拓展遊戲：貓捉活老鼠

遊戲目的：

讓自己的情緒效能發揮到最大化。

遊戲準備：

人數：不限。

時間：不限。

場地：不限。

材料：無。

遊戲步驟：

1、在參加遊戲的人中，選一個人做貓躲一邊窺視着。其他人做老鼠。

2、在貓沒有出現時，一羣老鼠“吱——吱——”叫着，盡興地玩着。忽然，“喵——喵——”。這聲音把正在玩耍的所有老鼠嚇呆了，一個個單腿立定，另一條腿縮着，兩隻前爪縮在胸前，撐住低垂的頭。全身一動不動——死了。

3、貓從“死老鼠”身邊經過，並不吃它，只衝着“死老鼠”“喵——喵”地叫着。如果“死老鼠”單腿站不住歪倒了，或另一條腿着地了，那就是“活”了。貓便撲過去，抓住它。

4、被抓住的“老鼠”受罰表演一個節目，然後充當貓的角色，繼續捉老鼠。

【遊戲心理分析】

做這個遊戲，首先要跨越的是心理障礙。人們在扮演貓和老鼠的過程中，總會遇到一些難以克服的心理狀態，面對這種心理狀態，如何調節是這個遊戲的關鍵。這其實是一種態度心理。態度含有認知、情感以及意向三方面。這三種因素加起來就構成了一個人的態度。正視自己的心理，端正自己的態度是人們正視問題的關鍵。