如何面對挫折演講稿（精選7篇）

如何面對挫折演講稿 篇1

在我們的成長過程中，既充滿了成功的愉快，也會遇到各種各樣的挫折。比如早上因起牀晚，上學遲到而被老師批評；期末考試，儘管做了比較充分的準備可成績卻不理想；參加班幹部競選，自以爲很有希望，結果卻意外落選；課堂上沒能回答出老師的提問；明明做了好事卻被同學老師誤會等等。這時，我們往往會產生焦慮、失望、憂慮、擔心、痛苦等情緒反應。

問題是當我們遭遇挫折、身陷逆境時，我們該怎麼辦？不同的人此時會有不同的反應，也因此就有了不同的命運。弱者往往是心灰意冷，神色黯然，從此可能一蹶不振、一事無成；而強者卻能保持冷靜，心中的希望之火不熄，從而能發現新的機遇，獲取新的成功。

那麼如何來面對挫折呢？

首先，應該明白挫折不可避免。古人云：“百年人生，逆境十之八九”。在生活中，在學習上，我們不可能一帆風順，事事如願，總會遇到各種干擾和阻力。躲避挫折是不可能的，關鍵是要正視它，要以寬闊的胸襟，以平常的心態去面對它。

其次，應該認識到挫折能夠磨練我們的意志。挫折雖是件壞事，但它又能變成好事，它能增強我們的信心，能夠磨練我們的意志。挫折是通向成功彼岸的必經之路，能讓我們內心深處激起希望與力量。有這樣一則故事：草地上有一個昆蟲的蛹，被一個小孩發現並帶回了家。過了幾天，蛹上出現了一道小裂縫，裏面的蝴蝶掙扎了好長時間，身子似乎被卡住了，一直出不來。天真的孩子看到蛹中的蝴蝶痛苦掙扎的樣子十分不忍。於是，他便拿起剪刀把蛹殼剪開，幫助蝴蝶脫蛹出來。然而，由於這隻蝴蝶沒有經過破蛹前必須經過的痛苦掙扎，以致出殼後身軀臃腫，翅膀乾癟，根本飛不起來，不久就死了。這個故事說明了一個人生的道理，要想獲得成功就必須承受痛苦和挫折。挫折是對人的磨鍊，也是一個人成長的必經之路。

另外，要學會戰勝挫折。

1、是要分析產生挫折的原因，特別是要分析自身的主觀原因，找到戰勝挫折的方法。

2、是要有戰勝挫折的勇氣和毅力。俗話說：“困難是彈簧，看你強不強，你強它就弱，你弱它就強。”要想戰勝挫折，走出逆境，就一定要有堅定的信心和頑強的毅力。

3、是要樹立遠大理想。古人說“人無遠慮，必有近憂”。沒有遠大志向的人，必然是“小人常慼慼”。對於我們中學生來說，就是要樹立爲中華之崛起而讀書的志向，只有樹立遠大理想，才能經受得起種種挫折的考驗。

有位哲人說：如果一個人沒有品嚐過飢渴的滋味，就不可能深深體味到食物和水的甘甜。同樣，任何人在一生中不可能總是一帆風順，事事成功和如意，總會遇到一些挫折和失敗。只有學會自我調整，勇敢地走出情緒的低谷，對任何事物，作好兩種準備，即勝不驕、敗不餒，不斷吸取和總結經驗教訓，才能爲最後的成功墊鋪臺階。

同學們，挫折、失敗並不可怕，可怕的是在挫折、失敗面前一蹶不振。請銘兩幅對聯，希望它成爲你的座右銘：

自古雄才多磨難，從來紈絝少偉男。

寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。

讓我們勇敢地面對挫折，去迎接人生道路上的種種挑戰吧！

如何面對挫折演講稿 篇2

敬愛的老師，親愛的同學們：

大家好！今天我的演講主題是：勇於面對挫折。

人生漫漫如流水，有高處，有低谷，有湍流，有險灘。彎彎曲曲，百轉千回。然而，有的人能屈能伸，可包可容，無畏於歲月的跌宕起伏，無畏於挫折的千錘百煉，不甘於人生的淡忘沉澱，迎難而上，從而乘風破浪名揚千里；有的人卻知難而退，潰敗於人生的挫折面前，迷失在山重水複間。

烏江岸上，沾滿血跡的長劍，染紅了江面。四面的楚歌仍然在耳邊迴盪，只有那孤苦的戰馬和滿地的盔甲聆聽。項羽，在征戰的路上馬失前蹄，功虧一簣。面對挫折，他沒有選擇去面對，更不用說擊敗挫折了。只是想着無顏見江東父老，卻未想過東山再起，即使是“死亦爲鬼雄”，也無法在延續“力拔山兮”的美名。

古今多少英雄豪傑，都因爲無法面對挫折，而在歷史的長河中沉沒，被歲月淡忘。簡陋的房內，一擔柴草，一張苦膽，是他的必備用品。勾踐，同樣是遇到挫折，他選擇了面對，並銘記它，克服它。嘗一口那乾澀的苦膽，耳邊就縈繞起夫差的笑語；躺在那刺骨的柴薪上，腦中就浮現出吳王面前的一跪。古今多少英雄豪傑，能去勇於面對挫折，擊敗挫折的，才能被歷史所銘記。

同樣的，魯迅、喬布斯、海倫凱勒、貝多芬、馬雲、李想、丁磊……，一批又一批的後起之秀用行動告訴我們，遇到挫折，要勇於面對，勇於挑戰。不去面對，只有可能失敗，而面對挫折，或許還能成功，即使失敗了，我們也可以理直氣壯的說：我面對了，我努力了！沒有什麼可以讓我遺憾的！

同學們且不說那一代又一代的名人，我們應當從自我做起，深刻的反省，是否經常把難題推過於明天，或置之不理；是否見到不易的就不去思考，是否避重就輕等。還有許多，我們應當一一列出來，逐一面對，攻克。

下面我給大家提幾個建議：

第一，沉着冷靜，不慌不怒。

第二，增強自信，提高勇氣。

第三，審時度勢，迂迴取勝。所謂迂迴取勝，即目標不變，方法變了。

如果做到這些，相信同學們將會在學習上、生活上有很大的飛躍。我的演講到此結束，謝謝大家！

如何面對挫折演講稿 篇3

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家好!今天我演講的題目是《微笑面對失敗》。

失敗在人生中是常有的事，考試失敗、比賽失敗、實驗失敗……面對失敗，不同的人有不同的態度。有的人一旦失敗，就垂頭喪氣，自暴自棄;而另一些人則是勇敢地用微笑面對失敗，找到失敗的原因，最後終會取得成功。

下面給大家講講張海迪的故事。張海迪是中國殘聯主席。5歲便患上了脊髓病和高位截癱，無法像別的孩子那樣淘氣。從那時起，張海迪開始了她自強自立的人生。她無法上學，便在家自學完中學課程。15歲時，她跟隨父母，下放山東聊城農村，給孩子當老師。她還自學鍼灸醫術，爲鄉親們無償治療。她雖然沒有機會走進校園，卻發憤學習，自學了大學英語、日語和德語，並攻讀了大學和碩士研究生的課程。1983年張海迪開始從事文學創作，先後翻譯了數十萬字的英語小說。張海迪獲得兩個美譽，一個是“八十年代新雷鋒”，一個是“當代保爾”。她現在是全國政協委員，在山東作家協會工作，從事創作和翻譯。在殘酷的命運挑戰面前，張海迪沒有沮喪和沉淪，她用微笑面對生活，以頑強的毅力和恆心與疾病做鬥爭，經受住了嚴峻的考驗。

英國著名博物學家赫胥黎說過：“充滿着歡樂與鬥爭精神的人們，永遠帶着歡樂，歡迎雷霆與陽光。”這句話就告訴我們要以一種積極樂觀的態度去面對失敗，那麼到底如何面對失敗呢?以下是我根據小組同學和我個人的意見整理出來的結果：

首先，失敗了不要沮喪，哪怕是再大的失敗，也應該振作起來，對自己說：“我能行!”然後，分析一下失敗的原因，當然，失敗的原因可能是多方面的，但最主要的還是要想想自己有沒有做得不夠完美的地方。最後，重新樹立起信心，如果還有機會，就充滿鬥志地再去拼搏一次;如果沒有機會了，也不能灰心，應該想想這次失敗給自己帶來的教訓，看能不能在別的方面有所啓發。

其實，失敗就是一個蹺蹺板，你越消沉，它便越得意。但如果你積極樂觀，那麼它就會被你踩在腳下。既然如此，爲什麼我們不用微笑來面對挫折與失敗呢?

讓我們一起樹立起自信的風帆吧，不要害怕失敗，不要害怕挫折，我相信，只要有堅定的信念與樂觀的態度，就一定能夠戰勝失敗，獲得成功!讓我們一起用微笑來面對失敗吧!

如何面對挫折演講稿 篇4

人之一世，殊爲不易。在看似平坦的人生旅途中充滿了種種荊棘，往往使人痛不欲生。痛苦之於人，猶狂風之於陋屋，巨浪之於孤舟，水舌之於心臟。百世滄桑，不知有多少心胸狹隘之人因受挫折放大痛苦而一蹶不振;人世千年，更不知有多少意志薄弱之人因受挫放大痛苦而志氣消沉;萬古曠世，又不知有多少內心懦弱的人因受挫放大痛苦而葬身於萬劫不復的深淵……面對挫折，我們不應放大痛苦，而應直麪人生，縮小痛苦，直至成功的一天。

“老當益壯，寧移白首之心;窮且益堅，不墜青雲之志。”初唐四傑之一的王勃，可謂：“時運不濟，命途多舛，”然而直面挫折，他卻能達人知命，笑看人生。試想，如果沒有王勃開朗闊達的胸襟，哪能有他吟放出“海內存知己，天涯若比鄰”的千古絕唱?“安能摧眉折腰事權貴，使我不得開心顏”的浪漫詩仙李白，在遭遇仕途不順的挫折後，他沉寂了嗎?消沉了嗎?沒有。“長安市上酒家眠，”笑對痛苦，面對挫折他拂袖而去，遍訪名山，終於成就了他千古飄逸的浪漫情懷!由此看來，面對挫折，我們不應過分地沉迷於痛苦失意的陰影中不能自拔;面對挫折，我們不應整日浸泡在悲傷痛苦的泥陷中越陷越深;面對挫折，我們不應長期頹廢不振而迷失眼前的方向。遭遇挫折，縮小痛苦，纔是明智的選擇。相反，若一味沉迷於挫折的痛苦中，結果將不堪設想。劉備面對失去二弟的挫折，因兄弟之情無法釋懷，放大痛苦，結果在痛苦中做出錯誤決定，冒然出兵伐吳，落得“白帝託孤”的千古悲劇。可悲可悲!前事不忘，後事之師。

古人已經爲我們做出了太多的榜樣，也留下了太多的遺恨。在現在競爭日益加劇的社會裏，挫折無處不在。若因一時受挫而放大痛苦，將會終身遺憾。遭遇挫折，就當它是一陣清風，讓它從你耳邊輕輕吹過;遭遇挫折，就當它爲一陣微不足道的小浪，不要讓它在你心中擊起驚濤駭浪;遭遇挫折，就當痛苦是你眼中的一顆塵粒，眨一眨眼，流一滴淚，就足以將它淹沒。遭遇挫折，不應放大痛苦。擦一擦額上的汗，拭一拭眼中欲滴的淚，繼續前進吧!相信總有一天你會看見藍藍的天，白白的雲，青青的草，還有你嘴角邊的甜甜的笑……

如何面對挫折演講稿 篇5

雛鷹，在風雨中歷練雙翅總有被樹枝刮破的時候;小海燕，在風浪中如何矯健，總有被暴風驟雨打溼雙翼的時候，面對家長的期望，學校的焦灼，社會的責任，該怎麼辦?

我們要學會勇敢面對挫折，在失敗中學會成長。

還記得“長風怕破浪會有時，直掛雲帆濟滄海”的詩仙李白嗎?記得他大呼“仰天大笑出門去，我輩豈是蓬嵩人”的自信嗎?

面對挫折，我們要擁有像李白那樣的自信去面對挫折，面對生活中的挑戰贏得成功。

早在兒時，我們就面臨着許多挫折。學走路摔的第一跤，學游泳時嗆的第一口水，都負載了我們不懈的努力。在每個人的潛意識裏，早就存在着對人生的執着追求。有的人發現了，自強不息，勇敢地面對每一場災難，有的人沒有發現，遇到失敗時一蹶不振，終日消沉。

羅威爾說過：“幸運與不幸像把小刀，根據抓它的刃或柄，使我們受傷或得益。”挫折總是存在的，但尾隨其後的，便是成功，那麼你是願意躲避挫折，而眼睜睜地看着成功從身邊溜走?還是勇敢地面對挫折，抓住耀眼的成功呢?

是的，挫折是把雙刃劍，他讓堅強的人踏着荊棘走向成功，卻讓懦弱的人永遠跌進失敗的深淵。

成長中的我們應要珍惜每一次遇到的挫折，從中學會長大，學會從容。

用自信，用平淡，用從容去面對挫折吧!泰戈爾說：“只有經過地獄般的磨鍊才能煉出創造天堂的力量，只有流過血的手指才能彈出世間的絕唱，讓人生在苦難中起舞吧!”

學會自己獨立面對挫折，自己爬起來，是人生的必修課，是成就大業的奠基石，那麼就讓挫折來磨礪人生，讓我們的人生更精彩!

如何面對挫折演講稿 篇6

桑地亞哥老人說：“人生來不是被打敗的，沒有誰能打敗你，除非你自己。”

在漫漫人生路上跋涉，我們要不斷給自己打氣、加油，用自己的左手溫暖右手，常常對自己說：“我行，我能做到。”他生於17世紀愛爾蘭一個有權有勢的大公爵之家。

在這個權貴之家，唯有他不想成爲達官貴人。父親將他帶到一處曠野，指着漫天飛舞的紙片說：“你看到沒有，這個時代已經颳起了一股風，任何東西都得隨風而走，在這股風中，個人的力量是很渺小的，我看你還是跟你的哥哥們一樣，去政府謀個一官半職吧!”他說：“可是，爸爸，我發現，空中有一隻小蝴蝶，儘管它是那麼弱小，可它爲什麼就不跟風一起飛呢?”他的父親看到，空中還真有一隻蝴蝶正在逆風飛翔，儘管風將它的翅膀吹得歪歪斜斜，但它始終在向着自己的方向飛翔。

於是，他的父親嘆了口氣，說：“孩子，既然你想當一隻不順從的蝴蝶，那麼我答應你的選擇!”他的父親便送他去英格蘭讀書。……他就像一隻弱小的蝴蝶，在逆風中飛揚，挑戰自己，你就會成功。

他——就是波義耳。在人生中，人是弱小的，但學會了堅持，才讓生命有了力量!面對挫折，我們逆風飛揚。

如何面對挫折演講稿 篇7

親愛的老師、同學們：

大家好!

生活即苦難，活着即煉獄，我們無處可逃。

我叫小寧，我在中國的華北平原生活。很多時間在念書，很多時間不說話，很少時間睡覺。這就是我現在的生活，日復一日地繼續。

然後日子就那麼不緊不慢地走過去。詩人說：一回首一駐足，我們都會驚歎，因爲我們以爲只過了一天，哪知道時光已經過了一年。

還記得兩年前看《見愛情進行到底》的時候，看到若彤、楊錚他們一起對着鏡頭喊："我們畢業了"的時候，我正在喝水，看到他們陽光而清澈的笑容，覺得能幸福就是那麼簡單而且一擊即中，純淨水順着喉嚨往下往下，一直流到那個最深最深的地方，迴旋，凝固。那時我才八年級，想象九年級畢業那是離我多麼遙遠的事情，儘管遙遠，我還是義無返顧地奔過去，像夸父一樣，朝着那個註定塗滿如梵高畫作般慘烈妖冶色澤的結果，步履蹣跚地走下去。

我以爲自己是永遠不會忘記九年級的，我以爲自己可以隨時回憶起每一天甚至每一小時，如同看自己的掌紋，絲絲入扣。可僅僅是現在，我能記起的只有我書包裏認真裝訂過試卷。上面有我認真的藍色筆跡和更認真的紅色筆記，我總是不厭其煩地翻看它們。我記得自己的模擬考試排名，記得填報志願時的惶恐，記得放棄理想時的難過，記得雀巢咖啡的味道，記得午夜星星寂寞的清輝。記得自己在相框中放的卡片上寫着：Erennow there is still hope left.(記得絕望和希望，很是廝殺)

畢業了，其實和我想象的畢業的樣子不一樣，我認爲每個人都有足夠的激情，像是死裏逃生般的欣喜。可是大家似乎都沒勁了，越玩越空虛，空到自己手足無措。

畢業了，也漸漸的明白了，其實苦難要留給我們的並不是銘記，而是新生，破繭化蝶的新生。使我們變得成熟，擁有向上的張力。但可以肯定的是，明天的太陽總會升起，而且一定是新的，向上的，充滿張力的，張楚說：麥子向着太陽憤怒地生長。若能夠不去遺忘，只爲紀念，只感溫暖，那麼我寧願一生只作一季，一個笑容帶走一年。

我要一步一步往上爬，就算路途在艱難，不堅持，就只有失敗，路途在平坦，不去走，也不會有感動得一剎。

我可以!我可以。只要我堅信，再大的風浪又算得了什麼，"仰天一笑淚光寒"，沒有苦難的磨練又怎麼會有破繭化蝶的欣喜?