心理健康個人成長報告（精選5篇）
心理健康個人成長報告 篇1
校領導十分重視這次活動，按照學校的規定和要求，和學校政教處主任共同關心指導、精心策劃組織了這次活動，順利完成了前期準備工作，以櫥窗、展板等形式針對性展示高中生生活、學習等心理健康相關知識，讓學生了解更多的心理健康知識資訊，能有效地應對現在，應對未來。
二、活動鑑定，成效創新
xx月14日午時，我校在籃球場舉行了現場心理諮詢、測評及心願牆活動。此係列活動由4個區組成，分別為:心願牆區、測試區、諮詢區、以及心理趣味圖片展示區。諮詢區由專業的心理輔導教師主持，其餘三個區則由受過相關培訓的學生主持。活動現場的趣味心理圖片區吸引了眾多眼球，很多同學認真分析了圖片的涵義；更有大批同學紛紛湧到心語牆區寫下自己的完美願望，將自己的真心話傳達給自己和朋友，很好的激勵自己，表達情感；也有很多同學樂於做心理測評，更好的瞭解自己的性格和氣質型別，為以後的職業生涯規劃做好準備。雖然測試的人較多，但同學門仍舊很耐心地等待結果的解釋。活動中同學們積極參與，也有教師加入活動互動中。
xx月21日高一和高二年級部分學生的團體心理輔導活動順利開展，經過此次團體輔導活動，促進彼此的交流溝通和了解，提高學生人際交往的本事，增進同學之間的友誼，構成團結互助，相互關心、友愛的學校氛圍。經過自我探索，更好的認識自己、悅納自己。
xx月28日高三部分學生參加了考前緩解心理壓力的團體輔導活動，有效的`緩解了他們學習壓力，放下思想包袱，簡便應對大學聯考。
xx月24日，關於“讓心靈沐浴陽光”心理健康手抄報評比活動也已開展完畢，已於月底前評比並交給學校政教處留存備案。可是不足之處就是有些班級上交材料不進取，以後工作中，我們需要注意研究好時間安排。
三、認真交流，鑑定表彰
xx月31日整個活動月開展完畢，對活動中做得比較好的進行了表揚，公示相關獲獎情景，對活動中做得還不夠好的地方進行了認真的鑑定，收到了良好的效果。
總之，在過去的一學期中，在學校領導的關心和支援下，我校的心理健康教育工作取得了很大的提高。今後我們要繼續提高認識，轉變觀念，特別是廣大教師要轉變觀念，把心理健康教育工作做得更好，真正讓每個學生都能在健康、溫馨的環境中學習和成長。心理健康教育工作任重而道遠，需要每一位教育工作者不懈努力，需要我們不斷探索前進、積累經驗，力爭使我校的心理健康教育工作更有成效。
心理健康個人成長報告 篇2
性格
總的說來，我是一個較為內向的人，平時就不怎麼主動和別人說話，感覺自己的交際能力很差。其實，我就是很喜歡交朋友，可是就是有一種害怕別人不理你的心理。和熟悉的人，他們都會覺得我很愛說話，經常都是我的“聽眾”。我一直都是一個很平易近人的人，大家都喜歡和我交往，其實，我覺得自己如果能勇敢一點，我會做的更出色。平常我對朋友都是非常真誠的，如果別人對我好，我也就會加倍地對別人好。我對自己的家人也特別好，他們總是會誇我做事很認真，而且很會討他們歡喜。
興趣
我比較喜歡一些理性的東西。平常就喜歡畫畫，打乒乓球了。不太喜歡記憶一些文字性的東西，感覺很繁瑣。特別喜歡數學，特別就是享受做數學的那個過程，讓我覺得很有意義。還喜歡一些外語，比如，英語和日語等等。但是總感覺自己的英語就挺差的，其實自己已經很努力地在學習了，但是不見什麼效果。自己也喜歡交朋友，不過因為自己較為內向吧，所以很害怕主動和別人交流。
探索職業發展
通過課堂的學習，進行了MBTI性格測試，瞭解到自己是INTP型的.，主要適合的職業是科學和技術領域，或者其他能夠讓他們其於自己的專業技術知識獨立、客觀分析問題的職業。
但是說實話，自己的專業是物流管理，是管理系的。有時，我就在想，我以前是不是應該選擇理科，文科的東西真還是不太適合我。不過自己的物理有真實很差。不管怎樣，選擇已經選擇了這條道路，就應該走下去。我對於自己的性格和興趣分析，我覺得我不擅長於和人打交道，所以還是要搞一些研究性的工作，譬如，策劃、會計之類的。對於我自己，我還是比較喜歡上班族的工作，因為我覺得這樣的工作比較有規律性，而且還富有挑戰性。
對於我以後的職業規劃，首先就是要做好目前的工作，那就是要好好的學習。還有就是要彌補自己不足的地方，培養自己的綜合素質。學好各科專業知識，掌握經濟管理行業的基本知識。然後就是爭取把英語六級和計算機二級過了，為以後的就業打下一個好的基礎假期打工（和本人專業相符合的工作）積累社會經驗.。對於以後出身社會，在工作之餘，不斷學習各方面的知識，提高自己的能力，增長各方面見識。努力工作，積極博取提升的機會。在工作，學習之外，堅持鍛鍊身體。汲取他人各種點，不斷提高自身的修養。不斷髮現自己的不足，並不大的予以改正。建立良好的交際網，秉承"君子之交淡如水"的人生座右銘。
我知道性格是很難改變的，但未來的事情誰也不能夠決定，所以我就有把握好現在，認真地對現在的我進行分析，預測將來的事情，讓我的未來有更高的成功的概率。而且，社會是不斷變化的，是不斷向前發展的，所以對我的職業發展就要做出一些風險的預測。
我國現在大學生畢業漸漸增多，而且需求量漸飽和，對經濟方面的研究不透徹，社會就業率不高，反而失業率有上升的趨勢，所以就業環境不是很好的。在我國金融人員需求量不是很大，但對於高階技術人員卻短缺，社會需求量大。經濟與管理這個行業的就業範圍比較小，不容易找工作的，現在自己多考些證能夠拓寬些就能拓寬就業範圍。
相信自己在未來的道路上總有自己的成功之路。
心理健康個人成長報告 篇3
（一）自我認知心理的調適
1、在擇業中表現出的各種心理問題和心理障礙，與他們的世界觀、人生觀、價值觀、擇業觀有直接關係。因此畢業生在產生問題時，要先檢查自己的認知方面問題，並適當地進行調解。如發現自己對社會的認識有偏見，認識問題、解決問題的角度、方法有問題，對人生目的模糊，就要考慮自己的世界觀、人生觀是否端正，應當進行重新的審視調整。如發現自己對職業的社會價值評價與別人不一致，看法不一致，就要檢討一下自己價值觀和職業觀是否正確，職業價值觀是人生價值觀的重要組成部分，對大學生的心理髮展具有重要的影響，這方面出現的問題也比較多。樹立了正確觀念，才能在擇業過程中科學的分析就業形勢與自我特徵，冷靜妥善地處理擇業過程中的個人與社會、個人與集體、個人與他人的關係，才能熱愛所選擇的職業，堅定信心，愉快上崗，事業有成。
2、正常的人都具有自我評價的能力，這是自我意識的功能。自我評價越接近實際，自己產生的心理障礙就越小，適應社會能力就越強。相反，過分的高估或低估自己，就會在心裡出現焦慮、緊張不安及狂妄自大等不良心理狀態。因此大學生在自我評價意識方面要經常進行調適，學會合理地認識自己，評價自己。但是，一個人要客觀公正地評價自己並不是一件容易的事，往往是旁觀者清，當事者迷，正所謂“不識廬山真面目，只緣身在此山中”。這就要求畢業生在自我評價過程中掌握合理的調適方法。首先，要學會反省。面對擇業，畢業生除了要客觀分析就業形式外，最主要的是認識自己已經具備的內在素質能力，明確自己未來發展的方向，同時認真分析自己的優勢和劣勢，測試自己的性格和氣質，有針對性地選擇出最適合自己的職業、崗位。這樣才能保證在擇業過程中贏得主動。其次，要學會比較。在社會中生活離不開各種社會關係，這些社會關係的作用之一，就是作為比較和參照的物件。通過與自己條件、地位類似的人來做比較，從而做出類似的自我判斷。同時還可以把他人對自己的評價結論、自己在社會實踐中具體表現作為自我評價的'參照物來對比，如果對比結果趨於一致或接近，那就表明自我評價是合理公正的，反之則說明自我認識不夠客觀，自我評價不準確，缺乏自知之明。
（二）情緒方面的調適
情緒是心理反應的直接表現。如果心理得到滿足，就會出現滿意、快樂、興奮、熱忱等健康反應；如果心理得不到滿足，就會出現失望、內疚、焦慮、恐懼、悲傷、冷漠等不良情緒。前者是積極的，後者是消極的。畢業生在擇業過程中解決心理矛盾、調適健康心理的關鍵就在於充分調動積極因素，合理調節消極因素，使困難化為動力，在情緒不斷優化中實現目標。情緒調適應當從以下幾方面做起。
1、讓非理性情緒向理性情緒轉化。人的情緒有理性和非理性之分，這兩種狀態都會影響人對事物的認知程度和感受方向，也會左右人的情緒變化。研究表明，人的不良情緒產生根源來自於人的非理性觀念，反之亦然。要改變人的不良情緒，就要設法將人的非理性觀念轉變為理性觀念。比如有的畢業生擇業時看到一些不如自己的同學找到了比自己理想的工作，就心理上不平衡，產生不滿情緒，抱怨自己沒有抓住機會，抱怨社會不公平，堅持認為自己就應當比別人強，不甘心承認現實。其實，他們沒有理性地分析在當前市場經濟條件下，高校就業制度改革後“雙向選擇”、“擇優錄用”的真實含義，也沒有理性地分析自己與他人的具體情況，只是簡單的按自己意願去分析問題。這顯然是一種非理性的情緒，如果不將這種非理性情緒及時糾正，不良心態就不能消除。
2、合理的情緒宣洩，鬆弛心情。情緒是健全心理中不可缺少的一面，對造成的情緒不能過多地壓抑，而要加以宣洩。當情緒發作時，人體內潛藏著一股能量，需通過情緒的發洩來釋放，否則積聚起來有害身心健康。如果情緒表達經常受到壓抑或禁止，容易引起身心疾病，表現在身體上的疾病有胃病、高血壓、和心臟病，表現在心理上的有心理緊張，甚至會引起心智障礙、影思維等心智活動的效應。情緒的宣洩有直接和間接兩種，直接的宣洩就是直接針對引發情緒的刺激來表達情緒，當直接發洩對於別人或自己不利時，則可以用間接發洩，如向他人傾訴、自我傾訴、文娛活動等，使緊張的情緒得以緩解。但宣洩一定要注意場合、身份，注意適度，要把握“放鬆自己，不妨礙別人”，利己利人的原則。
3、進行自我安慰。擇業遇到挫折時，可以進行適當的自我安慰。這種調適主要是當一個人追求某項事物而得不到時，為了減少內心失望，為失敗找一個藉口或理由，以緩解動機的矛盾衝突，消除焦慮、抑鬱、煩惱和失望情緒，用以安慰自己。人不可能處處順心，事事順利，擇業中遇到了困難和挫折，已盡了主觀努力仍無法改變時，可以說服自己適當讓步，不必苛求，找一個自己可以接受的理由，讓自己保持內心的安寧，承認並接受現實，以求得解脫。例如，得知自己落選了，可以安慰自己：“失敗乃成功之母”，“與別人相比，自己還算是好的”等等。
（三）克服心理障礙，增強心理承受能力
1、敢於面對挫折。人的生活道路不是一帆風順的，遇到挫折是正常的事情，能否正確對待挫折，能否忍受挫折，是人心理健康與否的一個重要標誌。畢業生要維護心理健康，必須提高心理挫折的耐受力。首先，要正視挫折。對擇業過程中遇到的挫折客觀地看待，這種事情人人都可能遇到，自己遇到了也是正常的，應當泰然處之；其次，戰勝或適應挫折。遇到挫折要冷靜分析原因，找出問題的根源，充分發揮主觀能動性，想辦法去戰勝它。如果主觀差距太大，經過努力也無法戰勝，就要接受它、適應它，另闢新徑，以便再戰。第三，要經受挫折的鍛鍊。當代大學生基本上都是在順境中長大的，沒有經受過多少挫折，所以承受挫折的能力較差，要多經受鍛鍊，到艱苦地方去，到社會實踐中增加挫折鍛鍊，提高耐受能力，學會在挫折中鍛鍊，在困境中崛起，提高自己的心理承受能力。
2、積極主動出擊。在擇業過程中，不要消極等待、畏首畏尾、盲目悲觀，而應主動出擊，克服依賴學校和他人為自己做出安排的依賴心理。真正理解求職擇業本身就是一場競爭，誰也迴避不了，做好充分思想準備，迎難而上，就一定會取得成功。
心理健康個人成長報告 篇4
一、主題簡介
我們圍繞大學生心理健康這一話題為主題，利用網路、實地調查、查閱資料等方式對我們身邊的同學進行了心理健康調查。作為當代大學生的我們，面對著嶄新的生活，無論是在生活上、學習上還是情感上，很多人都曾有過一段迷茫的時期。而近年來，關於大學生心理問題引發的悲劇報道也日益增多，所以我們希望通過對同齡人的調查，總結出大家目前存在的一些普遍問題，提出寶貴的意見，向身邊的同學宣傳關注心理健康的必要性，幫助身邊的同學調整好自己的心態，健康快樂地度過自己的大學生涯，併為將來步入社會做好準備。
二、活動日程
1. 7月1-9日：準備階段
組員集中，分配任務，內部交流，通過各種渠道收集相關資料，談論自己對大學生心理狀況的看法，提出問題，製作調查問卷。
校內調查：(1)口頭詢問，在宿舍、班級、同學之間互相交流。作為初步參考資料。(2)問卷調查，在校園內隨機派發問卷進行調查。
校外調查：將問卷以郵件的形式傳送給其他大學的同學進行問卷調查。
在揚州大學農學院進行實地調查，分小組行動並且討論調查情況。
4. 8月24-25日：諮詢階段
將通過調查總結出的大學生主要面臨的心理問題諮詢相關的老師，聽取他們的意見，並進行資訊彙總。
5. 8月26-28日：總結匯報階段
小組成員一起討論整理材料，各自發表自己的觀點，最後以書面報告形式進行總結。
三、調查情況
1.調查背景
近年來，關於大學生由於心理健康問題而引發的負面報道越來越多，這一現象引起了學校、家庭以及社會各界的高度關注。結合到我們的實際大學生活，我們也確實面臨著學習壓力、嚴峻的就業壓力還有複雜的感情問題。
2.調查目的
我們想通過對大學生心理健康的調查，從中尋找出當代大學生所面臨的一些比較普遍的心理困難，向大家宣傳心理健康的重要性，為大家提出一些適當有效的生活學習以及情感建議，幫助大家克服那些出現在我們多姿多彩大學生活中的小阻礙，為我們的健康成長提供動力與信心。
3.調查物件
本校的同學和江蘇省其他各高校的一些大學生。
4.調查方法或工具
主要是問卷調查，通過網路以及實地調查兩個方面進行實施。
5.資料分析或問題與現狀分析
心理健康調查問卷問題分析
(1)您認為您目前所在的大學與高中的整體氛圍相差很大嗎?
a.特別大b.很大c.差不多d.無差別
分析：12%的同學認為相差的氛圍特別大，無論是學習上還是生活上。48%的同學認為相差很大，主要實在學習氛圍和生活習慣上，大學的學習相對輕鬆而且老師也不會總是督促學習，大學都是住宿生活而很多人都是到了大學才離開家開始住在學校，這一方面很多人表示一開始真的很不習慣。40%的同學認為差不多，雖然大學與高中相比是一個嶄新的環境，但他們表示自己很快就適應了這樣的生活。0%的同學認為無差別。
(2)您對目前的大學生活適應狀況如何?
a.很好b.還可以c.較差d.差
分析：調查顯示15%的同學認為對大學生活狀況適應狀況很好，而25%的同學對大學生活適應狀況感覺較差，絕大部分的同學樂觀的認為適應狀況還可以。這說明大部分同學(60%)生活態度非常樂觀他們懂得調節自己在生活中遇到的困難，然而小部分同學則值得注意，他們對生活中的事情處理的不是很樂觀，由於他們思想太重，壓力太大，所以他們需要更多的幫助和鼓勵。
(3)您認為壓力在您的學習生活中對你的影響怎樣?
a.正面影響，學習的動力b.沒影響c.有點影響，影響情緒d.負面影響，無心學習
分析：有58%的同學認為壓力是一種正面影響是他們學習的動力，這表明這些同學面對壓力是有著樂觀積極的人生態度，他們化壓力為動力為自己的人生增添光彩，32%的同學認為有點影響，但並不嚴重，這樣說明他們也能夠逐漸地找到處理壓力的方法而不是受挫沮喪，10%的同學認為壓力是負面影響，會導致他們無心學習，這說明他們的心理素質還不是很好。
(4)當您出現學習效率底下的情況時，您會覺得心煩氣躁嗎?
a.經常會b.偶爾會c.很少會d.不會
分析：調查表明有63%的同學認為偶爾會，20%的同學認為很少會，7%的同學認為不會，這表明絕大多數同學能夠樂觀地處理自己的學習問題，有著良好的心理素質，而10%的同學表示他們經常會覺得心煩氣躁，他們需要加強鍛鍊。
(5)您認為宿舍是否有利於您的學習?
a.非常有利b.比較有利c.一般d.比較不利e.非常不利
分析：從調查中發現沒有同學認為宿舍非常有利於他們的學習，25%的同學認為比較有利，32%的同學認為一般，而38%的同學認為比較不利，5%的同學認為非常不利。這說明大多數同學還是把學習放在第一位的，但宿舍的學習氛圍不是很好，所以大多數同學表示他們還是傾向於去圖書館或者自習室學習。
(6)您是否對學校或者教學質量產生過不滿心理?
a.經常有.b.偶爾有c.很少有d.沒有e.未考慮過
分析：調查發現15%的同學經常有不滿心理，說明他們時常在思考自己，反省自己，但又從未去試圖改變現狀，改變自己，有50%的同學偶爾會產生不滿心理，說明大多數同學是樂觀的，只是學習任務和不幸偶爾讓他們心煩，只有20%的同學很少會出現不滿心理，13%的同學從未不滿，5%同學從未考慮過這一問題，這說明他們的心理素質非常好。
(7)您與同學相處的狀況是否讓你感到壓力?
a.經常會b.偶爾會c.根本不會
分析：從調查中發現有12%的同學經常會有壓力，說明他們非常重視同學之間的友誼，但出於某些客觀原因使他們對自己的友誼表示不滿，有60%的同學偶爾會存在壓力，這說明他們的交際能力和心理素質是很好的，而28%的同學則認為根本不存在，說明他們在交際上都是很樂觀，總體來說同學們的交際交友都沒有什麼大的障礙。
(8)遇到壓力你會最先向誰求助?
a.家人b.知心朋友c.專業人士
分析：據調查有42%的同學遇到困難會找家長，說明他們的依賴心理還是很強的，缺乏獨立思考生活的能力，有58%的同學認為找知心朋友更好，這類同學適應性比較強，自我生活能力比較強，他們不想讓父母擔心最先想到的是知心朋友。
(9)您贊成大學生談戀愛嗎?
a.贊成b.不贊成c.有時好就可以談了d.完全沒有必要
分析：有33%的同學贊成談戀愛，他們覺得不管以後能不能走在一起，都會給自己留下美好的回憶，62%的同學認為有時好就可以談了，這說明這部分同學會根據自身的條件狀況來決定談與不談，而5%的同學認為大學生的任務仍然是學習，應該把學習放在首位，而且大學生的經濟來源都是父母，談戀愛需要花費，也會浪費學習的時間，影響學習。
(10)您失戀後會傷心嗎?
a.不會b.會c.看情況d.無所謂或一點都不傷心
分析：對大學生失戀問題，13%的同學不會，5%的同學認為無所謂或一點不傷心，談戀愛只是在找異性朋友，失戀也許是對方的不足，或者是自己的缺點，而42%的同學認為會傷心，畢竟雙方都是真心的最後如果由於各種各樣的原因不能在一起還是很難過的，40%的同學認為要看情況。
從調查問卷中可以看出當代大學生心理問題的現狀：
1.心理素質方面，具體表現為意志薄弱，缺乏承受挫折的能力、適應能力和自立能力，缺乏自信心，依賴性強等。在困難與挫折面前，很容易束手無策、茫然，面對學習生活中的種種壓力，不能調整好心態以樂觀積極的態度去面對他們。
2.人際關係方面，衝動、不能平靜地考慮問題是許多大學生的共同問題，缺乏溝通，不能融洽地與同學相處也是一部分同學的困難所在。
3.情感方面，當面對學習生活中的一些挫折時，許多同學都會出現不良情緒，有些人能夠正確地對待它們，而有些人卻會因此造成人生的悲劇。同樣在大學生最敏感也最普遍的戀愛問題中，有些同學可能無法面對失戀最終自我墮落。
大學生心理問題的原因分析：
大學生心理素質方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理髮展階段有關，同時也與他們所處的社會環境分不開。大學生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時期。由於心理髮展不成熟，情緒不穩定，面臨一系列生理、心理、社會適應的課題時，心理衝突矛盾時有發生。
1.客觀原因
1)學習的任務、內容、方法發生了變化。大學更加強調獨立自學、獨立思考和解決問題的能力，而不像中學有老師天天輔導，日日跟隨。
2)生活環境發生了變化。進入大學，宿舍成為主要的生活區，生活需要自理，對於那些沒有寄宿經歷和依賴父母的同學來說無疑是個巨大的挑戰。
3)人際關係較中學時代要複雜。跨進大學，周圍的人來自五湖四海，大家有著不同的生活習慣、語言、習俗等，形成了陌生的交流環境。
4)對待社會工作的態度發生了變化。大學強調的是學生的自我管理，除了學習之外，還需要參加一些社會工作來鍛鍊自己的能力，有些同學面對這些倍感壓力。
2.主觀原因
1)盲目自滿與自我陶醉。考上大學之後很多人都不由自主地懈怠了下來，一方面大學裡沒有了中學裡的學習壓力，另一方面許多同學自認為中學裡自己是個佼佼者而放鬆了對自己的要求，卻不知大學裡的人才比比皆是。
2)失望與失寵感。很多同學都覺得目前的大學與自己理想中的大學相差甚遠，因此產生了失落感，同時在大學裡一下子不再是家庭與老師的重點保護物件也不免覺得有些失寵。
3)畏首畏尾。面對嶄新的環境以及激烈的競爭，很多同學此時卻失去了信心，他們不敢表現自己展現自己的才華，久而久之還會產生自卑心理，這給自己帶來了巨大的壓力。
6.解決方法
(一)開展相關心理講座，設立心理諮詢室
校方應充分發揮作用，積極引導同學們建立正確的人生觀和價值觀。心理問題的出現很可能是由於同學們對自我和社會的認知不夠，心理教育一方面可以向學生灌輸正確的觀念，另一方面也可以糾正大家過去的錯誤觀念，幫助有困難的同學走出心理陰影，沐浴陽光。
(二)積極參加活動，保持良好心態
多數同學認為自己並不快樂，其實快樂隱藏在生活中的許多角落裡。保持良好的心態，首先需要相信：快樂是自己尋找的。自我暗示也是一種有效方法。時刻相信自己是快樂的，就能在無意中將陰霾無限縮小直至消失。積極的參加社會活動，能夠增進人與人之間的溝通交流，將自己的不快樂與快樂都學會與身邊的人分享，困難時尋求朋友的幫助，失落時尋求朋友的安慰，在這樣的氛圍中自己也體會到了助人為樂的快樂，進而形成樂觀的生活態度。
(三)降低壓力，促進良性競爭
現代的大學生雖然還沒有步入社會，但是沉重的壓力卻已經在他們身邊蔓延開來，就業壓力，各種各樣的競爭壓力，來自父母老師的壓力等等，這麼多的壓力往往壓得許多人透不過氣來。因此，一方面學生應學會自我調整，學會怎樣把這種激烈的競爭環境轉化為源源不斷的動力，另一方面，學校與家庭應給予他們更多的關心與鼓勵，而不是一味地施加壓力。只有這樣，才能避免過多的壓力壓垮學生，造成嚴重的心理問題。
四、結語
大學對於許多人來說都是一個滿載夢想與希望的園地，大學也是人一生中最美好的時光，在這裡我們不斷積累，在這裡我們不斷成長，在這裡我們不斷感悟，所以我們應當珍惜自己所擁有的一切，正視一切困難，堅定自己的決心與信心，只有積極向上的生活態度，才能讓我們更好地感受大學生活的美好，感受大學生活的多姿多彩，為自己的未來插上飛翔的翅膀。
在這次關於大學生心理健康調查的社會實踐中，我們受益頗多，雖然只有短短的十天，但是這十天裡的經歷卻是一分寶貴的財富。
十天裡鍛鍊的是我們的能力。在實地問卷調查的過程中，我們也遇到了一些小困難，例如遇到有些同學的不配合，成員之間的意見分歧等等，但是我們都認真耐心地去解決這些小困難。我們總是帶著誠懇的微笑去與每一位接受我們調查的同學進行交流，我們總是心平氣和地進行小組討論，我們總是積極地參與到小組活動中去。這十天我深刻地意識到與人交流溝通的重要性，溝通是人與人和睦相處的重要平臺，溝通也是人與人之間互相瞭解的重要工具，溝通更是人與人之間心靈磨合的潤滑劑。與朋友的溝通，與陌生人的溝通，與老師的溝通，面對不同的物件，需要的是不同的溝通方式，但無論怎麼樣，真誠的心平靜的態度都是或不可缺的金鑰匙。這十天我也感受到團隊合作的重要力量，團隊合作不僅僅體現在學校體現在班級裡，它還是我們步入社會的一個重要考驗。作為小組的小組長，我擔負著使組員默契配合的重要責任，團隊裡既要體現團隊合作的精神，也要發揮每一位組員的能力。
十天裡幫助我們樹立了積極樂觀的態度。參加問卷調查的同學都是我們身邊的同齡人，對於近年來頻繁發生的由於大學生心理健康問題引發的悲劇我們也深有感觸，自殺、傷害他人這些原本不該出現在多姿多彩的大學生活裡的事，只因為同學們的一念之差而釀成了千年之恨。通過我們自己的實踐調查，大家對身邊的朋友同學以及自己都有了進一步的瞭解，也充分認識到了擁有健康的心態，快樂的心靈對於自我生活學習的重要性。
心理健康個人成長報告 篇5
心理沙龍是一個人與人之間相互交流的平臺，它以遊戲娛樂的形式為人與人之間搭建了一座心靈的橋樑，在歡聲笑語中，彼此間的心逐漸親近。從原本的兩條平行線到如今的相交相繞，從陌生到熟識，在心理沙龍中，四方的人兒歡聚一堂，敞開心扉，放開歡鬧。
心協是一個大家庭，作為其中的一員，我有責任也有義務為心協奮獻。在完成了佈置給我們部的任務後，我們又加入到了其它部門的行動中，各個部門互幫互助，其樂融融。
因為是新手，縱有滿腔熱情，但是有時卻是越幫越忙啊!只知幫其它部門一味吹球綁球卻跟本不知道要求的我，到頭來白忙了一場，捱了一頓罵。雖說罵者無心，但聽者有心啊，即使我知道罵我是就事論事，因為那的確是我的錯，但是我還是想提出一點建議：作為一名領導者，在不同的場全也要注意說話的語氣，必竟當時大家都是在歡樂氣氛中，瞬間頭頂被澆下一盆涼水的感覺是無法言喻的。當然，我這並不是抱怨，對於我而言，那沒什麼，但若當時是一個性格內斂或是倔脾氣的，那後期的影響將更深遠的，熟知一個優秀的領導者其實也是一個優秀的心理師。
活動的開展非常非常順利，其間大家都勇躍參加，樂在其中。主持人風趣幽默，參賽者各施其能，整個活動充滿歡聲笑語。
但是總的來說，本次活動還是相當成功的，相信在心協內部人員的共同努力下，心協會更上一層樓。以下是本次活動的'亮點與可取之處：
1. 各成員間互幫互助，親密友好。
2. 活動期間在場人都積極參與，氣氛活躍。
3. 工作人員工作到位，各盡職責。