大s護膚心得（精選5篇）

大s護膚心得 篇1

1、選擇適合自己的護膚品最關鍵

在保養品的選擇上，一方面不會使用過於滋潤的產品，造成肌膚的過度負擔;另一方面要針對毛孔、眼周、紋路、色斑、缺水等問題，選擇有效的產品來達到改善。

2、多做按摩，積極對抗黑眼圈

選擇添加促進血液循環成分的眼部保養品，如維他命E、山金車、柑橘多酚、等成分來改善黑眼圈，平時要多做眼部指壓，或用溫敷的方式來改善。

3、嚴謹地作防曬護理，適當地吸收陽光及運動

炎炎夏日當然是享受日光浴的最佳時光，爲了不讓紫外線傷害肌膚，就要嚴謹地作防曬護理，適當地吸收陽光及運動，這是令精神放鬆的減壓療法。

4、祕製綠豆湯——喝3天就能讓你的臉光滑平整

把一些綠豆放在茶杯裏，用沸騰的熱水泡上，蓋好蓋子放置一夜，第二天起牀空腹飲用，據說連喝3天就能讓你的臉光滑平整。

5、補充睡眠和水分——堅持只喝溫熱的開水

溫開水可以說是肌膚最好的養顏飲料。每天早上起牀後建議大家都能喝一杯溫開水，這樣不僅可以排毒，而且可以很好的喚醒沉睡的肌膚。

6、拒絕垃圾食品，以水果代替主食

她絕不吃煎炸食品，每天都會吃各種水果，補充身體需要的各種營養。而且早上吃水果可以說是吸收最好的時段哦。

大s護膚心得 篇2

大S推薦排毒養顏餐：

早上把燕麥、維吾爾葡萄乾和水煮蛋混在一起吃(不要加水)。剛開始乾巴巴的吃不太習慣，不過連着吃三天就會大便通暢，體內廢物等毒素也會隨之排出。隨着每天早上持續這樣吃，大S便覺得自己的身體開始“無毒一身輕”，骨骼也變得健壯起來，當然肌膚也變好了，臉色也很紅潤。大S極力推薦通過清腸排毒來減肥餐。在一次綜藝節目上大S也極力推薦堅持每天準時去廁所蹲蹲，對解決便祕也有一定的作用。

大S抗老祕訣：

1、抗老產品隨身攜帶，午餐後加強肌膚抗老力

目前，大部分姐妹的抗衰老工作主要集中在早晚，而實際上中午12點至下午3點，女性血壓和荷爾蒙分泌都會降低，肌膚抗氧化能力大幅下降，需氧量急劇增高。這時候方便隨身攜帶的抗衰老產品當然會對延長青春起到不可磨滅的作用。同時，在這個時段補塗含抗氧化成分的防曬品能達到防曬和抗氧化的雙贏效果哦，另外，多嘴一句：長時間在空調室內，一瓶補溼噴霧是非常有必備的。

2、抓住所有空當兒，爲面部皮膚提拉按摩

強大的工作壓力最容易導致肌膚輕度鬆弛，出現細紋。對抗這種情況，不僅要使用輕抗衰老產品緊緻皮膚，還要抓住每一個可以利用的空當兒爲皮膚做緊緻紓壓按摩，比如我們每日等電梯的空當兒，可以用雙手順時針螺旋狀從下巴開始往太陽穴按摩，短短的1分鐘後你會發現因爲皮膚變得緊緻，臉都似乎小了一號。

大s護膚心得 篇3

大S徐熙媛 出生日期：1976年10月6日 現年33歲

最近動向：大S不僅是各種時尚活動的座上賓，而最近由她和任賢齊主演的新片《龍鳳店》也正在火熱上映中，劇中麻辣女友的塑造打破了其之前在《泡沫之夏》中的柔弱形象。

大S護膚心得：

1、冰水敷臉解決輕度過敏肌膚。

現在也是夏季轉秋的易過敏季節，所以肌膚很容易出現各種過敏現象。像大S就會用冰水敷，讓肌膚按照自己的恢復原理慢慢地復原，找回以前的健康狀態。

2、絕對不用熱風吹乾頭髮

大S對於頭髮簡直就是偏執狂。平時大S基本都是長直髮，很少允許自己的頭髮變換各種造型，而特別是在洗髮後一定會用涼風吹乾，這樣不會傷害發質。如果有時間允許的話最好可以自然晾乾。

3、養成吃素的好習慣

大S從練瑜伽開始就改變了飲食習慣，開始吃素。她每天都堅持只吃蔬菜和水果，這樣可以把身體內的有效毒素排解乾淨。

大s護膚心得 篇4

我曾經看過一期《女人我最大》的節目，主持人說女孩子從20歲起就應該注意皮膚保養了，尤其是水分的補充，因爲20歲之後皮膚含水量只有10%，如果不注意護膚，30歲之後會很明顯的顯現出瑕疵。關於護膚，我沒有太多經驗，我的心得都是自己對網上護膚資料、視頻的理解。

我的膚質比較複雜，它是集敏感，痘痘和幹、油爲一體的混合型肌膚，我的主要問題是痘痘，經常性出痘已經困擾了我很久，我一直沒當回事，並且一直認爲痘痘出完了自然就會好，但事實告訴我這個想法到底有多天真，知道造成了極其嚴重的後果，痘痘出完之後並沒有完全消失它還給我留下了一份特別的禮物——痘痕和紅點。爲此我費盡心血，我曾經嘗試過各種各樣的方式，用過各種各樣的產品都沒有得到緩解，甚至連醫院都去過還吃過很久的中藥但是直到現在它都沒有完全消除。但是我找到了一個有效的緩解它的方法，在我無數次失敗之後。

以前我對護膚方面沒有太多重視，每天只是塗塗寶寶霜而已，我老是認爲，寶寶霜是針對嬰兒皮膚設計，沒有添加劑重金屬，安全無害，使着放心。直到有次偶然看到《女人我最大》中幾個主持人說，女孩子從20歲之後就應該注意皮膚保養了，尤其是水分的補充，因爲20歲之後的皮膚含水量只有10%，如果不注意護膚，30歲之後會很明顯的顯現出瑕疵。從那以後，我開始注意皮膚的保護，愛惜。

我認爲，護膚，首先要有正確的觀念，護膚不是化妝，只是對皮膚的一種護理和保養，而且，護膚也不見得就一定要很高檔價格很貴的護膚品。護膚的理念最講究是適合，講究自然，講究堅持。然後我們要確定自己的膚質，這是選擇護膚品的依據，確定膚質是護理皮膚的基礎。網上有很多鑑別膚質的方法，我認爲最簡便的一種就是洗臉後10分鐘，根據皮膚緊繃程度，判定膚質： 油性皮膚：在5分鐘之內，皮膚緊繃感消失，臉上開始出油。

混合性皮膚：在15分鐘之內，皮膚緊繃感消失，T字區開始出油。

幹行皮膚：直至30分鐘，緊繃感才消失，沒什麼出油現象。

膚質判定好以後，就要選擇適合的護膚品。

護膚的重中之重是補水和防曬。補水類護膚品有爽膚水，緊膚水，精華水之類的。往往這些水水類產品，往往含金量高，含水分量大，貴又讓人覺的不划算。在學生中，我們最常用的是千仙草家的水水。她家的絲瓜水，黃瓜水，玫瑰露等，量大，價格又不貴，性價比很高，更重要的用着效果不錯，所以現在很熱銷。晚上睡覺前是補水的最佳時機，這時候根據不同膚質選擇適合自己的水水使勁補補，然後睡覺，早上起來會皮膚會水嫩嫩的，摸着滑滑的，很舒服。我用的是千仙草的絲瓜水，裏面我又加了幾片碾碎的vc,用着效果蠻好的，感覺皮膚水嫩嫩的。除了表面的補水，深層內在的補水也尤其重要，女孩子最好每天都要補充不低於20xxml的水分，早上空腹喝一杯開水更是不錯，這對皮膚的新陳代謝有很大促進作用，間接的可以改善皮膚。

防曬也是護膚重要的一步，因爲防護總是好過修復，防曬工作做好了，除了可以保持皮膚白析之外，更重要的是可以延緩衰老。因爲據知導致皮膚衰老最大的殺手就是紫外線!所以說防曬不僅是保持美麗的重要步驟，更是保持青春的重要措施。我本人而言就是有點懶，而且防曬產品一般都是粉質的，我個人對粉性的東西不太待見。正是這樣，一到夏天了，我又黑了。

關於洗面奶

洗面奶最大的作用就是清潔，對於一些輔助作用，補水，祛痘，美白，祛斑，去皺，去黑頭，其實並沒有太大效果。像可伶可俐這種專業祛痘洗面奶也只是達到了作用，並沒有達到祛痘的效果。洗面奶選擇性很廣，品牌的選擇，價格的選擇。洗面奶是日常用品，而且只是清潔作用，所以好貴沒太大區別，根據個人經濟能力，購買自己合適的。

關於乳液

網上鑑別乳液的方法有些矛盾。有的說，乳液沉到水裏的是好的，不含有油石酯，可是有的說沉到水裏的含有重金屬。這些方法只是表象，乳液成分很複雜，豈是一杯水就可以鑑別好壞的。選乳液時首先要聞聞味道，味濃烈的不是多好，然後看細膩程度，吸收效果。

關於化妝品

化妝品所含化學物質跟護膚品中的物質是不同的，一般都是含鹼性較強的化學物質，就是所謂的天然化妝品也只是含有天然成份而不是純天然的，所以化妝品對皮膚的刺激是比較大的，容易導致皮膚乾燥缺水，毛孔堵塞，有些還容易會皮膚過敏致皮膚產生病變，因爲應儘量避免使用化妝品。化妝了要特別注意晚上一定要卸妝，要不化妝物殘留在臉上對皮膚的傷害會更大。卸妝—定要用專業的卸妝油或者卸妝乳液，這樣才能徹底清除臉上的化妝物。

皮膚護理有很多環節，不僅僅是對皮膚的表面的護理。要保持皮膚的健康及光滑，保持皮膚的細膩滋潤，還有好幾個關鍵的環節一定得做好。一是要保證充足的睡眠，睡眠不足皮膚會暗沉，缺水，長此以往會讓皮膚鬆弛過早衰老。二是要保證身體不要缺水，要注意補充水分，有句話說“女人是水做的”，對於皮膚來講這話可一點不假。三是要注意飲食，要儘量吃清淡——點的東西，不要吃油炸油膩的食品，這也是防止長痘的措施。四是要注意多吃對皮膚有益的食物，含維C和維E的食物都是對皮膚比較有益的，如牛奶，雞蛋，番茄及橙等水果。另外平時在飲食中適量地多吃一些醋也有不錯的功效，可以讓皮膚變得有光澤更細膩，還有多喝蜂蜜也是可以讓皮膚變得細膩光滑的。

以前聽過—個同學介紹說睡前喝一杯牛奶蜂蜜不僅可以安眠，而且對皮膚非常受用，長期保持會讓皮膚變得白裏透紅。牛奶蜂蜜中都含有讓皮膚健康及滋潤的營養元素。我總結出女孩子要想皮膚好，有這幾樣東西是少不了：白開水，牛奶，雞蛋，水果，青菜。

綜上，我的護膚心得就是要“內外兼治”，重在補水，除了要注意做好皮膚表面的清潔補水護理外，還要堅持做好防曬措施。而且要注意飲食要清淡，生活作息要規律，睡眠要有充足保證，當然還有一項就是要保持心情舒暢。

以上是我的一些護膚心得，我一直堅信小s的一句話“世上沒有醜女人，只有懶女人”。

最後也是我最喜歡的部分就是解決完痘痘問題的後的保養，其實也不是很繁複，只要每晚記得塗抹含有消炎作用的補水面膜即可。現在然我們簡單總結解決痘痘的方法，限制飲食、注意清潔、消炎和排除。只有四個方面只要做好這幾點痘痘什麼的都不是問題，現在我把我的護膚心得告訴大家，希望對其他有同樣問題的友人們可以有幫助，同時也希望大家都可以擺脫痘痘的困擾，有一個完美的肌膚。

大s護膚心得 篇5

30歲，對女人來說究竟代表着浪漫的終結還是美麗的再次放逐?當歲月把寵愛越來越多地給了年華正茂的年輕女子，站在30歲的門檻，女人，真的應該學會和自己的肌膚對話。

據美容專家介紹，20歲以後，肌膚中起“支架”作用的，也就是用來維持皮膚彈性及深層保溼的膠原蛋白的合成便開始逐漸減少，皮膚蛋白的活性也開始逐漸降低。但過了25歲之後，尤其是到了30歲時，一些初期的衰老現象就會逐漸顯現出來，例如肌膚鬆弛、晦暗、皺紋、色斑等。想一朝一夕就消除殆盡，未免心急。

專家建議，25歲以前你選用油水平衡類的護膚品就足夠了，但到30歲左右，抗衰老系列的護膚品就應該成爲你的常備，它會成爲幻想時光倒流的“魔法棒”。可以有針對性地選擇一些具有深度補水並含膠原蛋白，能夠加速皮膚新陳代謝、促進細胞更新的功能性產品。過了30歲，還應該定期祛除角質，注意肌膚清潔，適當使用一些美白產品，眼部保養也應更重視。

30歲的女性應該學會化妝，因爲你需要這“一時之間”的年輕感覺。不要以爲化妝是爲取悅他人，精緻得體的妝容打造的光澤細膩的肌膚，傳達的是自身的愉悅，也是對別人的禮貌。

一般來講，上彩妝前需要用細膩滋潤的產品對肌膚進行基礎護理，營造光澤緊緻的肌膚質感。乾燥的肌膚和起屑的嘴脣，即使使用再好的彩妝產品也達不到理想效果。好的彩妝是女性的另一張面孔，表現着生活的富足和自身的優雅。

補水防曬讓肌膚回覆光澤

對於30歲肌膚而言，補水、防曬、清除老化角質是關鍵。生活中多吃含有維生素E的食品，如捲心菜、菜花、花生等抑制黑色素生成，防止黑色素沉澱。堅持防曬是不二法則，也可嘗試塗抹防曬粉底或防曬護膚霜，既能隔離紫外線和環境污染，又能調整開始變得不均勻的膚色。此外，可每星期做一次面部微粒磨砂，或使用些果酸護膚品，清除臉上的老化角質及死皮，令肌膚回覆光澤。

專家提醒，30歲以後體內的膠原蛋白數量減少，肌膚的彈性不如從前，這時要堅持使用一些“緊膚”護膚品，每次塗抹時要連帶上頸部，並由下向上推抹，防止肌膚下垂鬆弛。對於30歲的你來說，應開始學會使用面膜清潔護理。

除此之外，適當的運動能加快皮膚的血液循環，有助於細胞吸氧，每週3-5次，每次20-30分鐘的有氧運動會讓肌膚變得紅潤。