心理委員培訓心得體會大綱

心理委員會爲學生面對心理問題。心理委員最早見於浙江海洋學院和天津大學，大約是20xx至20xx這兩年間在這兩所大學最早出現心理委員職務。下面是本站帶來的心理委員培訓心得體會，希望大家喜歡。

篇一：心理委員培訓心得體會

在這個充滿了疲倦與消極的週末，我參加了這次的心理委員的培訓。在這次活動中，我學到了很多，收穫了很多，也明白了很多。

這次活動讓我終生難忘，是我大學生活的最有意義的一次活動。記得在參加培訓之前，我的大學生活恍如一潭死水，不起波瀾，找不到當初剛進大學時的激情，找不到剛上大學時的夢想。在上大學前那麼憧憬的大學生活，想象中那麼美好的大學生活，在一次次的懶覺中，在一次次的逃課中，在整天整天的玩電腦中，在一次次學習的推三阻四中，慢慢地被消磨殆盡，慢慢地無疾而終。

所以，我的大學生活，變得一無所獲，變得消極倦怠。明明有那麼多的想法，卻無法爲此付出行動，明明有那麼多的實踐，卻不知從何做起，明明有那麼多的夢想，卻不知怎樣爲此努力。自己讓自己的大學生活變得消極，變得倦怠。

但這一切的改變始於今天。今天，我參加了心理委員的培訓，今天，我已決定開始改變。

第一天的培訓，對我來說是累並快樂着。如果在最開始,我會認爲這是一種折磨，現在，我卻深深感激着。活動分爲6個部分：團隊建設，手語操，諾亞方舟，8086，報紙塔，風雨無阻，是由雲南大學素質擴展營“命運突擊團隊”來主訓的。在團隊建設時，我和其他的來自不同學院，不同專業的另外9個人組成了自己的團隊----翔陽隊。這個團隊的構建中，我們雖然是第一次見面的陌生人，卻很快的瞭解對方，併爲自己的團隊取了隊名，想出了口號，隊徽和對歌。在以後的活動中，我們的團隊雖然沒有取得很好的成績，但我們卻實實在在的爲了這個團隊付出過自己的努力，揮灑過自己的汗水，也收穫了感動。

在100分鐘定向活動中，我們經歷了“懸崖取水”，“解開千千結”，“運送傷員”等活動，在此期間，我明白了很多。一片小小的葉子，我們10個人站在上面，要將葉子完全的翻一面，我們想了很多方法，在這個過程中，男生背起了女生，女生擔起了遊戲的重任。當時我被震撼了，我從來沒有在現實中找到這種完全不求回報的付出，默默的背起對自己而言還是很陌生的人。那一刻，我感覺什麼都不能分開我們這個團隊，什麼都不能擊垮我們這個團隊。如果說剛開始我還在擔心穿着高跟鞋的自己，跑步不行的自己，擔心大雨會感冒的自己，那一刻，我什麼都不擔心了，我心中只有滿滿的溫暖和愛。

在諾亞方舟時，由於男生太少，女生也不再是柔弱無力的，女生也背起了女生，一次次的失敗，一次次的倒地，一次次的重來，無力的女生一次次摔倒在地又爬起來，我的眼淚在眼眶打轉，我卻只能強忍着不讓它掉下來，只爲堅強不放棄的我們!!

風雨無阻時，我的眼睛被蒙上，身邊的人在扶着我，支持着我，安慰着我，讓我知道，儘管我看不見了，但我一點也不害怕，只因我將我的信任完全的交給在我身邊的人。在角色反轉的時候，不知是我是女生還是我做的不夠，我感覺我沒能給看不見的夥伴足夠多的安慰。但我會加倍的努力。

一天的活動就這樣在我們不知不覺的結束了。除了美好和希望，我什麼都沒有留下，除了感動和溫暖，我把一切都放空了。雖然累得讓我差點爬不起來，但心中滿滿的，不再是空虛的，不再是寂寞的，也不再是消極和倦怠。

第二天的培訓，是靜靜的坐在教室，聽焦鋒老師爲我們上課。不再是激烈的活動，我竟不知是輕鬆多一點還是失落多一點，儘管我知道兩者都同樣重要。

焦鋒老師用他幽默細膩的語言，生動爲我們講述了健康新概念，人際吸引，朋輩互助理論與實際，交流溝通的基本理論與實踐等等關於心裏委員應該掌握的一系列知識。儘管短短的一天時間並不能讓老師將所有的知識都交給我們，也不能讓他將一切細細道來，但是，他交給我們方法，交給我們理念，讓一點種子慢慢在我們心中發芽，長大，變成可以自助也可以助人的參天大樹。

這次參加心裏委員的培訓，主要出於兩個方面的考慮：一是現今的大學生心理健康面臨着嚴重的挑戰，希望爲此付出一點自己的努力;二是因爲自己的大學人際關係出現了問題，導致自己心理出現了一點小問題，對人際關係失去了信心，想通過這次活動來改變自己。

這次活動應該說已經完美達到我自己想要的第二點。我再也不會因爲已經遠去的事情，將自己困在原地，鎖在過去，關上與人交往的途徑，默默活在一個人世界。現在的我，已經改變，變得開朗，活力，變得有希望，焦鋒老師有一句我深深記着：“永遠不要用自己的思維去思考別人在想什麼，因爲你永遠都不懂。”我已經放棄了對過去的戀戀不忘，放棄了對傷害的辛苦執着，現在的我，看見了世界的陽光，也看見了自己心裏的陽光，現在的我，明白了世界的美好，明白了別人的美好，更明白了自己的美好。現在的我，可以一直堅持着這種心情，心態，過好我的大學生活，也過好將來的每一天。

現在的自己，充滿了希望，美好，陽光，充滿了對未來的憧憬，我重新上路。我也將把這種心情，希望，美好，陽光，憧憬帶給別人，爲倦怠注入活力，爲痛苦注入美好，爲黑暗注入陽光，爲迷茫注入希望，也爲寂寞注入憧憬。希望我能爲所有希望我幫助，等待我幫助，處於叉路口的人們，帶去我力所能及的安慰與溫暖。讓他們能夠因爲我走在人生的康莊大路上，沒有迷茫，沒有遲疑，沒有痛苦，堅定的一直走到盡頭。

通過參加心理委員培訓活動，我對心理知識的認識從無到有，由淺入深。我也深刻感受到自己作爲一名心理委員的職責所在，我會用我在此次培訓中所學到和領悟到的去感染和幫助同學們。

讓我們一起放飛心靈的翅膀，暢翔快樂健康的明天吧!

篇二：心理委員培訓心得體會

伴隨第五期的心理委員培訓會的結束，相信每位心理委員都有了許多不同的收穫，當然也包括了我。從對心理委員的工作、責任的懵懂了解到培訓結束的清晰認識，對我自己以後的工作有了一個深刻的指導，爲我工作的路上揚起了一盞明燈。

肖星老師首先向我們講解了“什麼是心理問題”，同時還細細講述了我們該如何和有不同心理表現的同學開展工作。老師還爲我們分析學生各種不健康的心理行爲表現，提醒我們要時刻注意身邊的同學異常的症狀，及早採取防護措施，避免不必要的傷害和悲劇發生，當我們遇到困難的時候何不換另一種方式去面對，去分析它呢，其實這一切是老天賦予給我們的財富，是它在鍛鍊我們的意志，是它看中我們，是它喜歡我們才中用我們，磨練我們，所以手到挫折的人們你們應該感到驕傲，因爲這是老天在賦予我們財富，一定要好好把。

作爲一名大學生，在需要的時候能承受巨大的壓力，但我們不應讓自己一直處於壓力之中，影響工作和生活的正常進行。身爲幹部，只有不斷提高自身的綜合素質，開拓自己的視野，使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態對待生活和工作，不斷增強抗挫折能力，對維護心理健康有重要意義。

對於人際交流的基本技能，練老師教我們要有積極的心理暗示、主動對待別人的熱情、視每個人爲重要人物。以積極的語言暗示法，如“我喜歡與別人交往”，去和別人交流將是一個交往的前提。而熱情可以傳達兩方面的信息：自己是愉快的和自己對對方感興趣，真心喜歡與對方交流，因爲情緒可以傳染的。另外，每一個人都有他對這個世界的需要性，如自我實現需要、審美需要、求知需要、尊敬需要、社會需要、安全需要、生理需要……就是這一串串需要促使我們交流以不斷完善我們自己

在人際交流的談話技巧中，注意傾聽、自我表露、批評他人藝術是尤其重要的。傾聽能夠使自己更深入地瞭解別人，能夠從別人那裏學到更多有益的東西，可以化矛盾爲和諧。而傾聽時，我們需要專注、理解和反饋。自我表露可以是對方更瞭解自己，以獲得對方的信任，而促使雙方暢所欲懷，進行心靈零接觸的交流。當別人出現錯誤時，我們不能直接批評他，而要考慮場合。當然，我們還可以從讚揚和誠心入手，批評對事不對人，因爲人沒有對錯，而他們所做的事卻有對錯之分。在肯定其能力、人品的前提下指出對方一個具體的錯誤，這樣對方往往更容易接受別人對自己的批評。

印象最深的要數來自華師大的研究生了，在團體培訓中我們懂得了合作的重要性，團體的力量是最強大的。

短短的培訓時間，很緊張，也很充實。本次幹部心理培訓，指導於幹部，服務於學生。因爲我們在這緊張學習的氛圍中學到了掌握的知識和技能，我們一定會把所學到的、看到的、感受到的用到生活中。我們要牢記自己的目標，謙虛謹慎，努力學習，不斷提升自己的素質。要敢於正確面對挫折和挑戰，相信自己就是最棒!

篇三：心理委員培訓心得體會

12月10日和12日晚上，外國語學院對我們這第一批心理委員進行了集體培訓。

最初作爲心理委員，雖然懷着想爲班裏的同學出一份力的想法，但是有很多事是我無能爲力的。因爲我畢竟不是專業的心理醫生，沒有經過培訓，沒有專門的心理健康知識，想要解決大家可能出現的心理問題又不能涉及到個人隱私，想要做好心理委員是很困難的。

通過這兩次的培訓，老師讓我意識到心理委員是一個助人者的角色，或起着溝通學生與老師的作用。之前我自己曾經考慮過的關於心理委員的問題也好，困擾也好，是所有的心理委員都要面對的事實。所以，做這項工作其實並不需要我們像一位真正的心理醫生那樣爲同學們進行細緻專業的心理輔導，而是要求我們發動全班同學在生活中能做到細心觀察，在其他同學出現情緒問題的初期就發現問題，大家一起對這部分同學進行開導或安慰，防止同學們的心理問題惡化。然而一旦有同學產生了嚴重的心理問題，我不能靠同學的力量解決，而應該及時向專業的老師請教。另外，我應該多向同學們傳播心理知識，喚起大家的心理健康意識，爲更有效的解決同學們初期心理問題打好基矗第三，我還有一項任務，就是增強班級凝聚力。這一點和班上其他的委員一樣，只要我們用心爲同學們組織各種各樣的班級活動，豐富大家的課餘生活，相信一定可以增強我們班的團結精神。

通過這兩次的學習，我對心理委員的工作有了初步瞭解。希望在今後的學習中能繼續充實我的心理知識和工作方法，爲同學們營造一個更好的學習氛圍而努力。11月10下午，大學生心理諮詢中心在圖書館視頻會議室隆重舉行首屆班級心理委員培訓暨開班儀式，校黨委委員、副校長、學校大學生心理健康教育工作指導委員會主任孫立峯出席儀式並作了重要講話，各學院分管學生工作的領導、各班級心理委員、培訓主講教師、心理諮詢中心工作人員共200多人蔘加活動。開班儀式由心理諮詢中心主任、學生處副處長柳青主持，心理諮詢中心副主任答會明對培訓有關事宜作了詳細安排。

1、孫立峯副校長在講話中對班級心理委員在學校心理健康教育中的角色地位、工作方法作了闡述，並提出了三點希望和要求。一是要高度重視大學生心理健康教育，加強心理健康教育工作的針對性、實效性和主動性，不斷開展工作創新，創新工作機制、工作途徑、工作方法，建立學校心理健康教育的長效機制。二是要充分發揮班級心理委員在心理健康教育中的朋輩輔導作用和自己人效應。三是要珍惜培訓學習機會，認真聽講，積極思考，加強交流，互幫互學，將理論與實際學習生活聯繫起來，作到學以致用。

孫立峯副校長強調指出：班級心理委員的設置是我校心理健康教育中的新事物，培訓也是第一次，在作好本次培訓工作的同時，要注意總結和積累經驗，鞏固成果，不斷推動我校大學生心理健康教育工作上水平、上臺階。

2、柳青同志就落實孫校長的講話精神作了總結，要求各學院將講話精神帶回，進一步加強心理輔導站的建設，幫助和指導心理委員開展工作;各班級心理委員要根據編班和時間安排，認真堅持學習，保證完成學習任務。

心靈的跌宕伴隨我們成長，一個人從懵懂無知到漸漸成熟，保持一個健康的心理狀態非常重要。爲了讓大家更好地瞭解心理，大學生能擁有正確的心理，爲了心性提升，增強大學生的心理素養，教育學院展開了首屆心理委員培訓活動。我很榮幸的代表藝術學院參加此次爲期兩天的培訓活動，並受益匪淺。

此次活動主要分爲三個階段。第一階段：開訓典禮，第二階段：參與式培訓，第三階段：心理素質拓展訓練。

第一階段的中通過老師的講解使我明白了心理委員的職責和權益及考覈辦法。第二階段的活動讓我明白怎麼更好的與別人交流。第三階段的團隊合作讓所有的參訓人員都瞭解到了現在是一個“打羣架”的時代。

整個活動過程中讓我感觸最深的還是第二天的活動。來自雲南大學的培訓團隊讓我從進教室的那一刻開始就感受到了他們的活力與激情。早上的活力運動操將大家的積極性都帶領了起來，從而帶着滿腔的熱血完成整天的活動。運動操結束以後大家組成了不同的小組，小組成員都是由一羣不認識的人組成。小組的第一個任務就是確定小組的名字、口號、標誌等各種東西，並且只給了十分鐘的時間。這短短十分鐘的時間裏能把這些做完是一件很不容易的事情，但是我們卻完成了，短短的十分鐘便讓我感受到了團隊的力量。這就是團隊。下午還進行了七巧板的遊戲，“七巧板”是一個很有趣的有關團隊的遊戲，是要通過團隊協作完成一系列“複雜任務”。

首先，培訓拓展團隊將我們所有同學分成七個小組，每組8~9人，每組都有7塊不同的七巧板、一個任務圖形和一個任務書。遊戲規則要求每一位成員都不能離開自己的椅子，違規者該小組將接受懲罰;每組的任務圖形可以傳遞，但是任務書不能傳遞;每組完成相應的任務都會得到一定的分數，在規定的遊戲時間內看哪一組得分最多。

剛開始，我們根本沒有意識到任務給我們的角色定義是什麼，只顧着自己拼圖形，卻沒有發現給我們的七巧板是錯誤的，也不敢質疑這個問題。好幾分鐘過去了，自己的圖形總是拼不好纔想到跟別個小組交換七巧板，但是別的小組也不信任我們，都是想着借出去了就怕不會換回來了，於是整個教室就開始亂了起來，就跟菜市場一樣亂哄哄的。總是不相信別人卻又想着別人要相信自己。在之前的活動中，我們小組進行過總結，就是在以後的行動中首先要有一個清晰的行動方案，整個團隊才能更好的完成任務。但是在活動中大家好像都忘記了之前我們做的總結，使得整個場面都沒有控制住。在活動進行到一半的時候第七組的成員開始讓我們都安靜下來，叫了好久場面在控制住。他們說讓我們聽從他們的指揮，來使整個活動能夠有機的進行下去。可是這些話還沒有說完整個教室就又沸騰了。沒有人相信他們能夠做得到，都在爲自己組的七巧板而努力吼叫着。在活動快要結束的時候第七組又重新組織了一遍，還是跟上次一樣同樣的結果。活動結束了當我們知道第七組是真正的核心小組的時候才知道我們的這個遊戲是失敗的。正是這個失敗才讓我們認識到什麼是領導與被領導、相信與被相信。這些都是互相的，都是要由自己先做起的，各個部門都有各自的任務，完成任務需要一定的資源，就像遊戲裏的七巧板一樣。然而，這些資源總是有限的，如何利用有限的資源，進行科學、合理的分配並作出適當的策略，讓有限的資源演變成資源共享，取得資源“最大化”，並且，協調組織各個部門運行效率最高，在指定時間內完成各個部門及團隊的整體任務?這絕對是一門深奧的管理學。

一個遊戲帶給我無限的震撼，還有無盡的思考。這個遊戲讓我深刻的體會到作爲一位領導者應該具有的一些優秀品質：

第一、打破慣性思維，肯定自我。

在遊戲過程中，第7組的成員應該第一時間明確自己的身份，肯定自己。站出來得到其他6個組的信任並領導各組努力取得更高的分值。

第二、確定團隊目標，帶領團隊取得利益最大化。

在這個遊戲中，團隊的目標就是1000分的分值。當團隊的目標不能實現時，各組的任務完成的再出色，也只取得了660分的分值。說明，離開團隊即使個人的成績再優異，也無法取得利益最大化。舉個簡單的例子，團隊就好比5個手指頭，都用上才能拿東西。而個人就好比1個小手指，什麼都幹不了。

第三、加強信息溝通與共享。

“七巧板”這個遊戲真的很有趣，在遊戲過程中，沒有溝通的情況下，大家各自爲戰，都只顧忙着完成自己的任務。當加強了信息的溝通與共享時，突然發現1、3、5組/2、4、6組的任務書是完全相同的，如果從一開始就可以有效充分的溝通，那麼，肯定不會出現資源衝突的現象，各組完成任務時必將事半功倍。

第四、協調各個部門進行有效配合。

遊戲中各組成員之間的配合非常重要。攘外必先安內，只有各組全體成員統一思想，明確目標，默契配合，不打內戰，步調一致，必然會提高工作質量與速度。

第五、不斷進取，總結經驗，提高自身的素質和能力。落後就要捱打，要想不挨，就要不落後;要想不落後，就要與時俱進;要想與時俱進，就要不斷創新;要想不斷創新，就只有堅持學習。一位優異的領導者總是在不斷進取，總結經驗中提高自身的素質和能力。堅持學習，溫故而知新。

除了七巧板遊戲之外再就就是晚上的盲人行走的遊戲了，我覺得這個不能叫做遊戲，這個才叫做真正的鍛鍊。把自己的安全交給同伴，一路走過，手拉着手，肩並着肩把安全的路讓給同伴，用身體擋着前方帶刺的樹枝，一次次攙扶，一次次緊握。拉近了彼此之間的距離。我覺得這個活動是最有意義的一個，可能這個活動能夠讓我銘記一生。七巧板的遊戲是一個讓我們反思的遊戲。我想在這裏說句心裏話，這兩天的時間真的沒有白過。

這次心理委員的培訓課時間雖然短暫，但是意義非凡。老師的精彩演講把我們引進了心理學的殿堂，讓我們深入的瞭解到什麼是心理健康，老師着重分析了大學生常見的心理問題，比如新生適應，學習，人際交往，戀愛和性心理等問題。同時，老師也給予一些增進心理健康的方法。

經過這次培訓，我們瞭解到了我們大學生普遍的心理狀以及主要存在的一些心理問題，我們也認識到了問題的嚴峻性和我們心理委員身上的擔子，我們以後會更有針對性地去結合本班實際開展心裏班會和輔導活動等。同時，這次心裏培訓還指導了我們以後如何更好地開展心理班會，以促進學生心理工作更好地進行，爲我們以後開展此類活動提供了較好的範例和應注意的幾個方面。以後的工作中我們應該更加註重加強與同學的交流，提高同學參與的積極性，提供跟多同學所喜聞樂見，對同學有益的活動來。