足球心得體會感悟（精選8篇）

足球心得體會感悟 篇1

今天下午放學後，我們排好隊去操場訓練足球，我這纔想起我的球忘帶啦。

到了操場，我跟足球老師楊老師說：“老師，我忘帶足球了。”老師說：“去找你媽媽要。”我立馬跑到媽媽的教室，媽媽正在上課，我把事情的經過說了一遍後，媽媽說：“可是我也沒有，你去班裏借一借吧!”我回班問了問韓宏宇，他決定借給我足球。但是韓宏宇還有一個條件：要是你寫完作業了，你媽媽也有晚自習，就來一樓一一班找我，和我打乒乓球。”

韓宏宇把足球給我後，我就又去了操場，那時候已經開始訓練了，我立馬把足球放下，站回自己的位置上。

這次我沒有拿足球，而耽誤了我的訓練，。通過這次教訓，我明白了幹什麼都要提前準備好，到第二天用的時候，就不用惶惶張張地找不到東西啦。老師說：“沒有準備好的人，就像上戰場沒有拿槍的戰士。”

足球心得體會感悟 篇2

我們要去八中訓練了，媽媽告訴我這個消息時我開心的跳了起來，八中一直是媽媽嘴中說的好高中，也是我以後想上的學校，可以在八中訓練真是太好了!

我們的足球教練姓朱，我們都叫他朱教練，來到八中操場朱教練叫我們排隊跑步，跑完開始訓練了，我們先練踩球，左右腳不停的踩呀，踩呀!我還差點摔了一跤。接着是拉球，這個好有意思，把球拉成”V“字形，我們一共拉了兩圈。

最後就是打比賽，我們你爭我奪，各自在自己的位置堅持陣地，就在對方球隊注意力不集中時，我猛地一腳，球進了，我們隊的人都歡呼起來，最終我們2：3贏了。

第一次訓練就這樣結束了，最後我們精疲力盡的回家了。

足球心得體會感悟 篇3

這個學年，我很榮幸地選到了馮老師的足球課。通過一個學年的學習，增長了我的足球知識和技能，讓我深刻地體會到足球的魅力和樂趣。

中國古代把用腳踢球叫"蹴鞠"。早在20__多年前的春秋戰國時代，就有了蹴鞠遊戲。西漢時修建有"鞠域"，專供競賽之用。唐代是蹴鞠活動的昌盛時期，出現了用灌氣的球代替了過去以毛髮之物充填的球稱爲"氣毯"。並用球門代替了鞠室。而在西方，公元10世紀以後，法國、意大利、英國等一些國家有了足球遊戲。到15世紀末有了"足球"之稱。後逐漸發展成現代的足球運動。1863年10月26日，英國人在倫敦成立了世界上第一個足球運動組織——英國足球協會，並統一了足球規則。人們稱這一天是現代足球的誕生日。這次制定的足球規則共14條，它是現今足球規則的基礎。從1900年的第2屆奧運會開始，足球被列爲奧運會的正式比賽項目。但它不允許職業運動員參加。1904年5月21日，國際足聯在巴黎成立。從1930年起，每4年舉辦一次世界足球錦標賽(又稱世界盃足球賽)。比賽取消了對職業運動員的限制。

從此，現代足球運動日益發展。足球是一項講究團體作戰、技戰術配合的運動項目。綠茵場上運動員們矯健的身姿、嫺熟的過人技巧以及精彩的射門動作，令天下數以億計的球迷們瘋狂、歡呼，着實是給球迷的一種偉大的精神和視覺上的享受。每四年一度的世界盃雲集了地球上最強壯、最有實力的32支隊伍，是足球界裏的“巔峯之戰”，更是把這種“足球之風”推向了高潮。足球無愧被稱爲“世界第一運動”。

起初，我只是一個小小的球迷，曾爲自己所喜愛球隊的失敗痛哭過，也曾爲他們的勝利破涕而笑過。看了無數場比賽，瞭解了一些規則，學會了一些技巧，於是幾個小夥伴便三五成羣的玩起了對抗比賽，“可觀度”之爛可想而知。一路上抱着一顆對足球熾熱的紅心來到了大學，體育課選專業是無怨無悔的選擇了足球，心想自己已經成爲了一名“專業”的足球運動員了，更是不敢怠慢每一堂體育課，積極參與訓練，通過一年的學習，在老師的諄諄教導和同學們熱情的標準下，我的足球水平雖不敢說實現了一個質的飛躍，但確實也提高了不少。對足球接觸的多了，參加的比賽也多了，難免會總結一下自己的“得失功過”，談談自己的拙見。

首先，足球是一項非常消耗體力的運動，擁有強健的體魄是一個關鍵。九十分鐘的激戰，一個半小時馬不停蹄的長途奔跑，確實是考驗一個人體力的`時候。要想取得比賽的勝利，我們不僅要有堅強的意志，戰無不勝的傲氣，在精神上打垮敵人，最重要的還是要有一個永遠也消耗不完的體力，用實際行動去戰勝對手。看看綠茵場上的運動員，哪一個不是健壯如牛，這也爲勝利奠定了最基本的物質基礎。

其次，足球講究的是個人的技術和整體的戰術。看看鏡頭中運動員們花哨的過人動作，高難度的射門動作，都是個人技術的體現。個人技術水平提高了，球隊的整體作戰能力也就提高了，這是取得勝利無可爭議的必備條件。在戰術上，重要依據的是教練根據個人的特點和整體的攻守能力做出的排兵佈陣的方法，也就是我們常說的陣型。一個好的陣型猶如一把鋒利的尖刀，直插敵人的要害部位。不同的球隊適於不同的陣型，但一個好球隊必要磨練出自己擅長的陣型，才能在戰場上經久不衰。還有一些戰術犯規，雖然在神聖的足球運動當中和一些正人君子的眼裏不受歡迎，但在一些特殊的時候也不得不使用。

足球是一項團體作戰的運動在球場上球員不僅要有明確的分工，還要有默契的配合。球員在球場上的位置不僅要有層次感，一層一層的防住對方的進攻，還要明確自己的目標和任務，或注意自己盯防的對方球員。中後場球員主要在戰術上打擊敵人，而鋒線球員則在戰略上攻擊、瓦解敵人。球場上的11個人如同一個人，表現的讓對方無懈可擊，才能更進一步逼近勝利。

足球是一項很講究速度的運動項目，足球運動員的速度素質訓練應在儘可能模擬比賽、滿足比賽需要的前提下，全面提高反應速度、位移速度和動作速度。不論發展位移速度或動作速度，要遵循的基本原則是：用最大強度重複完成練習，要打破以往“速度障礙”的模式化訓練，即速度耐力訓練所建立的慢速的動力定型。在發展速度素質時，既要提高位移速度和動作速度，又要專門提高反應速度。足球運動與其他運動不同，跑動本身並不是最終的結果，而僅僅是獲得最後結果的一種手段。

荷蘭足球理論認爲，以提高衝刺能力某些方面因素而進行的協調性訓練對跑動技術的進步有很大幫助。速度訓練需要協調性，足球運動的每個動作都需要協調性，而好的協調性才能造就好的技術。協調性是足球訓練實施的基礎，提高協調性最有效的方法是把協調性的訓練結合到足球訓練中，強調肌肉訓練最大的效果是使神經系統能更有效地控制肌肉運動在肌肉力量訓練中，負荷的安排比較難掌握。尤其是專項力量訓練，負荷量和強度的搭配以及重複次數和組數在發展某一種力量訓練時有所不同。在週期性力量訓練中，因爲訓練開始階段肌肉增長主要是神經中樞的調節，應該是短的週期訓練所產生的神經肌肉作用會更好地增強爆發力，尤其是進行最大力量訓練。另一方面，運動負荷和動作速度變化大的短週期力量訓練也應該對肌肉力量和爆發力的提高有很大的益處。但是，在這種情況下訓練需要進行較好的身體監測。

足球讓我懂得了很多道理，我知道了什麼是耐力，什麼是拼搏，什麼是團隊合作。足球運動是以腳支配爲主的集體對抗性項目。被譽爲“世界第一運動”，深受各國人民的喜愛。足球運動有很強的鍛鍊和欣賞價值，經常參加能增強體質，發展運動能力，培養勇敢、頑強、機智、果斷、團結協作的思想品質，並可以此爲手段促進鍛鍊習慣的養成。

足球心得體會感悟 篇4

“‘校長杯’足球賽要開賽啦!”看，我們班男生都沸騰了。呵呵，我們班男生(還有一少部分女生)都是標準的足球迷。他們去參加，我們女生可不甘落後，在打聽到我們學校比賽時間後便直奔場地，不能踢可以觀戰嗎。

“額，怎麼還不到我們班比賽?”再一看錶，嗨，還差十五分鐘呢。“開始了，開始了!”哎，表又不準了。不管了。快看球賽。

第一局我們班跟一班比。一聲哨響之後，一班向我們班進攻，但被我們班前衛次次攔下。過了一會兒，一班改變戰略變成了防守，其實是爲了消耗我們的力量，到後半局的時候反超我們，可我們班前鋒早就看透他們的戰略。使勁一踢足球飛了起來在天空中劃出了一道美麗的弧線，從對方守門員的頭頂上掠過去，進球了，我們班高聲呼喊：“耶，我們進球了。”有的還去一班炫耀。可在我們不經意間一班向我們進了一球，我們班非常失望。足球隊員很爲我們班爭氣，前鋒和前衛進行穿插，在一般傳球過程中我們班前衛動作迅速一腳把球截下，傳給了邊鋒，邊鋒再傳給前鋒。不好，球被一班截走了!我們班隊員奮起直追。球到禁區了!守門員眼疾手快，一手抱住球，這是我們才長舒了一口氣。

守門員一腳踢過半場。邊鋒接到球之後，立即帶球過人。一閃、二閃、三閃，一個弧線傳中球，我們班前鋒已經穿插到位，搶點成功，球和前鋒的頭像反導導彈一樣準確的撞到了一起。突然，飛球再現，越過了一班守門員的指尖，飄進了球門的右上角，我們班一片沸騰:“進球了，進球了!”哈哈，我們進球了!

中線開球，再次開戰。一班的球員在開球之後像一羣被激怒的狼 ，帶球直入我們班禁區，“防住，防住，防住啊!”之間一班前鋒稍加瞄準之後一腳踢向我們班球門，守門員像豹子一樣向球撲去，但是球像箭一樣的穿過守門員的兩手之間，直接撞向了球門柱，球彈出了底線，唉，防守有漏洞，繼續加油吧!

足球的魅力吸引了我，我有一點喜歡上足球了。

足球心得體會感悟 篇5

昨天的那場足球賽使我久久不忘。

下午，在我們小區的廣場上有很多的小孩。於是，我們決定舉行了一場足球賽。我們隊全部都是四五年級的，而對方他們有三個六七年級的。而且都是“足球精英”。真是以大欺小。比賽開始，由我們隊先發球。守門員把球傳給我，這時，一名六年級的高個子擋子我面前，想要把球劫走。我帶着球一跳躲了襲擊。就這樣我用這招晃過了一個又一個的後衛。這時，他們的五個人向前跑。我想他們這是在幹什麼?他們南不成要圍攻我，沒門!我快速地把球傳給了王家豪。王家豪來到球門前假裝要射門。對手的守門員果然上當被騙了，王家豪把球傳給了我，我用力一踢球進了。這時，對手的守門員才醒悟過來，可是已晚。對方的守門員直接開高球朝我們的球門射來。幸好，球的威力不是很強，被守門員接着了。守門員再次把球傳給我，誰知，對方的隊員快速地在我面前快速閃過，還把球給拐走了，接着一個上旋猛衝進球了。接着，他們又用這招把我們打得“落花流水”，毫無反抗之力。他們一下子就把分數拉開了很多。裁判清了清嗓子，吹了一聲口哨，便大聲地喊道：“上半場比賽結束，休息20分鐘!”在休息的時候，我們開了一次會，商量了一次對策。而對方只是在悠閒地吃東西，真是讓人可氣。

下半場開始。我們快速地進攻，在對方還沒有任何反應之下，快速進攻，球進了!接着我們不僅破了他們的計謀也用了一些對策中的計劃得分。總於，比分在我們的努力下拉平了。最後一分鐘，激動人心地時刻到來了。對方發出強烈地進攻，我們都累壞了，對於他們的進攻，我們無力反抗。這時，我大聲說：“不要放棄!”大家便鼓足全力衝了上去，陳浩以人小的優勢鏟走了球，又傳給了李思源。李思源像一隻小猴靈巧地躲過攻擊，再傳球給我，我再猛射進球!這時，裁判宣佈比賽結束。太好了我們贏了。我們高興起來，接着又累倒下了……

回到家後，我還是很高興。

足球心得體會感悟 篇6

“五。三班，加油!五。三班加油……”操場上傳來此起彼伏的吶喊聲，原來是我們五。三班與五。一班正在進行激烈的足球比賽。瞧，場上的運動健將個個精神抖擻，踢得多歡啊!

比賽一開始，我們班就給五。一班來了個“下馬威”。只見足球在運動員們腳下調皮地跑來跑去，突然，足球傳到我班孫琳腳下，孫琳趁機帶着球，左躲右閃，閃過後衛攔劫，向對方球門衝去，用力一踢，只聽“嘭”的一聲，球進了!歡呼聲、驚叫聲響徹校園，我們像打了勝仗似的，洋洋得意。

賽場上運動員腳下生風，你追我趕，儘管一個個跑得汗流浹背，可誰也不甘示弱。由於我方守門員譙宇豪的疏忽，讓對方也進了一個球，現在比分扳成1：1平。我在心中不住地安慰自己：打平也不錯啊!但我們班求勝心切，場下助威聲高潮迭起。

忽然，對方球員又將球帶到我方禁區，擡腳怒射，那球如離弦之劍朝我方球門飛來。糟糕!我心裏咯噔一下：譙宇豪，你一定要接住呀!只見譙宇豪身輕如燕，找準球落地的地方，一抱，終於接住了，我們長長鬆了一口氣。可不知何原因，譙宇豪手一鬆，球從地上反彈起來，直射球門，自擺“烏龍”，場下觀衆頓時傻眼了。對方觀衆看到記分榜上一個大大的“2”字，歡呼着，我們也不甘示弱，拼命地給運動員助威鼓氣。

比賽繼續進行，我方運動員十分沉着，配合默契。現在球傳到官垚腳下，只見官垚向後蹬了蹬腳，用力一踢——戲劇的一幕發生了，球竟沒有動，倒是官垚的鞋飛了出去。場下的觀衆笑得前俯後仰，此時場上凝重的氣氛變得活躍了。

比分一直僵持着，我們心急如焚，如果不再進球，必輸無疑。突然，班上一個同學匆匆來向老師報告：“嚴騂的腳好像扭傷了。”嚴騂畢竟是我們足球隊的一位“得力大將”，要是他因傷換上替補怎麼辦?但我們的擔心是多餘的，只見嚴騂忍着傷痛，繼續“作戰”。

時間一點一滴地流逝着，對方只防不攻，我們知道這是他們的戰術——有意耗費時間。我一看，離結束還不到5分鐘時間!我在心裏默默祈禱：再進一個球啊，打平了也好!這時，球傳到嚴騂腳下，只見他以迅雷不及掩耳之勢，把球輕輕向前一帶，晃過對方阻攔，瞅準機會，猛的起腳怒射，球直射對方球門!我們一下子站了起來，暗暗慶幸：嚴騂的這個球可真是“及時球”啊!

比賽結束了，結果2：2平，雖然我們班沒有勝過一班，只是打了個平局，但友誼第一，比賽第二嘛，最重要的是，我們已經盡力了。

這真是一場精彩的足球賽啊!

足球心得體會感悟 篇7

夕陽的餘暉撒滿大地，天邊的晚霞火紅火紅，像一條豔麗的紗巾鋪在天上，金燦燦。

“叮鈴鈴……”一陣輕脆聲劃破了傍晚的寧靜。看，那聽懂國小裏的孩子們都陸續下了課，有說有笑地走出學校大門。瞧，那羣男生，又蹦又跳地衝出大門，直奔那塊離學校不遠的空地。

那是一處踢足球的好地方，一小叢一小叢的綠草長在一片不大不小的空地上，灌木稀疏的圍住了這兒，將這塊場地變成了一個小小足球場。

那羣剛下課的男生爭先恐後地衝進了“足球場”，手腳麻利地用書包、帽子、外套搭了個簡易球門。匆匆忙忙佈置好了場地，他們就拉開架式準備比試比試球技。男生們的這副架式引來了許多觀衆，有男孩，有女孩，有小孩，有大人，他們都好奇又饒有興趣地等待着這場“足球世界盃”開賽。

隊員們各就各位，連那個穿着紅色運動裝的隊員都挺直了腰板，全神貫注地凝視着球場。緊張的氣氛很快漫延到了球場的每個角落。

比賽，開始了!

中場猛烈的戰鬥刺激着每一個人的神情。看，那位有着金黃色頭髮的守門員。他正屏息凝神，密切地觀注着那顆飛來跳去的足球，連膝蓋上的傷都全然不顧。他蹲低身子，兩隻套着黑色皮手套的手按在腿上，視線彷彿盯在了球上，球跑到哪裏，他的眼睛就跟到哪裏。他正認真的，全力保護着球門，就好像士兵在堅守堡壘一樣。

邊線上的觀衆們都緊張地注視着球場，想知道哪一方將會最後贏得比賽。

一位男孩帶着他的小弟弟一起觀看比賽，他們兄弟倆臉上的表情都顯的那麼專注、緊張、好奇。他們後面的那個帶着紅色蝴蝶結的女孩卻一臉嚴肅，活像個小大人，在女孩右胳膊前有一個金髮男生，他伸頭探頭，不停地向球場中間張望。坐在他旁邊的“小紅帽”伸長了脖子，努力向外探着身子，唯恐看不清比賽情況。在他身邊還有一對男女表情木然，好像並不關心比賽輸贏，只是想來瞧瞧而已。最有趣的要數那位大個子叔叔，他一臉微笑，還帶着一點調皮的神情，不知是不是回想起了自己的童年時光。

比賽進行的更激烈了，小替補隊員滿心期待着，他們一定是在想，這樣的比賽一定會有人要換下場，這樣我就可以上場，大顯身手啦!

足球心得體會感悟 篇8

我的六年級校園生活，玩的時候比以前大爲減少，但還是挺多的(以前還更多呢)。這不，體育考試結束了，剩下沒有被主課老師佔掉的體育課就成了我們學生的天下。在此期間，我班進行了一場足球賽。

體育課沒上完前，我們還舉行了一次足球賽，結果我們隊1：3被對方擊敗。這次，我們決心報仇雪恨。比賽開始。對方的隊長——我班“鐵桿球迷”王文陽開球。我方積極搶奪，對方也毫不示弱。好!我方隊員孫超搶到球，立即傳給了我隊前鋒主朱夢涵。朱夢涵帶球在敵陣中左衝右突，晃過了對方許多防守隊員。突然，對方沈雨人將球截斷，傳給了朱澤宇。但朱澤宇把球踢出了場。我方汪逸洲把球扔給了朱夢涵。朱夢涵大腳一開，球滴溜溜直入對方球門。經過好幾個回合的戰鬥，我方4：0領先。

我方的巨大優勢，可把對方急壞了。於是，他們開始了狂轟濫炸，我方球門前險象環生。對方球員把球踢到了我方禁區。我立即迎上去將球截斷。但對方的王文陽、張聖言、陳翀等人一起衝了過來，想要奪球。我看準了他們幾個人中間的空隙，使出渾身解數，飛起一腳，球從他們頭頂飛了過去，直撲對方球門。對方後衛和門將看到球飛那麼遠，都傻呆了。他們的隊員沈雨人急中生智，一躍而起，用胸膛把球擋了回來。他本人也被球打得摔倒在地。王文陽立刻將他扶了起來。接着，對方的進攻更猛了，連後衛都成爲了“自由人”衝上來助陣。球一次次從我方球門上邊、旁邊飛過。還好，我方有“神聖守門員”之稱的田銘慈表現極其神勇，一次次化險爲夷。終於，我斷了球，一腳踢出，卻踢在了對方陳翀的腿上。但隊友錢龔將球剷斷並迅速傳給前鋒朱夢涵。朱夢涵乘敵禁區空虛之際，帶球單刀直入，與敵守門員產生一對一的好局勢。對方守門員一看大事不好，飛身前來撲救。朱夢涵晃了過去，送球入網。我們興奮得跳起：“好!”

在比賽結束前的幾分鐘，敵方隊員王文陽不慎打入烏龍球，球直入他自己隊的網窩，6：0我們隊勝利了!

至今，回想起這場球賽，仍令我隊隊員興奮不已。踢球也是一種體育鍛煉的方法，它對我們的身體還是有好處的。