怎樣與上級溝通（精選5篇）

怎樣與上級溝通 篇1

與人交流要求我們巧妙地聽和説，而不是無所顧忌地談話。而與那些充滿畏懼的人、怒火中燒的人、或是遭受挫折的人交流就更難了，因為在這種情緒的控制下，我們會更加束手無策。

有些人無論在生活中，還是工作中，人際關係都處理得非常和諧，就是因為他們掌握了有效的溝通技巧。關於有效溝通，有很多研究和分析的資料

溝通中的肯定

即肯定對方的內容，不僅僅説一些敷衍的話。這可以通過重複對方溝通中的關鍵詞，甚至能把對方的關鍵詞語經過自己語言的修飾後，回饋給對方。這會讓對方覺得他的溝通得到您的認可與肯定。

溝通中的“先跟後帶”

無論是職業諮詢，心理輔導還是一般的合作，都可以使用這種技巧。“先跟後帶”是指，即使是您的觀點和對方的觀點是相對的，在溝通中也應該先讓對方感覺到您是認可的、理解的，然後再通過語言和內容的誘導拋出您的觀點。

溝通中的聆聽

聆聽不是簡單的聽就可以了，需要您把對方溝通的內容、意思把握全面，這才能使自己在回饋給對方的內容上，與對方的真實想法一致。例如，有很多人屬於視覺型的人，在溝通中有時會不等對方把話説完，就急於表達自己的想法，結果有可能無法達到深層次的共情。

溝通中的專業性

一舉一動都要表現出你的專業性。這種專業性來自你的微笑，來自你的握手。就像沃爾瑪的每一個員工最好的微笑是要露出八顆牙齒一樣，專業的表現也是贏得信任的一個重要因素。

總結：在溝通過程中，80%是傾聽，其餘20%是説話，而在20%的説話中，問問題又佔了80%，以問問題而言，愈簡單明確愈好，答案非是即否，並以的態度和緩和的語調為之，那麼一般人的接受程序都極高。

怎樣與上級溝通 篇2

一：多做讓她感覺到你在乎她的事情。不知疲倦的表達愛意。這一步對待你的女朋友在這個小心翼翼的階段是非常必要的。

二：儘量避免主動誇獎除她以外的其他女性。如果她在誇獎，最好你充當聽眾而儘量避免參與討論。如果她需要你的回評，「你不喜歡她喜歡的，比喜歡她不喜歡的安全」(這個一定要謹記)。

三：不要在她氣頭上與她討論。每當你意識到她蠻不講理的時候，你該對自己保持冷靜(你要習慣她這個狀態而不要被她氣到)，平靜的跟她説「我知道今天不適合討論這個問題，等你冷靜了我們再説」。但是不等於你要放棄這個問題，你要把這個問題保存到她冷靜下來了，甚至不是當天都沒有問題，重新拿出來把你的想法跟她説。

四：不要放過任何你們出現的矛盾衝突。抱抱她可以，順着她不可以。如果問題是她錯了，你應該在她思想敞開的時候説清楚她錯的地方。一場性愛和一個擁抱只能是個止痛藥，並不能根治你們之間的問題，你需要指出她不適合這段關係的一些做法(在她情緒正常的時候)，鼓勵她説出自己的想法。從女孩子閉口自己瞎想到張口表達自己需要一個過程，你需要等待和鼓勵。

五：對你剛才描述她的所有表現你一定要保持冷靜。這一點很難做到，你還是很容易被擊倒。但是當你每天把這些糟糕的事情過一遍，你便提醒自己必須習慣它，當它再次出現的時候你要保持「淡定」，無論她多生氣，你也要保持一樣的冷靜與她對峙。其實就是要有比她大的氣度，這需要你的努力。

六：擁抱她被推開表示她還在生你的氣，並且內心在等待你的第二次第三次擁抱，直至到她氣消平靜為止。

七：講原則。人與人相處需要尊重。她無理取鬧你順着她，不是尊重她而是對待寵物的方式。你需要平等對話，如果是她出現你第二種情況中不講理的嘴臉，你必須讓她清楚她這個樣子非常不讓人欣賞，不能低三下四。無論是你主動跟她説話還是被動等待她的認錯，你的立場不能改變。你必須讓她清楚這種説話方式對兩性關係沒有一點好處。

兄弟姐妹們，這到底是我的問題，還是她的問題?是我不成熟，還是她不成熟?

最後有一句話必須跟你説的，女人成長需要時間，這個同時你也需要成長，雙方克服自身問題的過程需要很大的自省和刻苦。如果真的有一天彼此關係無法挽回，實在愛不動了，你也不必沮喪，成長是需要代價的，各種代價。

怎樣與上級溝通 篇3

尊敬某某:

曾經有一個邊遠貧困鄉村，那裏的人民是無知並不知道外面的世界。瘟疫蔓延，自然災害發生。Time沒多大意義的人，給那些被死亡。人民生活，甚至不知道今天是什麼日子。生命就在原始直到有一天電話被帶進村子。Gradually，人們開始與外界溝通，打開他們的想法。最後這個村莊呈現出嶄新的面貌和發展進入模式的城市。我們可以從這個故事嗎?這個神奇的電話，確切地説，這是溝通的方法，重新生活的村莊。那麼，誰能告訴如何溝通是重要的?既然人們從中受益了，否則，人甚至歷史。還記得嗎?我們的古老的中國曾被認為是世界文明的國家，在好幾個領域中輝煌的成就。然而，在明代的黨代表政策，禁止通信從世界的其他地方，有大量的科學和文化的發展。中國滯後和滑進了19世紀晚期月蝕…很多人會忽視溝通的重要性，因為我們已經從我們的歷史。幸運的是，有些人知道溝通的重要性只是作為一個老師説:“那些有良好的溝通能力可以在最好的表達自己的思想;馬丁·路德·金沒有一個人善於溝通，黑人解放運動也不知道它的一天來，如果男人從不接觸對方，他們會傷害彼此的一天。”

歷史發展的道路是通過改變溝通，而如今，溝通顯得越來越重要，因為比以前技術和信息需求的交流，推動經濟發展和業務發展需求，因為國家和政府的溝通和交流，因為公司的需求，呼籲交流關係，熱愛家庭需要溝通交流，友誼的慾望要求交流…因為所有的人都需要不同的溝通，女士們，先生們，你們和我在這裏，誰要生存在這個社會沒有交流嗎?非常感謝你。

謝謝大家!

怎樣與上級溝通 篇4

當你回首往事時，你是一個與過去溝通的人，當你有一段思想熱潮時，你便是正與書籍溝通。

書籍是人類進步的階梯，與書溝通，便是與一為有知之人的談話。

從丫丫學語，到朗朗的讀書聲;從思想萌發，到磅礴的思潮奔湧……每個人都是從語言學會溝通，從溝通中學得人生。解讀人生，與平凡之人溝通，便會得到淺薄、空乏的思慮;與有知之人溝通，便可得到“近朱者赤，近墨者黑”的感染;而我們與誰溝通才能做一個有知之人，填補心靈的空虛呢?還是讀書。

讀書是一種發自內心的溝通。如果強迫自己與心靈溝通，那麼書帶給你的並不會想你想象的那麼美好，你還會成為書的奴隸，如行屍走肉一般的無能。反之，你若把書當作是心靈的塑造，與書溝通時，體會着無限的“物我兩忘”，那麼，我想你一定比玉皇大帝都活的隨心所欲!

與朋友溝通，何談一個“難”字，把書當作你的密友，與書溝通便成了你比不可少的生活習慣。也許你會説：“我的書很多，把誰當作自己的密友呢?”這也就談到了選擇書，擇書如擇友，走一次書店，讓你發現如人才市場般的熱鬧，各種書籍琳琅滿目，讓人目不暇接，你的目光應該是轉向你心所向的精神世界，也就是説，你追求的是什麼，你就要為達到目的而“奔波”。

選擇了書，就一定要讓它發揮起最大的作用。所以讀書貴在思考。讀書不是看它的表意來增長志趣，而是通過溝通來推敲其深層含義，只有這樣，你才能算是真正的與書溝通。思考的過程也猶如人生之路的坎坷不平，也許你會走如誤區，不要慌張!讀書破萬卷，如果你能一次就領會其真意，那麼你比作者都要厲害。

閲讀是一種精神儀式，與書溝通更是回味無窮，把書當作自己的密友，讓人生變得豐富多彩、無比燦爛輝煌。所以，請記住：架起與書溝通的橋!

怎樣與上級溝通 篇5

化批評為支持——贏得更多同盟

當我們興致勃勃地提出一個自己很得意的設想、計劃、方案時，旁邊忽然有人來一句：“別做夢了!”或“這個想法根本不現實!”感覺真是有如當頭被澆了一盆冷水。這個時候，如果一味對抗，試圖説服對方，往往只是平白消耗自己的力量。

其實有一個簡單的辦法，可以化批評為支持，那就是找到批評中的正面動機。當我們看到對方正面動機，往往比較容易達成共識。找到共同點後，就會贏得更多同盟和支持。

■方法

1、從批評的言辭中找到對方的正面動機。比如 “這個想法不現實”的正面動機很可能是“希望你考慮事情更具操作性一些”。

2、就正面動機做“如何、怎樣”式的提問。比如，對於“這個想法根本不現實”，可以迴應：“謝謝提醒。那怎麼樣讓這個方案更現實、更可操作，您有什麼具體建議?”

如果對方提出很好的意見、建議，就使批評者變成了顧問，要感謝對方;如果對方沒什麼好的想法，只不過是發泄自己的情緒，那麼你會知道，那批評其實與自己無關，不必理會。

直接表達——給情感增添動力

情情緒低落時，一句貼心的話語會讓我們覺得十分温暖。相反，如果親友、伴侶未能提供合適的情感撫慰，往往會讓我們覺得不被理解，甚至心生怨恨。憤怒和怨恨，正是代表我們內心對愛的飢渴。

我們往往以為，對方如果愛我們，自然就會知道我們的需求。然而事實卻是，我們是不同的個體，內心的感受如果不表達出來，再相愛的人也很難猜到對方的需要。如果養成直接表達感受和需求的習慣，就能在溝通中學會互相照顧，從而增進親密感。

我們要突破一些錯誤理念，比如：人只能堅強，不能脆弱;靠自己搞定才算強者，找人幫忙會被人看不起，等等。

■ 方法

1、如果需要情感撫慰，就直接説明感受(累了、委屈、難過、覺得脆弱等)，説明對方如能怎麼做(比如耐心傾聽、陪伴一段時間、擁抱、讓自己在他/她懷裏痛哭一場等)自己會感覺較好、恢復較快。在對方做了之後表示感謝。

2、要注意這是提出請求，而非命令。真誠的請求容易贏得支持援助。

3、提請求要明確，讓對方知道如何操作。比如“我很委屈，想大哭一場，你能不能抱着我，讓我盡情哭?你不要勸我別哭了，也不要問我為什麼，我哭出來就會好很多。”

4、如果需要傾訴，注意兩點：一是説到真實感受和情感需求(需要被愛、被肯定或需要安慰等)的傾訴更易見效，而只停留在抱怨的方式不是傾訴，而是控訴。

最後，務必要找到比自己狀態佳、情緒穩定性好、內心力量更強的人傾訴。