老年人健康周活動開幕式座談會發言稿

楊xx XX.9.29

各位領導各位同志：

我首先感謝各位領導邀請我參加這次“xx省第十屆關愛老年人健康周”活動開幕式座談會。

我發言說說我步入老年的學習、工作、生活的體會，和同志們交流共勉。

我們這些老同志過去革命工作社會職業，生活環境的經歷不同，但離休、退休步入老年後，最大的幸福就是身體健康，健健康康的歡度晚年。談到健康，我有四點體會：

第一，心情要開朗，心情豁達，心寬體壯。生活上知足者常樂。我們這些老同志，都是從革命戰爭和從事各方面工作過來的，都關心黨和國家的建設發展。改革開放以來，對 我們國家建設跨越式發展感到高興。但對一些高官腐敗、形式主義、官僚主義、享樂主義、奢靡之風四風的泛濫，嚴重脫離羣衆，感到憂慮。黨的十八大後，以xx爲總書記的黨中央，制定了端正黨風的八項規定，加大了反腐倡廉的力度，老虎蒼蠅一起打，大批高官落馬，罪有應得。黨中央要求分期分批開展羣衆路線教育的實踐活動，整治“四風”加強黨的建設，保持黨的先進性，純潔性。這樣搞下去，對實現振興中華的中國夢大有希望，是重要保證。

第二，我離休後繼續爲黨的事業做了一些力所能及的工作。我作爲入黨70年的老黨員，1985年離休後，按黨中央要求，“離崗不離黨”，“共產黨黨員的作用永遠不能退休”的要求。繼續爲黨、爲社會、爲學校、爲老年羣體、爲關心教育下一代作了一些力所能及的工作，如先後擔任過離休黨支部書記、老戰士協會（老紅軍、老八路）常務付理事長、中國火車頭門球協會付主席、長院老年體協主席、省老攝影家協會理事、省直老年體協委員、老幹部釣魚協會祕書長、xx大學老年大學副校長兼長院老年大學校長、原xx學院、xx大學關心下一代工作委員會常務副主任等。在上述工作中，都取得了較好成績，多次受到校黨委和上級的表彰獎勵。十次評爲優秀黨員和發揮作用好的黨員離休幹部，15次被鐵道部、教育部、湖南省、省教育廳、xx大學評爲關心教育下一代工作先進個人、標兵，三次榮獲省、教育廳關心下一代工作突出貢獻獎。中國火車頭門球協會工作先進個人，省直老年體育工作先進個人等，被授予多個獎牌、獎章、獎盃、獎狀、證書等。

第三，堅持學習按周總理指示：“老同志要活到老，學到老，改造到老”的要求，堅持每天看書、看報，收看中央臺新聞聯播，瞭解國內外形勢和國家的建設發展的大局，十幾年來我擔任大學生學習馬列，毛澤東思想的理論輔導員，給學生作輔導報告講座上百場。先後寫紀念建黨、建軍，抗日戰爭勝利，解放戰爭勝利，關心教育下一代、樹立社會主義核心價值觀，反腐倡廉，和推進學校改革等的文章30多篇，有些已收入我撰寫的“回憶錄”，有些被鐵道部、教育部、湖南省關工委出書採用。我最近寫的紀念鄧小平誕辰110週年：文章之一“鄧小平的歷史貢獻”；文章之二“改革開放的總設計師”、“紀念日本投降69週年”、“腐敗是失敗、滅亡的必然”等文章已上xx大學霞滿天網站，楊xx博客，我感覺我們老了，要多學習、多寫文章、多動腦可減少得癡呆症的概率。

第四，堅持鍛鍊身體。我20多年來堅持長跑，打門球，搞單槓，洗冷水浴等大有益處。

堅持每天早起晨跑，80歲以前跑1萬米，85歲前跑8000米，85歲後跑5000米。跑完搞單槓或俯臥撐15分鐘。堅持冬練三久，夏練三伏，風雨無阻，貴在堅持，量力而爲，安全第一，冷水浴身，健康有益。我很少感冒。我喜歡旅遊國內的一些名勝古蹟，我基本上都去了，國外旅遊我去了美國等20多個國家，我愛好攝影，在省老幹活動中心搞過兩次個人攝影展，並由省老攝影家協會等編輯出版了個人影集。我雖已近89歲，但感到精力充沛。我體會，我們年老了。身體健康就是最大的幸福，要健康，一要心寬，心情要開朗，二是老有所爲，要作點事，不能呆着，三是老有所學，要了解國家的大事，四要堅持鍛鍊身體，這是我的體會和同志們交流。互相學習。

祝老同志晚年健康幸福。謝謝！