身體健康演講稿2022（通用11篇）
身體健康演講稿2022 篇1
老師們、同學們：
大家早上好!我講話的題目是《陽光心理 健康人生》。
同學們，你可曾爲一點小事而氣惱過?你可曾無緣無故地感到鬱悶不快?你可曾抱怨生活的不公?你可曾對前方的困難望而卻步?如果有，請關注你的心理是否健康!心理學家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。現代的人們在重視身體健康的同時，越來越重視心理健康。回想奧運賽場，世界高手雲集，競爭異常激烈，由於心理的作用，導致了比賽過程中的各種戲劇花絮，不僅令比賽更加扣人心絃，也令世人回味無窮、感慨萬千。射擊運動員埃蒙斯在前9槍一路領先的大好形勢下，最後一槍僅僅打出4.4環，使得心理素質穩定的中國運動員邱健意外登頂。可以說，雅典噩運已經成了埃蒙斯心中的魔障，他又一次在最後時刻把金牌拱手相讓。不是輸在射擊技能實力上，而是輸在關鍵時刻的心態上。由此可見，良好健康的心理是多麼的重要!心理是否健康，小而言之，影響着一場考試的得失，影響着一場比賽的勝負;大而言之，影響着人的工作、學習和生活，影響着班級、學校的和諧，社會的安定。
我們怎樣才能擁有健康的心理?首先，正確認識自己，不要自卑，不要自負，要自信，相信自己。天生我材必有用，每個人都有自己的優點。要正確面對挫折或失敗，相信失敗是成功之母，飽經風霜、歷經坎坷的人比一帆風順的人更能忍受挫折，更能有所作爲。
身體健康演講稿2022 篇2
老師們，同學們：
大家早上好!我今天演講的題目是心理健康是美麗人生的需要 首先要與大家探討的是，什麼是健康。世界衛生組織給健康下的定義是：“不僅僅是身體沒有缺陷和疾病，而是身體上、精神上和社會適應上的完好狀態。”一個健康的人，應該有兩個和諧：第一個是自身和諧，生理健康加心理健康。第二個是自身與外界的和諧：適應自然環境和社會環境。所以，完美的健康不是單一的，而是多元的。大量事實證明，心理健康不僅有利於青少年的身體健康和良好學習成績的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對各種社會環境有較強的適應能力。心理研究也證實，當一個人情緒好的時候，往往會精神振奮、幹勁加倍，思維敏捷，效率提高;反之，則會無精打采，思路堵塞，效率下降。
那麼，我們青少年朋友如何擁有一顆健康的心態，做到身心健康呢?
第一，對自己有一個正確的認識，志存高遠。
心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過自己與先進人物及周圍人物的對比來認識自己、解剖自己;他們不但能瞭解自己的優點、缺點、興趣、愛好，還能正確評價自己的能力與性格，並據此安排自己的生活、學習和工作，因而他們具有較高的成功率。他們既不好高騖遠，狂妄自大、目空一切，也不妄自菲薄、自輕自賤、憂鬱頹廢，現實生活中他們既自尊自愛，又尊重他人。網
絡生活中他們能控制有度，誠信爲人。他們目標遠大，志向高遠，不會因爲遇到一件小事，就悲觀失望或高興得發狂，他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進、發展。
第二，要正視現實，勇於解決問題。
心理健康的人能和客觀現實保持良好的接觸，能對周圍的事物有清醒的客觀的認識;能正視困難與挫折，勇於面對現實，找出問題的病結和解決的方法，而不企圖逃避，推卸責任;他們憑理智辦事，能聽從一切合理的建議與意見。他們善於排除心理障礙，能夠控制、穩定自己的情緒。只有這樣，才能性格開朗，目光遠大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。
第三，要樂於交往，保持和諧的人際關係。
心理健康的青少年，總是喜歡與人交往，與尋找知音，建立友情，保持和諧的人際關係。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇的態度待人，團結友愛、助人爲樂，而不是自私自利、猜疑、孤傲。他能和多數人建立良好的關係，與他人齊心協力，合作共事。‘少年強，則國強;少年弱，則國弱，少年勝於歐洲，則國勝於歐洲;少年雄與地球，則國雄於地球。”梁啓超先生這一名言震盪着一代代青少年的心靈，我們中學生要以良好的心理素質迎接未來的挑戰，爲國家的富強做出貢獻。我的演講完畢， 謝謝大家!
身體健康演講稿2022 篇3
各位領導、老師、同學們：
早上好!今天我演講的題目是《假如沒有“非典”》，關於健康的演講稿：假如沒有“非典”。
衆所周知，20xx年，中國曾遭受着千年不遇的“非典型性肺炎”這一疫情的巨大考驗。這是“一場硬戰”;這是一場人與病毒之間沒有硝煙的戰爭，這是一場需要打贏且必須打贏的戰爭。
“非典”究竟是一種什麼病呢?傳染性非典型性肺炎是一種主要通過近距離空氣飛沫和密切接觸傳播的嚴重急性呼吸綜合徵，國際上簡稱"SARS”。有關“非典”的症狀及預防知識，學校已多次深人學習，這裏我就不一一贅述了。今天，我真正想說的是“假如沒有非典”的這一話題。
假如沒有“非典”，我們也許不明白生命是多麼的有意義。一個人如果生命都不存在，其他的一切就無從說起。也許這是一個難以理解的話題，那麼我們就來聽聽一位從死亡線上拉回來的“非典”患者的心聲“活着的感覺真好”吧。我想，這難道不能引發我們的思考嗎?
假如沒有“非典”，我們也許不清楚自己的生活習慣可能有多麼糟糕，演講稿大全《關於健康的演講稿：假如沒有“非典”》。在預防“非典”專家們的提醒下，我們才明白：我們癡迷空調，習慣呆在空氣不流通的屋子裏是多麼的不好;我們不願洗手，甚至不會洗手，我們通宵上網，專注遊戲;我們胡吃海喝，用零食代替正餐;甚至哪裏人多，就往哪裏扎堆湊熱鬧。
假如沒有“非典”，我們也許沒有意識到鍛鍊身體的重要性。我們懶份，四肢不勤，能坐着絕不站着，能乘電梯絕不爬樓梯，能矇頭大睡絕不起牀做操跑步。動不動就感冒發燒，找老師請假;動不動就喊“亞健康”，找領導批條。
假如沒有“非典”，我們更不清楚保護環境的重要性。我們曾大量地位用塑料製品，隨意地丟棄垃圾，工業廢水四處橫流，滾滾濃煙直衝雲,，全球氣候逐漸變暖，生態環境日益惡化。
於是，“非典”來了!
然而，“滄海橫流，方顯英雄本色”。一部人類文明史，其實就是一部與大自然的鬥爭史。在人類向文明前進的道路上，不是遭遇天災人疫就是正準備發生天災人疫，但每一次都是以人類的最終勝利宜告結束。1998年發生在中國大陸的抗洪搶險的勝利不正說明了這一道理嗎?
我們有黨和政府的英明決斷、統一部署，我們有醫務人員的捨生忘死、赴湯蹈火，我們有強大的國家作後盾，我們有13億人民的全力支持，我們完全有理由相信，只要我們百折不撓、同舟共濟、堅定信念、積極預防，是一定可以闖過難關的，最終的勝利一定是屬於我們的!
最後，我想讓大家跟我一起喊一句口號“我健康，我快樂!”，我數一二三開始，大家就喊出來，連喊三遍。
我的演講完了，謝謝大家。
身體健康演講稿2022 篇4
老師們，同學們：
今天的國旗下講話的題目是：做個健康的國小生。
同學們，你們覺得什麼是健康嗎?
也許有的同學認爲，健康就是身體很強壯，不生病，就是健康。其實我要告訴大家的是，這只是健康的一部分，真正的健康應該身體健康，心理健康。
許多同學一定想問了，那麼心理健康到底是什麼東西呢?
在此，老師有一個心理小故事和大家一起來分享一下：
從前有一位老奶奶，他有兩個女兒，大女兒專門賣雨傘，小女兒專門賣遮太陽的草帽。每當天下雨了，老奶奶非常就非常擔心她的小女兒，因爲她想，天下雨，小女兒的草帽就賣不出去了，他們的生活這麼苦，可怎麼辦呀?
可是，每當天晴的時候，老奶奶就非常擔心他的大女兒了，因爲她想，大晴天，大女兒的雨傘就賣不出去了。他家的生活也很苦，怎麼辦呢?
因爲老奶奶天天很不開心，於是生病了。
後來有位醫生知道了，就告訴他“老奶奶，你可以換個角度想想，天下雨了，你的大女兒雨傘就會賣得很好。天晴天了，你的小女兒草帽就會賣得很好。不管晴天雨天，都是好事呀!”
老奶奶一聽覺得太有道理了，一下子，病就好了。
我們怎樣才能擁有健康的心理?
首先，正確認識自己，不要自卑，不要自負，要自信，相信自己。天生我材必有用，每個人都有自己的優點。要正確面對挫折或失敗，相信失敗是成功之母。
其次，正確與人交往，建立和諧的人際關係。良好的人際關來源於對別人的尊重。多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學的意見，良藥苦口利於病，忠言逆耳利於行，經常真誠地對人微笑，傳遞快樂!享受快樂!
再次，要情緒穩定，性格開朗。養成熱愛生活、積極向上的生活態度，要樹立遠大的理想和信念，科學地安排好每天的學習、鍛鍊、休息時間，使生活有規律。
同學們，健康是一種積累，心靈的健康不會從天而降，它需要鍛鍊，需要在困難面前經受無數次的洗禮。它需要我們不斷努力，在學習上積極進取，勇攀高峯，在生活中，尊重他人，互幫互助。從現在開始呵護自己的心靈，調整自己的心態，做一個身心健康的好學生。
我的發言完了，謝謝大家!
身體健康演講稿2022 篇5
各位老師，同學們：
您們好!在這個暖風習習的晚上，感謝您從百忙之中抽出時間來參加我們班的家長會。我叫，現擔任班裏的體育委員。
今天，我演講的題目是《做一個身體健康的好學生》。我們四七班是一個團結齊心、健康向上的班級。在體育方面，我們認真上體育課，努力學習第九套廣播體操，積極參加學校舉辦的各項體育活動，並取得好成績。今年我們參加了春季運動會和很多豐富多彩的趣味競賽活動。在春季運動會上，我們班獲得了隊型創新獎、百米第二名、60米第二名、400米第三名的好成績;在趣味競賽活動中，我們參加了趕球跑接力、抱球跑接力、夾球跳接力、背靠背接力等多項活動，取得了抱球跑第一名、夾球跳第二名、背靠背第二名、趕球跑第三名的好成績。
在老師的帶領下，通過全班同學的共同努力，營造了“班級以我爲榮，我以班級爲榮”的奮發向上的氛圍。
生命在於運動。體育具有“強筋骨、增知識、調感情、強意志”的作用。積極參加體育鍛煉，才能使我們具有健康的體魄，具有健康的體魄，纔能有旺盛的精力，旺盛的精力是有效學習的基礎。另外，參加體育活動，能夠調節我們的精神狀態、緩解學習的壓力和緊張疲勞的心情，纔能有一個良好的身心進行學習。所以，體育鍛煉對於我們青少年非常重要。
認真參與體育運動是我們學生鍛鍊身體的主要途徑。這就要求我們每個同學：第一、要認真上體育課。在上課時，遵守紀律，按照老師的指導，完成各項科目。第二、堅持課間做廣播體操，並要做好每個動作。第三、積極參加學校和班級組織的體育活動，敢於發揚勇敢頑強、拼搏進取的精神。體育是“德智體美”的重要組成元素，願我們四七班的全體同學，德、智、體、美全面發展，成爲一個健康強壯的好學生。謝謝各位叔叔、阿姨!
身體健康演講稿2022 篇6
各位同學你們是祖國的花朵，是我們國家的未來，中國的未來需要你們成爲德、智、體全面發展的新一代。沒有一個好的健康的身體就不能擔負起將來建設祖國的重任，(單單學習成績好、思想品德好還不行，必須要有一個好身體)，怎樣才能具有一個健康的身體呢?除了要參加一定的體育活動外，請同學們應該做好以下幾點：
一、 從小養成良好的衛生習慣：
1、 吃東西以前和大小便後洗手。
許多傳染病、寄生蟲病是通過不乾淨的手、不乾淨的水、不乾淨的食品傳染的，如艾滋病、霍亂、病毒性肝炎、傷寒、痢疾、蛔蟲病、鉤蟲病等腸道傳染病。存在我們手上、水中、食品中的一些細菌和病毒很小，我們的肉眼見不到，在顯微鏡下放大幾百倍甚至幾萬倍才能看到它們，這類有生命的微生物是一些傳染病的病源菌，大多數通過口進入人體內，給人體帶來疾病。
2、 養成不喝生水、不吃不熟食物，食物不能長期保存，食用前應徹底加熱，消毒、殺死細菌，防止各種傳染病，如傷寒、痢疾等，世界衛生組織在20xx年曾經提出一個口號：“洗乾淨你的手，煮熟你的食物。”可見這是非常重要的。
3、 養成勤剪指甲，衣服乾淨整潔(指甲裏面會藏有能使你生病的細菌和病毒)。
4、 不隨地大小便，不隨地吐痰。一口痰中有很多細菌和病毒，可以傳染很多細菌和病毒，會傳染很多疾病，如感冒、肺炎、氣管炎、肺結核等，這些病主要是由於隨地吐痰、咳嗽、打噴嚏將病菌通過空氣飛沬灰塵經鼻子吸入人體內，造成這些呼吸道傳染病的傳播。特別是肺結核病人要特別引起重視。創建國家衛生城市我市有“十不”規定，其中有“不隨地吐痰”的規定，希望我們中學生能從小事做起、從現在做起，養成良好的衛生習慣。
5、 適當休息有利於學習和身體健康。
二、 及時有計劃的接種疫苗(打防疫針)：
很多同學聽說打防疫針並不陌生，因爲每個同學小時候都打過，而且現在還要打一些疫苗。我們的國家爲了造福後代，保障青少年、兒童及嬰幼兒的健康成長，促進全民身體素質的提高，幾十年來對各適齡人羣開展了有計劃的預防接種，取得了巨大成就，使很多傳染病已經消滅或基本消滅，有的也得到控制，發病率大幅下降，如天花、小兒麻痹症、麻疹、白喉、百日咳、小兒破傷風、流腦、乙型腦炎等。
三、 健康的心理活動
什麼是健康?世界衛生組織憲章中規定：“所謂健康，是身體上、精神上及社會適應上完好的狀態，不僅僅是沒有疾病或不虛弱。”所以我們要正確認識健康，不能認爲沒有疾病就是健康的。國小生要注意培養自己具有快樂的、積極向上的、與同學團結友愛的性格，與同學們一起玩耍，學會愉快、融洽的人際交往，學會調整自己的心理狀態，如碰到困難，受到了挫折、要振作精神，要知道前途總是光明的。經常保持一種樂觀愉快的情緒。
如平時學習成績差或一次考試成績掉下來了，要正確認識，不氣餒克服困難，努力就有收穫。
中學生的自我認識，具體包括認識自己的生理狀況(身高、體重、體態等)，心理特徵(如興趣、能力、氣質、性格等)以及自己與他人的關係。
自我認識是要正確的自我評價，如果不能正確的認識自己，就會使自己與周圍的同學們的關係失去平衡，產生矛盾，如過高的評價自己，就看不到自己的缺點，產生驕傲自滿的思想，與同學們搞不好團結，如過低的認識自己，會產生一種自卑的心理，這些都不利於心理上的健康成長，也會影響學習成績。
中學生要進行自我體驗，自我體驗就是要有自尊感、自信感和自豪感，做到不自傲、不自卑、不自滿，做錯事感到
內疚，做壞事感到羞恥。不斷調節自己的行爲，使行爲符合羣體規範，符合社會道德要求。
平時參加一些健康有益的活動，如文體活動，和有意義的社會活動，不要去網吧和遊戲室等成人去的場所。
四、 全面、均衡、適量的營養
豐富的營養能促進中學生的生長髮育，爲健康身體提供物質基礎。
中國學生營養促進會在1994年5月20日“中國學生營養日”提出營養貴在全面、均衡、適量。所謂全面就是營養的種類要全面(營養的種類有六大營養素：蛋白質、脂肪、糖類、礦物質、維生素和水)。因爲青少年兒童正處在生長髮育期，需要的營養相對比成人多，營養和種類要更全面，提倡全面營養，需要多種食物，要求不能偏食、不能挑食，不能說我想吃什麼就吃什麼，不想吃什麼就不吃，因爲每種食品都有不同的營養成份，偏食和挑食會引起某種營養素的缺乏，影響你們的身體健康。
近些年來，我國人民的生活水平有了很大的提高，已由溫飽向全面達小康邁進，但據調查在中學生中還存在着營養不良和身體素質差的問題，這主要原因就是在中學生中許多人不能做到全面均衡適量的營養。
五、 眼睛的衛生保健
中學生目前越來越多的同學有沙眼、脊柱側彎、齲齒、近視眼等疾病，所以要求平常學生要養成老好的生活習慣，如學習時的坐姿，不亂吃東西等。中學生預防眼睛近視要做到“六個不”：不走路看書、看電視時眼睛要與電視有一定的距離，一般在2米以上，時間不能過長，一般在一小時以內。看電視時房間應開一盞燈，看完電視用溫水洗洗臉。
身體健康演講稿2022 篇7
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!我是五三中隊的簡榮蓉。今天我在國旗下演講的題目是：健康教育。
近代文學家梁啓超說：“少年進步則國進步，少年強則國強，中華民族的騰飛正在吾輩。”可見我們青少年的素質關係着祖國的未來，而“健康教育”在其中起到了不可小視的作用。
健康分爲身體健康和心理健康兩種，其中身體健康是至關重要的。毛澤東曾經說過：“身體是革命的本錢”，青少年連自己的身體都不能保證即便有再大的夢想，再高的志向，也都是空中閣樓，是無法踐行的。生命在於運動，快樂在於健康，青少年的朝氣是在運動中體現出來的，那怎麼進行運動來強健體魄呢?很簡單，認真對待每一節體育課，讓我們在有限的時間中進行科學的鍛鍊;珍惜每一次出操的機會，然而有的同學只是草草應付了事，做操時像霜打的茄子似的，有氣無力，沒有一點精氣神。但如果你能認真做完每一節操，你就會發現，你的聽課效率提高了，你的思維敏捷了。因爲那幾分鐘的運動可以讓我們在清晨未完全投入工作狀態的身體和大腦變得靈敏。
俗話又說“病從口入”在飲食方面，同學們一定要遵從“三不三要”的原則，即：“不吃三無產品，要重食品安全，不能挑食偏食，要重營養均衡，不吃油渣食品，多食蔬菜瓜果。”健康教育的另一方面：心理教育也不能忽視，某國小因未完成假期作業，心裏恐慌，選擇跳樓輕生，某中學生因與同學發生糾紛，心生怨恨，便拉幫結派打架報復，某高中生因未考上理想大學，一時衝動投江自盡……這些令人震驚而又讓人惋惜的事例，近幾年來屢見不鮮，是什麼讓這些學生如此無視生命?如此不理智?是心理，他們的心理非常脆弱，所以纔會做出這等傻事。那作爲青少年的我們該如何使自己的心靈純潔呢?首先要有正確的人生觀，要明白生命的意義不在於一次考試成績，而在於不斷地總結，進步，和自我超越。其次要有博大的胸懷和堅強的意志，不要太在意別人對於自己的評價，要學會在逆境中也能綻放出自己最真誠的微笑，要給自己信心，勝不驕敗不餒，積極進取，腳踏實地。再其次要待人和善，要懂得與人互相幫助，慢慢建立起良好的人際關係。從而使自己的心智更成熟。最後要有良好的個性，使自己易被大衆接受，易在生活中找清自己的方向，從而堅定自己未來的路……
最後希望同學們能夠用強健的體魄塑造未來，用良好的心態面對明天!
謝謝大家!
身體健康演講稿2022 篇8
各位老師，同學們：
您們好!在這個暖風習習的晚上，感謝您從百忙之中抽出時間來參加我們班的家長會。我叫，現擔任班裏的體育委員。
今天，我演講的題目是《做一個身體健康的好學生》。我們四七班是一個團結齊心、健康向上的班級。在體育方面，我們認真上體育課，努力學習第九套廣播體操，積極參加學校舉辦的各項體育活動，並取得好成績。今年我們參加了春季運動會和很多豐富多彩的趣味競賽活動。在春季運動會上，我們班獲得了隊型創新獎、百米第二名、60米第二名、400米第三名的好成績;在趣味競賽活動中，我們參加了趕球跑接力、抱球跑接力、夾球跳接力、背靠背接力等多項活動，取得了抱球跑第一名、夾球跳第二名、背靠背第二名、趕球跑第三名的好成績。
在老師的帶領下，通過全班同學的共同努力，營造了“班級以我爲榮，我以班級爲榮”的奮發向上的氛圍。
生命在於運動。體育具有“強筋骨、增知識、調感情、強意志”的作用。積極參加體育鍛煉，才能使我們具有健康的體魄，具有健康的體魄，纔能有旺盛的精力，旺盛的精力是有效學習的基礎。另外，參加體育活動，能夠調節我們的精神狀態、緩解學習的壓力和緊張疲勞的心情，纔能有一個良好的身心進行學習。所以，體育鍛煉對於我們青少年非常重要。
認真參與體育運動是我們學生鍛鍊身體的主要途徑。這就要求我們每個同學：第一、要認真上體育課。在上課時，遵守紀律，按照老師的指導，完成各項科目。第二、堅持課間做廣播體操，並要做好每個動作。第三、積極參加學校和班級組織的體育活動，敢於發揚勇敢頑強、拼搏進取的精神。體育是“德智體美”的重要組成元素，願我們四七班的全體同學，德、智、體、美全面發展，成爲一個健康強壯的好學生。謝謝各位叔叔、阿姨!
身體健康演講稿2022 篇9
重視食品安全，學會約束自己
同學們，老師們：
大家下午好!
不知哪位名人說過：“健康是‘1’，健康以外的所有東西是‘1’後面的‘0’。如果‘1’沒有了，那麼所有的‘0’也就沒有意義。”而衛生與健康是緊密相關的，講衛生是擁有健康身體的前提。人們常說病從口入，而一旦生病就必然影響人的身體健康，所以我們一定要保證進入我們口中的食物的清潔，注意飲食衛生，防止病從口入。
據瞭解，我國現有經營食品的超市7.11萬個，其中，3.12萬個超市在食品安全管理方面存在問題，1694個超市的經營資格不符合相關法律法規要求，4478個超市在進貨查驗、購銷臺賬、質量承諾等管理制度方面存在問題，4001個超市銷售的食品質量存在問題。所以說食品安全問題十分值得關注和重視。
近兩年發生的許多事件，告訴了我們不能把食品安全拋在腦後，置之不理。食品衛生隱患有很多，但我想對於我們國小生而言，危害最大的莫過於路邊、大街上、小巷中那些小攤小販攤子上的食品了。爲了求方便，有些同學會從路邊的小攤隨意買一些解解饞。卻不知這些食品大多是過期食品、含有色素和防腐劑，甚至有些是地下工廠生產的不合格食品。再加上擺攤的地方很不衛生，灰塵很容易沾到食物，吃了容易生病，輕則腹痛，重則嘔吐、腹瀉、以至食物中毒。它的危害程度相信每一位同學都很清楚 ，也就不需要我多講了。但它們的誘惑力卻不容忽視，以至於從我們看見它的那一刻起，就被它調走了
所有的注意力，根本不可能分心去思考其衛生是否合格。買回來後，也許有的同學意識到了，但礙於它是花了錢買來的，不吃覺得對不住它，結果肚子只能成了這些垃圾的最終歸宿。可你們想過沒有，校外小販的這些食品爲什麼這麼誘人呢?爲什麼這些小攤上的東西令大家百吃不厭呢?它到底有什麼魅力呢?唯一的解釋是這些食品中加了某些調味品，其實你喜歡吃的是這種調味品而已。而這種調味品會對人的身體造成危害。前幾年天台國小十二名學生因買了這一類食品集體中毒事件就是最好的見證。由此可見，小攤上的食品對我們的健康造成的危害是不可估量的。如果你將這些食品和死亡聯繫在一起，那麼我相信你對死亡的恐懼一定能剋制這些食品對你的誘惑。
在此還特別要提醒各位同學，對這些食品切不可有僅吃一次，下不爲例的態度。吃這些“美味”如同吸毒一樣，吃一回想兩回，會越陷越深。如果你覺得自己有很強的意志力和克服能力足以對付第二次慾望，那麼它早在第一次之前就該發揮出來了。惡性腫瘤不是因爲一天吃垃圾食品就會長出來的，也不會因爲一天不吃就不會長出來的，它是一個毒素積累的過程，到一定量就長出來了。所以要想有一個健康的身體，就必須時時對小攤上的食品保持高度警惕。況且要想有一個好成績，好未來，身體是本錢。在這物質生活極其豐富的時代同學們可不要因爲貪吃而以自己健康的身體來作爲交換。
同學們，作爲一名新世紀的國小生，讓我們大家學會重視食品安全，學會約束自己，不去買那些“三無”食品，積極倡導衛生的、健康的飲食習慣吧!謝謝大家!
身體健康演講稿2022 篇10
金秋十月，這是一個豐收的季節。我們在學習上收穫了佳績，在人生道路上收穫了成長。在這個收穫成功的季節裏，我們同樣需要在堅持不懈的運動鍛鍊之中收穫健康。同學們，我們可以擁有一切美好的事物，可以擁有金錢、權力、地位、愛情等，但這一切都是以健康的身體爲前提的。如果離開了健康的身體，一切都將化爲烏有。有健康的身體，纔有健全的精神;有健康的體魄，纔是一切希望的開始。
20xx年第十屆亞洲殘疾人運動會在廣州舉行。亞殘運會期間每天都在上演催人奮進、感人至深的精彩故事。殘奧之星王燕紅在她15歲時因病致殘。1994年被選中參加第六屆
伴隨着全民健身活動的蓬勃開展，人們的生活觀念發生巨大變化。在一些大中城市，爲健康而消費成爲新時代提高生活質量的一種時尚，請客吃飯不如請客健身已成風尚;逢年過節，健身場館熱火朝天，送體育“年貨”，成爲越來越多人的選擇。國人依然守在電視機前爲中國足球隊的屢戰屢敗而失望，但更多人自己抱着足球走上了綠茵場。
親愛的同學們：少年時代是立凌雲壯志的時代;是勇於拼搏，開拓進取的時代;是鍛造強壯體魄的時代。健康是生命的保障，健康是巨大的財富，擁有健康，你將擁有完美的人生，擁有健康，你將擁有最大的幸福。記得中央電視臺著名主持人周濤說：“在美貌、金錢和健康面前，我會毫不猶豫地選擇健康。原因很簡單，因爲沒有好的身體，什麼都不會有。”
本週週四、週五將舉行我校運動會，在這個金色的秋季，我們將一起參加田中運動會。在那裏，明媚的陽光是給我們的，蔚藍的天空是給我們的，秋日的空氣是給我們的，收穫的喜悅是給我們的，還有一片等待我們去激活的大操場也是給我們的。那裏，是我們拋開學習壓力，放飛心靈，展示自我的舞臺。在這裏，我衷心地祝願運動員們賽出水平，賽出風格。也祝願同學們從中學會健體、學會強身，真正成爲不但學習好、更要身體棒的德、智、體、美、勞全面發展的“新世紀我能行”的優秀中學生。
最後祝同學們身體健康，天天進步!謝謝大家。
身體健康演講稿2022 篇11
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!
一個人如果擁有了健康的身體，健康的文化，健康的心理，就是非常非常開心、自豪的事情!如果我們做到了這三點，就是減少了我們人生大道的絆腳石，也就是爲我們今後的幸福生活鑄造了一個良好的基礎。
擁有健康的身體，應該從一點一滴做起!如：不偏食、不厭食、不挑食!並且要做到每天體育鍛煉!還有多喝水，多吃水果。
擁有健康的文化，應該從自我控制力做起!在學習文化知識的時候，不但應學習教科書上的內容，也應該多閱讀課外讀物!節假日也應該到圖書館去借閱書籍，在閱讀的時候，難免會有許多少年不宜讀、不宜看、不健康的東西，這就需要我們自我約束!吮吸精華，合理地去吸收!這樣，就會使我們保持文化健康。
擁有健康的心理，要從不屈不撓開始說起!爸爸媽媽曾經告訴過我：“心理健康和文化健康同樣重要!”只要擁有不屈不饒的衝勁才能克服種種困難。我們天天與父母、同學交流!同學給我們提的建議，老師提出我們的缺點，我們應該虛心接受。儘量不和同學們發生矛盾!
作爲青少年的我們，快樂的成長是不可缺少的一部分。一個孩子有快樂的生活，也有美好的成長經歷，儘管是風雨坎坷的路程，他也是個健康的兒童。成長的腳印了包含了濃濃的父母之愛，包含了親情的關愛，友情的關心，還有老師的淳淳教導，讓我們健康的成長。健康，是我們一直追求，一直嚮往的目標!一個人如果擁有了健康的身體，健康的文化，健康的心理，就是非常非常開心、自豪的事情!如果我們做到了這三點，就是減少了我們人生大道的絆腳石，也就是爲我們今後的幸福生活鑄造了一個良好的基礎。
壓力無處不在，有成長帶來的壓力，有家庭，學校，環境以及社會生活變化帶來的壓力，還有就是學習壓力，這樣很容易產生心理疾病。