拓展項目：軍事百米障礙賽

軍事百米障礙是野戰部隊針對步兵開展綜合體能訓練的方法，運用百米七項軍事障礙來訓練士兵的體能、膽量和戰術技巧。所有團隊成員必須逐個通過，難以完成的項目，相互間可攙扶、託舉協助，不可直接抱過、背過或扛過。已通過的成員可以回來幫忙協助，直至所有成員都通過併到達旗杆處，方可確定完成本關任務，記錄團隊用時。

拓展軍事百米障礙賽對個人和團隊有以下效果：

①個人競爭意識;

②團隊合作精神;

③挑戰困難勇氣與意志力訓練;

④發揮個人潛能，推動組織成功