春季2023學期近視防控宣傳教育月演講稿（精選3篇）
春季2023學期近視防控宣傳教育月演講稿 篇1
各位老師、親愛的同學們：
大家好!
人們常說：眼睛是一架照相機，每天攝下五彩繽紛的生活;眼睛是心靈的窗口，無數真知灼見都從眼睛裏流露出來。大家都知道眼睛有多重要，卻不注意保護眼睛，玩起遊戲沒完沒了，看電視緊貼屏幕，看書寫字姿勢不正確……許多不良習慣造成小孩近視的越來越多。近視眼，已經給我們的生活、學習帶來了不少麻煩。我也沒有逃過近視眼這個“惡魔”的困擾。
今年學校體檢時，我被查出得了近視眼。當時我的心裏慌極了，一萬個憂慮和問題涌上心頭。去醫院確診後，醫生詳細地給我分析了我的近視情況，並囑咐我怎樣保護眼睛。我聽從醫生的囑咐，按醫生的指導去做，視力逐漸恢復了正常。同學們知道我的視力是怎麼恢復的嗎?
首先，堅持做眼保健操，促進血液循環，加快眼睛的新陳代謝速度。注意眼部衛生，不用手揉眼睛。
其次，學習時要做好“三個一”：手離筆尖要一寸，眼離書本要一尺，胸離桌子要一拳。學習時間不宜太長，過一段時間就眺望一下遠方的綠色植物，減少眼部疲勞。不在暗光處學習。
再次，看電視的時間不要太長，最多不超過30分鐘，眼睛與電視的距離在兩米以上。不學習時，不接觸手機和電腦，因爲它們的輻射會更大。
然後，多吃一些對眼睛有益的食物，比如：胡蘿蔔、雞蛋、魚蝦、瘦肉、豆類、動物內臟等等，保持眼部營養均衡。
最後，保障充足睡眠，讓眼睛得到最好的休息。
以上都是保護眼睛最好的方法，也是我視力恢復正常的有效途徑。讓我們一起行動起來吧!千萬不要掉以輕心，一定要保護好自己的眼睛，讓我們眼前的生活永遠絢麗多彩。
春季2023學期近視防控宣傳教育月演講稿 篇2
青石碧海流清規，春菀浮華夢凡塵。狠心瞥看樓中閨，痛入侯門非舊人。——題記
所謂的成長經驗，無疑是從生活中領悟知識、技巧、情感。可能是或深或淺的傷痕;可能是不知所措的無奈;可能是溫暖心靈的感動……。其間都是有滋有味，體驗時味道;收穫時的味道;回憶時的味道亦不同。但它們構成了一個人的成長的味道。
匆匆的歲月埋沒了懵懂童年。在未曾經歷生活的苦辣時，童年便以幸福的味道劇終。在嬉戲的笑聲裏體驗了無憂無慮的兒時時光;知曉了萬千世界的多姿多彩;收穫到了最純真的親情和友情;喜歡上追尋疑惑的路。點點滴滴的行跡留下了耐人回味的記憶，無時無刻都在回味那些幸福的味道。
懷揣着微笑來到了如花似火的青春期，正如一朵正在綻放的花、剛升起的太陽。以飽滿的熱情開始接受生活中的挑戰和坎坷，在衝刺的跑道上撒下了成功的汗水;在書香校園裏留下了拼搏的足跡;在崎嶇的山路上緊握雙拳寫下了男兒本色;在風雨中哭着、笑着、平凡着。漸行漸遠的我們曾萌發五顏六色的夢;曾不知天高地厚的遐想着;曾不羈放縱的生活着。一路上，有苦、有辣、有酸、有甜也有鹹。種.種的味道交織在一起，爲我們調出了屬於自已的成長味道，讓我們從中品出了生活的本質;品出了做人的道理;品出了人間的真情;品出了花樣年華的無情變遷。
成長的路上風雨坎坷調製着不同的味道，給我的感覺自當有所不同。像酒，芳香清醇;像茶，苦中伴甜;像冰泉，給人冰冷的剌激，享受追尋剌激的快感。在挑戰和成敗中體驗收穫時喜悅的味道;在痛苦和沮喪時收穫真情的味道;在追求和實現中收穫成功的味道。不論成敗;不論悲喜;不論得失。都給我們帶來了獨特的味道，共同調製出了成長的味道。
成長，是一盤漫長的棋局。其間設有獵獵西風，更沒有四起狼煙，只有在進退和取捨中抉擇，當然就少不了困惑和坎坷。可一將死對手，成功的喜悅自是一番美味的味道。這些成長的味道譜寫着強者之歌。所以，我們要像棋中的小卒那樣，勇往直前的沿着溝溝坎坎去飽嘗成長的味道。
春季2023學期近視防控宣傳教育月演講稿 篇3
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好!
“鋤禾日當午，汗滴禾下土。誰知盤中餐，粒粒皆辛苦。”每當讀到這首詩，我就會不由得想起這樣一件事。
那是一個星期天的晚上，我們全家人在一起興奮地吃晚飯。突然，我把一團米飯掉在了桌子上。我看了看，覺得這一團米飯太渺小了，置之不理，又繼續吃飯。
就在這時，爸爸放下筷子，收斂了笑容，嚴肅地說：“曦曦，還不快把飯糰撿起來。”我毫不在意地說：“飯糰都已經掉在桌子上了，還吃啥呢?”這下可把爸爸惹火了：“俐俐，你再不撿起來，就別吃飯了。”
呀!爸爸這副嚴峻的臉色，我還是第一次見到。如果我們平時有矛盾，爸爸總會讓我幾分，可這一次……我再也想不下去了，就生氣地說：“那飯糰都在桌子上了，再撿起來吃，難道沒有細菌嗎?”
爸爸見我還不知錯，就嚴厲地批評我說：“爸爸小時候從來沒有吃過這麼香的米飯，九歲就得去掙工分，幹生產隊的活兒。吃飯時，若是掉了一粒米飯也要撿起來，不像你們現在日子好過了，也不懂得愛惜糧食了。特別是你們這些獨生子女，更不懂得節約!”
聽了爸爸的這番話，我一陣心酸，淚珠滾出了眼眶，順着臉頰流下來。我小習翼翼地用手把桌面上的飯粒撿起來，送進嘴裏。
“孩子，你還記得《憫農》這首詩嗎?‘鋤禾日當午，汗滴禾下土。誰知盤中餐，粒粒皆辛苦’。你要牢記，每粒糧食都含有農民伯伯的汗水與辛苦呀!……”聽着爸爸這番語重心長的話，回想起自己平時大手大腳地亂花零用錢和浪費糧食的行爲，心裏真感到有些愧疚。
爸爸，請您原諒我!以後，我一定會記住您的話，從小要愛惜糧食，節約糧食。