11月學生國旗下講話稿（精選18篇）
11月學生國旗下講話稿 篇1
敬愛的老師，親愛的同學們：
在涼爽的秋風裏，在雄壯的國歌中，五星紅旗，在兩路口國小的校園高高飄揚
凝望着你，就像凝望着母校的純潔美麗;凝望着你，就像凝望着恩師的崇高屹立;凝望着你，我們心中的熱血澎湃不已;凝望着你，我們報國的信念堅定不已。
撥開歷史風塵的睫毛，我們看到無數愛國志士對我們微笑。“路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索”，這是屈原在愛國之路上的苦苦追尋;“國破山河在，城春草木深”，這是杜甫在愛國之路上沉重的歎息;“苟以國家生死已，豈因禍福避趨之”，這是林則徐在愛國之路上的凌雲壯志;滄海桑田，歷史鉅變，愛國精神卻代代相傳。
俱往矣，數風流人物，還看今朝。作為新世紀的學生，我們應該結果這熊熊燃燒的愛國火炬，為中國的繁榮富強做出自己的貢獻。那麼，我們應該怎樣做才算愛國呢?當國旗在校園冉冉升起時，你肅然起敬的表情便是對愛國最好的詮釋;當紙在校園的某個角落平躺時，你彎腰拾起的背影便是對祖國最美的回答。早都時，愛國精神在大家的琅琅讀書聲中發光：課堂上，愛國精神在大家的炯炯目光中閃現;與老師迎面而過時，愛國精神在你甜甜的問候中發放彩;和老人通過馬路時，愛國精神愛你温柔的攙扶中吐芳。“為中華崛起而讀書”，這是我們學生賦予愛國道最完美的定義!讓我們熱愛讀書，努力學習吧，因為這是你愛國的真正體現。
只有我們的意識中摻進了讀書的因子，只有我們的血管中流淌着愛國的熱血。我們才是學會了成長，走向了成熟。成長是什麼?成長使金秋時節的紅蘋果，通紅通紅的像過節掛的小燈籠，累累地掛滿枝頭，成長是寒山上屹立不動青松，寒風到來它挺直腰桿子，挺過去;寒霧之際，它抖了抖身子聳立着。
成長代表着成熟，象徵着獨立，表現着堅強，更體現着責任。懂得肩上的重擔，明白學習的任務，你才有了責任感。而作為為學生，刻苦學習，取得優異成績，這是一種責任;尊敬師長，愛護學校一草一木，這也是責任;嚴格要求，維護好學校良好形象，這更是我們的責任。懂得成長中的責任，才能做到真正的愛校愛國。
同學們，我們正年少，流淌在千千萬萬少年心中的熱血，才能澎湃出愛我中華的強音，發揮出千千萬萬個你我身上的力量，定能奏出新時代的華美樂章。兩路口國小給予我們知識的源泉，奮鬥地力量，讓我們為中華崛起而讀書吧!
11月學生國旗下講話稿 篇2
老師們、同學們：
大家好!今天我演講的題目是《專心致志，做學習的主人》。滿懷着憧憬和希望，我們開始了新學期，這是一個能讓我們實現理想，見證成長的一個學期。然而，激越澎湃之後，隨之而來的卻不盡是歡聲與笑語，學習上雖然有着快樂，卻已不再輕鬆，面對着一個個強手，看着他們的出類拔萃和獨立張揚的個性，你或許自卑，或許哀歎，甚至怨恨自己的不爭，但是，千萬不要放棄，要堅信，只要有付出，就一定會有回報。
這就要求我們要從現在起：
首先，要養成上課積極思考，踴躍表達，質疑問難的良好習慣，只有這樣，大家集思廣益，相互交流，不僅有利於打破狹隘的思維界限，拓寬思維空間，而且還能增強相互合作和交流的能力。
第二，要培養積極的學習情緒，克服學習中的分心現象。要做到這點，就要採取積極的態度，在學習前先讓自己進入一個良好的精神狀態，保持輕鬆，集中注意力。
第三，要充分安排好日常的學習、鍛鍊和生活時間，如大課間的跑操，同學們要充分鍛鍊，調節身心，不要草草應付或躲避;再如中午要及時休息一會，不要貪玩導致疲勞，否則得不償失。
第四，還要學會為每一個學習時段訂立正確的學習目標，人人都要做一個有準備的人。給自己樹起一個目標，不僅是為了爭取一種結果，更是為了追求一種拼搏的經歷，因為，人生會因這一路風雨跋涉而變得豐富而充實。
同學們，心田是一塊神奇的土地，播種了一種思想，便會有行為的收穫，播種了行為，便會有習慣的收穫。
希望同學們以咬定青山之志，鼓起信新的風帆，以飽滿的精神，激昂的鬥志，強烈的求學渴望，只爭朝夕的鋭氣，投入新學期的各項學習和生活中去。
我的講話結束，謝謝大家!
11月學生國旗下講話稿 篇3
尊敬的老師們，親愛的同學們：
你們好，我是三(二)班的同學，今天我國旗下的講話是“遠離危險，珍惜生命”。
校園是求知的地方，學校是一方文明淨土、一塊文明的聖地、一個最安全的地方。我們的老師不厭其煩地給我們講那麼多的安全道理，為了什麼?目的只有一個，那就是想最大程度地保證我們同學的安全!可是，讓我們感到非常遺憾的是，有的同學把易燃物品帶進學校;有的同學拿着刀子、直尺、筆尖揮來舞去開玩笑;有的同學三五成羣地擠在走廊上或窗口處嬉鬧;有的同學體育課不按照老師的要求遊戲等等，這些行為都會對我們同學造成傷害的，作為學生的我們都應該非常清楚，都應該知道怎樣去做，就是遠離這些危險!
同學們，生命其實是非常非常脆弱的。沒有安全就沒有一切，安全責任重於泰山。遠離危險，我們就能四肢健全;遠離危險，我們就會繼續活着!
我的講話完畢，謝謝大家!
11月學生國旗下講話稿 篇4
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
大家早上好。我是二(2)班的畢海心，今天我講話的題目是：用文明點亮校園
水龍頭未關，水嘩嘩流的聲音你聽到了嗎?
地上紙屑被風颳得嗖嗖的聲音你聽到了嗎?
是的，我們都聽到了，可是聽到的時間我們關掉或撿起了嗎?
一葉、一花、一世界，一言、一行、一文明，在美麗的校園裏我們該怎樣讓文明之花綻放呢?
文明的學生，一定是愛學習的人，作為學生，勤學好問，大膽創新，認真讀書，完成作業，都是我們愛學習的表現，每個人都知道學習是為了什麼，那是為了能更好的生活在這個世界上，為了充實自己，為了塑造一個完美的自己，在校園的每個角落，你都能發現愛學習的人，在學習中，你我能在進步的感受到快樂。 文明的學生，一定是一個遵守紀律的人。校規校紀、班規班紀不是形同擺設的條框，規矩是無形的老師，只要我們心裏有它，它就能時刻站在我們身邊，規範我們的品行和道德。
文明的學生，一定是講禮貌的人，一句：“老師好”、“老師再見”平凡樸實卻情真意切，一句“謝謝”、“對不起”隨口而出卻傳遞美好;一句話、一個詞，便能反應人的禮貌，講禮貌使人有親和力，講禮貌的人彬彬有禮，講禮貌的人有着良好的自我形象。
文明的學生，一定是有愛心有責任感的人，一個班級，一個團體，我們有責任維護它的榮譽，同學相聚是一種緣分，我們應把愛相互傳遞，對別人表示關心和善意，這比任何禮物都有意義，善良的心也是快樂之源，能使周圍的一切生機盎然，童年的時光快樂無限，讓我們帶着愛和責任攜手向前。
文明之風正在盛行!
文明之花正在綻放!
讓我們與文明攜手，一起去創造更加文明的校園!
11月學生國旗下講話稿 篇5
尊敬的老師們，親愛的同學們：
你們好，
我們中華民族是一個聰明，勤勞的民族，我們的祖先曾經為人類提供了開啟世界文明之門的"四大發明"，而在近百年來科學技術史上，卻很少有中國人的名字。形成這種現狀的原因是什麼呢?我想，這跟我們民族的創新能力下降有很大的關係。
科學的本質是創新，那麼創新的本質又是什麼呢?我認為，創新的本質是進取，是不做複製者，單純的模仿不是創新，令人生厭的重複也只會造成原創力的降低。
創新不容易但並不神祕，可以説，任何人都可以創新。當然知識越豐富的，他創新的機會就越多。可能有些同學會認為創新只是科學家才能做的事情，其實不是的。下面我就給大家講一個真實的故事。美國有個叫李小曼的畫家，他平時做事總是丟三落四，繪畫時也不例外，常常是剛剛找到鉛筆，又望了橡皮放在哪兒了。後來為了方便，他就把橡皮用鐵皮固定在鉛筆上，於是帶橡皮的鉛筆誕生了。在辦了專利手續後，這項發明被一家鉛筆公司用55萬美元買走。這件事説明：只要做有心人，就可能會有創新。
人的創新能力是從哪裏來的呢?很多事實告訴我們：人的創新能力不是天生就有的，而是後天培養出來的。要培養自己的創新能力，大家從小就要敢於夢想，那些奇異豐富的相象往往會孕育成奇妙的創新。比如萊特兄弟發明飛機，就是源自童年時的異想天開。當然，夢想又往往和現實有着遙遠的距離，所以大家還需要為實現夢想付出汗水，心血，把夢想當做自己生活的目標，每天為了這個目標而努力學習，勤奮工作，一點點縮短現實與夢想的距離，最終才能把夢想變成現實。只有超越前人的成果，不被權威的觀點所束縛，不因眼前的困難而退縮，我們才能提高自己的創新能力。
同學們，希望你們不斷在學習中創新，在生活中創新，在活動中創新，努力把自己培養成為一個具有創新能力的人，為中華民族的偉大復興貢獻出自己的力量。
11月學生國旗下講話稿 篇6
敬愛的老師，親愛的同學們，大家早上好，今天我國旗下講話的題目是《今天，你讀書了嗎?》
同學們，你們聽過《喝墨水》的故事嗎?陳毅爺爺小時候由於讀書太入神了，竟然拿餡餅蘸墨汁吃，而且還吃得津津有味，直到媽媽進屋發現他滿嘴都是墨汁而大聲驚叫起來，他才察覺到。陳毅爺爺讀書是多麼痴迷啊!同學們，你們喜歡讀書嗎?開學到現在，你們讀了幾本課外書呢?
人要維持自己的生命，必須按時補充生命所需的各種營養物質;人要保持精神世界的富足，也需要時時處處為精神補充各種‚營養‛。‚精神營養‛來自哪兒?如何補充‚精神營養‛?其實，‚精神營養‛來源於浩如煙海的書世界，吸取‚精神營養‛的管道就是孜孜不倦地閲讀。我國自古有鑿壁偷光、囊螢映雪、懸樑刺股的感人故事。這些讀書故事表現了古人對讀書的渴望和對知識的嚮往。我國著名文學大師魯迅、郭沫若、茅盾和老舍先生，以及剛去世不久的巴金爺爺，都是學貫中西、博古通今。能達到如此境界，與他們在學生時代大量閲讀各種文學名著是分不開的。
同學們，你們正處在讀書、求知的黃金階段。你們知道應該選擇哪些書來讀，利用哪種方式讀書最科學嗎?首先，要精讀課堂上的書，尤其是語文課本，仔細品味文章中的妙詞佳句，認真揣摩文章藴含的道理，感悟文章表達的感情。其次，要泛讀課外書。從文學類到科技類，從中國名著到外國名著，從漢語文章到英語文章……只要有書的地方，就要有你們的身影。 英國文學家培根曾説過：讀書足以怡情，足以博採，足以長才。同學們，你們制定好自己的讀書計劃了嗎?今天，你讀書了嗎?
讀書，需要時間。時間在哪裏?它就在我們每一個人的雙手裏。你一鬆手，它就從指間溜走了。因此，讀書需要只爭朝夕。一早到校，可以讀書;午間休息，可以讀書;睡覺之前，可以讀書。
只爭朝夕，就是在你茫然的時候，可以選擇讀書;只爭朝夕，就是在你沮喪的時候，可以選擇讀書;只爭朝夕，就是在你懶散的時候，可以選擇讀書;只爭朝夕，在你還擁有夢想的時候，趕緊讀書……
選擇讀書，就選擇了勤勉和奮鬥，也就選擇了希望與收穫;
選擇讀書，就選擇了紀律與約束，也就選擇了理智與自由;
太陽每天都是新的，生活永遠充滿希望，現在就開始吧，把握每個瞬間，不要再猶豫!
11月學生國旗下講話稿 篇7
在日常生活中，聲音有大也有小，可是你明白世界上最小的聲音是什麼嗎讓我們一齊來解開這個謎底吧!
有人説，世上最小的聲音，是綠葉變成枯葉的時候，落在小河裏的聲音;那又小又細的聲音，令人捉摸不定。
美國有一個詩人曾説過，世界上最小的聲音，是那晶瑩剔透的小雪花，飄落在一隻進入夢鄉的小花貓的毛線帽頂的小毛球上的聲音;那輕柔的聲音，不禁令我想起一幅寧靜的畫面呢!
我覺得世上最小的聲音，是一顆潔淨無比的小雨珠，在翠綠的葉片上滑過的聲音，是剪刀在剪一張薄紙的時候所發出的聲音，是一片白霧由遠而近，透過紗窗的聲音。這些聲音，若有若無，如果不仔細聆聽，還真難聽到!
聲音是支變化多端的交響樂，如能在閒暇的時候，用耳朵用心的、靜靜的聽，就能聽出許多美妙又清晰的聲音。
11月學生國旗下講話稿 篇8
尊敬的各位老師、同學：
大家早上好!今天國旗下演講的題目是《把握今天，擁有明天》。迎着黎明的第一縷曙光，我們匯聚在國旗下，還來不及回味上一個學期的豐碩，新的學期已經迎笑走來。你是否已經滿懷希望和憧憬，做好準備，是否想到新的學年要準備的事很多，我覺得無論做什麼準備，要懂得珍惜時間，要更加珍惜我們的少年時光。
有人説：人的一生有三天，昨天，今天，明天，這三天組成了人生的三步曲。但我説，人的一生是由無數的今天構成的，因為不會珍惜今天的人，既不會珍惜昨天，也不會憧憬明天。
在一天快要結束的時候，大家應當認真反思你在這一天的所作所為，自己是否真正做到了珍惜時間：老師上課時，你是否因為知識枯燥難懂而放棄聽講?上自習課時，你是否因為自己意志薄弱而心不在焉?在家中做作業時，你是否禁不住電視和電腦遊戲的誘惑而虛度時光?在週末，你是否因為貪玩而無暇顧及書本?
一年過去之時，給我們帶動來的感受決不如撕去日曆上小小的紙片那麼簡單，一些思索在我們每個人的心湖裏蕩起漣漪。過去一學年，我們在老師和家長的呵護下，懂得了做人的道理，取得了不小的成績。快樂與悲傷、成功與失敗……，都化作人生的財富。而今天，成長中的我們將又是一次迎來充滿希望的一年。我們不禁要感歎時間過得太快了。面對緊張的學習，有兩個辦法帶給大家：一是統籌計劃，惜時如金。有人説一個用“分”計算時間的人，比一個用“時”計算時間的人，時間多出了59倍!二要見縫插針，持之以恆。“見時間之縫，插學習之針”。只要我們保持“擠”的恆心與韌勁，鍥而不捨，就一定能把枯燥變成愉快，把有限的時間變成無限的力量。那時，我們就能充滿自信地，捧着優異的成績奉獻給我們的父母，奉獻給辛勤的老師。
聰明的人，檢查昨天，抓緊今天，規劃明天;愚蠢的人，哀歎昨天，揮霍今天，夢幻明天。一個有價值的人生應該是：無怨無悔的昨天，豐碩盈實的今天，充滿希望的明天。
同學們，讓我們在新的學期裏，共同珍惜今天，珍惜現在的分分秒秒吧!
最後，我代表六(2)班全體同學向辛勤工作的老師們送去最真誠的祝福!祝福所有的老師工作順利，幸福安康。同時也祝福同學們，學習進步，更上一層樓。
我的演講到此結束，謝謝大家!
11月學生國旗下講話稿 篇9
同學之間的人際關係就是友誼的傳遞和維繫，友誼是最珍貴的，從同學成為朋友則更加可貴。
——題記
有句歌裏唱到：一句話，一輩子，一生情，一杯酒，朋友一生一齊走!有了朋友生活就多一份色彩;有了朋友，煩惱就多了一個人替你分擔;有了朋友，歡樂就多一個人分享。
我喜歡處在同學、朋友感情融洽、和睦的環境中，我喜歡這種友誼特有的感覺，所以我才格外珍惜這種同學之間的友誼，我也就最看不慣，或者最不想看到同學之間搞分裂。
同學與同學之間應當和和睦睦，可是有些同學當眾打架，拍桌子説髒話，嚇的一旁膽子小的同學都不敢吭聲。這些不好的，不禮貌的事在我看來都是可恥的……
同學與同學之間應當互相幫忙，當你有困難時，同學們會毫不猶豫的來幫忙你，但前提是你平時也要常常去幫忙他人。可是生活中有許多矛盾是不可避免的，關鍵是要互相體諒，互相寬容，互相理解，化矛盾為友誼。
時間飛跑，日月如梭，同在一個屋檐下生活了五六年了。學習上，我們曾互相鼓勵，生活中，我們曾相互幫忙。同學之間的友誼是十分珍貴的，五六年的時光匆匆流逝，我們應當珍惜同學之間的點點滴滴，是這些成為我們以後完美的回憶……
11月學生國旗下講話稿 篇10
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
早上好，今天我講話的題目是《養成良好的習慣，孕育成功的人生》。
我們經常耳濡目染的一句話：習慣決定性格，性格決定命運。
那麼何為習慣呢?
習慣是指在長時期裏逐漸養成的，短時間時不容易改變的行為、傾向或社會風尚。它是我們每一個人的“心靈路徑”，每經過它的一次就會使這條路更深一點。
俗語言“習慣若不是最好的僕人，便就是最差的主人。”而構成良好性格的，正是日常生活中的一個個好習慣。好習慣養成得越多，個人的能力就越強。《李嘉誠傳》記載大實業家李嘉誠的手錶永遠比標準時間早10分鐘，而每做成一筆業務，他慶祝的方式是在記着招待會上當眾請自己吃一塊兒餅乾，他投資辦了汕頭大學，卻拒絕留下任何自己的標誌，正因為他養成了時時早，事事早的時間習慣，養成了勤儉節約的積累習慣，養成了謙虛謹慎的處事習慣，並伴隨終身，努力奮鬥，才成就了華人商界的實業奇蹟。
在中國南方發生過這樣一個故事:一家著名的企業公開招聘管理人才，在應聘者當中有學歷高的，也有口才非常出眾的公關人員，更有曾經長期從事管理工作，業績突出的人。但是到了最後，負責招聘的企業總裁卻選中了一位在走廊上隨手撿起一張廢紙的應聘者。有人問老總：“為什麼你要選那位不佔任何優勢的應聘的人呢?”企業老總回答説：“一個有好習慣的員工就是一座金礦，有這種人格魅力的人，一定可以為公司創造更多的財富。”是的，當一個人養成了良好的習慣，他的人格魅力便會自然得到提升。
同學們，今日的習慣決定明天的你們。因此，在今天的學習生活中同學們一定要養成好的習慣，習慣於愛護公共財物，有利於養成集體責任感和榮譽感，形成強大的凝聚力。主動打掃衞生，形成熱愛勞動的習慣;説聲“謝謝”“你好”“對不起”，形成以禮待人的好習慣，每天堅持鍛鍊，形成健美的體魄。同學交往中多理解、寬容，培養冷靜寬廣的胸懷，用心觀察形成好的觀察能力，習慣於提前預習，課後複習，才能形成高效的學習方法。
人們常説“播下一個行動，便會收穫一種習慣：播下一種習慣，便會收穫一種性格：播下一種性格，便會收穫一種命運”。
“勿以善小而不為，勿以惡小而為之”
同學們，希望你們從小將“好習慣，好人生”的種子早早播下，用恆心去澆灌，去成就你們生命的精彩!
謝謝大家
11月學生國旗下講話稿 篇11
大家好!今天我國旗下講話的題目是《教師節》。
在我們愉快地邁進新學年的時候，正是春華秋實的九月，這是一個收穫的季節，一個感恩的季節，一個屬於教師的季節。雖然，沒有嫩綠的楊柳，沒有嬌豔的鮮花，但卻因為有了教師節而顯得分外妖嬈，讓人充滿期待。
在這第28個教師節來臨之際，請允許我代表全體同學向辛勤耕耘在我校的全體教師致以美好地祝福：祝老師們身體健康，萬事如意，工作順利，再創新的輝煌。
同學們，站在我們身邊的每一位老師都是最可親可敬的人，他(她)們年復一年，日復一日地重複着呵護心靈的崇高使命。如果你是一位仔細觀察的學生，你就會發現，課堂上給你鼓勵的是老師那雙充滿期待和濃濃愛意的眼神;放學前，叮囑你注意安全的總是老師那一句句親切的話語;在學校裏，當你身體感到不適時，貼在你額頭上的總是老師那雙充滿母愛的手;最後離開學校的總是老師那疲憊的身影。
同學們，面對我們的老師，要懷有一顆感恩的心，有一位名師説：“讓人們因為因我的存在而感到幸福”，那麼，在教師節來臨之際，你怎樣做才能讓老師因你的存在而感到幸福呢?你可以給老師寫一封表露自己感激之情的親筆信;或在自己日記裏真誠地表達你對老師的愛;可以新手製作一個賀卡送給老師或是悄悄地放在老師的辦公桌上，還可以給老師畫一幅畫，再加上一行深情的問候;當老師走進教室時，能看到黑板上對老師的祝福，給老師一個驚喜等等，不管你用哪種方式，我想我們的老師肯定因為你的存在而感到幸福!
我們尊重教師不只是在教師節這個特殊的日子裏，也不僅僅在於以上這些舉動，而是在於我們同學的心裏，同學們的意識之中，把這種意識培於自己的每一言每一行之中。感恩老師，並不需要我們去做驚天動地的事，而是表現在日常生活的點點滴滴。
課堂上，一道堅定的目光，一個輕輕的點頭，證明了你在全身心投入，你在專心致志的學習，這便是感恩。下課了，在走廊裏遇到了老師，一個甜甜的微笑，一聲親切的“老師好”這也是感恩。當然，認真完成每次作業，積極舉手發言靠自己的努力換來理想的學習成績，這更是對老師辛勤工作最好的回報。今後，你們離開了母校，投身到祖國的建設事業之中，經常給老師發發短信，節假日有時間回來看看老師，那將是對老師最大的欣慰、最快樂的滿足。
同學們，不要把這些歸結為無謂的小事，不要不屑於身邊的這些點點滴滴，因為這些點點滴滴小事的背後，包含的正是你對老師的尊重和肯定。包含着你對老師的感恩和回報!
同學們，我們走進了新的學年，我們的老師又開始了新的耕耘，今朝灑下愛心與汗水，明日迎來桃李滿天。老師熱愛學生，學生尊敬老師，讓濃濃的師生情永駐我們的心間，讓我們的校園瀰漫真情的祝福——“親愛的老師，節日快樂!”。
11月學生國旗下講話稿 篇12
尊敬的老師們，親愛的同學們：
早上好!我是七(14)班的王芷萱。5月20日是我國的全國學生營養日。今天，我演講的主題是“關注中學生營養飲食”。
中學生的營養歷來都是家長，學校，社會的關注點。而中學生又處在發育，學習的`關鍵時期，所以中學生的營養搭配不僅關係到身體的發育，還影響到學習成績的好壞。
那麼，中學生營養不良的表現有哪些呢?
一、情緒變化
大量研究資料顯示，情緒不佳、尤其發生異常變化時，應疑其體內某些營養素已告缺乏。
鬱鬱寡歡、反應遲鈍、表情麻木，説明體內缺乏蛋白質與鐵質，應多食用水產品、肉類、奶製品、畜禽血、蛋黃等高蛋白、高鐵食品。
憂心忡忡、驚恐不安、失眠健忘，表示體內b族維生素不足，此時補充一些豆類、動物肝、核桃仁等b族維生素豐富的食品大有裨益。
固執任性、膽小怕事，多因維生素a、b、c與鈣質攝取不足而造成，故動物肝、魚、蝦、奶類、果蔬等食物應予以補足。
二、行為反常
不愛交往、行為孤僻、動作笨拙，多為體內缺乏維生素c的結果，在食譜中增加富含此種維生素的食物如番茄、橘子、蘋果、白菜與萵苣等是最佳的治療方法
行為與年齡不相稱，較同齡孩子幼稚可笑，表明氨基酸攝入不足，增加高蛋白食品如瘦肉、豆類、奶類、蛋類等勢在必行。
夜間磨牙、手腳抽動、易驚醒，常是缺乏鈣質的信號，應及時添加綠色蔬菜、奶製品、魚鬆、蝦皮等食品。
三、面部“蟲斑”
民間認為，面部“蟲斑”是孩子肚子裏有蛔蟲寄生的標誌。可事實並非如此。這是一種皮膚病，謂之單純糠疹，源於維生素缺乏，是營養不良的一個早期信號。所以當你有“蟲斑”後，再也不要單單服用打蟲藥，正確之舉是調整食譜，增加食物的花色品種，補足維生素，必要時應在醫生指導下服用維生素藥片。
中學生日常飲食應多樣化，以提供充足、全面、均衡的營養，保證身體發育所需。營養專家提醒處於青春期的中學生注意以下六點：
1.多吃穀類，供給身體充足的能量
2.保證魚、肉、蛋、奶、豆類和蔬菜、水果的攝入
3.避免暴飲暴食、偏食挑食及盲目節食，少吃零食
4.養成吃早餐的良好習慣
5.參加體力活動，加強體育鍛煉
6.青春期學業繁重，應注意學習緊張期間，如考試時的營養和飲食安排
另外，生活水平的提高反而使得膨化食品、碳酸飲料、洋快餐受到孩子們的推崇，殊不知這三者正是導致青少年營養不良的三大殺手。
膨化食品具有四個高的特點：高糖、高脂肪、高熱量,還有很高的味精含量。長期大量食用此類食品易造成人體脂肪積累;會破壞營養均衡，會防礙身體對營養物質的吸收。同時膨化食品的製作過程中會有鉛進入到食品中，造成長期的或慢性的危害，主要表現為：注意力低下、記憶力差、多動、容易衝動、容易愛發脾氣等等，甚至嚴重危害到小孩智力的發育和神經系統的健康。
碳酸飲料對人體有害無異，二氧化碳過多影響消化，很容易引起腹脹，影響食慾，甚至造成腸胃功能紊亂。而且大量糖分有損牙齒健康，對孩子們的牙齒髮育很不利。同時損害青少年身體發育，造成骨骼發育緩慢、骨質疏鬆，易發生骨折。
洋快餐是十足的"垃圾食品"。常吃洋快餐食品，攝入脂肪和糖分過多，為日後得高血壓、動脈粥樣硬化、心腦血管病、糖尿病等病埋下隱患。還會引發缺鐵性貧血等疾病，長期食用可使體內鈣質減少，影響兒童的骨骼發育，易患佝僂病等。
同學們，今天我們一起來了解中學生的營養不良的原因，分析熟中學生營養膳食的搭配，就是為了掌握中學生營養飲食的方法，更好的讓我們更加健康的成長。
謝謝大家!
11月學生國旗下講話稿 篇13
老師們、同學們：
大家早上好!5月20日是“全國學生營養日”。因此我今天講話的主題是----有健康才有將來。
現在的中國小生不僅學習累，飲食上也出現諸多問題，例如早餐不吃、午餐對付、晚餐過剩，導致我們學生營養狀況出現了嚴重的兩極分化——營養過剩和營養不良。現在肥胖同學很多，要預防肥胖最根本的是要防止熱能過剩，如含糖量較高的可樂型飲料、精緻糖果及西式快餐，尤以漢堡包為代表的快餐食品，應少吃。一日三餐需吃好，合理配餐很重要，按營養學的要求，青少年一日的膳食應該有主食，副食，有葷有素。儘量做到多樣化，合理的主食是除米飯以外，還應吃麪粉製品，如麪條、饅頭、包子、餃子、餛飩，特別要做到“早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少。”吃菜要喝菜湯，但不能用湯泡飯，飯後不要劇烈運動。盛夏酷暑，活動量大，注意補充水分，以免產生失水現象。每天早上要堅持喝一杯牛奶或豆奶。
另外，積極參加體育活動，通過體育鍛煉增強體質也很重要。我們應正確對待體育課上的體能訓練，大課間活動時不應“袖手旁觀”。書上説：“人們追求美好生活的前提條件是要擁有健康的身體。”請同學們每天要保持充分的營養及適量運動，我們不想做“手無縛雞之力”的秀才，也不想做“病懨懨”的林黛玉!所以請牢記：有健康才有將來!
11月學生國旗下講話稿 篇14
一年級母親節國旗下講話稿：感恩母親
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家早上好!今天我很高興站在這裏為大家講話，我講話的題目是“感恩母親”。本週的星期日，同學們知道是什麼日子嗎?對，就是我們的母親節。
母親節是我們天底下所有母親的共同節日。這個節日是是提醒我們時刻記住，感恩我們的母親。
母親給予我們生命，我們感激;母親讓我們茁壯成長，我們感激;母親讓我們得到知識和力量，我們感激。在我們的生命裏，總會有困難，是母親給予我們關心和幫助，所以我們更應該感激。
在這個美麗的母親節，讓我們用最温柔的心情，擁抱媽媽，告訴她：“媽媽，我愛你!
謝謝大家!
11月學生國旗下講話稿 篇15
敬愛的老師、親愛的同學們:大家好!
今天我跟大家講的題目是：文明禮儀記在心
早上好!轉眼間這個學期一半的時間已從我們身邊悄悄地溜走了。從我們懂事那一天起，從我們踏進幼兒園、學校這一天起，我們的父母、老師就不斷地對我們進行尊老愛幼、文明禮儀教育。尊老愛幼是一種我國的傳統美德，是我們應當提倡的，但是在我們的校園裏，只聽到小部分的同學親切的向老師問好，我們許多同學與老師擦肩而過，沒有一聲招呼問好，甚至連看一眼都省略了;帶着滿腦子的疑惑向老師提問，在老師的耐心講解、解答後沒有言謝就走了。
在這裏我要問問同學們，尊敬教師是不是僅僅在於使老師在“教師節”那天才過得愉快呢?不是，我們應當把尊敬老師這一意識時刻保留在頭腦中，並且把這種意識溶於我們的每一言，每一行，在課堂上，你們專心致志的目光滲透着對老師的理解與支持，在校園裏，你們文明的言語散發出對老師的尊重與敬仰。在生活中，你們彬彬有禮的行為體現了老師的教導與培育。在大力倡導公民道德建設的今天，首先提高的就是“明禮誠信”，
明禮就是懂得文明禮儀，它是要求人們共同遵守的一種行為準則，是國民道德文化水平的體現，我國很早就享有“禮儀之邦”的美譽，文明禮儀的例子舉不勝數，要是我在這裏舉我們身邊的例子，或許你們會説這太平凡了，那就拿與我國隔海相望的日本來説吧。
在日本，禮儀是學生一定要學習的課程，青年在走上工作崗位時，還要接受禮儀訓練，從髮型衣着，坐立姿勢，鞠躬角度，説話語氣，端茶給別人喝等都有規矩，對待長輩、上級更是要使用尊敬的語言和語氣，相比之下，我們的禮儀就簡單得多，同學們都能做到的，我相信你們也一定能做到的，當你第一次跟老師打招呼時，心裏或許會顫抖，當你第一次跟同學道歉的時候，不知如何開口，心裏或許會犯愁，但那是使我們的環境更文明的理由啊，所以在這裏我向大家提倡：文明禮儀，從小做起，從我做起、從現在做起。
我的國旗下講話倒吸結束，謝謝大家!
11月學生國旗下講話稿 篇16
老師們，同學們：
早上好!
我是七年級三班的~~~。今天我國旗下講話的題目是：《我的閲讀經歷》。
對於閲讀，大家一定不陌生。當我們還是嬰兒的時候，就已經開始了閲讀。那時，我們讀的“書”是媽媽那充滿慈愛的目光，是爸爸那興奮的眼神，是奶奶那慈祥的臉龐，是爺爺那憨厚的笑容。
隨着時間的流逝，我們認識了文字，伴隨我們成長的是那無聲的夥伴——書。記得孩提時，一本本裝幀精美、厚重多彩的圖畫書深深吸引着我。沒上國小前，《唐詩三百首》是我的最愛。每天跟着錄音帶搖頭晃腦的念唐詩，是我對文字閲讀最初的認識和接觸。
魯迅先生説過：“只看一個人的著作，結果是不大好的：你就得不到多方面的優點。必須如蜜蜂一樣，採過許多花，這才能釀出蜜來，倘若只叮在一處，所得就非常有限、枯燥了。”集各家之長，亦是閲讀的關鍵。
上了國小後，我開始接觸更多的文字和書籍。從《伊索寓言》到《格林童話》，我暢遊在童真的幻想裏，單純的開始了對人與情感、權利的探索;從《十萬個為什麼》到《我們愛科學》，我驚異於自然界的神奇奧祕，將心靈帶到了更遙遠廣闊的空間;從《詩經》到《史記》、從《海燕》到《鋼鐵是怎樣煉成的》，從古到今，中西交匯，織成一幅斑斕的畫卷。在一次次的閲讀中，各種各樣的書堆砌成一級級台階，一步一步，引領我在人生的道路上不斷成長，不斷進步。
每當我聽見火車的轟鳴，保爾·柯察金那段如鋼鐵般擲地有聲的話便迴響在耳邊：“人的一生應當這樣度過：當他回憶往事的時候，他不會因為虛度年華而悔恨;也不會因為碌碌無為而羞愧，當他臨死的時候，他能夠説：我的整個生命和全部精力，都獻給了世界上最壯麗的事業——為解放全人類而鬥爭”。它讓我明白了生命的含義，也讓我在困難面前有了不懈奮鬥的力量。每當我看見奔騰的河流，心中便激盪着那些千古名句：“君不見、黃河之水天上來，奔流到海不復回”、“大江東去、浪淘盡，千古風流人物”、“子在川上曰：逝者如斯夫，不捨晝夜”。生命的旅途中，我在知識的海洋裏暢遊，默默欣賞着，品味着，輕舟已過萬重山。
一次偶然的。機會，我讀到了這本可能會影響我一生的書：《假如給我三天光明》。讀罷全書，掩卷深思。人的生命不過百年，我們應該如何生活，如何珍惜?假如給我三天光明，這是一句多麼熱切的話!是的，美好的生命短暫而寶貴，不要等到失去才後悔。每當我聞到清晨的百合花香，那個堅強的身影便浮現在眼前——海倫·凱勒，她用自己傳奇的一生告訴我們：完整的身體裏缺少的，是堅韌的靈魂。黑暗的生命也可以有斑斕的色彩，殘缺的身體也可以擁有完美的人生。只要相信自己，沒有什麼困難無法戰勝。
就這樣，書中那些黑白分明的方塊字，彷彿將我帶入另一個世界。但那細膩的情感，分明又來自於生活。於是，閲讀着，閲讀着，我讀懂了自然，讀懂了情感，讀懂了生活，讀懂了那些遙遠或貼近的人。
也讀詩詞，也讀偵探，也讀時尚，也讀歷史。生命本身就是一本讀不完的書;未來，有無數的未知等待我們探求。同學們，讓我們攜手，在閲讀中思考，在閲讀中成長，讓閲讀伴隨我們人生的旅途!
我的講話完畢，謝謝大家!
11月學生國旗下講話稿 篇17
尊敬的老師、親愛的同學們：
我是來自國小部五(1)班的韋瓔芝，今天我在國旗下演講的題目是《增強禁毒意識，自覺抵制毒品》。
青少年吸毒會嚴重摧殘身心健康，導致記憶力衰退，抵抗力下降，多種疾病發生。吸毒不僅給自身帶來了極大的危害，而且會對家庭、社會產生嚴重的危害，可謂是“一人吸毒，社會遭難”。
同學們，我們是國家的未來，是民族振興的希望。講到禁毒，有同學就會想：毒品與我很遙遠，跟我無關。其實不然，現實中青少年吸毒已成為一個觸目驚心的問題。來自國家禁毒委員會辦公室的數字表明，最近幾年我國青少年吸毒的人數始終佔吸毒總人數的80%左右。近年來，在個別青少年身上還發生了吸毒、藏毒行為，甚至走上販毒的犯罪道路。公安機關登記在冊的吸毒人數累計超過105萬，據不完全統計，16歲以下的青少年吸毒人數比前兩年又有所增加，初次吸毒者中甚至已經出現了六七歲的兒童。
同學們，我們是祖國的希望之花，所以我們必須要遠離毒品，而我們應怎樣拒絕毒品呢?我提議，我們應做到以下幾點：
1、我們應該瞭解毒品的危害，懂得“吸毒一口，入虎口”的道理;
2、我們不應該盲目追求享受、尋求刺激、趕時髦;
3、不聽信毒品能治病，能解脱煩惱和痛苦，能給人帶來快樂等各種花言巧語;
4、我們不應該結交有吸毒、販毒行為的人。如發現親朋好友中有吸毒、販毒行為的人，一要勸阻，二要遠離。
作為一名學生，我們應該積極地參加禁毒宣傳，這是每一個公民的義務。禁毒工作人人有責，人人都要為社會禁毒作貢獻。讓我們一起努力，共同創造一個健康的生活環境。同學們，為了美好的明天，為了所有關心你的人，請珍惜生命，永遠對毒品大聲説“不”!
我的演講完畢，謝謝大家!
11月學生國旗下講話稿 篇18
敬愛的老師、親愛的同學們：
大家早上好!今天我在國旗下講話的題目是《努力的你最美麗》。
同學們，你喜歡自己嗎?你對自己滿意嗎?你很羨慕某些人，甚至願意自己也成為他嗎?如果你對自己有疑惑，那麼我來告訴你：就像每一片葉子都有它獨特的形狀，每一朵花兒都有它獨特的香味，我們每一個人都是世上獨一無二的個體，在這個世界上，沒有兩個人是完全一樣的。我們每一個人的存在，都有自己的價值與意義，別人可以比我好，也可以比我差，但沒有人可以取代我。美國少年天使肯尼，一出生就因為身體畸形截掉雙腿，後來又發現切口的根部被癌細胞侵入，只好把腰部以下的身體全部切除。但是，肯尼並沒有向病魔低頭，他在家人的幫助下向自己的生命挑戰，拼命練習生存技能，使得自己日漸獨立，能跟常人一樣上學，甚至還學會了溜滑板、溜冰。肯尼的生命是美麗的、動人的。
健康的我們，更要學會容忍自己的不足和缺點。俗話説人無完人。正因為這樣，我們才要不斷學習、不斷提高自己。如何在正視不足和缺點的前提下，採取積極的行動來彌補不足、克服缺點呢?一方面要正確和別人做比較，認識到自己在羣體中處於什麼樣的位置，尋找以後努力的方向;另一方面要正確認識自己。不要只從不同的方面平價自己，卻看不到自己的優點，老覺得“某某的學習比我好，某某的書法比我好，某某的琴比我彈得好”，而實際上每個人身上都有自己的閃光點:學習好的可能體育不如你，書法好的可能學習不如你，不要一味給自己挑毛病。既能夠看到閃光點，也能夠看到不足之處，對自己的認識才會全面，才能更好的取長補短。
我們要多鼓勵自己：“成績單不漂亮沒關係，只要我努力，就是一名好學生!”“基礎不好沒關係，只要我每天都有進步，就是一種成功!”“我的生活是充滿陽光的，努力的我最美麗!”這樣自信的度過每一天，你會越來越體驗到：我的人生是非常有價值的，我是最棒的!
我的講話完畢，謝謝大家!