壓力三分鐘演講稿（精選19篇）
壓力三分鐘演講稿 篇1
尊敬的老師，親愛的同學們：
期會考試在大家緊張、忙碌的身影中悄然而去，卻將各種不同的感受留在我們的心中：或是因有所進步而喜悅，或是因爲考試的不如意而沮喪。總之，有人幸福着，有人痛苦着。但不管怎樣，我們都應該微笑着去面對生活，面對成長當中的各種挫折。
挫折是幸福的路障，同時也是幸福的烘托者。每個人的生活中都會有或多或少的挫折，而因爲挫折磨礪取得的成功纔會更加值得去珍惜。作爲高中生的我們，處於人生髮展的黃金時期，對於生活學習上的挫折，更要調整好心態，掌握正確的方法去面對。
積極正視挫折。挫折之所以存在，是因爲我們對於自己的高要求。從豐滿的幻想中醒來，遭受骨感的現實打擊，這種距離和落差感就是挫折。往往我們會對別人高不可攀的成績擡頭仰視，羨慕嫉妒甚至恨他們看似輕易就取得的成功，而經常忽視了他們背後付出的超乎常人的努力。我們在迷茫中找尋成功捷徑的時候，孰不知別人早已一步步到達山腰。懼怕走遠路、多走路的挫敗感纔是真正的死路。人生就像一顆茶葉蛋，挫折造成的裂痕只會讓它更加入味。我們班的楊玉英、胡馨丹、姚志豪等同學總是孜孜不倦的學習，他們將學習的難題化作動力，厚厚的學習筆記本更是全班傳閱。對待挫折他們沒有窮酸秀才式的抱怨、也沒有祥裝成天賦異稟，更多的是正視挫折，然後戰勝。
樂觀面對挫折。當有一道數學百思不得其解時，當文理分科遭到自己意願和父母衝突時，先冷靜下來，深吸一口氣，舒緩緊繃的神經。在清晰的頭腦中思考解決的途徑，把每次挫折當做一次經驗。也許下次考試時遇到做過一遍的難題時，你會慶幸自己的運氣，其實不然，是自己面對挫折的鍛鍊積累了運氣。事情是否是挫折並非來源於事情本身，而是個人對他的觀念決定，扭轉心態，生活其實可以很幸福。
每個人都有心中理想的前途，挫折會阻擋奮鬥的激情，但微笑面對，腳步就不會停下來。
最後，我想將文學大師冰心的話和每一位同學分享：“成功的花，人們只驚羨她現時的明豔!然而當初她的芽兒，浸透了奮鬥的淚泉，撒遍了犧牲的血雨。”所以，要想讓青春之花開得更加明豔，我們無論身處何境，都請用微笑去面對吧!
壓力三分鐘演講稿 篇2
親愛的老師、同學們：
大家好!
在漫長的人生道路上，有多少生活的伴侶，又有多少知心朋友!
轉眼間，又度過了三個春夏秋冬。回首往事，一件接一件接一個，我清楚地記得我的悲傷。在此期間，我們流下了激動的淚水，綻放出了燦爛的笑容，感受到了親切的關懷。
茫茫人海中，很難找到知心朋友。在人生的長河中，我們要做的就是取得成就。在我們艱苦奮鬥的過程中，我們得到了朋友們的支持。有了友情，我們就有了積極向上的動力，努力發展;有了友情，我們常常可以在迷路後找到前進的道路;有了友情，我們能更多地感受到生活的樂趣。
看着往屆同學們的照片，我不禁感嘆，時光飛逝，一去不復返。因此，我們應該珍惜我們現在的學習和生活，甚至我們現在的友情。美好很容易失去，因爲前方等待我們的永遠是坎坷的道路和學習路上的艱辛。我們將沒有時間關心過去的美好和顧及高貴的友情，但我們只需要把坎坷當做道路上的小石子，把它用力踢走，把所有的憂慮變成零，感受友情帶來的溫暖。
純粹的友情往往能掩蓋生活中的不幸，一個眼神，一個微笑，一句祝福，總能驅散頭頂的陰霾，所以我們應該珍惜現在的友情。不要總是認爲這些事情是無法克服的，這樣，你們只會迷失方向，變得軟弱和孤獨地生活。
友情是我們心中的砝碼，總能調節我們心中的平衡。隨着時間的推移，友誼會被稀釋，但我們不應該等到失去了才珍惜它。我們必須把握現在的友情，勇敢地面對它，這可能對整個人生有很大的影響。在人生中，多種力量共同作用，成功的曙光可能會來得更早。
讓我們一起珍惜現在，把握友情，在人生的道路上攜手前進，爲自己的理想而奮鬥。
我的演講到此結束，謝謝大家!
壓力三分鐘演講稿 篇3
The first step is to mix the flour with water. when the dough is ready we can begin to make dumpling wrappers. we use a rolling pole to roll the dough into small thin and round pieces so that they will be easy to cook. when the wrappers are done it' s time to prepare the filling. Usually we use meat such as beef or mutton and some vegetables such as cabbage or carrots for may actually choose whatever you like to put into it. we must chop those things into small put some salt oil and other condiments into it and stir it evenly. When all these preparations are done we can start making dumplings. First put a spoonful of filling in the center of the wrapper. Then stick the two opposite sides together and then the rest. Don' t just cover the filling with the wrappers. The best shape of dumplings is that of a ship because when they are boiling in the pan they look like ships sailing in the sea. The smell can make your mouth water.
壓力三分鐘演講稿 篇4
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!
我從小就生活在農村，對農村當然瞭如指掌了，但是最讓我情有獨鍾的當然是農村的美景了!
春天時的農村就像是生活在綠色帳篷裏的小娃娃。這頑皮的小娃娃，用它那彩色的筆，把桃花染成了粉色;把柳條漂成了翠綠色;把山峯描成了青色;把秧畦繪成了綠色。
夏季來臨，桃花便變成了又大又紅的桃子，池塘裏開滿了五顏六色的荷花，又大又香的蓮蓬，人們在樹蔭下乘涼。
秋天，是農民們最愛的季節，因爲這是一個豐收的季節，當然，也是最美的季節了。一眼望去，田野像一條大大的金黃色毛毯，一望無際，看着住在毛毯裏的小人們，正在向農民們熱情地招手呢!個個樂呵呵的，真可愛!果園裏擠滿了密密麻麻的果實，露出了歡樂的笑臉。你看，這邊又大又紅的蘋果正等着人們把它摘回去呢!你瞧，那邊晶瑩剔透的葡萄正等着人們去品嚐它的美味呢!公園裏秋葉飄零，像一位位婀娜多姿的仙女在空中輕歌曼舞。秋風像一把大掃帚，幫大地清掃這零落的葉子。
冬天幫農村換了一套潔白的新裝，整個全都是白色的，屋檐上，道路上，田野裏，大樹上，都換了一套整潔的衣裳。處處也可以看到孩子們玩耍的情景，我想：他們應該也喜歡這迷人的冬景吧!
農村的景色是美麗的。無論春夏秋冬，它總是那麼美麗。它是我們農村孩子永遠的驕傲!
壓力三分鐘演講稿 篇5
Why does football get people into a frenzy?
Who is your idol? It may be Napoleon, Picasso, or Michael Jackson. But who is my idol? Can you guess? It is Ronaldo. He is the No. 1 super star of football.
Football is a game in which 22 people chase one ball around a large field. The aim of the game is to get the ball into the net to score.
After all, it’s such an easy game, and yet people go crazy mad over it. The answer lies in two facts. One is the game itself. Sometimes it is beyond any description. Football is a game of passes and techniques, passion and love, more importantly, unity is the key---the whole team working as one, united they will never be defeated.
The European’s style. of play is like a Waltz, the Brazilian like a Samba, and the passionate Argentineans play as if they are doing a Tango. Football is so unpredictable, so unbelievable. You will never know who will win until the last minute. Especially when suddenly there is a goal, the fans who have been sitting on the edge of their seats, will be wild with joy and excitement; and the losers with disappointed hearts will despair over their teams.
The other is of course the super stars. Each one has his own personality, just like my idol Ronaldo. When he smiles, we all smile with him. Who can forget that buck-toothed smile, or that unique hairstyle. during the 20xx World Cup. Ronaldo was born to a poor family. He has set an example to children who can’t afford a pair of shoes, but have talent and a passion for football. He gives them confidence and hope of a better future.
Football is the game that wins everyone’s heart and the best game ever invented.
爲什麼足球會讓人變得瘋狂?
誰是你的偶像?這可能是拿破崙，畢加索和邁克爾·傑克遜。但我的偶像是誰?你能猜到嗎?這是羅納爾多。他是1號足球超級明星。
足球是一場比賽，22人在一個大的領域追逐一個球。比賽的目的是把球打進網以得分。
畢竟，這是一個很容易的遊戲，但人們瘋狂的瘋狂。答案在於兩點。一個是遊戲本身。有時它是超越任何描述。足球是一種傳球和技術，激情和愛，更重要的是，團結是關鍵---整個團隊合作，團結，他們永遠不會被擊敗。
遊戲的歐洲的風格就像一首圓舞曲，巴西人喜歡桑巴，和熱情的阿根廷人玩如果他們正在做的探戈。足球是如此的不可預測，如此令人難以置信。你永遠不會知道誰會贏，直到最後一分鐘。特別是突然有一個進球，那些坐在他們座位邊上的球迷，會帶着喜悅和興奮的心情，失望的心會讓他們的球隊感到絕望。
另一則是超級明星。每個人都有自己的個性，就像我的偶像羅納爾多。當他微笑時，我們都對他微笑。誰能忘記，巴克齒的微笑，或獨特的髮型在20xx世界盃。羅納爾多出生於一個貧窮的家庭。他給孩子們樹立了一個不起一雙鞋子的榜樣，但有一個天才和對足球的熱情。他給他們信心和希望的一個更好的未來。
足球是一場比賽，是每一個人心中最好的遊戲，永遠存在!
壓力三分鐘演講稿 篇6
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家上午好!我是來自七年級(4)班的。今天，我爲大家國旗下講話的題目是《愛綠護綠，爭當環保小衛士》。
這幾天，萬物復甦，到處洋溢着春天的氣息，各個地方的人們都忙碌着種植樹木。大家知道植樹節是哪一天嗎?不錯，是3月12日。明天就是我們一年一度的植樹節了。你們知道植樹節的由來嗎?每年陽曆3月12日是我國的植樹節。起初，植樹節是個農曆節。辛亥革命後，孫中山先生重視植樹，把每年的清明節定爲植樹節。新中國成立後，爲了紀念這位革命先行者，就將孫中山逝世的公曆日期3月12日定爲植樹節。
植樹節的意義不是在於每個人都要在植樹節這天去種一棵樹，而是通過植樹節的又一次來臨，使我們大家更加的關注綠化、環境保護的問題。衆所周知：地球正在沙化，沙漠的覆蓋面積正在逐年的增加——這一切似乎離我們還很遠，但是在我們的身邊有這樣的一羣人：他們在默默無聞地爲這片大地播種着綠色，他們有的被稱爲“英雄”、有的被稱爲“當代愚公”，他們用他們的實際行動告訴我們，植樹造林，保護環境是全人類的大事，是造福子孫萬代的偉業。
老師們、同學們，綠色是人類生存的忠誠衛士，我們應該把珍愛綠色變成保護環境、和平發展的真心行動。是綠色爲我們改善了成長的環境，是綠色家園陪伴我們走過每天溫馨的生活，我們沒有理由不珍愛綠色。可是，對於珍愛綠色，保護環境我們有些人又是怎麼做的呢?零落滿地的花瓣，歪向一旁的小草，踏出小路的草坪，折斷枝椏的小樹;課桌上的亂刻亂畫，牆壁上骯髒的腳印，樓梯上的污漬痰跡，滿臉傷痕的電源開關，流淚哭泣的水龍頭，在路邊隨風飄搖的紙屑雜物，這一切的一切都在提醒我們，珍愛綠色，保護環境還沒有成爲我們每個人的自覺行動。
春天已經來了，看着這剛剛甦醒的花草，你還對扼殺在自己腳下的生命無動於衷嗎?你還爲摘下的花朵沾沾自喜嗎?你還無所謂於隨地亂扔的紙屑嗎?
老師們，同學們，爲了保護校園環境，共建綠色校園，我向大家發出如下倡議：
1立即行動起來，都來關心、支持和愛護綠化，積極參與校園綠化建設和管理。
2愛護花草樹木設施，對破壞綠化設施的行爲要敢於制止並舉報。
3養成良好衛生習慣，不隨意亂扔瓜皮果殼、菸頭，不隨地吐痰。
4不使用污染環境的產品，特別是要不使用一次性碗筷。植樹節國旗下講話稿5。樹立和倡導綠色文明意識，積極參加校園愛綠護綠行動。
5勤儉節約，珍惜校園內的各種資源。
6上課將通訊工具調節成無聲狀態，共同營造綠色文明課堂。
7師生和諧，同學友好，語言文明，行爲規範。
同學們，其實真正做到愛護環境沒有那麼難，如果你能在吃完早餐的時候，下意識的把塑料袋扔進垃圾箱，如果你能在推車行走的時候，注意看看眼前的草坪，如果你能在欣賞小花時，因一點憐憫之心不去折摘……那，就是愛護環境的表現。
所以，無論是站在國家民族的角度還是人類生存的角度，我們都應重視環境問題，保護綠色，珍愛環境，創建綠色校園，用綠色的實際行動去影響周圍的人，爭當環保小衛士!我的演講完畢，謝謝大家!
壓力三分鐘演講稿 篇7
大家好!
天使，是美的象徵，我們渴望成爲真的天使，不僅僅是因爲她的美麗，而是因爲她能給人們帶來美好幸福的生活。護士，這個平凡的職業，之所以被人們稱爲白衣天使，不僅僅因爲她們身着美麗的白衣，還因爲她們憑着“燃燒自己，照亮別人”的堅韌信念，像春風，拂去人們的疾苦;用熱血，溫暖寒冷的心腹;用愛的絲線，縫合病人身心的創傷……
作爲一名護士，我體驗過患者面對病痛的無奈，我目睹過無數悲歡離合的場景，我感受過患者信任的目光，也遭遇過“秀才遇見兵，有理講不清”的尷尬場面……但，我無悔!
若有人問我：“世界上誰的手最美”?我會自豪地回答：“是我們護士的手”。有人說，在這個世界上，有多少不同的職業，就有多少不同的手：農民兄弟的手，是呼風喚雨的手，像地圖一樣刻滿了大地的渠道、豐收的田疇;而我們護土的雙手，就是美麗的白鴿，爲減輕患者的痛苦、保證患者的舒適與安全，時時刻刻做到輕、準、穩，盛滿着人間的情意、生命的溫柔……
記得我們病區曾經收治過一位81歲右股骨頸骨折的老奶奶，在入院第九天因絕對臥牀、進食不多和運動減少，3天未解大便，口服通便藥及開塞露塞肛處理仍然無效，情緒異常煩燥，家屬焦慮萬分。護士長晚查房時發現了這一情況，根據多年的臨牀護理經驗，病人因大便乾結而至排便不暢，她二話沒說，馬上戴上手套，用手一點一點，爲病人摳出了乾結的大便。面對老人及家屬的感謝，她揮揮手說沒什麼，這只是我們應該做的。這雙手是辛苦的、忙碌的，甚至有時還會留下傷痕，但這雙手卻體現着人間最美好的真情。
若有人問我：“世界上誰的微笑最美”?我會毫不猶豫回答：“是我們護士的微笑”。在病人呻吟時，護士的一個微笑能讓病痛減輕，能溫暖一顆因疾病而變得冰冷的心，能使絕望的病人重新樹立起戰勝疾病的信心。有一件事讓我感動至今，那是我們病區收治的第一例氣管切開病人，爲保證患者呼吸道的通暢，我們每天必須爲她多次吸痰。那天，我象往常一樣，先幫她吸盡氣管中的分泌物，再爲她更換牀單，突然，她由於體位改變，嗆咳了一下，氣管套管內的的分泌物噴了我一頭一臉，濃烈的腥臭味讓我一陣反胃。就當我要轉身整理一下時，忽然看到不能說話的病人一臉緊張，從她的眼神中我讀懂了她的謙疚，“沒關係，我們只要再換一下被子就好了”，我微笑着說。當她拔除氣管插管後，見到我說的第一句話就是：謝謝您，您的笑真美!就在那一刻，我的內心感受到一種強烈的震撼……是啊，微笑猶如一縷清風，能吹去患者心中的憂鬱與不安，微笑猶如一句簡單的問候，能消彌病人的恐懼與陌生，是微笑讓我們與患者之間架起溝通的橋樑。
若有人問我：“世界上誰最美”?我會自信地回答：“是我們護士”。護理工作沒有轟轟烈烈的輝煌，卻寫滿了簡單而又平凡的愛，打針、發藥、鋪牀、輸液，我們在苦中呵護着生命;交班、接班、白天、黑夜，我們在累中把握着生命的輪迴;在病患家屬的期待和焦怨聲中，我們守侯着一個一個身患疾苦的病人……我們是扞衛健康的忠誠衛士，是我們爲病人減輕痛苦，驅除病魔，南丁格爾在克里米亞戰爭中的功績，白衣戰士在抗擊“非典”鬥爭中的貢獻，這不是任何人都能做到的。面對人們用“白衣天使”來表達對護士形象美和內在美的深情讚譽，我們無愧!
姐妹們，我們要感謝我們的職業，是她讓我們知道如何平等、善良、真誠地對待每一個生命，是她讓我們理解了活着就是一種美麗!我們要感謝我們的職業，是她讓我們懂得了如何珍愛生命，明白了平凡就是幸福，奉獻讓我們更加美麗。讓我們在護理這個平凡的崗位上，展示新的風貌，創造新的業績，讓青春在白衣下煥發出絢麗的光彩。
我的演講完了，謝謝大家!
壓力三分鐘演講稿 篇8
尊敬的各位-：
大家好，今天我演講的題目是奉獻愛心，從小事做起。有一種關懷，它常使我們淚流滿面;有一種力量，它能讓我們精神抖擻;這種關懷，從你我的眼裏輕輕釋放;這種力量，在你我的指尖悄悄流動。那就是———愛心。
愛心是冬日裏的一縷陽光，驅散了凜冽的寒霜;愛心是久旱後的一場甘霖，滋潤了龜裂的心田。因爲愛心，流浪的人們才能重返家園;因爲愛心，疲憊的靈魂才能活力如初。渴望愛心，如同星光渴望彼此輝映;渴望愛心，如同世紀之歌渴望被永遠傳頌。也許你會問：愛心是什麼?愛心是能夠揚起你生命風帆的激勵，是雪中送炭式的資助，是撫慰你受傷心靈的微笑。但丁曾說“愛是美德的種子”，“愛是理解的別名”泰戈爾這樣理解，“愛是生命的火焰，沒有它， 一切變成黑夜”羅曼。 羅蘭如是說。
在人的一生中，每個人也許無法拒絕災難和病痛，但是我們可以在災難和病痛到來之前，將互助儲存，將愛心彙集。我們每個人，也許只是很渺小很微弱的一部分，也許只能奉獻一點點愛心，但倘若我們都行動起來，從身邊的小事做起，那麼日積月累，世間將會被愛心灌注，人人都能感受到這份溫暖。獻出自己的一片愛心，從身邊的小事做起，讓你的心靈充滿愛，也讓世界充滿愛。近幾年，我國不斷髮生地震、雪災、旱災等自然災害，但天災無情，人間有愛，全國人民
都從身邊的小事做起，奉獻出自己的愛心，小小的愛心匯聚在一起，溫暖了受災人民，讓他們從悲傷苦難中脫離。
我們每一個人都擁有一顆愛心，只是我們不知道怎樣把它表現出來而已。愛心是對同事釋放的一種寬容，是一個真誠的微笑，是一次對陌生老人熱心的攙扶，是省下幾包煙錢對困難家庭的幫助這些對許多人來講都是一些舉手之勞的小事，但卻能讓幫助需要幫助的人。
涓滴之水，終能匯流成何。捐贈不論多少，善舉不分先後，只要人人都獻出一點愛，哪怕僅僅是一枚硬幣亦或是一個祝福，我們的愛心善舉，也一定能夠匯成愛的暖流。讓我們大家共同把愛心昇華爲無私的人生情操和生活境界，從身邊的小事做起，讓世間充滿愛!謝謝大家!
壓力三分鐘演講稿 篇9
尊敬老師，親愛的同學們：
再過幾天就是中秋節。中秋的月最美，是那樣詩情畫意;中秋的月最柔，是那樣柔情似水;中秋的月最明，是那樣如水似鏡。中秋節是我們中國人的團圓節，每到這一天，許多遠離家鄉的遊子，紛紛趕回家中，與父母親友歡聚一堂、把酒言歡。
北宋大詩人、詞人、文學家蘇軾就在這傳統佳節，吟出了膾炙人口的千古名句：“但願人長久，千里共嬋娟”。被稱爲“詩仙”的唐代大詩人李白也曾以“舉頭望明月，低頭思故鄉”的佳句表達中秋之夜的思鄉情懷。我們敬仰的人民科學家錢學森爺爺，在這月圓之夜凝望着天上的明月，立志要報效祖!古今中外，多少文人學子在這美好的日子裏，思念着親人、思念着家鄉，掛念着祖國;更有多少有志之士，在這美好的日子裏，爲了祖國的明天，爲了人民的利益，放棄了與親人團圓的機會，在自己的崗位上默默奉獻着……
八月十五月兒圓。在我們與家人團圓的時候，你是否知道祖國還有一個遊子——?讓我們共同祝願，——這位飽經風霜的遊子，能早日回到祖國媽媽溫的懷抱中。讓我們共同期盼中華民族從此團團圓圓，不再骨肉分離!到時候，讓我們在舉國同慶的日子裏“舉杯邀明月，共譜團圓曲”!
壓力三分鐘演講稿 篇10
各位親朋好友們：
大家過年好!
新春佳節，本是家人團聚，舉國歡慶之時，但今年的春節，大家過得有點兒沉重。這一切，都是近期在武漢乃至全國各地爆發的由新型冠狀病毒感染引起的肺炎惹的禍!
目前，疫情防控形勢非常嚴峻。但是，有一些人(尤其是中老年人)認爲自己的身體很棒，或是自己不會接觸身在武漢的人，所以並不重視這次病毒感染引起的疫情，沒有一點防範意識，還像平常一樣愛串門，而且出門不戴口罩。但事實告訴我們，新型冠狀病毒並不僅僅是人傳人，也可能具有動物傳人的特點。武漢的疫情就是由某個野味市場中的“野味”引起的，所以並不是不接觸外來人口就一定不會感染新型冠狀病毒那麼簡單。
朋友們，親人們，能讓武漢封城;北京所有廟會取消;賀歲電影全部下架;武漢建立“小湯山”形式的醫院;全國戒備，百城空巷的疫情一定是嚴重到超乎我們的想象了。有數據顯示，截至20xx年1月25日13時26分，國內疫情已確診1336例，疑似1965例，治癒38例，死亡41例。福建地區也已確診10例，疑似4例。
在20xx年1月25日早上9點12分河北省中西醫結合醫院耳鼻喉科主任樑武東也因感染新型冠狀病毒肺炎在武漢市金銀潭醫院不幸去世，才享年62歲，多麼令人痛心啊!
親朋好友們，就連全副武裝的醫生都會感染的病毒，我們這樣的普通人又怎能不多加防護呢?
正如春晚中抗擊肺炎的詩中所說，“讓自己不感染，就是您對抗擊疫情做出的最大貢獻。您安全了，14億人都安全了，疫情就被擊垮了!”
親人們，朋友們，讓我們少出門，出門戴口罩，愛護好自己的身體，爲武漢加油，爲中國加油!
壓力三分鐘演講稿 篇11
尊敬的各位領導、老師，親愛的同學們：
大家上午好!
我是就讀於國小____班的______，今天我很榮幸的站在此處作爲優秀學生代表發言，感謝得到大家的支持，我爲此感到高興，能夠作爲一名優秀學生，這是多麼有榮譽的稱號。
我能有今天，我想我要感謝我的老師們，是老師們對我的栽培，是他們不辭辛苦的教學，才能夠讓我努力至今，獲得如此殊榮。同時也要感謝我的同學，是他們在我遇到不能去解決的問題時伸出的幫助之手，我才能克服多種艱難，變得優秀起來，是他們日益的陪伴和真誠，我才能去努力的爲自己去拼搏。當然還要特別感謝學校的領導，是領導您們對學生的大力支持，我們纔可以得到此榮譽。
今天是作爲優秀代表學生的，自然也是代表各位優秀的學生向大家致敬和感謝。我們在學校享有如此多的福利，有這樣好的學習條件和環境，是學校爲我們提供的，因此感謝學校，我們會珍惜這樣的機會，也珍惜有這樣的條件，讓我和各位同學可以去學到很多的東西，亦是讓我們在學校裏逐漸的成長。今天在這裏面對這麼多的人，我感到特別的激動。
我能夠作爲優秀學生站在這裏，當然還有我的努力，我所有學習的科目，我都有努力去學，而且我不偏科，因此我才能讓自己達到優秀的級別。進入學校學習，我對自己更加嚴格，在個人學習一方面，我不允許自己去過於貪玩，因爲我不想去辜負我的父母親對我的期望，他們辛苦賺錢，讓我有書讀，有學習的地方，那我就不可以去辜負這份期望。作爲他們的孩子，定然不能讓他們失望。
現在我雖然得到此榮譽，但是我不會去過度的驕傲，我仍然會繼續謙虛學習，讓自己變得更加優秀，不辜負學校對我的培養，也儘自己能力去爲學校做出個人的貢獻，讓學校因我驕傲。未來我還會更努力去學習，努力把自己的成績變得更加優秀。我會把國小的基礎弄堅固了，爲自己以後能更好的學習。再次對領導、老師以及同學你們感謝，謝謝大家對我的支持和肯定。我在以後一定能夠讓自己發展得更好，讓大家看到的我的努力和改變，也希望大家對我能繼續的支持下去，請相信我能夠做得更好，絕不會讓大家失望。
謝謝大家，我的發言已經結束。
壓力三分鐘演講稿 篇12
尊敬的老師、親愛的同學們：
你們好!
這天我要演講的題目是：保護環境。
保護環境是每個人的職責，社會無論如何發展，人類都得承認一件事實，那就是大自然是人類的母親，我們呼吸一口空氣，喝的每一滴水，都離不開自然。人類賴以生存的星球只有地球。
但是，人類像一個貪婪的孩子，只顧索要，不管回報，以至於此刻的環境傷痕累累，長此以往，受傷的必將是我們人類自己……
瞧!如果不保護環境，大自然母親也將會發怒，比如5.12大地震，日本大地震，泥石流災害等，在這過程中，有多少人失去的親人，失去了無法估量的財產，這不是大自然對人類的懲罰嗎?
我們身邊觸目驚心的事例歷歷在目，如：路邊的小樹被折，小草被踐踏，小花被採摘，難道他們不痛，不悲哀嗎?亂砍濫伐，無節制的開採礦產資源。人們就是這樣，無所事事的破壞生態平衡。作爲國小生，我們就應從身邊做起，從小事做起，保護花草樹木，不亂丟垃圾，不使用一次性筷子，儘自我一份微薄之力。
在此我呼籲大家;請保護環境，只有這樣纔是最終保護了人類自己!因爲地球只有一個，人類不能克隆。
我的演講到此結束，謝謝大家!
壓力三分鐘演講稿 篇13
親愛的老師、同學們：
《熱愛生命》這本書生動地展示了人性的偉大和堅強。讀完它我的內心十分震撼。
這本書主要講：一個淘金者在冰天雪地的北極圈遇難後，被朋友拋棄了，最終戰勝飢餓、恐懼以及那匹狼。這本書給我印象最深的是，”自己“在走時，突然發現自己的身後還有一匹狼，”我“和它就這樣走着，突然，”我“實在忍不住了，轉身抓起一塊石頭刺進了它的喉嚨裏，它當場死了，”我“喝了狼血後，精神百倍，還看見不遠有一艘捕鯨船，”我“大喊着，破冰船開了過來，”我“得救了!
讀到此，我在心裏反覆的問自己，爲什麼故事裏的主人公在面臨着如此絕境時怎麼就能那麼勇敢這麼堅強?而我，有時在面臨一點點小小的困境只想到要退縮?因爲故事裏的主人公心裏有一個熱愛生命的心，他想到了勝利的曙光就在眼前，可這隻需那小小的一步就能擺脫困境，所以，他就憑着自己的那一股力量，看到了那艘捕鯨船!
讀完這本書後，我感到了生命的可貴，我們應該珍惜生命，熱愛生命呀!
壓力三分鐘演講稿 篇14
大家好!
軍訓不僅僅是對我們身體的考驗，更多的是對我們意志的磨練。“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”，人是在不斷的磨練中長大的，就像一棵小樹一樣，只有經歷過風雨的洗禮才能長成參天大樹。
軍訓很苦也很累，但這是一種人生的體驗，是戰勝自我、鍛鍊意志的良機。古人云：“天將降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋苦，餓其體膚。”軍訓之中，正是如此，其中有酸楚的淚水，有苦鹹的汗水，有飄揚的歌聲，有歡樂的笑聲。
如果說大學是一本書，那麼軍訓的生活便是書中美麗的彩頁;如果說大學是一臺戲，那麼軍訓便是戲中精彩的一幕;如果說大學是一幅畫，那麼軍訓生活便是畫中奪目的顏色。
半個月的軍訓生活是短暫的，但它給我們留下的美好回憶卻是永恆的。經過這次短暫、艱苦而又難忘的軍訓，我們少了份嬌氣，多了份堅強;少了份依賴，多了份自強;少了份怨天尤人，多了份勇往直前;同時也懂得了自制，自愛，自理和自強。
軍訓是我們人生中一次難得的考驗和磨練，軍訓不但培養了我們吃苦耐勞的精神，而且磨練出了我們堅強的意志。
軍訓使我們以堅強爲信念，努力成爲生活的強者。昨天，我們一起歡笑，流淚。今天，我們一起歷經風雨，承受磨練。明天，我們一起迎接絢麗的彩虹。苦，讓我們一起珍惜現在的甜。累，讓我們體驗到超出體力極限的快感。嚴，讓我們更加嚴格要求自己。天空愈晴，星辰愈燦爛，謂之辛苦的軍訓後，我們的靈魂也將得到昇華。
謝謝大家!
壓力三分鐘演講稿 篇15
尊敬的各位領導、各位評委、各位同事：
大家好！
今日我演講的題目是——態度決定一切。
“學習成就事業，知識創造未來”。在機關開展的學習活動中，我認真閱讀和學習了《態度決定一切》這本書，體會很深。
在工作面前，態度決定一切。沒有不重要的工作，僅有不重視工作的人。不一樣的態度，成就不一樣的人生，有什麼樣的態度就會產生什麼樣的行爲，從而決定不一樣的結果。
有這樣一個小故事：三個工人在砌一堵牆。有人過來問他們：“你們在幹什麼”
第一個人擡頭苦笑着說：”沒看見嗎砌牆!我正在搬運着那些重得要命的石塊呢。這可真是累人啊......
第二個人擡頭苦笑着說：“我們在蓋一棟高樓。可是這份工作可真是不簡便啊......
第三個人滿面笑容開心地說：”我們正在建設一座新城市。我們此刻所蓋的這幢大樓未來將成爲城市的標緻性建築之一啊!想想能夠參與這樣一個工程，真是令人興奮。”
十年後，第一個人依然在砌牆;第二個人坐在辦公室裏畫圖紙——他成了工程師;第三個人，是前兩個人的老闆。
可見，一個人的工作態度折射着人生態度，而人生態度決定一個人一生的成就。
壓力三分鐘演講稿 篇16
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家早上好!今天我演講的題目是《追求夢想，風雨兼程》。
有人說，夢想就是有錢、有權、有地位，住好房、開好車、享受生活。我不得不說，這是庸俗的!追求夢想難道只是爲了錢嗎?過着行屍走肉般的生活，什麼事也不去做，這不是夢想。夢想是在追求物質生活的同時，爲人類做出更多的貢獻。如果你不能成爲一棵參天大樹，那麼你可以做一棵路邊的小草，但你要做路邊最翠綠、最生機勃勃的小草;如果你不能做一條大河，那麼你就做一條小溪，但你要做一條最清澈、最明亮的小溪。不論你的夢想多麼渺小，不論你要做些什麼，只要你盡力地做到最好，就是一種對夢想的追求，同樣也可以詮釋生命的價值!
樹立了夢想，你就已經邁出了成功的第一步。記得曾經讀到過這樣的一篇文章：10歲時，他的夢想是成爲歌手;20歲時，他的夢想是唱響全美;30歲時，他的夢想是成爲全能的音樂家;40歲時，他的夢想是成爲世界級的音樂大師。他就是西方近代音樂之父——昆西瓊斯。是夢想召喚着他，鞭策着他，讓他不斷努力，不斷進取，從一個無名小卒逐步成長起來，最後功成名就，成爲大師。由此可見，夢想能夠召喚行動，讓人成功。因此，作爲祖國未來的接班人的我們，是不是從現在起就應該樹立自己的夢想呢?
然而，光有夢想是不夠的，更重要的是要勤奮努力，需要我們去付諸行動，在《當幸福來敲門》這部影片中有這樣一句臺詞：“You got adream,you gotta protect it.如果你有夢想，就要守護它。”夢想不是夢，雖然實現夢想會有種種困難與挫折，會給我們帶來痛苦與失望。但是，我們不能因此放棄夢想。司馬遷爲了寫出《史記》這部鉅作，不辭辛苦地爬山涉水，走訪四處，瞭解史實;李時珍冒着生命危險，住在懸崖邊的破舊的草屋來採摘植物，最後完成了《本草綱目》這部經典著作。因此，爲了追求夢想，即使世界是黑暗的，我們一點點摸索;有坎坷的路，我們從哪裏跌倒就從哪裏爬起來;有重重困難，我們一條條解決。“世界上最快樂的事，莫過於爲夢想而奮鬥。”那種克服了困難的成就感與喜悅感，不經歷困難與挫折，怎能感受到呢?對於夢想，說了這麼多。那麼作爲學生的我們，應該如何去追求並實現自己的夢想呢?
夢想很宏大，看似遙不可及，但組成它的卻是平時一分一秒的努力。在平時，你是時間的管理者嗎?你是否讓時間悄悄的從指縫中溜走了呢?你是否還在爲夢想中的大學努力着?是離它更近了一步，還是漸行漸遠甚至放棄呢?你是否做到了入室即靜，入座即學呢?你努力過嗎?你的目標又實現了多少呢?遇到挫折是自暴自棄還是相信自己勇於挑戰呢?如果你向曾子一樣“吾日三省吾身”，每天反省這些問題，我相信你一定會實現自己的夢想。
追求夢想，怕的就是放棄。人的一生，不可能都是一帆風順的，會遇到許許多多的困難和風雨，就看我們是要避而遠之，還是風雨兼程。我們要用堅持去迎戰人生中的暴風雨，直視生活中的困難，一步一步堅定的走下去。讓夢想引領我們走向成功!
謝謝大家!
壓力三分鐘演講稿 篇17
同學們，老師們：
大家好!
我今天演講的題目是“知識在於積累”。
你見過洶涌澎湃的大海嗎?你可知道它是由無數條支流匯聚而成的?
你吃過醉人的花蜜嗎?你是否知道它是由小蜜蜂採集萬朵鮮花釀成的?
同樣的道理，知識也不是通過一兩天的學習就能得到的，而是由人們通過長期的辛勤的學習積累起來的。縱觀世界博學之士，他們的知識無一不是靠積累而得。法國着名科普學家儒勒凡爾納一生寫了一百零四部科幻小說，名震全球。可是很少有人注意到他一生摘錄了數百本筆記，有幾十萬字。着名少年詩人田小菲，爲了積累素材，錘鍊語言，從小時候就開始寫日記，一直堅持不懈。試想，假如凡爾納不積累那麼多的資料，他的科幻小說何以問世?假如田小菲不堅持寫日記積累素材，她何以寫出青少年喜愛的詩篇?可見，知識在於積累。
現在，我們正處於知識爆炸的年代，我們學習知識，不僅不勤於積累，而且要善於積累。勤勤懇懇地讀了一輩子書的英才亞克教，竟一無所獲地死去。他的書房裏雜亂地排列着各種書籍數萬卷。雖博覽羣書，卷卷留墨，且筆記堆疊，但因知識散亂，不辨鉅細，無以爲用，並沒有對日趨燦爛的人類文化加入一點自己的東西。
舉世聞名的萬里長城，是由無數塊巨石規規則則壘積而成的。如果你不甘於做知識的叫花子而願做知識的百萬富翁的話，那麼，就請您從勤於積累，善於積累開始吧!
我的演講完了，謝謝大家!
壓力三分鐘演講稿 篇18
大家都知道，荷花被賦予仙子般的靈性，默默地奉獻着自己的聖潔，無私地釋放着自己的芬芳，這好比天使的心，我們的職業被人們尊稱爲“白衣天使”，這工作對我們的要求是苛刻的，燕尾帽一戴，白大褂一穿，什麼個人情緒和煩惱都得拋到九霄雲外，也許只有你親身經歷過，才能明白這天使稱號的背後是多少的苦和累，肩上的任務又是多麼的艱鉅，無數個陽光燦爛的清晨，傾聽着治療碗盤的協奏曲，無數個不眠不休的夜晚，感受着生存與死亡的交響樂。
都說我們崇高而偉大，不分晝夜，不論寒暑，一張張因承受病痛折磨而扭曲的面孔旁，有我們忙碌的身影，爲他們精心地護理;不管親疏，不圖回報，把自己的一切無私地奉獻給了身患痛苦的病人……這難道不是荷花奉獻着自己的聖潔嗎?
曾記得我實習的時候，有一件事令我終生難忘。那是一個晚上我正和我的帶教老師值夜班，正碰上搶救一個虛弱得只剩下心跳與呼吸的大出血病人。當時，病房裏的血腥味和緊張如簧的搶救同時刺激着每個人的神經，可是，對生命絕望的他脾氣非常暴躁，拒絕任何治療。此時，我的老師一邊做治療，一邊還耐心地勸慰，使煩躁的病人漸漸地安靜下來，隨着病情的加重，病人的心跳逐漸減弱了，可是他的雙眼直盯着守護在他身邊的護士，然後伸出一雙無力的手握住我老師的手。朋友，雖然沒有聽到他的表白，卻從他的眼神中，從他的動作中無不感受了人間的溫暖，感受到了一份鼓勵，感受到一絲真誠的希望。
作爲白衣天使的我們，每天穿梭於病人間，難免會迎來別人的譏諷與鄙視，既然選擇了這條路，我們無怨無悔，便要風雨兼程，義無反顧。一位哲人曾經說過，一個人的一生有無數次的選擇，而人生的價值就在這選擇中得到肯定與否定。因此我們要找到自己真正的價值，體會人生平凡中的偉大。
從那以後，我再也沒有覺得辛苦，是因爲在搶救中擁有了信心與坦蕩;在幫助病人戰勝死神後，擁有了欣慰與成功;在家屬親人熱切企盼的眼神中，擁有了被人信任被人依靠的彼岸。曾有人把我們醫護人員比作潔白的荷花，我認爲這個比喻是非常貼切的，因爲她永遠釋放着自己的芬芳。
朋友，假如您看到有一朵潔白的荷花，在一瓣瓣地，默默無聞地盛開時，你們一定會說，荷花就是我們，我們就是荷花，不錯，因爲我們擁有荷花般一顆潔白無暇的心!
踏着初夏的腳步，白色的荷花又將靜靜地開。我的心情格外激動，朋友們，讓我們在自己平凡的崗位上，處風不驚，默默奉獻，用一顆如荷的心，繼續與病人的生命健康同行，繼續爲我們的護理事業而努力奮鬥吧!
壓力三分鐘演講稿 篇19
人們說冬可敬，春可愛，而夏是可親的。
夏是生命旺盛的季節。夏天孕育着秋的果實。在夏季，萬物伸展，生長，旺盛，汲取着營養;花兒朵朵綻放，露出燦爛的笑臉，等待那豐收的時節。
夏是休養生息的季節。經歷了春耕秋收，經歷了白雪皚皚，讓我們在夏季來放鬆我們的心情吧。在夏的炎熱中尋找安靜，在安靜下冷靜的思考自己，蓄勢待發。
夏是豐富的季節。夏天，一切生命都處於旺盛的狀態，大地呈現出的是少有的繁榮與生機，好像貧瘠的土地頓時綠草青青……夏天給人以高潮般的感受。
夏天之後迎來的是豐收的秋，這是不變的循環。然而，此一夏絕非彼一夏。一次次四季的循環中，每個季節都有新的面貌。一個夏過去，絕不會重現，而新的夏，呈現在眼前的是嶄新的樣子。每一個夏都有她自己的色彩;每一個夏，都有他自己的風姿;每一個夏都有她獨特的一面。有一種夏，就有一種秋……
不是麼?萬物經過純的洗禮後，是夏滋養了她們，才使得她們終會結果，這得要怎樣的奉獻?夏天造就了秋天，秋保留了夏天的痕跡。去觀察——來到稻田你會發現密密麻麻擠着幼小的稻粒如果不是夏的給予，怎會有金黃的稻田?爬上果樹，你會看到落了花的花托，托起了一顆小小的果，如果不是夏的滋養，怎會有金秋果實的飄香?