克服壓力演講稿中學（通用5篇）
克服壓力演講稿中學 篇1
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好!
我是__班___，今天我演講的主題是快樂學習，減少壓力。
期末將近，衝刺在即，各科都要全面複習，一張張試卷快把我們壓得透不過氣了，相信在這個時候，很多同學都是緊皺着眉頭，屈着手指，緊張地清點着這爲數不多的日子吧，是的，這樣的學習很苦很累，似乎沒有什麼快樂可言。但如果我們換一種心態，甩開那些無聊的抱怨和焦慮，以微笑的姿態仔細思索一番，其實學習中的快樂無處不在。當我們睜開惺忪的雙眼，沐浴在新鮮的陽光中，輕鬆地走進學習的殿堂是，這種希望不就是快樂嗎?當我們奮筆疾書，攻克學習中的一道道難關時，這種成就與自豪不就是快樂嗎?當我們一次次努力從跌倒的地方站起來時，這種堅韌不也就是快樂嗎?所以，學習的過程中，其實並不缺少快樂，缺少的是尋找快樂的心態。
用快樂的心態對待學習自然更容易獲得學習的快樂。當然，快樂的心態不是憑空而來，它應該是源於一種內在的追求，一種實現自我價值的滿足，一種成就感和自豪感。其實，我們的身邊就有許多這樣的的同學，他們懂得並善於進行快樂學習。君不見那些參加各種學科競賽的同學，他們自覺主動的放棄一個個星期天和節假日，利用課餘時間參加輔導，查找資料，研讀專著，強化練習。這一切在我們看來是多麼辛苦，但他們孜孜不倦，樂此不疲。
大家可能還聽說過李萊茵的事蹟。她曾就讀於深圳東湖中學和深圳中學，後被美國普林斯頓大學錄取。她就是一個懂得勞逸結合，快樂學習的典型。她讀中學時利用課外時間，多次參加希望之星英語大賽，並獲得20__年第四屆希望之星英語大賽全國總決賽中學組冠軍。
她還擅長歌唱，跳舞，彈古箏、鋼琴，畫畫，體育運動等等。李萊茵同學的事蹟告訴我們：懂得勞逸結合，根據自己的興趣特長，參加豐富多彩的課餘活動，非但不會影響學業，反而使自己放鬆疲憊的神經，活躍思維，提高學習效率。
學習之道，貴在一張一弛，張弛有度，才能取得更好的效果。現在，臨近期末考試，在緊張的複習迎考的課餘時間，有很多同學仍能堅持參加各種課外活動，在活動中放鬆疲憊的身心，從而緩解學習壓力。他們將學習與快樂相結合，學習更多書本上不曾有的知識，且有利用課外活動來鞏固自己課堂上所學的知識。
當然，怎樣才能獲取學習的快樂，各人途徑不同，這需要我們積累自己的學習經驗，也需要學會借鑑吸收他人成功的經驗，，不斷地總結領悟，從而找到最適合自己的途徑，這樣我們的學習纔可以事半功倍。
寒假來臨，春節將至。我相信同學們已有了假期計劃，或是和父母一起去拜望親友，或是三五個好友去遊覽風光名勝等等。但這一切都要以“平安”爲中心。是啊，平安是福，安全重於泰山，它歷來都是個人，家庭，集體，社會最基本的生命線，因此在玩樂的同時，大家也應該注意安全。
最後，祝願同學們在期末考試中展示出自己整個學期的勞動果實，並有一個完美的假期!
我的演講完畢，謝謝大家!
克服壓力演講稿中學 篇2
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好!
總是帶着壓力進入考場，表面非常平靜，卻控制不住手中顫抖的筆桿。而當你能控制下來時，你已帶着它離開了這裏。許多次讓我們思考，該如何正確地衡量、放置心中那壓力的砝碼?它總是隱藏於我們每一次的探索之路中。
壓力會將人生變得更有價值。這話只適用於懂得面對，敢於挑戰的人。牆角潮溼處幼嫩的小草仍在掙扎地向陽光伸展，是由於植物特有的向光性;即使病殘也要奔跑的羚羊，出於本能，一直向前蹦跑着;南瓜不會因壓力的存在而停止用養分來充實自己，它遵循的是自然規律。
蝴蝶再美麗，也終究逃不脫變爲毛毛蟲的命運。人其實並不是喜歡壓力，因爲社會要進步，需要壓力，那麼人也就只好隨着，只是壓力塑造了不同的人。在這其中，社會壓力與自己所受到的壓力之間，有一個小小的間隙，也是壓力，而它卻由自己控制。你很好地處理，便宜掌握了你一生的筆桿。
其實，人的神情由喜悅變爲平淡，再由平淡變爲冷漠是由於自己。如何處理人事關係，如何面對生活挫折，如何控制波動的情緒，並不是簡單的小事，一旦有誤三分鐘之內便可將你耗得精疲力盡。
有時候，來自情感的壓力，或思念，或同情，或憐愛，每一種都會讓你感到不堪重負。有些人總不願面對，卻永不願放棄。他們將這種感覺當作他生活的調味劑，攪拌在自己的生活中，把別人看來苦澀的生活當美酒一般品嚐。
激烈的社會競爭，將壓力的砝碼放置在我們的肩頭。面對壓力，我們永遠應記住自己，壓力由自己來調整，砝碼由自己來放置。即使有時不得以的承受更多，也要讓自己從中找到樂趣。手中拿着人生命運的號碼牌，等着求職，就如同等待戈多一般，雖然着急，卻也只能將壓力放在心頭，這樣纔會有希望。
壓力就如同我們的人生伴侶，無時無刻不在你身邊。有了壓力，纔有李白“安能摧眉折腰事權貴，使我不得開心顏”的錚骨，也纔會有杜甫“安得廣廈千萬間，大庇天下寒士俱歡顏”的渴求。
有時候可笑地想着，隨它去吧!自己不管不顧了。可是，又能怎樣呢?我們最後陷入的仍是充滿壓力的漩渦。
克服壓力演講稿中學 篇3
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好!
在物理學中，壓力與支持力是一對作用力與反作用力，同時存在，同時消失。有了壓力纔會有支持力。由F=μFN得出，有了壓力纔會有動力。所以，人生需要壓力，爲你提供前進的動力，壓力就是動力。
人生或有太多的不如意，很多人會用放縱來解決問題，過度的放縱會讓自己掉以輕心，本來人生的路就很險阻，不留意只會讓自己掉到人生的谷底，所以聰明的人總是給自己壓力來提高警惕。在過險崖的時候會看到一個奇怪的現象，走過的路人沒有兩手空空的，身上總是會背上些東西，或許有些人會疑惑，原來路就會很危險，還背上些東西那不跟危險嗎?如果你這樣想，那你過山崖的時候就會很危險了。其實，身上背些東西增加身體的壓力，提高自己的警惕，這樣過山崖時候纔會更加安全。所以，壓力是你大意的提醒。
壓力，讓你勇敢的生活下去，馬鵬飛，一個悲慘的家庭，3歲就失去了父母。與失明的奶奶相依爲命，對於一個3歲的孩子來講，這是一個多麼大的打擊，在他小小的心靈上施加了多麼大大的壓力，然而，他沒有被壓力壓倒，這個壓力卻成了他勇敢生活下去的動力，他沒有被困難打倒，他想到還有奶奶要照顧，五歲的小男孩就開始做家務，可他卻還不到竈臺高，早中晚總會看到一個身影奔跑在學校與家之間。“窮人的孩子早當家”，沒錯，壓力，纔會促進你成長，支撐你活下去。
但是，壓力過大也會爆胎，壓力是我們的動力，但也不能施加過度，要不然會出現爆胎的現象。所以，生活中的壓力必不可少，但我們不能過度施加，張國榮就是典型的例子。曾經有多少人爲他的結果嘆惜，不解。那樣火紅的人生就在一瞬間從高點摔到地面而粉粹，張國榮的自殺引起了社會的談論—原因到底是什麼?據有關人士說，在他紅火的那年代，他的思想抱負都很大，心裏壓力也很大，以至思想經常得不到控制。最終走向絕路。所以也要注意，要適度給自己施加壓力。
壓力就是動力，壓力能抑制你的放縱，提醒你的大意，想要成功，給自己施加給壓力吧!
克服壓力演講稿中學 篇4
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好!
每個人的生活中都會有很多壓力，壓力可以說是無處不在，以至於很多人都會厭煩他。但是，人生可以沒有壓力嗎?
學生有考試考到好成績的壓力，上班的人有工作的壓力，打工的人還有幹活的壓力……正是因爲這些壓力，才能讓學生們更好地學習，讓上班的人們有工作的動力，讓打工的人能更有力地幹活……
假如世界上沒有了壓力，那麼人們就會失去生活的動力，雖然人們會因之感到很輕鬆，但在一個沒有生活動力的世界，怎麼還會有好生活，這回世界還能因爲什麼變得絢麗多彩?人們只會覺得無聊，日復一日，年復一年，厭惡了當前的生活。
所以，壓力對一個人的一生很重要。有了壓力，人們纔會有生活的動力;有了壓力，纔會有一個好生活;有了壓力，世界纔會變得絢麗多彩;有了壓力，人們纔不會感到無聊，不會延誤當前的生活。因爲壓力使得人們顧不得去想那麼多事情，他們把所有的時間都放在了學習和工作上，很少會有一些空閒的時間。
壓力，也就是人生活的動力。我們有壓力，同時我們也在一點點地去擺脫壓力。但是，壓力真的容易被拜託嗎?一個人從國小開始，就有學習的壓力，大學聯考壓力更爲強烈，大學畢業之後，就會有找工作的壓力，找到工作之後，就會出現工作的壓力，不讓自己被辭退。
所以人的一生有很多壓力，人們擺脫了一些壓力之後，就會出現新的壓力。人生豈能無壓力?就讓我們帶着壓力去過充實的生活吧!
克服壓力演講稿中學 篇5
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好!
總是帶着壓力進入考場，表面非常平靜，卻控制不住手中顫抖的筆桿。而當你能控制下來時，你已帶着它離開了這裏。許多次讓我們思考，該如何正確地衡量、放置心中那壓力的砝碼?它總是隱藏於我們每一次的探索之路中。
壓力會將人生變得更有價值。這話只適用於懂得面對，敢於挑戰的人。牆角潮溼處幼嫩的小草仍在掙扎地向陽光伸展，是由於植物特有的向光性;即使病殘也要奔跑的羚羊，出於本能，一直向前蹦跑着;南瓜不會因壓力的存在而停止用養分來充實自己，它遵循的是自然規律。
蝴蝶再美麗，也終究逃不脫變爲毛毛蟲的命運。人其實並不是喜歡壓力，因爲社會要進步，需要壓力，那麼人也就只好隨着，只是壓力塑造了不同的人。在這其中，社會壓力與自己所受到的壓力之間，有一個小小的間隙，也是壓力，而它卻由自己控制。你很好地處理，便宜掌握了你一生的筆桿。
其實，人的神情由喜悅變爲平淡，再由平淡變爲冷漠是由於自己。如何處理人事關係，如何面對生活挫折，如何控制波動的情緒，並不是簡單的小事，一旦有誤三分鐘之內便可將你耗得精疲力盡。
有時候，來自情感的壓力，或思念，或同情，或憐愛，每一種都會讓你感到不堪重負。有些人總不願面對，卻永不願放棄。他們將這種感覺當作他生活的調味劑，攪拌在自己的生活中，把別人看來苦澀的生活當美酒一般品嚐。
激烈的社會競爭，將壓力的砝碼放置在我們的肩頭。面對壓力，我們永遠應記住自己，壓力由自己來調整，砝碼由自己來放置。即使有時不得以的承受更多，也要讓自己從中找到樂趣。手中拿着人生命運的號碼牌，等着求職，就如同等待戈多一般，雖然着急，卻也只能將壓力放在心頭，這樣纔會有希望。
壓力就如同我們的人生伴侶，無時無刻不在你身邊。有了壓力，纔有李白“安能摧眉折腰事權貴，使我不得開心顏”的錚骨，也纔會有杜甫“安得廣廈千萬間，大庇天下寒士俱歡顏”的渴求。
有時候可笑地想着，隨它去吧!自己不管不顧了。可是，又能怎樣呢?我們最後陷入的仍是充滿壓力的漩渦。