心理的演講稿（精選10篇）

心理的演講稿 篇1

同學們好：

今天我們今天一什麼是心理健康？其標準是什麼？

心理健康是指一種持續且積極發展的心理狀態，在這種狀態下，主體能作出良好的適應，並且充分發揮其身心潛能。心理健康教育是“新健康教育”的一個重要組成部分，它是以培養身心健康社會公民爲目的，通過運用健康管理的方法，以校園環境、功能環境的改善爲主，人文環境的改善相配合，以老師和學生兩個主體，科學、健康、專業的指導。

“新健康教育”在學校建設了專門的健康指導室（心理諮詢室），配備專業的心理諮詢師長期駐校，以開設心理課程和開展課外活動等方法引導學生的健康心理髮展。同時，開設“親情 聊天室”，爲親情的連接打開通道，爲學生們的健康成長鋪就一條暢途。什麼是心理健康？其標準是什麼？迄今爲止還沒有一個統一的觀點。

根據我的研究，大致做到以下幾個方面，就可以算是心理健康了。

第一，有一個積極進取的人生態度。

一個心理健康的人總是熱愛人生、熱愛生活、珍惜生命的，他們對生活樂觀，對未來充滿了希望，無論是對社會、還是對自己都是採取極其負責的態度，因而總是滿腔熱情地投身於生活，總是忘我地在爲社會創造財富。對這些人來說，每天都是一個新的開始，每天都是一個新的臺階，不怕困難，不怕挫折，而且總是踏踏實實、認認真真地向他自己既定的目標前進。這類人用他們自己的行動去體驗人生的價值，真切而深刻，所以總能享受到人生的樂趣，反過來更能激起自己積極進取的人生態度。

第二，對自我有恰當的認識。

世界上最困難的是什麼？就是如何認識自己。一個心理健康的人，一般能有“自知之明”，就是說，能夠正確認識到自己的價值，認識到自己在他人心目中的位置，認識到自己的能力、學識、水平，既不高估自己，不對自己的一些長處和優勢沾沾自喜，也不會自卑，過分地貶低自己，決不無緣無故抱怨、自責自己。

反之，一個心理不健康的人，便不能恰當地認同自己，或是莫名其妙地自傲，或是無緣無故地自卑，經常有意無意地掩飾自己的不足，心理特別敏感、脆弱，失落感極強，經不起風浪的折騰，存在嚴重的心理衝突，迴避矛盾，無法保持平衡的心理狀態。

第三，享有良好的人際關係。

心理健康的人，在與其他人打交道的時候，有以下這些特點。

1.不僅在理性上懂得處理好人際關係的重要性，而且總是顯示一種積極的、樂於與人交往的態度。

2.懂得在交往過程中如何尊重人、理解人，從不將自己的觀點強加到他人的身上。

3.能夠平等地、寬容地、客觀地瞭解、對方，不勢利待人，與人相處時，總顯示出同情、友善、信任、尊敬等積極的態度。

4.在與他人的交往中能夠注意他人的長處，能較虛心地向他人學習。

5.當他人有困難時，總能採取真誠的、有效的幫助。

6.當與他人產生矛盾時，能做到“忍一時之氣免百日之憂”，不主動出擊，不“窩裏鬥”，能進行較好的溝通，並以理智的、合理的方式解決。

第四，有一個樂觀的情緒狀態。

情緒最容易反映人的心理狀態，也最能影響人的身心健康。一般來說，情緒健康的人有以下這些特點。

1.沒有過分的、不切實際的要求，所以很少有煩惱、不快，狀態永遠是飽滿的、樂觀的。

2.在自己的人生遇到麻煩時，能做到泰然處之，決不自尋煩惱或自我折磨；

3.一般能擺好自己與他人的關係，所以很少有麻煩的、彆扭的事情引起自己心理的不快。

4.有修養，能較好地控制自己的情緒，當自己想發脾氣時或暴怒來臨時，自己能夠意識到，並將其抑制於萌芽狀態。

第五，有健全的人格。

心理健康的人，其人格結構，包括氣質、能力、性格和理想、信念、動機、興趣、人生觀等各方面都能平衡發展；能夠完整、協調、和諧地表現出具有自己特色的風貌；思考問題的方式是適中的和合理的；待人接物能採取恰當態度，對外界的刺激不會有偏激的情緒和行爲；能夠與社會的步調合拍，能和集體融爲一體。

第六，道德心態的健康。

道德健康是世界衛生組織近幾年來對健康內容界定的最新補充。

一個道德不健康的人，很難說是一個完全意義上健康的人。那麼，什麼是道德心態的健康呢？大致有以下幾點。

1.不做損人利己或損人不利己的事。

2.不僅有辨別真僞、善惡、榮辱、美醜等是非的能力，而且在自己的行爲中去實踐真善美，並能與假醜惡進行鬥爭。

3.能自覺地遵守社會的各種規範、準則，約束支配自己的行爲。

4.能盡職盡責地完成自己的工作，儘自己的可能爲社會多做貢獻。

5.當社會或國家需要的時候，能夠無條件地服從，犧牲自己的利益，甚至於自己的生命。

第七，具有良好的社會適應能力。

社會是複雜的，人與人之間的關係是比較難於處理的。但是心理健康的人並不因此而畏懼、害怕，而是能面對現實、正視現實、改造現實。對這些人來說，往往能做到審時度勢，對周圍的事物和環境能夠做出客觀的認識和，並能以積極進取的態度正確對待現實環境，既有高於現實的理想，又不沉湎於不切實際的幻想和奢望中，因而能應付比較複雜的局面；當發現自己處於不利的或困難的境地時，也不驚慌、恐懼，而是冷靜地處理，將不利轉化爲有利，將困境轉化爲順境，而且在這個過程中鍛鍊自己的聰明才智。

第八，智力活動正常

智力活動正常，不一定是指智力超常（智力活動超常也屬於智力活動正常的範疇），而是說，這類人的注意力、觀察力、記憶力、思維力、想象力都是正常的，能較好地勝任自己的工作，頭腦清醒，不糊塗，反應敏捷，思維清晰，邏輯性強，該當機立斷的時候就當機立斷，毫不猶豫。

人格完整健康的主要標誌是

①人格的各個結構要素都不存在明顯缺陷與偏差；

②具有清醒的自我意識，不產生自我同一性混亂；

③以積極進取的人生觀作爲人格的核心，並以此有效的支配自己的行爲；

④有相對完整統一的心理特徵。

心理行爲符合年齡特徵

一個人的心理行爲經常嚴重的偏離自己的年齡特徵，一般都是心理不健康的表現。

如何爲他們進行心理減壓？

其實最有效的心理減壓方法就是轉移心理壓力。

具體做法如下：

俗話說的好，“笑一笑，十年少”，其實，大笑不僅能夠讓我們心情愉悅、看起來年輕，還是消除心理壓力的最好方法之一。

另外，在沒必要說話時保持沉默，同樣是一種較好的心理減壓方法。還有，讀書看報、寫書法、練字、畫畫都可以很好地緩解心理壓力，同時，還能夠陶冶情操、增長知識和見識。

心理的演講稿 篇2

各位尊敬的、各位致力於兒童心理健康教育的夥伴們：

下午好!

今天代表少華街許許多多關懷兒童心靈成長的老師們發言，既有着無比的榮幸，又充滿了使命感。

回顧這四年以來的學習和工作，我深深地感受到作爲一名心理健康輔導員的幸福。20xx年的，我參加了徐州市心理健康教育培訓班，第一次較爲系統地學習了中國小心理健康教育的內容和方法。帶着滿心的歡喜，滿腹的收穫，滿腔的熱情回到學校後，我找到校彙報學習體會，並把自己對我校心理教育工作的設想以書面形式呈交上去。在得到學校各層的支持後，我校的廣播節目“心靈加油站”諮詢熱線、“知心姐姐熱線”相繼開通。幾年間，學生們從對“心理健康”、“心理輔導”這樣字眼的陌生，家長們對“心理健康”、“心理輔導”的牴觸，到“健康，從心開始”的理念的悄然到來，我看到了工作的成效，看到了時代的進步給我們心育工作者的推動力量。

隨着工作的擴大和深化，來自於學生、家長、老師的需要越來越多，面對他們求助的眼神，我深感個人心理輔導專業技能的欠缺。於是，在20xx年春天，我在市勞動保障局報名並在徐師大參加了國家心理諮詢師資格考試的培訓班，在這裏我有遇到了許多來自學校和醫院從事心理健康工作的朋友，既有白髮老人，也有殘疾朋友，在愉快的學習過程中，我感受到從事“心理健康”工作是健康他人，更健康自己的過程。這期間，學校的工作和我的學習相輔相成。當年7月我順利地通過了國家心理諮詢師三級考試。

從此，我校的心育工作走上了“專業化、規範化”的道路。我以心理健康宣傳爲重點，心理諮詢並舉，拓寬心理教育渠道，使我校心理健康教育工作處具規模。下面我就兩方面談談我校心育工作的實踐與探索：

一方面，完善多方位心育組織。

學校心育工作需要有一定的組織機構和嚴格管理，這是保證心育工作科學性、規範性和有效性所必須的條件。校長室王建校長提出學校心育工作目標，對各級教育成員提出要求，瞭解並評估學校教育工作。分管校長和負責組織輔導員參與業務培訓，指導教育研究、協調各方面力量。班主任是有效實施心育工作的主體力量。通過課堂教學和班隊活動滲透心理健康理念，培養健康的心理品質。心理諮詢員負責開展團體輔導和個別輔導，管理心理諮詢室。心理活動小組由學生組成，是學生和心理諮詢員的紐帶，是聯絡員，向心理諮詢員反映學生中出現的普遍心理問題，對所發現的明顯存在心理問題的同學幫助，向心理諮詢員及時反映。心靈加油站——互助小組/我的檔案通過這樣的一個絡，調動了各方面力量參與學生的心理健康教育，營造了一個健康的心理氛圍，給學生以面的心理幫助。

另一方面，在心育工作中傳遞愛心，追求實效。美國人本主義心理學家羅傑斯認爲心理諮詢人員需要具備以下四種品質，才能勝任心理諮詢工作：

1、無條件的尊重，就是說，無論我們面對的學生言行怎樣，我們都應以一種全面接受的態度對待。

2、一致：我們的言語和行爲應該是直率的、一致的。

3、真誠：我們應當是誠實的、真摯的，不能虛情假意。

4：通情：我們應讓學生感受到我們懂得他們的心情，能站在他們的角度看待事物。這裏，我想加入的一點自己的經驗，這就是愛心。心育是心靈的對話，是生命的碰撞。要做好着項工作，我們要用春風化雨般的愛心讓學生感到溫暖，願意傾訴，進而獲得心靈的成長。

面對一個不適應新環境的學生，告訴他：“我也有過同樣的經歷，你的感覺我瞭解……”;面對一個受到批評的學生，告訴他：“我也曾犯過錯，你的難過和後悔我也曾有過……”;面隊一個在考試中挫敗的孩子，告訴他：“我也是在考試中跌跌撞撞一路成長起來的……”。當我們帶着愛心最大限度地貼近學生，設身處地、將心比心時，他們能夠感受到被尊重、被理解、被接納，他們的心靈就能自由地釋放。就在這樣的支持與幫助他人的過程中，我們諮詢員自己是獲益匪淺的，我們能從中改善我們的心境，讓自己先健康起來，我們能改善我們的人際交往，爲自己創造良好的心理氛圍，我們能改善我們的親子，使生活在我們身邊的人首先獲益。你一定會感受到幸福!

各位，各位致力於心育工作的夥伴們，開展好心理健康教育工作是時代賦予我們教育工作者神聖而光榮的使命，我們要以培養兒童的健康心靈爲己任，踏踏實實做人，任勞任怨工作，以自己的美好心靈感染學生的心靈，以自己健康的人格塑造學生的人格。讓我們一道與孩子們在燦爛的陽光下成長，去綻放美麗的心育之花!

謝謝大家!

心理的演講稿 篇3

尊敬的老師、同學們：

大家好！

首先，我想給大家講一個故事，講的是一位爺爺和他的孫女。

有一位年過七旬的爺爺，別人在這個年紀都已兒孫滿堂，享天倫之樂了，除了老伴前幾年離他而去了，他的生活和一般人沒什麼不同，可就在前幾年，他被測出了患有眼疾。不久後，他失明瞭。他極度的難受無法適應。恐慌無措，懊悔充斥着他的內心。他開始變得不安，少語有時甚至暴怒。就在這時，她的小孫女對他說。爺爺，不要難過。眼睛雖然看不見了，但是你還有我們，我會做你的眼睛。於是孫女一旦有了空閒，就陪爺爺聽聽戲，陪她出去散散步，曬曬太陽。講新鮮的事兒給他聽。就這樣，爺爺度過了生命後最難熬的時期。

漸漸地，隨着時間的推移，家裏人開始對爺爺變得冷淡，被他的要求變得不耐煩。雖然爺爺失明後變得有些敏感，但他只是希望自己的兒子和親人能夠多給他一些關愛。現實往往與所求相反。而同時那個關心她的孫女也到了高三學業繁重，陪伴爺爺的時間越來越少，美美對爺爺的囑咐呼喚都有些力不從心。就在說要去上學的時候，爺爺都會緊緊的握住她的手說。不要瘦了，要好好讀書哦。

就在衝刺大學聯考的期間，經常聽見媽媽和嬸婆說，你爺爺是不是病了，經常賭氣不吃飯，經常故意摔倒，經常大呼小叫，經常大題小做，經常……經常叫着你的小名兒，孫女知道爺爺不是病了，他只是寂寞了，就像一個隔絕世俗的隱士人，太久沒有接觸人氣了太寂寞了，於是孫女就在媽媽嬸婆爺爺的關係中游走着，希望她們多給爺爺一些關愛，也希望爺爺可以敞開心扉，試着依靠自己。

後來孫女考上了大學，離開了家，在電話那頭問起家中的情況時，媽媽總是說上個半個多小時，說的無非就是爺爺怎樣的任性，怎麼樣的無理取鬧，聽着媽媽委屈的訴說着她的不容易，孫女也遲疑過矛盾過，爺爺是不是真的病了，變得老年癡呆了，於是國慶小長假的時候回了趟家目睹了現實，爺爺真的變了。

就在重返大學之際，爺爺還是一如既往的緊緊握住孫女的手，彷彿握着什麼世間珍寶一樣，並說：要好好讀書啊，自己照顧好自己，不要瘦了。就在去後不久的一個晚上，孫女接到了爺爺去世的電話，原來爺爺不是病了也不是變了，而是發現自己時日不多，想在彌留之際用這種偏激的方式取得親人的關注，哪怕是一句責罵，一句抱怨，一句嫌棄，爺爺也開心，回到家後，看到冰館裏爺爺安祥的面容，那因顯瘦也凸起的眼眶，孫女的眼淚忍不住了流下來，懊悔自己爲什麼沒有再給爺爺多一些的關愛，懊悔自己當初的遲疑，爲什麼沒有在爺爺緊緊握住自己的時候也回握爺爺，在爺爺說你要好好照顧好自己的時候也對爺爺說一句，爺爺你也要好好吃飯啊。說到這裏大家都知道這個孫女是誰了吧，到現在我都在遺憾，爲什麼沒能堅持到最後，爲什麼一開始給了他依賴，給了他關愛。到最後，爺爺需要我的時候，卻沒能陪伴他。人生啊，往往要失去了才珍惜，要造成了遺憾才懂得彌補。

希望大家聽完這個故事後，可以關注到自己身邊真正需要珍惜的人，意識到需要堅持去做很多時候你們的煩惱來自成績，你們的生活充斥着分數，使你們喘不過氣來，你們常呼籲：理解萬歲！希望老師、家長多留些空間給你們去自由的飛翔。然而往往這樣的自由你們得不到，於是你們埋怨、你們叛逆……但其實，哪個家長不願自己的孩子好？哪個老師不希望自己的學生成材呢？由於在大人那裏得不到理解，得不到所謂的自由，於是，你們更渴望得到同學的友誼與支持。然而，要得到一份真正的友誼是多麼的不易，在諸多的交流與碰撞中，你和同樣屬於叛逆期的同學們，就很容易產生大量的衝突和摩擦。怎麼辦？看來我們很有必要來探討一下怎樣與父母、與老師、與同學相處！

前不久，我在一個班上課。有一個同學幫我做了一個調查，看看班上有多少同學在上網，結果非常可惜，沒有找到沒有上過網的，上過N次的還大有人在。你們上網幹什麼？無非是聊天和打遊戲，有的出於好奇甚至再看看什麼不良的東西！上網怎麼會這麼吸引你們？它到底有什麼魅力？網絡是虛擬的，正是因爲在現實中你們得不到同學、老師和家長的理解與尊重，所以纔會慢慢地從網絡中尋找慰藉，漸漸的迷戀上了網絡，但網絡就象是慢性毒藥，很容易侵蝕你們弱小而不成熟的心靈，而且，會使你們漸漸脫離這個現實世界，脫離與同學、家長、老師的相處，這太可怕了，同學們，要知道你們是生活在現實中的啊！反過來說，如果我們能找到一條與身邊的人友好相處，真心交流的方法，那麼我們的世界就不會那麼容易被電腦控制，從而成爲一個有個性，出色的中學生！

一、當路誰相假？知音世所惜

荀子說：“人之生也,不能無羣。”我們大多數的時間是在學校裏度過的，見得最多的就是我們周圍的同學。因此如何與同學相處就是國中生人際交往的重要環節。與同學交往貴在真誠，以心靈換得心靈！國中三年是人生的轉擇期，同時，這時候的你們又是非常的單純以及脫離幼稚的時期，友誼對於你們來說更是不加瑕疵。所以首先，打開你的心門，主動的與同學去交流，不帶任何的功利與懷疑，只有真心的交流才能換得真正的友誼！

有些同學比較內向，與陌生人說話就會臉紅，更加不敢主動與人交流。其實，不要害怕，自信是你首先要做到的，在日常生活中多考慮我要怎樣才能順其自然的表現自己而不是擔憂人家是否會注意自己、嘲笑自己！採用一些心理暗示的方法，多說幾遍：我能行！你就一定能行，不要把自己封閉起來，先試試與同桌、同組交流，再擴散開去，多參加些集體的活動，即使失敗也無所謂，要知道積極參加社會鍛鍊將來才能更好的適應社會。

有的同學說，我每次都是真心對朋友，可是他卻好象滿不在乎，有時還會做些傷害自己的事，比如，出去玩不約上自己，和別人一起數落自己的不是，等等！其實，與人交流貴在問心無愧，上課的時候說過，你希望別人怎麼對你，你就首先要自己做好。所以遇到上述的情況，不要沮喪，先看看自己做的好不好，是不是問心無愧了，然後大膽的對朋友指出那些你不能容忍的行爲，如果是真正的朋友他一定會爲你着想，並改正，當然這時要懂得說話的技巧，不要一上來就說：“我覺得你……很不對，應該……”這樣會傷害朋友的自尊心，要委婉的溫和的，最好面帶微笑用商量的語氣說，比如：“上次你……我覺得如果……可能更好，你覺得呢？”同時，是朋友就要用一顆寬容的心去容忍他的一些錯誤，互相提點纔是真正的朋友。另一方面，如果他對於你說的根本不在乎，或者根本沒把你當朋友，那麼這就不是你的錯了，有何必爲此傷心呢？每個人都有選擇朋友的'權利，只要讓自己做好，就什麼都不要在乎了！

另外，我們在班上總能發現有這樣的同學，他們上課時喜歡接老師的下嘴，時不時還發出些怪聲音，下了課還偏要去同學面前搗蛋，爲什麼？還有的，一天一套衣服，更有甚者半天一套，怎麼會這樣？對了，無非是想讓同學注意到他，讓老師知道有這麼個人存在。而這些同學大多是平時成績和表現不怎麼好的，大家從小到大有這麼一個習慣就是要和成績好的同學玩，不和成績差的同學在一起，免得近墨者黑了。這樣，在正常的情況下得不到友誼的他們就想採取譁衆取寵的方式來得到大家的關注，其實這毫無必要。爲什麼不從改正自己的缺點做起呢？要知道譁衆取寵只能得到同學一時的注意，或者只是一笑，而不能得到真正的友誼，要得到別人真正的尊重就要多檢討自己，把壞習慣改了，在學習上多下苦工夫，當一個人真正值得別人去尊重時，他纔可能得到大家的發自內心的善意的關注。

再者，現在的你們正處於青春期，而這個時期與異性的交往又成了非常敏感的話題！你們的自我意識開始增強，常想“我長得瀟灑（漂亮）嗎？”“我聰明嗎？”等，經常對着鏡子“孤芳自賞”，並十分留意周圍人的眼光、態度及對自己的評價，希望引起別人特別是異性的注意，因此在這個時候就特別注重梳妝打扮以及一言一行。

在與異性交往時，你們一方面表現出不安、羞澀和表面上的反感，另一方面又內心裏關心、嚮往甚至愛幕異性，渴望與異性接近，喜歡悄悄議論異性。這是青春期少男少女的普遍現象。其實正常的異性交往是有利於我們的身心健康的，男女同學之間交往的好處至少可以表現爲以下幾個方面：首先，智力方面。男、女生在智力類型是有差異的。男女生經常在一起互相學習、互相影響，就可以取長補短，差異互補，提高自己的智力活動水平和學習效率。

心理的演講稿 篇4

a strong antagonistic nature of antagonistic pairs of children's psychological development, daily study and life are harmful, if left unchecked, will likely result in children's mental defects, serious or even affect the future life, study and work. therefore, clear understanding of the substance of rebellious, to help children to overcome the rebellious, for the parents is very important.

the child's psychological characteristics mainly as follows: first, a strong sense of independence, showing a high desire, like putting in distress when they always want to express a unique insight to make an unusual move, in order to get attention, to demonstrate its independent personality. the second is the psychological curiosity. psychologists believe that when something is disabled, it is easy to arouse people's curiosity and thirst for knowledge. especially in the prohibition only without any explanation of the circumstances, a strong mystery more cause for speculation. those "young people should not get" the film and television advertising is the use of young people curious about psychology, so as to achieve to attract more young people to watch purposes. the third is the psychological opposite. once among people hold negative attitude, but also on his view, behavior negative attitude. for example teachers are less advanced students always criticize and backward on the teacher said the students could not listen to the words of cynicism among the general. fourth, extreme psychological. during adolescence, children social experience shallow, still quite a lack of knowledge to see if the problem is too simple, or even very one-sided, often focusing on one point less than the rest, but for this complacency.

心理的演講稿 篇5

尊敬的各位老師：

大家好，非常榮幸能與大家就國小生的心理健康教育這一話題進行討論。心理健康教育是對學生進行有關心理健康方面的知識教育和良好行爲訓練。只有尊重科學，強化教育，立足實際，服務學生，探討全面提高學生心理素質的方法和途徑，才能提高學生的身心健康水平，促進學生人格的健全發展。注重學生健全的人格和健康的心理品質的培養，是體現以人爲本，是對人的可持續發展負責的基本。良好的心理品質是培養正確世界觀、人生觀、價值觀的重要基礎。因此，我校在開展心理健康教育工作中，按照相關的要求，成立了以校長爲組長，主管主任爲副組長的心理健康教育小組，積極開展心理教育研究。爲開發學生心理潛能，提高全體學生的心理素質，培養學生積極向上的心理品質，努力培養學生健康心理髮展的個體品質與羣體氣質。幾年來，學校主要做了以下幾方面的工作：

首先，學校從建立心理健康教育陣地入手，給與一定的投入，於20xx年建立心理諮詢室，訂閱相關的辦刊書報，製作心理健康教育的宣傳圖板。諮詢室的建立，從學校機制上給予心理健康教育工作的保證，心理教師利用心理諮詢室的（這個）舞臺，開展了一系列如心理諮詢、建立學生心理成長檔案、組織各種專題培訓、針對心理問題比較突出的同學爲家長提出許多指導和幫助的活動。

其次，我校堅持每週舉行一次主題班隊會，淨化了學生的心靈，解決了學生心理困惑問題。主題班會向家長開放，廣大家長走進課堂，和學生一起觀摩主題班會，受到家長的稱讚。使學生的組織能力、適應能力、交際能力和心理品質得到了提高。

第三，通過宣傳櫥窗、黑板報開闢“心雨專刊”，班級開設“心靈俱樂部”、“知心園地”、“真情溝通”、“心語架新橋”等班刊專欄，時刻爲學生傳授心裏健康知識。

第四，每個班級創辦了由3—5名學生和小幹部組成的“心靈互動小組”。協助教師、幫助同學做好心理健康教育疏導工作。

在此基礎上，學校認真研究國小生心理作用與行爲變化的相互關係，研究確定了適合本校校情和學情的心理健康教育的內容：包括學習心理、情緒心理、意志心理、交往心理、考試心理、創新心理。通過對心理健康教育內容的實施，達到普及心理健康基本知識，增強心理健康意識，瞭解簡單的心理調節方法，幫助學生建立良好的心理素質，健全的人格和較強的適應能力。如在低年級，教師重點幫助學生在謙讓、友善的交往中體驗友情。在中、高年級，教師重點幫助學生克服厭學、考試焦慮、膽怯、抑鬱、孤僻、自卑、忌妒、情緒脆弱、過度依賴、意志薄弱、怕苦怕累、抗挫折能力差、不善自我調節等心理，體驗交往、樂學、開朗、成功的樂趣。在教育過程中，做到“三方滲透、四個結合”：即學校管理滲透，學科教學滲透，特色活動滲透;道德教育與心理健康教育相結合，外化教育與內化教育相結合，共性教育與教育相結合，學校教育與家庭教育相結合。立足實際，切實搞好心理健康教育工作。

當然，在我們的教學過程中我們也發現了我們學生的一些心裏問題。首先我們的孩子和學生最常見的問題那就是馬虎。我們總說的是這孩子不是不會就是馬虎。這話聽起來其實沒有太多責備的意味。我們雖然知道馬虎不好，但並不認爲他有多嚴重，以爲大了就好了。學習這麼久之後我們才知道馬虎不是小事，它是一種習慣，當一個毛病成爲習慣就比較可怕了。什麼是馬虎？不認真是馬虎！爲什麼不認真？因爲注意力不集中呀，不一心一意呀。馬虎即然是習慣那就可以養成不馬虎的習慣。

對此，我們可以要求學生必須養成作題或作業後檢查的習慣，在學校如此在家也必須如此。自己先檢查然後老師家長再檢查有錯時不告訴他具體錯哪了。劃定範圍讓他自己的再查。另外在學習時不能讓孩子有分心的因素。由其在家別把水果呀小食品呀放他旁邊。別開電視，小聲說話別有事沒事地問一句餓嗎？渴嗎？難嗎？心理學上說一個習慣的養成最少要六天。可這個習慣可能需要很長時間。

除此之外馬虎的孩子通常注意力是不集中的。這表現在上課時有時不注意聽講，常做小動作，老走神。注意力有專門的訓練方法，爲此我校採取了這幾種方法。

一、聽覺集中訓練法：

閉上眼睛，用心來聽鬧鐘的滴嗒聲，並要求他伴隨着這種聲音默唸“嘀嗒嘀嗒。”要求：環境安靜，可以是一兩個孩子。也可以是全班或小組。每天五次每次兩分鐘左右，堅持六天。

二、視覺想象訓練：

要求環境安靜，閉目靜坐，先在頭腦中想象出一個黑點，再想象由這個點向右無限延長的黑線。每天練習三次。每次五分鐘。隔兩天後再想象，由黑點起無限旋轉的螺旋線形。療程爲7天。然後減少量堅持2周。（鞏固）

除此之外，我們還要幫學生克服“走神兒”的毛病。

1、自我提示法：找幾張小卡片，上面寫專心聽講、不要走神、等放在平時常看得見的地證詞如文具合時書桌上，家裏的寫字檯上牆上等這樣無論上課聽講還是回家做作業都可以提醒自己別走神。

2、記錄法：準備一個小本，專門用來記錄走神兒的內容。比如，今天數學課中你想昨天的足球賽來着，那就要在本上記錄：數學課足球賽約2分鐘。這樣記錄幾天後認真看一遍會發現自己胡思亂想的東西多無聊，浪費了多少時間。想信用不過多久本上的記錄會越來越少的

3、自我獎懲法：就是在每次業或複習功課之前。先給自己定個時間表，從幾點幾分到幾點幾分完成什麼內容。如果在規定時間完成了學習計劃，並且始終專心致志的。那麼就獎勵一下自己：看會兒電視或聽一段音樂；相反，如果由於分神而使計劃落空，那你就

該毫不留情地懲罰自己做不願做的事，如干家務或跑樓梯等。這樣長此以往就會爲了獎勵避免懲罰而漸漸養成集中注意力的好習慣了

種子萌芽生長，必須經過黑暗中的掙扎纔會有破土而出時的第一縷光亮；蛹破繭而出，必須經過苦苦掙扎纔會有彩蝶的翅膀美麗如畫。21世紀的國小生，必須排除人生道路上的種種困惑，克服前進道路上的種種困難，才能在學習、工作與生活中乘風破浪，勇往直前。

心理的演講稿 篇6

尊敬的各位領導，各位老師：

大家好！

我今天給大家介紹一下心理健康教育的有關內容。

1.心理健康及意義

心理健康教育主要是針對兒童青少年心理髮展的需要而開展的教育活動，旨在提高和培養學生的心理素質。幫助學生學會如何恰當有效地應對現實生活中所面臨的各種壓力，如何進行情緒調節等，使學生更有效，積極地適應社會，適應自身的發展變化，促進兒童青少年心理健康的發展。

在現代社會，一個心理健康的人通常表現爲認知功能正常、情緒反應適當、意志品質健全、自我意識正確、個性結構完整、人際關係協調、人生態度積極、社會適應良好、行爲表現規範和行爲年齡相符等。

2 .心理健康教育與素質教育的關係

心理健康教育在素質教育中居於核心地位，它是實施素質教育的重要前提，也是全面發展教育不可缺少的重要組成部分。長期以來，我國中國小教育實踐中，往往只重視智力因素的培養，而忽視學生健康心理素質的培養，特別是忽視意志、興趣、個性等非智力因素的培養，這不利於我們全面推進素質教育的實施。中國小新課程強調要促進學生的身心健康和綜合素質的提高，認爲良好的心理素質是學生綜合素質的重要組成部分，是其他各種素質的一個載體。良好心理素質的培養離不開中國小心理健康教育的具體實踐，因而心理健康教育是素質教育所應具備的基本內涵之一，是素質教育的奠基工程。

3.心理健康教育與德育的關係

心理健康教育是德育的一個重要補充形式，因爲思想品德的形成與提高是以個體健康的心理爲前提，良好的思想品德有助於心理健康，任何思想品德的形成都必須經過教育者心理過程的內化和外化，它們的最終目標都是培養全面發展的人。

心理健康教育拓展了傳統德育內容範圍，把如何認識自我、處理人際關係、調節和控制自己的情緒等學生的個性發展問題，納入到整個德育大系統中，心理健康教育主要以疏導法爲主，在尊重、信任和理解學生的基礎上，與學生平等地溝通、交流，給學生創造一個自由的心靈空間，能夠取得很好的效果，促進學生的發展。

4.在學科教學中滲透心理健康教育

（1）在教學設計方面，要設計符合學生髮展的年齡特徵，考慮學生學習中心理品質發展的內容。在數理化等學科上切忌偏深、偏難；在文史政等學科上，切忌唱高調，一味強調道德信仰，忽視道德行爲、習慣培養。

（2）在教學方法方面，要根據學科內容的需要，採用多種方式，充分利用現代信息技術成果，使學生在濃厚興趣下積極主動地參與到學習中來，防止疲勞和厭學情緒發生。

（3） 在教學目標方面，要根據學生髮展的年齡特點，傳授知識的同時，指導學生養成良好學習習慣，形成科學有效的學習方法，培養創新意識能力。

（4）在評估學生成績方面，要以鼓勵性評價爲主，重視形成性評價，不將考試作爲衡量學生優劣的唯一標準，防止考試焦慮發生。

（5）在課堂管理環境和課堂管理中，要優化教學情境，建立寬鬆和諧的師生關係，使學生能在愉快、有安全感、無心理壓力的課堂氣氛中去學習。

在學科教學中，必須貫徹心理輔導的思想，心理輔導和學科教學是融合的，對大多數課堂教學來講，不必把心理輔導單獨抽出來，變成“穿衣”、“戴帽”形式，一堂好課就像一個蘋果，學生見了就喜歡，吃了它，營養也自在其中，維生素C就好象一堂課的心理輔導，如果把它從蘋果中提煉出來，製成片劑，再和剩下蘋果一起給你吃下去，反而不順乎自然了。所以說，滲透不等於機械的做加法，在目標上都加上一點心理輔導，它是寓心理輔導於學科教學之中。

5、可具體堅持以下幾條原則

（1）積極情緒原則

教師在課堂上的情緒狀態，對學生的學習成績有重要影響，學生以積極飽滿的熱情參與課堂教學，就會積極開動腦筋思考，課堂知識吸收率高，從長遠看會獲得老師和同學更多的尊重與接納。這要求我們首先要創設積極環境，積極的教學環境，指良好的課堂氣氛，它是恬靜與活躍、熱烈與深沉、寬鬆與嚴謹的有機統一。其次是創設安全的教學環境，安全的教學環境，指的是教師要接納學生，並設法使學生之間在互相瞭解的基礎上互相接納，形成一種師生之間、學生之間彼此接納的心理氣氛，進而使每個學生形成積極的自我概念，良好的自我形象，以調動他們的成就動機，積極參與到學習中來。爲此，教師在進行教學時，要避免使用懲罰性的控制技巧，不挖苦、諷刺學生，不傷害學生的自尊心和自信心，尊重每個

學生，尤其是學困生的人格。

（2） 體驗成功原則

教學不僅要讓學生掌握知識，更重要的是讓學生在學習和掌握知識的過程中，通過體驗到學習成功的喜悅，使自已的個性變得更加自信，達到增進學生心理健康的目的，這是現代發展性教學的重要目標，也是增進學生心理健康的重要途徑。

第一要確保每個學生通過教學獲得成功感。成功所產生的是一種自我滿足和積極愉快的情緒體驗，它與自尊自信相輔相成，互爲因果，是學生自身潛能得以發揮的強大動力。教育教學的實踐表明，沒有比取得成功更能使學生激動和受鼓舞的了。對學生來講，成功本身並不重要，真正重要的是那種成功的感受，也就是體驗到做成自己想做的事，實現自己計劃時的那種滿意的心情。如果學生在校經常受到老師的批評、訓斥和同學的冷嘲熱諷，在家裏經常受到家長的責備，享受不到成功的樂趣，就會視學習如猛獸，提到學習就害怕，遇到考試就發慌，學習帶給他們的是沉重的心理負擔。經常的失敗，使他們感到心灰意冷，產生自卑和失望，導致惡性循環。

其次要避免考試壓力造成的不良後果。學校常常將考試成績作爲評定學生好壞甚至人格優劣的唯一標準，這種標準，不一定與學生的真實情況相符，但卻影響學生的自我行動。如果學生考不好，就會受到老師的批評，怕同學看不起，覺得沒面子，感到一切不如別人，故而逐漸對考試形成恐懼，產生考試焦慮，嚴重影響了學生的心理健康。合乎心理健康要求的考試，應重視學生的成功，滿足他們的成就需要。爲此，教師應強化考試的診斷功能，弱化考試的價值評價功能，應幫助學生及時發現學習中的不足，而不要當着全體學生的面，拿考試分數來諷刺、挖苦學生，消除學生的焦慮情緒。

（3）民主自治原則

在課堂教學管理中滲透心理健康教育，主要體現爲民主自治原則。要求教師克服對課堂管理所持有的“壓、訓、罰”的錯誤觀念，實行民主化管理，培養學生的參與意識與合作意識，以積極的指導爲主，消極的限制爲輔；標明恰當行爲在先，獎懲在後。一旦學生髮生課堂行爲問題，在處理時，也應堅持正面教育爲主，獎懲應就事論事，切忌把懲罰作爲教師報復泄憤的手段，切忌濫施體罰。其目的是透過課堂管理，培養學生自動、自發、自強、自律的能力，儘量消除引起課堂紀律問題的各種因素，維護和增進學生心理健康教育。

（4）合理負擔原則

現在的中國小生學習負擔過重。過重的學習負擔，帶給學生的直接後果是疲於奔命地完成老師留的作業及家長留的課外輔導作業，學生用於自已支配的時間有限，沒有時間去獨立思考，去與人交往，去安排自己的學習和生活，使得學生的批判性思維能力、人際交往能力的發展受到限制，嚴重影響了學生的身心健康發展。

6、心理健康教育活動的開展

（1）學校可以通過心理健康教育課或選修課來傳授心理保健知識，依據年齡特點採用學生喜聞樂見，靈活多樣的方法，如：講座、討論、角色扮演、行爲訓練、參觀訪問、活動遊戲以及各種團隊活動等，加強實踐環節，鼓勵學生進行自我探索和自我教育，使學生在實踐中成熟、在活動中成長，還可以通過校內外各種競賽的參與，激發學生學習興趣和成就動機，形成積極向上的進取精神。

（2）可通過熱線服務、書信諮詢、網絡諮詢等形式，個別輔導與團體輔導相結合，幫助學生處理好學習、生活、擇業、交友等方面遇到的矛盾和問題，排除學生成長中的煩惱和心理障礙，促進學生心理健康發展，同時可通過建立學生心理健康教育檔案等方式，有針對性開展心理輔導工作。

（3）與家庭教育相結合，在家長學校開設專門心理健康教育主題，更新家長教育觀念，幫助家長了解和掌握心理健康教育方法，掌握青少年心理髮展的有關常識，瞭解自己孩子的各種心理特點，存在問題及簡單矯正方法、建立和諧的親子關係、營造家庭心理健康教育的環境。

心理的演講稿 篇7

同學：

我們今天談心理健康教育，一定要知道他的標準。那麼，國小生的心理健康標準是什麼呢？它包括以下幾個方面：

一、智力發育正常。

智力是人認識世界的一般能力，是理性的核心。孩子的智力發育雖然不能與成人相比，然而他們的智力發育也有一個正常與非正常的問題。智力發育的落後將導致兒童一系列的問題，使他們在適應環境時遇到嚴重問題。智力落後是兒童常見的心理障礙之一，對兒童的學習、生活有較大的影響。因而智力發育正常與否是衡量國小生心理健康的重要指標。

二、適應人際關係。

人際關係的建立和發展涉及到兒童對自我的認識以及對社會事物評價能力的發展，不良的人際關係反映了孩子在適應方面的問題和困難。國小兒童對事物有廣泛的興趣，天真無邪，迫切需要和同伴在一起遊戲和學習。如果如果他總是遠離大家，經常孤獨地玩，經常一言不發地獨自學習和生活，這就顯露了心理不健康的苗頭，需要家長和老師的幫助了。所以我們自己應當培養熱愛班級集體，樂於參加集體活動的熱情，參加體育會班集體的建設活動。

三、情緒的正常化。

這也是心理健康的一項重要指標。人的情緒狀態是整個心理活動的主要背景，而且情緒與健康有着密切的聯繫。良好的情緒是國小生保持身心健康和行爲適應的重要條件，在愉快、高興、喜悅的心情下，國小生的學習積極性和學習效果都會增進;而在憤怒、焦慮和恐懼或悲傷情況下，孩子的心理會更加偏離常態和失去平衡。如果以消極情緒爲主導心態，長期的不良情緒積累的結果，會導致不良人格的形成，同時還將導致兒童機體上的某些疾玻

四、心理與行爲的統一與協調。

人的心理包括：感覺、知覺、記憶、想象、思維、情緒、情感、意志等方面，大體分爲知、情、意三方面。健康的心理應該是知、情、意三個方面的協調與統一，在外在行爲表現上，也應與其他心理活動相適應而構成一個完整的系統，形成統一的人格。舉例來說，國小生產生了一定的思想認識，形成了一定的態度時，行爲也會表現出一定的傾向，如果說話前言不搭後語，辦事毫無條理，行爲經常紊亂，不協調，或者行爲與其內心活動相互矛盾，這就屬於不健康範圍的一種表現。

下面我講以下幾個國小生成長中的幾個問題：

一、接納自己、喜歡自己、欣賞自己。

在這裏我跟大家講一個小故事：

一隻黑色的烏鴉站在公園的大樹上，正好有一隻孔雀在樹下的草地上驕傲地走過。烏鴉尖叫道：“怎麼能讓這樣一隻怪鳥走進這座公園呢?他散步時的那副驕傲的樣子，就像這裏的國王，還長着那麼難看的一雙腳。他的羽毛像藍色的幽靈，我絕不喜歡穿上那種顏色的羽毛。他像狐狸一樣拖着尾巴到處轉。”說完，他靜靜地等待着回答。有一小會兒，孔雀什麼也沒說。然後，孔雀微笑着開始說話：“我覺得您說的不符合事實，您所說的我的那些缺點可能是一種曲解。您說我傲慢，事實上我昂着頭是爲了使我肩上的羽毛伸展開，而且我的雙下巴也使我的脖子變得很難看。實際上，我一點也不傲慢。我知道我長得醜，又長着一雙皮包骨頭皺巴巴的腳，爲此我不得不仰着頭，免得看見那雙難看的腳。您只看到了我身上難看的地方，卻沒看到我的那些美麗動人之處。您注意到了嗎?您所批評的，恰恰是人們讚美我的地方。”

這個故事說明了每一個人都有自己的生存姿態，你認爲是美麗的地方，在別人眼中可能是醜陋了，你認爲是善良的行爲，在別人看來可能是惡毒的，這就涉及到怎樣認識和評價自己，這是自我接納的一個關鍵性問題。只有自我接納才能克服自卑，很好的接納自己才能很好的接納別人。

那麼怎樣才能克服自卑使自己更自信呢?那只有一個辦法：欣賞自己，這裏還有一個故事：一位少年對一位老人抱怨說自己沒有金錢、沒有地位、沒有人真心愛他。老年人說:“這樣吧，我們來做一個交換。你把你的手給我，我給你一百萬。”少年很吃驚，大聲說，“你給我一千萬也不換。”老年人又說：“那把你的腳給我，我讓你當州長。”少年搖頭說:“你讓我當總統也不行。”老人再次建議到：“把你的雙眼給我，我讓你娶到全國最美麗的女子。”少年好不猶豫的拒絕了：“你就是給我一個天仙也買不了我的眼睛。”老人奇怪的說：“你有一雙價值超一百萬的手，又有重要超過總統地位的腳和比天仙還要緊的眼睛，你還缺什麼呢?”這時少年恍然大悟，原來自己身上就有非常珍貴的東西，我爲什麼不充分利用自己身上的長處呢?

二、走出自我中心

自我中心指兒童以自我爲中心去考慮問題，堅信自己的判斷，往往不屑考慮別人的意見或做法，對自己不善於進行自我分析和自我批評，日常處事唯我獨尊，很少顧及他人。自我中心本是幼兒階段心理髮展的主要特點，進入童年期，隨着兒童認知水平和交際水平的發展，逐步實現脫離自我中心，並且發展出良好的夥伴關係。但是，由於獨生子女獨特的家庭結構，他們從小沒有兄弟姐妹，一個人獨享父母的關愛，再加上祖父母的溺愛，使得幼兒期的自我中心一再受到強化而固着下來，成爲一種人格缺陷，並泛化到所有日常事務中，在與同學的交往中表現出自私和狹隘的弱點。如果不及時加以克服，輕則對今後的社會交往帶來不利影響，不能很好地適應現實生活，重則可能引發人際衝突，成爲誘發心理障礙的直接原因。

(可以講兩隻小羊過獨木橋的故事)我想這樣可以走出自我中心：

1、豐富自己。一個人越有知識，越有能力，越有修養，就不會陷入自我中心的圈子中。

2、拓寬自己的心胸。一個人胸懷開闊，豁達大度，就不會爲個人的一點小事斤斤計較了。

3、淡化自我意識，擴大自己的交往，這樣可加深彼此的瞭解與溝通，有助於開闊心胸。

4、自我檢查。可堅持寫“成長日記”，及時檢查自己性格的不足。

三、養成良好的學習習慣

(一)、課前預習習慣：

1、課前預習課程，每天晚上和上課前，都要將要學習的課程做簡要預習，瞭解課程的知識點、重點、難點，爲課堂學習做好準備。

2、預習時遇到不懂的地方要通過查字典、查資料等方法尋找答案，也可以向同學、家長詢問，仍然沒有解決的問題要標記，以便在課堂上有重點地學習。

3、預習時要學會用筆在書上做不同的標記，如：重點的內容在文字下面標“△”有疑問的地方在文字下面畫“x”，並在字邊寫上“?”等，以便在課堂學習時多留心。

4、預習時要精力集中，培養自己一絲不苟的學習習慣。

(二)、課堂學習習慣

1、課前將課本、練習本、文具盒及其他學習材料準備好。靜坐看書，等候老師上課。

2、學會正確地使用鉛筆或鋼筆，掌握正確的書寫姿勢，注意用筆衛生。

3、課堂上認真接受老師指導，真正做學習的主人，全身心地投入學習。

4、課堂上培養對多門學科的興趣，尤其是英語、科學、社會等學科。

5、積極踊躍發言，敢於提出自己的不同見解，說話完整，口齒清楚，聲音洪亮，儀態端莊。、

6、有疑難問題時，及時舉手發言。自己獨立解決問題，並能闡明自己的觀點。

7、虛心聽取別人的發言，善於傾聽他人的意見和建議，不隨便打斷別人的談話，不譏笑別人的錯誤。

8、善於合作學習，在進行分組實驗、動手操作等活動時互相幫助，共同提高。

9、學習各科知識時，注意聯繫生活實際，多角度地解決問題。

10、學會記課堂筆記，按時完成課堂作業，書寫認真、工整。

最後祝願全體師生都有一個健康的心理，陽光的心態，快樂幸福的人生!

心理的演講稿 篇8

敬愛的老師、親愛的同學們：

你們好！

作爲一名大二的老學姐，當得知今年電氣學院又將舉辦心理健康演講比賽，內心可以說是欣喜、激動而又五味雜陳。回顧去年我在電科 702“讓心靈說話”演講比賽中，是那樣地充滿了稚嫩、憧憬和迷茫，講述着我是如何逐步適應在三大的學習和生活，在心理上從一名高中生轉變爲一名大學生。

而這次，我很想很想通過這次演講，給大一的學弟學妹們講講我所經歷的故事，想給他們我的建議。

在對心理問題的理解上，我不再認爲胡思亂想、行爲失常是出現心理問題的開端，而認爲每一次小小的不良情緒都如同一顆石子落入水中，只是你不知道那顆石子有多重，會濺起多大的水花。也許那顆石子是緩緩墜入水中了無蹤跡，也許那顆石子碩大無比，落水如驚雷之聲。人的心理素質不是天賦的，而是取決於後天的教育引導與訓練，教育引導對心理素質的提高起着決定性的作用。

首先，我想問學弟學妹們兩個問題：第一，當你發現自己有難以排解的不良情緒時，你會願意發起心理求助嗎？第二，心理問題嚴重到什麼程度，纔有必要

去看心理醫生呢？

可能大部分同學，不僅僅是剛進校的學弟學妹，對於這兩個問題都沒有非常明確的答案，不知道如何界定心理問題嚴重程度，以及什麼情況下應該向心理醫生求助。接下來我想分享一下我在高中階段的親身經歷，希望藉此給大家一些思考。

我們都知道，大學聯考可以成就一個人，也可以壓垮一個人。每一個高三的學子都承受着難以想象的壓力，我也一樣。可能在大家看來，我都是一個性格非常開朗活潑的女生，和心理疾病完全搭不上邊。然而我卻在大學聯考前三四個月左右，發現自己有了很嚴重的餘光恐懼症。簡單來說，餘光恐懼症就是當人在注視某些人某些事情的時候，會控制不住地在看餘光所及的事物。發現了我的異樣之後，我會更焦慮更擔心餘光的出現，嚴重到我沒有辦法靜心聽課，甚至與人正常說話。

上課時，我的餘光會一直看着轉筆的左同桌，翻頁的右同桌。我的同學發現了我的異狀，試圖幫助我調節情緒，但是這讓我更加緊張，懷疑自己有很嚴重的心理疾病，甚至有時候會出現幻覺，有人在叫我。每天我都睡不好，愈發擔心自己的情況。處於崩潰邊緣的我，爲了讓自己好好聽課，我立了兩塊板子把我和同桌隔開，使自己陷入封閉。

是啊，我的做法就是一個人憋着忍着，沒有想到去學校的心理健康中心和老師溝通，一個人苦苦撐了整整三個月。當我完全調整好身心狀態後，我時常問自己“如果我早發現這個問題的嚴重性，是不是我的狀態會好很多呢”“如果我主動向老師、心理醫生求助，是不是我就不會是現在的樣子”。

痛苦的日子終於過去了，告別了高中的強壓，我覺得自己一切都準備好了，和大部分大學生沒有兩樣，無非就是離家較遠，偶爾在佳節之際會思念親人，想念家鄉菜餚罷了。可是在短短几個月的時間內，我和許多大一的我們，就慢慢感受到了正如大心教材裏所寫的大一的興奮期、失落期、放縱期和調節期。老學姐周圍的很多同學，都曾認爲自己是中學的尖子，大學裏成績也不會差，從而放鬆了對自己的要求，盲目自滿；把大學生活過於理想化，入學後感到理想與現實差距太大，因而產生失望感；就讀的是我校電氣學院，認爲是“金飯碗”，奮鬥目標不明，適應能力不強，逐漸喪失競爭意識，掛科數目足以造成留級。

這些現象看似平常，其實都是適應新環境能力不強的新大學生很容易產生的心理問題。及時發現並和他們私下溝通交流，也是我們心安委員所必須做到的日常工作。也許你所認爲的小問題小煩惱，在短短几天幾個月的時間裏，就會發展成難以想象的心理疾病，對自己的身心造成難以挽回的傷害。

誰說心安委員就沒有心理問題？誰說心安委員就不會遇到人際交往、團隊合作中與他人存在矛盾，委屈和憤怒情緒亟待發泄的時候？

在大一期間，我收穫了一個極爲難得的良師益友，上一屆心聯會長何源達學長。在我參加暑期數學建模培訓的一個多月裏，我看到了太多由於性格差異、行爲處事上的碰撞造成的團隊解散，一個小到只有三個人組建的團隊居然能有那麼多尖銳的矛盾。包括我自己的隊伍，也存在着這樣那樣時不時會出現的摩擦，在三天就要上交一篇論文的壓力下，我開始懷疑自己的性格和能力，情緒一直很陰鬱。達哥知道以後，聽我訴說委屈，幫我分析三個人矛盾衝突的原因，一直給我鼓勵，讓我不要放棄培訓，也是因爲和他的一次次電話，我知道了自己的問題，發現了自己的特長，咬牙堅持下來，直到參加了九月中旬的國賽。他也給我在未來的大學三年指明方向，如何一步步走向理想中的自己，在他備戰考研的日子裏，我也會時常鼓勵他，問問他的進度。

這也是我想說的一個方面，在大學期間你可能會認識很多人，有許多朋友，但是一定要找到對你有引導作用、無話不談的良師益友。不良情緒和心理問題並不可怕，其實也沒有一個所謂是否要去心理諮詢的尺度。再小的困惑，再小的煩惱，其實都可以敞開心扉。每一個人都會經歷孤獨的階段，當不良情緒淹沒你的時候，你不需要埋在心底，你可以和心安委員溝通，可以和親人訴說，可以和你的良師益友交流，可以從心理專幹老師那裏聽到他們的經驗和建議。關鍵是如何排解。

由於時間限制，我不能把老學姐過去一年所經歷的事情一一道來，大一是一個很關鍵的時期，也是大學階段心理逐漸走向成熟的一個重要時期，我希望你們能夠笑得比我開心，走得比我順利，過得比我豐富。你們需要一關關打怪，需要扛起自己的任務和責任，勇敢地面向眼前的專業學習、學生工作、人際交往和愛情。

願可愛的你們，一生努力一生被愛，想要的都擁有，得不到的都釋懷。

心理的演講稿 篇9

“受學生歡迎”的教師不僅有基礎專業，教師的樂觀和快樂也是“受學生歡迎的教師”最重要的因素。

樂觀包含包容和欣賞。一個寬容的老師永遠不會對自己的學生進行過多的批評和抱怨，也不會對他們過於挑剔。讀到這裏，我彷彿又看到了班上的黃鑫：他熱情大方，待人彬彬有禮；他的觸感很可愛。他圓圓的小臉有兩隻特別的眼睛，天生的捲髮讓人一眼就喜歡上了他。但在學習上，他一直是老師的“心病”；經常不做作業，做了就“處理事情”。因爲這讓教過的老師擔心和抱怨，當我接手他的語言課時，他的“老毛病”又犯了。我嘗試用各種方式教育他：有時候，我和他聊天，鼓勵他讚美他；有時候，我讓同學幫他；有時候，我會請別的老師和他聊聊，幫助孩子認識到自己的錯誤；我多次要求他父母去學校給父母講孩子在學校的表現；我也罰過他改作業，但是已經三個學期了，孩子學習成績還是一樣。每當這種情況發生，我的臉就會突然變紅，我知道我內心也很憤怒。想到這些，我不禁感到慚愧。是的，渴望欣賞是人性中最可愛的弱點，也是人性的優點。日常生活中的人無一例外都渴望得到別人的欣賞，孩子也是。他們渴望父母和老師的關心，渴望理解和寬容。這個時候孩子不做作業，孩子犯錯。這時候他們最需要的就是老師俯下身，耐心的教育，開導。犯錯是孩子的權利，糾正學生的錯誤是老師的責任。爲什麼不可以？你爲什麼生氣？

樂觀的人，安靜，有激情。我同意這個觀點。我覺得這裏的寧靜包含了對工作的堅持和認真，對工作和學生的負責，對學生充滿了希望。這樣的老師是幸福的。孩子們喜歡這樣的老師。其實幸福本身就是一種能力。當我們把快樂和歡笑傳遞給別人和孩子的時候，孩子每天都會快樂。我記得有一天早上，當我走近辦公桌時，我看到一封信正好放在上面。我心想：“哪個小傢伙玩‘小報告’？”我漫不經心地打開信封，卻看到寫得整整齊齊：謝老師你好！我真的很想你。你是我們心中的好老師。我們經常會想起你和和你在一起的快樂時光。那時候你是我們班主任，還是我們語文老師。你不僅教會了我們知識，還告訴了我們你自己的故事。每次聽你小時候的故事，同學們都會笑；每次你聽你中學時代的故事，學生都會被你的學習精神深深打動。那時，我們充滿了學習的精力。另外，你經常給我們講很多做人的道理。放學後，我們經常跑到你家。有時候，你和我們一起下跳棋，看電視。有幾次，我們一起做飯。你教我們怎麼包餃子。一想到吃餃子就流口水。有幾次，你洗衣服，我們幫你挑水，你一邊洗衣服一邊和我們說話。你是我們心中快樂的老師。看了同學們的來信，我隱瞞了自己的想法：學生需要的是一個好老師，不一定是人們說的一定要在教學上取得優異成績，也不一定是他一定要有什麼獲獎論文、獲獎精品課程。其實，學生需要一個快樂的老師，一個能一直給自己和身邊的人帶來快樂的老師，讓他們感受到生活的快樂，學習的快樂，生活的美好。

做一個快樂的老師，和孩子一起快樂，真誠對待每一個孩子，成爲孩子值得信賴的朋友。

心理的演講稿 篇10

老師們、同學們：

上午好！

今天我的題目是關注心理健康。

隨着生活水平的提高，人們越來越關注自己的健康。但如果我問大家，什麼是健康，多數人一定會覺得，身體沒病就是健康。的確，長期以來，人們的健康觀念就侷限在身體方面。聯合國世界衛生組織提出:”健康不僅是指沒有身體疾病的症狀和表現，還包括心理健康。心理健康就是指具有正常的智力、適度的情感、和諧的人際關係以及良好的社會適應能力。心理健康和身體健康同等重要，積極的情緒、頑強的意志、清晰的認知、健康的人格共同構成我們迎接未來社會必須具備的優良心理品質。”古代名醫華佗說過，善醫者先醫其心而後醫其身，意思是說，一個好的醫生，一定是先調整人的心態，然後纔去治療他身體上的病。由此可見，一個健康的心理對我們有着多麼重要的作用。

在當今競爭激烈的環境下，生活的節奏一天天加快。對同學們而言，學習負擔也在變重。在我們同學中間出現了這樣或那樣的問題：比如有的同學不能正確對待學習，上課不能夠專心聽講，不能按時完成，對學習缺乏自信；有的學生會無緣無故地悶悶不樂，感到孤獨寂寞;有的同學意志消沉，悲觀失望;有的同學自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人，承受不起挫折或失敗等等。所有這些都與人的心理是否健康密切相關。心理是否健康，小而言之，影響着一場考試的得失，影響着一場比賽的勝負；大而言之，影響着同學們的學習和生活，影響着班級、學校的和諧，社會的安定。

一個良好的心理是需要培養的，我希望同學們能首先從以下幾個基礎方面做起：

一 要對心理健康和心理諮詢有一個正確的認識。

經常聽到同學們說，心理不健康就是神經病，去諮詢室的人就是有病，是去看病的。但其實，世界心理衛生組織對人的心理做了這樣一個劃分，人的心理分爲心理正常和心理不正常，心理正常包括心理健康和心理不健康，你們所說的神經病、病，往往都是屬於心理不正常的範圍，是需要藥物輔助治療的心理疾病，而我們的日常心理諮詢只是讓同學更好地認識自己和積極地對待自己的學習和生活。去過心理諮詢室的同學一定知道，那裏更像是一個溫暖的家，是一個讓你們休息、調整、充電、加油的地方。現在很多學校都還沒有這樣的條件，但我們有，爲什麼我們不去好好珍惜和利用它呢？

在西方國家，人們去求助心理諮詢，就像治療感冒那樣普遍，是一種文明的表現。生活中所有的人都可以接受心理諮詢和治療，不論其問題大小與嚴重程度。我們的陽光的心靈偶爾也會“感冒”，同學們正處於人生最美好的時候，你們活潑、開朗、富有激情和朝氣，然而這充滿朝氣的季節，也會時常飄落着苦澀的花瓣雨。身體感冒了，體魄好的人可以自我治癒，身體素質稍差一些的人則需要求助於醫生，心靈的“感冒”也一樣，同學們要善於自我調節，自我疏導。但是，當我們無法獨自面對時，我們也要學會求助於老師、同學、家長等。

二 要更好地認識自己。

在所有能給你溫暖和幫助的人當中，一定不要忘記最重要的那個就是你自己。瞭解自己，正視自己，悅納自己，無論高矮胖瘦，鏡子裏那個端正的人就是最好的你。所以我們的男同學，乾淨清爽的短髮就很好；我們的女同學，簡單的校服就很美，自然的面容就很美，年輕的你們不需要太多的修飾！除了外表，我們也要正視自己的心理狀態，我們經常聽到同學抱怨自己的運氣不佳命途多舛，但是，一帆風順對誰來說都只能是個美好的夢，人生路上的風雨和坎坷是誰也避免不了的，有空去悲嘆人生，不妨堅定自己的信念，向着自己的目標奮鬥，陽光總在風雨後，只要努力，總能看見彩虹。

三 要提高道德修養。

孔子說，仁者壽，知道仁義並且施行仁義的人會長壽，說明一個高尚的道德品質與健康有着很大的關係。古人還說，有德則樂，樂則能久，也說明有高尚的道德就能有快樂的心態，有快樂的心態才能長壽。所以一些小事能夠做到的就不去計較利益，或許你做的很多事情受益的都是別人，但是由此形成的品德是自己的。學會把心放寬，對自己來說也是一筆財富。

我們常說，讓生活失去色彩的，不是傷痛，而是內心深處的困惑。讓臉上失去笑容的，不是磨難，而是禁閉心靈的結果。同學們，當你有滿溢的幸福需要分享時，當你有滿腔的心事需要傾訴時，請別忘了，每週二、週三中午，設在圖書館四樓的“心理小屋”的大門在向你敞開着！在那裏，同學們可以暢所欲言，心理輔導室的老師將耐心傾聽同學們的心裏話，並堅持保密的原則，幫助你戰勝心理困擾，以更積極樂觀的心態迎接各種挑戰！

同學們，幸福離我們並不遙遠，心靈的“感冒”更不可怕。讓我們攜起手來關注心理健康，用真誠和熱情架起心靈溝通的橋樑，共同去開拓健康的綠洲，促進我們的健康。

最後祝我們全校師生身心健康，微笑面對每一天，天天都有好心情。