播音主持發聲練習的技巧
隨着社會的發展，信息傳播的媒體也在發生着翻天覆地的變化，在播音廣受大衆關注的同時，主持人作爲一個新興的行業也越來越受到大衆的關注。播音主持是一門練習說話技巧以及發音技巧以及臨場應變的主持技巧於一體的科目,主持人是媒介的傳播者,一個好的播音主持應該掌握情緒的控制,合理地調整氣氛。
播音主持發音訓練技巧
播音是通過傳輸設備利用電波進行傳遞的，所以要求播音發聲，聲音集中、均勻、對比適度，純淨度要求很高。音高音強的變化，這個幅度不要過大，但是在其它聲音背景當中應該具有比較強的穿透力。播音語言信息覆蓋密度大，受衆的層次不同、收聽收視的環境也各不相同，這樣就要求播音發聲吐字清晰準確，同時還要求圓潤流暢。由於播音員主持人的特殊身份，在節目中出現，對社會有一定影響，受衆對他們的發聲也有着比較高的要求，要求親切自如，優美動聽，感染力強，並且具有比較鮮明的特色。播音發聲是源於生活中口語的發聲，但是絕不能等同於生活中口語的發聲，它們是生活當中口語發聲的規範、提煉和昇華。那麼我們對播音發聲的要求，我想可以歸納成這樣幾句話：準確規範，清晰流暢;圓潤集中，樸實明朗;剛柔並濟，虛實結合;色彩豐富，變化自如。由於發聲條件不同，每個播音員主持人的聲音都有自己的特色和個性，我們只能在自己發聲條件的基礎上發揮所長克服所短，逐步擴展自己的發聲能力，找到自己最好的聲音，用好自己的聲音，由於每個人的發聲器官都各不相同，那麼在音高上就體現出每個人的音域範圍的不同。一般人的音域範圍大約在一個半到兩個八度之間，這叫自然音域。生活中口語的音高變化它的幅度僅僅有自然音域底部的不到一個八度的範圍，在我們的自然音域當中除去最高和最低的幾個發的不自如的音之外，中間的一段我們叫它自如聲區。播音發聲一般要求自如聲區能夠達到一個半八度以上爲好，在自如聲區範圍內偏低的部分運用的最多，更要練紮實，如果自己的音域比較窄，最好也是在自己的自如聲區偏低部分練紮實的基礎上逐漸進行擴展，每個人的自然音域是由自己的發聲器官的構造，特別是聲帶的形狀、長短、薄厚所決定了的，所以一定要根據自己的聲音條件進行訓練和使用，不要人爲的拔高或者是壓低，使喉部處於不自然狀態，因爲長期處於這種狀態將有損發聲器官的健康。
我要講的內容是播音發聲，大體上準備分成這麼幾個部分：播音發聲概說以及播音發聲的特點，播音發聲當中的呼吸控制、口腔控制、頭部及共鳴的控制，還有聲音的彈性和情聲氣的結合。最後還要簡單的講一講練聲和嗓音保護。播音員節目主持人是以有聲語言爲表達手段的廣播、電視新聞工作者，有聲語言是播音員節目主持人，依據稿件、提綱或者是腹稿，傳情達意進行再創作並且確立自身形象的唯一手段，或者是主要手段。所以播音員節目主持人應該客觀的認識評價自己的聲音，注意鍛鍊自己的聲音，並且還要學會駕馭自己的聲音，使之成爲得心應口的創作手段。發聲是播音員節目主持人的一項基本功，會直接影響節目的質量，而錯誤的用聲方法甚至會影響播音壽命，因此我們應該以科學的理論爲指導，勤於磨練，紮實的掌握用聲技巧。播音發聲和生活當中的口語以及其它藝術語言發聲相比，由於聲音的傳遞手段不同、語言交流方式不同、播講者的身份不同，同時呢，受衆的審美要求也不同，所以具有自己的特點。播音是新聞工作的一個組成部分，新聞的真實性、準確性，要求播音員用聲一般應該在自然音域內，中聲區偏低的部分運用的比較多，同時音色要大方、明朗、乾淨，藝術誇張裝飾的成份比較少，很少使用假聲。
另一個因人而異的是音色，由於發音器官的構造不同而形成每個人的不同音色，造就了每個人不同的聲音。而每一個人在發聲的時候，由於聲門狀態的不同和對共鳴器官的不同調節又能夠形成表達不同感情分量的千差萬別的聲音色彩。
播音發聲對音量的要求是強度不高，幅度不大，但是層次要多，播音發聲是面對話筒運用電聲設備，話筒和嘴的距離只有30釐米左右，同時錄音、增音與發射設備都有音量調節定位器，所以我們不要着意的擴大自己的音量，這也是播音發聲的一大優點和特點。播音發聲當中對音量大小的要求沒有絕對的標準，對於每一個播音員節目主持人來說，由於節目的不同、稿件體裁的不同，甚至播音員精神狀態身體狀況的不同，音量大小總是有變化的，要根據每一個人的聲音條件和用聲習慣來確定，但是，使用比生活當中口語發聲音量稍微大一些的音量，這樣有利於控制、有利於調整、有利於駕馭自己的聲音，音量過大需要增大用氣量，加大發聲器官的緊張度，音量過小呢對比度就差，吸氣聲和背景雜音就容易混進去。同時播音發聲音量變化的幅度一定要掌握好，變化幅度過大了會影響聲音的清晰度。但是有些播音員節目主持人語言太平淡表現力差，這也是應該考慮是不是音量變化的幅度太小了所導致。總之播音發聲中對音量的控制應該體現出豐富的層次來，作爲表達豐富的思想感情色彩的一種手段，要配合音長以及音高的變化來體現出語言的節奏變化，增加有聲語言的表現力。
語音是在大腦統一支配下，各發聲器官協調運動發出的，人體的發聲器官包括動力器官、振動器官和共鳴器官。動力器官--肺，由肺呼出的氣息是發聲的動力;振動器官--喉頭內的聲帶，它是聲源;共鳴器官--喉腔、咽腔、口腔、鼻腔以及胸腔、頭腔等等。共鳴腔是聲帶發出的微弱的聲音得到擴大和美化。咬字器官--舌、脣、齒及齒齦、硬齶、軟齶等等。咬字器官的運動對喉部發出的聲素和肺呼出的氣流加以節制，從而形成音素和音節。播音員節目主持人發音吐字的綜合感覺應該是這樣的：聲音像一條彈性的帶子，下端從小腹拉出垂直向上，到口咽腔沿上齶中縫線前行受口腔的節制形成字音，字音好像被吸住而掛在硬齶的前部由上門齒處彈出流動向前。
那麼怎麼樣取得這種總體發聲的感覺呢，這正是播音發聲所要講述的問題，大致上可以概括爲下面的幾句話：氣息下沉，喉部放鬆;不僵不擠，聲音貫通。字音輕彈，如珠如流;氣隨情動，聲隨情走。前四句講的是發音，五六句講的是吐字，最後講聲音彈性及情聲氣的關係。下面我們分成幾個部分來講述。
播音發聲3-呼吸控制
首先我們講呼吸控制。前面我們已經講過呼出的氣息是人體發聲的動力，聲音的強弱、高低、長短以及共鳴的運用和呼出氣息的速度、流量和密度都有直接的關係。氣流的變化關係到聲音的響亮度、清晰度以及音色的優美圓潤、嗓音的持久性及情趣的飽滿充沛，也就是說只有在呼吸得到控制的基礎上才能談到聲音的控制。呼吸的作用還不僅僅限於作爲發聲的動力，它還是一種極重要的表達手段，是情和聲之間必經的橋樑，要使聲音能夠自如的表情達意，那麼我們必須學會呼吸的控制和運用。
播音發聲的特點決定了對呼吸控制的要求，就是能夠運用胸腹聯合式呼吸法調節氣息，氣息順暢均勻、深淺適中、運用自如。有聲語言的表達過程是在呼氣過程當中完成的，所以在這裏我們沒有過分強調進氣量大而只要求有足夠的氣息，關鍵還是在於對呼氣的控制能力，控制氣流以急緩、疏密、勻等各種方式呼出。人的呼吸氣管是由呼吸道、肺、胸廓和有關肌肉、橫隔膜和腹部肌肉組成的。呼吸方法一般可分爲胸式呼吸、腹式呼吸和胸腹聯合式呼吸法。胸式呼吸氣吸的比較淺而且少，腹式呼吸氣雖然能吸得比較深，但是進氣量不夠大，而胸腹聯合式呼吸法呢是胸腔、橫隔膜及腹部肌肉控制呼吸的能力得到合作，不但擴大胸腔的周圍徑而且擴大胸腔的上下徑，因而能夠吸入足夠的氣息，氣息的容量大。另外由於能夠穩定的保持住兩肋及橫隔膜的張力和來自小腹的收縮力量形成均衡的對抗，有利於形成對聲音的支持力量，這種呼吸方法容易控制呼吸，而且具有容易操縱和支持聲音的能力。在我國民族聲樂以及戲劇曲藝等等藝術發聲當中所說的丹田氣就是胸腹聯合式呼吸法，它是我們播音發聲中所應該採用的呼吸方法。
應該怎麼樣掌握胸部聯合式呼吸法呢，關鍵在於抓住符合要領的實際感覺，並且需要在反覆的練習當中加強和穩定這種感覺。吸氣的時候要注意吸氣要深、兩肋打開、腹壁站定。這三條要領是吸氣動作的分解，實際上它們是在吸氣的過程當中同步進行。呼氣的時候要把握住穩進、持久和變化。在換氣的時候則要注意在句首換氣，換了就用，留有餘地和吸氣無聲。總起來說，我們應該把發聲時呼氣的控制放在首要位置，因爲吸氣換氣都是爲了呼氣發聲服務的。我們在吸氣的時候胸廓擴張，同時胸部和腹部相隔的那層隔肌也收縮下降，腹腔裏的臟器位置也下降，腹腔內壓升高，腹壁稍微向外突出。相反呼氣的時候，胸廓縮小，隔肌放鬆上升，腹腔中的內臟復位，腹壁收回。有資料表明一個人在平靜狀態下呼吸活動進行的氣體交換有25%是來自肋骨的活動，而75%是靠隔肌的活動，因此隔肌運動完成呼吸活動，對維持我們生理需求是起着舉足輕重的作用。但是對呼吸起巨大作用的隔肌是不隨意肌，而腹肌是隨意肌。我們可以靠着腹肌的收縮來改變腹腔的內壓，從而控制隔肌的升降，而這個控制過程是靠腹直肌、腹斜肌等的協同動作來完成的，而作用力的合力的中心就是我們所說的丹田了。我們能對腹肌調節控制作到適度、靈活、自如就會使呼出氣息的壓力、流量、流速產生多層次的交差變化，纔有可能形成有彈性的發聲肌能活動，才能自如的控制音長、音強、音色的變化以及控制節奏的變化和共鳴的位置，才能自如的表達傳遞運動當中的思想感情。
播音發聲4-胸腹聯合呼吸
胸腹聯合式呼吸總的感覺應該是吸氣的時候小腹微收，隨着氣流從口鼻吸入，兩肋向兩側擴張，同時腰帶感覺的漸漸緊起來，小腹控制逐漸加強。呼氣的時候保持住腹肌的收縮感以牽制隔肌和兩肋使它們不能迅速回彈，隨着氣流的緩緩呼出，小腹逐漸放鬆，但是最後仍然要有控制的感覺，而隔肌和兩肋則在這種控制的感覺之下逐漸恢復自然狀態，在發聲狀態當中腹肌控制的強弱是隨着思想感情的運動在不停的運動和變化的。在播音發聲當中播音員節目主持人採用坐姿比較多，這時候應該注意胸要稍稍挺起，腰不要向後塌，兩肩不要向上聳，有播音桌的時候要注意調整好和坐椅的相對高度，不要有用胳膊支起雙肩的感覺。吸氣量比生活用氣要多，但是又不要吸得過滿，吸得過滿了則很難控制使用，一般是達到七、八成就可以了，但是要吸劉深，感覺氣流通過脊背向後腰及下胸部和兩肋流入，逐漸的整個腰部都有明顯擴張的感覺，有一種自上而下、由裏而外擴張的力量。我們可以用下面的方法循序漸進的來體會使用胸腹聯合式呼吸法。
第一是聞花香，來體會吸氣吸得深、吸得飽滿。
第二是輕輕吹去桌面上的塵土，來體會氣息均勻、舒緩的呼出。
第三用一口氣數數，1、2、3、4、5、6
……或者是念繞口令：金葫蘆銀葫蘆，一口氣數不完24個葫蘆，一個葫蘆，二個葫蘆，三個葫蘆，四個葫蘆……來體會氣息有力度、有節奏的呼出。同時用氣不要用得太苦，不要強憋着忍着多數幾個數。
第四我們可以讀一些古體詩詞，把握詩詞的意境，體會呼出氣流強弱急緩的變化。
第五播新聞、消息一類的稿件，體會對氣息的較強控制，尤其是在句尾、句首氣息控制狀態的接續，注意在聲斷意不斷的前提下氣息的補充。
第六我們可以制定詳細提綱，組織話題進行講述，來體會接近生活語言狀態下氣息的弱控制，來體會聲音支點比較低、聲音強度比較弱、語流隨着情感運動變化比較大的情況下，氣息控制意識的加強。呼吸的控制一定要注意，不是爲了呼吸而控制而是爲了更好的進行播講而控制，同時不要一說控制就控制僵死。一篇稿件句句字字控制強度都是均等的，那就等於沒有控制。要注意突出集中體現思想感情和語氣目的的、語氣重音的時候氣息控制意識的加強。此外接近生活語言是要高於生活語言，不是等同於生活語言，同樣純自然的低能狀態和胸腹聯合式呼吸法的弱控制也是有着本質的區別。我們在追求親切自然的聲音的時候，要正確地把握呼吸的控制，否則會導致語音的含混，常時間的不科學的呼吸控制甚至會導致發聲器官的損傷。
氣乃情所致，日常生活語言當中，氣息控制的樞紐是感情的運動，俗話說："心平乃氣和"，發聲是一種全身心的運動。氣息的表現方式是由心理狀態來決定的，所以必須對稿件必須進行認真的理解，深刻的感受，對所說的話題要經過認真的準備，有深刻的理解，要有明確鮮明的態度，產生強烈的播講願望，使感情運動起來，要有感而發。如果沒有情感的運動，那麼呼吸的控制必定是單調、呆板，勢必會影響聲音色彩的變化，使聲音失去彈性。利用感情調節呼吸的運動是播音發聲呼吸控制的最基本的原則，它也是呼吸控制的高級階段。在訓練過程當中，只有通過較爲長期的，而且是有意識的訓練，熟練的掌握"胸腹聯合式呼吸法"的要領，逐漸達到自如的境地，才能夠達到控制自如的境地，才能使氣息隨着感情的運動而運動，這就是"以情運氣"了。
上面我們說了發聲是一種全身心的運動，那麼進行呼吸控制的訓練還需要有健康的身體，尤其是比較發達的呼吸肌肉，像游泳，廣播體操，還有球類運動以及俯臥撐等等體育鍛煉，都是全身性的運動。進行這種鍛鍊，可以使呼吸肌肉靈活有力。腹肌是控制呼吸的關鍵肌肉，我們可以多做仰臥起坐，或者是仰臥舉腿等等運動，以加強腹肌。從事播音工作的女性佔很大比例，比較而言，女性的腹肌力量一般是比較弱的，所以就更應該注意進行鍛鍊。好，呼吸控制，我們就簡單的到這裏。下面，我們要講的是播音發聲的"口腔控制"。
那麼口腔控制要講述那些內容呢?他主要要說的是播音發聲當中的"吐字歸音"。"吐字歸音"是播音員節目主持人的一項基本功，優美動聽的有聲語言是我們進行創作的主要手段，但是這種有聲語言已經不是純生活語言，而是生活語言的擴大和美化。"吐字歸音"是我們傳情達意，進行再創作的基礎，也需要在生活語言基礎上加以藝術化。聽衆、觀衆對播音員、節目主持人吐字歸音的要求是字正腔圓。如果要達到這個效果就需要創造一個有利於吐字的環境。那麼這個環境就是直接形成語音的口腔，我們要運用"吐字歸音"的技巧，使我們的字音符合漢字語音出字、立字、歸音的規律。
播音工作對吐字的要求可以歸納成這麼幾個內容："準確、清晰、圓潤、集中、流暢"。準確，指的是字音準確、規範，也就是字正，這是我們必須做到的。我們要按照漢語普通話語音規律吐字發音，只能在符合語音規律的前提下，把字音發得更完美，更悅耳，而不能違反語音規律，比如像聲母"j,q,x",就不能發成帶尖音的"jei,chei,shei"。再比如"破壞"的"破"，我們就不能發成"pe",因爲漢語普通話當中聲母"b,p,m,f"和e是沒有拼合關心的。
再一個要求是清晰，清晰指的是字音清晰，這也是播音發音的一大特點，因爲我們是要通過有聲語言把思想感情和各種信息傳達給聽衆、觀衆，宣傳效果和有聲語言的質量是有着密切的關係的，比如像聲母"z,c,s,zh,ch,sh",由於發音部位不正確，往往會帶有很大的雜音，帶有很大的噪聲，那麼通過傳輸設備，傳遞到聽衆、觀衆的耳朵裏面的時候就會變得格外的刺耳，甚至有一些關鍵的詞會因爲聽不清而影響信息的傳遞。
播音發聲6
再一個要求是清晰。清晰指的是字音清晰，這也是播音發聲的一大特點。因爲我們是要通過有聲語言把思想感情和各種信息傳達給聽衆觀衆，宣傳效果和有聲語言的質量是有着密切的關係的，比如象聲母z、c、s、zh、ch、sh，由於發音部位不正確往往會帶有很大雜音、帶有很大噪聲，那麼通過傳輸設備傳遞到聽衆觀衆的耳朵裏的時候，就會變得非常的刺耳，甚至有一些關鍵的字、詞會因爲聽不清而影響信息的傳遞。
播音工作對吐字的的另一個要求是圓潤，說的是要有比較豐富的伴音共鳴、悅耳動聽，也就是我們所說的"腔圓"了，這是對吐字的審美要求，是我們播音員節目主持人在播音發聲當中所追求的境界。
另一個要求是集中，指的是聲音集中。集中的聲音易於入耳，容易喚起聽衆觀衆的注意，打動人心;另外在傳輸設備當中，和播音員節目主持人距離最近的話筒，它的接受聲能也是有方向性的，如果我們發出的聲音，聲素集中，那麼將會是事半功倍，既省力又保證了聲音的質量;相反聲音比較散，那麼就會事倍功半了。
還有一個要求是流暢，流暢是說我們發出的每一個字音、每一個音節都是融匯在語流當中的，聽衆觀衆聽的不是一個一個單獨的音節，而是通過語流來獲取信息受到感染，所以要求我們吐字規音必須靈活自如、輕快流暢。由肺呼出的氣流在喉部通過聲帶發出聲音，經咽腔到達口腔，在口腔內受到各種節制而形成了不同的字音，這個節制的過程我們就叫它"咬字"的過程。而口腔內對聲音起節制作用的各個部位就是咬字器官。咬字器官包括雙脣、舌。舌又可以分爲舌尖、舌葉、舌面和舌根。吐字器官還有上下齒、上下齒齦、上齶，上齶包括硬齶和軟齶以及下齶等等。在咬字器官當中脣和舌在形成字音的過程當中，動作是最積極的，它們起的作用也最大。我們的口腔可以分爲上下兩大部分，而下齶可以有控制的開合以改變口腔的容積，口腔的下部有能靈活運動的舌，舌和口腔上部可以形成各種阻礙，同時舌高點又使口腔分爲前、後兩個腔體，舌的形狀的變化可以使口腔的形狀也同時發生變化，口腔上部的軟齶是能升能降的，我們用舌尖可以體會到它的升降，軟齶上升可以阻塞鼻腔通道，軟齶下降可以打開鼻腔通道，用於改變口咽部的形態。口腔的最前端是開閉展拓自如的上下脣，這是聲音的出口，由於口腔當中各咬字器官的活動，使口腔能夠靈活的變換形狀和容積形成不同的元音音色，而它們對呼出氣流溝成的各種阻礙就形成了不同的輔音，構成一個一個的音節。咬字器官是一個協調動作的整體，各個部位互相關連，但是它們之間又是各有分工的，在吐字過程當中起着不同的作用。吐字清楚不清楚，除去先天因素之外和後天的鍛鍊有着密切的關係，控制口腔的技巧就是控制輔音、元音的發音技巧，我們只有經過不懈的鍛鍊和規範才能夠做到吐字清晰有力。
咬字器官的互相配合有如下幾個要領需要我們掌握。
首先是打開口腔，播音發聲比生活語言口腔開度要大，打開口腔要有提起上齶的感覺，同時下齶要放鬆，上齶的提起和下齶的放鬆可以適當的加大口腔容積，爲字音的拉開立起創造條件，這個狀態是通過提起顴肌，打開牙關，挺起軟齶，放鬆下巴來實現的。提顴肌，(顴肌的顴是顴骨的顴)提顴肌不是做成微笑的狀態，而是顴肌稍有緊張的感覺就可以。顴肌提起的時候，口腔的前部以及上齶的頂部有展寬的感覺，同時我們的鼻孔也會略爲張大，同時脣，尤其是上脣會感覺到緊貼牙齒，使脣的運動有了依託，這樣容易發揮力量，這樣對吐字的清晰明亮會產生積極的影響。打開牙關主要是指雙側上後朝仰，保持向上提起的感覺，這樣做也是爲了加大口腔的開度，豐富口腔共鳴。挺軟齶是擡起上齶後部的動作，可以加大口腔後部的空間，同時減小鼻腔出路的入口，以避免聲音過多的灌入鼻腔而造成濃重的鼻音。放鬆下巴也是爲了打開口腔，打開口腔，上齶並不能打開，只有下齶依靠關節可以打開，而且只有放鬆才能打開，下齶的緊張會使舌骨向後上方移動，牽動喉頭上起，使聲音通道變窄，把字咬死，喉部肌肉不正常的緊張，會造成發聲的緊張吃力，加重加快疲勞感。
咬字器官互相配合第二個要領需要我們掌握的是力量的集中。咬字器官力量的集中是指聲音集中的重要的一環，而咬字器官力量的集中主要表現在脣和舌上，脣的力量要集中到脣的中央三分之一處，脣的力量分散是造成字音散的主要原因，舌的力量集中首先要集中在舌的前後中縫線上，另外無論是發輔音還是發元音，舌的有關部分力量要集中，這樣聲音才能集中，如果力量分散，聲音也就散了;聲音散，缺乏力度，字音含混不清，脣舌無力是主要的原因，而發聲的時候脣舌不用力就是當前生活語言以及播音發聲當中的時髦通病，我們必須認識到雙脣是發聲的最後一道關口，脣的力量集中，雙脣貼住上下齒，不但可以改善畫面形象，同時也可以減少因爲雙脣鬆弛形成脣齒之間的腔體造成的湍流，使聲音乾淨明亮集中，而舌在普通話所有音素當中，除去輔音當中的雙脣音b、p、m和脣齒音f
以外，都和舌的運動有關，而在音節當中更是全部都有舌的積極活動，我們從這個角度來看，對舌的運動的控制是吐字當中最重要的一環。
播音發音8
我們可以採用念繞口令來加強舌的運動的鍛鍊。剛纔我們說了，由於在音節當中，幾乎全部都有舌的積極的活動。那麼念哪一段繞口令都可以加強舌的運動的鍛鍊。比如像聲母z、c、s和zh、ch、sh以及d、t、n、l有關的繞口令，像"牛拉碾子碾牛料，碾完了牛料留牛料。"這是聲母n和l。此外我們還可以運用口部操當中的團舌、立舌、擺舌、轉舌、彈舌、頂刮舌面等動作，這些也是對加強舌的力量很好的辦法。第三個要領，是應當明確聲音發出的路線和字音的着力位置。我們發出的聲音，應該沿着軟齶、硬齶的中重線，推到硬齶的前部。這條中重線，就是聲音發出的路線。硬齶的前部就是字音的着力位置。這樣做會獲得聲音從上脣以上的部位透出的感覺，聲音集中，音色明朗。應該說聲波不會從上脣以上的部位透出，這是一種感覺。我們在發聲當中，要有這種意志，要有這種感覺。
下面我們要說的是吐字歸音的要領。中國傳統的音韻學，把一個字音分爲聲、韻、調三個部分。聲，是指一個音節的聲母部分，也叫字頭;韻，是一個音節的韻母部分。韻母部分，又分爲韻頭、韻腹和韻尾。調，則是一個音節的聲調。漢語普通話的聲調分爲陰平、陽平、上聲、去聲四類。聲調是貫穿着整個音節的始終，而它主要體現在韻腹上。吐字歸音，對出字、立字、歸音的具體要求都落實到音節的各個部分上。所以要掌握吐字歸音，就要先了解漢語音節的結構。在吐字的過程當中，對字頭、字腹、字尾的處理，分別叫做出字、立字和歸音。我們先說出字，出字指的是對字頭的處理，總的要求，是部位準確，彈發有力。在這裏，在出字的過程中，我們是把字頭，也就是一個音節的聲母和韻母部分的韻頭(韻頭也叫介音)，是放在一起處理
的。這是因爲韻頭和聲母的結合是十分緊密的。它直接影響聲母的脣型，是聲母到主要元音也就是韻腹它們之間的過渡橋樑。字頭是一字之頭，對它的處理會影響整個音節的質量。字頭有阻氣，去氣的作用，字頭阻氣有力，氣息才能在成組部位之後形成一定的壓力，在聲母發音的開始要"叼住"，這是指聲母的成阻和持阻階段而言的，也叫咬字階段。"叼住"的意思是咬字要有一定的力度，成阻部位的肌肉要有一定的緊張度，阻氣有力，同時咬字的力量要集中在相應的部位的中重線部位，而不是滿口用力。"叼"要用巧勁，不能咬的過緊，或者過鬆，在這裏曲藝屆的老前輩有一個很形象的形容，說"擒字如擒虎"，是說大老虎要叼着小老虎過山澗，它要跳過去，咬着小老虎不能咬緊了，咬緊了小老虎就咬死了，但是又不能咬得過鬆，咬得過鬆小老虎會掉下去。我們叼住了才能彈出，只有出字有力，纔有可能帶動整個音節，使之響亮清晰。
在這兒我們特別強調一下"零聲母音節"，零聲母音節出字也要有一定的力度，否則會混淆音節之間的界線，導致音節模糊，造成語意不清，比如"皮襖"--pi
ǎo，如果說我們在出字的時候沒有一定的力度，那麼就會念成"piao→piao"。這樣兩個音節混成了一個音節。
接下來我們說一說"立字"。立字是指對字腹的處理，就是一個音節當中日韻腹的發音過程，總的要求是要拉開、立起。口腔要適度打開，氣息要通暢平穩，聲音要明亮飽滿，字韻要求準確。一個音節的發音是不是能做到玉潤珠圓、顆粒飽滿是和韻腹的發音有着密切關係的;立字就是隨着字腹的拉開而在口腔中立起來，韻腹是指一個音節的韻母當中的主要元音，它在這個音節當中口腔開度是最大的，泛音共鳴也是最爲豐滿的，同時它的聲音是最響亮的。立字的過程實際上就是在一個音節裏突出韻母中的主要元音的過程。最後是歸音，歸音指的是音節發音的收尾過程，歸音應該乾淨利落，趨向鮮明，儘管字尾在一個音節中相對來說是比較短、比較輕的，也不能在播音過程當中脣、舌位置不到家，但是我們也要防止拖泥帶水留尾巴。對於出字、立字、歸音在吐字歸音中的要求可以總結成這麼幾句話：
出字，要做到咬住彈出，部位準確;氣息飽滿，結實有力;短暫敏捷，乾淨利落;定型標準，準確自然。
立字，要做到拉開立起，氣息均勻;音長音響，圓潤飽滿;窄韻寬發，寬韻窄發;前音後發，後音前發;圓脣扁發，扁音圓發。
歸音，要做到尾音輕短，完整自如;避免生硬，突然收住;歸音到位，送氣到家;乾淨利落，趨向鮮明。
總的來說，出字、立字、歸音是吐字歸音的三個階段，它們是不可分割的整體，任何一部分運用的不恰當就會影響整個字音清楚、圓潤、響亮。發音的過程是從字頭通過字腹滑向字尾，雖然說的是滑動，但是每個部分還必須交待清楚，如果形象的描繪一個字音的發音過程，那麼就象棗核一樣的形狀，兩頭尖，中間大，字頭和字尾佔居了棗核的兩端，而中間的突出部分就是字腹的飽滿形態，但是吐字歸音和其它發音技巧一樣，都是爲了表達思想感情服務的，在形成語流的過程當中，應該服從聲音的感情色彩，服從語流的舒展、流暢。吐字歸音的練習，出字我們可以多讀一些按照不同聲母組成的繞口令，立字我們可以按照開口呼，齊齒呼，合口呼，撮口呼分類讀一些詩或者是詞，那麼歸音呢我們可以按照十三轍分類讀一些詩詞，綜合起來我們也可以找一些散文或者是其它體裁的短文來朗讀進行訓練。
播音發聲10
以記錄速度播讀新聞稿件，進行口腔控制練習也是一種好方法。
所謂記錄速度是指可以保證聽衆記錄的速度，一般每一句話要播三次，一分鐘播25個字，生字、詞以及容易混淆的同音字、詞還應該給予解釋，並且要讀出箭頭、標點符號以及分段。用記錄速度播讀新聞的時候，語氣表達方式指的是語氣重音、停頓等等，應該和正常速度播讀一樣，但是輕聲音節要重讀，只有這樣纔可以使記錄者聽清、聽懂。
吐字歸音的練習，我們一定要堅持以字代聲、以字傳情，這是我國藝術發聲的傳統訓練方法當中的訓練原則，它是合乎科學道理的。用現在生理學的知識來分析，發聲活動雖然十分複雜，但是可以歸納爲有兩個方面的作用作主導：一個是神經系統的主導作用，另一個就是人類所特有的語言生理機智的作用。以字代聲就是要通過語言生理機智的作用，用言語來帶動發聲、氣息和共鳴的活動;以字傳情，就是通過傳情來訓練神經系統對於發聲的全面主導作用。
另外作爲電視播音員和電視節目主持人來說，我們在訓練發聲的過程當中，同時還要注意到自己的面部表情以及面部、以及形體的一些動作，還有現在電臺的一些主持人節目，有些節目主持人對於吐字發聲很不講究、很不注意，只是白話白聲就認爲是生活語言了。我們講口語它是貼近生活語言的，它的句子短，語流節奏是比較快的，但是我們作爲播音語言來說，它對口語的要求：準確，清晰、生動、得體，還必須要通過講究吐字發聲，來使我們的語言更能夠作到這幾點要求。
對口語的要求首先我說了準確，準確指的是內容正確，中心明確，重點要突出，發音要準確，吐字要清晰，同時要講規範的普通話，用詞也要準確，造句要基本符合語法規範，沒有語綻，不能含糊其詞，同時不能東拉西扯，不能信口開河;再一個要求是清晰，清晰指的是語脈清晰、層次井然、語流空曠、前後連貫、語意完整、句式簡潔、邏輯性要強、要有說服力，不能囉嗦重複、不能顛三倒四、不能自相矛盾，要做到這一點，沒有伶利的口齒也是很難設想的。
還有一個要求就是生動，生動指的是語調自然、音量適度、語速恰當、要有節奏感、語彙豐富、句子多變、表達方式多樣、有啓發性、有感染力，要做到這一點，我們想不通過吐字發聲的訓練是很難做到的。還有一點對口語的要求就是要得體，得體是指表達要有分寸，要能夠根據表達的內容、目的和環境對象的不同恰如其分的選擇詞語、句式、語氣和表達方式等等。同樣這個得體也要用在我們的發聲，應該說任何能力都是練出來的，同樣口語表達能力它的培養和提高，如果離開科學、系統、嚴格的訓練也是不可能的。練，不能盲目的練，要在科學理論的指導下去練，要按照循序漸近的原則系統的練，我們用聲音來體現勞動成果，用聲音來創造勞動價值，應該說吐字歸音能力的重要是不言而喻的，而要有所突破，要達到自如運用的境界，那就需要我們天天練，刻苦練，把握規距，再造方圓。有關播音發聲的口腔控制就講到這裏。
勻;練嗓保嗓，都貴有恆;由低升高，量力而行;五音飽滿，唱出劇情。