晨跑週記500字

晨跑週記500字

晨跑是指在早晨以跑步爲主的進行身體鍛鍊的一種運動方式。堅持晨跑可以增強體質、提高免疫力、改善精神狀態；但應注意以慢跑爲主，並且晨跑之前應補充足夠的水分和少量的食物，且霧天不宜晨跑，空氣質量差的地方也不宜晨跑。今天爲大家準備的是晨跑週記，希望能滿足大家的閱讀需求。

晨跑週記一

晚上，我激動極了，心砰砰亂跳，想知道爲什麼嗎？因爲媽媽同意我明天早晨跟兩位阿姨和幾個小朋友一起去石峯公園晨跑啦！

剛開始，我們幾個小朋友還興致勃勃的，沒走了多遠，我們就沒興趣了，走了大半天還是走，沒一樣的東西能激起我們的興趣，我們都是以爲能有玩具玩，可是我們連玩具的影子都沒見着。莊付林開始發牢騷：“走什麼走哇！連一個玩具都沒見着，快累死我啦！”她媽媽隨即說道：“既然來了！你就必須得走完！或者你可以回去啦！”說罷，便拿起一根樹枝，走到“隊伍”的最後頭，說是誰走到最後就打誰，立即就像趕鴨子似的在後面追趕。可不妙，打來打去打到的都是一個人：他的兒子莊付林。因爲他總是慢悠悠的。

忽然，我們興致高漲，因爲遊戲場所出現了：聚龍水上樂園。這下，我們身體裏都充滿了正能量，特別是莊付林，跑得比誰都快。望着裏面的玩具，我們沒有一個不想進去玩的，那裏面的玩具：高空滑梯，游泳池沒有一樣不令我們期盼的。可是，侯老大人們把我們一個個的，拉走了。

我們的心情頓時跌落到了谷底，個個垂頭喪氣，無精打采。可後來，我們精神頭都提起來了，因爲，大人們爲了補償我們沒吃早餐，決定帶我們去吃粉，我腦瓜裏頓時蹦出一個成語：古既然有“望梅止渴”，那今，爲什麼就不能有“想粉止累（餓）”呢？

今天我度過了一個第一次，隨着心情的起和跌，我對晨跑的評價也有所改變。

最後，我決定，我還是想去！

晨跑週記二

今天空氣清新極了。

早晨五點多，爸爸媽媽把我叫醒，說要去晨跑。我正是處於睡眼朦朧狀態，咕咕噥噥的說了一大堆理由，就是不想去。也許是他們今天實在想讓我去晨跑了，直接就把我從牀上拽了下去。嗚嗚……好慘，一個大好的睡懶覺時光就讓他們這樣給破壞了！

清爽的空氣迎面撲來，可是我只想說……好冷啊！

真不知道爸爸媽媽怎麼想的！昨天剛下過雨，地上還溼漉漉的，就讓我出來晨跑。我撅着嘴，不高興地慢慢跑着。媽媽看出了我的不高興，說道：“韓晶，跑完了給你買好東西吃。”我天生就算半個吃貨，有了好吃的，我馬上精神十足，緊跟着爸爸媽媽跑了起來。

“啊——！”一道尖叫劃破了清晨的寧靜。爸爸媽媽急忙回過頭看，問怎麼了。我一臉生氣地說：“都怪你們，我的褲子溼了。哼！你們得負責給我洗！”埋怨過後，我們又開始了晨跑。

“好累啊！坐下來歇會吧。”說完，我就一屁股坐到旁邊的石凳上，津津有味的吃着爸爸媽媽遞過來的餅乾。我吃着餅乾，說着：“其實……晨跑也挺不賴的。”還沒等媽媽開口，爸爸就搶先說到：“哈哈，你也上了‘賊船’了！”通過爸爸的解釋，我才明白了：原來是媽媽強烈要求爸爸去晨跑，爸爸第一次跑過之後，便喜歡上了晨跑。我想……我也喜歡上了晨跑。

有了第一次，就一定會有第二次，相信我一定能堅持晨跑！

晨跑週記三

大家都知道晨跑對我們人類有非常大的幫助，可是以前我不理解。

以前，我早上起來，就在家裏看書、寫字、做作業。有一次，我看到鄰居家的姐姐跑步回來非常高興。於是，我就向她們提出跟着她們去晨跑。她們答應了。

第二天早晨，我起來遲了，她們以爲我說說而已，就先跑了。於是我對母親說：“下一天早晨五點半一定要叫我起來去和鄰居家的姐姐晨跑。”

第三天早晨，我準時在門口等她們。等到她們跑步，我就跟在後面跑。幾天下來，我覺得非常的累。但是，我看到姐姐她們還是非常高興輕鬆，就想到要堅持下去。

有一天，我們跑步來到銀杏小區。我們就在那裏的健身場所鍛鍊。我一會兒玩玩太空漫步；一會兒玩玩木馬；一會兒玩玩雲梯……在那裏我玩了許多以前我沒有看到過的、沒有聽到過的、更沒有玩過的器具。我們玩夠了，就懷着愉快的心情慢步跑回家。那天我回到了家裏，雖然感到了有點兒累，但是覺得非常的高興、非常的愉快。我真是希望下一次再跑到一個更遠更好玩的地方去。即使再累，我也在所不辭。

就這樣，我每天早上起來晨跑。時間一天天過去了，我也漸漸地喜歡上了晨跑這個鍛鍊項目。因爲我越跑越覺得有趣，有勁，身體強健，速度快。我覺得晨跑不僅給人們帶來快樂，還幫助我們鍛鍊身體，增強體質。