健康成長演講稿（精選18篇）
健康成長演講稿 篇1
生命是寶貴的，每個人都只有一次，她不像財富能失而復得，也不像離離原上草周而復始。我們要珍愛生命，珍惜現在的生活，讓生命之花絢麗多彩。
或許有人會說：“誰不愛惜生命呢?誰不熱愛生活呢?要是真有摧殘生命的事，還不是那些黑心老闆、不負責任的司機和可惡的病魔乾的。”您可能說得沒錯，但讓我們睜大眼睛，用心去感受一下，真的只是這樣嗎?
深夜，一個大哥哥還坐在電腦前玩遊戲，嘴裏不停地發出：“真刺激啊……”那神情多麼專注，忘記了時間，忘記了明天還要上班，忘記了周圍的一切。忽然，一本書掉到了地上，“啪”的一聲，把他驚動了，一擡頭，發現已經是凌晨兩點，這才戀戀不捨地關掉電腦。
像這位大哥哥這樣，不按時休息，晚上只顧着玩的人多得不計其數。他們或打電腦或看電視或三五成羣打撲克……，玩得興高采烈，意猶未盡，幾乎天天如此。我們每個人只有晚上休息好，白天才能把工作做好，而且睡眠對每個人來說都很重要。像我們小孩子每天至少要保證需要10個小時的睡眠，身體纔會長得快，而大人至少也要保證6個小時的睡眠，身體才能棒棒的。所以，難道像大哥哥這樣不是在摧殘生命嗎?
春節到了，真開心啊，既可以在家玩又可以大吃特吃了。過年了，爸爸媽媽買了很多好吃的，有小明愛吃的雞翅、排骨、魷魚、糖果——小明可高興了，這幾天什麼也不幹，不是坐在電視機前看電視就是到廚房拿找吃的，整天眉開眼笑的，心裏想：“要是天天過節多好啊!”今天，爸爸媽媽抽出時間，帶小明到醫院體檢。糟糕，()血糖怎麼那麼高?爸爸媽媽非常着急，心裏想：“會不會是醫生看錯了?”詢問醫生後才知道，過節時要避免暴飲暴食。暴飲暴食會造成糖尿病、高血壓等。錯誤的飲食方式會危害我們每個人的健康。你們說說，小明不是在摧殘生命嗎?
不久前，我聽說南僑中學有一位大姐姐從樓上跳下來，除此之外，我也經常聽到有的人因爲一些小事離家出走。事情發生後，他們的親人傷心欲絕，痛不欲生。據我所知，這些人這樣做並不是因爲發生了什麼大事情，只是一些極小的事。讓我們來想想看，爲什麼會這樣呢?我想有可能是因爲他們平時驕縱慣了，想幹什麼就幹什麼，這次沒得到滿足，或是他們有什麼心裏話無法向別人訴說，一時想不開纔會這樣的。同樣的，他們也是在摧殘生命。
在我們生活中，像這樣沒有養成良好習慣，摧殘生命的事例還很多很，如飲酒過度、吸菸等。我們是祖國未來的接班人，是祖國未來的棟樑之材。我們該怎樣杜絕不良習慣，讓含苞欲放的花朵盡情綻放呢?
我覺得養成良好的行爲習慣非常重要。每個人制定一張作息時間表，按時作息。平時，抽出一定時間進行運動，運動能增強我們的體質，鍛鍊我們的意志。多看一些好書，書能陶冶我們的情操，開闊我們的視野，讓我們健康成長。看見好吃的東西，要適可而止，不圖一時之快釀成大錯，遇到解決不了的事情，不要憋在心裏，可以找同學、爸媽、老師訴說，多與他們談心，保持快樂的心情。
讓我們養成良好的習慣，健康的生活方式，珍愛生命，珍惜生活，健康成長，真正接過上一輩手中的接力棒，擔負起建設祖國的重任。
健康成長演講稿 篇2
尊敬的老師，親愛的同學們，大家下午好!
生命，是每一位母親用血肉與靈魂孕育的瑰寶;生命，是每一位藝術家用感情和肢體塑造的奇蹟;生命，是每一位騎士用勇敢和智慧守護的公主;生命，是每一位智者用心智和時間探討的奧祕……
不要輕視自己的生命，不要拋棄自己的生命，不要浪費自己的生命。
人活在世上，必須將生命緊握在手中，永不放開，永不遺棄。珍愛生命，健康成長。我們義不容辭的責任。一樁樁血腥的報道，令人膽戰心驚，一幕幕慘劇目不忍睹。只因爲忽視了安全問題，一個個生命如鮮花在瞬間凋零，後果帶給社會、家庭、親人悲痛欲絕的心身，沉重的打擊，血的教訓。安全，是珍愛生命的前提。如果我們不注重安全意識，視安全隱患而不顧，對安全問題措施不及，防範不嚴，責任心不強，把生命當兒戲，那麼造成的後果不堪設想。燕子去了，有再來的時候;楊柳枯了，有再綠的時候;桃花謝了，有再開的時候，可我們的日子一去不復返。生命僅有一次。同學們，“安全”是我們經常聽到的一個詞語，安全話題也是我們經常議論的一個話題，因爲安全是我們生命的保證，和我們的幸福生活息息相關。世間萬物，唯有生命最爲珍貴，沒有生命就沒有一切，失去生命，就失去自我，失去生活的權利。一粒種子，一隻螞蟻，都聯繫着一條小小的生命，在中華五千年文明歷史中，是人類用一顆熱愛生命的恆心，編制了一條文明的生命之河。生命是偉大的，生命是崇高的，沒有人輕易放棄生命。每個人心中都飽含着對生命的渴望，身體健全的人如此，身體不便的人同樣如此。當你正在呼吸，當你正在心跳時，請記住：生命可貴!絕不辜負生命，絕不讓它在我們身上浪費掉，不論未來的命運如何，遇福遇難，或喜或憂，我們都應好好地把握自己的生命。
當有人“哇哇”地哭着降臨到這個美麗繽紛的世界，就意味着這個世界又多了一個生靈，世界變得更加亮麗;當有人躺在病榻上，和親人難捨難分時，世間瞬間又少了一種獨特的聲音，世界變得安寧了許多。：珍愛生命，讓有限的生命變得更精彩。當一片綠葉悄然鑽出地面當呱呱落地的嬰兒發出第一聲啼哭，這就是生命!生命是萬綠叢中的絢麗花朵，生命是滔滔江河中的逆水之舟。生命誠可貴，人的生命只有一次。因此我們應該要珍愛生命、注意安全。
讓我們思考生命的意義，追求生命的價值，保持平和的心態，構築美麗人生。成功與失敗、歡笑與淚水、讚揚與批評伴隨我們一路走來。所有的一切都化作我們人生的財富，懂得了從挫折中獲得成長，從酸楚中品味快樂，在平淡中體現生命的價值。讓我們思考生命的意義，追求生命的價值，保持平和的心態，構築美麗人生。
健康成長演講稿 篇3
各位老師，各位同學：
下午好，今天我演講的題目是珍愛生命，健康成長。
寶貴的生命對於每個人來說只有一次，要讓生命之花常開，要讓生命之樹常綠，沒有安全之水的澆灌是不可能的。它需要每個人的悉心呵護，需要全人類的共同努力，需要每個小朋友從自我做起，從現在做起。我相信只要我們每一個小朋友都能做到安全第一，都能把握好安全的金鑰匙，我們就能擁有安全，就能遠離危險，就會健康成長。
成長是人一生中必經的道路，可以走向成熟，通向成功;成長是一個五彩斑斕的夢，那麼美麗、那麼真實、那麼令人嚮往;成長像是桌上的美味佳餚，酸、甜、苦、辣應有盡有;成長是痛苦中的淚水，也是初嘗成功的甜蜜。
人的一生，是不可能有一帆風順的旅途的，不經風雨，又怎見彩虹?夢想與現實的差距總是遙遠的，沒有哪一個人不經過努力就能夠成功。珍愛自己的生命吧，因爲生命只有一次，因爲生命的可貴，因爲生命所承載的希望。活着，不僅爲自己而活，還爲了每一個愛你的人而活。你承載着親人、朋友和國家的希望，承載着他們的愛。
我記得媽媽給我講了這樣一個故事：一個關於車禍的故事，某城市，有一個女孩叫熒熒，是班上的三好學生，有一次她的姥姥生病了，病的很嚴重，她媽媽由於太着急了，就帶着熒熒橫穿馬路，她媽媽心想，就橫穿馬路一次，熒熒不會學下的，沒事。所以就帶着熒熒橫穿馬路，可是誰知熒熒記住了。第二天，熒熒回到家，發現家裏沒有人，熒熒想，媽媽肯定是去看姥姥了，熒熒就去找媽媽了，到了馬路邊，熒熒就學着昨天媽媽橫穿馬路，誰知，一輛小轎車飛馳而來，奪去了熒熒的生命，她的媽媽得知後是後悔莫及呀，可是現在後悔已經來不及了，真是早知現在，何必當初。
讓我們一起來呼籲吧!珍愛生命，不要再讓交通事故奪取一條條無辜美麗的生命，打碎一個個幸福美滿的家庭，創傷一個個善良的心靈……所以，無論您在何時何地，請都深深銘記：遵守交通規則，人人有責……因爲你的生命不單單隻屬於你自己一個人，你的生命更深深地牽動着你的家人……同學們，讓我們手挽手、肩並肩，共同邁向美好的明天。願安全之水長流，願生命之樹常青，願大家都能珍愛生命，健康成長!
健康成長演講稿 篇4
成長就是一個又一個死亡與新生。成長中，我們會學會感恩、學會團結、學會自立……學會很多很多;我們也會認識：真、假、善、惡、美、醜。
我的成長是無聲無息的，它在我沒有注意的時候長大了。在某個清晨的鏡子裏，看見微笑，熟悉而陌生的微笑。兒時的影像是珍貴的，回想從前，在易碎而晶瑩的玻璃櫃裏，沒有出沒。新的生活時代代替了回憶，填補了心中的空白，讓理想蠢蠢欲動。
回想起當初，我還是一個小女孩的時候。每當一到夏天，不論天氣是不是可以穿裙子的時候，我以早早的`將一條條精美的裙子穿在身上，最好比同學先穿在身上，讓她們都用羨慕的眼光看着我那纔可以滿足我的自尊心!
可現在……唉!我們已經不是那不怕羞澀的小女孩了，我們已拋開童年的稚嫩，正邁向青春期，當心情被長大的自豪籠罩時，各種成長中的煩惱也接踵而來。最令人討厭的就是“發育”。一但開始發育就非常害怕夏天的到來。
不管氣溫已經有多高可我們還是不敢穿單衣，單衣外面不是套着一件寬大的外套，就是穿着一件把大半個上身套住的短裝，背還不敢挺直，總是含着胸。就害怕旁邊的人看出我們發育了，然後再找個合適的機會好好地將我們取笑一番，恨不得全世界的人都知道我們發育了!
但成長就避免不了煩惱，有一部電視劇叫《成長別煩惱》，它反映的主題相當好：在成長過程中，我們每碰到一個煩惱，就意味着一項責任;讓煩惱變成快樂，是我們應持的積極態度。
成長是有坎坷的，哪會有人沒有磕磕絆絆。經歷的越多，成長的越快。總在父母的關照下生活，永遠都不會成長;要相信自己，自己去做好每一件事!這才叫做成長!
健康成長演講稿 篇5
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好!
好家風如明燈，點亮人生前行的方向……
古人云：近朱者赤，近墨者黑。對於每個人而言，家訓、家教、家風是非常重要的成長環境。而我，非常有幸，生活在這樣一個有良好家風的家庭中。
國以家爲基，家尚廉則安。廉潔好家風，是父親爲我上的人生第一堂課。父親在機關工作，“辦事經濟”帶來的迎來送往也時常遇到。值得我驕傲的是，在父親伴我成長的15年時間裏，他時刻以實際行動守住道德底線，忠實地履行着自己的工作職責。他常常笑着說，自己要“一身正氣上班去，兩袖清風回家來”。
在嚴於律己的同時，他對我也嚴格要求，從小到大對我諸多叮囑：“我不會動用私人關係讓老師給你分更好的座位，你必須自己努力學習贏得老師的認同”“吃飯時必須當‘光盤族’，不能浪費糧食”“生活上不要和同學攀比，不能亂拿別人的東西”……他還以實際行動，爲我樹立了人生的榜樣：每天下班他都會在健身房揮汗如雨，時刻保持活力和積極向上的生活狀態，讓我也養成了定期健身的好習慣;他熱愛學習，閒暇之餘不愛看電視、不玩手機，而是閱讀一部又一部經典書籍，每讀到有趣的內容，他還會大聲朗讀，與家人共享。耳濡目染的我，也深深愛上了閱讀，從國小到現在，我已經讀完了近200部中外名著，收穫頗豐。
今年暑假，在父親的再三推薦下，我認真閱讀了《曾國藩家書》，印象中最深的一段便是曾國藩教子極其嚴格。此時，我的腦海中不由浮現出父親的諄諄教導。小時候對父親的叮嚀懵懵懂懂，現在看來，父親的一言一語，正是一條條良苦用心的家訓，滲透進我的生活、學習中，伴隨着我的成長。
親愛的爸爸，我要對您說一聲謝謝，謝謝您在每次我取得小小成績時，會提醒我不能驕傲自滿;謝謝您在我人生道路上，一直耐心陪伴，讓我始終積極向上;謝謝您和媽媽的相攜相惜，讓我懂得親情無價，珍愛家人。
未來的道路上，希望您繼續是我亦父亦友、亦師亦長的好“夥伴”，讓我們一起相互督促、抵擋誘惑、積極向上!
健康成長演講稿 篇6
各位老師、同學：
大家早上好!
今天，我講話的題目是“我們在成長”。“少年”與“青年”這兩個詞，我覺得甚有意味。前者還帶着幾分青澀與懵懂，睜着天真的眸子小心翼翼向外窺探，眼神中又夾着些許傲氣。而後者則多了幾分沉穩與內斂，雖未成熟，肩上卻多了一種東西——責任。可必須肯定的是，無論“少年”亦或是“青年”都是美好的、蓬勃的、可愛的，有生氣的。兩者之間微妙的差異與聯繫逐漸化成了成長路上的次次駐足，值得讓我們細細斟酌。
少年與青年是成長過程中不可或缺的兩部分。兩者間的界限顫顫巍巍。你一點點長大，歡歡喜喜地邁過幼年、童年，在少年將盡未盡之時正猶豫着要不要跨過那條界限，卻不小心被人從身後猛地一推，一個趔趄，猝不及防跌進了青年，經歷蛻變。你無法扯着嗓子哭喊，拉住童年的衣角大叫“不許長大!”也許這並不有多可笑，卻依然徒勞。於是我們漸漸學習接受，學着讓自己變得強大，強大得足以接受自己，接受別人，接受生活，扛得起責任。
有人說“人不輕狂枉少年”，有人說“成長就是棱角被慢慢磨平的過程”。暫且不說這些說法是否過於偏激，是否正確。我認爲，成長是有些感性的，而感性的底部卻沉澱着、積攢着漸漸成長的理性，慢慢懂事、明理。這樣一個過程，也許索然無味，卻是充實的。循環往復，依然常泛新意，樂此不疲，我們也就是在這樣一個個不斷重複的過程中悟到了成長的真諦，漸漸接受成長，甚至開始享受成長，醉心與它，從而達到一個新的境界，在這個新的高度上擡頭挺胸，自信微笑。成長的蛻變是如此明亮，如此令人感動。初陽的升起，帶來的不僅是天邊無比燦爛的朝霞，還有我們成長的活力。
不知大家還是否記得幾年前的那個六一，我們心揣忐忑又小心翼翼地捧起紅領巾，笨拙而自豪地系在自己的脖子上，在隊旗下莊嚴宣誓，加入中國少年先鋒隊。這個星期五，又是一個六一兒童節，我們七年級年級的同學將不再是少先隊員了，我們的頸上不再飄着鮮豔的紅領巾。我們已告別天真爛漫的童年，而現在我們將告別少年，迎來青年，堅強起來，這意味着我們又將邁出成長路上至關重要的一步。
我相信在英特這樣一個自由又嚴謹的環境裏，在老師們的帶領下，積極加入到學習、生活和同學們的互動中，我們一定能茁壯成長、施展自己的才能。讓我們在這樣一個美好的年華里一起放飛夢想吧!在今後的前進道路上，我們的心中將永懷年輕之志，勇敢地奔向未來!
健康成長演講稿 篇7
親愛的老師、同學們：
我們這學期搬進了裝修一新的學校，上學期的學校有點破舊不堪，兩者相比，新學校就像一個亭亭玉立的姑娘，一切都是那麼得嶄新亮麗，光彩照人。
到了校門口，第一眼看見的就是液晶屏，它是用來記錄同學們的榮譽，我會不會出現在上面呢?
校門旁有個大大的花壇，遠遠望去，像一片綠海，幾乎沒有一朵花，雖然沒有花地點綴，但它也很美。沿着小路到花壇裏面，才能發現幾朵花，有的花兒像害羞的姑娘，躲在樹叢裏不出來;有的花兒好像在向我一展它的身姿;有的花兒似乎沒睡醒，像用花瓣裹住自己的頭;有的花兒隨風舞動，好像在歡迎我的到來，形態萬千。除了花和小樹還有蘑菇燈，它們早上雖然不起眼，但它們晚上卻發揮着巨大的作用，沒有它，整個校園就失去了早上的美麗。
順路走到教學樓中間，遠望教學樓就像一個機器人，中間樓房上面的巨大的長方形就像1它的鼻子，旁邊的樓房就像它的手臂，中間整個樓房就是它的身體。同學們在這樣的教學樓中學習，常常洋溢着歡樂的笑聲。
沿路走到圖書館，那裏有許多漁民畫，比如《夜捕》、《漁船家族》、《夫妻船》等。這些畫色彩豐富，而且大部分是我們學校的同學畫的，他們可真棒啊!
接着就來到操場，它十分寬闊，上面有四個籃球架和一個排球網，好像四個衛兵和一堵城牆，四個衛兵似乎守護着這塊領地。
最後，我來介紹一下我們的中隊，比如有海燕中隊、小水傘中隊、藍精靈中隊，而我的班就是珊瑚中隊。
這就是我的學校，一個美麗的校園，我們在這裏快樂地學習，希望每個人都像小海豚一樣越躍越高。
健康成長演講稿 篇8
敬愛的老師、親愛的同學們：
大家好!
我是班的同學，這天，我在國旗下講話的題目是珍愛生命，重視安全。
如果說，人生是一座高樓大廈，那麼，安全就是這座大廈的基礎保障。沒有安全，生命就會受到侵害，生活就不會再有幸福。
生命如此寶貴，它屬於我們每個人只有一次;但是，人生的道路上，安全隱患處處存在，各種威脅時刻發生：據統計，我國每年大約有1.6萬名中國小生非正常死亡，中國小生因爲安全事故、食物中毒等死亡的，平均每一天有40多人，也就是說，每一天差不多有一個班的學生在“消失”!
曾記否：新疆發生的特大火災，共有三百多名師生葬身火海;河北某中學在課間操時，學生在樓梯發生擁擠踩踏事故，造成數十名學生傷亡;湖南一學生欲外出，不慎從圍牆摔下身亡。這些觸目驚心的案例怎能不叫人心痛震驚，想想那些如流星般隕落的鮮活生命，怎能不讓人警鐘長鳴?
學校安全事故頻頻發生，也反映了我們個別學生對安全防範意識淡薄，安全問題重在預防。有專家指出，80%的意外傷害事故是能夠避免的.那麼，我們就應如何預防呢?
第一，我們要真正提高認識，牢牢記住“沒有安全防範意識就是事故”、樹立“安全重於泰山，生命高於一切”的觀念。自覺遵守好學校安全工作的相關規定。平時也要做個有心人，注意尋找和發現身邊存在的安全隱患，一旦發現，及時向老師和學校彙報。
第二，注意課間活動安全。在課間不要互相追逐打鬧，上下樓梯不要擁擠，要注意禮讓，做到靠右慢行。嚴禁在樓梯的扶手欄杆上向下直滑，或者在樓梯上追逐奔跑，嚴禁攀爬欄杆、圍牆、樹木、窗戶等等。
第三，講究飲食衛生，注意食品安全。拒絕三無食品，不吃過期變質食品，不在校外的流動攤點上吃飯。對奶粉製品要注意購買合格產品。
第四，注意交通安全.自覺遵守交通規則和交通秩序，過馬路要走人行道，不闖紅燈，不在馬路上追逐嬉鬧.週五回家，週日來校時，不乘坐農用車輛、不乘坐無牌無證車輛，不乘坐超載車輛，時刻牢記，生命可貴，安全第一。
同學們，生命是完美的，也是最寶貴的，而要擁有這一切的前提是安全。讓我們尊重生命，珍愛生命，時刻加強安全意識，努力提高自我防範潛力。讓我們在國旗下共同祝願，祝願我們每週平平安安到校，高高興興回家，祝願我們的校園真正成爲全校師生安全的港灣，和諧的家園!
我的演講完了，謝謝大家!
健康成長演講稿 篇9
記得朱自清有這樣一句話： 燕子去了，有再來的時候;楊柳枯了，有再青的時候;桃花謝了，有再開的時候。但是，聰明的你告訴我，我們的日子爲什麼一去不復返呢? 是的，春去春會來，花謝花會開。然而，生命只有一次
珍愛生命，健康成長。 有着太多的理由，他們，一絲絲一條條融入我們的生活，他們，牽住我們的生命，讓我們的人生成爲永恆的春天!
生命不僅僅是我們自己的，更屬於那些關心、呵護、愛着我們的人。珍愛自己的生命，健康地成長是一種責任，那是在對愛我們的人負責着
當我們不愛惜自己之時，可曾想過，愛自己的人有多少，他們爲自己付出了多少?當我們對自己不負責之時，可明白這樣的我們牽動了多少人的心，束縛了多少人的快樂，會讓多少人爲我們傷心流淚?當你決定放棄自己的那一刻，又可曾想過這無言的行動讓自己失去了多少?
一個人這一輩子難免有些不如意，可是我們怎能放棄自己?生命，牽絆着太多的靈魂與血肉，涵蓋着太多、太深沉的愛，而我們，要在風雨中堅定向前，用行動去詮釋 珍愛生命，健康成長。 的深在含義。
一次的偶然的機會，我在醫院看到一位奄奄一息，彌留於世的病人生命的落幕。當時，她躺在牀上，寂靜得如同一顆夜幕裏的星星。她的雙脣微微張動，卻說不出一句希望的話語，目光中流露出的渴望擋住了病態的呆滯，她慢慢伸出雙手想要抓住什麼，卻突然一下子像吊着什麼重物似的滑落下去了 她要死了。那一刻我的心猛然觸動，那時那刻各種耳語她已不再聞，一張張親人的面孔也已看不清了，然而她還是努力挽留住自己的生命，即便已經是虛幻、孱弱了的生命。
當我們擡頭仰望天空，看着漫天的繁星，然後神奇地想象着移居火星之時，是否會想過，也許霍金正用他那僅能活動的雙指探索着宇宙中的未知物質 可是，是什麼造就了他那份拋開由身體缺陷所產生的絕望感而毅然地大步昂首向前去的偉大精神呢?
生命是崇高的，沒有人可以輕易放棄生命!不論健全與否，我們都應飽含對生命的渴望、對人生的熱烈;不論我們身處哪種境地，我們也都應該珍愛生命，健康成長!
關愛生命，健康成長，要求我們珍惜時間，不斷充實自我。明日復明日，明日何其多?年輕是我們的資本，但我們怎可以揮霍我們的資本?趁着我們年輕，我們更應該努力!在年輕的日子裏，讓我們的生活豐富多彩起來!
關愛生命，健康成長，還要求我們在行爲上約束自己，在思想上放飛自己。馬加爵因爲容不下同學的玩笑而狠心的將自己的四名同學殺害，最終使自己走進四面鐵窗的生活。我們要在道德法律的規範下平安、坦然的生活，這樣，我們才能更好地讓自己、讓每一個人，來品味生活!在思想放飛自己，以滿腔的激動與熱情，走向自己的未來吧。
關愛生命，健康成長，也要求我們笑對生活，讓自己的心理健康成長。絕望孤獨的時候，不要閃現那些輕生的畫面，去想想又瞎、又聾、又啞的海倫凱勒 她總是面帶笑容，她總是對生活充滿熱愛，對自己充滿信心，她，在所有人眼中，是一個真正健康成長的人!一個人是否對自己充滿信心，一個人的心胸是否開闊，一個人怎樣看待生活，等等等等，這些都與我們身心的健康成長有着那千絲萬縷的聯繫。所以，每天快樂地笑，即使遇到挫折也要努力去戰勝，這樣我們領悟人生的真諦!
珍愛生命，健康成長，是爲了理想而奮鬥，不因抱怨放棄生活的態度，不要在意星空閃爍後的浪漫，去感受那流星閃爍過後的光芒。
讓我們思考生命的意義，追求生命的價值，保持平和的心態，構築美麗人生。成功與失敗、歡笑與淚水、讚揚與批評伴隨我們一路走來。所有的一切都化作我們人生的財富，懂得了從挫折中獲得成長，從酸楚中品味快樂，在平淡中體現生命的價值。讓我們思考生命的意義，追求生命的價值，保持平和的心態，構築美麗人生。
健康成長演講稿 篇10
親愛的朋友們：
是什麼影響我們的心態的呢?有句古語說：近朱者赤，近墨者黑。意思是說：靠着硃砂的變紅，靠着墨的變黑。比喻接近好人可以使人變好，接近壞人可以使人變壞。指客觀環境對人有很大影響。環境如同一個大冶爐，會將形形色色的人同化於其中。一個人處在進取、正氣的環境中，他會受到身邊人言行思的影響，自覺地約束自己，塑造自己，使自己不斷進步;相反，一個人處在頹廢、不思進取的環境中，他將會受到身邊消極觀念的影響，放任自己，隨波逐流。
人是社會的產物，不能脫離社會而存在。當人置身於社會大環境中，不管他是自覺還是不自覺地，都會受到周圍環境的影響。每個人都有自己獨特的秉性，這些差異是如何形成的呢?人從母體出身天性是一樣的，但每個人的成長環境、生活經歷、受到的教育卻是不一樣的，隨着年紀的增長，這些不同的差異導致每個人形成了自己的世界觀，人生觀，從而決定了不同的人生道路。
這也正是爲我篇頭提出那個問題的做出了有效的回答。爲什麼我坐在哈爾濱的肯德基的感覺要比在大慶的要舒服。原因不是出在肯德基的內置和服務態度上，而是出在環境對我心態的影響。在一個全新陌生的城市，新奇會趨散我所有的疲勞。反而在大慶，總是會被無形的束縛困擾着，會被一些瑣碎的小事煩惱着。現在旅遊業發展這麼迅速，也應是因爲這個因素。現在都市的生活壓力大，空閒時間少，不少人都選擇旅遊來釋放壓力。出行旅遊過的人都知道，其實旅遊是一項很耗體力的運動。那爲什麼人們累過之後還想再次出行呢?原因就在於旅遊真正釋放的是心理壓力。身體疲倦了，歇歇就會緩解過來，如果心累了，就很難道復原。
環境對人類心態的影響至關重要。環境按照類別不同可以分爲：家庭環境，社會環境，自然環境，工作環境。其中，家庭環境對一個人的心態起着決定性的作用。家是一個人成長的場所，家庭生活的點點滴滴和父母的教育行爲，無不對我們的學習和生活產生潛移默化的影響和薰陶。
在《陽光心態》中吳教授給我們9把開啓陽光心態的鑰匙：
一。 改變態度
二。 學會享受過程
三。 活在當下
四。 我們能把握的只有自己
五。 學會感恩
六。 如果遇到倒黴就像有人比你還倒黴
七。 發現美好，樂觀豁達
八。 心情好就是天堂，憤怒情緒就是地獄
九。 壓力太大要學會彎曲
心態是我們調控人生的控制塔。心態的不同導致人生的不同，而且這種不同會有天壤之別。心態決定命運，心態決定成敗。心態是後天修煉的。我們完全可以通過修煉我們的心態來成就我們的事業，改變我們的人生。
要想保持陽光心態，首先要學會感恩，也就是吳教授給予的第五把鑰匙。生活中，有很多人值得我們去感恩，感恩父母給我們生命，感恩老師給修養和文化，感謝朋友給我友愛，感謝公司給我實現人生價值的平臺，感謝領導對我的知遇之恩，感恩大自然讓我天天享受免費的陽光，雨露…除了這些積極向上的感恩，還要感恩傷害你的人，因爲他磨練了你的心志;感恩欺騙你的人，因爲他增進了你的見識;感恩遺棄你的人，因爲他教導了你應自立;感恩絆倒你的人，因爲他強化了你的能力;感恩斥責你的人，因爲他助長了你的智慧;感恩藐視你的人，因爲他覺醒了你的自尊;感恩成功，他讓你鋪滿鮮花寫出美麗;感恩失敗，他讓你成爲有故事的人;凡事感恩，感恩一切造就你的人;凡事感恩，感恩所有使你堅強的人。
對於社會而言，我認爲，陽光心態鑄就和諧社會，要有一顆對社會感恩的心理。心理的失衡就會表現爲心氣不順、牢騷滿腹，甚至產生過激行爲。個人心態失衡多了，就會形成社會的心態失衡，如果不加以解決，最終將影響家庭的團結、影響校園的和諧、影響社會的穩定。所以，提出陽光心態的塑造問題，不僅是必要的，也是迫切。
用陽光心態享受生活，善於發現美。生活中並不缺少美，缺少的是發現。要學會欣賞每個瞬間，要熱愛生命，相信未來一定會更美好。
用陽光心態享受生活，學會放下。該放下的放下，學會諒解、寬容。不原諒別人，等於給了別人持續傷害你的機會。要學會放下，忘記該忘記的，記住該記住的。
用陽光心態享受生活，學會利用現有資源把事情做成，而不是消極等待。利用現有的資源把事情做成，而不是好高騖遠、消極等待。每一步都連接着未來，要把握現在，充分利用現在的條件做點事情。
一個人沒多大本事的時候，養自己;本事大了，養家人;本事再大了，造福社區;然後就是造福社會，這個人的生命就很有價值。所以金錢的價值在於使用，人的生命價值在於被需要。
生活因爲熱愛而豐富多彩，生命因爲信心而瑰麗明快，激情創造未來，心態營造今天。如果你心情好，你會發現沙漠爲你唱歌，小草爲你起舞;如果你心情糟糕，你會發現開放的玫瑰在留淚，奔騰的小溪在哭泣，這叫境由心造、相由心生。因爲快樂的心態會像一縷溫暖的陽光驅散心裏的陰雲，陽光會鋪滿每個角落。願我們能帶着陽光心態，締造陽光般的生活。
健康成長演講稿 篇11
親愛的老師、同學們：
校園故事像一本書，翻開了，就不想合攏。校園故事像一種美食，吃了，還想吃。校園故事多得像地上的螞蟻，多得像天上的星星，數也數不清。今天，我就給大家講講我的校園故事吧!
一次語文課，我們向老師問好之後，同學們聚精會神地聽課。周老師手捧語文書，繪聲繪色地講起了課文，教師裏不時傳來老師的講課聲和同學們的讀書聲。“嗡——”，突然，一隻蜜蜂小弟暈暈乎乎地飛了進來。頓時，教室裏炸開了鍋，膽小的女生嚇得連聲尖叫，調皮的男生直衝蜜蜂揮手。最誇張的要屬盧博藝，他把頭“埋”進課桌裏。蜜蜂小弟在教室上空慢悠悠地盤旋，左轉轉，右轉轉，好像在享受一次奇妙的旅行。蜜蜂小弟向我們班的齊雨萌飛去，恐怕它被齊小姐的美貌吸引了吧!可是，齊雨萌早就把頭“埋”進胸口，蜜蜂小弟見美女對自己不理不睬，只好垂頭喪氣地飛走了。教室裏一下子進入了高潮，不少男生甚至想借此機大鬧一場。咦，今天的笑話大王李原翰怎麼一反常態?他筆直地坐在座位上，好像沒有把蜜蜂小弟放在眼裏，蜜蜂小弟決定會會他，它停在李原翰的鼻尖上，李原翰立刻把手中的暗器——語文書朝蜜蜂小弟扔去，蜜蜂小弟差點被砸死，它哭喪着臉，好像對這次旅行不滿意。“屠殺手”徐源含大聲地對蜜蜂小弟說：“你給我滾開，否則你的小命就沒了。”蜜蜂小弟一聽，好像被嚇呆了，它夾着尾巴逃之夭夭了。
每當想起這些校園故事，我都會情不自禁地笑出聲來，讓我回味無窮。
健康成長演講稿 篇12
各位老師，各位同學，大家下午好，今天我演講的題目是：珍愛生命，健康成長。
成長是人生的必經之路，走向成熟，通住成功;成長是一個五彩斑斕的夢，那麼美麗、那麼真實;成長像是桌上的各種菜式，甜、酸、苦、辣應有盡有;成長是痛苦中的淚水，也是初嘗成功的甜蜜。
國中時是在省重點中學度過的，又是在重點班，在驕傲與自信的背後更多的是同學之間激烈的競爭，因爲每個人都會有一個夢想，每個孩子都渴望成功。但是有時，競爭是殘酷和無奈的。班上曾經有一個乖巧的女孩，剛進班時成績還不錯，可是幾次失利後，她似乎忘卻了自我，於是她不再努力，而選擇了另外一條道路，上網，結交，甚至輕生。終於有一天，班上前排的一個座位永遠空了出來，在那一刻起，她便不可能再有機會和我們在一起爲曾經的夢想奮鬥了。
人的一生，是不可能有一帆風順的旅途的，不經風雨，又怎見彩虹?夢想與現實的差距總是遙遠的，沒有哪一個人不經過努力就能夠成功。珍愛自己的生命吧，因爲生命只有一次，因爲生命的可貴，因爲生命所承載的希望。活着，不僅爲自己而活，還爲了每一個愛你的人而活。你承載着親人、朋友和國家的希望，承載着他們的愛。
人需要責任，需要對自己負責，更重要的是對你的父母對這個社會負責。我們從呱呱墜地，就不斷接受給予，你是否還記得，是誰在風雨之乘的路上撐着雨傘送你上學：你是否還記得，是誰在深夜爲你抄好被角;你是否還記得，生日時忙前忙後的父母額上又多了幾道皺紋，是誰多年養育了你，是誰給你生命的權力?
生命是父母賜予的最高權力，不要讓自己到人間白走一遭，請相信自己，一定要珍愛生命。
人生是波折的，也許前途茫茫，也許灰心喪氣。無論遇到什麼困難，都要尋找樂觀的方式解決，讓自己的每一天都充滿陽光，讓自己每一天都快樂，你會發現，生命原來如此美麗。
年少的我們，執着於信念，奔跑着想去觸及那些遙不可及的夢想：等我們長大，卻會發現神聖的理想就在眼前，卻要以改變自己的代價才能得到。爲了它，我們必須學會忍耐寂寞，學會能屈能伸，學會適當地保持沉默，我們必須蛻變成一個社會人。
爲了父母，爲了自己，爲了理想和一切有價值的東西，珍愛我們的生命吧，讓我們在快樂中長大，在快樂中成熟。
各位同學，路在腳下，我們唯一的選擇是走下去，一如當初我們從嬰孩成長爲現在的自己一樣。讓我們邁出成長的腳步吧!
謝謝大家!
健康成長演講稿 篇13
敬愛的老師們，親愛的同學們:
你們好俗話說:“與其補救於已然，不如防患於未然。”
作爲一名學生，我們可能會認爲:我們很安全。在家裏，我們受到來自家長的庇護;在學校，我們受到來自學校的保護;在社會上，我們未成年人更是保護重點。但正所謂:人在屋裏坐，禍從天上降。儘管我們受到來自各方面的保護，但因爲我們年紀小，社會閱歷淺，使我們常常面臨危險。而身爲學生，我們又要在學校度過大部分時光，校園安全問題就成爲重中之重。而校園安全問題離不開自我防範，因此，提高法律意識，增強防範意識，學會自我保護又顯得尤爲重要。
如今許多學校經常進行消防演習、地震演習等，模擬緊急疏散，我們學校也如此。這樣做的目的是爲了防範地震等突發自然災害，掌握對這些自然災害的應急措施。然而在緊急疏散的過程中，有以下幾項要求:
1. 疏散時，靠右行，不得後退或突然停止前進。
2. 不得超越.推擠前方人員。
3. 當兩列人相遇時，要自覺合成一列。
4. 聽從老師的安排。
5. 學生幹部要發揮模範作用。
我相信，只要按照這以上幾點要求做，一定可以將損失降到最低。
在我們日常生活中，火災也是時常發生的。當火災發生時，我們要冷靜對待，先判斷火勢大小，再做決定。火勢很大時，要立即報警。在報警時，不要慌張，要準確地說出起火地點及火勢。若火勢較小時，可採取用滅火器自行滅火，因此，學會使用滅火器是十分重要的事情。
對於自行車被盜這種事，我認爲應該將自行車上好鎖，最好停放在有人看管的地方或監控器下面，切勿爲了方便把車子停放在角落處。而寢室被盜，同樣，我們應該在離開寢室時切記鎖門。
有許多同學來自偏遠的縣鄉，一些父母可能爲了孩子的生活條件更好，在學校附近租房子。但有一些家長卻未到派出所登記，我認爲這種做法是愚昧的。到派出所登記不僅是免費的，還保證了住房安全，何樂而不爲?
在座的許多同學都已滿14週歲。在法律方面，14歲是一條重要的法律界線。因爲在法律規定中，14歲以上需承擔相應的法律責任，而14歲以下由監護人承擔法律責任。因此，我們需要規範自己的言行，古人云:三思而後行。我們不能隨意開一些危險的玩笑，做一些危險的舉動。也許就是因爲那簡單的一個舉動，讓你後悔終生。
考試作弊，這是許多學生，尤其是中學生會去觸犯的學生行爲準則的道德底線。如今，在這個科技時代，作弊手段也是越來越高科技化，高智商化。如在會考.大學聯考等大型考試中，使用無線電.辦假身份證等令人匪夷所思的手段層出不窮。但紙是包不住火的，當作弊被揭發時，不只是成績作廢，更重要的是丟人，丟盡了臉面。因此，我們要嚴格規範自己的行爲公平競爭，不使用卑鄙的手段，即使分數不高，成績不理想，也能做到問心無愧。
校園暴力，對於這個詞，我想大家都可能比較熟悉。校園暴力，指的是同學之間欺負弱小，且主要發生在中國小生中。這是一種極其惡劣的行爲。所帶來的後果是嚴重的;不利於身心的健康發展，從而影響學業，影響生活。也許我們不會遭遇這種事，但誰也不敢保證。因此，當我們遇上這種問題時，不要逞能，及時報告保衛科，或向老師.家長.警方反映，將我們的損失降到最低。
在這個日新月異的時代，治安形勢複雜多變，不法分子的盜搶.詐騙手法也在不斷翻新花樣，但是邪惡永遠壓不倒社會正義;一方面，警方將繼續嚴厲打擊違法犯罪行爲，時刻保持對違法犯罪分子的高壓態度，保護人民羣衆的生命財產安全。另一方面，廣大羣衆的自防意識也要不斷“優化升級”，只有不斷學習，更新防範知識，才能不讓不法分子有機可乘。
生活節奏在加快，學習壓力在加大，提高法制觀念，增強自我保護意識是我們幸福安全生活的保障。因此，爲了幸福的生活，爲了美好的未來，讓我們攜起手來，共同努力，防患於未然!
謝謝大家!
健康成長演講稿 篇14
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家好!
今天，我很高興站在這裏代表二年級組參加這次演講。我演講的題目是《陽光夢想，陽光飛翔》。
“放飛夢想，大聲歌唱;放飛夢想，青春綻放，夢想就在不遠的前方……”一曲激-情洋溢的旋律，牽動了多少年輕的心。是啊，我們誰不曾仰望天際，帶着憧憬，放飛夢想;誰不曾渴望帶着自己的夢想，描繪人生的美好藍圖。
當然，我也不會例外，我的夢想便是：從事太陽下最光輝的職業!在孩子們花朵般的笑臉中，我甘願做一個化春泥的護花使者，用勤奮體驗人生澎湃的激-情，用心去聆聽教學動聽的旋律，用快樂捕捉成長美麗的瞬間，用愛心呵護孩子稚嫩的心靈。
去年的夏天，我懷着遠大的理想和對未來的憧憬，告別了大學那片生機勃勃的樂土，走進了__學校。__學校，用她那廣闊而溫暖的胸懷接納了我，我有幸成爲了她的一員。
但對於我來說，在陽光學校工作的第一年是學習的一年，是成長的一年，是進步的一年。想起剛剛步入工作崗位的時候，我覺得自己不過是一隻剛剛學會飛翔的“笨笨鳥”，對各項工作都摸不到頭緒。但是我深知“磨刀不誤砍柴工”的道理，要想在未來的長空自由飛翔，我必須得先讓自己的羽翼豐滿起來。
於是，去年一年的時間，我蟄伏着。一面處理好辦公室文書工作，一面利用副科教學的空閒時間“拜師學藝”。陽光學校是一本包羅萬象的百科全書，聽課、教研、學科專業培訓讓我深深感受到語文教學世界的獨特魅力，前輩同事們謙虛謹慎真誠的處事作風、嚴謹務實勤奮的教育精神和豐富多彩的教學手段都深深地感染了我。正所謂“實踐出真知”，對於我們這些缺乏實戰經驗的菜鳥來說，要學習的東西真的還有好多好多。
不經意之間，我已經與這個溫暖的大家庭一起成長了一年，作爲這個大家庭的一員，我由衷的感到自豪。在這短短的一年中，原本稚嫩的我們在學校的引導下逐漸走向成熟，走向理智，逐漸能夠在屬於自己的人生舞臺上從容的面對一切工作和生活。
所以，首先請允許我在這裏代表年輕老師們向關心支持我們的學校領導、幫助愛護我們的前輩老師們表達真摯的謝意，謝謝你們，是你們給予了我們父輩般的關懷、兄弟姐妹般的情誼才讓我們在這個舞臺上迅速地學習、進步、成長!
如今，得益於學校領導的信任，我也正式挑起班主任的重擔，雖然倍感壓力的沉重，但是壓力承載着無限的希望和動力，這是學校爲我提供實現夢想的舞臺，我堅信，正是有了這種.種的磨練，才爲我今後的發展奠定了堅實的基矗我會繼續向大家學習、提高自己的教學技能，爲學校增光添彩!
有人說，年輕的老師就像初升的太陽，小小的夢想蘊藏着大大的力量。請大家相信我們，我們一定會在陽光的大舞臺上綻放五彩的光芒，陽光飛翔!
我的演講完畢，謝謝大家!
健康成長演講稿 篇15
珍愛生命健康成長演講稿血糖怎麼那麼高?爸爸媽媽非常着急，心裏想：會不會是醫生看錯了?詢問醫生後才知道，過節時要避免暴飲暴食。暴飲暴食會造成糖尿病、高血壓等。錯誤的飲食方式會危害我們每個人的健康。你們說說，小明不是在摧殘生命嗎?
不久前，我聽說南僑中學有一位大姐姐從樓上跳下來，除此之外，我也經常聽到有的人因爲一些小事離家出走。事情發生後，他們的親人傷心欲絕，痛不欲生。據我所知，這些人這樣做並不是因爲發生了什麼大事情，只是一些極小的事。讓我們來想想看，爲什麼會這樣呢?我想有可能是因爲他們平時驕縱慣了，想幹什麼就幹什麼，這次沒得到滿足，或是他們有什麼心裏話無法向別人訴說，一時想不開纔會這樣的。同樣的，他們也是在摧殘生命。
在我們生活中，像這樣沒有養成良好習慣，摧殘生命的事例還很多很，如飲酒過度、吸菸等。我們是祖國未來的接班人，是祖國未來的棟樑之材。我們該怎樣杜絕不良習慣，讓含苞欲放的花朵
健康成長演講稿 篇16
同學們：
愛美之心，人皆有之。然而，人們往往重視的只是外表，而忽略了內心，其實，只有純潔的心靈纔是真正的美。
心靈美是一種美德。大哲學家弗郎西斯·培根曾作過這樣一個比喻：美德好比寶石，它在樸素背景的襯托下反而更顯美麗。是的，其實每一種美德都是出自善良的內心，它讓人們肅然起敬。無論一個人的形體和容貌是否美，人們都會爲他的心靈的閃光點而感到自豪。
你看!那田裏的捕蟲能手——青蛙，它也沒有迷人的外表，然而它卻任勞任怨爲人類服務。這也是美。正如古人說的“曇花一現“、“人老珠黃”一樣，外表美是容易凋謝的，因此只有內在的美才是永久的。科爾頓說過，美麗的身材可以吸引傾慕者，但是要永遠地吸引住他們，需要美麗的靈魂。
記得曾有人這樣說過：“美是純潔的代名詞，是奉獻的代名詞，是創造的代名詞。”然而時至今日，“金玉其外，敗絮其中”、“繡花枕頭一包草”者仍大有人在，他就只有外表上的美，腹中空空，沒有真才其學，只不過是供人觀賞的花瓶而已。
我曾目睹過這樣一幕：一位年過半百的老人上了一輛公交車，站在一位年輕小姐旁打量是否有空位。那花枝招展的小姐不但不讓座位，反而還露出厭惡的神色，嫌棄老人靠髒了她的衣服。這時，一位衣着樸實的姑娘從她身旁站起來，主動爲老人讓座，頓時全車的人都向這位姑娘投去讚許目光。看到這一幕，我明白了：心靈之美勝於形體之美。
同學們，讓我們把美麗的形貌與閃光的美德結合爲一體，讓美放射出光彩，成爲21世紀合格的接班人!
健康成長演講稿 篇17
“生命在於運動”是18世紀法國哲學家伏爾泰的著名論斷，而運動又是生命發展的動力和源泉，可見體育運動的重要性。
然而由於現在青少年普遍缺少鍛鍊，健康指數出現了危險的信號。據調查，近年來，我國學生體能素質連續下降十年，學生耐力持續下降二十年，肥胖比例明顯上升。許多同學對於體育鍛煉熱情不高，鍛鍊意識差。體育課的寶貴時間常常在漫不經心的聊天中轉瞬即逝，而在平時的跑操中也有同學不認真對待、紀律散漫，這些行爲都爲自己的健康埋下了隱患。
事實上，擁有一個健康體魄的重要性絕不亞於取得一個優秀的學習成績，健康的體魄是生命質量的保障，體育鍛煉有利於培養學生吃苦耐勞、堅韌不撥的意志品質，有助於班級成員團結協作，互相配合。
而現在，全國即將啓動冬季學生陽光體育運動。我校也已經開展了大課間跑操運動的改革，讓同學們進行變速跑練習，增強同學們的心肺功能。我校還體育老師，運用各種訓練方法和器械幫助同學們鍛鍊。針對以上情況，我們向全體同學發出以下倡議：
①抓住一切可利用的時間，積極進行體育鍛煉。希望同學們能珍惜體育課上的寶貴時間，認真聽講，服從老師命令，積極主動地完成訓練內容，爭取每一節課都進步一點點，真正做到我的課堂我做主，逐漸提高身體素質。
②明確目標，制定鍛鍊計劃。希望同學們對自己的薄弱環節有一個清楚的認識，並制定有針對性的、切實可行的計劃。利用活動課和週末時間，適當增加訓練量，逐步實現各項身體素質全面發展。
③以班級爲單位，組成體育鍛煉互助小組。同學們可以互相幫助，互相督促，共同提高。
④保持良好的生活習慣，合理安排作息時間。不因九年級學業繁重而忽視體育鍛煉。
最後，祝願全體同學都有一個健康的體魄，都能在運動中感受快樂，在快樂中體驗成長。讓我們用國家督學李希貴的一句話結束我們今天的演講：“每天鍛鍊一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子。”
健康成長演講稿 篇18
5月29日，在短短的兩個小時內，四一班一學期一度的期末展示會圓滿成功了，這次以“成長”爲主題的展示會，分爲兩個方面，先是數學展示，以闖關的形式進行，然後是班會，以座談的形式進行。
展示會開始前，我們到了二三班的寢室，等待着爸爸媽媽的到來，在二三班時，我坐立不安的等待着。“孩子們，準備好了嗎?展示會要開始了。”寇老師的話音剛落，我就無法掩飾自己內心的激動，昂首挺胸的走進教室，我看見，媽媽在朝我微笑。
孫老師委婉的開場詞，帶我們走進激烈的比賽當中。
時間過去了，轉眼間，就到了“輕鬆一刻”，這是一個娛樂性的比賽，由a隊和b隊進行pk。“b隊的同學們準備好了嗎，”b隊隊長周振韜先打頭陣，接着就是何嘉欣和周振韜爭先後了，最後，決定用“剪子包袱錘”的方法決定先後，經過一番“戰鬥”後，周振韜甘拜下風，我心有不甘，心想，如果我去“剪子包袱拳”的話，一定可以先比賽的。
A隊派出追夢組，嘹亮的童話激發了我們的鬥志，我們也不甘示弱，派出了我們的共進組，很顯然，我們贏了，我們的心裏甭提有多高興了。
最精彩的是我們的“超越組”對陣“衝鋒組”，“小朋友，張開手……”我們繪聲繪色的表演，滑稽又可愛的表演引來了家長的陣陣掌聲。
“輕鬆一刻”過去，我們又迎來了激烈的比賽，下面就是決定命運的時刻——風險提速。
這一關以搶凳子的方式來決定選題的順序，周振韜是第二個選題的，經過一番討論，我們要選20分題，可週振韜稀裏糊塗的選了30分題，我一看題，頓時傻了眼，我又努力讓自己冷靜思考，過了一會兒，我會做題了，成功的贏了30分。通過我們的努力奮進，最後我們獲得了季軍。
班會開始了，寇老師用簡短的話語表揚了我們，在這節班會，我們分享了我們成長的足跡。
當看了“心靈的成長”中，我爲媽媽做的事，又想到了媽媽對我的付出，我不僅熱淚盈眶，此時此刻，我真想對媽媽說：“媽媽，我愛你!”
今天，我又成長了!