙、塵等微粒遇到水氣而形成的混濁現象，使視線模糊並導致能見度下降。怪不得窗玻璃上有星星點點的微粒，原來是空氣中的灰塵在作怪啊!

因爲現在空氣污染越嚴重，所以霧霾天氣就越多，危害也就越大。有時會使汽車不能開，飛機不能降落。

要減少霧霾天氣，我們必須要保護環境，多植樹多種草，提高空氣質量，爲人類造福。