關於善良的三分鐘演講稿（精選12篇）
關於善良的三分鐘演講稿 篇1
敬愛的老師，親愛的同學：
善良，使人感到温暖!
善良，折射出人性的美麗!
善良，是人們在交往中必備的品質!
幫忙老爺爺倒垃圾是善良;別人遇到危險而救之是善良;愛護動物是善良……
生活中處處有善良!
鬧鐘的秒針伴着歡快的曲調滴滴答答不停得轉着，早晨到了，媽媽見我還在呼呼大睡，十分氣憤，一把把我從牀上拎了起來，我全然把與媽媽晨練的事拋到九霄雲外去了!
我心中暗暗幻想，一會兒是先做作業，還是先開電視，不知不覺到了鍛鍊的主要目的地了，人明顯多了起來。有健步走的;有慢跑的;有打羽毛球的;有老爺爺拿着播放小曲兒的收音機，哼着小調悠閒着走的……
跟着媽媽的快步伐，不鍛鍊的我一會兒就不行了，停下來休息了一會兒，讓我體驗到人性善良的時刻悄然來到。
一位中年男子引起了我的注意，他挺着裝滿油膩的大肚子，手緊握，做着跑步的動作，口中，一呼一吸，節奏整齊。額頭露出黃豆大的汗珠……從我身邊跑過，只感覺有太大氣場，讓我不敢移動，目光追隨着他的步伐而去。
太陽慢慢升起來，温度也高了許多，胖中年男子也挺不住了，大概急於瘦下來多跑了幾圈，最終體力不支倒在地上，他的頭髮濡濕了，橫七豎八地散亂着，他閉着眼，紅彤彤的臉上淌着亮晶晶的汗水，讓人敬而遠之。出乎意料的是，大家都圍了上去，只見一個上穿白T恤，下穿黑運動褲，戴着眼鏡的人大喊：“我是醫生，請大家讓一讓!”人們騰出地，他忙上前，摸了摸中年男子的額頭，着急的説：“誰有扇子?不要圍這麼緊，露出一點地方，給他點新鮮空氣……”
我也湊了過去，只見一位老奶奶拿着跳舞用的扇子給中年男子扇着，圍觀的人羣中有人打了120急救。青年醫生不停得按着中年男子的胸部幫忙他呼吸等着急救車的到來!
最終急救車把中年男子送到了醫院，不明白他怎樣樣了，我能夠想象出他醒過來感激青年醫生的情景……
如果中年男子暈倒後沒人過問，他是否有生命危險，當然!但人性的善良救了他!
經過此事件後，也讓我懂得人性的善良。
善良的魅力將照着每一個人前進!
關於善良的三分鐘演講稿 篇2
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!
善良的人會把別人的幸福當作他自己的幸福。他把鮮花奉獻給他人，把荊棘留給自己，這，就是善良的魅力。
一個善良的人，不會因為別人衣着破舊，散發出難聞的汗臭，就冷眼相看，也不會因為別人是個幹髒活的人就心存鄙視，惡語相加。相反，他會根據自己的能力，適時表現出自己的友善，施以援手。他懷着巨大的悲憫，用一顆包容一切苦難的心，看待所有的世人。因為在這個世界上，有時並不單純需要金錢!
事實上，每個人都會遇到不如意的事情，都渴望得到幫助、理解、同情與愛護，而心地善良的人，決不會吝嗇給予這些。他覺得能為別人做點什麼是他的快樂，而他給予別人的同時，自己也在享受，享受着奉獻的幸福。善良的人本身就象一個會發光發熱的太陽，無論走到哪裏，都能把光明和温暖帶到哪裏。他在燃燒自己的同時，也用愛的光芒照耀着他人。
一個善良的人不會只盯着別人的缺點。他能從細微之處發現別人的優點和長處，並不失時機的給予鼓勵和讚美。因為他相信任何的鼓勵和讚美比譏笑和斥責更有利於樹立一個人的自尊和自信。他會細緻入微的體貼別人的難處，並誠懇的樂於為別人分憂。因此他更贏得別人的尊重。或許，有人説：善良不一定都是好事，不一定都有魅力，不一定都會令人感動。
善良的人都通常有一顆熾熱的心，以讓他們的温暖從心中散發出來。善良的人都是十分可愛，因此在他們生活的環境當中受人歡迎。我曾經見過一個熱心幫人的善良大叔，已經73歲了，還用他僅有的一點退休金幫助貧困學生，大叔臉上佈滿皺紋、滿頭白髮，可是人們都説他還很年輕、很有魅力。
正因為善良，所以才有了魅力。
關於善良的三分鐘演講稿 篇3
敬愛的老師、親愛的同學們：
大家好!
善良，是每個人應有的品質。做一個善良的人，才是一個好人，一個受人尊敬和喜愛的人。
一個善良的人，一定會善待自己。善待自己，是對自我的一種提升，是對愛你的人的一種安慰，虐待自己是一種醜惡而不是一種發泄。如托爾斯泰所説：“生活中的善越多，生活本身的情趣也越多，二者水乳融，相輔相成。”
讓自己的生活裏多充滿一些善，讓自己多一點情趣，適當地放鬆一下自己，才能讓別人也感受到善，比爾蓋茨在取得巨大成功之後開始隱退，專心做慈善，休閒放鬆，安度晚年，而他的影響力卻依舊在不斷增大。懂得適當休息，懂得善待自己，把生活當做一種樂趣的人，才能堅守善良。若生活中處處充滿了枯燥與乏味的內容，則就做不到這一點。
一個善良的人，一定會善待他人。關心別人是善良的根本所在。只有關心，關注他人的人，才會根據他人的情況施出自己的愛心或幫助，善待別人。正如盧梭所説：“慈善的行為比金錢更能解除別人的痛苦。”可見慈善的重要性。羅斯福年輕時，曾在家鄉一個大農場裏工作。農場主是個刻薄又吝嗇的人，平時工作屢屢對羅斯福吹毛求疵。
一次，農場主竟因羅斯福的一點小錯將工資全部扣發。二十年後羅斯福成了總統，農場主面臨破產，借不到錢，無奈來找他，而羅斯福思索一番終是借了錢給他。關心他人，從始至終，不會因為某些不盡人意的事物而改變。不放高姿態，不冷眼旁觀，都是關心他人的表現，即使很小的事情。
一個善良的人，一定會善待社會，我們每個人都是社會中的個體，組成社會的部分，善待社會中的弱勢羣體，不僅為自己積德行善，更為大家的生活創造了希望。誰都願意生活在一個充滿愛與關懷的和諧社會裏，不要去嘲笑那些需要幫助的人，他們就生活在我們的身邊，有位著名作家層想施捨給一個衣衫襤褸的賣筆小販一元錢，結果走了幾步又覺得不妥，回來拿了一支筆再走。
若是直接給小販錢，則是在侮辱小販的人格尊嚴，必定會使其難受——而慈善是不會讓人難受的。因此拿走了他的筆，就當是為他做了一次生意。這，便是善待社會。
只有堅守善良的人，生而為人，才不會遺憾。願每一位朋友都能做一個善良的人。
關於善良的三分鐘演講稿 篇4
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好!
善良是種子，在沉寂的黑暗中萌發生命的希望;善良是太陽，在嚴酷的寒冷中散發人性的温暖。善良是光，是熱，如同火炬般鼓舞人心。
在都市混凝土的冷漠光輝中，善良又有幾許存在的印記呢?
幾天前，我在報紙上看到這樣一則消息，一名女子在路上丟失了一隻價格昂貴的手機，遍尋無果後，只好向警察求助。警察對她説：“你在這等着，我幫你找。”幾個小時過去了，就在這名女子快要絕望之際，警察竟然拿着她的手機回來了。原來他挨家挨户地問了附近所有的住户，最終打聽到了手機的消息。
有人説為人解憂是警察應盡的責任與義務，我卻不這麼認為。沒有正式的立案，沒有上級的命令，是什麼敦促這名警察如此千方百計呢?只為信守一個空口無憑的承諾?這名警察其實完全可以將這件事束之高閣，他卻沒有這麼做，這是為什麼呢?
於是我又聯想到最近的“最美媽媽”事件，一個母親冒着折臂的危險，用雙手接住十樓墜下的與其毫無血緣關係的女童，這件事震撼了全國。事情發生的一剎那，她作為一個平凡的百姓，沒有絲毫猶豫，伸出雙臂，將生的希望給了那名女童。
我着實被這樣一個真實的宛若童話的故事感動，一種力量擊穿了久居城市的心靈上覆蓋的層層陰霾與冷漠，令人忍不住潸然淚下。這是善良的力量，無論那名警察還是那名“最美媽媽”，他們都具備這樣的力量。善良的面前，平凡和陌生都不是阻礙。善良的魅力，在於它有生根發芽的能力：兩個真實的事例讓我清楚地感受到，如今社會中，善良還是存在的，它生活在每一個普通人的心中。
善良的魅力，使平凡的人格變得偉大而崇高。
關於善良的三分鐘演講稿 篇5
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好!
冰雪靜靜地躺在地上，一股春分吹過，它融化了，融化成了水消失在濕暖中。我一直堅信，我的善良像春風般可以感化他人，卻未曾想到，那一次温暖的笑容把我融化了。
在我的心中，總認為她是最嚴厲的，雖説嚴師出高徒，可她的嚴厲讓我無法親近。那一次温暖的微笑以善良的魅力改變了我的心靈。
惱人的上課鈴聲照常響了，是物理課，她依舊從後門發出大的響起開了門，然後使勁磕住門。“嗒嗒”的高跟鞋聲尾隨着她的腳走向講台，但與以往不同，隨着鞋聲傳來德爾還有吸溜鼻涕的感冒的聲音掠過耳畔。這節是物理總結課，所以她在黑板上張牙舞爪地比劃着，嘴也像縫紉機般擺動着，我卻絲毫沒有留意她講的內容，只是想着是否應該給她一包苦甘顆粒，我的心糾結着，躊躇不止，手都哆嗦着。最終我還是下了決心，給她吧。我消磨着時光，表上的指針像蝸牛般向前緩緩蠕動，我又遐想着我給她藥時我的表情如何。
還是捱到了下課，鈴聲像甘泉一樣響起，我迫不及待地從包裏掏出一包藥，看清“苦甘顆粒”，不知是同情的力量，還是希望感化她的眼裏的力量鼓着我把藥給了她，我只是以為她只是一句“謝謝”，哪知，我錯了，她雙手接過我手中的一包藥，仔細地看清藥名，馬上抬起頭，用她矮小的身軀中最大的力量衝我笑了出來，她的頭髮不知是因燙染射我眼中輝耀的金褐色，眼睛了散發出的目光充滿着感動和感謝，更多的是善良，像一團火燃燒了我的心，打開了我的心之窗;鼻尖上也反射出乍眼的光亮，使我體會到善良的魅力之高尚，笑容中還露出兩排雪白的牙齒，本來就很潔白的牙齒顯得更加高尚;有點黝黑的臉頰被陽光晃得格外温暖。這個笑容散發着偉大的光芒，她説了句謝謝，頃刻，我的心好似要被融化了，她的笑讓我驚詫，讓我不知所措，我的心被她善良的魅力融化了，臉上開始變紅，讓我久久不能平靜。
善良的魅力的光芒原來也能融化我這本來就已經很火熱的心，我被這人世間的善良感動了，原來善良的魅力能如此動人，令人温暖，善良的大愛在人間。
春風再一次拂過我的臉龐，我感受到了善良的魅力，活在人世間，真好!
關於善良的三分鐘演講稿 篇6
那些飛滿我們童年天空的紙鶴，早已散落在了風中，隨着歲月的流淌羽化成了灰燼。
我在那個單純得像潔白的玉蘭花瓣般的年齡，遇到了那個無緣牽動我所有喜悦與悲傷的身影，從此我的生活像碎了一地的玻璃碴，一粒一粒紮在我的心上，看不出的傷痕，無言以表的痛楚。
我以為一切都化作了雲煙，再多的記憶，在時間轟轟隆隆地輾過後都不會留下太深的印記。那些逝去的歲月在心中翻來覆去地疼痛起來，那些過去的過去的過往，我不願也不知如何把它們簡單地歸類，就好像“懂事”這個詞，我一直不知道該對它表示感激還是深刻地沉痛。
我只是一直一直在長大，像所有的孩子一樣，一直長到不是孩子那麼大了，卻還是斷不了那些會議、那些牽絆，一瞬間就翻湧上來，如同海嘯一般鋪天蓋地，無所循形。
時間在我身邊飛逝，嘩嘩啦啦的聲音像流水唱着歡快的歌。
歲月總是伴隨着磕磕絆絆的那些人那些回憶，那些構建起我們以及的人或事像火車一樣從我們的生命中轟轟烈烈得軋過去，留下一條條或明或暗清晰或模糊的印記。
我看到了兩條線在相交的瞬間是多麼美妙，像棲上枝頭的百靈鳥，像深谷中驟然綻放的幽蘭。可我忘了它們在那之前和之後無盡漫長的等待與分離……在那麼多個黃昏那麼多個早晨，望着頭頂那片不清澈的天空，一直一直地沉默。一恍惚，一愣神，便又是一個黃昏和清晨過去了……那片天空總是那般寬廣寂寥，很多很多年了，依舊是如此，它還會繼續下去吧，在很多年以後，很多很多年後，仍舊是如此，而那些曾説過陪我們看遍每一個日出與夕陽的人呵，他們又在哪裏了呢?
終於有一天我發現，我幾乎已經可以不去記起過去那些曾經以為會刻骨銘心的日子，這就好象你翻看一本書，看到那兒，帶給你或喜或悲或麻木不仁的感受。看完了，自然而然就翻過去，然後看到新的故事，又有新的情節出現，有時想想人生一生也不過就是如此，這樣，不知是該歡笑還是該悲傷。
我不停地講啊講啊，忽然就有種很傷感的感覺，看到了太多成長帶給我無奈和上同。人在選擇一些東西的時候必然跟着失去一些東西，無論怎樣完美的選擇都不會做到盡善盡美，我在成長的過程中無數次地站在岔路上，無數次地選擇，也無數次地失去，有時我覺得其實沒有選擇才是最幸福。
成長就像是一場幸福的災難!幸福、災難~我總歸是喜歡這兩個詞的，尤其是它倆在一起的時候，總是出奇的迷人。很簡單的詞，卻長滿了那些關於成長關於愛的所有所有的糾葛……
關於善良的三分鐘演講稿 篇7
梅是孤寂的，她，在寒風中傲然挺立，獨開獨放，怎能説她不是孤寂的呢?梅是平凡的，她，沒有茉莉的芳香，沒有玫瑰的妖嬈，沒有月季的高貴，更沒有牡丹那典雅的姿豐，富麗和繁華，怎能説她不是平凡的呢?但是，她有更為寶貴的東西——清香飄逸，冰清玉潔，傲雪怒放!
竹的頑強不屈，鬆的萬古長青，梅的傲雪怒放，為歷代人所稱頌，詩人所題詠，畫家所深刻的描繪，藝人所歌頌!但，更令我神往的是梅那與污泥濁水而不染，經風雪而不凋的高貴的品質。
看詩人所題詠。王安石所作：“牆角數枝梅，凌寒獨自開。遙知不是雪，為有暗香來。”偉大主席毛澤東讀陸游詠梅詞，反其意而用之：“風雨送春歸，飛雪迎春到。已是懸崖百丈冰，猶有花枝俏。俏也不爭春，只把春來報。待到山花爛漫時，她在叢中笑。”積極，堅貞，不愁而笑的性格不禁躍然紙上。
看畫家所描繪。當代畫梅名家邢久海畫梅所不同於前人，使梅花那不懼寒冬，傲雪怒放，志趣高潔，無畏無懼的形象生動且深刻的印在了我們心中。
聽藝人所歌頌。“紅巖上紅梅開，千里冰霜腳下踩。三九嚴寒何所懼，一片丹心向陽開……”我也好想自己也是一朵傲霜怒放的梅花，不為稱頌，不為名譽，只為默默無聞，為人民大眾所服務……
梅，我對她早已不是單純的愛戀，她，變成了我靈魂的全部。我只願，也只希望，只要我是一枝梅，一枝高潔的梅就好!
關於善良的三分鐘演講稿 篇8
3050年的今天是高科技迅猛發展的時代，人類不僅已在月球上定居，而且還發明瞭更為尖端的技術-人腦芯片.也就是把牛頓，居里夫婦，馬克思等偉大科學家的腦髓取出，製成人腦芯片放入新生兒的腦殼中.這樣剛出生的孩子就知道什麼是萬有引力定律，什麼是唯物論……
3050年11月4日是我的生日，也是我的孩子來到世上的第一天.醫生要給我的孩子安裝人腦芯片，但我拒絕了.醫生以及我的家人都認為我是個瘋子.“不給孩子加人腦芯片他以後什麼生存?他會被社會淘汰的!”丈夫對我大聲吼道.但“固執”的我仍堅持着.
不久，新聞媒體來採訪我，問我為什麼拒絕給孩子安裝人腦芯片.看着他們那認真的表情，讓我感到可笑，也感到一陣陣心痛.
“我作為一為人民教師，一位母親，當然希望我的學生，我的孩子能天資聰慧，有所作為.但我希望孩子們能憑藉自己的天資，自己的努力為未來打造出一翻天地.”我激動的説，“雖然我們這代人沒有安裝人腦芯片，沒有他們的智慧與博學，但我們有創造力，有想象力，難道有這些就不夠嗎?”
説完，我又帶記者們來到我所在的班級.我在黑板上隨意畫了一個圓，問學生們這是什麼.他們有的啃着筆尖，有的搔着頭……最後他們又搖搖頭，一口同聲的説，這既不是一個正規圓，又不是一個橢圓，這是什麼呀?我看了看他們，覺的無可奈何.然後我對身後的記者們説：“我建議把他們的人腦芯片取出，看看他們又會有什麼樣的答案.”這一次，他們都爭先恐後的回答：“是臉盆嗎?”“不，是月餅.”“才不是呢!是大鍋.”看着他們那可愛的樣子，在場的每一個人都會心地笑了.
後來，國家頒發<<禁止安裝人腦芯片>>的條例，規定所有安裝的人一律取出……也就是在頒佈這個條例的同一天，我的孩子被檢查出有先天的智力障礙，醫生對我説：“如果安裝了人腦芯片就能與正常人一樣，他會很完美.你現在對不對你的選擇感到後悔?”我笑了笑，説：“醫生，您錯了!只要擁有創造力的孩子都是完美的孩子.我不會為我所做的一切感到後悔.相反，我很欣慰.因為以後世界上會出現更多的比牛頓，居里夫婦傑出的科學家!”
我要説，我選擇，我無悔!
關於善良的三分鐘演講稿 篇9
親愛的老師、同學們：
老師常常對我們説，要做一個文明的人。不能亂扔垃圾，不能踩踏綠化草坪，要從身邊點點滴滴小事做起……但是豎立在花壇中的温馨提示牌上的小標語，似乎被有些小朋友所忽視!
每天早上我背上書包，買好早點，一邊走一邊吃。到了學校門口總會看到地上被一些不講文明的小朋友扔得到處都是垃圾，讓人看了都會覺得噁心和疼心!當我在靠着牆角吃早點時，就會看到值日老師在打掃校門口那些成片的垃圾。這是每天都會讓人看到的一幕!
那次，我看到我同年級的表叔向我這裏走來。之後，他把手上的食品袋隨手一扔，見此，我只好走上前去把表叔丟的垃圾袋撿起來丟到了旁邊的垃圾桶裏，然後再回到牆角繼續吃早點。
“曹藝凡，你撿垃圾幹嗎呀!丟在那兒又不要緊的，許多人不都是這樣丟的嗎!”
“你怎麼這樣不愛護公共衞生呢!保護環境，人人有責。虧你還是我的長輩呢!”聽到這，表叔似乎認識到自己錯了，默默地不説話了。
吃完了早點，我走進了校門。在去教室的路上，我看見一二年級的小朋友在我們班領養的綠化帶中跑來跑去，我彷彿聽見那可愛的小草在哭泣!我加快步伐正要去阻止，就看到我們班的一大羣同學帶着一顆愛心朝這邊跑來，把這些不懂事的小朋友“請”到他們班主任辦公室裏，找他們班主任去教育這些不懂事的小朋友。這讓我感受到了一股強大的正能量在發揮作用，也讓地球母親放下心來。因為，有我們這股強大的正能量的接班人守護着地球母親!
這些小事例，我想大家也深有同感。在生活中處處都有正能量。當有負能量出現時，你的一次勸説、一次阻止，都會給護衞我們生存的空間做出了自己的貢獻!我們每個人都希望住在一個温馨、和諧的大家庭裏，希望看到我們周圍的人每天都能開開心心地生活在乾乾淨淨的環境中，那麼就從我做起!在學校，當有同學踩花草、破壞公物、在走廊上狂奔亂跑、罵髒話、亂扔垃圾、浪費糧食的時候，我們不應該走開，而要上前制止，有同學吵架也要上前勸阻，見到老師要主動問好;在街上，看見果皮扔在地上應該撿起、人多的地方不去擠、買東西要排隊;在公交車上，看到需要關愛的人要讓座、有垃圾要扔進垃圾桶!
讓我們攜起手來爭做文明小市民!
關於善良的三分鐘演講稿 篇10
尊敬的各位領導，老師，親愛的同學們：
大家晚上好!我是來自10小教英班的。我演講的題目是《感恩是愛的接力》。
感恩很簡單，就是對別人的幫助表示感謝。遺憾的是，我們常常忽略了別人的幫助，這樣，感恩就無從談起了。
我想，我們首先應該感謝的是給了我們生命的父母。但是，我們做到了嗎?
讓我們一起自我檢討一下吧。在舉步維艱的時候，我們有沒有埋怨過父母沒有和我們商量就把我們帶到了這個未知的世界?當自覺處處不如人的時候，我們是否也望父成龍，望母成鳳?每一年的那一天，爸媽為我們慶生的時候，我們是否因為覺得派對不夠排場而覺得委屈生氣?我們想過母親懷胎十月是怎麼過的嗎?在那漫長的十個月裏，媽媽她睡了幾個安穩覺，爸爸又合了幾夜眼，我們關心過嗎?
當我們學會了比較，不再以自己的爸爸媽媽為榮;當我們不願意在同學們面前介紹這就是我的爸爸，這就是我的媽媽的時候，我們想過他們的感受嗎?我們是否想過，我們的父母也很自卑，我們瞭解他們心痛卻仍然無怨無悔付出的心情嗎?
對於別人來説，我們也許只是毫不相關的路人甲乙。但是，對於我們的父母，我們永遠都是最寶貝的人。有這樣的愛包圍着，難道我們還不幸福嗎?我們不該感謝他們嗎?朋友們，讓我們把手捂暖，然後拉拉我們的父母那雙辛勤的手;張開雙臂，去擁抱一下那為我們日夜操勞的身心;或者，我們還應該親吻一下他們那已然不再年輕的臉頰。知道嗎?這樣做，他們會熱淚盈眶，他們會快樂很久，很久。
老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。這樣，那根叫做愛的接力棒就得到了傳遞。
讓感恩於施恩並存，接過愛的接力棒，把它傳給身邊的每一個人。這樣，愛的光環就會成為不落的太陽!
我的演講到此結束，謝謝!
關於善良的三分鐘演講稿 篇11
寒假裏，一向喜歡運動的我只報了一個運動班——羽毛球班，可這次的教練，讓我收穫了一個意想不到的知識。
記得寒假的第一節羽毛球課，教我打羽毛球的教練有翻天覆地的變化，原先教我的是吳教練，可這是最厲害的阮教練教我們，阮教練原先是教高級，最喜歡用殺球來打那些不聽話的人，雖然我沒有嘗試過，但看那力度，就會讓我忐忑不安。
當我第一次和阮教練打球時，經常有十幾個球打不到對面，而我卻為了接到球跑的氣喘吁吁，“下一個”阮教練每次都用複雜的聲音，對我説着，眼神裏流露出一絲無奈。
過了幾天後，阮教練好像在家裏想了很久，在今天做了一個決定，“每個人有一個球打不過網，就兩個俯卧撐。”我一聽，立刻傻了，我一般有十幾個球沒打過來，那不是要做二十幾個俯卧撐，那不累死。但教練已經下了命令，不能不遵從，只好盡力而為吧!我痛苦的想着。“下一個。”教練忽然叫道。我定眼看了看，到我了，時間怎麼過的這樣快?只好盡力而為。
“前面兩個球，後面開放。”教練大聲叫道，“媽呀!”我小聲嘀咕着，“為什麼一到我就變換一個打法?”可這是，阮教練已經發球，我只好認認真真地打球，想一切方法讓我可以準確地打到每一個球。我不停地跑，喜歡出汗的我已經汗流滿面，可我還是努力接到球。“一個，哈哈，你終於有一個了。”教練説道，“還有幾個，加油哦!這時，我萬分激動，剛剛有十幾個，這次只有一個，太好了。我的眼睛裏留下了成功的淚花。
這件事已經過去了幾天幾夜，但我的腦海裏對這件事仍然記憶猶新，阮教練叫我們做俯卧撐，其實就是給我們加大壓力，有一句俗話説：有了壓力，就有了動力。“因為做俯卧撐累，辛苦，所以我為了不做俯卧撐，當然就會想方設法接到球。
關於善良的三分鐘演講稿 篇12
老師們、同學們：
早上好!
我今天講話的主題是《做一個心理健康、積極向上的人》。
古人説：“人生逆境十之八九。”我們在學習工作和生活中時常會面臨着這樣或那樣的問題，我們應該如何調整自己的心態，坦然面對人生中的各種挫折呢?
首先，我們應該有樂觀積極向上的心態。做一個樂觀的人，我們的人生將收穫快樂、幸福和勝利。我們可以笑，我們也可用哭，我們在笑的時候表現出我們自己樂觀的心情，而當我們在哭泣的時候，我們也在充分表現自己樂觀的心情。哭泣也不代表我們沮喪。而是能站在新的起點上出發，微笑着重新拾起拼搏的勇氣，擁有樂觀的心態熱愛生活，熱愛學習。最終發現原來失敗，挫折也只不過是被我們踢出去過無數次的小石頭。鄧小平一生經歷了三次大起大落，但卻沒有被打倒、打敗。正是由於鄧小平一直保持樂觀的心境，不怨天尤人，不放棄，不忘記得每天給自己一些樂觀因素，才讓鄧小平爺爺站到了最高點，併成為一個成功的樂觀主義者。
其次，我們應該持一顆進取的心。剛造出來的航海羅盤，沒有磁化前，指針方向混亂;一旦磁化，就被一種神祕的力量支配着，指向同一個方向，而且永遠指向那裏。在人的身上，這種神祕的力量就是進取心。它使我們向目標不斷努力。它不允許我們懈怠，它讓我們永不滿足，每當我們達到一個高度，它就召喚我們向更高的境界努力。劉翔因為有了一顆進取的心，突破了世界記錄，奪得了桂冠。
最後，我們懂得堅持，人生之路很漫長，理想的彼岸是那麼遙不可及，但我們不能駐足啊!既然已經起程，我們就應該堅持跑下去，生活告訴我們，誰堅持到最後，誰才是最後的勝利者，司馬遷因為堅持才著成史家之絕唱，無韻之離騷的舉世傑作，邰麗華因為堅持才舞動着生命的絕美絲絛，紅軍因為堅持，執着的革命精神，經歷漫長的征途，一路上披荊斬棘，克服了常人難以想象的困難，用自己的血和淚譜寫了這二萬五千裏的動人篇章。
俄國詩人普希金説過：“假如生活欺騙了你，不要悲傷，要相信，快樂的日子就會來臨”。親愛的同學們，對於生活中種.種的不幸和挫折，讓我們一起奔跑，對明天充滿希望，我們的人生路將越寬闊，越走越温暖，越走越美好。最後希望大家能夠在這微笑的早晨，揚起我們的笑臉，做一個心理健康積極向上的人!
謝謝大家!