優秀教師心得體會（精選12篇）

優秀教師心得體會 篇1

在就想到出去實習了，可是一直沒機會，以爲我的師範類專業，要想實習就得去學校教學，現在的學校人員衆多，就是不缺老師，所以我一直沒有找到合適的學校來實習，這是令我遺憾的一件事情。

不過進入大三後，學校統一安排我們出去實習支教，有了學校的鐵招牌，我們找實地的地方就簡單了很多，很快學校給我們找到了學校，我們也是整裝待發，就等着出發時間了，這很令人興奮!

在學校進行了支教實習前一個星期的培訓之後，我們五人分配到xx中學。

xx月8號，很早我們就收拾好行李，在學校安排好後，xx中學的總務主任楊老師和王老師開着車來把我們接到了學校。剛到的時候，在小會議室與德育、教務主任，指導老師見面後，然後安排我們實習的班級。我們五個人分別在七年級到九年級的0個班，基本跟隨指導老師所帶班級。

一、教育調查

我們實習的教育調查很早就開始着手準備了，做了調查問卷，進行了全面典型的調查，調查涉及的面很廣，有對後進生的轉化問題的分析，也有對學生學習興趣愛好的調查等等。而且在收集第一手的資料等方面，都得到了指導老師的鼎力相助，出色地完成了教育調查報告。

二、教學實習工作方面

教務處分配了在教學實習工作方面，w跟隨x老師，m跟隨h老師，y跟隨y老師，l跟隨l老師，p跟隨y老師。

接下來，學校發了聽課記錄本給我們後，我們開始了聽各個指導老師的課，，看他們是如何講課的，如何傳授知識，如何管理組織課堂，如何控制課堂時間。而且，在聽課時，我們都做好充分的聽課記錄，分析評價老師講課的方法，w和我都記錄了兩本聽課筆記，其他也滿滿的把聽課本記載滿了，在大量的聽課中，我們逐步地學會良好的教學技能和教學方法。

我們的第一節課之前，由於我們是不同的班，不同的指導老師，教學內容都不同，我們集體備課的很難實施，但我們五個人之間經常互相指點，然後進行試講，集思廣益，逐漸完善上課教案。對於每一個知識點都不放過，在大家商量之後得出一種比較滿意的教學方式，透徹的分析整個教案。在小組評過教案之後，我們還把教案教給指導老師審覈指導，在老師的指導之下更加完善我們的教案。

我們講的第一節課，有w在八年級(3)班講的《棗核》，m的七年級班講的《偉人細胞》，l八年級班講的《端午日》，y在九年級班講的《生於憂患，死於安樂》，p在八年級班講的《長征節選》。我們小組的所有成員都去聽課，我們互相之間都進行聽課，互相學習指導。也從指導老師那裏得到許多的指導意見和改進措施。我們都舉止從容大方，學生積極的配合，帶隊老師、指導老師都很滿意，包括我們自己也很滿意。

在文科組的教研活動中，我們都在每週三下午積極的參加文科組教研活動，在討論中學習到了許多。w還被分到國小代課，在國小部裏，得到了許多的上課的機會。而且中國小的許多事情中，我們也被分了處理中國小的各種事務。

此外，我們都積極認真的批改學生的，無論是學生的日常作業，抄寫生字詞、課外練筆、作文等，我們都認真查找出學生的錯誤，認真地作好評語的書寫。記得剛到實習學校，便參加了盤龍區七年級新生水平測試的試卷批改工作，後來參加了月考，期會考試的的監考和批改等工作。

通過教育實習，我們有的同學只上了三四節課，上課的機會很少，卻接觸了不同類型的課，還有一部份同學嘗試用多媒體上課。從而使得我們無論從教材的熟悉程度，認知程度，思維方式，上課思路，課堂管理學生的經驗，如何準備教案等方面都有了一定的提高。

這次支教實習，不僅使我們得以施展師範生專業相關知識綜合運用所學的理論知識、基本技能和專業知識，而且我們的實際工作的能力也有了很大的提高。例如w從一開始跟隨德育主任吳老師，從新生軍訓開始，一直在跟隨管理學生，在管理學生的能力上，有了很大的提高。戲劇影視文學專業學生電視臺實習總結中學教育實習總結報告三亞鳳凰島實習總結護理專業實習報告總結x年暑期學校機房研發工作實習總結

三、班主任工作的實習方面

在學校安排的班主任實習計劃時間六週內。從一開始到實習結束我們一直在帶班主任的工作。實習班主任方面，w、p和m跟隨h老師管理七年級(3)班，y跟隨y老師管理九年級班，l跟隨l老師九年級(3)班，p跟隨y老師管理八年級(4)班。

剛開始向指導老師學習如何管理班上的各項事情，如何組織和召開班會，管理班級裏的學生。我們首先了解各個班級的基本情況，然後針對實習班上的具體情況列出了一份詳細的班主任工作計劃，有目的有計劃的執行各項工作，最後纔在指導老師的指導下，以班主任的身份督促大家到堂上課，管理一個班級。在課後，與學生充分的交流和溝通。瞭解他們學習以外的生活，和她們聊天，以一種更隨意的方式瞭解她們。黃老師所帶的七年級(3)班，由於後進生較多，管理轉化工作也尤爲艱鉅。王豔每天都起牀很早，堅持帶他們早操。

作好班級的日常工作中，組織主題班會和進行個別教育兩個方面。在學校，我們先後組織了關於昆明城市四創主題班會和學習《中學生日常行爲規範》、《中學生守則》的主題班會。關於個別教育，覺得對於不同的同學會採用不同的方式。我所帶的班級中的紀律委員lyh，在班上帶頭講小話。我便告訴他作爲學生幹部，自己以身作則，作好班委的帶頭作用。w在管理七年級三班的bcj時候，也嚴厲地批評了他，並責令他寫檢討。另外三位組員也都針對自己班上學生的特殊情況給予了針對性的指導，而且效果顯著!

在實習班主任的時間裏，每個人的班主任工作能力都得到了提高，我們不僅懂得怎樣管理班級，還更要教會學生怎樣管理維護班級;我們不僅要會做人，還懂得教會學生如何做人。通過實習班主任工作，使我們掌握了班級管理技能，有效體提高了我們的組織能力、影響力、號召力。對我們今後的學習工作都有重要的指導意義。

實習中，我們小組成員都生過病，但都堅持不懈。堅持到實習的最後階段。

爲期近三個月的支教實習生活結束了，轉眼要離開和我們共同學習了三個月的學生、我們五位和藹可親的指導老師，心中不免有些感傷。鄰近實習結束，小組成員都回顧了三個月以來實習的經歷，認真總結在實習以來的轉變和所取得的進步。在收拾行李準備離開時候，大家都覺得來的時候覺得時間好慢，走的時候覺得時間好快。大家在走之前都出門看看這一段曾經我們走了很多次的道路。

實習期間，在不斷的成長中，我們經驗豐富了許多，教學技巧和班級管理理念成熟了許多。三個月的實習生活已經結束了，回顧這段時間來的一切，我們在許多方面都是嶄新的，也使我們的教育實習工作圓滿結束。這次支教實習，在我們的人生經歷中添加上了難以銘滅的啓示。

我很開心我有了這麼一次實習的機會，這是我夢寐以求實現夢想的機會，在我實現夢想後，我感覺真的是不虛此行，我學到了很多東西。不僅僅是我叫學生，我從學生身上也找到了當年的我的影子，我也跟他們學到了很多東西，這是我收穫很大的地方。

也許以後這樣的實習的機會不會很多了，可是隻要有的話，我一定會抓住，一定會努力的，我相信我能夠做好的，我是能夠將我的夢想化爲現實的。

以後的我也許也會成爲一名人民教師，我會努力的，我會成爲一名最好的教師的，路還有多長，也只有自己走了纔算!

優秀教師心得體會 篇2

學習是人生存在和發展的不竭動力。

xx年7月19日至7月29日，我有幸參加了由xx市幼兒師範學校舉辦的幼兒教師培訓班，此次的培訓安排在了xx縣城，這裏環境優美空氣清新，一踏入這裏頓感神清氣爽，一切壓力都不存在，在這10天的時間裏，我靜心學習，收穫頗多。現談談自己的一點學習體會。

一、培訓內容豐富，受益匪淺。

學習期間我們聆聽了多位專家的精彩講座，他們以鮮活的實例和豐富的知識、及精湛的理論闡述，給了我們強烈的感染與深深的理論引領。最後還參觀了xx縣城裏最具特色的伊禾幼兒園，觀摩了優質課，使我受益匪淺。張家森校長的講座《教師職業道德與學習心態》使我明白身爲教師一定要具備良好的師德，做到平等對待每一位幼兒，滿懷敬畏之心尊重幼兒，幫助每一位幼兒全面、協調可持續的發展，讓每一位幼兒愉快的、有尊嚴的渡過幼兒園生活。力爭做一塊優質的“橡皮”，做到教育無痕。王華老師的講座《<指南>背景下的幼兒園美術教育》使我瞭解到美術教育的目的是培養幼兒的藝術興趣。在美術活動中，不是教幼兒如何去畫，而是引導幼兒如何自己畫。讓孩子用自己的方式表達、表現對藝術的理解與感悟，我們要用獨特的慧眼和視覺去欣賞幼兒的作品，學會傾聽幼兒“講畫”，讓幼兒做最優秀的自己。杜友莉老師的講座《蒙臺梭利教育思想解讀》使我更深入的瞭解了蒙臺梭利教育的理念及基本原則，我會認真吸取蒙臺梭利的教育理念，把他滲入到日常的教育教學工作中，做一名優雅的老師。陳蘭蘭老師的講座《區角活動的組織與實施》使我清晰了區角活動的實施步驟、劃分原則、材料的投放原則、如何組織與引導。清楚的明白了老師在活動中承擔的角色，不是導演而是觀察者、參與者、引導者、評估者。杜xx老師的講座《閱讀的理念與策略》使我認識到早期閱讀的重要性，明白了閱讀的宗旨是培養興趣、養成習慣、發展能力。瞭解到繪本是最適合幼兒閱讀的圖書形式，並收集了大量適合不同年齡段幼兒閱讀的繪本資料。

二、堅持“終生學習”

學習是人生存在和發展的不竭動力。張校長在講座中也重點闡述了學習的重要性，通過此次的學習，才深知自己有許多不足的地方，作爲幼兒人生旅途的啓蒙人，想要給孩子一碗水，自己必須先有一泉水。隨着社會的不斷髮展，教育理念也在不斷更新，爲了適應孩子的求知需求，我要不斷的學習，隨時補充自己的能量，更新自己的知識，只有把自己知識的海洋裝滿，才能滿足孩子們的那一條條求知慾旺盛的小河。以後，我要把學習當成一日三餐一樣平常而重要。堅持每天閱讀教育教學類書籍，在一日工作中做好觀察記錄，堅持每天寫教學筆記，並進行反思。在感悟中提升，在工作中發展，加強教學研究和理論學習，發揮主動性，讓自己在幼教領域中不至於落後。

總之，經過此次的培訓學習，我懂得了很多道理，學到了很多知識，也認識了很多朋友，在今後的工作中，我會不斷努力，學以致用，做一名社會認可，家長滿意、孩子們喜歡的優秀教師。

優秀教師心得體會 篇3

從事幼兒教育工作一年半多經歷了數不清的瑣碎事情，也正是這些瑣碎的事，鍛鍊了自己各方面的能力，培養自己成爲細心，注重細節的人。但是這種瑣碎的平凡，卻是一種神聖的使命，因爲我們面對的是孩子，每一個瑣碎可以說聯繫到孩子的健康、安全、成長和快樂!

這一年半多來，我面對着孩子，懵懂、迷茫、不知所措、驚慌、焦慮也有喜愛和成就感帶來的快樂。總的來說，自己是發自內心的愛孩子，但是沒有更好的方法和專業理論來指導自己工作。愛孩子是母雞都能夠做到的事，所以真正做到愛孩子，要不斷學習師德師風，不斷學習和充實自己的專業理論知識，才能真正使孩子一生受益。

通過培訓，我反思以往在工作中的不足之處，使我的教育教學觀念進一步得到更新，真是受益非淺。下面是我在培訓中獲得的幾個方面的一些體會：

一、 以愛爲本，尊重理解幼兒

霍姆林斯基說過：“熱愛孩子是教師生活中最主要的東西。”尊重孩子是建立平等、友好、和諧的師生關係的基礎。尊重幼兒人格，允許他們在思想、感情或行爲中有自己的獨特性，併爲他們提供更大的、獨立的生活空間作爲幼兒教師必須具備一顆愛心，這是衡量一名教師最起碼的標杆。

作爲一名幼兒教師，更需要具備這樣的愛心，或者說，需要具備比其他年齡段教師更多的愛心和包容。我們要學會怎樣愛孩子、關心孩子、尊重孩子。記得剛接觸幼兒，他們純真的笑容感染了我，因此對於一些童趣十足，無傷大雅的舉動我總是寬容對待，欣賞他們的可愛之處，保護他們珍貴的自尊心。

孩子在老師愛的教育下輕鬆快樂的學習，生活。即使他們有時候違反了紀律，嚴厲批評時，我也動之以情，曉之以理，更要讓他們明白：老師師關心你，愛護你的，是爲了你着想才如此嚴格要求……這樣，在嚴師面前他們就不會產生逆反心理或歧視情緒，而是理解了老師的一片苦心。學會愛每一個孩子，但要注意愛不要偏愛，偏離的愛有可能會害了孩子，比如孩子自己能吃飯，你爲了愛孩子就餵它吃，什麼都不讓他做這不是愛，這樣的愛就偏離了，所以孩子能做的儘量讓他自己做，一定要把握好愛的.尺度;事事關心每個孩子，從小事做起，做到每時每刻讓孩子不離開自己的視線，善於觀察孩子;尊重每個孩子建立孩子的自信心，做事要讓孩子感到我們公平、公正、平等地對待孩子;真正的做到以身示範，學會爲孩子服務，爲孩子服務是各方面爲孩子的一切發展而着想，幫助他們堅強、快樂成長，使孩子的思維活躍，快樂健康起來。

二、以身作則，爲人師表

爲人師表不能說一套做一套，應嚴以律己，言行一致，表裏如一，成爲幼兒的表率。我面對的是一羣五六歲的小孩子，我就是他們的榜樣。孔子說得好：“其身正，不令而行，其身不正，雖令不從。”一切師德要求都是基於教師人格，因爲師德的魅力主要從人格特徵中表現出來。我樂觀向上，每天都帶着一份好心情投入到工作中，帶着微笑迎接孩子。看到家長放心的把孩子交給我，孩子在我的帶領下玩的很開心，我覺的這就是我工作的價值和意義。可以說每天我都是以平和的心態、飽滿的情緒，真誠的對待每一位孩子。排除追逐名利拈輕怕重心理，用平平常常的心態、高高興興的心情來幹實實在在的事情。

其實我們都知道幼兒園的孩子就像一張白紙，天真爛漫喜歡模仿。教師的文明動作行爲也是影響孩子的行爲因素，孩子與老師朝夕相處，行爲的養成是環境決定的。教師應當以得體的語言和動作行爲來指導幼兒的一日生活。久而久之，孩子也會形成文明的行爲規範。讓孩子得到周圍人的尊重和喜愛，從而增強孩子的自信心。如果每個孩子都能夠做到這一點，那麼教師的這一舉動可以說爲社會創造了和諧。所以作爲一名幼兒園教師，我自認爲，不但要告訴每個孩子應該做什麼，不應該做什麼，更應該將這種要求內化到自身的行爲實踐中，在潛移默化中影響孩子，改變孩子，讓孩子向着積極健康的方向發展。

優秀教師心得體會 篇4

認真地聆聽了由___教育專家的報告演講，感受頗深。心得體會有以下幾方面：

一、做名師要學會自我成長。

1、沒有不合格的學生，只有不合格的老師。------自我反思。

(1)、現在的學生尋思想活躍，聰明頑皮，信息廣泛;那麼，怎樣培養學生成爲有理想、有追求、有目標的人，培養學生身心健康，使我們

義不容辭的責任。

(2)、老師要積極與學生溝通交流，關心愛護教育學生，多理解、多表揚、少批評，多與學生商量，交朋友，不僅幫助學生學習知識，學會樹立自信，學會做人的道理，更重要的是學會活學活用知識。

2、沒有教不會的學生，只有不會教的老師。------參與教研。

(1)、學生善於思考，富於創新。因此，教師將認真備課、整合文本資源，把學習的知識與生活實際結合起來，學會解決生活中的實際問題，達到學以致用，提高自身素質。

(2)、教師必須強化學習意識，不僅學習黨的方針政策，還需學習業務技能，參與教研，探討教學的新方法;用政治武裝頭腦。用創新的理念，指導教學的方向，以學生爲課堂的主體，當好學生的引路人、合作者。

3、世上沒有十全十美的事，也沒有十全十美的人。------尊重差異。

教師要學會尊重差異，尊重科學，尊重知識，尊重人才。在實際工作中，正確認識自我，加強學習，強化責任意識，反思自我，彌補不足，學習他人的長處，使自己的能力不斷提升。

二、加強班主任隊伍建設，促進教育事業。

1、蔣紫利、任小艾兩位專家的報告感人至深。

是因爲他們追求科學的工作態度感染了我。把關愛學生、保護學生、尊重學生、培養學生健康的心理、關注學生的安全等問題，放在了首位，把教育的重要與治國安邦聯結在了一起。

面對道德滑坡、教育的缺失，需要合格的、有道德素質的教師去積極培養有道德素質的學生;愛學生是一個教師合格的底線。怎樣愛孩子?卻十分需要班主任教師付出愛心，付出情感，付出心力，努力去講究科學，講究技術，關注孩子的身心健康。要學會微笑、育人。愛自己的孩子是本能，愛別人的孩子是神聖高尚的人。

我們的素質教育理念：教師像陽光，把愛灑向每一個學生。讓學生均衡得到發展，德、智、體、美全面發展。使每一個學生和諧發展，讓孩子們快樂的健康成長，富有創造力。

要努力點燃學生的學習興趣，把不聰明的孩子教聰明;把聰明的孩子教的更聰明。(孫維剛老師的經驗)

要付出，被人認可，生命纔會有意義。孩子的成長取決於後天培養。有問題要商量、溝通，講科學，講藝術。找出解決問題的措施。

強化自我管理，學會有主見選擇正確的行爲，培養自主意識。中國有1500萬教師，1400萬班主任教師，要培訓班主任教師;教育是服務社會的，開放的國家，教師要改變傳統的觀念，精心育人。要用微笑去關愛身邊的人，與人交往成爲好友，學友之長，促進自己不斷進步。

2、用博大的胸懷，去面對生活的困難、學習鮮紅的困惑，你纔會豁達的去服務學生，獻身教育事業。讓學生明辨是非。

生命是有限的，但服務學生，滿足學生的學習、生活的問題的需要。重視學生的道德教育，培養學生學會做正直、善良、誠實守信的人。這就是教師的人生價值才得以實現。

中國小生教師要學會培養學生的學習興趣，讓學生自尊、自信，教學生自學、讀好書、思考問題的方法，有良好的學習習慣、生活習慣，培養自立能力。

通過今天的學習，今後自己要多關心學生，用心教育學生的同時，去多呵護學生，學習新的教學理念，新的教學方法。讓愛的教育充盈在教學的活動中，使教師真正成爲學生的良師益友。

教師教給學生一杯水，教師就是清澈的溪水。積極的奉獻，乃至於生命!

在此，也衷心的感謝教育局趙浩軍局長組織的這場報告會，多組織班主任教師的培訓學習，使自己不斷反思，不斷進步;更新觀念，取人之長，補己不足，努力開拓創新。爭做合格的教師!

優秀教師心得體會 篇5

20__年即將過去，回顧一年來的思想、工作和學習狀況，在學校各級領導和同事們的關心支持下，順利完成了一年的工作任務，現將個人年度工作總結如下，高校教師個人總結。

德：作爲一名中國共產黨員，認真貫徹執行黨的路線、方針、政策，堅持四項基本原則、堅持改革開放，始終和黨中央持續高度一致，始終嚴格按照黨員標準要求自己，加強政治意識，樹立大局觀念，增強服務意識，改善工作作風，廉潔自律，遵紀守法，團結同志，忠誠黨的教育事業，嚴守職業道德和學術道德，爲人師表，教書育人。

能：認真學習相關業務知識，加快知識更新，努力提高自己的理論水平和業務技術水平;結合實際教學和科研狀況，用心申報教學科研項目，參與教學研究，努力提高教學科研潛力和組織管理潛力;在工作中，充分協調好各方面關係，與同事們一齊共同完成學校交給的各項工作任務。努力掌握現代科研管理知識，上力求創新。

勤：對工作兢兢業業、勤勤懇懇，始終持續嚴謹認真的工作態度和一絲不苟的工作作風，求真務實、樂觀向上，具有較強的敬業精神和奉獻精神。在教學中，嚴格執行教學計劃，認真組織教學，及時輔導答疑。用心參加學校組織的各項學習和活動，自覺遵守學校各項管理規定，嚴守各項紀律。

績：在教學方面，本年度上半年主要承擔了兩個班的《工程製圖》、兩個班的《畫法幾何與機械製圖》授課任務以及兩個班的機械製圖大作業，同時指導了十個本科同學的畢業設計。下半年主要承擔了兩個班的《工程製圖》和一個班的《畫法幾何與機械製圖》授課任務。

在科研方面，本年度主持了一項校級和一項院級教學研究項目，發表了四篇科研論文。本年度繼續擔任兩個班的班主任工作，在班級管理中用心開展德育建設和學風建設，兩個班級都取得了多項表彰和獎勵。作爲工會小組長，本着爲人民服務的原則，在做好日常工作的同時，用心組織了多項活動，取得了很好的效果。本年度工作量約630學時。

總結一年來的思想、工作和學習狀況，有成績也有不足，期望在新的一年裏更加努力，在各方面取得更大進步。時光匆匆，一個學期已經過去了，總結如下：

一、在政治上，熱愛祖國，熱愛中國共產黨，熱愛社會主義，熱愛人民教育事業，認真學習馬克思列寧主義、毛澤東思想和鄧小平理論，堅持四項基本原則，具有良好的職業道德和健全的民-主法制觀念，熱愛學生，關心、瞭解學生，循循善誘，誨人不倦，尊重、信任學生，充分尊重學生的人格和自尊心，鼓勵他們用心前進，對學生一視同仁。熱愛學校，關心羣衆，謙虛謹慎，團結協作，與家長、社會緊密配合，共同教育學生。“其身正，不令而行。”以身作則，爲人師表，正直，誠實，言行一致，表裏如一，嚴於律己，用自己的模範行爲來教育影響學生。這種影響體此刻德智體美勞諸育的過程之中，體此刻自己全部的政治態度、思想意識、治學精神、生活作風、待人接物的整個人格之中。

二、在知識結構上，具有比較精深和淵博的專業知識和教育科學的理論知識。蘇聯教育家馬卡連科深刻地指出：“學生能夠原諒老師的嚴厲、刻板，甚至吹毛求疵，但是不能原諒他不學無術。”知識是師生交流思想感情，探討真理的橋樑，知識的傳授是教師塑造人才的主要手段。在我的學生時代，當我選取教師作爲自己的職業時，我就很注意構建自己最佳的知識結構。以紮實的專業知識爲基礎，廣泛攝取各方面的知識，並努力做到專與博的有機結合。在大學和研究生課程班學習以及教學過程中，我努力掌握專業知識體系，透徹理解教學大綱、教科書的，而且時刻注意掌握本學科的最新研究成果和發展趨勢。

正因爲掌握了知識的內在規律，我在課堂上才能融會貫通，靈活運用，駕馭自如。當今社會是信息時代，我時刻提醒自己，要永遠像海綿一樣從各方面吸取知識，成爲掌握現代知識的新時代的老師，並以自己的頑強學習的精神給學生以生動的教育影響。

三、在潛力結構上，我比較注重探索新的教學方法，具有開拓創新潛力，新時代需要創新型人才，教育需要培養創新型學生，作爲教師，善於從實踐中發現新知識，解決新問題，構成新觀念，才能把學生培養成創新型人才。應對當代社會科學技術的迅速發展，透過書籍報刊電視廣播以及計算機網絡，發現、確認新信息，提高自己選取、摘要、簡化、分析、分類、處理、保存、應用新知識和新技術的潛力。

語言表達用語準確，情感豐富，邏輯嚴謹，板書精當。教育組織潛力強，充分發揮各方面優勢，創設最佳教育環境，有效地控制、組織羣衆活動，完成既定的教育任務。

教育是人類最光輝的事業，隨着社會的發展，它永遠充滿魅力和挑戰，永遠值得我們去探索和努力。作爲教師，對於我的過去，我將永遠記住並不斷的總結;對於我的未來，我將不懈地攀登和向前，用我全部的汗水、精力、心血和生命去澆灌教育這永遠鮮豔的花朵。

優秀教師心得體會 篇6

一個學期的工作基本已結束，本人在學校領導下順利了完成學校的各項工作。此刻本學期教育教學心得歸納如下：

1、本學期，本人在開學初就努力學習數控專業相關知識，上課要給學生“一碗水”，教師就要有“一桶水”，所以在《中國數控論壇》裏學習現代先進的數控加工技術，讀書、看報就成爲每一天的功課。只有這樣才能教好課，高質量完成教學任務。

2、在教學形式上多樣化，激發學生興趣，在課堂教學過程中，不能老採用一種教學形式，這樣可能會使學生感到沒有新鮮感，提不起學習的興趣，容易在課堂上開小差。教師在設計課堂教學時，應利用各種教學方式方法，使教學過程形象、生動。除了利用多媒體教學外，在上課時，爲了激發學生興趣，我會將全班分爲若干組，每組有小組長，進行比賽，比速度，比成功率，比美觀，這樣，學生們在“玩”中就自然學到了東西。教學經驗證明，經常變換教學形式，容易激發學生的興趣，提高學生學習用心性和學習效率。

3、以身示範，以情感人，德高爲師，身正爲範。我們要求學生不能怎樣，自己就先要做到。教育過程中，不體罰或變相體罰學生，要以情感人，讓學生認識到自己的錯誤並改正不再犯，這一過程需必須的方法，我作爲一名新教師，尚未摸索到較好的方法，在以後的教育教學過程中，我將努力積累經驗，並用心聽組內老教師的課，學習他們的教育教學方法，摸索出適合自己的教育教學方式。

4、建立良好的師生關係，每一節課都是師生雙方情感體驗的過

程。教師要充分相信學生、尊重學生，和-諧的師生關係，是學生主動獲取知識的情感基礎。在工作中，我以真誠、平等的心態與學生相處，我的真心換得了學生對我的誠意。在孩子心中，我不僅僅是老師，更是一位能夠信賴的大朋友。他們願意把心裏話對我講，學習和生活上有了困難願意向我尋求幫忙，課堂上，在對聯知識的探索中，課堂氣氛既嚴肅又簡單，大家用心思考，踊躍發言。甚至已經下課了他們也經常圍着我問這問那，從孩子們的神情和言談中流露出他們對知識的喜愛與渴求。在實踐中我也體會到，良好的師生關係能夠轉化成學生學習的動力，使學生體會到成功的喜悅，可激發學生產生自信、自強、奮進向上的決心。

一學期的教學，本人收穫很多，有經驗也有教訓。因此，本人會在以後努力工作，把工作做細做好，爭取早日成爲一名擁有高素質師德的新時代人民教師。

優秀教師心得體會 篇7

從9月開始，我很榮幸的成爲_學院教師隊伍中的正式一員，開始了自己人生的新徵程。這次培訓，學院從教師素養、校情教育、多媒體輔助教學和基礎教育現狀發展等四個方面對我們進行了全方位的培訓。雖然我在崗位上已有9年的教學經歷，但還是覺得自己在教學的某些方面做得不夠完善。通過認真的培訓和自己的學習，獲得了很大的收穫，現將自己的心得如下：

本次教師培訓內容非常豐富而全面：從師德師風、教育教學能力、班主任工作、當代教育使命和教育現狀、及教育改革方向;包還括對新課程背景下新教師的角色轉變、教師禮儀與修養、做一名有心理準備的新教師、新教師參加工作應注意的問題、計算機網絡應用技術、新課程理念下的課堂教學等諸多方面，讓我深刻認識到做爲一名新型的教師應具備的素質和責任。本次培訓爲我即將面臨的實際工作提供了許多方法和策略。

在這次培訓的開班典禮上，學院教務處處長張毅老師做了熱情洋溢的講話，對我們加入到臨汾學院教師這個大家庭表示了熱烈的，也介紹了學院教師未來的美好藍圖，並且勉勵我們努力學習，認真工作，完成這次培訓的任務。這些都使我更加對我們學院前途充滿了信心，也堅定了自己紮根於人民教育事業、紮根於我們教師這片充滿希望的熱土的信心。

雖然在本次教師招聘以前，我已經積累了多年的工作經驗，但是做一名人民教師，尤其是一名高校教師，對其中的許多工作規範和制度還是不夠完善。在教師職業素養培訓中，趙燕老師給我們詳細介紹和講解了高校的相關教學規章制度、常規和教學方法，並結合多年來的許多相關事例作爲典型範例。這些都使我深受教育和啓發，我認識到要成爲一名合格的高校教師不是一件容易的事情，如同其他的工作部門一樣，同樣有着很多的規章制度要遵守，同樣要付出艱鉅的努力。我還認識到，作爲高校教師，要有強烈的工作責任心，必須堅持教學領域的方向，要以教書育人爲己任，要將傳授知識和思想教育有機結合起來，寓思想品德於教學之中。同時，要嚴格教學規範和堅守學校的各種教學規章制度，防止教學事故的發生，從而確保教學任務的順利完成。

高校教學不僅是一項工作，更是一門藝術，需要長時間的積累和摸索。從前作爲一名學生，對教師的工作一直十分崇敬，但是對如何才能夠不僅成爲一名合格的教師，而且能夠成爲一名優秀的教師還是缺乏認識的。在新課程改革教育的培訓中，李霞老師以他豐富的教學經驗爲我們做了一次生動的報告。他從教師的構成、對教學概念的認識、教學觀念的轉換、大學課程內容的基本特點、大學教學過程的基本特點等幾個方面做了全面和深刻的總結。通過聽講和自己的認真體會，使我對高校教師的內容和特點的認識從模糊到清晰、從茫然到豁然，確實感到受益非淺。

通過培訓我深刻認識到，要做一名終身學習型老師，做一名能夠不斷適應新知識新問題新環境的老師。高校教師的教學是一個教與學的相互關係，是一個教師和學生共同參與的活動，教學並非只是教師簡單的講授，而是一個教師主導作用和學生能動作用的有機統一。作爲新世紀的教師，需要有一個教學觀念的深刻轉變，包括從封閉性向開放性的轉變，從羣體型到個性型的轉變，從權威型向民主型的轉變。這些都要經過艱苦的努力和學習。要作爲一名真正合格的.高校教師，確實要付出自己艱鉅的努力和辛勤的勞動，只有這樣才能收穫豐厚的回報。

在培訓中，學院人事組織部部長張玉平老師，着重向我們介紹了學院的發展史。從最初的臨汾師範學校到_年的三校合併，到12月的正式建校，以及學院教育的特色、任務和教職員工的現狀，讓我們瞭解到學院長遠的“一三五”規劃和新校區的建設工作。這些，都讓我們對臨汾學院今後的發展充滿了希望。電教中心的程開發主任，在多媒體輔助教學的培訓中，給我們着重講解了多媒體的製作、流程和評價標準以及在平時的教學中，如何更加合理的使用多媒體，這讓我們認識到，在今後的教學工作中，如何很好的利用現代教育手段更加生動的講好一節課。

總之，這次新教師培訓雖然是安排在學期之中，時間緊，任務重，不可能有太多的時間和次數，絕大多數教師都是在緊張的教學工作之餘來參加培訓的。但通過這次培訓，總有一種意猶未盡的感覺，總感到還有許多需要學習的地方。確實，作爲一名新教師，要學習的東西實在是太多了。不過我有信心通過自己的不懈努力和學習，儘快地提高自己的專業知識和教學水平，儘快的能夠勝任自己本職的教學工作，從而真正成爲一名合格乃至優秀的高校教師，爲我們國家的教育事業，爲我們臨汾學院的發展壯大做出自己應有的貢獻。

優秀教師心得體會 篇8

本學期，我擔任八年級英語教學工作。作爲從事中學英語教學的我，雖瞭解到了一些教學教法，但在實際的教育教學中，我深深感覺到教中學英語之難之累，真是“苦在其身，樂在其心”!爲使今後的教學工作取得更大進步，現對本學期的教學工作心得如下：

一，學習課標，明確教學目標。

爲了使我的英語教學適應新時期英語教學要求，樹立起新的育人理念，我們英語教師抽時間對《英語課程標準》進行了研讀，瞭解了此次英語課程改革的目的，掌握了此次英語改革的重點，理解了英語教學原則，學會了一些科學評價原則等，從而爲後面的教學提供了充分的依據，奠定了紮實的基礎，保證了教學的順利進行。

二，紮實備課，理清教學思路。

備課是課堂教學的重要環節，我在備課時做到了以下幾點：

1、課前備課，做到“有備而來”。我認真閱讀各種教科參考書，既備教材，教法有備學生。結合學生的實際和教材的'內容，既要考慮知識的縱向聯繫，又要考慮新知識的橫向銜接;既要突出重點，又要突出難點;既要體現完整的教學過程，又要注意好個環節的過渡自然。

2、課中備課，靈活安排簡單易操作的遊戲活動。我通過遊戲引入新課教學時，爲了不打消學生的積極性，我在實施教學的時候，總是儘量設計一些簡單易操作的遊戲及其活動，將教學內容層層鋪開，把枯燥乏味的課堂變成生動有趣“快樂堡”，讓他們在快樂中學習，在玩中獲得新制。在活動中學生們都樂於參與，充分調動了學生的情感態度和興趣，學生的積極性得到了充分發揮，教學效果良好。

3、課後備課，心得教學經驗。每上完一單元，我都及時對該單元作出心得和反思，學出教後感，肯定本節課成功的地方，探討該單元的不足之處，爲以後的教學工作打下基礎。

三，認真上課，體現以人爲本。

《英語課程標準》提出“讓學生在教師的指導下，通過感知，體驗，實踐，參與和合作等方式，實現任務的目標，感受成功。”這便要求英語課的教學要以學生爲主，培養他們學習英語的興趣，提高他們對詞彙，句型的聽說認讀和語言實際運用的能力。爲此，我在實際的教學過程中做了以下幾點：

1、巧設導入，培養興趣。每節的教學我首先通過做遊戲，唱英語歌來激發學生的學習興趣，讓學生融洽在學習英語的氛圍內。

2、圖文結合，掌握新知。根據教材“圖文並茂”的特點，充分運用單詞卡片、實物教具、簡筆畫及肢體語言來啓發學生，使學生帶着明確的任務目標，並藉助圖片、動作、表情等手段掌握其義，讓他們積極主動參與學習獲取新知過程，培養他們學習英語的興趣。在遇到難讀的單詞或句子時，我不厭其煩，耐心教導學生認讀，力爭讓他們學了就懂，懂了會用，培養他們認讀的能力。在學習新知的同時，還適時對他們進行思想教育。

3、遊戲活動，鞏固新知。在完成了每節課的新授任務後，抓住學生爭強好勝的心理，通過師生互動、生生互動的遊戲活動將教學內容層層鋪開;爲了尊重學生的個體差異，營造寬鬆的學習環境，以簡單易操作的趣味性、多樣化遊戲爲主來實施教學，讓學生進行反覆模仿、認讀玩演視聽，從而給他們提供充分的活動和交流機會，讓學生在玩的過程中獲得新知，提高他們語言的運用能力，培養他們的學習興趣。

4、通過聽錄音，複習新知。我常在每節課結束的前十分鐘，讓學生聽有關本節課教學內容的錄音磁帶。第一遍先認真聽，第二遍邊聽邊跟讀。在學生能聽讀後並要求學生用相應的肢體語言或動作入情入境的來模仿、表演對話。在學生進行合作學習、表演時及時給予示範和指導，讓學生充分體驗到成功的喜悅，體會到學習英語的樂趣。這樣既複習了本節課的知識要點，又提高了同學們的聽說能力和讀音的準確性，，從而讓學生真正做到眼到、口到、心到、手到。

四、加強自學，不斷積累知識。

由於本人在英語教學方面經驗甚少自己的知識又有限，在教學的同時，時時虛心向資歷深的教師請教，和英語組的同事一起學習有關英語方面的教學教法，加強自身的業務學習擴大視野;用心收集有助於英語課堂教學的各種遊戲資料，時常聽錄音糾正自己的語音語調。

總之，一學期的教學工作自己付出了很多，收到的回報也不少：領導的信任，使我精力充沛;同事的幫助，使我幹勁十足;學生的渴求，使我信心倍增。我會努力填補自己在教學中的不足，不斷改進教學方法，在教學中設計一些學生喜愛的活動、遊戲來輔助課堂教學，激活課堂。積極開發和有效利用課程資源，更好的爲英語教學服務，力爭在今後的英語教學工作中取得更好的成績。我相信有耕耘總會有收穫。

優秀教師心得體會 篇9

黨的xx屆六中全會突出強調了社會主義核心價值體系的重要性，並從中國特色社會主義事業全局和戰略高度，提出了在國民教育、精神文明建設和黨的建設中，在改革開放和社會主義現代化建設各領域，在精神文化產品創作生產傳播等各方面，全面推進社會主義核心價值體系建設的總體目標和任務。

這對於鞏固馬克思主義在意識形態領域的指導地位，團結和引領全國各族人民建設中華民族共有的精神家園，推進中國特色社會主義偉大事業，具有重大現實意義和深遠歷史意義。

核心價值體系是一個社會意識形態的主體和靈魂，是我們中華抿族的“文化精髓”“興國之魂”，決定着中國特色的社會主義的發展方向。

推進社會主義核心價值體系建設，必須堅定中國特色社會主義共同理想。理想信念是一個民族奮力前行的精神支柱。同時也是我們前進的動力。

xx屆六中全會的召開，標誌着黨對文化戰略制定提升到一個新的高度。

文化建設的目標就是要推進科學發展，滿足人們的文化需求。文化建設的核心任務的就是要建立社會主義核心價值體系，使我們的人民有一個美好的精神家園。

作爲一名黨員教師，我們不僅要認真學習會議精神、領會會議要求，更要明確進取方向、設定進取目標，在今後一個時期付諸行動、有所作爲。

一是在學習中砥礪品質。不學習，當然要落後。學習是青年人的一種本能。毛澤東同志在《關於正確處理人民內部矛盾的問題》中指出，不論是知識分子，還是青年學生，都應該努力學習。除了學習專業之外，在思想上要有所進步，政治上也要有所進步，這就需要學習馬克思主義，學習時事政治。沒有正確的政治觀點，就等於沒有靈魂。有了靈魂，方有品質;勤於學習，就有提升。溫良恭儉，可以格物致知;德才兼備，方能修齊治平。因此，我們要善於向經驗豐富的同志學習。學習他們的看待事物的立場、分析問題的方法、解決困難的手段;學習他們駕馭複雜局面、應對突發事件和理論聯繫實際的能力和水平。

二是在工作中錘鍊作風。中華民族歷來就有艱苦奮鬥的作風。中國共產黨歷來提倡堅定正確的政治方向，這種堅定正確的政治方向，是與艱苦奮鬥的工作作風不能脫離的。沒有堅定正確的政治方向，就不能激發艱苦奮鬥的工作作風;沒有艱苦奮鬥的工作作風，也就不能執行堅定正確的政治方向。作爲黨的組織工作戰線的一員，尤其需要發揚艱苦奮鬥的作風。一滴水離開了大海，很快就會蒸發掉;一旦脫離了人民羣衆，事業不會有成就、個人不會有發展。所以，在工作中始終要堅持從羣衆中來、到羣衆中去的工作方法，和人民羣衆緊密地聯繫在一起.。

三是在勇挑重擔中增長才幹。雷鋒甘做“革命的傻子”，“雷鋒傳人”郭明義同樣被人們親切地稱作“郭大傻”，他們“傻”得毫不利己、專門利人，“傻”得只做好事、不幹壞事，他們的“傻”經受住時間的考驗、經受住羣衆的檢驗，他們“傻”得可愛，“傻”得可敬。在工作面前，挑肥揀瘦、避重就輕，捫心自問、豈能無愧?當然，也可能有各式各樣的理由，但是，如果都讓小算盤管住大道理，國家何能繁榮昌盛?事業何能興旺發達?我們自己又何能有點滴的進步?滄海橫流、人間滄桑——面壁十年圖破壁，難酬蹈海亦英雄——不避危難、義無反顧，是英雄的潛質;敢挑擔子、勇挑重擔，有幹事的雄心。也只有在攻堅克難中，才能歷練非常之才、成就非常之舉。也只有經過艱苦環境磨練、重大任務考驗，才能在政治上更加堅定，在工作中取得實績，在成長中突飛猛進。

在講話中指出，源源不斷培養造就大批優秀年輕工作人員，是關係黨和人民事業繼往開來、薪火相傳的根本大計。同時，作爲年輕工作人員，我們要承擔起事業重任，做到忠誠黨的事業、心繫人民羣衆、專心做好工作、不斷完善自己，不斷學習，豐富實踐，勇挑重擔，用自己的最大力量爲黨的事業做出新的貢獻!

優秀教師心得體會 篇10

一是加強學習，堅定信念。縱觀任何領導幹部的腐敗案件，無不是放鬆了學習、理想信念動搖，導致世界觀、人生觀、價值觀發生了扭曲所致。如劉方仁、王懷忠等腐敗分子之所以走上犯罪的道路，究其原因，就是在市場經濟大潮中，在金錢、官位、名利的誘惑下，放棄了對世界觀、價值觀的改造，放鬆了對自身的要求，出現了“只講實惠，不講理想;只講索取，不講奉獻;只講錢財，不講原則”的與共產黨員應有的先進性極爲不和諧的信念。因此，在繁忙的工作之餘，自己堅持經常性的深入學習和鑽研黨的政策理論，大力提高自身的政策水平和理論水平，不斷堅定共產主義理想信念。在學習中，將理論與實際相結合，將反面案例與正面教育相結合，結合分管工作，大力提高自我約束能力和自我警省能力，促使自己時刻不忘世界觀、人生觀、價值觀的改造，時刻牢記爲人民服務的宗旨，自覺抵制市場經濟條件下物慾橫流的誘惑，堅決過好權利關、金錢關、人情關，不斷增強新時期自身拒腐防變的能力。

二是以案爲鑑，廉潔自律。在加強自身政治理論學習的同時，本人結合先進性教育活動的開展，觀看了程維高、王懷忠、慕綏新等一些反面案例警示教育片，思想受到極大震撼。我深刻認識到，領導幹部一旦貪慾膨脹、利慾薰心，就會喪失理想信念，在金錢面前打敗仗;一旦追逐名利、撈取功名，就會導致急功近利，貽誤事業的發展;一旦恃權輕法、心存僥倖，就會觸犯法律受到制裁，最終變成人民的罪人。這些反面的案例也使自己清醒地認識到，作爲一名領導幹部，應該時刻牢記一個共產黨員的標準，強化政治意識、大局意識、奉獻意識、服務意識、勤政意識，忠實踐行“三個代表”重要思想，廉潔自律、潔身自好，真正做到立黨爲公，執政爲民。鑑於以上認識，在實際工作中，自己嚴格遵守中央、省、市委關於廉政建設等方面的規定，按照八條規定和“四不準”、“六嚴禁”、“兩個從嚴控制”的要求，正確對待手中的權力，以苦幹爲樂，以民生爲本，處處從大局出發，按制度辦事，按原則辦事，做到權爲民所用，利爲民所謀。堅持樹立正確的權力觀和科學的發展觀，嚴於律己，公正嚴明，按照制度和規定，嚴格對照檢查自己的執政行爲，自覺做到不收受下屬單位、有關單位和個人的現金、有價證券，做到不到下屬單位報銷應由本人及其配偶、子女支付的個人費用，認真落實領導人員配偶、子女從業的有關規定，真正在廉潔自律方面帶好頭。

三是接受監督，講政治紀律。作爲領導幹部，手中擁有一定的權力，請求辦事的人多，遇到的誘惑和考驗也多。特別是作爲分管城市建設的領導，我深刻認識到拒腐防變的艱鉅性和重要性，時刻警醒自己既用憲法和法律約束自身，也用黨章和黨的紀律規範自己，勇於接受羣衆的監督，並時刻對照黨組織和羣衆監督這面鏡子，經常想一想，照一照，檢查一下自己有什麼不足和缺點，及時加以改進和糾正。同時，認真貫徹落實中央xx屆六中全會《決定》，在“八個堅持，八個反對” 的落實上狠下功夫，身體力行中紀委三次全會提出的“四大紀律、八項要求”，堅持執行黨的各項廉政建設規章制度，帶頭遵守黨的政治紀律和組織紀律，堅決把風氣搞正，把作風搞實，按規矩辦事，做到耐得住艱苦，管得住小節，擋得住誘惑，做到無論八小時以內，還是八小時以外，都自覺地遵守黨紀國法。

四是求真務實，勤政爲民。空談誤國，實幹興邦。這是歷史和現實反覆證明了的一個真理。自調入縣政府工作以來，我深入調查研究，認真瞭解縣情、民情，研究部署工作、決策斷事都建立在對相關事務熟悉摸透的基礎上，保證工作不出差錯。同時，堅持執政爲民，把羣衆呼聲作爲第一信號，把羣衆的要求當作第一要務，把羣衆的利益當作第一考慮，把羣衆的滿意當作第一標準，把羣衆需要作爲第一選擇，圍繞實實在在爲人民羣衆謀利益這一核心，瞭解羣衆疾苦，傾聽羣衆呼聲，儘自己最大能力，真心實意地幫助羣衆解決實際問題，努力維護好、實現好、發展好廣大人民羣衆的根本利益。

優秀教師心得體會 篇11

如何從職業新人成長爲一名合格、優秀的老師?這些都是我們急需瞭解和明確方向的。實習快滿一年了，在我們迷茫之際也迎來了新教師的培訓，經過近兩個月的培訓學習，我們聽了很多專家學者的授課，從中受益良多。下面談談實習的這一年裏我的學習心得。

一、不斷提高自己的教學水平，管理班級的能力

在這一年的實習期裏，我通過在校內旁聽各位優秀老師的常態課和公開課，積極參加校內外的教研活動，不斷學習和提高自己合理安排教學進度，恰當處理教材的能力，同時也在逐漸掌握學科的教學要求和教學重難點。在實習期裏，我還得到了很多外出學習的機會，向各位名師學習，吸收學科的新成果，同時不斷提高了自己注重啓發學生思維，培養學生的基本技能，以及分析問題、解決問題的能力。

在新教師的培訓中，聽了劉習洪老師班主任工作理論與實踐及劉雄平老師課堂教學技能與技術的課後，我更加深刻的體會到作爲新教師要認真備課，做好充分準備的重要性。同時，在自己的日常教育教學工作中，逐漸的意識到如何做好班主任的工作，對班級乃至學校的發展，都有着至關重要的影響。

二、積極反思，尋求進步

對於我們新教師來說，我們每上一節課都是自己最新的嘗試，雖然我們缺乏教學經驗，但每一次嘗試都是我們經驗的積累，也因此需要我們不斷地思考，不斷地提高自己的教學水平，我們需要在反思中前行，我們需要在一次次的反思中不斷進步，這些對於我們新教師都尤爲重要。我們剛好在課改大力推行的學年中參與教育教學的工作，很多新的思想，新的教學方式，新的教育技術也是我們頭一次接觸，需要我們自己不斷的摸索。記得在新教師培訓中，陳子超老師給我們上了一課微課與翻轉課堂，這些新的教育技術，新的教學方法需要親身實踐，自己總結經驗。聽了陳子超老師的課，我更加意識到自己要跟上課改的步伐，主動學習新技術，掌握新方法，不斷的探索教與學的方式方法。

三、認清自我，規劃未來

做爲一名新教師，我們的教師職業生涯纔剛剛開始，未來的路還很長很長，要學習的東西還很多，但我們只有正視自己的優缺點，充分的瞭解自己、認識自己，客觀的評價自我，我們才能更好的爲自己規劃好長期目標與短期目標，有計劃的、有方法的追尋我們的教師夢。只要我們能客觀的認識自我，有條理的規劃我們自己的職業生涯，未來並不可怕，我們迷茫的地方也會逐漸找到方向。

見習期很快就要結束了，很快又會迎來一個新的學年，又將是一個嶄新的啓程，我會踏踏實實地做好每一件事，一步一個腳印的走好以後的路。

優秀教師心得體會 篇12

終於通過了教師資格證的考試，特別開心。現在我分享一下我考證的心得體會。

1.考試前一個月持續聽了一些比較優秀的老師的課，每位優秀老師上課時會舉很多例子，讓我更容易理解書本內容。聽完課後就對書本內容有了一個大概的瞭解了。

2.考試前一個星期，衝刺階段，把上課時老師說的重點全部理解性的記憶下來。機構發的試題有時間的話都了做一遍，實在來不及就把歷年試題要過一遍，就能清楚的知道考試的大概內容和形式了。

3.考試前一天，把重點內容再複習一遍，加深印象。注意要記住答案關鍵字，這點是拿分依據。考試時，可以適當用自己理解的話補充完整。

4.考試時，注意時間要把握好。《綜合素質》因爲要寫作文，時間會緊一點，所以前面的題儘量寫的快一些。《保教知識與能力》相對來說時間比較充裕一些。

5.切記，不要緊張，正常發揮就可以了!