高分速讀心得（精選5篇）

高分速讀心得 篇1

閱讀是一種複雜的心理活動。良好的心理素質，是速讀的重要前提。用心理學原理研究閱讀行爲可知：閱讀的過程是讀者感知、記憶、想象、思維、注意等一系列心理活動的過程。快速閱讀，則更是一種複雜的心智活動，它除了要求人們以更快的速度感知、記憶、想象、理解外，更要求閱讀時能高度集中注意，專注於閱讀，全身心地投入閱讀。只有具備了這種良好的心理素質，纔可能出現高效率的閱讀。訓練學生速讀首先就要遵循這些心理學原理，培養學生速讀的良好心態。

速讀，作爲一種現象，古今中外，均已有之。我國古代，《北齊書》曾記載王孝瑜“讀書敏速，十行俱下”。前蘇聯大文豪高爾基看雜誌，往往是“幾頁幾頁地翻”。經科學地速讀訓練，其讀速更大得驚人：日本加古德次先生精心訓練的速讀能手長江美子，最快可達每分鐘讀20萬字。我國北京鐵路二中程漢傑老師，臺北師專附小譚達士校長訓練的學生其閱讀效率也是成倍、成數倍地增長。本模式實驗表明：學生閱讀效率一般可提高4-5倍，達到1500字/分。大量經驗表明，速讀能力同其他技能一樣：通過訓練，才能提 高;通過有效的訓練，就能迅速地提高。

提倡語文速讀的出發點是提高中語教學效率與學生素質，以適應信息社會的需求。時代飛速發展，快速閱讀應運而生。快速閱讀集生理學、心理學、語言文字學、現代閱讀學等相關學科原理於一體，實質是一門高效閱讀學。它不僅要求讀速快，而且要求理解深、記憶牢，能有效地提高學生篩選信息的能力，迅速擴大其知識面。爲此，有人還稱：“速讀是語文教育的高科技”。

速讀訓練的具體步驟如下：

首先注重速讀的心理素質訓練。至少包括兩點：[1]、現代閱讀觀的樹立;[2]、良好速讀心態的養成。“賞析文章、借鑑寫法”，是過去閱讀教學的主要目的;“書讀百遍、其義自見”，是我們讀書的千古祖訓;“咬文嚼字、慢咀細嚼”，是我國語文的傳統教法。時代在奔馳前進，我們讀書的觀念也必須迅速改變。正如章熊同志所說：“現代社會，節奏加快，觀念也更新。閱讀的觀念，應該跳出‘文章賞析’的藩籬，注重信息的獲取與整理，而且還要注重效率。”閱讀觀念的更新，十分有利於良好速讀心態的養成。這種良好的“速讀心態”，指的是兩種意識(求快意識、競爭意識)，三個設法(設法快讀、設法理解一切、設法記住一切)。有了這種“心態”，凡速讀就能專心致志，全身心地投入，因而讀得快、理解深、記憶牢。這種良好的“心態”，還指：凡讀書，就能根據讀物內容與閱讀目的選用不同的讀書方法，當快則快，當慢則慢，當粗則粗，當細則細，一遍下來，基本解決問題。良好速讀心態的養成，是我們速讀訓練“四級臺階”的基礎工程，不僅要首先抓，而且要貫穿“四級臺階”的始終。主要辦法，除了用現代閱讀觀武裝其頭腦，讓其樹立強烈的時效觀念外，就是“計時速讀”訓練。因爲計時、限時，讀者緊迫感必然陡增;因爲“計時速讀”追求的目標是：讀速與理解率的同步上升，所以其閱讀 效率必能迅速提高。

其次注重速讀的生理機能訓練。這裏指的“生理機能”訓練主要有以下三方面：(1)、注意力的集中、轉移與分配的訓練;(2)、右腦圖式認識功能與記憶功能的開掘;(3)、視覺機能的訓練。這三項訓練，主要安排在第一、二學期的課外進行。第一學期，着重訓練注意力的集中、轉移與分配，以培養學生篩選信息所需要的高度專注的心理與快速判斷、快速檢索、快速記憶的能力。爲此，我們利用“舒爾特表”作教具，組織學生在課外作“定向搜索”與“強記數字”的練習。每天二、三次，每次幾分鐘，教師每週花幾分鐘作一、二次檢查督促即可，更多的是組織學生自練互測。至於右腦功能的開掘與視覺機能的訓練，則主要放在第二學期進行。據腦科學研究的最新成果表明，平時的閱讀，更多偏重左腦，而在快速閱讀中，右腦的圖式認識功能與記憶功能則可發揮奇特的功效。爲此，我們設計了一系列有利於開掘和鍛鍊右腦上述兩大功能的訓練辦法，以充分發揮其巨大潛力，提高速讀水平。人們的視覺機能，尤其是廣闊的視讀野、較高的眼腦直映水平，更是快速閱讀須臾不能離開的生理基礎。

再次注重速讀的基本功訓練。這種基本功的訓練主要是幫助學生熟練地掌握速讀的各種技能技巧：[1]、養成默讀的習慣，提高默讀的速度，直到練好“眼腦直映的基本功。[2]、擴大視讀野，提高整體認讀的能力。[3]、減少回視、準確掃視，提高讀速。[4]、掌握理解技巧，尤其是文體閱讀技巧，保證讀速和理解率同步上升。[5]、學會跳讀、預讀、獵讀與直讀，並每天用於課外廣泛掃描，涉取大量的知識與信息。[6]、運用定勢理論，形成閱讀的固定程序，加快閱讀速度。上述技巧的訓練，重在國中，貴在過手，務求紮實，這是我們組織速讀基本功訓練的基本觀點。

最後就是注重速讀的綜合能力訓練。訓練的主要方式，是利用“條孔”教具，開展“面式閱讀”訓練;訓練的直接目標，是培養“一目十行、雙目識頁”的速讀綜合能力。點式閱讀，以字、詞爲認知單位;線式閱讀，以句或句羣爲認知單位;面式閱讀，以數行或整個頁幅爲認知單位，前兩者的視線運行方向由左而右，獨有面式閱讀是由上而下沿着書頁的中線作垂直運動。可見，這是難度最大、速度最快的一種高效閱讀方式。實驗證明，只要前三級臺階步步穩妥，這種“一目十行、雙目識頁”的速讀綜合能力的培養，也不太難。

高分速讀心得 篇2

速讀訓練開始後很短的時間裏，我的讀書速度和理解率都漲得飛快。但過了幾天後，突然間我的速度大幅度的增加而理解率下降了很多(還是比沒學過速讀的時候高)。我前幾次的讀記錄是：

速度(字/分鐘)理解率(理解率是水平測試答對題目的百分比)

700 100%

900 90%

1200 100%

1300 100%

3000 70%

5000 60%

後面放棄了正式的訓練，也沒有記錄成績。幸運的是放棄的時候，我已經養成速讀的習慣，之後平常只要看書便是訓練了(我相當喜歡看書)。

八年級暑假，我天天泡在市圖書館裏，看了幾百本書。某一天，我感到周圍天地似乎都靜了下來，有一種奇妙的感覺，好像書頁上的文字都已經知道了(不是說文字跳入腦海，而是說知道文字的感覺。我不知道各位有沒有過這種感覺：說出一個事物，知道自己知道它，可是故意不把它想象出來，怡然自在。那時的感覺就與這個類似。)，我還記得那本書是巴克萊的《花香滿徑》。從此我的速讀到了每分鐘10萬的境界——沒具體數過，記得當時看完基督山伯爵花了9分多一點的時間。

那之後，我的生活發生了很大的改變：

最大也最令我感激速讀的是我的學習成績突飛猛進。但和一般想的不同的是，影響最大的不是語文，政治，而是數學，物理這類科目。

八年級時我的數學成績一直七八十分(150分滿分)的不及格，甚至有一次主觀題90分考了12分。而在九年級的第一次月考我得了150分(全市只有2人滿分，我是其中之一)。因爲我做題時腦袋裏立刻想出正確的解法，大概是因爲看得多，不經意的將各種解法都記下了吧。物理也提高很大，而且不論多複雜的題(國中的題，再怎麼難也不會難多少)我都可以很快的心算出來。不誇張地說對於數學和物理，速讀可以使學習效率提高十倍甚至百倍!

速讀對語文的效果反而沒那麼大，和我懶也有關吧，語文我從八年級的100多分提高到125分左右，和班上最好的學生有10分以上的差距。語文的背誦要求一字不差，這是速讀沒法辦到的事情(當速讀的速度越來越快，對細節的記憶會維持在一個較低的水平上，而且好像沒辦法提高，至少我沒有辦到)。而主觀題拜多讀書所賜，我和最好的學生的分數差不了多少。

至於速讀對英語的作用，我在七年級八年級時英語只要沒選擇題就是零分，所以也不知道速讀對英語有沒有幫助。

第二個影響是我打cs的水平剛入門就直線上升。我是在高二的時候玩的cs，那時遼寧有個象浩方似的對戰平臺。我玩的時間很少，只有週六週日的下午會玩，但水平卻比那些半職業的人還高。到後來變成每次建網都會有一堆人罵我作弊(可是我連有爭議的那幾個參數都關掉了)。

如果現在的我遇到那時的水平恐怕我也會說作弊呢，可那時我還嫌我的水平不夠高，想練到1槍爆頭的地步。

在dust2上，開局我狙中門如果敵人跑過去的話，我有90%的把握打死他。作匪的時候我可以在A小道上面的箱子後面直接透死A平臺上蹲着的警察。如果不用消音不帶耳機我的比數大約會3：1或4：1那樣，如果認真打則是10倍以上。曾經在大衆軟件的服務器上1局殺死12個人，而且當我隊只剩下我一個時敵人還有6個。

嗯，後來快高三了，因爲速讀的一些副作用就努力的把速讀的水平降下來。

現在我的讀書速度已經降到每分鐘1萬左右了，感覺最大的變化就是cs的水平變得低下。在用較慢的速度看課本的時候注意力也能集中了，不過對高數這樣很難的書還是會發現注意力不集中。每學期的期末只需要花一個月時間來學習就可以保證不掛科，但是科科六十多分也挺難看的(我六十多分的科目十幾門)。

現在各位想學習速讀的同志，我鄭重向您建議：

1.不需要把精力放在阻止大腦的音讀上，因爲當閱讀速度突然增加後，你會發現自己不會在閱讀中讀音了，這時的閱讀速度已經遠遠超過大腦想出字的讀音的速度。

2.一定要養成讀後做思維導圖的好習慣!這是最最最重要的，我的切身教訓啊。

3.不需要把速度練的很高，因爲可能會導致理解能力跟不上閱讀速度的問題出現，在我看來，每分鐘到3000字左右就基本能滿足日常的學習、工作需要了。

4.講究用眼衛生，注意勞逸結合。會速讀後讀書會忘記其他一切，因此在看一本書前要先想好在章後要休息，做做眼保健操。別像我一樣年紀輕輕就帶了個650度的大眼鏡。

以上就是我的一些速讀學習和實戰經驗，文章是想到哪就寫到哪，所以寫的比較隨意，不要介意哈，嘿嘿~~

高分速讀心得 篇3

我們常常仰視偉人，那是因爲我們還跪着。要成爲偉人，就要消除我們內心的自卑，自信地站起來，學起來!大凡偉人，除有遠大抱負、人格、意志品質外，都共同具備超凡的速讀記憶能力。美國前總統羅斯福日理萬機之餘，平均每天看三本書;肯尼迪總統每天利用吃早點時間閱讀八份報紙;法國前總統蓬皮杜求學時有“一目十行，過目不忘”的本領，學業成績總是第一名……速讀記憶能力幫助他們鑄就了一生的成就。

我們時時驚歎天才，那是因爲我們還在夢想。要成爲天才，就要在夢想的基礎上行動起來，就像天才們一樣掌握速讀記憶能力和創新思維。愛迪生在奮鬥中成就了非凡速讀記憶能力，他僅看一夜的圖書，其助手要看十一天才能讀完。超凡能力成就了愛迪生這位世界最傑出的發明天才。

我們一生崇敬精英，那是因爲我們一直在渴望成功。要成爲精英，就不僅僅是崇敬更要努力去學習，掌握精英們所具備的才智與能力。聯想集團主席柳傳志每天在百忙之中都要閱讀十萬字的材料，把握和洞察IT行業的.千變萬化，造就了收購IBM個人電腦全部業務的奇蹟。

我們尚未擁有財智，那並不是前世命中今生註定。20多年前，比爾.蓋茨創辦了一家叫微軟的小公司。今天，他成爲財智雙贏的世界首富。當有人問他成功的祕訣時，他說：“所有的成功者都是閱讀者，所有的領導者都是閱讀者，閱讀是我獲取信息，贏得成功的最大祕訣”。

並非天才纔有超強的速讀記憶力;並非精英才具備高人一籌財智與聰慧。學習和掌握速讀，你就能達到“天生我才必有用”的最高境界，讓你的大腦潛能充分發揮出來，你就可以成爲天才，成爲精英;成爲事業、學業的成功者!

每個人都可以大聲地對自己說“別人行，你也行!!!”

高分速讀心得 篇4

對於速讀，許多閱讀者並不陌生。早在上世紀中後期，“速讀”一詞就經常出現在報刊的相關讀書版面，以期激發閱讀者不斷提高閱讀的速度。中央電視臺甚至在黃金時段播放過《學習的革命》的圖書廣告，一度爲速讀之風推波助瀾，大有誰不速讀，誰就要落伍誰就要被時代所淘汰之意。於是乎，許多不明真相的讀者和好奇者，都紛紛購買定價很高的《學習的革命》一書，然後反覆翻之讀之，企圖快速掌握速讀的各種“要領”，準確運用速讀的各種“方法”。一些出版社也針對讀書界猛刮勁吹的速讀之風，趁勢而上很快推出了諸如“速讀外國名著叢書”、“速讀中國現代經典文學叢書”、“速讀中國四大古典名著讀本”等衆多速讀圖書，其結果是，一些讀者購買了這些“壓縮書”和“精簡書”之後，隨即發出了“原來名著和經典也就這種水平”的喟嘆。爲何會出現這種情況呢?其實這都是“速讀”惹的禍，因爲要讓讀者能夠速讀，就不得不把一部幾十萬字乃至上百萬字的名著或經典，壓縮或精簡成一個數千字或上萬字的故事梗概或者作品簡介，並美其名曰“厚書薄讀”。然而，圖書出版部門如此爲讀者的速讀方便所作的努力，卻難以得到讀者的最終認可。事實是，對原著進行壓縮精簡出版的圖書，在圖書市場上並不受歡迎。許多閱讀者都明白，那些被抽剝了“血肉”的“經典”，讀得再多也是白讀，更要命的是它會很快讓我們失去閱讀的信心。

速讀，一旦被賦予了正面的積極效應之後，培訓速讀的一些民間機構也就應運而生了，它們以收費招生的方式，吸引一批批閱讀者以函授、面授和網授的各種方式，進行速讀能力的培訓。他們安慰培訓者最常見和最有鼓惑性的話語是：“每個人與生俱來就具有了速讀能力，只是不懂得方法而已。經由速讀訓練，將原來的看書習慣加以改變，就能夠把閱讀的潛能激發出來。”然而即便通過速讀的成功培訓，達到了所謂“眼腦直映，一眼看一行以上，甚至看整個頁面”的速讀能力又能怎麼樣呢?在具體的閱讀過程中難道就能享受到真正的閱讀樂趣嗎?這就好比吃美食，細嚼慢嚥與囫圇吞棗，味覺上的感覺與感受都會截然不同。說白了，速讀在我們的自由閱讀中，好比是“溫柔一刀”，雖然讓我們覺察不到它的寒光，但註定要被其劃傷與割痛。

速讀是帶有極強的目的性和功利色彩的，這一點無可疑問。然而對許多自由閱讀者來說，是不是都得提高閱讀的速度呢?我看未必如此，更沒必要刻意如此。道理很簡單，對一個真正的閱讀者而言，其閱讀的目的不是爲了各種文憑或者是形形色色的證書，而是爲了安頓心靈與澄明思想，豐富內心生活與透亮內心世界。因此，只有不受閱讀速度制約的入心入腦的品讀，纔會讓人真正獲得閱讀的尊嚴和閱讀的信心。

生活在一個圖“快”的年代，生存的經驗似乎在啓示我們：只有與“快”字沾上邊，只有具備“快”字當頭的思想意識，你纔會贏得良好的生存能力與生活空間。然而對於廣大閱讀者來說，最好不要一味圖“快”爲好。畢竟圖書是一種精神產品，其特殊性決定了人們對其進行消費時，不在多而在於精，即不在於閱讀的數量而在於閱讀的質量。

作爲一個民間自由閱讀者，我一直拒絕的是速讀。我寧可用速讀十幾本書乃至幾十本書的時間來有滋有味地品讀一本書。

高分速讀心得 篇5

參加速讀學習前，我的閱讀速度是300字/分鐘，自我感覺還不錯，記得有一天，歷史老師問我一分鐘可以看多少字，我回答最多六七百，老師說“太慢了，你的潛力可以看五六千一分鐘”，當晚和同學們聊天，都說老師在吹牛，沒可能，直到參加速讀訓練後，我才意識到一分鐘看五六千字不是神，不是吹牛，是事實。

開始練習時眼睛難受，呼吸法還可以，但遇到眼力練習時，精神高度集中，用力睜大眼睛，完全違背平時看書的習慣。眼球的轉動，注意力的集中，都有一定的難度，所以我認爲應該在基本功上下苦工，俗話有說：萬丈高樓平地起，這就是地基。

節拍訓練更加註重注意力、反應和敏捷度，就像高樓的支柱，沒有了地基和支柱，什麼也建不大，但我自認爲在這方面比較差，無法跟上節奏。之後的綜合練習我表現的時好時壞，很不穩定，但總算可以看懂部分內容，發現了集中注意力的重要性。

在我看來，速度是快速閱讀的靈魂，沒有速度什麼也不成。在學習時記住快爲第一，一定要快、快、快，更加快。同時發覺，天生的悟性是必要的，一定要把一切的壓力，懷疑、迷惑，一切一切的雜念拋開，否則無法將自己的潛力發揮到最大。

因爲本人是在因爲在對自己的大壓力下，到最後通過了測試才發現自己的潛力，遠遠不止一分鐘三千。找到感覺，跟着軟件的訓練要求走，這纔是關鍵。目前雖然我的成績不太理想，但固定自己的信心，希望能得到老師的鼓勵和建議，相信能使信心更強，成績纔會更好!

相信自己+堅持+重複訓練=快速閱讀能力

在當初聽說有速讀法的時候，我的心就有一陣莫名的興奮。一來，是因爲我早就聽說有速讀這種技能。可我一直把它當成是一種特異功能看待，這次終於有機會揭開神祕的面紗;二來，是因爲我即臨高三，效率對於我來說就是生命，速讀能爲我的學習提高效率。

於是我懷着興奮的心情參加了全腦速讀學習，可是一切不像我想得那麼簡單。就在一開始的呼吸訓練中就被難住了。天啊，呼氣的時間比吸氣的時間長一倍，簡直就是讓人難受啊!可是我不斷提醒自己要堅持。接着，我在消除音讀中又遇到了難題，我怎麼也無法一邊敲擊節奏，一邊無聲思考。

我的自信與興奮在第一天晚上就被打擊了許多，關掉軟件後我不停地想，難道是自己真的這麼笨嗎?這時，我想起了老師的一句話：速讀是人類原有的本能，沒有人是學不會的，只是快和慢而已。

於是，我第二天晚上又懷着對自己的信心投入到了速讀的學習，儘管還是有點困難，但已經比昨晚好多了。隨着時間的推移，眼看着我在本子上默寫的內容越來越多，我自己的心裏也越來越高興。直到前不久，我默寫完一篇以12000字/分鐘的速度所看的一篇文章後，我這時的感覺就像站在了頂峯向天大聲呼喊一般喜悅。

通過這次學習，我認識到了最重要的是自己的潛能真是可以說是無限的，一定要相信自己。然後，就是學習速讀要以平常心對待，要弄清我們是學速讀，絕不是速學速讀，我們必須相信自己一定有這個能力，最後就是貴在堅持，通過重複的訓練，我們一定能獲得這種能力的。