國小升國中軍訓心得體會（精選15篇）
國小升國中軍訓心得體會 篇1
在七年級的生活中軍訓是一個不可少的項目，在太陽下挨曬也是不可少的，可在軍尋得這7天來你又獲得了什麼呢。在軍訓期間，大家一定都曬黑了吧，在烈日之下汗水順着髮梢滴落，嘴脣開始乾燥，我們頂着炎炎的夏日，一個個站着如同堅韌的竹子，任有汗水下滑到脖子。我們卻一動不動，在軍官的腰帶的威脅下我們都練出堅定的意志和不屈的信念，而轉眼間，五天的軍訓生活要和我們說再見了，在這五天裏，在這五天裏，我們曾哭過，也曾笑過，在這五天裏。我們真正的向成長邁出了一大步。
在這裏我先要感謝辛勤教導我們的教官，和頂着炎炎夏日鼓勵我們的班主任是他們讓我們7·5班獲得了輝煌，謝謝你們。加油。
國小升國中軍訓心得體會 篇2
通過兩天的軍訓，我學到的東西真不少。不僅體會到當一名軍人的不易，也感受到了集體的溫暖，團結的力量。當初枯燥、壓抑的感覺也一去不復返了。因爲我變得敢於挑戰自我，戰勝自我了，做任何事情也都充滿了自信。站軍姿鍛鍊了我的耐力;練習正步鍛鍊了我的意志;學唱軍歌對我進行了深刻的教育。這一切使我懂得一分耕耘，一分收穫。但要做到最好，努力和方法缺一不可。
針對自己的情況，我總結了一下經驗：首先教官教的動作要領要記熟，訓練的時候，姿勢要標準，養成整齊劃一的習慣。
我將在感受軍訓酸甜苦辣的基礎上，享受苦中至甜的人生樂趣。相信這將是我一生中最難忘的日子!雨過天晴的空中出現了一道絢麗的彩虹，彷彿在爲我們鼓勵加油。相信吧，堅持就是勝利!
國小升國中軍訓心得體會 篇3
剛到學校的我們，還沒有多久就開始了軍人般的生活。下午，我們已經被訓練得很慘了!也許是老天爺也可憐起我們了，爲我們滴下了傷心的淚水，下起了毛毛雨。可是，我們的那位“狠教官”卻豪不理會，繼續讓我們在雨中罰站。還好，營長及時廣播，命令所有同學回宿舍避雨，教官這才罷休。當晚就聽說有同學發燒，被父母接回家去了。我替她感到可惜，難得一次的軍訓生活竟然沒有能堅持下來。
軍訓生活就象我們平時的生活，有苦必有甜。在軍訓的這幾天裏，我們也玩了許多的遊戲，最有趣的便是划船了。那天，我們到了水塘邊，先聽教官講安全事項，可我的心早就飛到好遠了。當教官說我們可以開始划船了，我纔回過神來。我們都急匆匆地穿好救生衣，一個接一個地上了船。一開始，我還以爲划船是很好玩的，可是一會兒就發現問題來了：船總是在原地轉圈，不向前走。我仔細觀察了一下，發現這可能是因爲我們總一邊用力大，而另一邊卻用力小。我便跟我那三位船友分析了一下，她們也明白過來了，便重新開始佈局。哈哈，我們終於解決了這個難題，很得心應手地劃了一兩個來回。
這幾天的艱辛，還真是功夫不負有心人啊!星期五那天評定優秀學員時，竟然還有我的大名!下午就要回家了，拿着得來不易的獎狀，心裏真高興，想着到時爸爸媽媽看到我的成績，也一定會高興得不得了的!
國小升國中軍訓心得體會 篇4
生活中人們常常會說說自己的職業生涯，回顧一生的歷程。我纔剛剛成爲一個國中生，理所當然談不上一生。姑且借用“生涯”二字，談談軍訓期間的人和事，寫下了一點感受吧。
軍訓已經不是第一回了，但這次在石中開始的軍訓在我看來是一個契機：適應新環境，熟悉新面孔，打好體質基礎。
剛過去的暑假裏，一直在家裏過着養尊處優的生活。而軍訓的日子，則讓我彷彿從天堂貶到地獄。先是在忽晴忽雨的天氣裏站軍姿。莫名其妙的天氣也打造了我們捉摸不定的心情。有時候慶幸我們只是站着，沒有像別的班那樣轉右轉左;但有時候感覺到鹹鹹的汗在背後像蟲子般不安分地爬來爬去，兩條繃緊的腿如化石一樣，長時間地一動不動，又羨慕起活動中的同學了。站軍姿，讓我感受到的是一種堅持。儘管無數次想要找一些“正當”的藉口，但身邊的同學堅毅的表情告訴我沒有不可能完成的事。最終我是堅持下來了，我想，往後高中生活的道路上，我會沿用站軍姿的信念，那就是堅持。
相比之下，練習踏正步就有趣多了，氣氛也熱烈了起來。我們採取的是分組練習，既觀察同學的練習情況，同時與自己作比較。果然是比較纔會體現差距，當在休息時間看到其他班踏正步時有序的步伐，響亮的踏步聲，我們都驚呆了。大家想知道最後的結果是怎樣的嗎?我們的下次練習大爲進步，連精神風貌都煥然一新，教官也稱讚有加。踏正步，我學會的是態度，一種認真對待一切的態度，只有用心，纔有收穫。以前的老師常告訴我，事情要麼不做，做了就要做到最好。這次我對這句教誨有了真切的理解。所以我對自己也有個小小的要求：以後的日子，無論是順利的或是艱難的，都不要遊戲人生，而是要踏踏實實，認認真真。在我白髮蒼蒼時，纔不會後悔曾經的草率。
國小升國中軍訓心得體會 篇5
國小六年的學業已經結束，而我又開始人生另一個轉折點，那是國中生活。雖然我的國中生活開始了但我必須接受一次重要的考驗——軍訓訓煉。
8月22日是我軍訓的第一天，雖然軍訓只有五天時間但對於我來說既漫長又辛苦日子。一個陽光明媚的早晨我急忙帶着行裝來到我未來將要學習的高中學校門口，然後聽從老師指揮放好行裝聽從按穿軍服和認識教官便開始了軍訓。
雖然天氣很熱但我還是準時參加。我們在熱辣辣的天氣裏站軍姿，太陽從我們頭頂照下來汗從我們身上流下。有時我幾呼想倒下但最後還是戰勝了自己續堅下去，接着每天教官教我們不同容連續了兩天我終於感受到什麼叫苦。
每天訓煉太陽如滾燙的開水一般肆無忌憚地潑向我們，豆大的汗珠如同雨後春筍般地從額頭上一顆顆的冒出。汗水肆虐地衝刷着臉龐。有時我的身子已經麻木了，只有腳底纔有一種火燒炙熱的感覺，但我還是堅着那怕在苦在累堅下去。我們的教官不是嚴厲但卻有一張天使般的面孔也有另一張魔鬼般的面孔。他隨時讓你放輕鬆隨時讓你害怕起來，這樣的訓煉我們都要十分小心。
就這樣我們連續後幾天裏都在太陽下訓煉，於是我們的皮膚由嫩白到熾紅轉爲棕黑的漸變，被灼傷的皮膚，輕輕一碰就如同撕裂了一般疼痛。儘管無數次地想做逃兵，卻又不甘心敗給懦弱，依舊準時來到操場上因爲心裏有着一份頑強執着的信念和一股堅持奮進的精神一直支撐着我們。古人云：“天降將大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身”。所以在軍訓的期間裏又憑着這句話戰勝自己……
國小升國中軍訓心得體會 篇6
軍訓前，我很興奮、很期待這次特殊的生活歷程的，可是……我們趕到學校集合。當媽媽把我交到老師的手中，然後便去上班了，我心裏還有一絲依戀的情緒，但很快就和老師同學們打成了一片。我被分在十九連，到了軍訓基地，開始領軍鞋、軍服，收拾行李、熟悉環境。感覺很好玩、很新鮮，可是幸福的生活，總是轉瞬即逝。
我們就開始了軍人般的生活。下午，我們已經被訓練得很慘了!也許是老天爺也可憐起我們了，爲我們滴下了傷心的淚水，下起了毛毛雨。可是，我們的那位“狠教官”卻豪不理會，繼續讓我們在雨中罰站。還好，營長及時廣播，命令所有同學回宿舍避雨，教官這才罷休。當晚就聽說有同學發燒，被父母接回家去了。我替她感到可惜，難得一次的軍訓生活竟然沒有能堅持下來。
營長爲見證一下我們這幾天的訓練成果，便組織我們下午在草地上站立20分鐘。這天下午很快就到了，我們一個個拖着疲憊的身軀走向草地，站起了20分鐘的軍姿。我一開始感覺還沒什麼，可慢慢的，特別是在最後，我總覺得我的臏骨長在後面，都可以向後彎了，那感覺真難受，我都快堅持不住了。我一向做事拖拖拉拉，這可不是個好習慣，可沒有想到今天卻派上了用場：“等一下再坐下啦!”這個聲音一直在我心中響起，果然，我真的堅持了下來。
國小升國中軍訓心得體會 篇7
今天是開學的第一天，我們七年級全體同學參加了軍訓，說實話我的心情既高興又好奇。
可是，當我親身經歷今天這次軍訓時，心裏就有點想打退堂鼓，因爲我們只站了10分鐘，火辣辣的太陽就快把我們曬暈了，那時我們的心情非常煩躁，可是我想：我們只是做了幾個軍人應該做的動作就打退堂鼓，要是這樣我們就不能磨練自己，那時我想：“既然老師爲我們着想，那我們就應該好好做，不要辜負了學校和教練對我們的期望，既然我們選擇了，就應該腳踏實地認認真真地完成”，每天只要對自己說：“我是最棒的，我是最出色的!相信自己，就一定能行!”學校之所以組織讓我們訓練，其實也是爲我們着想的。就是要我們多磨練自己，克服困難，創造不怕苦不怕累的精神。子要我們每個人對自己有信心，我相信，這次軍訓一定會成功的!
雖然今天很辛苦，可是我很高興，因爲我相信自己，一定會超越自我，戰勝困難!
國小升國中軍訓心得體會 篇8
我看到了學校的操場奇偶想起了我那軍訓。那時候，我們的主教官跟我們一起度過了五天，多少也有點兒感情了。他有時候對人很兇，有時候對人很溫柔。他很愛笑，遇到什麼人他總是咧開嘴先笑。他還長得很帥，經常跟我們打成一片。
訓練之感在軍營裏，我們不是訓練站軍姿就是練齊步走，再不然就是懲罰了。這樣的軍事化訓練對於我們來說真是很能，從一開始就能夠體會到，因爲有的同學一站就倒了!我們在太陽底下曬着，練習一些基本動作，我們常常累得大汗淋漓，每次回到家裏骨頭都快散了。
五天軍訓，我也被教官罰了不少，累計一共跑了7圈，可謂破了本人的紀錄。懲罰時每一個人都希望自己不要罰的，而且跑得越快越好。因爲跑最後還要罰的。所以每個人都不希望落到後面去。每次罰跑步時，大家都會跑得筋疲力盡，但是連大氣也不敢喘氣一口。因爲這也是要罰的。從這些微小的細節中就能看出被人懲罰是很累的。
總而言之，我對軍訓許許多多，恐怕說幾個小時也說不完。在這裏就不說了。
國小升國中軍訓心得體會 篇9
哥哥姐姐都曾告訴我，軍訓是從國小到國中一個必不可少的過渡階段。所以對於軍訓，我一直是既期待又害怕。幾天前，我終於迎來了這個階段，他真的是令我“痛苦”又“快樂”。
第一天，我懷着忐忑的心情，開始了我全新的軍訓生活，教官先教我們站“軍姿”。我本想着就站一會兒，可一分鐘過去了，五分鐘，十分鐘……我的腿腳開始變得麻木，我的汗水佈滿臉頰，站立已經變得困難。休息時間對我們來說變得難能可貴，第一天就在“麻木”中過去了。
第二天的蹲姿更加困難，麻木的雙腿又換成了彎曲的姿勢，膝蓋上感覺有千斤壓頂，但教官依然嚴厲地要求我們一動也不能動。可是時間就好像停止了一樣，如此漫長，終於捱到了教官吹哨，同學們立馬癱坐在了地上。儘管很累，我們依舊挺了過來。第三天，我們學習齊步走，任務更加繁重，這考驗的是團隊的默契，需要每一排每一列的同學步伐整齊，步調一致。爲了保持一致，我們需要一遍又一遍地擡起腿，以達到高度一致的效果。這一天，我們已經沒有了一開始的浮躁，慢慢地進入了軍人一樣堅韌的狀態。莫名的，我竟然慢慢覺得輕鬆了起來。
現在，我已經能很準確地完成每一項任務，站軍姿能做到昂首挺胸，巋然不動;蹲姿能做到穩如泰山，安如磐石;稍息立正，跨列立正，正步走，齊步走，每一項任務，在拼力而爲後都有了很不錯的成效，每天的軍訓對我來說不再是痛苦而成了充實快樂的事情，此刻，我真切地感受到，軍訓確實成爲小升中乃至整個人生中不可或缺的重要歷程。
軍訓使我從溫室中的花朵成長爲能夠吃苦的少年，我不再叫苦喊累，不再抱怨，我要像一個真正的軍人一樣自律，堅韌，頑強的開始我的國中生活，堅定踏實的走好我的每一步!
感謝你，軍訓!
國小升國中軍訓心得體會 篇10
7天了，天色沒有第一天那麼暗了，被子也從“春捲”變成了“豆腐”，大腿 上的痠痛也沒那麼難忍了，7天裏沒有手機、沒有網絡卻過的那麼充實，第一次感到如此的想家，第一次感到水比飲料好喝，也正是如此，我才認識到自己不會 照顧自己是一件多麼可悲的事。
“站要有個站相，坐要有個坐相”這是孟教官第一天對我們說的話，這句話從小到大不知被父母說過多少回，說一次也許站直一會兒，可到了軍營裏，軍姿至少也要半個小時，實在堅持不住了，打報告。在家裏，吃飯最少也要半個多小時，到了軍營中，吃多長時間的飯一切都有規定，一開始我感覺這些規定是“沒事找事”，可到了後來我發現，正是這些規定才讓我認識到時間的重要性。
訓練時我認爲最累的就是軍姿，天氣炎熱不說關鍵時間太 長，一節課45分鐘，恨不得25分鐘用來站軍姿，沒有人是輕鬆的，也沒有人是 特殊的，因此沒有一個人放棄;隊列訓練是讓我不能忍受的，因爲腳很疼，並且還要求腿擡高、步伐一致，我們至少練了4天才做到了這些。
軍訓，不是一件輕鬆的事，卻是一件快樂的事。
國小升國中軍訓心得體會 篇11
高一軍訓心得之中，最重要的就是和同學之間建立起深厚的友誼。很多原本新的面孔，到軍訓結束之後，開始熟悉，並且大家都有同病相憐之感。終於知道，爲什麼戰友情那麼深厚，其中不僅包含着彼此之間的情誼，更是一種患難與共的熟悉感。在軍訓之時，大家一起玩樂，一起唱歌，一起成長，這樣的經歷，讓我們彼此之間拉近了距離。
與教官之間的情誼可能是複雜的，軍人的形象，讓人產生了極大的敬畏感。同樣也是有極大的崇敬。可以作爲老師的形象，在訓練之中嚴格的一絲不苟。也在平時和朋友一般，詼諧幽默。對面苦累的樂觀精神，也是我們身上所缺乏的。嬌生慣養的我們，從來沒有受到這樣的嚴格訓練，在諸多不適應之下，有教官的陪伴，面對各種困擾，意志薄弱等問題，都能夠在教官的幫助下，得到完全的解決。1軍訓心得體會
花兒的開落，時間的流逝。不知不覺我已經成爲長鴻高一的一員，每個新生都要過的第一個門檻——軍訓，我是既緊張又興奮。
軍訓缺少不了的當然是教官，我們教官方臉，炯炯有神的眼睛如同銳利的老鷹似的，任何細節都逃不過他的眼睛。黝黑的臉，讓人感覺很嚴肅。教官教我們的第一個動作是站軍姿，他要求我們頭要正，腰要直，雙手自然下垂，兩腳張開成60度，這時候教官更是集中精神挑我們不正確的姿勢。我記得第一天的軍訓動員大會，在教官嚴厲的目光下，我硬是一個小時一動不動。這時別提有多難受，突然我的眼睛一黑，手腳發麻就去休息了。
軍訓又苦又累，還記得第一次晨跑，我的痛苦與執着，我相信我一生都會記得，軍訓有苦也有樂，凡事都是兩面的。
國小升國中軍訓心得體會 篇12
那次我們到團泊窪紅太陽基地的時候，我哭了
那次，我們要從團泊窪紅太陽基地回家時，我的淚水再一次莫名奇怪的流了下來……
離軍訓還剩一天時，我就有些激動不安了，想象着去軍訓時的樣子，可是一到那裏，看着那裏的牀和洗漱臺，我都快要哭了，因爲那裏的洗漱池個個都生了鏽，牀也是一樣，上面都是蟑螂、臭蟲、蜘蛛、蚊子，讓人一看了就噁心，就更沒有睡意了，因爲是軍訓，所以我們每一個宿舍都貼了一張作息時間表：早上6:00起牀，6:05做早操，6:45收操，7:00吃飯，7:30訓練，等等等等，當然每天還只有不到一個小時的休息時間，所以剛剛過了不到三天，在第二天晚上，我抱着臨走時給我灌得水瓶，用被子矇住頭哭了起來，哭着哭着就睡着了，夢裏夢見了我和媽媽還有爸爸一起在玩”大富翁7”，玩得很高興，就當我正要使用”紅卡”的時候，我突然醒了，當然，是被我們寢室的人吵醒的，想接着再做我的”美夢”時，已經睡不着了只好起牀和她們一起聊天，趁着聊天的這會兒時間，我們都在醒盹兒。說了十多分鐘的話，差不多5:40了，我們全都一骨碌爬起來，拿好洗漱的東西去洗漱池，這是我又想到媽媽對我說的一句話：”洗漱完畢後，要把毛巾放在架子上，把牙刷和牙缸放在化妝臺上哦!”一想，鼻子一酸，眼淚就又在眼眶裏打轉兒了……
又過了一天，我們該回家了，當指導員年優秀營員、優秀宿舍和優秀班級的時候，我聽到優秀營員裏有我的時候，我非常欣喜，因爲我做到了我想做的事。可是就在上車以後，我的眼淚又流了下來，因爲恐怕我以後再也見不到我們的張教官了，在車上的十多分鐘(車子還沒有起程)，我看了看，我們班的女生有小聲哭泣的、有泣不成聲的。還有的哭着說想要下車去找張教官，可是老師不同意，就這樣，車子在我們的抽噎和哭泣聲中慢慢的開動了，當走出”團泊窪紅太陽基地的時候，我們看到了張教官，這是有的女生哭泣聲更大了，好似雷電，一聲比一聲響，我們班的聲音甚至賽過了汽車的笛聲，就連我們的張教官敬禮時都摸了摸眼淚，這時，我旁邊的同學--王夢瑤已經是泣不成聲了，我問她：”你有沒有因爲沒有得到優秀營員而傷心呢?”她擦了擦眼淚鎮靜的回答說：”不會的，因爲我已經努力爭取了，什麼事情不需要一次就成功，更多的是失敗，但在失敗中，只要你努力了，纔是最好的!!!”
以後再做一些困難的事情時，不要因爲失敗而半途而廢，要相信有失敗纔會有成功，因爲暴風雨過後，總會出現美麗的彩虹!!!
在這次軍訓中，我懂得了什麼是成功與失敗，由此，在軍訓中，不要因爲孤獨和苦累而流下無助的淚水!
國小升國中軍訓心得體會 篇13
伴着八月蒸人的烈日，我跨入了江陰市高級中學的大門，成爲了一名光榮的國中生。但在這之前，我還要經受一次嚴峻的考驗——軍訓。它能磨練了我的意志，讓我能更好的迎接緊張又精彩的中學生活。
八月二十一日上午7：00，我準時來校參加軍訓。穿上昨天新發的軍服，頓時油生一股自豪之情。“我一定要比別人做得更好!”我暗暗對自已說。
7：10，軍訓正式開始。一排氣宇軒昂的教官邁着方步入場。我們的教官一入隊，就給了我們一個“下馬威”——立軍姿。只見他大吼一聲：“立正!”我們立刻都挺直了腰板，可個個都美中不足，不是脖子歪了，就是五指沒併攏。教官上前，捏捏你的肩膀，壓壓你的肚子，整個隊伍被整得容光煥發。一分鐘，兩分鐘，五分鐘，十分鐘，火熱的太陽炙烤着大地，連地上的塑膠跑道都似乎被曬蔫了。我的頭頂早已滲滿了汗珠，豆大的汗珠順着臉頰不斷得往下淌，黏糊的汗水模糊了我的雙眼，沾溼了我的衣褲，浸溼了我的鞋襪。 “報告，我不行了!”“報告，我頭暈!”“報告，我……”有的同學受不住酷熱，舉手請假。越來越多的人走到了樹陰底下，站着的已經不多了。我全身乏力，極想跑到那片樹陰下，休息休息。可轉念一想，“不行，來軍訓就是來磨練意志的，則麼可以半途而廢呢?這樣不但達不到來軍訓的目的，還會讓我養成好逸惡勞的壞習慣。”再一看，身邊的其他同學，個個挺胸收腹，眉宇間透露出一股不服輸的精神。“瞧着吧，我不會退縮的!”我擦擦汗，挺起胸膛，這一刻，我感覺我長大了、成熟了。
軍訓，真讓我受益非淺，放心，我不會懼怕你，我會勇敢的挑戰你，讓你的每一個細節，成爲我學習的動力，戰勝困難的風帆!
國小升國中軍訓心得體會 篇14
在這喜悅之後的離別，卻是每個人心裏都如同吉它那樣斷了弦變了音。雖然我們和教官只有五天的朝夕相處，感情卻濃於五年,在即將離別之際,我們都期望着這場宴席不散,回頭一看，只是一場空想，正所謂天下沒有不散宴席。想想下雨時我們躲雨，教官卻要淋雨，爲了訓練我們，教官把嗓子叫啞了……不過不要緊，只要我們把教官教給我們的精神帶回去就行了。在以後的學習生活中我們要發揚遵守紀律，團結拼搏的精神。
在這次軍訓中高興和難過，都表現得那麼鮮明，也都那麼刻骨銘心，感覺大家似乎都變得更成熟了，再不像從前那個懵懂的小孩，怕苦、怕累、怕難過，至少我們不輕易掉眼淚，那怕再苦、再累、再委屈，這就是我們學到的堅強吧。
經過這五天的軍訓，我克服了許多在家裏克服不了的困難，儘管這個過程是辛苦的。新一階段的學習生活就要開始了，我們都將會面對許多困難，我一定要學習人民子第兵的優良作風，努力學習，學好知識，長大後做一個對國家有用的人。
國小升國中軍訓心得體會 篇15
我的天!!!淋漓的汗水洗去了曾經的興奮，疲軟的手腳，謀劃着痠痛的陰謀。懶惰的后羿呀!當初爲什麼不把這第十個太陽一併射下?現在它正得意洋洋地獰笑在我們的頭頂上，用它惡毒的熱量，將我們晾成新鮮的木乃伊。
頭暈目眩!迷迷糊糊地做着一個個動作，又隱約聽說要跑步。跑就跑吧，往常並不很多的兩圈的路程，如今卻比孫悟空的十個跟頭還要遠，雙腳踩在跑道上卻像是踩在棉花上，也不知是怎麼回事只覺腳下一軟，腦中一片空白……
接下來發生的事我知道卻又不知道，經歷過又像沒有經歷過，到現在寫本文時，摸着摔傷的手才猛然醒悟：噢，原來我有了有生以來第一次暈倒!
軍訓苦不苦?苦!軍訓累不累?累!不軍訓好嗎?好!
如今的我們都是一把把雛劍，只有用軍訓的磨刀石才能將我們磨成鋒利的寶劍。
砂石刺痛河蚌，河蚌將它變爲明珠，只要我們努力，軍訓的艱苦生活也會大放異彩。
蔡嫄：今天是我參加軍訓的第一天。一直對軍訓充滿期待的我以爲軍訓只是像平時上體育課那樣簡單輕鬆，可是看似簡簡單單的軍姿卻把我弄得連膝蓋都直不起來，來來去去都還是重複那個動作，雖然覺得有些無聊，但是要做好它卻不是一件易事。事實上，我已經盡了我最大的努力來完成今天的訓練了，我想我的同學也是，但效果還是不怎麼樣，我這才知道我們平時是多麼的懶散。
今天的太陽也比前幾天的更加烈。站在太陽下，不一會兒，汗水就一滴滴地從額頭滲出來，順着我的鼻樑，慢慢流到鼻尖，最後落在嘴脣上。今天我第一次嚐到了汗水的味道。辛苦是有的，但我相信這6天后，我的身體會棒棒的。
經過了今天一天的訓練，我已經漸漸意識到我必須做一個有紀律，不怕苦的人，這樣對個人而言，無論是以後的學習、生活、工作都會帶來益處。