三分鐘友誼演講稿範文（通用16篇）

三分鐘友誼演講稿範文 篇1

真正的朋友用不着發什麼誓言，當穿過光陰的隧道之後，那一份真摯與執着，已足以感地動天。

人生中朋友很多，可真正的朋友又有幾個呢?

真正的朋友是和你患難與共的。真正的朋友是當你不開心時安慰你的;真正的朋友是當你成功時誇獎你的;真正的朋友是當你遇到挫折時給你力量的。

她扎着馬尾辮，眼睛大大的，目光炯炯有神，給人一種親切感，聲音很溫柔，從不會大聲吼叫的她骨子裏卻有一股向上衝、堅定的勁!學習上我們倆不相上下，但總能互補，她就是我真正的朋友。

讓我知道我是她真正的朋友來源於一次她的“家庭事件”。那天晚上8點多，她打電話給我，帶着哭腔，說：“閻奧祺!”，聽到她哭的聲音，正在複習歷史的我瞬間變得不知所措，“怎麼回事?”我一遍又一遍的問她，她哭着說：“我、我爸爸他……嗚嗚……他……”她的聲音斷斷續續，我猜想可能是她爸爸因爲她和她妹妹的糾紛而生氣了吧。我慢慢的安慰着她，好一會，她的心情才平靜下來，此外她還常常找我訴說她的心事，她也曾經告訴過我，我是她真正的朋友。

她也是我真正的朋友，記得連續有幾天我心事重重，上課總有些心不在焉，以至於成績稍稍有些下滑的趨勢，一天早上，我說：“鄭晴萍，陪我出去一下唄，我有話跟你說。”我們倆在走廊上“竊竊私語”着，我告訴她我的心事，她開導着我，安慰着我，讓我慢慢變得開朗起來了，又變回了原來的我，那麼天真活潑!之後我也常常找她聊天，她總能給我一些啓迪，我想，真正的朋友就是像她這樣在我需要時伸出援手的吧。

不知何時，她在我心中變得那麼重要。慢慢的，我明白了，她是陪伴我的知己，她是給予我力量的同學，她更是我真正的朋友。

友情常在順境中結成，在逆境中經受考驗，在歲月之河中流淌伸延，她是我真正的朋友，我的成長路上有她的陪伴而變得愈加快樂!

三分鐘友誼演講稿範文 篇2

在人類現實生活中，我們肯定會遇到很多的事情，高興的事情，總想與找一個朋友分享，傷心的事情，也總想找一個朋友來傾訴，當這些事情發生的時候，我們最需要朋友，需要一個瞭解你的，知心的好朋友。

在生活中，我們肯定會有一些這樣的好朋友，在你不高興的時候，他(她)也會覺得不高興，在你快樂的時候，他(她)會比你更高興，當你們在一起玩耍的時候，你們會比任何人都要瘋狂，因爲他們是你的朋友，他們不會覺得你很煩，很傻，很二，而是感到由衷的高興，例如我，我就有一些很好很好的朋友，我們的感情也是經過風雨磨練的，我們的友情也是磕磕絆絆的，有時候我們也會因爲一些事情產生分歧，因此，我們會冷戰好幾天，那些並不知道我們到底怎麼了的朋友，會一直勸導我們，直到我們和好爲止，因此，我感覺沒有磕磕絆絆的友誼是不完整的。有一句歌詞唱得好：不經歷風雨怎能見彩虹，是啊，人生肯定會遇到困難，無論大小，貴在磨礪，就像友誼，如果一直都很順利，那樣豈不是會很枯燥，乏味?所以，我們產生的分歧，意見不一致，那也是在磨練我們，他在考驗我們，直到最後，我們還是好朋友。

朋友對每個人來說都很重要，我們會交一些和自己合得來的，一起瘋，一起傻，一起笑，一起二，這些纔算得上的朋友。

朋友，不是在自己風光時候的蜂擁而至，而是在自己落難時，那個願意出來幫助你的;是朋友，就不會因爲一件小事，一些小矛盾，就和你從此不再理會，那不是朋友，那樣的人只是當對方是一個替代品，自己覺得自己朋友很多，放棄一個沒關係，但是他並不知道，他的這種行爲給他人造成多大的傷害，像這樣的人，根本不配有朋友!

在這裏我要感謝我的那些走到現在好朋友，是你們讓我的社會生活豐富多彩，我最好的朋友和我做朋友已經有七年了短的也有兩年了，真的很感謝你們把我當朋友，友情大過天!

三分鐘友誼演講稿範文 篇3

朋友我想對你說;記得從前我們兩個非常要好，對方有什麼好吃的，都給對方吃，對方有什麼好玩的，都給對方玩，可是我不知道爲什麼你一和楊玉姣接觸，就忘了我這個老朋友，朋友你好很心啊!

有一次，我們兩個走在放學回家的路上，你見了楊玉姣，飛一般的跑到他的身邊，我控制不住自己的承受能力，就罵了你幾句，我便把你用勁的拉了回來，打了你兩下，你快哭了，從此我們就誰也不理誰了，朋友我想對你說：對不起，我並不想眼睜睜的把自己的好朋友成爲別人的好朋友。

還有一次你和楊玉嬌走在路上，我遇見了你，我還買了點東西，我給了楊玉姣了一些，卻沒有給你，那是應爲上次的事情，讓我丟盡了顏面，讓我沒有了尊嚴，我也怕我跟你說話，你不理我，朋友我想對你說我很珍惜我們的友誼呀!

還有一次，我們都在寫作業，還有楊玉姣在場因爲上次的事情，我但這所有的、同學的面，當衆罵了你說了你，你流下了眼淚。我知道你很委屈，但我不的不說你，你丟棄了舊友換來了新友。但是我說了你之後你有了大大的改變，你與我和好了你每天放學都和我一起回家，這幾天和你在一起都很高興。朋友我先對你說;我不想失去你這個朋友，我希望我們永遠都是好朋友，朋友我想對你說;朋友我希望我那次的所作所爲，請您原諒，那次我並不說你，可是憋在我心裏也難受呀!我不得不說出來”。

朋友我希望我們永遠都是好朋友!

三分鐘友誼演講稿範文 篇4

小時候，我們一家總在奶奶家過看，我記得有一年晚上天氣寒冷，奶奶心忙着做年夜飯的時候，我媽媽爸爸從籃子裏拿了一個比自己拳頭還要大的土豆，放到爐竈裏，怎麼回事火都快滅了，奶奶幹嘛還要把土豆向裏面放呢?過了6—7分鐘土豆終於烤好了，可以吃了，但是有這麼多的人一個土豆怎麼夠吃呢!

我又從籃子裏拿了三個土豆放到大爐竈裏，火苗一個個向上躥，一下子把土豆包圍了。

小火苗的威力太小了，我又多放了幾根柴進去，這時火苗一下子把土豆吞噬了，我開心極了，突然啪的一聲土豆炸了，火苗飛了出來，我一點點走近看見了紅紅的炭火和土豆的黑影，我把土豆鉗看了看應該熟了，我吹了吹一口兄咬下去“呸，真苦!”媽媽走過來笑着說：“這都烤成焦炭了!”爸爸，爺爺，奶奶在一旁哈哈大笑。

三分鐘友誼演講稿範文 篇5

今天的生活在過去的夢裏，未來的生活在今天的夢裏，夢像一條綢帶連接着過去、現在、未來。它是那麼燦爛、那麼絢麗，又是那麼神祕;它是蓬萊的山閣、黃山的雲海，飄飄渺渺而又真實存在。

有了夢，生活就有了希望;有了夢，就有了衝破黑暗的勇氣;有了夢，就有了披荊斬棘的忍耐，有了跌倒時的爬起。多麼美好的夢啊!中華民族五千年曆史傳載着一個長長的夢——中國夢。中國夢是國家富強的夢;是民族崛起的夢;是偉大祖國振興的夢。無數炎黃子孫爲了實現這個夢正在前赴後繼，奮鬥不息。

我兒時的夢想就是有一份理想的工作，能成爲一名美麗的白衣天使，戴着高翹的燕尾帽，身着束腰的護士服，腳穿潔白的護士鞋，每天穿梭於病房之間，治病救人，爲患者解除痛苦。

20xx年衛校畢業後，我成爲人民醫院的一名編外護士，那時科室護士少，重患多，每天的工作特別辛苦;靜脈輸液、測體溫、量血壓、術前準備、病情觀察……，在辛苦中呵護着脆弱的生命，用自己的雙腿丈量着無數個漫漫長夜。爲了實現我的夢想，能成爲一名正式的在編護士，每天上班時間爲患者做好耐心細緻的治療和護理，休息時間還要刻苦學習

專業知識，不斷提高自己的理論水平和技術操作能力。天道酬勤，經過五年的堅持，經過一次又一次的應聘失敗後，終於在20xx年招聘護士考試中，我以全區第一名的優異成績考入了醫院，實現了我的夢想。我深深的知道，個人夢想的實現，不只是我個人努力的結果，離不開偉大祖國肥沃土壤的孕育，更離不開大同這方熱土給了我這次機會。如今我的個人夢想已經實現，我要爲實現我們的中國夢盡一份力。

護士，一個與愛相關的稱謂，一個遠離死神、點燃生命之光的名字。護士的工作不僅僅只是用雙手機械的忙碌着，更是用心、用情、用愛、用微笑去面對每一位病人。無論現在或將來，愛與奉獻都將是護士追求的永恆主題。在每天的工作中，把簡單和平凡演繹成無數個精彩，快樂着病人的快樂，憂傷着病人的憂傷。在平凡與瑣碎的護理工作中詮釋着“愛”與“奉獻”的真諦。 記得20xx年“非典”肆虐時，我主動報名到發熱門診。從5月2日發熱門診成立到8月中旬非典疫情解除，我一直工作在非典一線。每天都要穿着厚厚的隔離衣，防護鞋、戴着防護眼鏡、防護手套、在炎炎夏日要戴上八層紗布的防護口罩，身上、臉上都長了痱子;雙手被汗水浸泡着;其中的滋味兒沒有經歷過的人是難以想象的。

大家都知道，在隔離病房多停留一分鐘，也就多了一分被感染的機會，可是隔離病房的患者因爲被隔離，與家人朋友不能見面，不能參加社會活動，生活方面受到了很大的限制，就連一日三餐都要我們護士送到牀前，所以情緒非常低落。我就和患者面對面的交流，做好心理護理，以緩解緊張和焦慮給患者帶來的不安。經過幾天的隔離和觀察，疑似患者解除隔離，可以和家人開開心心的回家，看到他們離院時幸福的表情，我覺得自己的付出是值得的。

三分鐘友誼演講稿範文 篇6

何謂素心?心地純樸之意。語出南朝宋顏延之《陶徽士誄》：“弱不好弄，長實素心。”如此看來，素心做人，古往今來，格外追崇。

素心做人，是一種人生品味。“虛心涵泳，切己體察”這是古人推崇的治學爲人之道。漢語拼音創始人之一的周有光，這位107歲的世紀老人每日博覽羣書，筆耕不輟，特別“潮”的是，他還開設了博客。他的文字如一股春雨，潤物無聲，另闢了一塊清新之地。20xx年，他出版了新書《拾貝集》，這無疑是目前國內最高壽者的最新作品。亞里士多德說：“人生最終的價值在於覺醒和思考的能力，而不只在於生存。人生旅程，無論歡悅悲哀，無論厚重恬淡，無論得失成敗，都應虔誠於生命體驗，求學於人生始終。這纔是人生的最高品味。

素心做人，是一種人生歷練。在人間滄桑風雲中，只有經歷坎坷的人，才能深諳其理，處於低谷不頹廢，遇到困難不退縮，得到讚揚不驕矜，取得成績不炫耀。只有經過人生的歷練，才能做到不說張揚之言，不幹張揚之事，不逞張揚之能，永葆內心深處蘊藏着勃勃生機和無限活力。

人，存一點素心，你簡單了，世界也就簡單了。擁有一份淡泊心志，寧靜致遠的心境，望窗外花開花落，觀天空雲捲雲束，思大海朝來潮往，品人生起起落落，在生命長河裏活出自己的那份精彩，在喧囂塵世裏活出一份坦然。你的自然、灑脫、從容、淡泊，就會一樣芬芳身心，恬靜自我。

素心做人，是一種人生境界。人活在世上，無論貧富貴賤，窮達逆順，都免不了要和名利打交道。素心之人，既不爲名利勾心鬥角，枉費心機，也不刻意去躲避名利，自命清高。一生周遊列國的“千古聖人”孔夫子，於旅途思索中點燃歷史和傳統的智慧火花，創立儒家學說，探尋真、善、美的仁愛理想社會。

素心之人，寧靜致遠，能以平常之思、平靜之心對待人生。作爲“人居環境之父”的吳良鏞，是中國科學院院士、中國工程院院士、世界人居學會主席……數不清的榮譽、成就，卻沒能讓他停下前進的步伐。然而，這位建築大師支異常謙遜：“我的作品不多，都是大家一起做的。”不以物喜、不以己悲，是其成就斐然永荷創新活力的祕訣所在。

素心做人，是一種人生智慧。《菜根潭》裏說得好：“古人以不貪爲寶，所以度越一世。”在紛繁變紀的世道中，只有飽經風霜的人，才能看透事物，破譯人性，以成熟、理性的風範處事，以豁達、睿智的風格做事。包龍圖有首詩寫道：“法立奸胥畏，官清憑素心。”這是他的居官心得，才使他清正廉潔，成爲千古名臥，至今仍英名遠揚。

泥土，只有足夠的深厚和踏實，才能滋長綠色的希望;水滴，只有融入到海洋，才能揚起生命絢麗的浪花。大道有大道的寬敞瀟灑，小路也有小路的情調彎彎。小鳥擁抱藍天，魚兒安翔水面。慈悲是做人最好的武器，無私是做人最大的財富。當今世界，五彩繽紛，在紅塵裏行走，做一個心地善良的人，做一個性格開朗的人，做如蘭花船素心品質的人，儘管不得大悅，可細微的滿足，縈繞於心扉，一樣芬芳身心，恬靜自我。

素心做人，是一種人生哲學。繁華時代，堅守一份簡樸，恬靜淡泊的人生，其實就是精彩人生。擁有一顆素心，猶如品苟飲酒，或苦或甜，亦辛亦澀，脣舌一番仔細玩味，方能感知人生大志大趣。不爲官大官小而煩惱，不爲利多利少而計較，上坡時低一低頭，多一點謙卑;下坡時昂一昂首，多一點自信。學一學古聖和先賢，坐得住冷板凳，耐得住長寂寞;忍得住獨清貧，你才能鍛造出自己脫俗的風骨，你才能擁有博大的胸懷和氣魄。

“人間正道是滄桑”，長壽當學周有光。人的生命只有一次，人生從來沒有返程車票，但願我們能從周有光老人身上得到一點啓示，使我們的生命更有張力，讓我們的生活充滿陽光。心寬容天下，精彩注心魂。歷經潮起潮落的冷暖人生後，就會少一份魯莽冒失，多一份理性脫俗;少一份奴顏婢膝，多一份賢貞執着，少一份輕浮狡詐，多一份樸實坦誠;少一份喧囂惡俗，多一份從容淡雅。

陶潛在《移居》詩中：“聞多素心人，樂與數晨夕”。我想，人的一顆素心，就像珍珠項鍊一樣，能讓人獲得淡然之美——那將是多麼溫馨而美好啊!

三分鐘友誼演講稿範文 篇7

走過陽臺，無意間瞥見那株蒼翠欲滴的龍骨，已長有和我一般高的個頭，猛然想起有些日子沒有給它澆過水了。提起水壺的一瞬間，眼前浮現的，卻是那個送我龍骨的老人。

記憶中的那個老人，總是背光出現。陽光在他的身後輕柔地搖擺着，就像是從他身上彌散開來的光輝。他那黑紅的臉龐寫滿了歲月的滄桑，宛若雲貴高原上的紅土，簡單、樸實、敦厚，卻讓人從中讀懂了什麼叫“恢宏”。有時候，他會戴上一頂草帽，裸露的手臂青筋如同樹根般盤踞。他喜歡赤着腳站在被太陽炙烤的水泥地上，寬厚的腳板也是大地的顏色。他說，這樣做，接地氣。在我印象裏，他總是一個人在陰涼處靜靜地搖着蒲扇。在大傢伙的眼裏，他是村裏盡責的播音員、水電工，也是每個人心中的老大哥。他好像知道許多我不懂的東西，明白許多我所難以理解的道理。小時候如此，現在我長大了，還是如此。儘管我確切地明白，他只是實實在在的種地人，但我還是會懷着虔誠與尊敬，聽他講那些大道理，聽他講那些跟着舊時光。

太陽慵懶地掛在西山上，山風吹來了傍晚的第一縷涼爽。他在小院裏搗弄着家畜們今天的晚餐，母雞探頭探腦地溜達到了他身後，趁機偷吃了幾口;貓兒趴在門後，怡然自得地搖着尾巴;鴿子撲棱棱地飛上了屋檐，家鴨一直扯着喉嚨激情辯論或縱情演講。而他，總是笑呵呵地看着他用雙手所創造的這一切。曾經，我也陶醉於這種充滿鄉土味的恬淡意境，可現在生活在鋼筋水泥之間的我，卻再也無緣邂逅這種獨特的風景。

他教會我很多，從被蚊蟲叮咬要塗馬齒莧汁這種小事，到時刻要追隨崇高的信念。因血脈相連的緣故，我每分每秒都能感受到，繼承的血液在我的胸膛裏澎湃;從他那裏學來的東西，是名副其實的真理，將在我前行的路上霍霍閃耀。

當初，他剛送的龍骨只有手掌長短。如今長到這般高矮，我又不禁想起了他——我最敬愛的爺爺。放下水壺，望着水沿着土壤的輪廓緩緩滲入的弧線，彷彿能看見龍骨牢牢抓緊泥土的深根。我暗暗叮囑自己，等放了暑假，一定立即背起行囊，馬上回到那個鄉下的村莊，回到那個熱鬧又祥和的小院——因爲，那裏有我的根。

三分鐘友誼演講稿範文 篇8

親愛的同學們：

大家好!

青春是一本打開就合不上的書，人生是一段踏上了就回不了頭的路。我們一路細心謹慎，細細雕琢，每走一步，花開遍地，夢想便在行走的過程中孕育而生。

記得看《建黨偉業》時，當時莘莘學子的拳拳愛國之情震撼了我的心靈。巴黎和會外交失敗，他們義憤填膺，懷着滿腔熱血上街示威遊行，無所畏懼的樣貌，讓人忍不住熱淚盈眶。和平年代的我們，儘管已經遠離了金戈鐵馬飲水河，儘管已經用不着再醉裏挑燈看劍，儘管此刻我們已經意氣風發走近新時代。可是作爲新時代的接班人，作爲有夢想有本事的新青年，我們更應當樹立遠大的夢想，勇於承擔起時代賦予我們的重任。

查爾斯狄更斯的《雙城記》的說道：“這是最好的時代，這是最壞的時代，這是智慧的時代，這是愚蠢的時代，這是信仰的時期，這是懷疑的時期，這是光明的季節，這是黑暗的季節，這是期望之春，這是失望之冬，人們面前有着各種事物，人們面前一無所有，人們正在直登天堂，人們正在直下地獄。”隨着社會主義市場經濟的發展，各類新興產業呈井噴式地出現併成長，社會對大學生綜合素質的要求也越來越高。在這個充滿機遇與挑戰的時代，我們必須明確自我的定位，找準方向，不斷提升自我的綜合素質，才能與時俱進，不落潮流。如果我們還是止步不前，縮手縮腳，沉溺於舒適圈中，那現實必定給你慘痛一擊。

青春就是用來揮霍的。國中時，我把這句話奉爲我的行事準則。我肆意妄爲，無所顧忌地着浪費時間，深陷虛擬網絡社交的泥沼中無法自拔。上課下課，出行在家，只要有空，手裏都拿着手機。我揮霍的青春給我帶來了什麼，是不上線就根本找不到的網友，還是一雙逐漸模糊的雙眼，還是短暫的歡愉過後無盡的空虛感和一個疲憊不堪的身體回想起來，只覺得好笑。

此刻看來，青春當是如初生的太陽，明媚耀眼，驅逐一切陰霾和黑暗。它擁有石破天驚的力量和開天闢地的勇氣，所以挫折與坎坷在它面前都不值一提。而正處人生最寶貴時期的我們更應當珍惜時間，一寸光陰皆不可輕。正如_所說：“全國廣大青少年，要志存高遠，增長知識，錘鍊意志，讓青春在時代提高中煥發出絢麗的光彩。”

誠然，成長的經歷並不都是一帆風順的，你總會遇到險灘和戈壁，總會遇到一些無論你花費多少心血和精力都無法解決的矛盾。但時間就是最好的武器，一顆堅強的心經過歲月的打磨愈之堅不可摧，愈之光芒四射。當你碰到難題不知所措時，當你殫精竭慮解不開困惑，就讓一切留給時間吧!

“日日行，不怕千萬裏;常常做，不怕千萬事。”整天沉溺於手機遊戲，虛擬社交裏的你，拿什麼去擁抱未來少年就要立大志，讓我們以夢爲馬，不負韶華!

三分鐘友誼演講稿範文 篇9

我們生活在這個充滿了機遇和挑戰的新時代中，環境帶給我們的，是愈加激烈的角逐和殘酷的競爭。面對這樣日新月異的世界，似乎所有通往夢想的成功之門都佈滿了險阻和荊棘。如何找尋到通往夢想和成功的鑰匙呢?答案只有一個——認真、果敢、勇往直前的態度。

一個人打從出生開始，一直到他成爲一個可以對社會有所貢獻的個體。在這個過程中，如果把對大千世界的無限遐想比喻爲他成長的源泉，把對人類社會有所貢獻作爲最終的目的，那麼最直接和最根本的動力則是端正的態度了。如果沒有端正認真的態度，被譽爲“水稻之父”的袁隆平就不會研製出造福人類的秈稻;如果沒有認真不懈的態度，失聰之後的貝多芬也不會譜寫出爲世人傳頌的美妙樂章。一個個夢想的實現一個個成功的背後，也許會有鮮爲人知的困難，也許會有讓人涕下的感動，但是，只要具備了敢於挑戰自我、樂於戰勝困難的態度一切難題都只是通往成功路途上的小山丘。當你越過一切之後，成功便實實在在地在你面前了。

也許你會產生這樣的質疑：對於袁隆平、貝多芬來說。他們的態度真的與他們的成功有着莫大的聯繫：然而對於我們這些平凡的人來說，那或許是不重要的。這種論斷是錯誤的。無論對於準來說，成功的定義也許不會有一個相同的標準，然而始終保持認真果敢、勇往直前的生活態度，卻是相同的。面對生活的左右，是非的牽絆，能否保持這種態度，往往決定了一個人一生的成敗。面對每件事，都能理智認真地處理，那麼對於每個人來說，屬於自己的成功已經在前方向你招手了。

面對蒼茫的羣山，雄鷹以不畏懼的態度翱翔於長空;面對廣闊的大海，張健以堅持的態度展臂於英吉利海峽;面對浩瀚的書海，季羨林以認真的態度成爲一代大師;面對44年的空白，米盧以堅定樂觀的態度爲中國足球畫了一個美麗的開始，也給許多人上了深刻的一課。

態度決定一切，這不是空話。就讓我們以夢想爲契機，用端正的、能夠對自己負責的態度去生活、去學習、去奮鬥吧。當我們迎來那如天空般湛藍、如大海般廣闊的成功時，我們的人生也就擁有了一次彌足珍貴的瑰麗體驗。

三分鐘友誼演講稿範文 篇10

大家好，剛纔的演講很精彩，我有兩個感想：第一，教師的確是最美麗的——尤其是女教師。第二，做好一個班主任需要智慧和藝術。可是我在一個教師論壇上看到了不同的說法。它說：上輩子殺豬，這輩子教書;上輩子惡棍，這輩子班主任。下面的回帖是一片嚎啕大哭的表情。我覺得這既是調侃，也是寫實。老師痛苦，學生不快樂是當下教育的一個事實。正所謂流淚眼看流淚眼，斷腸人對斷腸人。

我認爲針對這種現象老師們要反思，怎樣才能把快樂帶進教室，把幸福感和歸屬感帶給學生和我們自己呢?今天我要跟大家分享的，就是做一個有情趣的班主任。

什麼是情趣?簡單地說就是情調和趣味。我們的很多教室裏缺乏情調，三面白牆、一張黑板，既缺少色彩，又老套古板。賦予教室以美感是班主任的任務。每個學年初我都會特別召開一個班會，和同學們一起設計出教室佈置的方案。從牆壁的佈置到課表的設計，不放過每一處角落。就拿課表來說，我們堅決抵制白紙黑字小格子的常規格式，而採用色彩鮮明、圖案美化的課表，讓它貼在教室裏就成爲一幅美麗的裝飾品。我希望通過類似的活動讓同學們感知有情調的生活，把發現美、創造美的意識注入學生的頭腦。

趣味也是我們追求的目標。我們經常舉行一些同學們喜聞樂見的活動，給緊張的學習生活以調劑。比如，前不久我組織同學們進行了一次拔河比賽。比賽以小組爲單位，利用中午的時間，展開爲時一週的角逐。同學們既是參賽者，也是拉拉隊員;既充當裁判，又負責攝影和後勤。整個比賽異常激烈，無比歡快。比賽最終決出了冠軍小組。大家經過商量，給他們製作了特別的獎品——一張仿製學校飯票的明信片。明信片上印有獲獎者的姓名和同學們對他們風趣幽默的調侃和祝福。這次比賽取得了很好的效果，同學們對此有很高的熱情，我相信這會成爲他們高中生活中一段美妙的回憶。我也堅信，有趣味的活動是一個很好的載體，通過趣味的方式可以調劑緊張的神經，培養豁達的精神，把生活的正能量傳遞給這些青春年華的孩子們。

三分鐘友誼演講稿範文 篇11

各位老師、同學們：

大家晚上好!漫漫大學聯考長征路已經進入尾聲了，再過五天，牽動人心的時刻就要到來了，大家就要迎來大學聯考這場既滿懷期待又心存擔心的考試了。此時此刻，你的心情如何呢?是期待、緊張、興奮、還是百感交集。

高三一年的奮鬥，特別是大學聯考前的點點滴滴，正是這所有的一切努力，將輕輕的把你推向了人生的又一個彼岸。有一位教授說了一句話：“大學聯考，四分考實力，六分考心理。”就是說一個人心理調節成功與否，將會極大的影響到他的大學聯考成績。

一考定終身，分數就是硬道理!這句話從某種角度來說也是成立的。大學聯考牽動着億萬家長的心，關係着學生一輩子的前途和幸福!在剩下的五天的時間裏，重要的不再是知識掌握的多少，要彌補也是有限的。更重要的是大家的心態調節，能否把掌握的水平充分地臨場發揮出來。大學聯考考前同學們的心理調節是我們教師、家長和學生的共同關注!

現在距離大學聯考只有五天，這是一個特殊階段，許多同學開始惶惶不安，不知道應該做什麼纔好，甚至睡不好、吃不香。其實只有科學合理地安排好這五天的時間，纔能有助於發揮正常應考水平。大學聯考在即，如何緩解自己焦躁的心理?考前應做好哪幾件事?考試期間有那些注意事項?

一、考前心理調節。十六個字：強化信心、優化情緒、進入狀態、充分發揮。在臨考的這幾天裏，努力做好以下十件事就可能達到調整心態十六個字的要求。

(1)制定好作息時間計劃及複習安排。把每天的複習功課、文體活動、休息與睡眠的時間安排合理，防止複習忙忙亂亂，才能使生理節奏感與心理節奏感增強。同學們千萬要記住，無論你原計劃在大學聯考前準備把功課複習三遍也好，五遍也罷，這時都應該停下來，對知識結構進行梳理拾漏補缺，將重點的內容重點複習。

(2)進入大學聯考時間節奏。今年大學聯考科目順序有變動，要根據大學聯考上午開始時間與下午開始時間複習功課，例如按上午考試科目的大學聯考時間複習該學科，有助於進入大學聯考狀態，有助於充分發揮已掌握的知識。

6月2日-4日距離大學聯考3---5天：上午：6:30起牀，洗漱，稍微活動一下。6:50吃早餐。早讀、1、2節、看書。休息半個小時。3、4節、複習理綜或文綜。做題。午間休息吃飯休息半個小時。15:00—17:00複習英語、數學。以做題爲主。休息，聽聽音樂，運動一下。晚上：19:30—22:00看書。休息。23:00準時入睡。

6月5日距離大學聯考還有2天：上午：6:30起牀，洗漱，稍微活動一下。6:50吃早餐。7:30—8:30看書。休息半個小時。9:00—11:30複習語文。因爲第二天就要大學聯考了，所以今天最好複習第二天的考試科目。午間休息吃飯。午睡40分鐘—1小時，根據自己的情況調整。下午：13:40—14:30看書。休息半個小時。15:00—17:00複習數學。以做題爲主。休息，聽聽音樂，運動一下。晚上：19:30—22:00看書。休息。23:00準時入睡。

6月6日距離大學聯考還有1天：放鬆，考前動員，看考嘗熟悉考場周圍環境，包括衛生間等等。乘車路線、乘車時間、考慮堵車等因素。一般不安排時間學習。最後一天，晚上不要太早休息，防止睡不着，不要破壞平時的習慣。

(3)每天以大學聯考的心態做適量的卷子。有些考生認爲自己已經做了好幾個月的卷子了，臨考前十天八天不做，看看就行了，這可能會導致考試時抓不住感覺，手生，影響發揮。

(4)抓住最佳記憶時間。早晨起牀後半小時以及晚上睡覺前半小時由於不受前攝抑制、後攝抑制的影響，記憶效果最好。建議同學們可以在早晨起牀後半小時以及晚上睡覺前半小時複習最關鍵、最重要的課程內容。

(5)注意飲食衛生，防止胃腸疾玻飲食是這個階段不可忽視的問題，在此期間，千萬不要盲目吃大量的補品或者吃以前不習慣的東西，還是吃以前一些清淡且熟悉的食品爲佳，只要注意保持每日所需的營養就好，平平淡淡纔是真。建議同學們按照平時的飲食習慣吃飯就可以，沒有必要因加強營養去吃大魚大肉。要注意飲食衛生，大學聯考前這三天，除了合理地調劑好一日三餐外，還要特別注意飲食衛生，最好不要去衛生條件差的小攤點上就餐。生吃瓜果要用開水燙洗或消毒;做涼拌菜時，調料中可加醋加蒜泥，既可殺菌又能增強食慾。

(6)參加自己喜歡的文體活動。調節情緒、消除疲勞、養精蓄銳，以穩定的、飽滿的情緒迎戰大學聯考。但參加體育活動時，切忌劇烈運動，防止受傷。最好不玩電腦和上網。因爲玩電腦、上網容易上癮，容易在大腦形成優勢興奮竈，抑制已掌握知識的發揮。

(7)調整心理狀態。臨考前，每天挺胸擡頭快步走，有助於增強信心，要相信自己的力量，不要迷信。許多同學在這個時候，會出現焦慮不安、擔心考不好等心理負擔過重現象。如何調整好考前的心理狀態呢?一是要增加自信心。不要總是想着考不好，因爲越是擔心考不好，造成心理緊張就越是考不好。此時要相信自己，盡力就好，至於考試結果則不必再去多想。要以平常心對待，不要對自己太苛求。二是多跟家長和同學交流談心，從他們那裏你會獲得鼓勵和幫助;三是可以跑跑步、做做操，進行體育鍛煉，這也是釋放心理壓力的好辦法。總之，考前要有一個樂觀、自信、平和的心態。

(8)調整睡眠，保證充分休息。在考前的三天裏，要充分休息好，比平時要多休息1--2個小時，把以前“欠”的覺補一補，把精神恢復過來，是非常必要的。從現在開始就不要再"開夜車"了，根據自己的情況把晚間睡眠調整到十一點。6月6日晚上切不可提前上牀，否則很容易輾轉反側難以入睡，使心緒煩躁不安，影響考試。

(9)心平氣和，防止煩躁。不想考試後的事，不與人爭論問題，心平氣和地對待考前的一些事情。隨着大學聯考日的臨近，不少考生開始想起考後的安排了，容易分散注意力，我們建議同學們在考前應集中心思，全力以赴迎考。考前有些緊張擔心在所難免，考前有些輕度焦慮有助於發掘你的智力潛力。把自己的輕度考試焦慮看得太重，這纔是影響考試的負面心態。

(10)增強信心。從現在開始不再做難題，不再做新的題目，以免自信心受打擊。強化自己已掌握的知識，增強信心，每一個人掌握知識的程度不一樣，大學聯考的目標就不一樣。只要達到了自己能力所及的目標就是大學聯考成功。臨考前這幾天，每天挺胸擡頭快步走，有助於增強信心，要相信自己的力量，不要迷信。信心是大學聯考成功的靈魂，只要你有良好的心態就能達到你力所能及的考試目標。

二、考試期間要求。

(1)在考試期間要適當增加營養。飲食安排要做到食物多樣，穀類爲主，要多吃蔬菜和水果，常吃奶類、豆類或豆製品，經常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉，吃清淡的飲食，不宜飲酒，要吃清潔、衛生、不變質的食物。要吃飽，要吃好，要清淡，要少吃脂肪和糖，要適當吃些雜糧，要及時補充水分。不宜用飲料代替白開水;不宜貪涼;不宜午睡時間過久;不宜節食;不宜室內外溫差過大;不宜在風口上猛吹。

(2)要認真遵守學校的各項紀律求。入住酒店要遵守作息時間安排，講文明、守紀律、重安全，認真對待每一場考試。

(3)要消除不必要的煩惱焦慮，要保持愉快樂觀的情緒。要學會“關門”。學會關緊“昨天”和“明天”這兩扇門，過好每一個“今天”，既不對昨天耿耿於懷，也不對將來的事憂心忡忡。

(4)要具備信心專心細心恆心——這是大學聯考成功的保證。

同學們，競賽的勝負不僅是技術水平的較量，而且是心理素質的較量，心理素質的好壞，直接影響競技水平的發揮。考試也是如此，要在考試中保持最佳的心理狀態，要具備“四心”：

信心：有它不一定能贏，沒它一定會輸。信心是成功的精神支柱，有信心的人有以下表現：

要充滿自信，做到戰略上藐視困難，戰術上重視困難。胸有成竹，從容不迫，學習生活有規律。考前要千方百計調整好生物鐘，使自已的興奮點和考試時間同步。信心在考場中的表現，是遇到難題，鎮靜自若，沉着應考。

專心：頭腦清醒、精力集中的前提。有的同學考前存在私心雜念，有畏懼心理，這是可以理解的。但一上考場，則必須排除一切干擾，專心致志、淨化精神。只有專心致志才能保持頭腦清醒，才能感知深刻、積極思維，才能處於最佳心理和生理狀態。

細心：別因一兩分名落孫山。每次評卷總結，老師們都要談到考生的過失性失分，有的忘填小空，有的漏掉小題，有的忘了一頁，造成不應有的損失。有的人就因爲這關鍵的一兩分而名落孫山。除做題外，有的考生還粗心到忘帶准考證、考試必需品等，結果一上考場就手忙腳亂，影響考試。克服粗心，必須細心。

第一、考前準備要細心。要做好思想和物質準備。考前考後要檢查准考證、鋼筆及其它文具是否帶齊，還要估計一下出現突發事件怎麼辦?各種情況都要考慮周全，做到有備無患。不管是使用圓珠筆或是鋼筆，都要準備兩支;還有畫圖形和塗機讀卡的鉛筆、尺子、橡皮、圓規等文具也都要充分準備，做到有備無患。特別要指出的是鉛筆一定要買正牌2b的，這是最重要的。

第二、考試時做題要細心。做題前先填考號、姓名，將試題瀏覽一遍，做到心中有數。做題時要先易後難。每道題都要細心、認真地研究。要學會“會做求全對，穩做中檔題，一分不浪費。”

切忌漏題，要注意試卷的正面和背面，不要漏掉背面的題。要注意單頁試卷，按要求填好機讀卡。

第三、要有時間觀念，充分利用有效時間。不應遲到，不宜早退，要做到三個環節：通覽全卷，全面解答，校對複查，這樣就可以使自己不失掉該得的分數。

第四、要認真熟悉考試環境。熟悉的環境，往往有助於啓發思維，生疏的環境則阻礙思維。考場一般都不是自己的“老窩”，有必要熟悉自己的考室、位子。

做到細心的口訣：通覽全試卷，填好號和名;審題要仔細，題意要弄清，遇到攔路虎，不妨繞道行;細中求速度，快中不忘穩;不爭交頭卷，檢查要認真。

恆心：出師不利也要堅持到最後一秒。參加考試，不可能一帆風順。有的人可能出師不利，首戰受挫，第一道題就不會做或第一科就考得不夠理想，有的人可能中途受阻。面對這種情況，容易產生消極情緒，而消極情緒對以後各科的考試極爲不利。它會分散注意力、影響記憶、遏制思維、降低效率。這就需要冷靜下來，認真總結失敗的原因，儘快把注意力轉移到下一門考試中，不必再對前者耿耿於懷。要提得起，放得下。考試期間做到三不：不同別人對答案，不討論不會做的題，不找老師解題。決不能一失敗就灰心喪氣，要有恆心，要有鍥而不捨的精神，不管前面的學科考得如何，都堅持考到最後一科，最後一秒。

同學們，大學聯考已經一天天的逼近了。現在已是別無選擇，只能全力以赴向自己的目標衝刺!這時候，很多知識的積累都已經定型，但心理的波動往往會影響你的複習和考試。所以首先要學會放鬆，放鬆的目的就是能夠有一種平常心去面對一切，不要患得患失。放鬆的另一個目的是要讓相信自己，不止要相信自己的實力，更要相信自己的運氣。

如果前一個階段複習效果不大理想，更別慌。成績不好，不外乎狀態不好，哪個基礎點不紮實，哪裏沒複習夠這幾個原因。這樣一來，心態也得到了很好的調節。在這一段最緊張的日子裏，不要給自己太多的壓力，要放鬆，只要是努力了即使失敗了也沒有關係，只要發揮出自己的水平就好。要讓自己的心平靜下來,要能夠以一種坦然的心態去面對大學聯考，面對人生。能夠在坦然與自信中，走過大學聯考的風風雨雨。爲自己的高中生涯畫上一個圓滿的句號。

最後，豫祝同學們大學聯考一帆風順!滿懷信心地步入考場，笑容滿面地凱旋歸來!謝謝大家!

三分鐘友誼演講稿範文 篇12

在讀完《孝心不能等待》這本書後，我的心久久不能平靜。不禁讓我想起一個故事：周文王從小就以孝順出名。每天日出之時向父親請安，日落之後向父親稟告一天裏發生的趣事。倘若父親身體健康，他就回喜形於色;倘若父親身體欠安，他就回憂心忡忡，晚上多次起牀探視，直至父親病好之後纔回去睡個安穩覺。

逐個素來以禮儀稱着於世，相信大家聽說過“孝悌忠信禮義廉恥”這八個字，其中就以“孝”爲首。中國既爲“禮儀之邦”，那“孝”自然是重中之重了。我們身爲華夏子孫，則更不能忘記這一點。

大家都知道是誰生了我們;是誰養了我們;是誰照顧我們的生活起居;是誰隱忍着心痛來責罰我們，教我們做人――是我們的父母!

大家都知道母親十月懷胎十分辛苦，其實父親這段時間裏是非常辛苦的。他得無微不至地照顧妻子和那寄存在母體內的小生命，連覺也睡得不安穩。到了分娩時，那就更急了，在產房外轉來轉去，坐立不安的都是父親的身影。人們說母親生兒女比得癌症還痛苦，想想就覺得可怕，可是母親還是生下我們來，那她就得爲此忍受多大的痛苦呢?甚至要付出整個生命的代價!這你我可曾想過?

當我們生下來的時候，父母爲了滿足我們的物質要求，他們一天到晚爲着工作忙碌着;爲了滿足我們的精神需求，他們寧願犧牲自己的休息時間來陪我們。倘若碰上我們身體不適，父母更是心急如焚、徹夜難眠，守在我們的牀前。父母爲我們所做的一切，我們又可曾感恩過?

做爲一個有情有感的人，面對父母爲我們所做的一切，我們能熟視無睹嗎?難道那還不足以令我們做到孝嗎?父母不想我們爲這個家做多大的貢獻，當是我們輕輕的一聲問候、暖暖的一杯茶、甜蜜的一個吻……卻都能令他們欣喜、安慰。如果連這一點都不願做到，那與衣冠禽獸又有何區別?甚至連禽獸都不如：“羊有跪乳之恩，鴨有反哺之義”啊!

有人說兒女學習好就是對父母最好的報答，其餘都不用理會。你說這對嗎?錯，大錯特錯!“孝”是有德的最重要的表現，一個人倘若不孝，又如何稱的上有德呢?即使有再高的學歷，又有誰敢把祖國這位偉大的母親交給他呢?――他連生自己養自己的父母都不願孝順。那更難以談得上振興中華，承擔建設社會主義新國家的重任。我們的先賢文王早已用行動表現給我們看了：“萬事孝爲先”!

最後，用孔夫子的一句話來結束這篇文章“子入則孝，出則悌，謹而信，泛愛衆，而親仁，行有餘力，則以學文”。

三分鐘友誼演講稿範文 篇13

出門時，不經意間的一瞥，看見門上的吉祥物還處於幾年前的生肖“蛇”;打開語文書時，突然發覺泛黃的封面也與記憶中的有所不同。再也想不起兒時所吃過得糖是什麼味道，想不起童年兒時玩伴的清晰面貌，也不知道自己走了多少路，看過了祖國多少的風景。一切都很模糊，只是依稀記得那糖很甜，很膩，卻很回味無窮。

人們都說時光飛逝，斗轉星移，時過境遷。我只覺得他很奇妙，他像一面鏡子，只反射、保留令你難忘、寶貴的回憶，他所折射出的光都是美好的，一切的不平、苦難，在他的打磨下，也衝去了污垢，變得清爽亮潔，甚至比順境下的點滴更耐人尋味。

時光，他誘導我們去成長，不斷給予我們一些的離合，得失。他好似頑皮的孩子，希望我們都去陪他遊戲，捕捉他的存在，卻又不停的狂奔，不願讓我們追上他。時光融化在空氣中，夾雜在蒸汽中，讓我們時時刻刻都嗅到他的存在。他拉扯我不停的生長，牽領我看見世界，不斷鼓勵我和世界賽跑。他給予我的實在太多，他看着我從無知憧憬的孩子，到現在積極進取的少女。他的成長，帶動着我心的成長。時光讓我明白我的過去，我的現在，我的將來。

每當我遇到挫折時，想到時光一直在注視着我，我便咬緊牙關，感受磨礪的苦楚，但心在不斷的跳躍。時光不停的促使我進入困境，又幫助我不斷的解決克服險遇。我開始堅定我的步伐，不停的向前探索，開始飛奔，追逐。

我知道爲何時間過得如此之快了，因爲我們看過了太多物，太多人，太多的事。

其實時光一直停留在我們的心裏，是我們在飛逝。

三分鐘友誼演講稿範文 篇14

光陰似箭，歲月如梭，歲月的刻刀無情的劃在父親的臉頰，催促我健康成長，不斷求知。

那年寒冬，風霜冷酷地吹打着我稚嫩的臉，使我禁不住的瑟瑟發抖，是你叫我多穿點衣服，是你叫我多吃點，是你牽着我冰冷的小手上學，這就是我對小時候父親的印象。

還記得那年春天，我因爲貪吃，不少垃圾食品被我嚐了個遍，那真是，太美味了，真令我回味無窮啊，我那可憐的胃可吃不消了，沒辦法只好鬧騰了，實在疼得不行了，便馬上打電話給老爸，哭泣着對他說，我肚子疼，不一會，一個熟悉的身影映入我眼中，爸爸焦急的問我是不是很疼，我無力的點點頭，他二話不說，迅速地抱着我直奔醫院，可到了夜深人靜之時，我那不聽話的胃，又要折騰了，我哭喊着老爸，立刻從舒坦的牀上跳下，來到我身旁，溫柔地問，是不是又疼了?那一晚，從我肚子疼那時起，他一直在身旁，寸步不離，無微不致的照顧我，想到這裏，心裏總有一種酸楚的感覺，後來，我竟不知不覺的把貪吃的這個壞毛病給改了，每當我看見好吃的，就想抓來吃，可一想到父親，便看也不看扭頭離開。

仍記得有一次考試，我胸有成竹地上交試卷，以爲能考個不錯的成績，可結果卻令我大失所望，我灰溜溜的回家了，剛到家門口，我忐忑不安的看了看我的考卷，又想想屋裏的人，是告訴父母還是瞞着?那時候的我就好比鍋上的螞蟻，經過了一場激烈的思想鬥爭，我還是告訴了父母，爸爸微笑地對我說，沒事!下次繼續努力，相信你，一定會有個好成績。此後的每一次考試，無論得失，父親這句話總會涌現心頭。

老爸，你帶給我太多的寬慰和鼓勵了，我時常自責自己的慵懶，但現在看來我應該更好的把握現在，而不是做無謂的自責。

努力向前吧!我時常這樣激勵自己，因爲，有你在前方不遠處等着我，有你在無私的付出，有你爲我感到自豪。

此時此刻，我真誠的對你說一聲：“辛苦了，老爸!在我的成長路上有你的陪伴，真好!”。

三分鐘友誼演講稿範文 篇15

“自信”，一個再簡單不過的字眼兒，可是它卻能引領我們走向成功。

曾幾何時，站在球場上，我是那麼茫然，我不敢持球進攻，我總是被困撓着：“我肯定投不進的。”我不相信自己，當然，在關鍵時刻，最後一球的執行者也就自然不會是我。

還那是一個風和日麗的早晨，我和幾個同伴在一起打球。那一場球，我至今也記得清清楚楚，那次是我真正超越了自己!當時，我們雙方都打的難捨難分，球似乎玩起了遊戲，我們把他打進，它馬上又讓對方將其拋入籃筐。於是10比10，20平，40平，比分一直沒有拉開，並保持到了最後10秒。這下子，我習慣性地開始畏縮，說實話。這個時候，我打死也不想碰球，我真希望隊友們視我不存在!

開始了!由我們做最後一擊。這個時候，我的雙腳開始顫抖，一滴滴鵝大的汗球突然就掠過了我的臉頰，汗水浸泡了我的衣服，我萬分緊張。而在同時，我心中的不自信又跳了出來，可是，上天似乎故意要捉弄我。偏偏在這時，其他4個隊友都被防的死死，唯有我處於空位。怎麼辦，周圍的一切黯淡下來，只有鳥兒從天空叫着飛過，這彷彿是一個生死決擇，誰也不能幫助。時間如黃河之水向前奔騰並一去不反。沒時間了!“去接球吧!”一個聲音響在我的耳邊，可是，我拿着球沒進怎麼辦?我眼前一片茫然，思維一片混亂，一時間不知所措。我伸出雙手，向前伸腳，但還沒落地，又呼的收了回來，皺着眉頭，來回擺動。“接着!”一個聲音叫了起來。隨即球以迅雷不及掩耳之勢奔了過來。沒有時間給我考慮了。球一下子就擊倒了困惑中的我，並彈出了兩米。

這一摔，彷彿把我從睡夢中拉了回來。我放眼望去，隊友們放下了手，眼睛死死睜着我，個個張大了嘴巴。而氣勢洶洶的阻擊者正帶着“邪氣”朝我撲來。我心中的一抖，管不了那麼多了，相信自己一回，我一個跳撲，重重按在球上，拔地而起，跳到最高點一個猛烈吸氣，在顫抖與左右爲難中出手。球飛了出去，在筐上轉了幾圈，以最後力氣滾進了筐。我有些難以置信，自信的力量這樣強大!

從這以後，我又遇到了無數這類時刻。每一次，我都努力讓自己充滿信心，認真去幹好這。自此以後，每到關鍵之時，我的同伴們甚至不出於頭腦思考，便信任傳球給我，而我也會順利完成。

在人生的岔路口，或許不自信的人永遠也做不出正確選擇;而那些相信自己，對自己充滿期望的人總會找出自己的出路。向着成功奮進，最後自然是勝利者!

羅森塔爾曾經的實驗告訴我們：成功不僅在於汗水，還在於我們的自信!愛因斯坦的話提示了，自信能引領我們走向輝煌的道理。愛默生的話則啓示我們，當你自信時，“困難”會對你束手無策。

我要做一個自信的孩子，相信有了它的陪伴，在漫長的學習路上，我會取得更多的成功，獲得更多的勝利!

三分鐘友誼演講稿範文 篇16

堅持，不是所有人具備，而是強者。

生活的旋律，迴盪耳邊，思緒回到那天的堅持。

兒時，來到水庫，岸上的蘆花擺動着毛髮，微風使它“颯颯”作響，如孩童輕快的腳步，又如一首歡快風趣的詩歌。灼熱的陽光將地面燒的通紅，而樹叢中淡雅的花，在林中鳥兒的歡唱聲中睜開雙眼，絢爛之極……

取出魚具，將魚餌甩進水中，水花四濺，如花叢中奮力綻放的野菊，吐露清香。沒過多久，魚漂下沉，雙手微微顫抖，往上一提：“我去!怎麼是把剪刀，運氣真背!這年頭什麼都有。”再堅持會吧!時間如飛箭，我的額間有着乒乓球大的珍珠。正當我準備放棄時，魚漂一沉，我心頭大喜，伸出雞爪般的小手，用力一提，好大的魚啊!真是快活賽神仙。

只要不斷堅持，就會有所收穫。

深冬，我們一家來到山腳下。望着眼前大山，蜿蜒起伏的山路，好似一條巨龍盤居在那。一股冷氣從後背悄悄探進來，如觸摸皮膚的冰塊，更恰似至身於一個冰窟窿，不經打了個激靈，頓時睡意全無。開始爬山，我們一路順利，在快到山頂時，山路被大雪淹沒，但抱着勝利的決心，還是爬上山頂。

堅持，是通往成功的金鑰匙。

盛夏，跆拳道開課了。教練長着瓜子臉，一字眉，眉間還有道傷疤，身穿白色長袖衣，黑腰帶和一個濃墨重彩的鴨舌帽。剛開始，教練就讓我們--劈腿。開始劈腿，我的身體以肉眼可見的速度下沉，疼痛難忍，眼淚直掉如波濤洶涌的黃河，灑落一地。在自己的堅持下終於成功了。

堅持，是萬物之源的動力。

堅持的道路並非是一條直路，而是好幾條曲折的道路，堅持在你兩側。

在哪裏存在，就在哪堅持下去。