生活健康有方法,知道還要去實行

2016-08-22 1、夏天臨近，這裏介紹幾種方法助你度過高溫夏日：讓身體出汗；不過早開空調；少食多餐；溫水沖澡；控制甜飲；穿棉質服裝；起牀時、睡覺前、洗澡後注意補水；吃鰻魚；睡眠充足。2、女性有着特殊的生理結構，且要生兒育女，菸草對其有着更大的...

生活短信,學習生活從養身養心開始

2016-08-22 1、克服春困：生活要有規律、早睡早起；適當戶外散步；做“頭皮操”或揉按太陽穴、風池穴、風府穴、肩井穴；儘量堅持午休；晨起洗冷水臉。2、人與人，差無幾；命與運，差天地；歲月來又去，人生如戲劇；有的演百姓，有的演皇帝；偶的演勞工，有的...

有益健康生活短信,喝水學問

2016-08-22 1、巧妙喝水：劇烈運動怎麼喝？間斷性、小口補水。運動中很忌諱猛烈補水，那樣會進一步增加心臟的負擔，所以運動中應以間斷性、小口補水爲宜。2、巧妙喝水：心臟病怎麼喝？睡前一杯水。熟睡時，因出汗體內的水分丟失，造成血液粘稠度...

愛車行車在冬季-保養車子加安全行車小知識

2016-08-22 1、春遊汽車大檢查：檢查制動系統有無異常；聽底盤有無異響，有無漏油情況，及時更換油、水；檢查一下發動機艙，如有問題及時維修。2、春天到，爲愛車做一次保養：空濾及時保養更換；空調需要自檢；爲愛車封釉；爲汽車做底盤封塑；內飾清洗消...

小心四種懶惰讓你失去健康,今天走路了嗎

2016-08-22 導語：隨着科學技術的發展，生活越來越方便，人們也變得越來越“懶”。近日，意大利調查研究指出，和吸菸一樣，懶惰也是人類長壽的剋星。以下的四種懶惰千萬不能有，它們會增加人們患病的風險。1、懶得動彈回家就坐在沙發上看電視，...

生活坐姿反映出心理祕密-看看自己是哪種

2016-08-22 在心理專家王建一的博客上看到文章：美國的心理學家經過長期的觀察和研究發現，坐姿會透露出一個人的心理祕密。你覺得怎麼樣坐着最舒服？你的這個不經意間的坐姿可能會“出賣”你，它會透露出你的性格特點和內心祕密等一些信...

分享要常吃蘋果理由,每天一蘋果健康常伴

2016-08-22 秋天來臨，氣溫下降，慢慢日短夜長，人體活動相對減少，食慾增加。在我們用飲食增加熱量抵禦寒冷之餘。也不要僅僅爲了滿足口腹之慾，而忽視了對身體的調理和保養。生活家小編特意爲您蒐羅了適合嚴冬的各類飲食保健信息，讓您和家...

家庭生活短知識-大蒜不僅可預防感冒,謹防流感

2016-08-22 1、寒冬冷風呼呼吹，可憐耳鼻凍傷疼。保暖工作不可忽，身體健康是第一。吃好睡好休息好，早睡晚起益身體。偶爾鍛鍊下身體，心寬體健伴隨來。2、紅糖醋汁醃大蒜，將紅糖100g、醋250g和搗碎的大蒜250g一起浸泡七天。每天三次，每次...

生活短信息,最簡單的節水小竅門

2016-08-22 1、創可貼使用三誤區：創可貼不是萬能藥，非所有創傷都有效；創可貼不能隨便貼，傷口內污物需清潔；防水創可貼亦怕水，遠離水創傷可速恢。2、最簡單的節水小竅門：在馬桶的水箱裏放一塊磚，每次用水可節約24*12*15立方cm，一個家庭每天...

經典生活百科短信資料,好生活必讀

2016-08-22 1、七個養生小動作：①嚥唾液，能潤五臟，養肌膚，長壽；②踮腳：防止下肢血液迴流不暢。③轉頸，提神又防止頸椎疾病；④張嘴：最大限度張合，帶動面部肌肉運動，加速血液循環；⑤摩鼻：增強局部氣血流通、潤肺、防感冒。⑥遠眺：減輕眼睛疲勞；⑦...

生活短信資訊-讀讀生活會更美

2017-03-16 1、小雪季節流感高發，用健康的方式來照顧自己，要注意個人衛生、均衡飲食、多休息、多喝水，超時工作、休息不好或者營養不均衡的人容易被流感擊倒。2、多食果蔬防冬燥，適時添衣防感冒，輕鬆愉快週末到，戶外運動不可少！3、別疲...

健康保“胃”戰,爲加班白領健康生活支招

2016-08-22 導語：加班加點，沒日沒夜的工作，使得白領們總是不能在正常的吃飯時間吃飯。不良的飲食習慣慢慢加重了白領們胃的負擔，長年累月，就會使白領倍受胃痛的煎熬。在這樣情況下，白領們該怎麼保護我們的胃呢？保護我們的胃小胃病是白領...

日常健身短信五句,健身伴隨你左右

2016-08-22 做家務：在愉悅的心情下，有條不紊地做家務活也是良好的身體鍛鍊機會。內容包括廚房工作、居室打掃、護養花草、收拾藏書等項目。每天家務勞動1小時（相當於輕體力勞動），就可以起到健身作用。騎車遊：雙休日，全家人騎自行車去風...

怎麼鑑別蜂蜜好壞

2016-08-22 鑑別蜂蜜小技巧6條1.如果摻入紅糖或白糖，其透明度比一般蜂蜜要差，同時也較混濁。摻入紅搪的顏色深，滲入白搪的色澤淺白。品嚐有明顯搪水味，而且甜度不如純蜂蜜鮮甜。2.是否摻入怡搪。取蜂蜜i份，用冷開水4份稀釋搖勻，然後徐...

春節前後日常起居小短信

2016-08-22 1、長期呆在電腦前，眼部易疲勞。可用水浸泡藥用母菊花，然後將毛巾浸溼，敷於眼部15分鐘左右，可有效舒緩眼部疲勞。此方法非常適合上班一族！2、春節少不了焰火、鞭炮，外出時要儘量避開燃放高峯時間及遠離燃放地。還要注意預防...

健康生活短信常識,健康漂亮很簡單

2016-08-22 1、想讓自己保持健康漂亮，其實好簡單：餐後不馬上飲茶飯後3分鐘就刷牙漱口晚上6點後堅持半小時鍛鍊晚11點前就上牀睡覺願你生活健康，永遠美麗2、等到口渴了才喝水，害怕增加體重。最好的飲料永遠是白開水、礦泉水。每天喝15...

生活上開心快樂的信息,祝福健康幸福

2016-08-22 生活上開心快樂的信息,祝福健康幸福點擊幸福的回車，按下煩惱的空格，複製每天的快樂，切換時常的好運，保存健康的體魄。把不快剪切，把美好鎖定，把幸福粘貼，祝你每天開心多一些！情感之爐，隨時間升溫；友情之花，隨歲月永燦；情誼之樹，隨...

飲食小知識:5類食品可能導致性早熟

2016-08-22 1、藥膳像雪蛤、冬蟲夏草、人蔘(包括西洋參等)，裏面的促性腺素含量較高，對於圍青春期的孩子(6-8歲的女孩、7-10歲的男孩)，容易誘發性早熟，家長不要認爲這些是補品而讓孩子長期服用。2.、雞鴨等家禽的脖子和內臟如果常吃雞...

保養身體健康的短信-節奏慢一點

2016-08-22 1、風熱感冒的食療：宜多吃散風熱、清熱食品，如綠豆、蘿蔔、白菜、白菜根、薄荷、茶葉等，可以用鮮梨汁與大米一同煮粥食用。不要喝酒類飲料，會加重病情。2、風寒感冒的食療：宜多吃發汗散寒食品，如辣椒、蔥、生薑、大蒜、豆腐...

極貼近生活的短信,非常有用

2016-08-22 極貼近生活的短信,非常有用什麼都可以丟，但不能丟臉；什麼都可以再來，唯獨生命不能再來；什麼都可以拋去，唯有信仰不能拋去；什麼都可以接受，唯獨屈辱不能接受。抱最大希望，盡最大努力，做最壞打算，持最好心態。記住該記住的，忘記該...

吃喝玩樂有方法,生活小技巧短信息

2016-08-22 1、夏天喝啤酒七大好處：解渴，提神，助消化，利尿，減肥，護眼，純天然。溫馨提醒：啤酒雖好莫貪杯！2、炒菜加水常識：炒肉片，加少許水爆炒，肉味鮮嫩；炒蔬菜，加開水，又脆又嫩；炒藕絲，邊炒邊加水，防藕變黑；炒蛋，加些溫水攪勻，鬆軟可口。3、竹筍增強...

美容生活短信息,水果美容健康美麗

2016-08-22 水果美容最大的好處就是沒有負作用，且是最實實在在的東西，也是最真的，化妝品基本上也是提取水果中的一些東西製作的，但是他們的管理銷售等環節大大提高了成本。可能你今天花500元買來的一整套只是幾個水果的成份。小編建...

讓生活更有勁的短信息,輕鬆無煩惱

2017-03-16 也許一毛錢買不到幽香的玫瑰，也許一毛錢買不到苦澀的咖啡，也許一毛錢買不到甜蜜的巧克力，但是一毛錢可以傳達我對你的祝福!天冷了，保重身體!錢再多，有好身體才能花；景再美，有好心情才能賞；相識的人千千萬，惟相知的人才交往。朋...

保健養生常識短信分享,生命在於運動

2016-08-22 1、在春風和煦的日子裏，健走、慢跑等相對安靜的運動更適合剛剛從寒冬走過來的你。且走且跑且停，時快時慢，這種走走停停、快慢相間的健走或慢跑可以穩定情緒，消除疲勞，亦有改善心肺功能、降低血脂、提高身體代謝能力的保健...

自助旅遊常識,旅遊短信小幫手

2016-08-22 旅遊常識：吃，名吃要品，但量不可大，住，環境要乾淨舒適，行，購買當地地圖，遊，領略更多樂趣，購，只購當地獨有，娛：不要入迷，適可而止。天下西湖三十六，杭州西湖最是牛；西湖山水別樣美，遊覽一回真無悔；西子景如潑墨畫，走過一遭永牽掛。東雁蕩，海...

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