關於交流的演講稿（精選9篇）
關於交流的演講稿 篇1
各位同學：
大家晚上好!作爲學長，首先要恭喜你們能如願考上大學。
我是來自10級包裝工程(1)班的曹家壯。
或許，你們當中的有些人現在還沉浸在大學聯考失敗的痛苦中，的確，一年前的我，在那個七月，情緒也很低落。不過，我們還是幸運的，因爲我們有機會來到了哈爾濱商業大學。雖然，商大並不出名，沒法跟名牌高校相比。但商大能提供給我們一個跳板和繼續向上發展的平臺。不要因爲來到這所你認爲不起眼的學校而感到失落，記住：你們的態度決定一切。
開學已經將近一個月了，相信有不少同學還沉浸在喜悅之中。激動之餘，或許你們潛意識中也會有種忐忑和迷茫。這些都很正常，很多新生都會遇到這樣或那樣的問題，然而大家不禁會思考：大學四年的生活會怎樣，四年後的生活又會怎樣?其實，這種疑惑、迷茫，這種對大學生活的不適應，是每一名新生都將面對的問題。但是，請相信，它們必定會伴隨着成長而逐漸消失。接下來，我以過來人的身份給你們5個詞語參考建議，希望能夠帶給大家些許幫助和啓迪：
“自信”——自信是做好任何事情的根本。處於這個階段的我們很容易不自信，人首先要相信自己，別人纔會相信你。所以我們要努力克服自卑心理，加強自信心的訓練，要認識自己不自信的來源，認識自己的長處和優點，要揚長避短。只有擁有自信，才能收穫成功。從今天起做個自信的人，暗示鼓勵自己“我能行!”
“獨立”——步入大學，你們面對的第一個問題就是：父母不在身邊，一切都得靠自己。這種生活的獨立可能迫使你們必須在短時間內掌握一些“照顧自己”的技巧。當然，更大的問題是情感的獨立。作爲年輕人，大學生需要真正地像一個大人一樣來處理事情，不能任由自己過去的一些小脾氣、小性子來左右自己，坎坷挫折都必須由自己勇敢地，面對，比如忘記過去高中階段的種.種光環、欣然面對暫時性的失落、催促自己走出“戀家”情結等等，儘快使自己很好地融入到大學生活中來!
“責任”——對自己負責。大學和高中最大的區別在於它的自由，不管是學習上還是生活上，再沒有人監督和敦促，大部分時間靠自己的自覺和自律。在這裏，我希望你們銘記一句話：“大學是用來珍惜的，不是用來惋惜的”。幾天的懈怠與縱容，可能直接影響今後的人生。很多學生入學後都抱怨：“大學完全不像傳說中的那麼輕鬆，課業壓力遠勝於高中，尤其是我們理工科的”，我相信，能這麼抱怨的人，一定是對自己負責的人。上大學不是用來享受的，而是爲未來奠定基礎的，任何辛苦付出必將成爲一種投資，學習正是最有效的一種。上了大學首先要做好角色轉化，意識到大學學習和中學學習的差異特別是要走出應試考試教育的誤區，要學會學習，主動學習。大學的學習要講究方法策略，主動地進行探索性和研究性的學習而不是被動地去接受，要合理分配學習時間特別是有效地利用課餘時間，學習內容不僅僅侷限於課本更要聯繫實際進行實踐，多參加一些學術交流活動、聽專題報告講座，多向老師、同學請教學習經驗和感受，要善於培養和發現自己的學習興趣，肯定自己的每一次成功，尋找學習的成就感，坦然面對考試，大學期間考試不是很多也不會很難，大家不要懼怕考試，而應把大學的考試作爲證明自己能力的一次良好機會，用積極的心態去面對，牢牢地把握住。
“感恩”——感恩是一種大智慧，在人與人相處中尤爲重要，沒有感恩的人際交流，必將是冷淡的。大學中，首先熟絡起來的必定是自己的室友、自己的同學，這是一種奇妙的緣分，所以，請大家一定好好珍惜，發生誤會、起爭執的時候，要想想曾經得到的幫助，學會感恩。
“理想”——“男兒不展風雲志，空負天生八尺軀”，大學生，必須有理想。處於智力黃金階段的我們，面對大學這樣一片能提供知識、提供導師、提供益友、提供實現自己報復的“機會天堂”，怎能不心生激情，心生澎湃?所以，請認真問問自己：“我的報復是什麼”、“我需要怎樣規劃四年的大學生活”、“怎樣充分利用學校提供的各種有力條件”，制定出適合自己的長期、中期、近期的主要學習目標及詳細規劃，並堅持執行。這樣才能減少入學階段的迷茫，這樣纔不至於被外界的誘惑影響，只有這樣的大學生活擦會更加充實、有意義。
大學四年做一個追逐着太陽奔跑的人吧，體力可以阻擋你，但智力和意志卻從不能使你停歇。只有經歷過大一的人才知道，大一第一年的蛻變是巨大的，從埋頭苦學，題海戰術，家長包辦到獨立面對生活瑣事，與人相處，尋找學習和興趣的最佳結合點，發展特長，每個人都有着不同的轉變，在急劇轉變中，誰快誰就把我先機，獨佔鰲頭。在忍與不忍中學會生活，在順與不順中把握命運。生命不能被保證，爲何不在大學這個新起點，防守一搏呢?永不失敗是不可能的，永不言敗纔是我們應有的氣度。未來在我們腳下延伸，一分耕耘必有一分收穫，一滴汗水必有一份回報。請告別昨天，它是一張底片，多少遺憾也都變成美麗;請把握今天，它是一個腳印，帶你踏上尋夢的征程;請展望明天，它是一個夢想，總有一片天空屬於自己!
最後祝願所有學弟學妹們在美麗的商大過上快樂幸福的四年，描繪出自己燦爛的明天!
謝謝大家!
關於交流的演講稿 篇2
本學期初，我們增加了一門新學科——《溝通與演講視頻公開課》。我是一名師範專業的學生，日後的工作就是面向各種各樣的學生答疑解惑。所以，與人溝通的能力就顯得尤爲重要了。出於鍛鍊、提高自身的與人溝通交流的能力，客服膽怯的心理，我選擇了這門課程。希望能從中學到一些貼近生活的溝通技巧，切實解決我“發言難”的問題。
我學習了這門課程後發現，它對我的學習、工作、生活都有很大幫助。我深刻的認識到了表達溝通的重要性，並取得了不錯的運用效果。課上所學到的內容前沿、實用，對我很有幫助，是我受益匪淺。下面我就簡單的說一下我的學習心得。
這是一門別開生面的課程。首先它是視頻公開課，也就是說我們不必風雨無阻的跑去課堂，只要我們想學，拿出電腦打開網頁，隨時隨地就能跟隨老師的腳步，體會演講的自豪感和溝通的愉悅感。其次，在我校的教學平臺上，會有老師及時更新的課後討論問題，讓大家暢所欲言，發表自己的課後感想和心得體會。當然這也作爲老師檢驗我們學習程度的一種標尺。另外，也有專門的答疑區，這樣更方便一些膽小內向的同學向老師請教問題，很好的解決了“有疑問又不敢問”的實體課堂上不可避免的問題。與此同時，老師還組建了qq羣，在羣內下發各項通知，所有同學可以相互討論，很好的應用了網絡平臺將大家緊緊地聯繫到的一起。
經過本學期十節課的學習，我覺得自己已經基本達到了學期初爲自己制定的學習目標。除了演講時應注意的問題，與人溝通的技巧，我還了解到了一些日常中的禮節問題，以及服飾語言等等。例如：在正式交際場合，我們還要注意服飾整潔，舉止文明得體。有效且有技巧的溝通，可以起到事半功倍的效果，讓我們在現實生活中得心應手。可以說收穫頗豐。
對於各種各樣的知識而言,理論的學習時必不可少的，但更重要的往往是實際應用。所以無論我們將與人交往的理論摸索的有多徹底，有多深刻，不去實踐就都只是紙上談兵。溝通需要技巧，學會溝通的技巧等於是掌握了成功交流的第一步，而尋找共鳴是溝通的切入點。這是我在課上學到的理論技巧。爲了鍛鍊自己，檢驗自己的學習成效，我鼓勵自己更積極的參加各項活動，認識不同的人並與他們交流，最終成爲朋友。在這其中，我深刻的體會到，溝通是一種當代人必不可少的技能。它存在於我們生活的各個角落。一個不能與人溝通的人，是不能很好的適應當下時代的要求的。溝通是一種互動，溝通即心與心的交流，一切的溝通從心開始。良好有效地溝通是我們提升工作效率和生活質量的重要手段。通過學習這門課，不止提高了我的人際交往能力，更爲我帶來了許多朋友。相對能力的提高和鍛鍊，這是我收穫的更大一筆財富和快樂。
我本身是一個喜歡演講的人，當我站上講臺的時候，我會覺得很自豪。當大家靜靜的在臺下聆聽我的發言時，我有一種莫名的激動，和滿足感。源於對演講的熱愛，我希望自己能學到更多的演講技能。所以我開始利用週末時間在補習班做兼職教師，在和學生的交往中，逐漸的他們接受我，讓自己融入學生的羣體裏。我希望當日後我成爲一名人民教師的時候，我會更加自信的走上講臺，向學生們介紹自己，展示自己。將我所學傳授給更多的人。很感謝《演講與溝通》這門課帶給我的幫助。讓我能克服膽怯緊張，勝任兼職教師的工作。是人才就一定要有口才，時代召喚人才，人才需要口才。《演講與溝通》就是一門鍛鍊學生口才與交往能力的課程，它與我的專業要求非常貼近。我相信這樣的課程對我日後的發展會有很大的幫助。
以上是我在學習過《演講與溝通》這門課程後的所思所想，希望能對像我一樣，夢想成爲一名合格教師，有朝一日能自信勇敢的站在講臺上爲學生們答疑解惑的人有所幫助。演講是一種藝術，它可以帶聽衆走進發言者的世界，它可以用聲音去教育、去感動聽衆。我不奢望成爲演講家，但我希望我能大膽的講話。溝通是與人交往的必經之路，是打開心扉的鑰匙。掌握溝通的技巧，瞭解與人相處之道，是收穫成功的一種途徑。
關於交流的演講稿 篇3
當一個身影悄然飛到我身旁時，她的嘴湊近我的耳，說了句悄悄話，我愣愣的朝她看，反應過來才和她一同在走廊上嘻嘻哈哈，笑得沒心沒肺。
上課時，當老師講一個議論性問題跑下來時，我立即接住，說出了自己的想法，與此同時，另一個聲音也報出了同樣的答案，我循聲望去，瞧見了她，她歪歪腦袋，朝我調皮地吐吐舌頭，我微微一笑，其實我想說：嘿!這麼心有靈犀。不過，我相信她能讀懂我的意思。
她是我的死黨，我們都是不喜歡多言一些無謂的山盟海誓，在彼此的眼神中，亦或是不經意的手勢，便是進行溝通。
友誼的帆船上承載了你我之間無言的溝通，卻更是在我與父母間的交往中的“重量級人物”。
總是驚歎爲何時間過得如此快，不覺間早已步入八年級的下半學期。腦海中早已沒有了哪個女老師漂亮啊，哪個老師偏心之類的話題，取而代之的則是：重高的人數，有沒有進年級前列和如何複習預習效率才。我不再像以前一樣和死黨們瘋了，開始變得沉默，沒頭沒腦得只知道學，回到家，放下書包就開始做作業，一句話也不說。偶爾在空間的留言板上看到死黨給我的留言：我們認識的那個夢丫頭隨着記憶去了。兩行眼淚流過臉頰，竟什麼感覺也沒有，覺得有些悲壯，我花了比別人多的時間才勉強擠進年級還算前列，而那個死黨卻穩穩地坐在年級前五的座位上。我，只是不甘心。
還是一個奮筆疾書的晚上，媽媽搬了張椅子輕輕地坐在我旁邊，我知道她想說什麼，眼淚刷刷地流了下來，趴在桌上哭了起來。等我平靜下來時，她才慢慢地說：“我知道你很要強，壓力大。女生到了國中總是要比男生付出得多的。”我點點頭，卻繼續不說話。媽媽繼續說：“但是我不希望你因爲學習而壓抑了自己，還是做回原來的自己。”說完，她看了看我，起身走了，在這時，她得到了一個滿意的回覆，“我會的。”
溝通，你願意一直陪伴我麼?
溝通，讓我牽起你的手，我們一起向前走。
溝通，是你讓我的生活更美好。
關於交流的演講稿 篇4
各位家長、老師、同學們：
好成績是每個人都想要的，但我們努力取得好成績的目的不是名次靠前帶來的“光榮”，而是真正地提升自己，爲大學聯考做準備。所以不要爲某次成績而自滿，也不要爲某次成績而灰心。想取得好成績我們需要的並不多。
1、持之以恆地努力。努力不是掛在嘴上的，而是付諸行動的。天天把努力掛在嘴上的一般沒幾個努力，而沉下心一言不發的，纔是我們學習的楷模。
2、自信。只有相信自己能成功的人他纔有機會成功。因爲他想成功，所以他付出行動，所以我們要相信自己能成功。但自信並不意味着自滿，永遠不要有自己學得夠多了的想法，當這種想法出現了，離失敗也就不遠了。
這兩點雖然說的輕鬆，但做到真的不容易。我們可能因爲疲憊想放棄努力，可能因爲失敗而喪失自信，這時候只能靠自己一次又一次戰勝自己。
數學，生物經驗交流。
學數學要注重每一道錯題，要把每道題目的方法思想弄清楚。數學題是做不完的，解題重要的是思想和方法。當做完題後，不要忙着做下一題，而是要想一想，這一題解題思路是什麼，用這種方法能解什麼樣類型的題，多總結規律，少做不必要的題。
學生物重在平時積累，知識點記得越多，題做得越熟，分就考得越高。
一句話：煩惱少一點，快樂多一點;雜事少一點，正事多一點;驕躁少一點，謙虛多一點;每天進步一點點。
“學如逆水行舟，不進則退。”我們不要取得一點點驕傲就自負自滿，因爲那樣我們會摔得很慘。
學習，需要用心。只有將自己的真心放在冰冷的筆桿，才能讓我們寫出的東西深深的印入腦海。
學習需要練習，好記性不如爛筆頭。沒有勤奮的學習、不斷地練習，又如何來應對一次又一次的考試和即將來臨的大學聯考呢?
學習需要懂得自我調整。考差了就要分析原因，及時調整自己的狀態。這樣，我們才能在緊張的時間內取得有效的成果。
學習需要理想。沒有一個堅定的理想，怎麼會有目標讓你去不斷的努力，有不斷的動力呢?
我們付出，纔會有成果;我們努力，未來纔會更好。一切都是爲了自己的未來，讓我們爲此努力吧!
學好英語其實並不難，我想就以下幾點談談心得。
一、詞彙量
很多同學說在考試中因爲單詞不認識導致丟分，我想這種失誤是可以避免的。高一高二階段我們學習了很多生詞，到了高三遺忘一部分很正常。但是遺忘的知識我們必須儘快拾起來。早讀就是一個很好的時間段讓我們重拾這些遺忘的單詞。我覺得如果能把課本上的單詞都掌握了，考試肯定沒有問題。至於課本以外的單詞，我們可以通過閱讀去了解，只需要混個眼熟，大致知道個意思就行了。
二、語感
我覺得語感在英語學習中非常重要，英語老師在講解題目時也常常提到這一點。例如一道單選題，我們不必要死摳語法，不需要像解數理化生的題目一樣要有因爲什麼所以什麼的嚴密的邏輯推理，有的時候讀一讀答案就出來了。那麼要如何培養語感?動嘴很重要。一篇課文或是完型和閱讀理解都可以作爲我們的閱讀材料。可以找幾篇在早讀課讀一讀，或是下課的時候讀一讀，每天不需要花很多的時間，只要堅持讀，語感自然而然也就跟着來了。
三、完型和閱讀理解
完型和閱讀佔了試卷一半朝上的分數，所以說如果這兩部分比較弱，拿高分是不可能的。英文的語法構造和表達思想感情的方式與中文有很大區別，這也是爲什麼我們讀一篇稍微帶點長句和生詞的英語短文就會覺得很吃力的原因。做閱讀，決不能看着題目在文章裏找答案，如果是簡單一點的文章還好，如果難一點就有可能全部做錯。所以我們要通讀全文，並要儘量做到看完一遍後做題目不需要再回過頭來在文章裏找答案。如果這兩部分很弱，可以去書店買對應的練習做，這樣的話就可以攻克不理解文章的難題。
四、聽力
最後我想說說聽力。進入高三以後聽力練習的強度明顯加大了。一星期我們會有兩次做聽力的機會，抓住這兩次機會很重要。另外在家裏我們可以從網上下一些聽力材料聽，主要是培養對英語的敏感度。這也是個持之以恆的活兒，需要時間和努力付出。
以上幾點只是我的一些經驗和建議，學好英語還是得靠大家自己，靠堅持，付出和拼搏。
關於交流的演講稿 篇5
時間像一條緩緩流淌的小溪，我隨它自由飄蕩，沿途中，花香四溢，流水潺潺。而您靜立在岸邊，彷彿一棵屈曲盤旋的老樹，庇護着他的孩子，流露出驕傲的神情，看着我漸漸長大。
夜已深了，狂風在窗外無情地呼嘯着，彷彿要吃掉我似的，坐在屋內的我，忙了一晚上的作業後，無精打采地倚在書桌前，六神無主地望着那塊褪色的手錶，手裏斷斷續續地轉動着筆桿，嘆了一口氣：“都十點了，我爸怎麼還不回來?”
“早知道就不讓爸爸幫我買作業本了，都這麼晚了，不會又忘了吧?”
我心中正忐忑着，突然，一陣清脆的門鈴聲打亂了我的思緒，我三步並兩步衝出門外，迎面而來的是爸爸，只見他一臉疲憊，神色黯淡，還夾雜着濃濃的酒味，兩手空空的，我心裏一陣失望，沮喪地轉過身去，嘴裏嘟囔着：“不是說好給我買本子嗎?我明天要用呢!”
我躺在牀上，久久不能平息心中的鬱悶。我望着窗外的夜空，月亮被烏雲遮得嚴嚴實實，厚重的雲層彷彿伸手一動就會落下傾盆大雨。
我怨恨父親爲何不守信用，近些日子，嗜酒越來越嚴重，回家也不跟我說話，溝通越來越少，他是不是不愛我了?
迷迷糊糊中，門開了，父親悄悄地探進頭來，滿臉訕訕的微笑，手裏拿着我正需要的作業本，還有我最喜歡吃的一大包零食，長舒了一口氣說：“附近的超市都關門了，幸虧我找到了一家還沒關門的。”接過他手裏的東西，才發現父親的衣服是溼的。我頓時說不出話來，推開窗，發覺外面不知什麼時候已經下起了雨。我意識到剛纔的自己有點傻，淚水一下子從眼眶裏涌了出來。
我真的錯怪了父親，父親還是原來的父親!淚水中，父親那被雨滴打溼了的身軀，那本數學本子，我喜歡吃的零食一一浮現在我眼前。父親每天忙於工作，忙於應酬，兩鬢過早的染上了白髮，可他還是一樣愛我。我不禁愧疚：我與父親之間的溝通太少了啊!我需要回報父親的愛還有太多太多……這一刻，我才真正讀懂了父愛。
靜靜地躺在牀上，耳邊迴響起《父親》那首蕩氣迴腸的歌：“時光時光慢些吧，不要再讓你變老了，我願用我的一切換你的歲月常留……”
關於交流的演講稿 篇6
溝通最重要的，當然就是人與人之間的溝通了。而與人溝通，有一句話至關重要，那就是君子敬而不失，與人恭而有禮，四海之內皆兄弟也。大千世界，芸芸衆生，我們處在同一個世界當中，便像是宇宙中的星辰一樣，每個人都有他獨特的運行軌道，因此每個人也都有自己的爲人處世之道。翟教授告訴我們，與人交往，最忌諱的，便是一臉死相。如果我們難以跟周圍的人敞開心扉，又怎麼會有好的交流，好的溝通呢?因此一個好的心態會造就一個好的人格，一個好的人格會催生出一個好的角色。在家與父母兄弟之間如何交往，在外與朋友同事之間如何相處。最重要的都是要擺正心態，當然還有一句至理名言也非常重要，那就是學會做人。
翟教授有一章講親情，令我非常感動。聽過之後，我感覺到了自己的卑微。父母含辛茹苦的養育我們十幾年，可謂是無微不至，盡心竭力。而反觀現在，孩子們都成家立業，都有了自己的事業時，他們又是如何回報自己的父母的呢?甚至還有很多人連回報都談不上，留給父母的只有冷漠和疏忽。百善孝爲先，如果我們做子女的連基本的孝順父母都做不到，那麼他們又如何能夠去奉獻社會，如何能稱得上是學會做人?當然，有很多人會說自己哪裏沒有贍養父母啊，我們把他們接到自己的房子裏住，供給他們吃喝。可是難道這就叫孝順父母嗎?翟教授在講座中反覆的強調一句話：犬馬皆有所養，不敬何有別乎?意思就是犬馬都能供養自己的父母，如果人們不能尊重父母，不用一顆真誠的心去愛戴他們，那麼人類和那些畜生又有什麼區別?因此聽完翟教授的講座，我真正的領悟到了，做最近看了些翟鴻燊教授的講座，使我受益匪淺。於是在人際溝通方面，增長了我許多之前從未有過的見解，也讓我瞭解到了溝通這門哲學的真正含義。我反思了一下這幾天所看到的講座，總結出溝通其實主要包括三個方面：與心的溝通，與人的溝通，和與世界的溝通。正所謂相隨心生，口乃心之門戶，人生的成敗往往取決於溝通的好壞，一個有大胸懷，大格局，大境界的人，他的言談舉止，氣度風貌，足以令世人折服。而在生活中，這種境界往往被我們所忽略掉。與其怨天怨地，不如反思一下自己，如孔子般“吾日三省吾身”，也許漸漸地，便可品出其中萬般滋味了。
關於交流的演講稿 篇7
涓涓小溪與涓涓小溪的交流，便有了碧波連天的湖泊和浩渺無邊的大海;太陽和月亮的交流，便有了陽光明媚和羣星燦爛的美麗晝夜;山花和山花的溝通，便有了繁花似錦的春天;陽光與雲嵐的溝通，便有了天空五彩繽紛的彩虹……
我看到這段話，挺喜歡，就把它工工整整的抄在我的日記本上。後來在看到這段話的時候，我不禁想：山花、小溪、太陽、月亮、雲嵐的溝通都能產生這麼多的美好事物人就更需要溝通啦!我記得有一個真實的故事證明了溝通的重要性：有一位巖洞科學家，把自己關在一個不見天日的山洞裏，沒有電話、沒有電腦、電視，失去了一切外界的聯繫，雖然巖洞裏有一個模擬的花園，客廳、臥室，還有一些健身器材。但是沒有同伴、不能溝通的痛苦讓他的身體受到了很大的創傷。一年後，這個科學家從巖洞裏出來以後，他的免疫系統抵抗力降到了最低點，如果有兩個人同時向他提問，他的大腦就會亂。他幾乎不會溝通，每天癡癡呆呆、沒有精神、眼睛只盯着一處發呆。過了很長的一段時間的調理才恢復徹底。由此可見，溝通是多麼重要啊!
溝通可以讓我們獲得珍貴的友誼和親情，溝通可以讓我們有一個美好的前途它如雨，可以滋潤一顆孤獨的心靈，讓它充滿活力。
溝通是人類不可缺少的能力，如果人類都互不溝通、交流，那麼世界將死氣沉沉。也就接近毀滅!所以，溝通吧!
關於交流的演講稿 篇8
尊敬的老師們，親愛的學弟學妹們：
大家上午好!
相信聽了前面幾位學長的介紹，大家應該對高三有了一個認識。俗話說得好：不苦不累，高三無味;不拼不博，高三白活，所以說高三肯定有衆多困難需要克服。我在這裏就和大家交流一下剛進入高三可能出現的問題以及我積累的些許經驗。
首先，隨着各科一輪複習的逐步進行和進一步深入，我相信大家肯定有感覺：題目的難度和深度明顯提高，集中表現爲綜合性的增加，可能一道題涵蓋十多個知識點，看到題目感覺無從下手等等。面對這類問題，我們需要平時多總結方法，將解題思路清晰明瞭地記在本上，按思考的順序從前到後再想一遍。久而久之，看到題幹就會從茫然變成熟悉，做題的速度也會加快，對綜合的試卷也會更加得心應手。所以說錯題本的作用一是思考做題時錯在何處以供反省，二是時常翻閱從而將正確的解題思路深深印在腦子裏以提速度，所以說錯題本應該是大家必不可少的神器，特別適用於高三題量增大的這個階段。
其次，就是規劃好自己的時間。到了高三，大家可能總是感覺作業寫不完或者是剩下的留給自己的時間太少，老師們也安排了自己的複習進度，所以我們只能從我們改變自身做起。課間十分鐘三分鐘複習上節課的內容，預備鈴後兩分鐘預習下節課的內容，剩下的五分鐘就可以用來完成自己的學習計劃。一天一共有八個這樣的五分鐘，加起來可以成爲一節小自習了吧。再比如說，睡覺之前背背英語課文玩，大課間吃完飯回來複習筆記……所以說時間像海綿裏的水要擠一擠總是有的。體育課的時間我認爲還是多運動運動比較好，打打羽毛球或者去操場跑步都可以，一是可以放鬆平時緊張學習的身心，二是勞逸結合讓下面的學習可以全身心的投入，一味的學習可能會讓大腦僵化，而運動正好可以放鬆大腦，勞逸結合，提高效率。
有位哲人曾說：人生如一杯茶，不能苦一輩子，但總是要苦一陣子。十餘年的苦讀，十餘年的期盼，最終只濃縮爲這一年的拼搏!希望學弟學妹們在這最後的一年裏肯學肯幹，努力奮鬥，在屬於你們的時代書寫磅礴壯麗的青春芳華，大學聯考之中金榜題名!
謝謝大家!
關於交流的演講稿 篇9
人與人的交流，靠的是語言。而人與心的交流，靠的便是思考。在講座的第一章，翟教授就說出了一段非常有哲理的話：溝通時情緒的轉移，是信息的傳遞，是感情的互動。與其說是與心交流，毋寧說是與心互動了。一個國家需要安定，一個企業需要團結，一個家庭需要和睦，而一個人更需要心靈的安靜與和諧。如果人與自己的內心都相互矛盾的話，又怎能做到和諧衆生呢?所以古往今來的許多聖人、智者，那些達到天人合一之人，都是與內心保持了統一之人。
想要做到與自己的內心和諧，最重要的便是要及時調整自己的情緒。口乃心之門戶，一句話的力量要大於原子彈，滿含怒氣的話能拆散一個家庭，甚至毀滅一個國家;而一句體貼溫柔的話同樣可以使人們如沐春風，甚至挽救一個生命。一句花的力量如此之大，如何能不引起我們的重視?說一句好話，一句體貼溫柔的話並不困難，困難的是如何在你生氣的時候還能說出體諒的話，這需要的不是勇氣，而是一種態度，一種胸懷。一個能夠在關鍵時刻轉移自己情緒的人，必然會贏得人生的勝利。教師如果能在批評學生過後，一名優秀的教師在批評完自己的學生之後，能馬上把態度轉移到接下來的課程當中;而一個優秀的領導在批評完自己的下屬之後，同樣能把注意力轉移到工作之上。語言的轉變便是角色的轉變，角色就是人格，放下才能承擔!所以與心靈溝通，我們一定要做到把注意力放到結果上，而不是情緒上。
與心靈溝通，同樣需要我們直麪人生，用樂觀積極向上的態度去迎接生活，迎接挑戰。一個人的快樂會影響一個團體，一個人的憤怒也會影響一羣人的情緒。如果能做一個微笑着的快樂天使，又何必去做一個情緒的污染者呢?就讓我們快樂每一天，迎接精彩的生活!